Nhờ “ăn sạch” mà giảm hẳn 4kg trong 1 tháng, cô nàng này giới thiệu luôn thực đơn 1 tuần cho người mới tập tọe

Vấn đề về cân nặng, vóc dáng cũng được chị em hết mực quan tâm, thậm chí cũng không kém cạnh chuyện đầu tóc và nhan sắc là mấy. Những cô nàng có vóc dáng gầy mảnh mai thì chuyện cân nặng chẳng phải là vấn đề nhức nhối, nhưng với những nàng sở hữu vóc dáng đầy đặn với thân hình hơi tròn một chút, những phần cần gọn lại không hề gọn, thì đây thật sự là một vấn đề nan giải.

Bên cạnh chuyện tập tành mỗi ngày, chế độ ăn uống của bạn tác động khá nhiều vào thân hình mà cân nặng của bạn. Thậm chí nếu muốn giảm cân, tập tành là một chuyện, 70% hiệu quả của việc giảm cân lại ở chế độ ăn uống hàng ngày. Chế độ ăn uống ở đây là ăn đủ chất, chế độ khoa học chứ không phải việc nhịn ăn để giảm cân phản khoa học như nhiều người vẫn thường áp dụng.

Nhờ “ăn sạch” mà giảm hẳn 4kg trong 1 tháng, cô nàng này giới thiệu luôn thực đơn 1 tuần cho người mới tập tọe - Ảnh 1.

Hương Giang đã áp dụng chế độ ăn Eat Clean được 3 năm. Ngay tháng đầu tiên cô nàng đã giảm được 4kg nhờ ăn uống khoa học.

Cao Hương Giang, cô nàng sinh viên 20 tuổi đã áp dụng chế độ ăn Eat Clean được 3 năm giảm từ 52kg xuống còn 45 – 46kg và hiện tại mức cân nặng luôn duy trì ổn định. Cô nàng chia sẻ ngay từ tháng đầu tiên đã giảm được 4kg. Trên trang cá nhân của Hương Giang ngập tràn những hình ảnh hấp dẫn về từng bữa Eat Clean mà cô thiết lập cho mình. Cứ nghĩ ăn theo chế độ Eat Clean là khó khăn hay ăn uống nhạt nhẽo nhưng thực tế những bữa ăn của Hương Giang đều vô cùng phong phú, cô nàng còn xây dựng một thực đơn ăn uống cho cả tuần với những sáng tạo riêng của mình theo đúng chế độ Eat Clean khoa học.

Nhìn thực đơn thì có vẻ cầu kỳ phức tạp nhưng thực tế chính “khổ chủ” cũng chia sẻ mỗi món cô làm chỉ mất khoảng 5 – 10 phút là xong. Cùng với chế độ ăn Eat Clean, Hương Giang cũng hạn chế tối đa tinh bột trong thực đơn của mình.

Thứ 2

* Sáng: 1 lát bánh mỳ đen, sữa hạt, 1/2 trái táo

* Trưa: Ức gà xào ớt chuông, 1 củ khoai, 1/2 cây súp lơ luộc.

* Tối: Salad thăn bò

Thứ 3

*Sáng: Pancake yến mạch ăn kèm 1 hộp sữa chua không đường.

* Trưa: Bibimpap gạo lức

* Tối: Green smoothie

Thứ 4

* Sáng: Cháo yến mạch

* Trưa: Trứng cuộn, cơm gạo lức, măng tây hấp, 1/2 trái táo

* Tối: Salad rau mầm

Thứ 5

*Sáng: 1 củ khoai, 1 quả trứng luộc, trái cây

* Trưa: Cá hồi áp chảo (ướp tiêu, bột nghệ), khoai tây tím, măng tây áp chảo

* Tối: 1 hộp sữa chua không đường, hoa quả

Thứ 6

* Sáng: Overnight oats (yến mạch để qua đêm), 1 hộp sữa chua không đường, hạt chia thêm topping hoa quả tùy ý.

* Trưa: Ức gà, khoai lang nướng, rau cải chíp hấp

* Tối: Green smoothie

Thứ 7

* Sáng: Bánh mỳ đen, 1/4 trái bơ, 1/2 trái táo, 1quả trứng chiên không dầu

* Trưa: Khoai tây tím hấp, mực hấp, dưa chuột

* Tối: Sữa chua không đường, hoa quả

Chủ nhật

* Sáng: Yến mạch, topping 1/2 trái chuối, 1 trái kiwi, 1 trái, 2 thanh chocolate

* Trưa: Khoai lang vàng, tím bỏ lò chiên không dầu. Thịt bò xốt teriyaki kèm nửa trái bơ

* Tối: Salad cá hồi

Eat Clean là gì?

Eat clean được đánh giá là một chế độ ăn giảm cân lành mạnh, tốt cho sức khỏe, gần gũi với tự nhiên vì luôn hướng đến sự thanh đạm.

