4 thỏi son Hàn màu đẹp mới ra kèm nơi mua giá tốt nàng nào cũng nên tăm tia, không thì phí!

Merzy Aurora Dewy Tint

Tìm một thỏi son sang xịn trong tầm giá 150k không hề khó nhất là khi Merzy vừa trình làng dòng son tint bóng mới toanh mang tên Aurora Dewy Tint với thiết kế ánh tím hologram vô cùng bắt mắt. Bảng màu gồm 9 tông son trendy hợp không khí hè vẫy gọi, ai ưng những tông son cam san hô, đỏ mận từ trước thì dễ là liêu xiêu ngay. Theo như hãng hứa hẹn thì Aurora Dewy Tint sẽ làm tốt nhiệm vụ như lớp tint bám màu tốt, cho độ bóng kiểu ánh pha lê và dưỡng ẩm giúp môi căng mềm.

Giá dao động : 139.000 VNĐ – 179.000 VNĐ

Nơi mua hàng: Thế giới skinfood, Cherryshop.com.vn

Eglips Water Glaze Tint

Các hãng mỹ phẩm tên tuổi dường như đều đang “chạy đua” ra mắt son tint bóng cho kịp xu hướng mùa hè. Và Eglips cũng không ngoại lệ khi “nhập cuộc” với dòng son mới Water Glaze Tint. Bên cạnh thiết kế đơn giản với thân trụ tròn màu trắng, nắp son trong suốt cực xinh, “em nó” còn ghi điểm với bảng màu son đa dạng, dễ dùng, từ cam đất, đỏ đất đến những tông san hô nhẹ nhàng tình cảm. Son được nhiều beauty blogger nhận xét lên nhẹ môi, lớp bóng không tạo cảm giác bết dính khó chịu.

Giá dao động: 130.000 VNĐ – 150.000 VNĐ

Nơi mua hàng: Sky007.vn

innisfree Fruit Squeeze Tint

Sẽ thật thiếu sót nếu không nhắc đến dòng son tint trái cây của innisfree trong dịp hè, bởi đây là những thỏi son đúng chuẩn “ngon bổ rẻ”, đồng thời sở hữu chất son đẹp cùng 9 tông màu dễ cưng. Son lên môi cho lớp finish chuẩn màu, căng bóng vừa phải, đánh lòng môi thì xinh yêu phải biết. Fruit Squeeze Tint có dáng hình trụ thuôn dài với phần thân có nhựa trong suốt đẹp lạ, dù là son có mức giá bình dân nhưng diện mạo của em ấy lại có phần sang chảnh không thể xem thường.

Giá dao động: 159.000 VNĐ – 200.000 VNĐ

Nơi mua hàng: B.Box, Doodle.corner

Romand Glasting Water Gloss

Nếu trót mê son bóng thì hè này tốt nhất là bạn nên tậu gấp 1 trong 3 thỏi Glasting Water Gloss của nhà Romand đi thôi. Thiết kế vỏ son thì xinh yêu “level max”, chưa kể chất son bóng với các hạt nhũ lấp lánh bên trong cũng khiến nhiều cô gái hài lòng khi giúp môi mượt mà óng ánh, căng mọng như vừa tiêm filler. Lớp bóng mà dòng son mang đến cũng mỏng nhẹ như chính cái tên “water”, bặm môi không thấy dính như nhiều thỏi son bóng khác thường gặp.

4 thỏi son Hàn màu đẹp mới ra kèm nơi mua giá tốt nàng nào cũng nên tăm tia, không thì phí! - Ảnh 9.

Nguồn: Youtube Ling Makeup

Giá dao động: 139.000 VNĐ – 165.000 VNĐ

Nơi mua hàng: Thế giới skinfood, Rosie Beautie

Chủ sở hữu bản hit “Love Me Like You Do” Ellie Goulding nhịn ăn 40 tiếng để giảm cân, bác sĩ nhận định đó là phương pháp an toàn, tốt cho sức khỏe

Mới đây, ngày 16/5, tờ Daily Mirror của Anh đưa tin nữ ca sĩ 33 tuổi người Anh Ellie Goulding – chủ sở hữu các bản hit đình đám như “Love Me Like You Do”, “Burn”, “I Need Your Love”, “How Long Will I Love You” đang sử dụng phương pháp cực đoan để giảm cân, nhưng bác sĩ cho biết cách giảm cân của cô là an toàn.

Ellie Goulding không chỉ là người khắt khe với những sản phẩm của mình trong lĩnh vực âm nhạc chuyên nghiệp, mà cô còn có những yêu cầu nghiêm khắc đối với vóc dáng của bản thân. Cô chỉ ăn một ít thức ăn lỏng trong 2 ngày nhịn ăn, nghe có vẻ không lành mạnh, nhưng đã có báo cáo cho thấy rằng phương pháp giảm cân cực đoan của cô đã được các bác sĩ “kiểm chứng” là an toàn.

Chủ sở hữu bản hit Love Me Like You Do Ellie Goulding nhịn ăn 40 tiếng để giảm cân, bác sĩ nhận định đó là phương pháp an toàn, tốt cho sức khỏe - Ảnh 1.

Để giảm cân, chính xác là giữ dáng người thanh mảnh, Ellie đã nhịn ăn tới 40 tiếng. Cô chỉ uống nước và một số đồ uống khác trong 2 ngày.

