Gợi ý từ nàng Sam siêu “nghiện” váy: 5 thiết kế này sẽ đưa chị em từ thái cực trẻ trung hack tuổi đến sang chảnh

Có vô số trường phái ăn mặc; người thì thường xuyên đóng bộ trong những set áo – quần, họa hoằn lắm mới diện váy trong những dịp đặc biệt; một số nàng thì thay đổi linh động giữa váy vóc và áo quần, miễn sao đẹp, thời trang và bản thân cảm thấy thích là được; lại có những chị em sở hữu tới 80% tủ đồ là váy vóc còn số lần diện quần – áo mỗi tuần, mỗi tháng chỉ đếm trên đầu ngón tay. Sam chính quý cô thuộc trường hợp cuối cùng.

Lựa chọn váy vóc của Sam khá đa dạng, biến chuyển linh hoạt từ style trẻ trung, ngọt ngào đến sexy, sang chảnh. Bởi vậy mà học hỏi từ Sam, chị em sẽ có thật nhiều ý tưởng để tủ đồ thêm sinh động.  

1. Váy hai dây cổ đổ

Bạn có thể yên tâm học hỏi Sam, sắm ngay cho mình một chiếc váy hai dây cổ đổ bởi ngay tại thời điểm này, độ hot của mẫu váy vẫn chưa hề thuyên giảm.

Váy hai dây cổ đổ sexy, mát mẻ và không quá kén dáng, bạn “đậm người” một chút cũng dễ dàng mặc đẹp nhờ độ suông vừa phải của mẫu váy. Tuy nhiên, điểm sáng lớn nhất của váy hai dây cổ đổ không hẳn là vẻ sexy, phóng khoáng mà chính là nét sang chảnh, đặc biệt là khi bạn chọn mẫu váy mang chất liệu vải lụa. 

2. Váy tay bồng tiểu thư

Nói về những mẫu váy có khả năng sang chảnh hóa phong cách, không thể quên nhắc tới váy tay bồng. Chi tiết nhỏ nhưng đắt giá này sẽ tăng thêm phần yêu kiều, nổi bật cho người diện hay thú vị hơn, vẻ ngoài sẽ cực ra dáng quý cô nhà giàu, giống như Sam vậy.

Trong trường hợp bạn sở hữu bắp tay to, váy tay bồng sẽ là lựa chọn không thể tuyệt vời hơn vì khi xúng xính lên mình, nhược điểm vóc dáng của bạn sẽ được che giấu không một vết tích. 

3. Váy trễ vai

Giống như bao chị em khác, Sam cũng chẳng thể làm ngơ trước mẫu váy hot bậc nhất mỗi độ hè về mang tên: váy trễ vai. Item này giúp cô khoe trọn bờ vai nuột nà, toát lên vẻ sexy mà vẫn tinh tế, ngọt ngào. Một điểm cộng nữa dành cho váy trễ vai, đó chính là khả năng giấu dáng khéo nên dù bụng hơi đẫy đà, bắp tay to hay vòng 1 quá nảy nở, bạn vẫn diện cực “nuột” mẫu váy này.  

4. Váy kẻ ô

Sam trẻ trung hơn tuổi thì ai cũng biết; nhưng nhiều lúc, cô hay giấu lợi thế trời cho của mình bằng những bộ cánh trưởng thành cùng kiểu trang điểm sắc sảo, cho đến khi Sam diện váy kẻ ô.

Lúc ấy, Sam “hiện nguyên hình” là một mỹ nhân không tuổi, thậm chí còn trẻ trung hơn nữa. Và chắc chắn, khi diện lên mình váy kẻ, tác dụng “hack” tuổi của mẫu váy này sẽ ứng nghiệm lên bạn như đối với Sam vậy. 

5. Váy hai dây bồng xòe

Mẫu váy này có sự pha trộn giữa nét sexy, phóng khoáng cùng chút gì đó trẻ trung, ngọt ngào. Nhưng khi bạn chọn váy đen giống Sam, vẻ ngoài còn chạm đến ngưỡng sang chảnh và tinh tế nữa.

Đây cũng là item rất dễ mix&match, bạn tô điểm phụ kiện màu trung tính thì set đồ toát lên vẻ trang nhã, còn nếu chọn phụ kiện màu mè một chút, tổng thể trang phục sẽ thêm phần nổi bật.

“Quái vật vùng Worcester”, kẻ sát hại ba đứa trẻ được phóng thích …

David McGreavy bị kết án nhiều năm tù giam vì sát hại 2 đứa trẻ chưa đầy 5 tuổi và một bé sơ sinh 9 tháng tuổi. Tuy nhiên, tên tội phạm được mệnh danh là “Quái vật vùng Worcester” vừa được phóng thích sau gần nửa thế kỷ ngồi tù.

David McGreavy, tên tội phạm khét tiếng với tội danh sát hại 3 đứa trẻ vô tội vừa được phóng thích vào tháng trước ở tuổi 67. Tên này từng được mệnh danh là “Quái vật vùng Worcester” vì đã sát hại những người con của bà Elsie Urry khi chúng chưa đầy 5 tuổi.

Các nạn nhân của tên quái vật bao gồm: Paul 4 tuổi, Dawn (2 tuổi) và Samantha (9 tháng tuổi). Tất cả những đứa trẻ xấu số trên đều bị tên sát nhân máu lạnh sát hại tại nhà riêng vào năm 1973.

"Quai vat vung Worcester", ke sat hai ba dua tre duoc phong thich o tuoi 67

David McGreavy, “quái vật vùng Worcester” vừa được phóng thích sau khi ngồi tù gần nửa thế kỷ vì đã sát hại 3 trẻ em. (Ảnh: Daily mail).