Chế độ ăn Eat Clean ưu tiên lựa chọn các loại gạo nguyên cám, gạo lứt, yến mạch, hạt quinoa, thực phẩm tươi… và hạn chế thực phẩm đã qua chế biến, thực phẩm đóng hộp, thực phẩm có chứa các chất hóa học từ những loại thuốc trừ sâu, phân bón hóa học, chất kích thích, chất tạo màu, chất bảo quản… nhằm đảm bảo nguồn thức ăn đưa vào cơ thể mỗi ngày phải an toàn và sạch nhất.

Ích lợi của chế độ Eat Clean

Khi áp dụng chế độ ăn Eat Clean cơ thể vẫn được cung cấp đầy đủ năng lượng để bạn có thể hoạt động cả ngày, nhưng song song đó, lượng độc tố, chất béo không cần thiết từ thực phẩm cũng sẽ được cắt giảm tối đa, giúp cơ thể được thanh lọc tốt hơn. Đây cũng là cơ hội để cơ thể củng cố hệ thống miễn dịch và nâng cao sức khỏe toàn diện.

Chế độ Eat Clean giúp giảm mỡ, giảm cân một cách khoa học, là phương pháp thay thế tuyệt vời, hiệu quả cho các chế độ ăn kiêng giảm cân từng có trước đây.

3 con giáp được chấm sổ vàng, giàu sang nức tiếng trong tuần này

Tuần tới sẽ có 3 con giáp được chấm sổ vàng, giàu sang nức tiếng, ngồi không cũng có tiền rơi thẳng vào ví:

Tuổi Ngọ

Trong tuần tới, tuổi Ngọ vẫn tiếp tục được quý nhân phù trợ về mọi mặt cuộc sống đồng thời có những tiến triển cực kì khả quan về tài chính và sự nghiệp. Đời sống vật chất của con giáp này sẽ được cải thiện rất nhiều đồng thời cũng xây dựng được nhiều mối quan hệ tốt. Đó sẽ là những người giúp đỡ tuổi Ngọ rất nhiều trong công việc hoặc trong những thời điểm khó khăn.

3 con giap duoc cham so vang, giau sang nuc tieng trong tuan nay
Ảnh minh họa. 

Mặc khác, các khoản đầu tư trước đây bắt đầu cho thấy hiệu quả và mang về lợi nhuận đáng kể. Tháng 5/2019 thật sự là thời điểm may mắn nhất của người tuổi Ngọ trong năm nay.

Tuổi Tuất

Đây là con giáp được trời ban cho số mệnh giàu có, phú quý. Nhờ có tính cách độc lập, tự chủ nên người tuổi Tuất luôn biết rõ mình đang làm gì và rất cẩn trọng với mọi thứ.

Đa số tuổi Tuất đều là những người thông minh, biết sử dụng trí tuệ để tạo ra của cải, vật chất khiến ai cũng phải ngưỡng mộ. Trong 5 ngày tới, con giáp này sẽ gặp được cơ hội tuyệt vời.

Nếu biết nắm bắt, cuộc sống của tuổi Tuất thật sự bước sang một trang mới, giàu có và thịnh vượng không ai sánh bằng. Đặc biệt, đối với những người kinh doanh thì từ giờ đến cuối năm chính là lúc để bạn phát huy hết trí tuệ của mình.

Do vậy, tuổi Tuất có thể làm giàu và tạo dựng cho bản thân một cuộc sống viên mãn, sung túc.

Tuổi Thân

Người tuổi Thân giỏi kiếm tiền. Dù trong giàu sang hay nghèo khó, họ luôn làm việc siêng năng, không khi nào thiếu thốn. Thời gian qua, con giáp này luôn cố gắng hết mình trong sự nghiệp nhưng may mắn vẫn chưa tới.

Đây là con giáp hay phải đối mặt với người gây phiền hà cho mình nhưng họ luôn rất khôn khéo giữ quan hệ tốt đẹp. Khi gặp khó khăn, con giáp này luôn được quý nhân giúp đỡ. Và trong 3 ngày tới, người tuổi Thân sẽ gặp may mắn liên tiếp, cơ hội làm giàu sau một đêm là hoàn toàn có thể. Do đó hãy kiên trì và lạc quan để chờ thời cơ quý giá này.

* Thông tin chỉ mang tính tham khảo, chiêm nghiệm!

Theo Ngân/Khỏe Đẹp

VietBao.vn

Trai bao kiếm được hơn 200 triệu mỗi tuần tiết lộ lý do có thu nhập …

Chàng trai tiết lộ rằng khách hàng của mình đến từ đủ mọi tầng lớp, lứa tuổi và cũng có những nhu cầu khác nhau.

Alex, 29 tuổi, sống tại thành phố Sydney, nước Úc, là một trai bao khá nổi tiếng. Chàng trai này chia sẻ rằng anh có thể kiếm được 8.000 bảng Anh (hơn 230 triệu đồng) mỗi tuần nhờ công việc đặc thù của mình, đồng thời cũng tiết lộ lý do vì sao phụ nữ lại trả nhiều tiền cho mình đến thế.

Chia sẻ với phóng viên tờ Dailymail, Alex nói: “Khách hàng của tôi đến từ đủ mọi tầng lớp và lứa tuổi. Từ những bà mẹ độc thân tới những nữ doanh nhân trong độ tuổi 35 – 40, đôi khi có cả những cô gái trong độ tuổi 18 lần đầu biết đến tình dục”.