Trước khi bắt đầu và sau khi kết thúc ngày nhịn ăn, Ellie sẽ thiết lập “ngày thực phẩm dinh dưỡng”, tức là 2 ngày trước và sau khi nhịn ăn, cô nàng sẽ chú ý đến việc bổ sung đủ dinh dưỡng. Trong ngày nhịn ăn, cô sẽ tiêu thụ các thực phẩm chứa chất điện giải cao, uống nhiều nước, trà và cà phê.

Theo các bác sĩ, việc nhịn ăn này của Ellie cũng giúp giảm viêm, không chỉ an toàn mà còn có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn không mắc bệnh tiểu đường hoặc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác, bạn hoàn toàn có thể thực hiện nó.

Chủ sở hữu bản hit Love Me Like You Do Ellie Goulding nhịn ăn 40 tiếng để giảm cân, bác sĩ nhận định đó là phương pháp an toàn, tốt cho sức khỏe - Ảnh 2.

Ellie cho biết cô nàng đã tập luyện nhịn ăn từ năm 12 tuổi và việc nhịn ăn được cô thực hiện rất thường xuyên để giúp hệ tiêu hóa của cô được nghỉ ngơi đầy đủ và kiểm soát lượng đường tốt hơn.

Ellie là người ủng hộ xu hướng ăn chay, “nó là một thử thách nhưng không phải là không thể, bạn chỉ cần ăn nhiều những thứ có màu xanh“, cô nàng chia sẻ.

Ngoài việc nhịn ăn để giảm cân, cô nàng cũng là một người “nghiện” tập luyện, cô đến phòng tập mỗi ngày, đặc biệt là Ellie yêu chạy bộ, cố gắng chạy 6 dặm một ngày. Cô thậm chí còn rủ fan chạy cũng mình trong những chuyến lưu diễn ở Mỹ và Anh. Cô cũng thường dành ra 45 phút để tập HIIT – thử thách khó khăn nhất mà cô nàng phải đối mặt nhưng cũng là điều tốt nhất giúp cô nàng duy trì vóc dáng.

Nguồn: @elliegoulding, Daily Mirror, Express UK, The Sun, QQ, Women Health

7 loại thực phẩm tốt cho da và dáng này sẽ giúp bạn “cắt phựt” những cơn thèm đồ ngọt

Đồ ngọt kém lành mạnh như kẹo bánh, trà sữa… chính là “khắc tinh” đối với vóc dáng và làn da. Điều này đồng nghĩa, nếu bạn hạn chế được loại thực phẩm này, vóc dáng và làn da sẽ được cải thiện dễ dàng hơn. Khổ một nỗi, việc từ bỏ đồ ngọt không phải là điều đơn giản, rất nhiều nàng biết là đồ ngọt gây hại nhưng vẫn không thể kìm nén thói quen hảo ngọt của mình. Và nếu bạn cũng rơi vào trường hợp không thể “cai” được đường, hãy nghía qua danh sách những loại thực phẩm khiến bạn không còn thiết tha gì với đồ ngọt dưới đây. Bật mí là những món ăn, thức uống này không khiến bạn tăng cân vùn vụt. 

1. Hoa quả

Khi thèm đồ ngọt, nhiều chị em thường tìm đến những loại thực phẩm nhiều chất béo và chứa lượng đường siêu cao như: kem, bánh ngọt, trà sữa… Và tất cả những loại thực phẩm vặt vãnh này đều đẩy bạn vào nguy cơ tăng cân.

Giải pháp thay thế lý tưởng vào những lúc thèm ngọt chính là ăn hoa quả tươi. Chúng không chỉ có vị ngọt tự nhiên mà còn chứa đầy những chất dinh dưỡng, chất xơ tốt cho sức khỏe, vóc dáng và làn da.

7 loại thực phẩm tốt cho da và dáng này sẽ giúp bạn "cắt phựt" những cơn thèm đồ ngọt  - Ảnh 2.

2. Socola đen

“Socola nói chung là loại thực phẩm được phụ nữ tìm đến nhiều nhất khi thèm đồ ngọt”, theo kết quả nghiên cứu được đăng tải bởi Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia Hoa Kỳ – NCBI. Socola sữa hay socola trắng rất dễ khiến chúng ta tăng cân; tuy nhiên socola đen (chứa ít nhất 70% cacao) thì khác, món ăn vặt này không chỉ giúp chị em giữ dáng mà còn chứa chất chống oxy hóa, chống viêm rất tốt cho sức khỏe nói chung và tim mạch nói riêng. Tuy nhiên, bạn cũng không nên ăn socola đen quá nhiều bởi dù sao, thực phẩm này vẫn chứa một lượng nhất định chất béo và đường.

7 loại thực phẩm tốt cho da và dáng này sẽ giúp bạn "cắt phựt" những cơn thèm đồ ngọt  - Ảnh 3.

3. Hạt chia

Hạt chia là nguồn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, điển hình là omega-3 và chất xơ hòa tan. Do đó, loại thực phẩm này rất tốt cho quá trình tiêu hóa và trao đổi chất của cơ thể, lại không gây tăng cân. Khi cho hạt chia vào nước lọc, sinh tố rau củ quả hay sữa chua, loại hạt này sẽ nở to thành dạng gel và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, từ đó cảm giác thèm đường cũng thuyên giảm.

