Để có võng lưng đẹp như Ngọc Trinh không hề khó, chị em văn phòng ngồi yên một chỗ tập vài động tác là ngon ngay

Cũng giống như mỡ bụng hay bắp chân to, nhiều chị em văn phòng kêu than về vấn đề bắp tay to và thô, cùng với đó là sống lưng cong vênh hay mỏi nhừ vì phải ngồi làm việc cả ngày. Ngồi sai tư thế một chút là ảnh hưởng đến sống lưng, sức khỏe giảm sút vì cơ thể luôn trong tình trạng mỏi nhừ; cùng với đó dáng đi của bạn cũng bị ảnh hưởng ít nhiều. Lưng có thể bị gù nếu phải cúi thấp quá lâu hay ngồi không thẳng lưng suốt quá trình làm việc.

Động tác tập tay - Ảnh 1.

Vấn đề về bắp tay, vai to thô hay lưng gù, ngấn mỡ sẽ được cải thiện đáng kể nếu mỗi ngày ngồi làm việc bạn dành ra vài phút nghỉ ngơi thư giãn và thực hiện một vài động tác tay – vai – lưng này. Bỏ khoảng 5 – 10 phút thư giãn và tập theo những động tác này, bạn sẽ không còn lo về chuyện vai hay bắp tay bị to hay lưng gù dáng đi không đẹp nữa.

Và giờ đây các nàng hoàn toàn có thể sở hữu tấm lưng ong nuột nà, rãnh lưng săn chắc hay phần bắp tay nhỏ gọn như Phạm Quỳnh Anh, Ngọc Trinh, Lan Ngọc… hay cả dàn sao showbiz chỉ với vài ba động tác tập đơn giản.

#1. Động tác xoay tay mở rộng khung vai, thon gọn bắp tay

Động tác này bạn chỉ cần ngồi yên vị trên ghế và di chuyển tay của mình là được.

Động tác tập tay - Ảnh 2.

Giang hai tay sang ngang, giữ cho 2 tay và vai thằng hàng với nhau và nắm bàn tay lại. Xoay cả hai tay theo chiều kim đồng hồ khoảng 10 vòng và đổi chiều 10 vòng. Nếu thấy mỏi tay quá thì hạ xuống nghỉ vài giây rồi lại tiếp tục.

Động tác này nhìn thì đơn giản nhưng sẽ tác động trwucj tiếp vào bắp tay và vai của bạn giúp săn chắc phần này, thêm nữa tay xoay đều đặn còn giúp tăng lực cổ tay tránh những chấn thương không đáng có nếu chẳng may bạn tì tay hay chống tay xuống đất.

#2. Động tác giang tay căng ngực, tạo rãnh lưng

Vẫn là giang hai tay nhưng không thẳng hàng với vai mà xiên chéo một chút về phía trước. Giữa nguyên tư thế một lúc và hường ngược lại phía sau. Bạn sẽ cảm thấy căng phần ngực và phần lưng, cảm nhận được cả rãnh lưng khi thực hiện động tác này.

Động tác tập tay - Ảnh 3.

Động tác thử

 #3. Động tác mở rộng vai

Giơ thẳng 2 tay lên trời giữ vài giây rồi hướng về phía trước, tiếp tục giữ vài giây, cuối cùng giang ngang sang hai bên. Động tác này chính là bài tập thể dục mà con nít vẫn hay được hướng dẫn tại các trường mẫu giáo để kích thích chiều cao phát triển. 

Động tác tập tay - Ảnh 4.

Khi giơ tay và chuyển động tay theo các hướng, phần bả vai của bạn hoạt động khá nhiều nhờ vậy các khớp vai cũng khỏe và săn chắc hơn. lượng mỡ thừa tích tụ ở vai và bắp tay sẽ được cải thiện nhanh chóng chỉ sau khoảng 1-2 tuần tập tành chăm chỉ.

 #4. Động tác tạo rãnh lưng

Đông tác này hơi khó hơn so với 3 động tác trên, bạn sẽ cảm thấy phần bắp và cánh tay của mình hơi gượng trong những ngày đầu thực hiện.

Động tác tập tay - Ảnh 5.

Với động tác này, bạn cần chắp tay sau lưng, dễ nhất là ngón tay hướng xuống dưới, giữa nguyên tư thế khoảng 30 – 60 giây rồi thay đổi. Thực hiện lever cao hơn khi chắp tay và hướng ngón tay lên trên, bạn sẽ cảm thấy rõ lưng được ưỡn thẳng, ngực hơi căng, bắp tay cũng căng vì phải chắp theo nghịch chiều. Giữ động tác này khoảng 30 – 60 phút, đây mới là động tác tác động toàn diện từ sống lưng, rãnh lưng, bả vai đến phần bắp tay và cổ tay của bạn. 