Trai bao kiem duoc hon 200 trieu moi tuan tiet lo ly do co thu nhap "khung"

Nhờ công việc trai bao, Alex kiếm được bộn tiền (Ảnh minh họa)

Alex thường gặp 3 khách hàng mỗi tuần. Anh cũng cho biết lý do thông thường mà phụ nữ thuê anh làm trai bao là vì họ có nhiều thời gian và không hài lòng với “chuyện chăn gối” cùng đối phương của họ. Đôi khi, Alex cũng nhận được lời đề nghị từ một vài người chồng muốn anh giúp làm “thỏa mãn” vợ của họ. Sau đó, cả hai vợ chồng đều cảm thấy hài lòng với dịch vụ của Alex và anh nhận được 1.000 bảng Anh (gần 30 triệu đồng).

Alex nói rằng phụ nữ thường mơ ước có được một người đàn ông hoàn hảo, lý tưởng. Họ muốn một người tình hoàn hảo cả ở trong và ngoài phòng ngủ. Alex hoàn toàn đáp ứng được những điều ấy và anh giúp khách hàng được là chính họ khi ở bên anh. Chính vì vậy, khách hàng của Alex chưa bao giờ tiếc tiền cho anh. Alex vừa có thể đóng vai một người bạn trai, lại vừa có thể làm thỏa mãn phụ nữ trong “chuyện ấy”.

Trai bao kiem duoc hon 200 trieu moi tuan tiet lo ly do co thu nhap "khung"

Khách hàng của Alex đến từ đủ mọi tầng lớp, lứa tuổi (Ảnh minh họa)

Alex hiện đang làm việc toàn thời gian cho công ty My Male Compmate. Anh nói rằng chính sách của công ty là luôn quan hệ tình dục an toàn và được kiểm tra các bệnh lây truyền qua đường tình dục 3 tháng một lần.

Hiện nay, anh Alex có thể kiếm được khoảng 8.000 bảng Anh (hơn 230 triệu đồng) mỗi tuần và anh cảm thấy công việc của mình giúp ích cho sự bình đẳng giữa nam và nữ, bởi phụ nữ cũng có nhu cầu thể hiện mong muốn tình dục của mình.

Trai bao kiem duoc hon 200 trieu moi tuan tiet lo ly do co thu nhap "khung" Trai bao thu nhập “khủng” tiết lộ bí mật về vị khách nữ đặc biệt chưa từng có Là một trai bao nổi tiếng với thu nhập lên đến cả trăm triệu, hằng ngày gặp nhiều phụ nữ nhưng anh chàng điển trai này lại có một vị khách nữ không… Bấm xem >> Theo Khánh Hằng (Dịch từ The Sun) (Khám phá)

VietBao.vn

Cảnh báo: Từ giờ đến cuối tuần tia UV tại Hà Nội cao vọt có thể gây bỏng da, kem chống nắng “nặng đô” chính là sản phẩm quan trọng nhất lúc này

Sau chuỗi ngày mưa lạnh gió mùa, thời tiết se se giữa mùa hè oi bức, miền Bắc cụ thể là Hà Nội đón đợt nóng đỉnh điểm đầu tiên khởi động cho một mùa hè rực lửa trước mắt. Hai ngày qua, nhiệt độ trung bình ngoài trời cũng phải hơn 30 thậm chí còn có lúc đạt ngưỡng 40 độ. Nắng nóng đỉnh điểm kèm theo đó là đầy rẫy những tác động tiêu cực của tia cực tím (tia UV) đến làn da của mỗi người. 

Cảnh báo: Từ giờ đến cuối tuần tia UV tại Hà Nội cao vọt có thể gây bỏng da, kem chống nắng nặng đô chính là sản phẩm quan trọng nhất lúc này - Ảnh 1.

Tia cực tím bản chất là một loại tia có hại đối với cơ thể người, tia UV sẽ ảnh hưởng trực tiếp nhiều nhất khi tiếp xúc bề mặt da và mắt người, làm giảm sức đề kháng về lâu về dài. Loại tia này sẽ tác động vào lớp da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, tấn công lớp hạ bì làm da sạm đen gây hiện tượng rám nắng da. Ngoài ra việc tiếp xúc với nắng ở cường độ cao sẽ làm da tạo nếp nhăn, gây tổn thương và dẫn đến ung thư da.

Thông thường, chỉ số tia UV ở mức từ 3 là bắt đầu gây tổn thương cho da, mức 8-10, thời gian gây bỏng da khoảng 25 phút ngoài nắng. Khi chỉ số tia UV từ mức 11 trở lên, da có thể bị bỏng nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khoảng 15 phút mà không được bảo vệ. Tia UV ở mức 12 rất nguy hiểm cho sức khỏe.

Cảnh báo: Từ giờ đến cuối tuần tia UV tại Hà Nội cao vọt có thể gây bỏng da, kem chống nắng nặng đô chính là sản phẩm quan trọng nhất lúc này - Ảnh 2.

