Người già “trẻ hóa” tại ngôi làng yoga đầu tiên của Trung Quốc

Sau khi những người trẻ bỏ lên thành phố, ngôi làng chỉ còn toàn người già “sống mòn” qua ngày cho đến khi sinh khí của yoga đưa họ quay lại với tình yêu cuộc sống và lao động.

Nguoi gia "tre hoa" tai ngoi lang yoga dau tien cua Trung Quoc
Ngôi làng Yugouliang tại tỉnh Hà Bắc, Trung Quốc, có dân số chưa đến 100 người. Vùng thôn quê này cách ga tàu hỏa gần nhất 2 giờ đồng hồ. Sau khi thanh niên chuyển đi, làng chỉ còn lại người già với độ tuổi trung bình là 65. Họ sinh sống bằng nghề nông, chăn bò và cừu. Những thứ ngôi làng “sống mòn” cần là tiền, sinh khí và một tia sáng.
Nguoi gia "tre hoa" tai ngoi lang yoga dau tien cua Trung Quoc
Ý tưởng cứu ngôi làng nhờ yoga đến với Bí thư xã Lu Wenzhen cách đây 2 năm. Người dân Yugouliang chưa bao giờ nghe tới yoga, hoài nghi liệu Bí thư Lu có phải đang dụ họ vào một giáo phái nào đó hay không. Người đàn ông 52 tuổi cũng chưa từng học qua một lớp yoga nào. Internet, mới chỉ được đưa về làng cách đây 2 năm, trở thành “thầy” dạy ông qua những đoạn video và ảnh. Trong ảnh, ông Lu Wenzhen nói chuyện với người dân vào ngày 20/6.
Nguoi gia "tre hoa" tai ngoi lang yoga dau tien cua Trung Quoc
Trong những buổi tập đầu tiên, chỉ có một vài người đến. Ông dạy họ từ cách thở bằng những bài tập hát đến các động tác khoanh chân đơn giản. Không lâu sau đó, nhiều người nữa tới tham gia và họ bắt đầu muốn thử thách với những tư thế khó hơn. Cuối năm 2017, dân làng đã đạt giải nhất tập thể trong cuộc thi yoga tại Thạch Gia Trang, tỉnh lỵ tỉnh Hà Bắc.
Nguoi gia "tre hoa" tai ngoi lang yoga dau tien cua Trung Quoc
Vẫn mặc bộ đồ làm nông, khăn quấn trên đầu chống nắng, họ nhanh chóng vượt qua 15 phút tập xoạc chân đứng thẳng và một loạt các động tác giữ thăng bằng. Sau đó, ông Lu gọi vài người thực hiện trồng cây chuối và xoạc chân. Những “học viên” khác vỗ tay hoan hô trong khi các bà cụ 80, 90 tuổi ngồi trên ghế quan sát từ xa.
Nguoi gia "tre hoa" tai ngoi lang yoga dau tien cua Trung Quoc
Ge Luyun (bên trái), 62 tuổi, đã phải uống thuốc nhiều năm qua để điều trị cơn đau khớp vai và khuỷu tay. Cách đây 2 năm, cân nặng của bà vượt quá 68 kg. Từ khi bắt đầu tập yoga, bà giảm được 5 kg. “Giờ tôi không phải uống một viên thuốc giảm đau nào nữa”, bà nói. 
Nguoi gia "tre hoa" tai ngoi lang yoga dau tien cua Trung Quoc
Yoga trở thành một phần cuộc sống của nhiều người. Họ tập yoga lúc 5h30, sau đó chăn thả bò, cừu ra đồng, làm nông và lại tập lúc 17h30 trước khi về ăn tối. Chính quyền khuyến khích bằng cách tài trợ 1,5 triệu USD để xây dựng khu tổ hợp bao gồm nhà điều dưỡng và sân yoga. Tháng 2/2017, Tổng cục Thể dục Thể thao đã tặng cho Yugouliang danh hiệu “Ngôi làng yoga đầu tiên tại Trung Quốc”.
Nguoi gia "tre hoa" tai ngoi lang yoga dau tien cua Trung Quoc
Zhang Xiying (bên phải), 62 tuổi, chia sẻ bà chưa bao giờ cảm thấy có động lực lao động cho đến khi tập yoga. “Trước đây, đối với tôi, rèn luyện cơ thể đồng nghĩa với chơi bài. Giờ tôi không chơi bài nữa”, bà nói. Yoga trở thành một thứ hiếm hoi mà người dân có thể chờ mong tại ngôi làng nhỏ. Do trận hạn hán gần đây, hàng loạt thửa ruộng đều trở nên khô cằn. Trong khi đó, con cháu của họ, những người đang học và làm việc ở thành phố, chỉ về thăm nhà mỗi năm một lần.
Nguoi gia "tre hoa" tai ngoi lang yoga dau tien cua Trung Quoc
Những hình vẽ động tác yoga và khẩu hiệu xuất hiện khắp nơi trong ngôi làng. Là cán bộ được phân về vùng nông thôn kém phát triển, ông Lu gánh trên vai nhiệm vụ giảm đói nghèo trước năm 2020 với dự định biến ngôi làng thành cơ sở dạy yoga cho nông dân cả nước, hướng tới thúc đẩy du lịch. “Tất cả những điều này hiện tại chỉ là mơ ước”, ông nói khi lái xe qua những ngôi nhà gạch bùn. “Nhưng ai cũng đều phải có ước mơ”.