Nguồn: Beauty321

Mua máy đẩy tinh chất mong có da đẹp như gái Hàn, da tôi có ổn hơn nhưng chẳng thể “một phát đẹp ngay” như kỳ vọng

Bên cạnh chu trình dưỡng da thông thường thì những cô gái Hàn Quốc hay Nhật Bản còn sử dụng thêm máy đẩy tinh chất được ví von như cách giúp sản phẩm dưỡng phát huy tối đa tác dụng. Nói đâu xa xôi, trong Crash Landing On You, chị đẹp Son Ye Jin cũng chăm chỉ dùng loại máy này, hay máy Hada Crie cũng từng làm mưa làm gió ở Việt Nam một thời.

Mua máy đẩy tinh chất mong có da đẹp như gái Hàn, da tôi có ổn hơn nhưng chẳng thể một phát đẹp ngay như kỳ vọng - Ảnh 1.

Là người chăm dưỡng da nên tôi cũng chẳng thể kìm lòng mà ấp ủ ước mơ sắm được một chiếc máy đẩy tinh chất cho bằng chị bằng em. Trên thị trường có rất nhiều loại máy đẩy tinh chất xuất xứ Hàn Quốc, Nhật Bản, Trung Quốc với đủ các mức giá. Nhưng về cơ bản chúng đều có cùng nguyên lý sử dụng công nghệ ion trái dấu để “hút” chất bẩn sâu trong lỗ chân lông và “đẩy” dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.

Cuối cùng tôi đã chốt hạ mua máy Panasonic EH-ST66 với giá mua xách tay khoảng 2,5 triệu đồng. So với máy Hada Crie nổi tiếng thì máy của tôi không có đầu lạnh nhưng bù lại có thêm bước đặc biệt để dưỡng da cùng vitamin C. Vậy hãy cùng khám phá xem chiếc máy này có gì hay ho.

Mua máy đẩy tinh chất mong có da đẹp như gái Hàn, da tôi có ổn hơn nhưng chẳng thể một phát đẹp ngay như kỳ vọng - Ảnh 2.

Thiết kế

Trọn bộ của máy bao gồm: máy đẩy tinh chất, nắp nhựa bảo vệ đầu máy, vòng cố định bông, sạc và sách hướng dẫn sử dụng. Dòng máy này có thiết kế nhỏ gọn, có thể thể bỏ vào túi xách khi đi du lịch. Dây sạc 2 chấu dễ sử dụng. 

Phía sau máy có phần đèn đỏ báo khi sắp hết pin. Pin sạc đầy mất khoảng 1 giờ. Nếu chạy đủ 4 bước dưỡng da của máy thì mỗi lần sạc pin sẽ dùng được 3 lần.

Mua máy đẩy tinh chất mong có da đẹp như gái Hàn, da tôi có ổn hơn nhưng chẳng thể một phát đẹp ngay như kỳ vọng - Ảnh 3.

Sử dụng

Khi sử dụng máy, bạn có thể thay đổi: Mức đẩy ion (cao/trung bình/thấp) và Nhiệt độ (cao/thấp). Bốn chế độ của máy bao gồm:

Làm sạch (3 phút) bằng cách tạo ra cả ion âm lẫn ion dương, kết hợp nhiệt độ và rung nhẹ để hút sạch bụi bẩn dưới da. Ở bước này bạn cần gắn bông vào máy, đổ toner thấm đẫm bông rồi mới chạy máy.

Dưỡng ẩm (3 phút): Máy tạo ra ion dương, kết hợp cùng nhiệt và chế độ rung để đẩy dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da. Với bước này, có thể dùng thêm bông cotton hoặc chạy trực tiếp máy trên da/trên mặt nạ giấy cũng đều ổn cả.

Làm sáng (3 phút): Bước riêng biệt để sử dụng cũng những sản phẩm có chứa vitamin C như lotion, serum, mặt nạ, kem dưỡng giúp tăng hiệu quả làm sáng da của sản phẩm.

Massage (3 phút): Tập trung massage vào những điểm cố định giúp kích thích tuần hoàn máy, da dẻ hồng hào.

Ở mỗi bước, máy sẽ tự ngắt sau khi chạy đủ thời gian quy định. Thông thường, tôi chỉ để mức ion trung bình, nhiệt độ thấp và chạy 3 bước: Làm sạch, dưỡng ẩm và làm sáng.

Mua máy đẩy tinh chất mong có da đẹp như gái Hàn, da tôi có ổn hơn nhưng chẳng thể một phát đẹp ngay như kỳ vọng - Ảnh 4.

Bộ sản phẩm dưỡng của tôi khi dùng cùng máy đẩy tinh chất bao gồm: Lotion dưỡng ẩm, xịt khoáng, serum, kem dưỡng, kem dưỡng mắt. Đôi khi có thể dùng thêm mặt nạ ngủ.

Mua máy đẩy tinh chất mong có da đẹp như gái Hàn, da tôi có ổn hơn nhưng chẳng thể một phát đẹp ngay như kỳ vọng - Ảnh 5.

Máy có thêm chế độ riêng biệt để chạy cùng các sản phẩm chứa vitamin C như mặt nạ, serum, lotion, kem dưỡng.

Lưu ý khi sử dụng

Để đảm bảo vệ sinh, sau khoảng 2 tuần sử dụng, bạn nên dùng cồn hoặc nước rửa tay khô lau qua thân máy để tránh vi khuẩn. 