Trong thời gian ngồi tù, David McGreavy nhận được nhiều trợ giúp pháp lý với hy vọng tên này có thể được giảm tội. Chi tiết số tiền tài trợ pháp lý đã được nhà chức trách tiết lộ để đáp ứng yêu cầu tự do thông tin.

Theo The Sun, từ năm 2006 – 2013, các luật sư của McGreavy đã được trao 53.620 bảng để yêu cầu tòa xem lại 4 tình tiết của vụ án. Trong số đó, 44.000 bảng đã được chi vào việc thuê luật sư, người đại diện tại các phiên điều trần tạm tha kéo dài đến năm 2008.

"Quai vat vung Worcester", ke sat hai ba dua tre duoc phong thich o tuoi 67

Ảnh chụp bà Urry và các con trước khi bị tên quái vật sát hại. (Ảnh: Daily mail).

Cuối cùng, tháng 12 năm ngoái, giới chức năng đã phán quyết McGreavy đủ điều kiện để tha tù và người này không còn là “mối đe dọa đáng kể” cho cộng đồng nữa.

Thông tin về việc tên sát thủ được tha tù, một tài liệu từ hội đồng Tạm tha về trường hợp của McGreavy được công bố vào năm ngoái viết, trong gần nửa thế kỷ bị giam giữ, kẻ giết người đã thay đổi “đáng kể”.

Tài liệu này viết: “Anh ta đã nâng cao sự tự chủ bản thân cũng như thấu hiểu, ân hận về những gì mình đã gây ra. Nhà tâm lý học đã xác định các yếu tố cho thấy, McGreavy sẽ không tái phạm trong tương lai.

"Quai vat vung Worcester", ke sat hai ba dua tre duoc phong thich o tuoi 67

Thi thể các bé bị sát hại được tìm thấy trên lan can một ngôi nhà hàng xóm. (Ảnh: Daily mail).

“Chúng bao gồm khả năng cải thiện sự tự kiểm soát bản thân. Và thực tế là McGreavy đã học được cách giữ bình tĩnh trong các tình huống căng thẳng. Người này cũng thể hiện mình là người tuân thủ và hợp tác với chính quyền. Điều đó cho thấy anh ta sẽ tuân thủ các cam kết. Mạng lưới hỗ trợ cộng đồng cũng được xác định là yếu tố bảo vệ, giúp người này tái hòa nhập”, tài liệu này thông tin thêm.

Trong khi đó, sau khi nghe tin kẻ thủ ác được phóng thích, bà Urry lúc này đã 68 tuổi gần như sụp đổ. Bà đau đớn cho biết, bà cầu nguyện ai đó sẽ nhận ra tên tội phạm này và cắt cổ hắn.

"Quai vat vung Worcester", ke sat hai ba dua tre duoc phong thich o tuoi 67

Khi nhận tin McGreavy được tha tù, bà Urry lúc này đã 68 tuổi như sụp đổ. (Ảnh: Daily mail).

Bà nói: “Khi tôi được người hỗ trợ nạn nhân thông báo hắn đã được trả tự do, tim tôi như vỡ ra từng mảnh, cả bầu trời như sụp đổ”.

“Hắn ta không nên được thả. Những gì hắn làm với tôi không chỉ nằm ở chỗ tước đoạt mạng sống của các con tôi mà hắn đã phá nát cuộc đời tôi. Có những tù nhân khác chưa làm được một nửa những tội ác kinh hoàng của hắn đối với các con của tôi và họ không được đưa ra để được xét duyệt tạm tha. Vậy, điều gì khiến hắn ta có được điều này”, bà Urry đặt nghi vấn.

VietBao.vn

Giới trẻ Trung Quốc đua nhau nhờ “dao kéo” để cải thiện nhan sắc

Ngày càng có nhiều người tốt nghiệp trung học ở Trung Quốc đi phẫu thuật thẩm mỹ trước khi vào đại học với niềm tin rằng điều này sẽ giúp các em cải thiện cơ hội tìm được việc làm và người yêu.

Theo thống kê của mạng xã hội So-Young Trung Quốc, hơn 13 triệu người thuộc thế hệ Z (thế hệ những người sinh sau năm 1990) ở Trung Quốc đi phẫu thuật thẩm mỹ trong năm 2018. Trong số này, có 64% người sinh sau năm 1990 và 19% sinh sau năm 1995.

Chưa đầy một tháng sau khi tham dự kỳ thi tuyển sinh đại học, Lin Li, 17 tuổi ở TP Nam Kinh – miền Đông Trung Quốc, cho biết muốn được sửa mũi và cắt mắt hai mí trước khi vào đại học.

Bài viết đăng trên trang mạng xã hội, thương mại điện tử Xiaohongshu của Lin đã thu hút hơn 1.000 phản hồi chỉ sau hai tuần.

Gioi tre Trung Quoc dua nhau nho "dao keo" de cai thien nhan sac

Nhiều người trẻ ở Trung Quốc đang lựa chọn phẫu thuật thẩm mỹ như một phương thức nhằm tăng sự tự tin của họ. Ảnh: Alamy

Lin là một trong số ngày càng nhiều thành viên thế hệ Z tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ với hy vọng rằng nó sẽ giúp cho họ lợi thế ở trường học, tại nơi làm việc và trong tình trường – theo Tân Hoa Xã.