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Bên trong ngôi làng “ế vợ” ở Trung Quốc Nằm ở phía đông Trung Quốc, làng Laoya (Lão Áp) ở tỉnh An Huy được xem là “làng ế vợ” khi có tới hơn 100 đàn ông độc thân trên tổng dân số 1.600 người.

VietBao.vn

Hàng trăm người khỏa thân tập yoga giữa trung tâm Paris

Những người theo chủ nghĩa khỏa thân ở Pháp đã cởi bỏ toàn bộ quần áo để tham gia một sự kiện picnic khỏa thân ngoài trời, The Sun đưa tin.

Hang tram nguoi khoa than tap yoga giua trung tam Paris

Người dân Paris khỏa thân tập yoga ở công viên Bois de Vincennes

Sự kiện Ngày Khỏa thân Paris diễn ra vào cuối tuần trước trong công viên Bois de Vincennes, gần Paris.

Hàng trăm đàn ông và phụ nữ ở mọi lứa tuổi có thể được nhìn thấy tập yoga trong khi không mặc bất kỳ trang phục nào.

Hang tram nguoi khoa than tap yoga giua trung tam Paris

Sau lớp học yoga, người tham gia sẽ chuyển sang hoạt động picnic và ngủ trên cỏ.

Đây là khu vực dành riêng cho người khỏa thân trong công viên. Bên ngoài có một tấm biển cảnh báo, nói rằng đây là khu vực dành cho người khỏa thân.

Sau lớp học yoga, người tham gia sẽ chuyển sang hoạt động picnic và ngủ trên cỏ.

Hồi đầu năm nay, bảo tàng Palais de Tokyo ở Paris đã cho phép du khách khỏa thân vào trong bảo tàng tham quan.

VietBao.vn

Voi khổng lồ tập yoga trên đường, gây ách tắc giao thông

Con voi khổng lồ quyết định tập thể dục buổi sáng ngay trên đường vào giờ cao điểm, khiến các phương tiện không thể lưu thông.

Bấm ngay Subscribe / Đăng Ký xem video hay mới nhất >>

Cảnh tượng hài hước được Michelle Broadhurst, 49 tuổi, và Jacques Joubert, 55 tuổi ghi lại trong chuyến du lịch tới vườn quốc gia Kruger, Nam Phi.