Mỗi ngày chỉ dùng máy 1 lần, vào sáng hoặc tối.

Nhà sản xuất cũng khuyến cáo, để đảm bảo sức khỏe thì bạn không nên sử dụng máy nếu cơ thể mệt mỏi, đang mang bầu hoặc đang trong chu kỳ kinh nguyệt.

Đánh giá

Sau khoảng 2 tháng sử dụng, vẫn giữ nguyên bộ skincare cũ, tôi nhận thấy làn da được cấp ẩm hiệu quả hơn hẳn. Da có phần căng bóng, không bị khô tróc như trước nữa. Về phần hiệu quả làm sáng da thì không quá rõ rệt.

Mua máy đẩy tinh chất mong có da đẹp như gái Hàn, da tôi có ổn hơn nhưng chẳng thể một phát đẹp ngay như kỳ vọng - Ảnh 6.

Kết luận

Như vậy đây chỉ là loại máy dưỡng giúp tăng hiệu quả chu trình dưỡng, giúp sản phẩm hoạt động hiệu quả hơn. Kết quả cuối cùng vẫn phụ thuộc chính vào bộ sản phẩm dưỡng mà bạn sử dụng, máy chỉ đóng vai trò trung gian. Ngoài ra máy cũng không thể đem đến làn da đẹp không tỳ vết trong thời gian ngắn như kỳ vọng, mà bạn phải sử dụng lâu dài mới thấy làn da có sự chuyển biến.

Ưu điểm: Da được cấp ẩm tốt hơn nên căng bóng, lỗ chân lông phần nào nhỏ mịn hơn.

Nhược điểm: Tốn thời gian mỗi lần sử dụng, giá thành khá cao.

Bạn có nên mua hay không?

Theo tôi nếu bạn là người thích dưỡng da, đã xây dựng được chu trình dưỡng da ổn thỏa và có dư dả thời gian thì bạn nên mua loại máy này. Đặc biệt những cô nàng có làn da khô, khi makeup hay bị khô tróc thì càng nên mua máy.

Một số dòng máy khác đáng tham khảo

Nếu bạn cũng quyết định sắm sửa một em máy dưỡng da giống tôi thì dưới đây là một số dòng máy phổ biến khác mà bạn có thể tham khảo.

Mua máy đẩy tinh chất mong có da đẹp như gái Hàn, da tôi có ổn hơn nhưng chẳng thể một phát đẹp ngay như kỳ vọng - Ảnh 7.

Vanav Up6 (khoảng 7 triệu đồng) chính là loại máy mà Son Ye Jin sử dụng.

Mua máy đẩy tinh chất mong có da đẹp như gái Hàn, da tôi có ổn hơn nhưng chẳng thể một phát đẹp ngay như kỳ vọng - Ảnh 8.

Panasonic EH-ST97 (giá khoảng 9 triệu đồng). Ngoài đầu nóng (hình tam giác) đẩy tinh chất như của tôi, máy còn có thêm đầu lạnh phía sau giúp làm se khít lỗ chân lông.

Mua máy đẩy tinh chất mong có da đẹp như gái Hàn, da tôi có ổn hơn nhưng chẳng thể một phát đẹp ngay như kỳ vọng - Ảnh 9.

Panasonic EH-ST86 (giá khoảng 4,5 triệu đồng)

Mua máy đẩy tinh chất mong có da đẹp như gái Hàn, da tôi có ổn hơn nhưng chẳng thể một phát đẹp ngay như kỳ vọng - Ảnh 10.

Hada Crie N4800 (giá khoảng 5,5 triệu đồng)

Mua máy đẩy tinh chất mong có da đẹp như gái Hàn, da tôi có ổn hơn nhưng chẳng thể một phát đẹp ngay như kỳ vọng - Ảnh 11.

LG Galvanic ion Booster (giá khoảng: 8 triệu đồng)

Mua máy đẩy tinh chất mong có da đẹp như gái Hàn, da tôi có ổn hơn nhưng chẳng thể một phát đẹp ngay như kỳ vọng - Ảnh 12.

Belulu Classy (khoảng 2,5 triệu đồng) kết hợp cả công nghệ ion lẫn đèn LED.

Tự nhiên đã có “của nả” nhưng Phạm Quỳnh Anh vẫn phải nhờ đến một tuyệt kỹ để vòng 1 thêm sexy

Mục tiêu to lớn nhất khi làm đẹp và lên đồ chính là biến những điểm chưa ổn thành siêu ổn, hoặc đã đẹp lại càng thêm hoàn hảo.

Phạm Quỳnh Anh vốn sở hữu kích thước vòng 1 khá lý tưởng, và không khó để chúng ta nhận thấy điều này khi cô diện những items kín đáo hay hở mà chưa “chơi chiêu”.

Tuy nhiên là phụ nữ, ai cũng tham vọng biến mình trở thành phiên bản tuyệt nhất có thể mà trong trường hợp của Phạm Quỳnh Anh, cô đã chủ đích diện đồ sexy lấp ló gò bồng đảo là phải quyến rũ tới bến luôn. Và thế là, bà mẹ hai con đã áp dụng một tuyệt kỹ mang tên: đánh khối vòng 1.