7 loại thực phẩm tốt cho da và dáng này sẽ giúp bạn "cắt phựt" những cơn thèm đồ ngọt  - Ảnh 4.

4. Sữa chua

Sữa chua là món ăn vặt cực kỳ lành mạnh khi giàu protein và canxi. Chưa hết, sữa chua còn ức chế cảm giác thèm ăn và giúp kiểm soát thói quen hảo ngọt. Vào buổi chiều, nếu bạn chọn sữa chua làm bữa xế, bạn sẽ có thể ăn ít hơn vào buổi tối. Lưu ý rằng loại sữa chua tốt nhất đương nhiên là phiên bản không đường.

7 loại thực phẩm tốt cho da và dáng này sẽ giúp bạn "cắt phựt" những cơn thèm đồ ngọt  - Ảnh 5.

5. Khoai lang

Khoai lang rất giàu chất dinh dưỡng, chẳng hạn như chất xơ, vitamin A, C và các khoáng chất. Thêm nữa, loại củ dân dã này còn có vị ngọt và giúp ngăn những cân đói vặt, từ đó bạn sẽ không còn thiết tha mấy với đồ ăn chứa hàng đống đường.

7 loại thực phẩm tốt cho da và dáng này sẽ giúp bạn "cắt phựt" những cơn thèm đồ ngọt  - Ảnh 6.

6. Sinh tố

Nếu bạn tha thiết muốn ăn mấy món ngọt có hại cho sức khỏe, một ly sinh tố có thể dập tắt cảm giác tai hại này. Vị ngọt tự nhiên từ các loại hoa quả sẽ xoa dịu cảm giác thèm đường của bạn, nhưng theo cách vô cùng lành mạnh. Chưa hết, việc dùng hoa quả ở dạng sinh tố thay vì nước ép sẽ giúp giữ lại chất xơ có lợi cho quá trình tiêu hóa.

7 loại thực phẩm tốt cho da và dáng này sẽ giúp bạn "cắt phựt" những cơn thèm đồ ngọt  - Ảnh 7.

7. Bánh mì nguyên cám

Bánh mì nguyên cám chứa các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin B, magie, sắt… và quan trọng, loại thực phẩm này cực kỳ giàu chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và ức chế những cơn thèm ăn vặt lẫn đồ ngọt. 

7 loại thực phẩm tốt cho da và dáng này sẽ giúp bạn "cắt phựt" những cơn thèm đồ ngọt  - Ảnh 8.
7 loại thực phẩm tốt cho da và dáng này sẽ giúp bạn "cắt phựt" những cơn thèm đồ ngọt  - Ảnh 9.

Sao Hàn rất chuộng ăn khoai lang để giảm cân nhưng bạn cần nhớ kỹ mấy điều này khi ăn thì mới có kết quả tốt

Để có được vóc dáng chuẩn chỉnh cùng thần thái cuốn hút như hiện tại thì rất nhiều sao Hàn đã phải lao vào chế độ ăn uống, tập luyện vô cùng khắc nghiệt. Trong số đó, có một món ăn lại được ưu ái xuất hiện nhiều trong các bữa ăn giảm cân của sao Hàn. Đó chính là khoai lang.

Chia sẻ trên chương trình SBS – Night of TV Entertainment, IU cho biết cô thường ăn 2 củ khoai lang vào buổi trưa trong thời kỳ giảm cân.

Từng bị chê cười vì cặp đùi “cột đình” cùng khuôn mặt béo ú vì ăn uống mất kiểm soát, Suzy quyết định giảm cân với thực đơn bữa sáng gồm 1 củ khoai lang kèm thịt ức gà xé nhỏ và 1 cốc sữa.

 - Ảnh 3.

Trên trang cá nhân của Kang So Ra từng đăng tải hình ảnh với tiêu đề “Bữa tối” và ngay lập tức, cô đã thu hút sự chú ý của rất nhiều cư dân mạng. Trong hình ảnh này, Kang Sora chia sẻ bữa ăn của mình chỉ có toàn là rau xanh, trái cây và một củ khoai lang.

Chế độ giảm cân của Park Bo Ram cũng không khác mấy so với các sao nữ bên trên với bữa sáng gồm 1 củ khoai lang + 5 quả cà chua bi + 1 phần ức gà xé nhỏ + 1 phần salad (bắp cải, dưa chuột… không có nước sốt).

Gây sốt với màn giảm cân hoành tráng nhất thời gian gần đây phải gọi tên “thánh ăn” Yang Soo Bin. Cô nàng cũng mới chia sẻ trên story Instagram hình ảnh món ăn giảm cân quen thuộc chính là khoai lang.

 - Ảnh 6.

Sao nam giảm cân bằng khoai lang còn có nam ca sĩ Junho (2PM).

Phải công nhận, khoai lang chính là loại thực phẩm “thần thánh” được rất nhiều sao Hàn tin tưởng trong thực đơn giảm cân. Đặc biệt, hàm lượng tinh bột có trong mỗi củ khoai lang chỉ ở mức vừa đủ để bổ sung năng lượng cho cơ thể nên hoàn toàn không hề gây tăng cân. Do đó, nhiều người còn thay thế cơm trắng bằng khoai lang để nạp tinh bột tốt cho cơ thể hàng ngày.