Đoạn clip cho thấy một con voi đực khổng lồ di chuyển qua đường vào giờ cao điểm buổi sáng. Khi sang tới rìa đường bên kia, nó bất ngờ đứng lại và bắt đầu thực hiện bài tập thể dục buổi sáng.

Con voi khổng lồ duỗi thẳng một chân sau giống như động tác tập yoga, trong khi nhiều ô tô phải đỗ lại trên đường.

Sau khi thực hiện động tác co duỗi chân vài lần, con voi đực từ từ rời khỏi đường giao thông và tiếp tục hành trình của nó.

“Điều này thường xảy ra khi một con moi lớn hay nhiều tuổi gặp phải địa hình tương đối dốc hay không bằng phẳng trên đường di chuyển của nó”, ông Joubert giải thích.

Voi khong lo tap yoga tren duong, gay ac tac giao thong 

VietBao.vn

10 khám phá thú vị về Yoga liên quan đến sức khỏe

Yoga là một trong những môn thể thao thú vị trên thế giới hiện nay với hàng triệu “tín đồ” luyện tập mỗi ngày, song còn nhiều điều về bộ môn này ít được nhắc đến.

Vài nét về Yoga

Theo Wikipedia, Yoga là một tập hợp các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa và lâu đời có nguồn gốc từ Ấn Độ. Nó được ra đời dựa trên ý tưởng, tâm trí và cơ thể là một. Khi tập, kết hợp các kỹ thuật thở, tư thế Yoga và ngồi thiền. Nó giúp cải thiện thể chất, tinh thần, thay đổi thế giới quan, giúp bình tâm và giảm căng thẳng, nhờ đó sẽ giúp cải thiện sức khỏe cho con người.

10 kham pha thu vi ve Yoga lien quan den suc khoe
Yoga là phương pháp luyện tâm, luyện thân cổ xưa của người Ấn Độ

Nói ngắn gọn hơn, Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác trong cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được chân giá trị hạnh phúc.

Sự kỳ diệu của Yoga chính là thông qua việc luyện tập thể chất để khai tâm, giúp con người giác ngộ, từ bỏ lối sống không lành mạnh, những tính xấu và hoàn thiện bản thân hơn. Với hàng nghìn lợi ích của Yoga, bộ môn này được xem là hình thức luyện tập thể thao lâu đời và đáng tin cậy nhất trên thế giới xưa và nay.  

10 khám phá thú vị về Yoga

Lợi thế của tập Yoga là phù hợp cho mọi lứa tuổi, giới tính, mọi thể trạng, tình trạng sức khỏe và đáp ứng tất cả nhu cầu về hình thể cũng như lợi ích sức khỏe. Trang tin Listhogs.com vừa cập nhật một khám phá về bộ môn thể thao này.

– Sách Kỷ lục thế giới Guinness (GWR) hiện đang công nhận Bette Calman, 85 tuổi, người Úc là giáo viên Yoga cao niên nhất thế giới. Song một người khác, 90 tuổi Gladys Morris từ Royton, Oldham (Anh) hiện đang được dự kiến ​​nghị để xô đổ kỷ lục nói trên, bởi Gladys có tuổi thọ lẫn thâm niên dạy cao hơn.

10 kham pha thu vi ve Yoga lien quan den suc khoe
Yoga phù hợp với mọi đối tượng, và là biện pháp phòng ngừa bệnh tật, lão hóa tuyệt vời

– Theo một nghiên cứu tại Đại học York, việc thực hành Yoga làm giảm các triệu chứng đau thể chất và tâm lý cho nhóm phụ nữ bị đau cơ xơ cơ mạn tính.

– Nghiên cứu cũng cho thấy Yoga làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách cải thiện lưu lượng động mạch. Tương tự, Yoga cũng có tác dụng giúp điều trị bệnh tiểu đường, huyết áp cao và hen suyễn.