Phương pháp đánh khối thường được áp dụng khi chị em diện những items có phần cổ xẻ sâu/khoét rộng, lấp ló vòng 1… Tuyệt kỹ này sẽ giúp khuôn ngực của chủ nhân thêm sắc nét, săn khỏe, đồng thời “ăn gian” độ căng tràn, nảy nở. Về phần Phạm Quỳnh Anh, cô áp dụng tuyệt chiêu này rất khéo léo nên vòng một đầy đặn một cách rất tự nhiên, và toát lên vẻ sexy đến lịm người.

Và nếu bạn cũng muốn diện đồ lấp ló vòng 1 gợi cảm như Phạm Quỳnh Anh, hãy ngâm cứu cách đánh khối ngực đơn giản dưới đây nhé! Bật mí thêm là phương pháp này càng hữu ích đối với những nàng sở hữu vòng 1 khiêm tốn, muốn hô biến màn hình phẳng thành “núi đôi” căng đầy, quyến rũ.

 - Ảnh 3.

Trước khi đánh khối, bạn nên thoa kem dưỡng thể để giúp lớp makeup tiệp vào da dễ dàng, mềm mịn và tự nhiên hơn.

Tự nhiên đã có "của nả" nhưng Phạm Quỳnh Anh vẫn phải nhờ đến một tuyệt kỹ để gò bồng đảo thêm căng tràn, sexy - Ảnh 4.

Bạn sẽ cần kem nền dạng thỏi, tông màu nâu để tạo những đường vẽ như: viền bầu ngực, đường dưới xương quai xanh, từ xương quai xanh vẽ một góc nhọn… Đường vẽ cạnh phần da dưới cánh tay chỉ cần thiết nếu bạn mặc đồ hở và bị tích mỡ thừa ở khu vực đó, bằng không bạn có thể bỏ qua.

Tự nhiên đã có "của nả" nhưng Phạm Quỳnh Anh vẫn phải nhờ đến một tuyệt kỹ để gò bồng đảo thêm căng tràn, sexy - Ảnh 5.

Tiếp đó, bạn dùng kem che khuyết điểm để highlight phần bầu ngực, xương ức, xương quai xanh… Thao tác này sẽ tạo độ chuyển màu, “thành phẩm” sau khi đánh khối sẽ thật tự nhiên.

Tự nhiên đã có "của nả" nhưng Phạm Quỳnh Anh vẫn phải nhờ đến một tuyệt kỹ để gò bồng đảo thêm căng tràn, sexy - Ảnh 6.
Tự nhiên đã có "của nả" nhưng Phạm Quỳnh Anh vẫn phải nhờ đến một tuyệt kỹ để gò bồng đảo thêm căng tràn, sexy - Ảnh 7.

Tiếp đó, bạn dùng cọ makeup, kết hợp với mút trang điểm để tán kem nền + kem che khuyết điểm cho đến khi tiệp hẳn vào da.

Tự nhiên đã có "của nả" nhưng Phạm Quỳnh Anh vẫn phải nhờ đến một tuyệt kỹ để gò bồng đảo thêm căng tràn, sexy - Ảnh 8.

Dùng cọ makeup loại ép dẹt, tán bonzer để tạo điểm nhấn tại viền bầu ngực, đường dưới xương quai xanh và phần trên hõm xương quai xanh.

Tự nhiên đã có "của nả" nhưng Phạm Quỳnh Anh vẫn phải nhờ đến một tuyệt kỹ để gò bồng đảo thêm căng tràn, sexy - Ảnh 9.

Để tăng thêm độ căng tràn cho vòng một, bạn dùng phấn highlight nhấn nhá cho những vùng da như: bầu ngực, vai trước, phần ức, xương quai xanh.

Tự nhiên đã có "của nả" nhưng Phạm Quỳnh Anh vẫn phải nhờ đến một tuyệt kỹ để gò bồng đảo thêm căng tràn, sexy - Ảnh 10.

Cuối cùng, bạn xịt cố định makeup để lớp đánh khối sẽ không bị chảy trôi, loang lổ kém đẹp.

Nguồn: Youtube Nicole Tanneberg

Rapper Jessi diện legging bó chịt khoe vòng 3 “ná thở” là mơ ước của nhiều cô gái, tiếc thay netizen Hàn lại không cảm nổi

Chuyện Jessi thích style “phồn thực” kiểu Mỹ thì ai cũng biết và trước giờ cô cũng thẳng thắn tuyên bố mình sẽ phát triển hình ảnh theo kiểu này. Đó cũng là lí do vì sao bạn thấy Jessi luôn chăm chỉ diện đồ hở bạo, phô diễn thân hình “chuẩn Mỹ nhưng không chuẩn Hàn” của mình.

Lần này cũng vậy, Jessi vì rất tự tin với vòng 3 của mình (mà theo netizen đồn thổi là kết quả của một cuộc dao kéo) nên lại mạnh dạn mặc legging siêu bó, mix cùng crop top để tiện bề phô trương.