Kỳ nghỉ hè trước khi vào đại học được xem là thời điểm phù hợp để sinh viên đại học tương lai phẫu thuật thẩm mỹ vì họ có đủ thời gian để hồi phục và chuẩn bị cho cuộc sống đại học – theo cô Ding, chuyên gia tư vấn thẩm mỹ.

“Các loại thẩm mỹ phổ biến nhất gồm: Loại bỏ mụn đầu đen, thu nhỏ lỗ chân lông, cắt mí mắt” – cô nói.

Ông Wan Neng, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tại Bệnh viện Nhân dân Huaian, cho biết nguyên nhân bùng nổ của thị trường phẫu thuật thẩm mỹ Trung Quốc là thu nhập tăng lên, ảnh hưởng từ những người nổi tiếng và mong muốn ngày càng đẹp hơn của người dân. Gioi tre Trung Quoc dua nhau nho "dao keo" de cai thien nhan sac

Một phụ nữ trước một cơ sở phẫu thuật thẩm mỹ ở Bắc Kinh. Ảnh: UPI

Ông nói rằng các bậc cha mẹ Trung Quốc cũng ngày càng cởi mở hơn về việc con cái họ được giúp đỡ “cải thiện” ngoại hình.

Bác sĩ Li Qian, Bệnh viện Chăm sóc Sức khỏe Bà mẹ và Trẻ em Nam Kinh, cho biết phẫu thuật thẩm mỹ có những yêu cầu chuyên môn rất nghiêm ngặt. Tuy nhiên, những người coi trọng ngoại hình hơn sức khỏe thường bỏ qua điều này.

Bất chấp những quy định chặt chẽ, các bác sĩ và phòng khám không có giấy phép và bảo đảm chất lượng, cũng như các quảng cáo phóng đại gây ra mối đe dọa lớn cho những người trẻ tuổi thích làm đẹp.

Theo Ủy ban Y tế Quốc gia Trung Quốc, tổng cộng 2.772 trường hợp phẫu thuật thẩm mỹ bất hợp pháp đã được xử lý trong một chiến dịch kiểm tra bắt đầu vào tháng 5-2017.

Đối mặt tình hình đáng lo này, Ủy ban Y tế Quốc gia Trung Quốc đang xem xét xây dựng một hệ thống quản lý, đánh giá các hoạt động phẫu thuật thẩm mỹ và sẽ công khai danh sách đen các tên tuổi hoạt động trái phép. Gia Minh (Theo SCMP)

VietBao.vn

Da không đẹp lên, cũng chẳng thể trẻ lâu nếu bạn không tăng sức đề kháng cho làn da bằng 5 việc đơn giản này

Bạn có thể thử nghiệm đủ mọi phương cách, sắm sửa cả một gia tài sản phẩm skincare đồ sộ nhưng nếu trật lất khỏi nhiệm vụ tăng sức đề kháng cho làn da thì trước hết, da khó mà đẹp như mong muốn và tiếp theo, hậu quả nhận lại sẽ chẳng hề dễ chịu chút nào.

Ví dụ, bạn nghe nhiều về các biện pháp dùng retinol, peel da hóa học để lột xác thần kỳ cho làn da; và không thể bỏ lỡ cơ hội thử nghiệm chúng nhưng trong quá trình áp dụng, bạn lơ là sức khỏe của làn da hay thực hiện khi da dẻ đang trong trạng thái yếu ớt, nhạy cảm thì kết quả, da sẽ bị tổn thương trầm trọng.

Hay đơn giản hơn, nếu làn da không đủ khỏe mạnh, nó sẽ dễ bị tấn công bởi các yếu tố ngoại cảnh, và biểu hiện ra thành: mụn, da xỉn màu, bong tróc hay kích ứng…

Một làn da đề kháng tốt luôn bắt nguồn từ lớp màng bảo vệ kiên cố và một tình trạng sức khỏe tích cực. Và để tăng sức đề kháng cho làn da, bạn hãy thực hiện đồng thời những điều sau đây.

Làm sạch da đúng cách

Sau cả một ngày dài, tất cả những gì tồn đọng trên làn da, sâu trong lỗ chân lông như: bã nhờn, bụi bẩn, độc tố, mồ hôi, tàn dư makeup, kem chống nắng… đều khiến sức khỏe của làn da bị giảm sút, nếu không được loại bỏ kịp thời. Vậy nhiệm vụ của bạn vào buổi tối, không gì khác chính là làm sạch da với 2 bước: tẩy trang và rửa mặt. Đừng quên massage đủ kỹ để các sản phẩm làm sạch có thời gian giải phóng làn da khỏi những tạp chất gây hại. Vào buổi sáng, bạn cũng nên rửa mặt bằng sản phẩm dịu nhẹ vì sau một giấc ngủ dài, da bạn sẽ bị tấn công bởi vi khuẩn, độc tố và dầu thừa, dễ gây mụn và cản trở làn da hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm skincare.   

64851884_912640279074413_552823337218137416

Chống nắng

Mối đe dọa lớn nhất tới sức khỏe của làn da chính là ánh nắng. Yếu tố ngoại cảnh này sẽ phá hủy cấu trúc collagen, làm tổn thương lớp màng bảo vệ, khiến bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề như: da xỉn màu, đổ dầu mất kiểm soát, mụn và tệ nhất là lão hóa sớm. Vậy nên, hãy nghiêm túc với việc thoa kem chống nắng hằng ngày, không kể ngày có nắng hay âm u để bảo vệ sức khỏe cho làn da của bạn. 