– Hầu hết các học giả đồng ý, dù Yoga và Ấn Độ giáo (Hinduím) có liên quan mật thiết, rằng Yoga nằm trong tôn giáo, nhưng Yoga lại không phải là tôn giáo. Nó thường được coi là sự duy linh (spirituality).

– Các học giả tin rằng, Yoga kết hợp các yếu tố của Saman giáo (shamanism) thời kỳ đồ đá, có từ năm 2000 trở đi. Yoga đồng hóa các yếu tố như các trạng thái Saman giáo, siêu việt, tu khổ hạnh, và sự soi sáng

– Một số học giả còn lưu ý, Yoga được xem là một biện pháp phòng ngừa bệnh tật và lão hóa tuyệt vời, phù hợp với mọi đối tượng, mọi lứa tuổi.

– Một nghiên cứu về cơ thể đang phát triển cho thấy, Yoga có thể cải thiện tình dục và thậm chí có thể ngăn ngừa và điều trị các vấn đề tình dục bằng cách tăng sức khoẻ tổng thể cho hệ thống tim mạch

– Nghiên cứu mang tính thương mại công bố trên Tạp chí Yoga năm 2008 cho thấy, có khoảng 16 triệu người Mỹ tập yoga và chi ra khoảng 5,7 tỷ USD mỗi năm để thực hành kỹ thuật này.

– Hatha yoga là nền tảng của tất cả các môn Yoga, được thực hành nhiều nhất trong văn hoá phương Tây. Ha nghĩa là Mặt trời (sun) và Mặt trăng (moon), đại diện cho nỗ lực của Hatha yoga kết hợp cả hai lực bổ sung, cân bằng giữa căng và giãn, vận động và nghỉ ngơi.

10 kham pha thu vi ve Yoga lien quan den suc khoe
Hatha Yoga là nền tảng của tất cả các môn Yoga

– Theo thống kê của Ủy ban An toàn sản phẩm Mỹ (UPSC), có tới 4.505 vụ thương tích lớn nhỏ trong năm 2006 liên quan đến Yoga, tăng hơn 1000 vụ so với 3.760 vụ của năm 2004.

KIM HÙNG Theo Listhogs.com – 12/2017

VietBao.vn

Hôn thê Hoàng tử Anh Meghan Markle khoe “dáng ngọc” với yoga

Hon the Hoang tu Anh Meghan Markle khoe �Sdang ngoc� voi yoga

Nữ diễn viên Meghan Markle cho biết, “yoga là thứ dành cho tôi”. Ảnh: geneviéve charbonneau.

Hon the Hoang tu Anh Meghan Markle khoe �Sdang ngoc� voi yoga

The Sun dẫn lời Meghan Markle tiết lộ bí quyết làm đẹp của cô chính là tập luyện yoga đều đặn. Ảnh: geneviéve charbonneau.

Hon the Hoang tu Anh Meghan Markle khoe �Sdang ngoc� voi yoga

Nữ diễn viên 36 tuổi cho biết, ngoài thời gian ở phòng tập, cô còn dành thêm thời gian tập luyện ở nhà. Ảnh: geneviéve charbonneau.

Hon the Hoang tu Anh Meghan Markle khoe �Sdang ngoc� voi yoga

Thậm chí Meghan Markle còn nói rằng, thói quen tập luyện đã ngấm vào máu cô. Ảnh: geneviéve charbonneau.

Hon the Hoang tu Anh Meghan Markle khoe �Sdang ngoc� voi yoga

Niềm đam mê của Markle bắt nguồn từ mẹ cô – một huấn luyện viên yoga. Ảnh: geneviéve charbonneau.

Hon the Hoang tu Anh Meghan Markle khoe �Sdang ngoc� voi yoga

Hôn thê hoàng tử Anh Meghan Markle cho biết, tình yêu của cô với bộ môn yoga chớm nở khi cô mới 7 tuổi. Ảnh: geneviéve charbonneau.