Chỉ tiếc rằng, thị hiếu của dân Hàn vẫn khác xa với phong cách Âu Mỹ mà Jessi theo đuổi. Dân tình không-một-ai khen cô rapper cá tính này mà thay vào đó, họ lại cảm thấy khá “chướng mắt” vì vòng 3 quá khổ lẫn cách ăn mặc của Jessi. Netizen cho rằng phẫu thuật thẩm mỹ không sai nhưng sa đà vào phẫu thuật để rồi mất cân đối như cô là không hề phù hợp.

– Gì vậy trời? Thật sự trông rất quá đà đó.

– Trông thiếu tự nhiên dã man… hay cô ấy nghĩ thế này mới là đẹp?

– Jessi là người khá thành thực nên tôi đoán cô ấy sẽ sớm thừa nhận là mình phẫu thuật vòng 3 thôi. Mà cũng hay thật, từ trên xuống dưới cô ấy đều dao kéo hết.

– Người ta sẽ chỉ nhớ về cô ấy qua những màn phô diễn hình thể hơn là các sản phẩm âm nhạc.

– Chắc cô này phải thần tượng Kim Kardashian dữ lắm.

– Vòng 3 to quá cũng chẳng đẹp nữa ấy, mặc đồ trông thật kì.

– Cảm giác như cô ấy đang ám ảnh nặng với style của những rapper da màu nhỉ, kiểu như Nicki Minaj ấy.

– Nhìn kì thật ấy, tôi cảm không nổi.

Nguồn: Nate/N.B

Quần ống rộng không làm ai thất vọng, kể cả body đầy đặn như Nancy diện lên vẫn “hack” dáng

Sức hút của quần ống rộng ắt bạn đã nghe qua. Nhưng nếu chưa mục sở thị những idol, tín đồ thời trang vốn có vóc dáng đầy đặn hoặc đôi chân kém thon diện chúng, thì bạn rất nên chiêm ngưỡng qua một lần để càng có động lực shopping. Phải nói rằng, đây là item “cân” được mọi vóc dáng và giúp chính chủ thon gọn, hack dáng hơn nếu biết cách phối đồ. Như bạn thấy, Nancy dù không phải idol mình dây hay cân đối nhưng nhờ diện quần ống rộng mà thành viên Momoland mang đến hình ảnh “ok lah” hơn vài bậc đây này.

Quần ống rộng không làm ai thất vọng, kể cả body đầy đặn như Nancy diện lên vẫn “hack dáng - Ảnh 1.

Giống như nhiều idol khác, Nancy cũng sở hữu cho mình chiếc quần jeans ống rộng lưng cao. “Thiên thần lai” chọn cách mix đồ chuẩn với cardigan đen, khiến tổng thể vừa hiện đại, vừa nhẹ nhàng, và quan trọng hơn là giấu dáng hiệu quả.

Quần ống rộng không làm ai thất vọng, kể cả body đầy đặn như Nancy diện lên vẫn “hack dáng - Ảnh 2.

Các cô gái dáng thon cưng chiều quần ống rộng thì với Nancy, item càng xứng đáng nằm trong top những kiểu quần yêu thích của cô vì giúp đôi chân gọn gàng thấy rõ.

Quần ống rộng không làm ai thất vọng, kể cả body đầy đặn như Nancy diện lên vẫn “hack dáng - Ảnh 3.

So với những chiếc quần skinny lỗi mốt hay chân váy ngắn làm lộ nhược điểm đôi chân thì quần ống rộng tỏ ra hữu hiệu trong việc giúp Nancy toát lên vẻ trẻ trung, hợp mốt, đồng thời làm body thon hơn đáng kể.

Quần ống rộng không làm ai thất vọng, kể cả body đầy đặn như Nancy diện lên vẫn “hack dáng - Ảnh 4.

Không chỉ có Nancy, mỹ nhân Red Velvet – Joy cũng ưa thích quần jeans ống rộng. Lý do hẳn đã quá rõ ràng: Joy trông cao, cân đối và sành điệu hơn khi diện item đang làm mưa làm gió.

Quần ống rộng không làm ai thất vọng, kể cả body đầy đặn như Nancy diện lên vẫn “hack dáng - Ảnh 5.

Idol nhà SM không bỏ sót quần nhung ống rộng và mix chúng với áo phông, blazer thanh lịch đẹp hết sức!

Quần ống rộng không làm ai thất vọng, kể cả body đầy đặn như Nancy diện lên vẫn “hack dáng - Ảnh 6.

Diện kiểu quần có công dụng che khuyết điểm và kéo chân tài tình còn có Yeri. Vào những ngày trời trở lạnh và muốn ăn diện trẻ trung, bạn tốt nhất là nên “copy” set đồ street style xịn sò của cô nàng với quần ống rộng, áo hoodile, trench coat màu beige và sneaker vải.

Quần ống rộng không làm ai thất vọng, kể cả body đầy đặn như Nancy diện lên vẫn “hack dáng - Ảnh 7.