Tại sao khoai lang lại có tác dụng giảm cân?

 - Ảnh 7.

– Do chứa nhiều chất xơ: Chất xơ được tìm thấy trong khoai lang có tác dụng hấp thụ nước và tăng cảm giác no. Chất xơ có trong khoai lang tím còn giúp ngăn ngừa sự tích tụ các chất béo có trong thực phẩm khi nạp vào cơ thể.

– Do chứa ít tinh bột: Tinh bột có trong khoai lang chỉ bằng 1/3 so với cơm. Ăn khoai lang còn giúp no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.

– Và khoai lang gần như không chứa chất béo và cholesterol: Chỉ chứa 0.1mg chất béo nên khoai lang là loại thực phẩm rất có lợi giúp ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ thừa và gây tăng cân. Trong khoai lang cũng không chứa lượng cholesterol gây hại cho cơ thể.

3 sai lầm cần tránh mắc phải khi ăn khoai lang để giảm cân

– Đừng ăn khoai lang quá nhiều mà quên bổ sung những loại thực phẩm khác.

– Đừng chọn mua những củ khoai lang có đốm đen.

– Nên hạn chế ăn nhiều khoai lang vào buổi tối.

*Một vài lưu ý cần nhớ khi chọn và sơ chế khoai lang:

– Không chọn mua những củ khoai có dấu hiệu bị hà hay có nhiều chấm lạ trên thân bởi chúng có thể gây ngộ độc.

– Rửa sạch và luộc khô bằng cách: đặt xen kẽ thìa inox dưới đáy nồi rồi xếp khoai lên trên và đun đến khi chín. Cách làm này sẽ hạn chế việc làm mất các dưỡng chất có trong khoai lang và giúp khoai ngon hơn.

– Nên chế biến khoai theo các phương pháp như: luộc, hấp và tránh chiên hay nấu với dầu mỡ.

Source (Nguồn): Instagram, Dispatch, Healthsomeness

Đâu chỉ đẹp nức tiếng, Nam Phương Hoàng hậu còn ăn mặc tinh tế và sang trọng tột cùng, giờ ngắm lại vẫn thấy mê mẩn

Mới ra mắt chưa đầy 24 giờ nhưng MV “Không thể cùng nhau suốt kiếp” của Hòa Minzy đã khiến netizen bàn tán trên diện rộng, mà spotlight chính ắt thuộc về chuyện tình thăng trầm của vua Bảo Đại và Hoàng hậu Nam Phương. Xem qua MV thì bạn cũng thấy, Hoà Minzy hoá thân xuất sắc ra sao, trang phục cô diện hết thảy đều sang chảnh, kiêu kì, dù đó có là đầm dài vintage hay áo dài phom rộng thời xưa.

Nhưng nếu bạn nghĩ Hoà Minzy phóng đại style ăn vận xinh đẹp của Nam Phương Hoàng hậu thì e là đã lầm, bởi vị Hoàng hậu cuối cùng của triều Nguyễn vốn là một người có gu thời trang hiện đại. Càng nhìn lại hình ảnh trong quá khứ càng thấy phong cách của Hoàng hậu vô cùng sành điệu và tinh tế.

Hoà Minzy tái hiện lại hình ảnh của Nam Phương Hoàng hậu qua những bộ cánh thanh lich, quý phái trong MV.

Còn đây là hình ảnh xinh đẹp của vị Hoàng hậu nổi tiếng trong lịch sử.

 - Ảnh 2.

Nam Phương Hoàng hậu không chỉ là người xinh đẹp, học thức, khí chất cao sang mà còn sở hữu gu thời trang thanh lịch, hiện đại, hậu thế nhìn lại vẫn phải thấy ngưỡng mộ. Những chiếc đầm bà lựa chọn đều mang nét trang nhã, nhẹ nhàng, không quá cầu kì mà vẫn tôn lên được vóc dáng lẫn phong cách riêng. Thậm chí, giờ đây nhìn lại, nhiều người vẫn thấy thời trang của Hoàng hậu chẳng hề lỗi mốt chút nào.

 - Ảnh 4.

Dù chất lượng hình ảnh khá kém nhưng không thể không nhận thấy khả năng mix đồ khéo léo của Nam Phương Hoàng hậu . Bà diện đầm dài tay bồng quý tộc, kết hợp thêm những món phụ kiện hợp thời tông xuyệt tông đen từ mũ, giày đến túi, khiến set đồ trông sang chảnh, đẳng cấp hẳn lên.

 - Ảnh 5.

Thêm một set đồ chứng minh vợ vua Bảo Đại là một người phụ nữ hiện đại, thời trang. Cách phối áo blouse, chân váy của bà tạo nên vẻ ngoài tinh tế cũng khiến nhiều người tròn mắt khi xem vì nhận ra thời bấy giờ Hoàng hậu đã ăn diện hợp mốt chẳng kém gì các cô gái thời nay.

Hoàng hậu cũng sở hữu nhiều bộ cánh thanh lịch, nhã nhặn, toát lên khí chất của bậc mẫu nghi thiên hạ. Chẳng những thế, bà còn chọn kiểu tóc búi sang trọng và khuyên tai để ánh lên nét quý phái.

 - Ảnh 6.
 - Ảnh 7.
 - Ảnh 8.