Hon the Hoang tu Anh Meghan Markle khoe �Sdang ngoc� voi yoga

Theo Markle, có rất nhiều lợi ích đến từ việc luyện tập yoga. Ảnh: geneviéve charbonneau.

Hon the Hoang tu Anh Meghan Markle khoe �Sdang ngoc� voi yoga

Những lợi ích bao gồm tăng tính linh hoạt và sức mạnh cơ bắp, đồng thời giúp thư giãn, nâng cao khả năng tập trung, giúp giấc ngủ sâu hơn. Ảnh: Image Direct.

Hon the Hoang tu Anh Meghan Markle khoe �Sdang ngoc� voi yoga

Hoàng gia Anh hôm 27/11 thông báo Hoàng tử Harry sẽ kết hôn với bạn gái, nữ diễn viên Mỹ Meghan Markle, vào đầu năm 2018. Ảnh: Empics.

Hon the Hoang tu Anh Meghan Markle khoe �Sdang ngoc� voi yoga

Hôn lễ của Hoàng tử Harry và Markle sẽ được tổ chức tại nhà thờ Thánh George, lâu đài Windsor vào tháng 5/2018. Ảnh: Forbes.

Hon the Hoang tu Anh Meghan Markle khoe �Sdang ngoc� voi yoga

Trước khi cưới, Markle sẽ nộp đơn xin nhập quốc tịch Anh và được rửa tội để chính thức gia nhập Giáo hội Anh. Ảnh: Getty.

VietBao.vn

Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy

Ngoài vẻ cầu kỳ, sang trọng, yêu kiều thường thấy của mỹ nhân Việt ở các sự kiện thì hình ảnh của họ trong bộ đồ tập gọn gàng cũng vô cùng đẹp và thu hút. Trang phục tập luyện cũng đủ loại, từ áo 2 dây ngắn đi cùng quần short năng động cho tới áo phông rộng rãi cùng quần thun dài… tất cả đều hướng tới yếu tố tiện lợi, gọn gàng.

Bên cạnh đó, một lợi ích phụ của đồ tập đó là khéo léo giúp khoe được đường cong và đôi chân dài tít tắp. Nét thoải mái trong cách ăn vận và vẻ gợi cảm khỏe khoắn chính là hình ảnh dễ thấy nhất của các mỹ nhân Việt trong phòng tập. Và cũng chính những động tác tập gym hay yoga cũng góp phần hỗ trợ để nổi bật vóc dáng của các người đẹp trong những bộ đồ tập gợi cảm.

Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 1.

Đoạn clip mới nhất mà Ngọc Trinh vừa chia sẻ trên trang cá nhân của mình. Người đẹp tập yoga nhưng lại chọn một thiết kế táo bạo như đồ bơi, phô diễn trọn vẹn đôi chân thon dài cùng vòng 3 bỏng mắt của mình. Tuy nhiên nhiều người lại cảm thấy, Ngọc Trinh có phần hơi quá khi chọn bộ đồ sexy thế này để luyện tập.

Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 2.

Một lần khác, Ngọc Trinh có phần tiết chế hơn khi kết hợp quần legging và áo bra-sport để luyện tập. Nhiều người mặc legging thì có cảm giác vòng 3 như lép hơn hay chân to hơn nhưng riêng Ngọc Trinh lại vô cùng thon thả gợi cảm khi phô diễn được toàn bộ lợi thế vóc dáng của mình trong bộ đồ tập gợi cảm vừa đủ này.

Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 3.
Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 4.

Khác với Ngọc Trinh, Hồ Ngọc Hà thường xuyên chọn những thiết kế thoải mái, rộng rãi để hỗ trợ các động tác yoga của mình, tuy rộng nhưng các thiết kế mà nữ hoàng giải trí lựa chọn đều rất tôn dáng.

Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 5.

Ví dụ như bộ đồ này, Hà Hồ khoe khéo được vòng eo thon gọn…

Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 6.