65543380_2545283929027714_7141735092433624026_n

Dùng kem dưỡng chứa thành phần củng cố hàng rào bảo vệ da

Như đã đề cập ở trên, yếu tố quyết định đến một làn da khỏe mạnh chính là lớp màng bảo vệ da kiên cố. Và để nuôi dưỡng lớp màng bảo vệ da, cách nhanh nhất bạn có thể áp dụng là thoa kem dưỡng ẩm có chứa những thành phần như: ceramide, peptide – được biết đến với khả năng sửa chữa những tổn thương, củng cố hàng rào bảo vệ da thêm khỏe mạnh. Bên cạnh đó, việc thoa kem dưỡng mỗi ngày, vào hai buổi sáng – tối cũng đảm bảo làn da không phải quá vất vả để tự cung tự cấp độ ẩm, từ đó da căng khỏe và ít gặp phải những vấn đề tiêu cực như: mụn, khô da, tối màu hay chảy xệ…

61785513_219147525729137_638915

Tập thể dục

Chị em có biết, ngoài khả năng cải thiện vóc dáng, giúp tinh thần thêm minh mẫn, tăng sức đề kháng cho cơ thể thì việc tập luyện thể dục thể thao còn giúp da khỏe đẹp hơn theo thời gian?

Trong khi tập thể dục, làn da sẽ được “detox” khỏi độc tố, máu được lưu thông dễ dàng hơn và kết quả, da hồng hào, khỏe khoắn, đặc biệt là tình trạng mụn cũng thuyên giảm.

62654836_694015227687637_8425154143194927618_n

Ăn uống lành mạnh

Những gì bạn ăn thực sự sẽ phản ánh lên làn da của bạn. Ví dụ ăn quá nhiều đồ ngọt, cay nóng sẽ khiến da nổi mụn, đổ dầu nhiều hơn; và ngược lại, nhiều người trải nghiệm quá trình kiêng đường đã nhận thấy, da dẻ của họ thực sự lột xác đáng kinh ngạc với vẻ căng mịn và không một đốm mụn.

Vì vậy, bạn hãy hạn chế những thực phẩm thiếu lành mạnh như: đồ ngọt, đồ ăn cay nóng, chiên xào, đồ uống chứa chất kích thích… Thay vào đó, hãy uống nhiều nước, bổ sung các loại rau củ quả chứa chất chống oxy hóa như: vitamin C, A, E… và làn da của bạn sẽ khỏe khoắn, rạng rỡ từ bên trong.

Chàng trai trẻ gặp rắc rối nghiêm trọng vì chai bia Triều Tiên

Một thanh niên 19 tuổi, người Trung Quốc sống ở Nhật đã bị cáo buộc vi phạm luật ngoại thương vì nhập một chai bia Triều Tiên.

Bí quyết giải nhiệt trong mùa hè đổ lửa ở Triều Tiên

Triều Tiên không cần Hàn Quốc làm trung gian với Mỹ

Người ngoại quốc sống và làm việc ra sao ở Triều Tiên?

Chang trai tre gap rac roi nghiem trong vi chai bia Trieu Tien
 

Chàng trai trẻ, không được nêu tên vì còn nhỏ tuổi theo luật Nhật, đã giấu một chai bia Taedonggang trong hành lý với ý định đem nó từ Thượng Hải, Trung Quốc về sân bay Saga, phía nam Nhật vào tháng 10 năm ngoái, theo SCMP.

Theo tài liệu trình lên Văn phòng công tố khu vực Fukuoka, thanh niên trên không khai báo về chai bia với nhà chức trách cũng như không được sự đồng ý của Bộ Thương mại để mang nó vào Nhật, tờ Yomiuri đưa tin.

Chàng trai thất nghiệp trên, sống ở Fukuoka, khai với cảnh sát rằng: “Tôi nghĩ có thể bán chai bia Triều Tiên với giá cao”.

Nhật đã ra lệnh cấm nhập khẩu mọi mặt hàng từ Triều Tiên hồi 2009, như một phần của lệnh trừng phạt kinh tế đơn phương đối với Bình Nhưỡng vì nước này bắt cóc công dân Nhật. Các lệnh trừng phạt đã được siết chặt hơn nữa do Triều Tiên thử tên lửa và hạt nhân.

Thanh niên trên cũng khai với cảnh sát rằng anh ta thường xuyên qua lại giữa Trung Quốc và Nhật, mua các món đồ ở Trung Quốc mà khó mua hoặc có giá cao ở Nhật, rồi bán lại trên mạng với giá cao hơn nhiều lần giá mua.

Hành động của người này đã thu hút sự chú ý của đơn vị cảnh sát mạng thuộc cảnh sát Fukuoka. Nhà chức trách khu vực này cho hay, thanh niên trên đã trả 200 yen (khoảng 42.000 đồng) để mua một chai bia Triều Tiên tại Trung Quốc và bán lại với giá 16.000 yen thông qua một trang web đấu giá.

 Hoài Linh

VietBao.vn

Chống lão hóa thì không thể “nước đến chân mới nhảy”: 4 sản phẩm bác sĩ khuyên bạn dùng ngay để da trẻ mãi

Chống lão hóa là một quá trình trường kỳ, đòi hỏi bạn phải bắt đầu càng sớm càng tốt chứ không thể “nước đến chân mới nhảy”. Đặc biệt là khi bước vào ngưỡng U30, tốc độ tái tạo tế bào da, khả năng tự sản sinh collagen đã bắt đầu suy giảm thì chị em càng cần phải quan tâm sát sao đến làn da, và nhờ cậy sự trợ giúp của các sản phẩm skincare có khả năng chống lão hóa, bảo vệ da mạnh mẽ. Nhưng rốt cuộc thì các quý cô U30 cần thêm những sản phẩm nào vào quy trình skincare để da trẻ “thách thức” thời gian? Hãy tham khảo ý kiến sau đây của các bác sĩ, chuyên gia da liễu.