Mỗi khi sóng vai cùng vua Bảo Đại, Nam Phương Hoàng hậu đều cho thấy phong cách thời trang chỉn chu, đẳng cấp của mình. Đầm váy, áo cape, mũ, khuyên tai gần như là những item không thể thiếu của vị Hoàng hậu cuối cùng Việt Nam.

“Nằm vùng” các hội nhóm làm đẹp, tôi đã chốt được 6 shop mỹ phẩm xách tay giá tốt tại Sài Gòn được lòng các chị em

Maika Cosmetics

Có mặt trên thị trường từ 2012, Maika Cosmetics là một trong những shop mỹ phẩm xách tay uy tín chiếm cảm tình từ nhiều tín đồ làm đẹp. Dĩ nhiên, ngoài việc mang đến các món skincare, makeup “ngon nghẻ”, update nhiều sản phẩm hot hit, thì Maika còn đưa ra mức giá bán dễ thương vô cùng tận, chẳng trách sao nhiều nàng muốn mua mỹ phẩm giá hời là phải tìm đến thôi.

Maika Cosmetics

FB: https://www.facebook.com/maikacosmetics/

IG: @maikacosmetics

28 Huỳnh Văn Bánh Phường 15 Quận Phú Nhuận

Cherryshop

Giá tốt, mỹ phẩm chất lượng, nói không với hàng fake còn có Cherryshop. Nói không ngoa chứ những món mỹ phẩm Hàn Quốc dường như bạn đều có thể tìm thấy ở đây với mức giá “ok lah” quá đỗi. Thêm một điểm cộng dành cho shop này chính là hàng mới về thường xuyên, món nào đang “on trend” đều lần lượt được “lên sóng”.

Cherryshop

FB: @https://www.facebook.com/cherryshop.com.vn/

IG: cherryshop.com.vn

442/3 Lê Quang Định, P.11, Quận Bình Thạnh

Liperie

Muốn tìm mỹ phẩm Âu Mỹ hay ho, giá hợp lý ư? Vậy thì bạn nên follow ngay Liperie hoặc ghim địa chỉ của shop để nhanh chóng sở hữu những món dưỡng da, trang điểm xịn sò mới được. Nói trước để bạn khỏi bỡ ngỡ là các món mỹ phẩm hi-end nổi đình nổi đám chưa bao giờ thiếu tại Liperie, thậm chí bạn có thể tìm được nhiều sản phẩm hiếm hoi ít nơi nào bán và cả loạt “bé” mỹ phẩm mini size để mua về dùng thử nữa này.

Liperie

FB: https://www.facebook.com/liperie/

IG: liperie

118C Phan Xích Long, p.2, Phú Nhuận

Trust+

Nếu là tín đồ skincare Nhật Bản thì xin giới thiệu với bạn rằng Trust+ chính là nơi mua hàng thể nào cũng làm bạn tâm đắc cho xem. Bởi bạn chắc chắn rước về những sản phẩm dưỡng da nức tiếng của xứ hoa anh đào với nguồn gốc rõ ràng, giá “mềm” hết chỗ nói. Tìm kem chống nắng, kem trị mụn Nhật loại nào thì cứ ghé Trust+ là tậu được ngay. Nhưng Trust+ cũng không phải chỉ chuyên mỹ phẩm Nhật đâu nhé mà còn ti tỉ món làm đẹp khác thú vị chẳng kém.

Trust+

FB: https://www.facebook.com/Trustplus1304/

220 Võ Văn Tần Q3

Thế giới Skinfood

Dành cho hội chị em thích “săn” deal tốt với loạt mỹ phẩm đa dạng toàn là những món có độ “gây nghiện” cao thì cứ đến Thế giới skinfood khỏi lăn tăn nhiều. Phải nói rằng, nếu là tín đồ làm đẹp chân chính tại Sài Gòn mà không một lần ghé đến Thế giới skinfood hay nhấn follow trang Fanpage sở hữu hơn 1,4 triệu người theo dõi thì quả là thiếu sót không nhỏ đâu. Các món nào làm đẹp nào đang lên ngôi thì shop này luôn bắt kịp xu hướng cả đấy!

Thế giới skinfood

FB: https://www.facebook.com/thegioiskinfood/

IG: the_gioi_skin_food

100 Hoàng Hoa Thám, phường 12, Quận Tân Bình, Tp HCM

Mèo Shop Lipstick

Cuối cùng là Mèo Shop Lipstick, nơi bạn có thể chìm đắm trong các thỏi son hi-end, màu đẹp banh khỏi chê điểm nào. Tất nhiên là bạn chẳng cần order đâu vì chủ shop đã kịp gom trước những “em” son màu đẹp xuất sắc, được giới làm đẹp đánh giá cao hết rồi. Vậy nên, bạn chỉ cần “chấm” em nào là có ngay em đó, đủ các dòng son của Tom Ford, YSL, Dior, Hermès, Givenchy, Gucci…

Mèo Shop Lipstick

IG: meoshoplipstick

5G Nguyễn Đình Chiểu, Đakao, Q1

5 sản phẩm kem chống nắng dưới 100k có hiệu quả khá tốt, trong đó có 1 loại “Made in Vietnam” rất đáng để thử

Kem chống nắng Thorakao Sunrise (Giá khoảng 27.000 VNĐ)

Kem chống nắng Thorakao Sunrise có chứa thành phần Titanium Dioxide và Zinc Oxide, cùng với đó Benzophenone-4 cũng được đưa vào công thức. Đây là thành phần bức xạ tia cực tím được FDA khuyên dùng với độ an toàn và hiệu quả cực cao. Sản phẩm có chất kem đặc, không khô da vì có chứa thành phần bơ hạt mỡ. Bạn có thể sử dụng kem chống nắng này bôi mặt và body đều được.