… hay thiết kế kín đáo với legging và áo hai dây thế này nhưng vẫn tôn được thân hình không chút mỡ thừa của mẹ một con gợi cảm nhất Vbiz.

Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 7.

Còn nhớ có một lần, Hà Hồ khiến fan đứng ngồi không yên khi diện bikini và tạo dáng yoga uyển chuyển sát bờ biển. Vóc dáng với ba vòng gợi cảm, đường cong nuột nà phần eo của Hà Hồ khiến không biết bao người ước ao, mê mệt.

Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 8.

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh cũng là một người đẹp rất chăm luyện tập thể thao. Trước thềm Miss World 2017, nàng Hậu từng khiến công chúng mãn nhãn trước màn khoe khéo vóc dáng tại phòng tập gym của mình.

Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 9.

Có thể thấy nhờ luyện tập chăm chỉ mà vóc dáng của Đỗ Mỹ Linh ngày càng gợi cảm và săn chắc hơn.

Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 10.

Và chỉ có những lúc tập gym thể này người hâm mộ mới có dịp ngắm nhìn thân hình của cô chứ bình thường Đỗ Mỹ Linh toàn mặc đồ kín đáo chứ có bao giờ khoe dáng táo bạo đâu.

Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 11.

Người hâm mộ cũng được dịp ngắm cơ bụng săn chắc của Huyền My khi cô đang dồn sức luyện tập thể hình trước thêm cuộc thi Miss Grand 2017.

Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 12.

Để khoe đươc vòng eo săn chắc sau một quá trình khổ công tập luyện, Huyền My chọn áo bra-sport kết hợp cùng quần legging dài.

Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 13.
Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 14.

Bảo Anh cũng thường xuyên chọn những thiết kế bodyswim để tạo dáng tập yoga. Người hâm mộ có thể thấy rõ, tuy Bảo Anh không sở hữu chiều cao chuẩn mẫu, nhưng bù lại nữ ca sĩ lại có thân hình hết sức cân đối với tỷ lệ 3 vòng hoàn hảo.

Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 15.

Mỗi lần Bảo Anh khoe dáng trong những thiết kế bodyswim gợi cảm, táo bạo và tập yoga là người hâm mộ không thể nào rời mắt khỏi sức hút đến từ vóc dáng quá đỗi nuột nà của cô.

Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 16.

Mặc dù chọn những thiết kế bodyswim gợi cảm táo bạo nhưng Bảo Anh lại có phần tiết chế hơn chút so với Ngọc Trinh.

Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 17.

Angela Phương Trinh

Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 18.

Angela Phương Trinh thì khỏi bàn, cô nàng tận dụng mọi lúc mọi nơi để khoe dáng nóng bỏng. Tại phòng tập, Angela Phương Trinh kết hợp cả trang phục tập gym và các động tác tập để có thể phô diễn được vòng 3 căng đầy, vòng eo thon và vòng 1 bỏng mắt của mình.

Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 19.

Càng ngắm nhìn Angela Phương Trinh luyện tập lại càng thấy được sức nóng, sự quyến rũ chết người của cô nàng.

Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 20.
Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 21.

Trên trang cá nhân, Angela Phương Trinh cũng không ngại chia sẻ hình ảnh luyện tập gợi cảm, sexy đến nghẹt thở của mình.

Á hậu Diễm Trang

Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 22.

Á hậu Diễm Trang cũng tăng cường luyện tập để lấy lại dáng sau khi sinh con. Người đẹp thường chọn quần legging dài kết hợp cùng áo bra-sport để khoe dáng.

Chiêu đứng tạo dáng gợi cảm đã xưa rồi, giờ sao Việt toàn tranh thủ các động tác tập gym hay yoga để khoe body sexy - Ảnh 23.

Khác với những người đẹp trên, Diễm Trang không mấy khi mượn các động tác yoga hay gym để khoe dáng nhưng người hâm mộ vẫn thấy được sự thay đổi vóc dáng qua từng ngày của nàng Á hậu sau khi sinh con xong.