1. Sản phẩm tẩy da chết

Như đã đề cập ở trên, khả năng tự tái tạo của làn da sẽ suy giảm theo thời gian và nếu cứ mặc cho tế bào chết dần tích tụ, da không những xỉn màu, sần sùi mà còn gây bít tắc lỗ chân lông, cản trở các sản phẩm skincare thẩm thấu. Thêm nữa, nếu tốc độ tái tạo da chậm lại, những nốt thâm do mụn, nếp nhăn li ti cũng khó lòng được cải thiện.

Và để giải quyết tình trạng éo le trên, bác sĩ da liễu Audrey Kunin tại bang Missouri, Mỹ khuyên bạn nên dùng miếng pad tẩy da chết – sản phẩm tiện lợi, vệ sinh, giúp loại bỏ sạch sẽ tế bào chết mà vẫn dịu nhẹ với làn da. Tuy nhiên, nếu không muốn dùng miếng pad, sản phẩm tẩy da chết hóa học dạng lỏng cũng là một lựa chọn sáng suốt.

64786583_107357260445740_6679789666922208286_n

2. Kem dưỡng chứa peptide

Một khi hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, bạn sẽ khó tránh khỏi những vấn đề như: da mẫn cảm hơn, dễ lên mụn, xỉn màu, thậm chí là nhanh lão hóa. Và đây cũng chính là lý do, bác sĩ da liễu khuyên bạn nên dùng kem dưỡng có chứa peptide – thành phần giúp sửa chữa lớp màng bảo vệ tự nhiên, “bảo chứng” cho bạn một làn da khỏe khoắn.

Chưa hết, theo bác sĩ da liễu Audrey Kunin: “Peptide có thể hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ thúc đẩy sản sinh collagen” – nhân tố quan trọng giúp bạn duy trì vẻ căng mịn, không nếp nhăn cho làn da.

66129697_422788318315450_7045290265672963889_n

3. Kem chống nắng

Tác hại của ánh nắng đối với làn da bao gồm: gây sạm da, kích thích tiết dầu, nổi mụn, phá hủy cấu trúc collagen khiến da chảy xệ, nếp nhăn xuất hiện sớm và gây nám da. Với chừng đấy mối nguy hại từ ánh mặt trời, tất cả các bác sĩ, chuyên gia da liễu đều đồng ý rằng kem chống nắng là sản phẩm chống lão hóa quan trọng nhất: “Ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân số 1 gây ra lão hóa. Và việc phòng ngừa từ những năm 20 tuổi là vô cùng quan trọng”, theo chuyên gia thẩm mỹ, làm đẹp nổi tiếng Joshua Ross tại California. Chuyên gia bổ sung thêm: “Những tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra có thể không xuất hiện, cho đến khi bạn ngoài 30 tuổi. Vì vậy, đừng đợi cho đến khi những dấu hiệu tuổi tác thực sự hiện hữu trên da bạn. Hãy ngăn chặn trước bằng việc thoa kem chống nắng hằng ngày”.

64586991_145170046659523_9003178461850322927_n

4. Serum vitamin C

Kem chống nắng chỉ có thể đảm bảo, da bạn không bị tàn phá bởi tia UV nhưng để đối phó với nhiều yếu tố tiêu cực khác từ môi trường, chẳng hạn như các gốc tự do, bạn sẽ cần thêm serum vitamin C. Chưa hết, muốn làn da sáng hồng rạng rỡ, nốt thâm nhanh biến mất thì serum vitamin C chính là khoản đầu tư cực đáng “đồng tiền bát gạo” của bạn. “Cách tuyệt vời để bắt đầu quá trình chống lão hóa, chính là thêm serum vitamin C vào quy trình buổi sáng”, theo chuyên gia Ross. “Sản phẩm này chứa thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ – vitamin C, giúp vô hiệu hóa sự tấn công của các gốc tự do và làm sáng da cực tốt”. Và thời điểm lý tưởng nhất để thoa serum vitamin C chính là sau khi bạn rửa mặt và trước khi thoa kem chống nắng.

Nguồn: Byrdie

Kem dưỡng collagen thì vô dụng nhưng 12 thực phẩm này sẽ giúp bạn hiện thực hóa ước mơ trẻ mãi với thời gian

Collagen có vai trò vô cùng quan trọng trong việc kết nối các mô tế bào và kích thích quá trình trao đổi chất, giúp làn da được mịn màng, săn chắc, đẩy lùi dấu hiệu lão hoá da. Tuy nhiên những loại kem dưỡng chứa coollagen lại hoàn toàn vô dụng vì phân tử collagen quá lớn, không thể thẩm thấu vào da. Thay vào đó bạn hoàn toàn có thể bổ sung collagen để vừa khỏe trong lại đẹp ngoài nhờ 12 loại thực phẩm giàu collagen dưới đây.

66352983_2597397386978815_2208243186892527330_n

1. Protein từ thịt nạc

01_Chicken_Foods-That-Naturally-Boost-Collagen-for-Skin-That-Looks-Years-Younger_102851333_Shebeko-760x506

Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể, chủ yếu có nhiệm vụ giữ cho da, tóc và móng chắc khỏe. Để đảm bảo có đầy đủ collagen, cơ thể phải sử dụng protein từ các nguồn thực phẩm tự nhiên hàng ngày. Protein mà chúng ta ăn được phân hủy thành các axit amin trong quá trình tiêu hóa, sau đó được gắn lại thành collagen, theo lời Libby Mills-người phát ngôn của Viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng Mỹ. Vì vậy hãy bổ sung protein nạc như ức gà, thịt lợn thăn.