Có thể nhiều người sẽ lấy làm tiếc cho Tzuyu vì cô nàng cái gì cũng hoàn hảo, trừ đôi chân. Nhưng khi diện quần ống rộng rồi thì chẳng còn ai có thể chê bai thành viên nhóm Twice nữa vì bao nhiêu khuyết điểm liền “bay biến” thần kì.

Quần ống rộng không làm ai thất vọng, kể cả body đầy đặn như Nancy diện lên vẫn “hack dáng - Ảnh 8.

Bên cạnh các idol, sinh đôi nổi tiếng với chiêu diện đồ từ béo thành gầy cũng áp dụng công thức diện quần ống rộng và tiếp tục thành công.

Quần ống rộng không làm ai thất vọng, kể cả body đầy đặn như Nancy diện lên vẫn “hack dáng - Ảnh 9.

Kể cả khi không sở hữu đôi chân mi nhon mơ ước thì cứ diện quần ống rộng, bạn sẽ không thất vọng điểm nào.

Quần ống rộng không làm ai thất vọng, kể cả body đầy đặn như Nancy diện lên vẫn “hack dáng - Ảnh 10.

Các cô nàng “nấm lùn” cũng nên chú ý vì kiểu quần này còn giúp tăng chiều cao áo diệu không cần đến giày độn đế.

Thực hiện 5 điều sau vào buổi tối, bạn sẽ sớm có được body “vòng nào ra vòng nấy”, mặc gì cũng đẹp

Nếu biết cách tận dụng, buổi tối có thể là khoảng thời gian tuyệt vời để giúp bạn giảm cân, sau đó là luôn duy trì được vóc dáng thon nuột. Và dưới đây chính là 5 điều bạn nên làm vào buổi tối, chúng không những tốt cho sức khỏe, giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ mà còn đẩy nhanh tốc độ cải thiện vóc dáng.

1.  Uống trà bạc hà

Trước khi đi ngủ, việc nhâm nhi một tách trà bạc hà sẽ giúp vóc dáng của bạn mi nhon hơn theo thời gian. Cách tiến hành cũng rất đơn giản, bạn nhúng trà túi lọc rồi thả vào đó vài chiếc lá bạc hà, có thể thêm chút mật ong và thưởng thức khi còn nóng. Trà bạc hà chẳng những giúp bạn đốt cháy mỡ thừa mà sáng hôm sau thức dậy, bạn sẽ cảm thấy vô cùng khoan khoái.

Thực hiện 5 điều sau vào buổi tối, bạn sẽ sớm có được body "vòng nào ra vòng nấy", mặc gì cũng đẹp  - Ảnh 2.

2. Nói không với đồ uống có cồn

Giấc ngủ của con người thường chia ra làm 4 giai đoạn mà trong đó, REM ( Rapid Eye Movement – giai đoạn mắt di chuyển nhanh) chính là lúc cơ thể tự đốt cháy được nhiều calo nhất. Và nếu bạn thường dùng đồ uống có cồn trước khi đi ngủ, cơ thể sẽ phải hoạt động nhiều hơn để chuyển hóa cồn, ngăn giấc ngủ của bạn trải qua trạng thái REM.

Tóm lại, hãy ngưng dùng đồ uống có cồn vào buổi tối để trong khi ngủ, cơ thể của bạn sẽ tự đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Thực hiện 5 điều sau vào buổi tối, bạn sẽ sớm có được body "vòng nào ra vòng nấy", mặc gì cũng đẹp  - Ảnh 3.

3. Ăn bữa tối nhẹ nhàng

Ăn một bữa tối quá no nê, thịnh soạn sẽ khiến bạn mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vậy nên cách tốt nhất để giảm cân giữ dáng chính là ăn tối nhẹ nhàng với những món như salad hoặc súp.

4. Ăn tối sớm

Ăn tối muộn sẽ kích thích tăng trưởng hormone dự trữ mỡ thay vì năng lượng. Và vào buổi đêm, khả năng trao đổi chất của cơ thể sẽ yếu hơn so với ban ngày, do đó bạn rất dễ bị khó tiêu, chất lượng giấc ngủ bị giảm sút nếu ăn tối muộn.

Hãy cố gắng ăn trước 7 giờ tối, cơ thể của bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để tiêu hóa và trao đổi chất, hiệu quả giảm cân giữ dáng do đó cũng được nâng cao.  

Thực hiện 5 điều sau vào buổi tối, bạn sẽ sớm có được body "vòng nào ra vòng nấy", mặc gì cũng đẹp  - Ảnh 4.

5. Không ăn gì sau khi dùng bữa tối

Vào buổi tối, trong khoảng thời gian thư giãn sau một ngày làm việc vất vả, bạn rất dễ nuông chiều bản thân với những món ăn vặt. Bởi vậy, hãy ngưng dự trữ đồ ăn vặt trong nhà, hoặc cố gắng nói không với snack sau bữa tối. Nếu cảm thấy buồn mồm buồn miệng, hãy uống trà bạc hà thay vì nhấm nháp những món ăn vặt dễ gây tăng cân.