5 sản phẩm kem chống nắng dưới 100k có hiệu quả khá tốt, trong đó có 1 loại "Made in Vietnam" rất đáng để thử - Ảnh 1.

Kem chống nắng 3W Clinic Intensive UV Sunblock Cream (Giá khoảng 79.000 VNĐ)

3W Clinic có tổng cộng 3 dòng nhưng nổi bật nhất là 3W Clinic Intensive UV Sunblock Cream, đây là kem chống nắng đến từ Hàn Quốc. Ngoài các thành phần chống nắng như Octinoxate, Octisalate… thì sản phẩm này còn có thêm chiết xuất nha đam, nhân sâm và tinh chất vỏ cây Morus Alba. Đây là các thành phần chống oxy hóa, kháng viêm, hỗ trợ ngăn ngừa nếp nhăn và chống thâm sạm hiệu quả. Giá rẻ nhưng loại kem chống nắng này cũng được đánh giá cao bởi lớp finish ráo mịn, không bóng dầu và hiệu quả chống nắng tốt.

Kem chống nắng Omi Sunbears Strong Plus (Giá khoảng 95.000 VNĐ)

Omi Sunbears là kem chống nắng thuộc thương hiệu dược mỹ phẩm bình dân Menturm Nhật Bản. Đây là sản phẩm khá phù hợp với các bạn học sinh sinh viên, không những thế nó còn hợp cả nàng nào ít thời gian chăm chút mỗi sáng. Đây là dòng kem chống nắng vật lý lai hóa học với chỉ số chống nắng cao. Sản phẩm có texture dạng sữa lỏng, thấm nhanh và tạo cảm giác mát trên da.

5 sản phẩm kem chống nắng dưới 100k có hiệu quả khá tốt, trong đó có 1 loại "Made in Vietnam" rất đáng để thử - Ảnh 3.

Kem chống nắng Cellio (Giá khoảng 90.000 VNĐ)

Đây là sản phẩm lem chống nắng đến từ Hàn Quốc, và hiện có 3 loại: Cellio Green Tea Whitening Sun Cream SPF50 PA+++ (màu xanh) – Da dầu và da hỗn hợp; Cellio Collagen Whitening Sun Cream SPF50 PA+++ (màu tím) – Mọi loại da, đặc biệt là da khô; Cellio Waterproof Daily Sun Cream SPF 50 PA+++ (màu vàng) – Mọi loại da, đặc tính chống nước.

3 dòng của loại kem chống nắng này đều là này đều là kem chống nắng vật lý với sự xuất hiện của cả 2 hoạt chất Zinc Oxide và Titanium Dioxide. Khi bôi lên da có nâng tông nhẹ nhưng hơi rít và khả năng chống nước cũng không cao lắm.

5 sản phẩm kem chống nắng dưới 100k có hiệu quả khá tốt, trong đó có 1 loại "Made in Vietnam" rất đáng để thử - Ảnh 4.

Chống nắng tinh chất ốc sên Secret Key (Giá khoảng 100.000 VNĐ)

Ngoài tác dụng chống nắng thì sản phẩm kem chống nắng này còn có tác dụng dưỡng da. Thành phần có chứa thêm tinh chất từ nhớt ốc sên giúp làn da tự phục hồi hư tổn và chống lão hoá. Chất kem khá đặc, tuy nhiên sau khi bôi lên da sẽ nhanh chóng điều chỉnh tông màu để tiệp vào da, không gây trắng bợt, tuy nhiên với những ai da dầu sẽ thấy hơi bóng sau khi bôi.

5 sản phẩm kem chống nắng dưới 100k có hiệu quả khá tốt, trong đó có 1 loại "Made in Vietnam" rất đáng để thử - Ảnh 5.

5 món skincare được coi là “vũ khí” làm đẹp của các bác sĩ Hàn Quốc, có loại giá rẻ mà vẫn xứng danh siêu phẩm giúp da đẹp tột bậc

Gái Hàn đã sở hữu làn da đẹp đáng ghen tị cùng kinh nghiệm skincare đầy mình thì chắc chắn, các bác sĩ da liễu xứ sở kim chi sẽ mang đến cho chúng ta những thông tin vô cùng đắt giá, như những sản phẩm skincare được chính họ tin dùng chẳng hạn. Và sau đây, xin giới thiệu đến các chị em những món chăm da được coi là vũ khí làm đẹp của các bác sĩ nổi tiếng người Hàn, bạn mà dùng thử thì thế nào làn da cũng có cơ hội “đổi đời”.

1. The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA (Khoảng 295.000 VNĐ)

Sau khi làm sạch da mặt, bác sĩ Ban Jae Yong tại Seoul sẽ thoa một vài giọt serum của The Ordinary để tinh chất có thể thẩm thấu tối ưu. Lọ serum này chứa alpha arbutin và hyaluronic acid giúp dưỡng trắng da, xóa mờ các nốt thâm cực hữu hiệu. Nếu đang bận tâm về tình trạng da xỉn màu, hay những nốt sẹo mụn mãi không hết, bạn có thể nhờ cậy đến lọ serum ngon-bổ-rẻ này.