2. Hạt đậu Hà Lan

1

Những hạt đậu xanh nhỏ bé nhưng hùng mạnh, chứa nhiều thành phần hỗ trợ sản xuất collagen như protein, vitamin C và A, kẽm và thiamine. Nếu bạn không thích ăn chúng, hãy thử trộn một ít vào món salad, thêm vào súp hoặc trộn với các loại thảo mộc tươi nhé! Ăn loại đậu này sẽ giúp làn da săn chắc và mềm mịn hơn đấy!

Bạn gái Lâm Tây gợi ý công thức làm uống nước detox cho 1 tuần, giúp giữ dáng và thải độc cơ thể

3. Hạt diêm mạch (Quinoa)

3

Chỉ cần một cốc hạt diêm mạch này đã cung cấp hơn 8 gram protein, kẽm và khoáng chất hỗ trợ sự chuyển đổi các axit amin thành collagen bổ sung cho làn da mịn màng.

4. Ớt chuông

4

Ớt chuông, đặc biệt là ớt đỏ rất giàu vitamin C – một thành phần thiết yếu trong việc sản xuất ra collagen của cơ thể. Collagen giúp da duy trì hydrat hóa và độ đàn hồi, có thể giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn cũng như duy trì sự đàn hồi của da.

5. Cà rốt

5

Trong cà rốt chứa hàm lượng lớn vitamin A- giúp thúc đẩy quá trình sản sinh và tái tạo lượng collagen đã mất đi của da. Hơn nữa, cà rốt không chỉ tốt cho da mà còn giúp mắt sáng khỏe hơn rõ rệt. Vậy nên, hãy nhớ bổ sung cà rốt mỗi ngày, có thể thêm vào món salad hoặc trộn với đậu xanh (một nguồn protein tốt khác) bạn nhé!

Vòng 2 thon gọn khó tin trong ảnh trước – sau của Phương Trinh Jolie chính là minh chứng thần kỳ cho việc tập gym

6. Thịt bò

6

Thịt bò rất giàu acid amin- dùng để sản sinh collagen. Hơn nữa, nó là nguồn protein rất tốt giúp giữ gìn vóc dáng, có mặt trong nhiều thực đơn giảm cân.

7. Hàu

7

Dù tươi hay đóng hộp, hàu rất giàu đồng-một khoáng chất quan trọng có vai trò trong sản xuất collagen. Do vậy, bạn nên thêm hàu vào bữa ăn hàng ngày để làn da tươi tắn.

8. Các loại rau xanh lá

8

Các loại rau xanh lá bao gồm: rau cải xoong, rau cải xoăn, rau muống… là những loại có chứa chlorophyll, sắc tố giúp chúng có màu xanh tươi, và nó cũng giúp bạn tươi tắn hơn, da sáng khỏe cũng như làm chậm quá trình lão hóa da.

Nguyên 1 tuần nói không với đường và tinh bột, cô nàng này giảm 7kg và eo gọn lại 10 cm

9. Hạt chia

9

Hạt chia là nguồn thực phẩm chứa lượng axit béo omega – 3 tuyệt vời giúp ngăn chặn quá trình lão hóa bằng việc xây dựng các tế bào da khỏe mạnh, cung cấp độ ẩm, tạo vẻ mềm mại, dẻo dai cho da từ trong ra ngoài. Có thể sử dụng hạt chia cùng sữa chua hoặc tạo ra một món tráng miệng bằng cách làm một chiếc bánh pudding hoặc parfait.

10. Quả mơ

10

Rau quả màu cam như quả mơ rất giàu vitamin A có chức năng hồi phục và tái tạo các mô collagen bị hư hại rất tốt. Mùa xuân cũng là mùa mơ. Quả mơ không chỉ có màu cam rất đẹp mà còn giàu vitamin A. Bạn có thể ăn mứt mơ hoặc ngâm mơ để bổ sung collagen cho làn da.

11. Đậu gà (chick peas)

11

Chickpeas hay còn gọi là đậu gà, đậu rang ngựa, là loại đậu chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Chickpeas có vị ngọt thanh, có màu xanh nhạt khi còn non và chuyển sang màu vàng nâu khi chín. Cây họ đậu này có chứa nhiều thành phần hỗ trợ sản xuất collagen như: protein, vitamin C và A, kẽm. Bên cạnh đó, khi sử dụng chickpeas cùng với các loại ngũ cốc và tinh bột nó sẽ trở thành nguồn bổ sung Protein dồi dào.

12. Nước xương và sụn

12

Xương và sụn từ động vật như gà hoặc bò là một chất đồng vị của cả protein và collagen tự nhiên. Collagen đóng vai trò xây dựng sụn khớp, đặc biệt các khớp ngón tay, khớp gối các loại động vật kể trên. Nhờ đó, nhai phần sụn hoặc uống nước xương hầm, bạn cũng sẽ nạp đủ collagen vào cơ thể mình, giúp da sáng khỏe và căng mịn.

Nguồn: RD, Elle

Đang trẻ trung xinh tươi mà diện 4 mẫu váy sau, trông bạn sẽ già đi ít nhất 5 tuổi

Váy là một item hết sức kỳ diệu. Kiểu trang phục này giúp người diện trở nên nổi bật, hút mắt hơn trong giây lát mà chẳng tốn quá nhiều công sức. 