Sơ đồ hiển thị mức độ tác động của tia Uv lên da. Chỉ số tia cực tím được chia thành thang điểm từ 1 đến 11+. Chỉ số UV ở mức 6 đã có khả năng gây bỏng da nếu tiếp xúc với liên tục trong vòng 30 phút. Khi chỉ số UV là 12, thời gian gây bỏng da giảm xuống còn 15 phút.

Theo trang worldweatheronline, chỉ số tia UV đo được tại Hà Nội ở thời điểm hiện tại đã đạt mức 11, thậm chí còn đang có chiều hướng tăng. Chỉ số này không chỉ trong 2 ngày qua mà còn duy trì trong 3 ngày tới. 

Dự báo thời tiết tại Hà Nội trong 3 ngày tới. Cả ba ngày đều có mức nhiệt từ 30 – 40 độ, trog đó đỉnh điểm nhất là chủ nhật 19/5 đạt mức 46 độ C. Mới đầu hè, Hà Nội đã phải đón nhận đợt nắng nóng kỷ lục. Trong đó chỉ số tia UV trong cả 3 ngày tới đều đạt mức 11 – mức độ gây hại thực sự với làn da của mỗi người.

Trong 3 ngày tới, nắng nóng đỉnh điểm, chỉ số UV đạt mức nguy hiểm, nếu phải ra đường vào giữa khung giờ nắng gắt nhất từ 10h – 16h, bạn cần chống nắng thật sự cẩn thận. Kem chống nắng là vật bất ly thân, không thể thiếu trong những ngày này. Thậm chí các bạn cần chọn những dòng kem chống nắng “nặng đô” với chỉ số SPF 30 đến 50 để sống sót qua những ngày tia UV kỷ lục.

* Gợi ý một vài dòng kem chống nắng nặng đô cho bạn:

EltaMD UV Shield Broad-Spectrum SPF 45.

Cảnh báo: Từ giờ đến cuối tuần tia UV tại Hà Nội cao vọt có thể gây bỏng da, kem chống nắng nặng đô chính là sản phẩm quan trọng nhất lúc này - Ảnh 5.

Skinceuticals Physical Fusion SPF 50.

Cảnh báo: Từ giờ đến cuối tuần tia UV tại Hà Nội cao vọt có thể gây bỏng da, kem chống nắng nặng đô chính là sản phẩm quan trọng nhất lúc này - Ảnh 6.

La Roche-Posay Anthelios XL Ultra Light Fluid SPF 50 +.

Cảnh báo: Từ giờ đến cuối tuần tia UV tại Hà Nội cao vọt có thể gây bỏng da, kem chống nắng nặng đô chính là sản phẩm quan trọng nhất lúc này - Ảnh 7.

Kiehl’s Super Fluid Daily UV Defense Sunscreen Broad Spectrum SPF 50+.

Cảnh báo: Từ giờ đến cuối tuần tia UV tại Hà Nội cao vọt có thể gây bỏng da, kem chống nắng nặng đô chính là sản phẩm quan trọng nhất lúc này - Ảnh 8.

Ngoài kem chống nắng, bạn cũng cần chuẩn bị cho mình đầy đủ trang phục và phụ kiện chống nắng như áo chống nắng chống tia UV, khăn chống nắng, khẩu trang và mũ nón… sẵn sàng biến mình thành ninja kín như bưng mỗi khi ra đường. Thậm chí nếu một lớp áo chống nắng không đủ đô thì hãy mặc 2 áo để bảo vệ tối đa làn da trước ánh nắng mặt trời. Chỉ một chút da thịt hở ra là ngay lập tức sẽ bị tia UV gây hại, nhẹ chỉ là cháy nắng thâm sạm, nặng hơn sẽ rất dễ dẫn đến bỏng hay ung thư da. 

Cảnh báo: Từ giờ đến cuối tuần tia UV tại Hà Nội cao vọt có thể gây bỏng da, kem chống nắng nặng đô chính là sản phẩm quan trọng nhất lúc này - Ảnh 9.

Đừng bao giờ xem nhẹ những ngày nắng nóng đỉnh điểm. Nếu phải ra đường hãy bôi kem chống nắng và chuẩn bị mũ nón, áo chống nắng thật đầy đủ.

Nguồn: Fp Hà Nội, worldweatheronline

Anh: Mang thai 2 tuần mới biết mình bị cưỡng hiếp

Cô gái trẻ phát hiện đã bị cưỡng hiếp sau một đêm vui chơi tại quán bar khi hay tin mình đã mang thai sau đó 2 tuần.Sự kiện:

Chuyện lạ Thế giới

,

Tin tức Anh

Anh: Mang thai 2 tuan moi biet minh bi cuong hiep

Vụ việc được xét xử tại tòa án Jersey, Anh.

Nghi phạm trong vụ việc là Manuel Aguilar, 24 tuổi. Người này gặp cô gái trẻ trong một quán bar tại St Helier, Jersey, Anh.