Nguồn: NDTV Food

2 thái cực của 2 mỹ nhân xứ Hàn tại NYFW: Tiffany ăn diện trễ nải khoe vòng 1, Seolhyun ngày thường gợi cảm nay lại kín như bưng

Mọi sự chú ý của giới mộ điệu đang đổ dồn về Tuần lễ thời trang New York. Đây cũng là sự kiện có sự tham dự của nhiều ngôi sao danh giá thế giới, và đương nhiên cũng không thể thiếu sự hiện diện của dàn mỹ nhân xứ Kim chi. Đơn cử như Seolhyun và Tiffany. Cùng dự show trong cùng một ngày, nhưng 2 cô nàng mang đến hình ảnh đối lập hoàn toàn: Người sexy bốc lửa, khoe vòng 1 trễ nải; người lại kín đáo chuẩn tiểu thư.

Cùng dự show tại New York trong cùng một ngày nhưng Seolhyun và Tiffany mang đến hình ảnh đối lập hoàn toàn.

Đầu tiên là Seolhyun, cô là khách mời trong show diễn của nhà mốt Coach. Tại show diễn này, Seolhyn chọn diện mẫu áo sơ mi họa tiết màu vàng mix cùng áo khoác và chân váy màu classic blue – đây cũng đang là gam màu vô cùng hot hit trong năm nay.

Kết hợp cùng kiểu tóc buộc thấp, lối trang điểm nhẹ nhàng, Seolhyun cũng không dùng quá nhiều phụ kiện. Cô mang đến hình ảnh kín đáo nền nã, đậm chất tiểu thư cổ điển. Nhan sắc và style đều đạt điểm 10, chẳng thế mà dù trong ảnh chụp của fan hay ảnh chụp vội của phóng viên nước ngoài mà mỹ nhân sinh năm 1995 vẫn đẹp xuất sắc.

Về phần Tiffany, cô xuất hiện vô cùng gợi cảm trong show diễn của nhà mốt Prabal Gurung khi chọn diện mẫu váy quây trễ nải lấp ló vòng 1 căng đầy gợi cảm.

Không chỉ lấp ló vòng 1, mẫu váy này còn có thêm chi tiết xẻ sâu quyến rũ. Tiffany cũng tận dụng triệt để tôn lên nét sexy bốc lửa của bản thân.

Diện váy gợi cảm nhưng nhờ có thêm sự hiện diện của chiếc áo khoác ngoài đồng bộ và lối diện hờ hững, cộng với kiểu tóc để lệch với chiếc cặp tóc kim loại làm điểm nhấn nên hình ảnh của Tiffany vẫn toát lên vẻ sang chảnh, thời thượng.

Nghe vô lý nhưng lại rất thuyết phục: Sau khi sinh Lan Khuê càng chăm diện đồ hở, bộ nào cũng khoe lấp ló vòng 1 ăn đứt thời son rỗi

Nhắc đến mẹ bỉm sữa có phong cách sexy gợi cảm thì cả Vbiz gọi tên Diệp Lâm Anh, và nay showbiz có thêm Lan Khuê với những màn lên đồ quyến rũ phô diễn vóc dáng không hề kém cạnh. Mới sinh con được vài tháng Lan Khuê đã khoe ngay street style với những bộ cánh gợi cảm khoe vòng 1 căng đầy mà trước giờ không mấy khi cô diện.

Xét về sắc vóc, có thể cô chưa về dáng hoàn toàn như thời son rỗi nhưng về phong cách thì hình ảnh của mẹ bỉm sữa lại táo bạo gợi cảm ăn đứt cả ngày còn chưa lấy chồng, chưa sinh con.

Nghe thì vô lý nhưng lại rất thuyết phục: Khi là mẹ bỉm sữa Lan Khuê càng chăm diện đồ hở, lấp ló vòng 1 căng đầy ăn đứt thời son dỗi - Ảnh 1.

Vốn sở hữu vòng 1 mảnh mai nhẹ nhàng nên Lan Khuê không mấy khi khoe vòng 1, thời còn độc thân cô trung thành với street style đơn giản (ảnh phải); trái ngược hoàn toàn với ngày trước khi là mẹ bỉm sữa Lan Khuê không ngại diện những thiết kế gợi cảm (ảnh trái). Bộ đồ này được diện khi Lan Khuê vừa mới sinh con khoảng 1 tháng.

Nghe thì vô lý nhưng lại rất thuyết phục: Khi là mẹ bỉm sữa Lan Khuê càng chăm diện đồ hở, lấp ló vòng 1 căng đầy ăn đứt thời son dỗi - Ảnh 2.

Ngày trước street style nếu không cá tính thì cũng thanh lịch nhẹ nhàng, dù đồ hiệu vẫn diện nhưng không mấy khi phô diễn vóc dáng (ảnh phải). Còn nay, hình ảnh mẹ bỉm sữa gợi cảm sexy với vòng 1 căng tràn luôn gắn liền với mọi set đồ street style của Lan Khuê.