5 món skincare được coi là "vũ khí" làm đẹp của các bác sĩ Hàn Quốc, có loại giá rẻ mà xứng danh siêu phẩm giúp da đẹp tột bậc - Ảnh 2.

2. Banobagi Milk Thistle Repair Cream (Khoảng 894.000 VNĐ)

Lọ kem dưỡng được bác sĩ Ban Jae Yong tin dùng có khả năng phục hồi làn da, xoa dịu cảm giác mẩn ngứa, căng rát do kích ứng nhờ thành phần dầu hạt hướng dương. Sau khi dùng, bạn cũng thấy làn da mịn màng, tràn đầy sức sống chứ không còn sần sùi, thô ráp và xỉn màu nữa. Bên cạnh đó, lọ kem còn chứa chiết xuất hạt kê sữa đóng vai trò chống lão hóa tuyệt diệu.

5 món skincare được coi là "vũ khí" làm đẹp của các bác sĩ Hàn Quốc, có loại giá rẻ mà xứng danh siêu phẩm giúp da đẹp tột bậc - Ảnh 4.

3. Klairs Youthful Glow Sugar Mask (Khoảng 564.000 VNĐ)

Lọ mặt nạ tẩy da chết này là một phần trong gia tài skincare của bác sĩ Cho Yun Joo tại Seoul. Với những hạt scrub nhỏ mịn, đất sét cao lanh, hũ mặt nạ sẽ nhanh chóng đem đến cho bạn làn da mịn màng, sáng bật tông. Thêm một vài ưu điểm cực sáng giá của hũ mặt nạ, đó là sản phẩm còn chứa dầu hạt jojoba, chiết xuất bưởi chùm và dầu hạt mâm xôi giúp cấp ẩm dồi dào, xoa dịu tình trạng kích ứng, đồng thời chống oxy hóa, góp phần duy trì làn da khỏe đẹp dài lâu.

5 món skincare được coi là "vũ khí" làm đẹp của các bác sĩ Hàn Quốc, có loại giá rẻ mà xứng danh siêu phẩm giúp da đẹp tột bậc - Ảnh 5.

4. Clarins Double Serum (Khoảng 2.090.000 VNĐ)

“Chân ái” của nữ bác sĩ Choi Bo Youn đến từ viện thẩm mỹ Dr. Skinny Clinic tại Seoul chính là lọ serum siêu dưỡng chất của Clarins. Sản phẩm chứa chiết xuất cô đặc của 21 loại thực vật, trong đó nổi bật nhất là nghệ; tất cả sẽ giúp làn da của bạn trở nên săn khỏe, mịn màng và tươi sáng hơn hẳn chỉ sau 7 ngày. Theo thời gian, lọ serum chống lão hóa này sẽ bảo đảm, làn da của bạn không bị tác động mạnh mẽ của tuổi tác làm ảnh hưởng.

5 món skincare được coi là "vũ khí" làm đẹp của các bác sĩ Hàn Quốc, có loại giá rẻ mà xứng danh siêu phẩm giúp da đẹp tột bậc - Ảnh 6.

5. Cellapy A Repair Cream (Khoảng 303.000 VNĐ)

Bác sĩ Choi Bo Youn rất hài lòng với lọ kem dưỡng đến từ Cellapy vì sản phẩm không khiến làn da của cô bị nổi mụn. Thế nhưng quan trọng, lọ kem dưỡng có chứa peptide và chiết xuất rau má này sẽ giúp chữa lành những tổn thương của làn da, làm dịu tình trạng kích ứng; hay tuyệt hơn là làm đầy các nếp nhăn, đồng thời nâng tông da hiệu nghiệm.

5 món skincare được coi là "vũ khí" làm đẹp của các bác sĩ Hàn Quốc, có loại giá rẻ mà xứng danh siêu phẩm giúp da đẹp tột bậc - Ảnh 7.

Nguồn: Allure

5 món skincare được coi là "vũ khí" làm đẹp của các bác sĩ Hàn Quốc, có loại giá rẻ mà xứng danh siêu phẩm giúp da đẹp tột bậc - Ảnh 8.

Vụng đến nỗi lần nào tự “gọt” lông mày cũng “toang”, nay tôi đã tìm thấy tuyệt chiêu tỉa tót dễ ợt giúp hàng mày gọn đẹp mỹ mãn

Một hàng lông mày gọn đẹp sẽ giúp thay đổi cả cục diện nhan sắc, theo chiều hướng vô cùng tích cực. Định kỳ, rất nhiều nàng sẽ ra tiệm để nhờ những bàn tay chuyên nghiệp tút tát lại hàng lông mày, tránh tình trạng lông mày mọc dài lộn xộn, khiến cả tổng thể gương mặt kém chỉn chu.

Tuy nhiên, trong kỳ nghỉ dài chống dịch, việc ra hàng sửa lông mày là điều không thể, buộc các nàng phải tự ra tay tại nhà. Nếu bạn khéo léo thì không nói, nhưng trong trường hợp, bạn là một quý cô vụng về, nguy cơ làm “toang” hàng lông mày là rất cao thì hãy tham khảo cách “gọt” lông mày dễ ợt, áp dụng là chuẩn đẹp sau đây.