Cô gái cho biết khi tỉnh dậy vào sáng hôm sau, cô cảm thấy “khác lạ trong người” sau khi được Manuel đưa về nhà vào đêm hôm trước. Tuy nhiên, anh này khẳng định với cô gái rằng không hề có chuyện gì xảy ra.

2 tuần sau đó, cô gái phát hiện ra mình đã mang thai và đã báo cáo với cảnh sát về vụ việc. Cô gái cho biết cảm thấy không khỏe trong người và đã đi khám và được xác nhận đang mang thai.

Manuel phủ nhận hành vi cưỡng bức cô gái. Tuy nhiên, DNA của anh này đã được phát hiện có liên quan tới bào thai trong bụng cô gái.

Cô gái cũng khai trước tòa rằng, ngày tiếp theo sau buổi tối gặp Manuel tại quán bar và được anh này đưa về nhà, cô thức dậy trên giường trong tình trạng khỏa thân dù thường mặc quần áo khi đi ngủ.

Vài ngày sau, cô gái đã tới một trung tâm sức khỏe tình dục và được tư vấn rằng trường hợp của cô giống như bị cưỡng hiếp.

Phiên tòa vẫn tiếp tục xét xử.

VietBao.vn

Tàu Cảnh sát biển Mỹ tháo lui khi gặp tàu tuần tra Venezuela

Hải quân Venezuela hôm 10-5 tuyên bố họ đã chặn tàu của Cảnh sát biển Mỹ, USCGC James, khi nó hướng về lãnh hải Venezuela.

Đài RT dẫn lời người phát ngôn Hải quân Venezuela cho biết sự cố xảy ra cách đó 1 ngày. Tàu USCGC James – một trong những tàu được trang bị công nghệ tiên tiến nhất của Cảnh sát biển Mỹ – khi ấy đang di chuyển về phía cảng chính La Guaira của Venezuela.

Vào thời điểm con tàu cách bờ biển Venezuela khoảng 14 hải lý (25 km), Caracas đã triển khai một tàu tuần tra để ngăn chặn. Sau khi hai bên liên lạc qua vô tuyến, tàu USCGC James đồng ý quay trở lại.

“Tàu USCG James được yêu cầu thay đổi hành trình và rời khỏi vùng biển thuộc quyền tài phán của chúng tôi. Yêu cầu đã được tuân thủ” – Hải quân Venezuela xác nhận.

Tau Canh sat bien My thao lui khi gap tau tuan tra Venezuela

Hải quân Venezuela hôm 10-5 tuyên bố họ đã chặn tàu của Cảnh sát biển Mỹ, USCGC James. Ảnh: Twitter

Trước đó 1 ngày, Hải quân Venezuela phát hiện ra con tàu lúc nó đi qua vùng đặc quyền kinh tế của nước này nên gửi tàu tuần tra theo dõi.

Vùng lãnh hải của một quốc gia có phạm vi 12 hải lý, trong khi vùng tiếp giáp với một khu vực khác – trong đó một quốc gia được quyền kiểm soát hạn chế nhằm ngăn chặn các hành động xâm phạm – kéo dài 24 hải lý. Trong khi đó, vùng đặc quyền kinh tế của một quốc gia kéo dài tới 200 hải lý.

Đặc phái viên Venezuela tại Liên Hiệp Quốc (LHQ), Samuel Moncada, sau đó lên án hành động của tàu Mỹ là “sự khiêu khích rõ ràng nhằm kích động tình trạng bất ổn”.

Tau Canh sat bien My thao lui khi gap tau tuan tra Venezuela

USCGC James hiện phục vụ trong lực lượng Cảnh sát biển Mỹ. Ảnh: Wikipedia

USCGC James hiện phục vụ trong lực lượng Cảnh sát biển Mỹ. Con tàu được trang bị các thiết bị trinh sát và giám sát hiện đại.

Theo Hải quân Mỹ, USCGC James còn đóng vai trò như bộ chỉ huy cho các cơ quan thực thi pháp luật và thực hiện các nhiệm vụ an ninh quốc gia liên quan đến Cảnh sát biển Mỹ cùng nhiều cơ quan đối tác khác.

Bộ Tư lệnh miền Nam của Mỹ (SOCOM) hôm 7-5 cũng thông báo tàu bệnh viện của Hải quân Mỹ, Comfort, sẽ được triển khai vào tháng tới ở Tây Bán cầu để hỗ trợ các nước trong khu vực đối phó với cuộc khủng hoảng ở Venezuela. SOCOM cho biết Comfort sẽ tới vùng biển Caribbean, Trung Mỹ và Nam Mỹ để thực hiện sứ mệnh hỗ trợ y tế nhân đạo.

Phạm Nghĩa (Theo RT, Sputnik)

VietBao.vn

Không dùng dầu gội đầu trong 2 tuần, cô gái này đã rút ra kết luận đáng giá

Gội đầu nhưng lại không dùng dầu gội đầu – phương pháp nghe có vẻ lạ lùng nhưng lại được nhiều tín đồ làm đẹp trên thế giới thi nhau áp dụng. Họ cho rằng hóa chất trong dầu gội có thể quá mạnh, việc lạm dụng dầu gội sẽ khiến da đầu bị kích thích sản xuất nhiều dầu hơn, về lâu về dài có thể khiến tóc bị phá hủy, gãy rụng, xơ xác. Chính vì vậy nhiều người tôn sùng chủ nghĩa không dùng dầu gội và gọi phương pháp này là: No Poo.