Tuy nhiên, bạn cũng đừng vì khả năng nâng tầm phong cách ảo diệu của váy vóc mà chủ quan khi lên đồ. Bởi nếu sơ sẩy chọn sai, vẻ ngoài đang trẻ trung xinh tươi có thể biến thành “bà thím” ngay tức khắc. Không tin, bạn hãy thử xúng xính 4 kiểu váy dưới đây rồi sẽ hiểu.

1. Váy ren tối màu

Diện váy ren, có 2 kết quả thường xảy đến với người mặc: hoặc là họ trở nên gợi cảm, yêu kiều và sang chảnh như bà hoàng; hoặc là trông họ thật sến sẩm. Tuy nhiên, dù diện mạo của chủ nhân rẽ theo hướng nào thì vẫn có một điểm chung, đó là bị “già hóa” hẳn vài tuổi, đặc biệt là khi chọn váy ren tối màu.  

Thôi thì để “chắc cốp” trẻ trung, bạn nên chọn váy vải thô, màu tươi sáng như thế này. Đây cũng là lựa chọn mát mẻ hơn hẳn so với váy ren, hoàn hảo để diện vào mùa hè. 

2. Váy liền dáng dài lượt thượt

Váy liền dáng dài lượt thượt cũng là item mà bạn nên lưu ý hết sức. Kiểu váy này mang lại cho người diện vẻ duyên dáng, thướt tha, nhưng cũng dễ hóa “già đau già đớn”. Nếu bạn muốn bảo toàn khả năng giấu khuyết điểm đôi chân, hoặc chống nắng của váy dáng dài, hãy chọn kiểu váy dài chấm bắp chân là đủ.

So sánh với váy dài lượt thượt, rõ ràng độ dài váy đến bắp chân hay đầu gối là lựa chọn lý tưởng hơn nếu bạn muốn đảm bảo một vẻ ngoài tươi trẻ. 

3. Váy hoa tối màu

Mùa hè thì không thể quên diện váy hoa – item tươi trẻ, rực rỡ và khiến ai ngắm nhìn cũng cảm thấy vui vẻ, phấn chấn hơn; nhưng trong tập hợp muôn kiểu váy hoa, vẫn có một ngoại lệ mang đến cho chủ nhân điều ngược lại. Và trường hợp đặc biệt ấy gọi tên váy hoa tối màu, dáng dài.

Xúng xính lên mình váy hoa tối màu, vóc dáng của bạn sẽ mi nhon hơn, làn da cũng thêm trắng trẻo nhưng tuyệt nhiên, item này không giúp người mặc “hack” tuổi như sứ mệnh vốn có của váy hoa mà thay vào đó, trông “già đinh” và tẻ nhạt. 

Váy hoa sáng màu vẫn nên là “chân ái” của các nàng, trông mát mắt và trẻ trung hết sức. 

4. Váy họa tiết thổ cẩm

Hè đến, bên cạnh họa tiết hoa lá cỏ cây, họa tiết chấm bi hay kẻ sọc, kẻ ô, bạn cũng sẽ thấy sự xuất hiện của váy họa tiết thổ cẩm. Nhưng bạn hãy khoan sắm bởi item này khá kén người mặc, dễ khiến vẻ ngoài hoặc là hóa sến sẩm, hoặc là trông già nua hơn tuổi.

Đừng mạo hiểm phong cách của mình với váy họa tiết thổ cẩm. Bạn diện váy hoa rực rỡ, hay trơn một màu tươi sáng thế này rõ ràng là ổn hơn nhiều.

Giáo viên người Nhật chia sẻ 4 bài tập yoga cho mặt, giúp trẻ hóa làn da dù đã bước qua tuổi lão hóa

Fumiko Takatsu (49 tuổi) là một nữ giáo viên người Nhật đã sáng tạo ra những bài tập yoga giúp trẻ hóa làn da trên khuôn mặt của mình. Trước đó, cô Fumiko chia sẻ: “Năm 36 tuổi, tôi đã gặp một tai nạn xe hơi nghiêm trọng và nó cũng làm ảnh hưởng đến làn da của tôi. Khuôn mặt của tôi trở nên méo mó, da chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Tôi vô cùng hoảng loạn và đã tìm đủ mọi loại kem dưỡng da đắt tiền để cải thiện nhưng chẳng hiệu quả là mấy. Sau đó, tôi đã thử tập một số bài tập yoga trên khuôn mặt của mình”.

Giáo viên người Nhật chia sẻ 4 bài tập yoga cho khuôn mặt giúp trẻ hóa làn da dù đã bước qua tuổi lão hóa - Ảnh 1.

Cô Fumiko năm 36 tuổi và khi ở độ tuổi 49, làn da có sự thay đổi rõ rệt.

Chỉ sau vài tuần tập luyện, cô Fumiko nhận thấy da mặt của mình đã có sự cải thiện tích cực. Trên thực tế, yoga cũng là một trong những bộ môn giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng, nhan sắc và giữ mãi sự tươi trẻ của làn da thay vì phải đầu tư nhiều cho các phương pháp thẩm mỹ.

Giáo viên người Nhật chia sẻ 4 bài tập yoga cho khuôn mặt giúp trẻ hóa làn da dù đã bước qua tuổi lão hóa - Ảnh 2.

Qua đây, cô Fumiko cũng chia sẻ 4 bài tập yoga cho khuôn mặt giúp trẻ hóa làn da của mình như sau.

Bài tập 1:

animation

*Cách thực hiện:

– Bạn bóp tay lại thành 2 nắm đấm rồi đặt lên giữa trán.

– Tiếp đó, bạn miết nhẹ hai nắm tay từ giữa trán xuống hai bên thái dương.