Vụng đến nỗi lần nào tự "gọt" lông mày cũng "toang", nay tôi đã tìm thấy tuyệt chiêu tỉa tót dễ ợt giúp hàng mày gọn đẹp mỹ mãn - Ảnh 2.

Đầu tiên, bạn kẻ 3 đường thẳng nhỏ ở các điểm như: đầu chân mày, đỉnh cao nhất của chân mày và đuôi lông mày.

Vụng đến nỗi lần nào tự "gọt" lông mày cũng "toang", nay tôi đã tìm thấy tuyệt chiêu tỉa tót dễ ợt giúp hàng mày gọn đẹp mỹ mãn - Ảnh 3.

Tiếp đó, bạn chỉ cần tỉa lông mày lần lượt theo hai đường thẳng được tạo thành bởi 3 điểm vừa vẽ, phần lông mày trên đã gọn gàng và có độ vát cực đẹp.

Vụng đến nỗi lần nào tự "gọt" lông mày cũng "toang", nay tôi đã tìm thấy tuyệt chiêu tỉa tót dễ ợt giúp hàng mày gọn đẹp mỹ mãn - Ảnh 4.

Cuối cùng, bạn “gọt” những sợi lông mày mọc lung tung ở phần dưới hàng lông mày, chú ý để dọc dao cạo cho dễ thao tác, vậy là có được thành quả mỹ mãn.

Cứ tưởng giữ Plank càng lâu càng tốt, các chuyên gia lại nói ngược lại và chỉ ra khoảng thời gian tốt nhất là dưới 60 giây

Plank và những biến thể được coi là hình thức tập luyện lý tưởng hàng đầu cho cơ bụng. Việc tập Plank không lấy đi của bạn nhiều thời gian, lại có thể thực hiện ở bất cứ đâu nên Plank được rất nhiều chị em lựa chọn để cải thiện vóc dáng.

Nếu tập đúng, Plank không những giúp vòng eo săn khỏe, múi nào ra múi nấy mà còn cải thiện cơ chân và vai, đồng thời tăng cường sức bền cho người tập. Ngược lại, nếu bạn mắc lỗi trong quá trình tập luyện, Plank sẽ gây hại, thay vì đem đến cho bạn một vóc dáng hoàn hảo và một cơ thể khỏe mạnh.

Cứ tưởng Plank càng lâu càng tốt nhưng ý kiến của các chuyên gia lại cho thấy điều ngược hẳn - Ảnh 1.

Một trong những sai lầm phổ biến nhất khi tập Plank chính là thời gian tập thiếu hợp lý. Cụ thể, rất nhiều người lầm tưởng Plank thử thách sức chịu đựng của cơ thể nên cố gắng giữ tư thế thật lâu, họ cũng cho rằng làm vậy thì mỡ thừa sẽ được đốt cháy hiệu quả hơn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, tư thế Plank nên được giữ trong khoảng thời gian lý tưởng, nhiều hơn thế cũng chẳng giúp ích được gì.

Cứ tưởng Plank càng lâu càng tốt nhưng ý kiến của các chuyên gia lại cho thấy điều ngược hẳn - Ảnh 2.

Theo giáo sư ngành cơ sinh học Stuart McGill thuộc Đại học Waterloo tại Canada: “Plank quá lâu chẳng mang đến tác dụng gì ngoài việc lập kỷ lục”. Thậm chí, việc giữ tư thế Plank quá lâu còn có thể “gây ra những chấn thương không đáng có” hay “ảnh hưởng tới hiệu suất tập luyện”. 

Giáo sư tiếp tục bổ sung: “Các nghiên cứu chỉ ra là với hầu hết mọi người, giữ một tư thế Plank trong 1 phút là đủ giúp cơ thể cảm thấy khỏe mạnh hơn. Nhưng nếu bạn có tiền sử đau lưng, hãy giữ thêm 10 giây nữa để giảm nguy cơ tái phát đau lưng”.

Cứ tưởng Plank càng lâu càng tốt nhưng ý kiến của các chuyên gia lại cho thấy điều ngược hẳn - Ảnh 3.

Huấn luyện viên Noam Tamir tại New York cũng đồng tình rằng bạn không cần thiết phải giữ tư thế Plank trong thời gian dài: “Nếu bạn thực sự vận dụng hết các cơ để tập động tác này, bạn sẽ biết rằng giữ Plank trong hơn 20 giây là rất khó và cố gắng duy trì đến 1 phút là căng cực”. Bởi vậy, huấn luyện viên khuyên bạn nên giữ mỗi tư thế khoảng 20 giây là ổn.  

Nói tóm lại, mỗi khi giữ tư thế Plank, bạn chỉ nên duy trì trong khoảng từ 20 giây đến 60 – 70 giây là cùng, nhiều hơn chưa chắc đã giúp ích được thêm cho công cuộc cải thiện vóc dáng, trái lại còn tốn thời gian và dễ đẩy bạn vào nguy cơ chấn thương.

Nguồn: Runner’s World

Cứ tưởng Plank càng lâu càng tốt nhưng ý kiến của các chuyên gia lại cho thấy điều ngược hẳn - Ảnh 4.