Không dùng dầu gội đầu trong 2 tuần, cô gái này đã rút ra kết luận đáng giá - Ảnh 1.

Cô nàng Lauren Sharkey đã quyết định thử phương pháp gội đầu không dùng dầu gội để xem chúng có thể khiến tóc đẹp hơn không

Thậm chí một blogger tên Lucy Aitken Read đã không gội dùng dầu gội trong hàng năm trời và xuất bản một cuốn sách giải thích vì sao mọi người nên áp dụng phương pháp này. Dù không dùng dầu gội, nhưng các tín đồ của “No Poo” sẽ sử dụng các phương pháp tự nhiên như nước, giấm táo hay baking soda để làm sạch tóc.

Thắc mắc không biết liệu No Poo có thực sự hiệu quả hay không, cô nàng Lauren Sharkey đã quyết định thử nghiệm phương pháp này trong 2 tuần và nhận được kết quả đáng kinh ngạc.

Tuần đầu tiên: Tóc xơ rối, nhiều gàu

Không dùng dầu gội đầu trong 2 tuần, cô gái này đã rút ra kết luận đáng giá - Ảnh 2.

Lauren quyết định sẽ dùng nước để gội đầu, đây là trải nghiệm rất lạ so với việc dùng dầu gội đầu mọi khi. Sau khi gội, cô để tóc khô tự nhiên để tránh tóc bị hư tổn do nhiệt từ máy sấy. Ban đầu thì mái tóc khá ổn, tơi bồng khi nhưng 2 ngày sau đó, tóc Lauren bắt đầu bết, rối và xơ xác hơn rất nhiều so với những lúc dùng dầu gội đầu mọi khi.

Không dùng dầu gội đầu trong 2 tuần, cô gái này đã rút ra kết luận đáng giá - Ảnh 3.

Đến lần gội thứ 2, mái tóc của Laurent cần đến 12 tiếng mới có thể khô hoàn toàn. Khi mới gội thì tóc không có gì đặc biệt, nhưng chỉ 1 ngày sau đó, tóc bắt đầu bết và ngứa. Tóc không tiết dầu nhưng lại có rất nhiều gàu và khá xơ rối.

Tuần 2: Tóc bắt đầu vào nếp, bóng mượt

Không dùng dầu gội đầu trong 2 tuần, cô gái này đã rút ra kết luận đáng giá - Ảnh 4.

Tuy nhiên bất ngờ là đến lần gội đầu thứ 3 thì mái tóc của Laurent bắt đầu có tiến triển, không còn nhờn bết và tiết nhiều dầu như trước nữa. Cuồi cùng sau lần gội thứ 4, mái tóc của cô đã khá ổn, lọn tóc tơi mềm óng ả dù chẳng cần dùng đến serum dưỡng.

Kết luận

Laurent cho rằng đây là phương pháp khá ổn, sau tuần đầu tiên tệ hại thì đến tuần thứ 2 mái tóc của cô đã bắt đầu quen với phương pháp này và trở nên mềm mượt hơn. Cô sẽ tiếp tục áp dụng phương pháp này 1 lần/tuần như một cách hạn chế tác động của hóa chất trong dầu gội lên tóc. Tuy nhiên Laurent cũng lưu ý phương pháp này phù hợp với những người có làn da thường, còn nếu bạn có da dầu thì nên cho thêm một chút baking soda hoặc giấm táo để tăng khả năng làm sạch, tránh tóc bị bết.

Nguồn: Bustle

Tổng thống Nga sẽ tham gia vào cuộc tuần hành “Trung đoàn bất tử” trong …

GD&TĐ – Điện Kremlin đưa tin, vào ngày mai 9/5, Tổng thống Nga Vlardimir Putin sẽ tiếp tục tham gia vào cuộc diễu hành “Trung đoàn bất tử” diễn ra trên Quảng trường Đỏ.

“Các năm trước, tổng thống Nga đều đã tham gia vào hoạt động này, vì vậy có cơ sở để tin rằng năm nay ông cũng sẽ quyết định tham gia”, thư ký báo chí của người đứng đầu nhà nước, ông Dmitry Peskov chia sẻ với trang tin Interfax.

Trước đó, Tổng thống Nga Vladimir Putin đã nhiều lần tham gia vào cuộc diễu hành “Trung đoàn bất tử”. Năm 2018, ông đã dẫn đầu đoàn diễu hành với bức chân dung của một người lính già trên tay. Cùng với nhà lãnh đạo Nga, Tổng thống Serbia Alexander Vucic và Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu cũng đã tham gia vào các sự kiện của lễ kỷ niệm.

Những hoạt động như vậy đã được bắt đầu vào năm 2007 tại Tyumen.