– Kết thúc bằng cách ấn nhẹ hai nắm tay vào hai bên thái dương.

Lặp lại động tác này 4 lần nhịp nhàng.

*Lợi ích: Bài tập này sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn tại vùng trán bằng cách thư giãn các cơ quanh trán. Đồng thời, nó cũng giúp loại bỏ căng thẳng hiệu quả.

Bài tập 2:

animation (1)

*Cách thực hiện:

– Bạn mím chặt môi sang một bên (cảm nhận rõ vùng má đang căng lên), vừa mím môi vừa ngước mặt hướng sang bên trái một góc 45 độ.

– Giữ tư thế này trong 3 giây và lặp lại với hướng nhìn bên phải.

Lặp lại động tác này 4 lần nhịp nhàng.

*Lợi ích: Bài tập này sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ chảy xệ da mặt hiệu quả.

Bài tập 3:

animation (2)

*Cách thực hiện:

– Đặt hai bàn tay lên thái dương, vừa đứng chu môi thành hình chữ O vừa kéo hai thái dương nhẹ lên trên.

– Giữ tư thế này trong 2 giây.

Lặp lại động tác này 4 lần nhịp nhàng.

*Lợi ích: Bài tập này sẽ giúp làm giảm bớt các nếp gấp ở vùng mũi, giảm nếp nhăn ở quanh miệng.

Bài tập 4:

animation (3)

*Cách thực hiện:

– Đặt ngón tay trỏ và ngón tay giữa của bàn tay trái lên vùng thái dương bên phải.

– Tiếp theo, bạn dùng lực kéo nghiêng đầu về hướng bên trái.

– Lặp lại với hướng bên phải.

Lặp lại động tác này 4 lần nhịp nhàng.

*Lợi ích: Bài tập này sẽ giúp nâng mí mắt và ngăn ngừa nguy cơ da chảy xệ.

Source (Nguồn): Byrdie

15 phụ nữ và trẻ bị phân xác ở Papua New Guinea

Ít nhất 15 phụ nữ và trẻ em đã thiệt mạng trong vụ thảm sát tàn khốc bộ lạc ở Papua New Guinea hôm 8/7. Nhiều thi thể bị những vết dao hủy hoại đến nỗi rất khó để nhận dạng.

Vụ tàn sát xảy ra ở ngôi làng nhỏ Karida, thuộc khu vực cao nguyên của tỉnh Hela. Ngôi làng gồm khoảng 800 người này vốn bị bao vây bởi bạo lực và sự tàn sát lẫn nhau.

Theo Guardian, đây là một trong những vụ bạo lực bộ lạc tàn bạo nhất ở nước này trong nhiều năm qua.

Vụ giết người xảy ra vào sáng sớm 8/7 trong một vụ đột kích nhắm vào làng Karida.

15 phu nu va tre bi phan xac o Papua New Guinea
Các thi thể được dân làng Karida bọc lại trước khi bỏ trốn. Ảnh: Facebook/Pills Pimua Kolo. 

Philip Pimua, quan chức phụ trách trung tâm y tế của Karida, đã ở trong làng vào thời điểm bị tấn công. Ông nói rằng trong số các nạn nhân có 8 trẻ em từ 1-15 tuổi và 2 phụ nữ mang thai.

Trong khi đài phát thanh New Zealand RNZ dẫn nguồn tin từ phát ngôn viên cảnh sát Tari Thomas Levongo cho biết có 15 nạn nhân, gồm 10 phụ nữ và 5 trẻ em. Ông Thomas là người kiểm tra hiện trường tại ngôi làng Karida.

Theo lời ông Pimua, vụ thảm sát xảy ra vào khoảng 6h sáng 8/7. Những người bị giết đã mở cửa cho những kẻ tấn công.

15 phu nu va tre bi phan xac o Papua New Guinea
 Các thi thể bị chặt thành từng mảnh. Ảnh: Facebook/Pills Pimua Kolo.

“Tôi thức dậy vào buổi sáng, đi đốt lửa trong bếp. Cùng lúc, tôi nghe thấy tiếng súng. Sau đó, tôi thấy một vài ngôi nhà đang bốc cháy. Vì vậy, tôi biết rằng kẻ thù đã vào trong làng”, ông Pimua nhớ lại.

“Tôi chạy trốn và nấp sau bụi rậm. Đến khoảng 9-10h, tôi trở về và thấy những thi thể bị chặt thành từng mảnh và những ngôi nhà cháy rụi”.

Súng và dao dựa được sử dụng trong vụ tấn công.

Ông Pimua biết hết các nạn nhân. Tuy nhiên, ông nói rằng nhiều thi thể bị những vết dao hủy hoại đến nỗi rất khó để nhận dạng.

Pimua cho biết ông và dân làng đã bọc xác người trong màn chống muỗi, rồi bỏ trốn khỏi làng. Họ sợ rằng những kẻ tấn công vẫn đang trốn trong các bụi rậm và có thể tấn công trở lại. Ông hy vọng có thể trở về làng chôn cất các thi thể vào ngày 10/7.

Tỉnh Hela và các khu vực khác ở vùng cao nguyên của Papua New Guinea bị bao vây bởi tình trạng thảm sát bạo lực những năm gần đây.

Tân Thủ tướng Papua New Guinea James Marape đổ lỗi cho việc thiếu nguồn lực cảnh sát trong khu vực dẫn đến các vụ tấn công.

“Làm thế nào để đảm bảo an ninh cho một tỉnh có 400.000 người trong khi chỉ có 60 cảnh sát?”, ông nói.

Theo Hà Lan/Zing

VietBao.vn