Nghe thì vô lý nhưng lại rất thuyết phục: Khi là mẹ bỉm sữa Lan Khuê càng chăm diện đồ hở, lấp ló vòng 1 căng đầy ăn đứt thời son dỗi - Ảnh 3.

Cùng là phong cách điệu đà nữ tính, đương nhiên khi đã kết hôn nhìn Lan Khuê cao sang, chững chạc ra dáng phu nhân nhà đại gia hơn. Không chỉ ra dáng, mẹ bỉm sữa Lan Khuê còn gợi cảm hơn gấp bội khi để lộ bờ vai mềm mại chứ không chỉ đơn thuần lấp ló qua lớp vải voan xuyên thấu như trước.

Nghe thì vô lý nhưng lại rất thuyết phục: Khi là mẹ bỉm sữa Lan Khuê càng chăm diện đồ hở, lấp ló vòng 1 căng đầy ăn đứt thời son dỗi - Ảnh 4.

Phải công nhận một điều, mẹ bỉm sữa Lan Khuê đúng là quyến rũ thật sự. Cùng là những thiết kế cổ V sâu, nhưng với trước khi độ sâu chỉ vừa phải đảm bảo đủ độ kín đáo (ảnh phải), thì nay độ sâu hút tầm mắt đến mức lấp ló vòng 1 thách thức ánh nhìn.

Nghe thì vô lý nhưng lại rất thuyết phục: Khi là mẹ bỉm sữa Lan Khuê càng chăm diện đồ hở, lấp ló vòng 1 căng đầy ăn đứt thời son dỗi - Ảnh 5.

Cùng lắm thì ngày trước Lan Khuê chỉ diện đầm trễ vai với thiết kế nhấn chữ V tôn vòng 1 nhẹ nhàng cao sang, thì nay mẹ bỉm sữa bạo tay đến mức diện áo quây còn chưa đủ, nhất định phải khoét thêm ở ngực, khoe vòng 1 hờ hững.

Cũng nhờ sự táo bạo này mà công chúng được dịp ngắm nhìn vóc dáng thon gọn đúng chuẩn siêu mẫu của Lan Khuê chỉ vài tháng sau khi sinh. Đồ hiệu vẫn dát lên người không ngơi tay, nhưng càng nhìn thì càng thấy Lan Khuê ngày độc thân quyến rũ có so thế nào cũng không sexy bằng một phần của mẹ bỉm sữa bây giờ.

Street style sao Việt: Mẹ bỉm sữa Lan Khuê lấp ló vòng 1, Ngọc Trinh phòng Corona đến tận răng nhưng vẫn chưa là gì so với vợ chồng Đông Nhi

Đang trong tâm bão dịch bệnh, Ngọc Trinh khoe eo thon dáng chuẩn trong street style tuần này vẫn không quên trang bị cho mình chiếc khẩu trang phòng bệnh. Chỉ là áo crop top cùng quần jeans và cao gót nhưng món nào món nấy đều đến từ các nhà mốt nổi tiếng.

“Nàng thơ Chanel” Lily-Rose Depp vô tư thả rông vòng 1 ngay trên thảm đỏ BAFTA 2020

Lễ trao Giải thưởng Điện ảnh của Viện hàn lâm Vương quốc Anh lần thứ 73 – hay còn gọi là giải BAFTA đã chính thức được diễn ra ở London, Vương quốc Anh. Đây là giải thưởng điện ảnh danh giá bậc nhất của Anh. Bên cạnh vợ chồng Hoàng tử William và Công nương Kate thì diễn viên – người mẫu Lily-Rose Depp cũng là một nhân vật được truyền thông đặc biệt chú ý. 

Diện một bộ jumpsuit cách điệu màu đen, xuyên thấu toàn bộ cơ thể, Lily-Rose Depp vô tư “thả rông” vòng 1 ngay trên thảm đỏ danh giá.

Dù phần ngực được che chắn bởi 2 lớp ren nhưng vẫn không thể che đi vòng 1 lộ rõ mồn một của chân dài trên thảm đỏ ngày hôm nay.

Bộ jumpsuit xuyên thấu tưởng kín đáo nhưng lại sexy tột cùng khi ái nữ của tài tử Johnny Depp “thả rông” vòng 1 trước bàn dân thiên hạ. Thậm chí nhiều khoảnh khắc chân dài 20 tuổi còn lúng túng tạo dáng để không bị hớ hênh trên thảm đỏ. 

Lily-Rose Depp hiện đang là người mẫu kiêm diễn viên được rất nhiều nhà mốt lớn chọn mặt gửi vàng, cô từng lọt vào mắt xanh của “Ông hoàng tóc bạc” Karl Lagerfeld vào năm 2015 khi mới 15, 16 tuổi và trở thành gương mặt đại diện của Chanel trong nhiều năm qua. 

Bộ jumpsuit mà cô mặc trên thảm đỏ BAFTA 2020 này cũng là một thiết kế đến từ nhà mốt Chanel lừng danh.

"Nàng thơ Chanel" Lily Rose Depp vô tư thả rông vòng 1 ngay trên thảm đỏ BAFTA 2020 - Ảnh 5.

 Nguồn: Popsugar