Sau đó, hoạt động này được gọi là “Cuộc diễu hành của những người chiến thắng”. Cái tên “Trung đoàn bất tử” xuất hiện vào năm 2012 tại thành phố Tomsk.

Những năm tiếp theo, hoạt động này đã lan rộng đến hơn một trăm thành phố trên lãnh thổ Liên bang Nga và kể từ năm 2015, hoạt động tuần hành “Trung đoàn bất tử” chính thức được tổ chức trên toàn nước Nga.

Theo số liệu được ghi nhận vào năm 2016, đã có 700.000 người dân Moscow và khách du lịch tham gia vào cuộc tuần hành này. Đến năm 2017, con số này đã tăng lên là 850 nghìn người và vào năm 2018 đã có hơn 1 triệu người tham gia.

Phương Võ

Theo Vesti.ru

VietBao.vn

4 cung hoàng đạo vận đào hoa nở rộ trong 2 tuần tới

Với 4 cung Hoàng đạo này, trong 2 tuần tới đây, họ cũng sẽ rơi vào tình yêu, không gì cản nổi.

Nhân Mã

Trong mắt mọi người, Nhân Mã là những người vô cùng đa tình, nhưng kỳ thật, họ là những người hết sức nghiêm túc trong tình cảm. Đối với họ, nếu cảm thấy tình cảm không còn nồng nàn như xưa, khó mà lâu dài được với nhau, thì sẽ chấm dứt, đau ngắn không bằng đau dài.

4 cung hoang dao van dao hoa no ro trong 2 tuan toi
Ảnh minh họa. 

Thế nhưng, chỉ cần người họ thực sự yêu xuất hiện, cung hoàng đạo này sẽ cực kỳ thâm tình, chân thành mà toàn tâm toàn ý yêu người đó. Chúc mừng Nhân Mã, trong hai tuần tới, Nhân Mã sẽ có cơ hội gặp được một người khiến họ muốn từ bỏ tất cả mà yêu, đây chính là tình yêu đích thực của họ!

Bạch Dương

Đừng thấy bình thường Bạch Dương luôn thẳng thắn, nhiệt tình, không câu nệ chú ý chuyện vặt vãnh mà cho rằng Bạch Dương là những kẻ ngốc nghếch, cẩu thả, thực ra họ là kẻ rất có sức hấp dẫn.

Họ có khá nhiều tài lẻ, giỏi ca hát nghệ thuật, mạnh mẽ dữ dội, luôn tràn đầy năng lượng, như bông hướng dương rực rỡ khiến ai cũng phải ngước nhìn. Bạch Dương ấm áp, Bạch Dương ngọt ngào, Bạch Dương thẳng thắn, tất cả những nét tính cách đó mang tới một Bạch Dương quá đỗi ấm áp, quá đỗi hấp dẫn. Chính bởi vậy, chẳng bao giờ Bạch Dương thiếu người theo đuổi. Mà họ vốn là những kẻ chẳng chịu nổi sự cô đơn, vậy nên đừng ngạc nhiên khi thấy lúc nào Bạch Dương cũng có người dõi theo và lắm người theo đuôi.

Kim Ngưu

Trong thời gian tới, mọi chuyện của Kim Ngưu đều thuận buồm xuôi gió, đắc ý sung sướng, sự nghiệp thành công, thăng quan phát tài. Lo xong chuyện công việc Kim Ngưu sẽ bắt đầu tính tới chuyện ổn định gia đình. Hai tuần sắp tới này, chuyện tình duyên của Kim Ngưu có những bước tiến vượt bậc, tin tốt liên tục truyền tới. Đồng nghiệp thầm mến, những người mà bạn bè giới thiệu, người người theo đuổi khiến Kim Ngưu bị vây trong tình yêu, sớm muộn cũng sẽ tìm được người ưng ý thoát kiếp độc thân.

Thiên Bình vui tính, dí dỏm, giỏi ăn nói và rất hay giúp đỡ người khác, vậy nên rất khó người có thể cưỡng lại ánh hào quang tỏa ra từ họ.

Thiên Bình

Hơn nữa, đa phần Thiên Bình là những người có ngoại hình xuất chúng, họ lại rất cẩn thận chỉn chu, luôn chú trọng ăn mặc tiểu tiết, có khiếu thẩm mỹ tuyệt vời, vậy nên dù bạn chưa tiếp xúc với họ bạn cũng có thể chết mê trước diện mạo của họ. Ngoài ra, Thiên Bình còn có nhiều tài lẻ, cực giỏi ăn nói, hoạt bát năng động, ở bên họ chẳng bao giờ bạn cảm thấy buồn chán.

Lại lãng mạn ngọt ngào, hay nói những lời có cánh, nên dù chẳng yêu đương nghiêm túc họ cũng có vô số người theo đuổi.

(* Thông tin chỉ mang tính tham khảo)

Theo Vũ Ngọc/Khỏe Đẹp

VietBao.vn

5 con giáp đề phòng có tiểu nhân đâm sau lưng trong tuần tới

5 con giáp có tên dưới đây sẽ gặp phải nhiều chuyện thị phi đổ xuống đầu, sự nghiệp bị cản trở bởi những kẻ thích đố kỵ ngồi lê đôi mách.

Tuổi Tý

Người tuổi Tý vốn rất thông minh, hoạt bát, thích giúp đỡ mọi người, vì thế, họ thường có những mối nhân duyên khá tốt. Nhưng đôi khi ưu điểm ấy cũng gây ra rắc rối cho con giáp

này, bởi sự may mắn của họ sẽ khiến kẻ tiểu nhân chướng mắt, đố kỵ, vì thế sẽ âm thầm gây rắc rối.

Nếu con giáp này muốn tìm cách tránh xa những kẻ tiểu nhân này thì tốt nhất, bạn hãy cởi mở và rộng lượng hơn nữa. Đừng so đo, tính toán với những người như vậy, ngược lại hãy bao dung cho họ, để họ cảm thấy hổ thẹn và chủ động rời đi.

5 con giap de phong co tieu nhan dam sau lung trong tuan toi
Tuổi Sửu đề phòng bị ghen ghét đố kỵ 

Tuổi Sửu

Theo tử vi, người tuổi Sửu nổi tiếng với tính chín chắn, thật thà nhưng cũng không kém phần bướng bỉnh, thậm chí là cố chấp. Làm việc gì bạn cũng sẽ cố hết sức mình, cho dù thấy khó khăn trước mắt cũng không bỏ cuộc.

Khi gặp chuyện bất bình, bạn cũng không ngại là người đứng ra tranh luận, nhưng cũng vì quá thẳng thắn mà bạn dễ đắc tội với tiểu nhân, khiến người ta thấy ác cảm với mình.

Nếu muốn tránh xa khỏi loại người này, bạn nên thay đổi những tính cách không tốt của mình trước tiên. Bản mệnh nên học cách thích nghi với mọi hoàn cảnh, xử lý mọi chuyện một cách linh hoạt hơn. Không nên giữ thái độ cứng nhắc, nóng nảy như bây giờ.

Tuổi Dần

Người tuổi Dần thích thể hiện, khi gặp bất cứ vấn đề gì cũng mong muốn mình là người dẫn đầu.

Xét về mặt tích cực, tính cách năng nổ này sẽ rất dễ ghi điểm với người làm lãnh đạo, thế nhưng xét về mặt tiêu cực, bạn dễ khiến những kẻ tiểu nhân cảm thấy chướng mắt, vì quá nổi bật nên kẻ tiểu nhân sẽ dễ chọn bạn là mục tiêu hãm hại.

Muốn tránh xa những rắc rối không cần thiết, bản mệnh cần phải khiêm tốn hơn một chút, không nên thể hiện, thậm chí khoe mẽ bản thân mọi nơi mọi lúc. Nhiều khi, người ta sẽ thấy khâm phục bạn hơn vì những cố gắng và đóng góp âm thầm đấy. Top 3 con giáp không giỏi kinh doanh, tốt nhất không nên lấn sân làm kinh tế.

Tuổi Tỵ

Tử vi tuần mới cảnh báo nếu tuổi Tỵ để tinh thần nghỉ lễ kéo dài quá lâu thì nó có thể sẽ ảnh hưởng đến công việc và cả con đường công danh của bạn nữa đấy. Dù cho có là sự bê trễ nhỏ nhất, thì bạn vẫn sẽ bị cấp trên và đồng nghiệp nhìn ra, và những lỗi sai nhỏ nhỏ đó sẽ thành những lỗ hổng li ti khiến kết quả không cao hoặc không đủ đảm bảo như mong muốn.

Đầu tuần, dù là trong kỳ nghỉ lễ, bạn vẫn sẽ nhận được những tín hiệu tốt về tài lộc bất kể bạn đi buôn hay chỉ đơn thuần làm công ăn lương. Đây là phần thưởng xứng đáng cho những nỗ lực không ngừng và những vất vả mà bạn phải trải qua.

Về mặt tình cảm, tử vi tuần mới 12 con giáp cho biết tình cảm của ác cặp đôi tuổi Tỵ được duy trì ở mức ổn định, tuy không có tiến triển gì nhưng bạn hãy yên tâm là mình sẽ không phải đối mặt với những mâu thuẫn, xích mích.

Tuổi Tuất

Tuần này tuổi Tuất cát hung đan xen lẫn lộn. Đầu tiên, với công việc, bạn sẽ gặp bất trắc do có kẻ tiểu nhân đặt điều quấy phá. Trong tuần này, bạn nên tránh xa những hội buôn bán, bàn tán trong công ty, kẻo lại rước vào mình những tin tức thất thiệt.

Để chuyển mình, bạn chỉ có thể nương nhờ vào kiến thức chuyên môn và tinh thần trách nhiệm cao mà thôi. Tại nơi làm việc, điều duy nhất mà mọi người quan tâm đó chính là hiệu quả làm việc, vậy nên đây chính là một trong những cách ít ỏi giúp bạn bứt phá.

(*) Thông tin chỉ mang tính tham khảo, chiêm nghiệm

Theo Xử Nữ (T/H)/Khoevadep

VietBao.vn