5 tips giúp chân không bị nứt toác khô tróc mùa Thu Đông mà các nàng đều bỏ qua

Mùa lạnh thời tiết hanh khô khiến cho làn da dễ bong tróc và khô nẻ hơn. Không chỉ da mặt mà đôi chân cũng rất dễ nứt toác khô bong, điều này không chỉ gây ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn khiến bạn khó chịu đau đớn khi đi lại. Vậy thì bạn cần ghim ngay 5 tip sau để chăm sóc đôi chân ngay.

Mùa Thu Đông chân dễ nứt toác khô bong, lưu ngay 5 tips để bảo vệ từ "chân tơ kẽ tóc" - Ảnh 1.

1. Bôi kem dưỡng sau khi ngâm chân

Việc ngâm chân cũng giống như đắp mặt nạ cho da, giúp cấp ẩm, thư giãn và bổ sung dưỡng chất, giữ da mềm mịn. Để chân bớt mỏi và khô nẻ, bạn nên ngâm chân vào mỗi buổi tối, một mặt để thúc đẩy tuần hoàn máu, mặt khác đảm bảo làm mềm các tế bào da chết già cỗi, giúp kem dưỡng da chân sau đó có thể thẩm thấu sâu và hiệu quả hơn. Sau khi ngâm chân, bạn lau nhẹ với khăn mềm rồi xoa kem dưỡng da chân đều từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài.

Mùa Thu Đông chân dễ nứt toác khô bong, lưu ngay 5 tips để bảo vệ từ "chân tơ kẽ tóc" - Ảnh 2.

2. Tẩy tế bào chết đều đặn

Hầu hết các cô gái đều quá mê giày cao gót nên phải chịu đựng những tổn thương mà nó mang lại cho đôi chân của mình. Đặc biệt là vào mùa Thu Đông, chân của bạn có đẹp đến đâu thì lớp da chết còn sót lại mà không thể nhìn trực tiếp. Vì vậy, bước chăm sóc chân quan trọng thứ hai là tẩy tế bào chết. Ngâm chân trong nước ấm khoảng 10-15 phút, sau đó dùng kem tẩy tế bào chết massage nhẹ nhàng để loại bỏ các vùng biểu bì dày hơn như bàn chân, ngón chân. Ở đây xin nhắc mọi người rằng lớp da chết ở chân được hình thành theo năm tháng nên dù không thể loại bỏ trong một lần thì cũng không nên tẩy da chết quá thường xuyên, tốt nhất nên thực hiện 1-2 tuần một lần để da mềm mướt, lại bỏ phần da bong tróc.

3. Massage bàn chân

Việc xoa bóp chân thường xuyên không chỉ có tác dụng kích thích các huyệt đạo mà còn giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu của chân, nhất là đối với những bạn gái thường xuyên bị phù nề bàn chân. Đối với nguyên liệu massage, dầu khoáng và muối khoáng là lựa chọn tốt, bạn có thể thoa đều lên bàn chân trước, sau đó dùng các dụng cụ khác nhau để massage. Việc sử dụng muối khoáng massage cho phép chúng ta lấy đi các tế bào da chết già cỗi trong quá trình massage, trong khi dầu khoáng giúp cho đôi chân được dưỡng ẩm và mềm mại.

Mùa Thu Đông chân dễ nứt toác khô bong, lưu ngay 5 tips để bảo vệ từ "chân tơ kẽ tóc" - Ảnh 3.

4. Đi tất sau khi thoa kem dưỡng

Sau khi massage chân, làm sạch, thoa kem dưỡng ẩm cho chân. Về phần kem dưỡng bạn có thể dùng vaseline hoặc kem dưỡng da tay, kem dưỡng thể cùng đều ổn cả. Sau đó nên đi tất để dưỡng chất thẩm thấu sâu, lưu giữ trên da tốt hơn.

Mùa Thu Đông chân dễ nứt toác khô bong, lưu ngay 5 tips để bảo vệ từ "chân tơ kẽ tóc" - Ảnh 4.

5. Thoa kem chống nắng khi ra ngoài

Bạn có thể quên mọi thứ khi ra ngoài vào mùa hè, nhưng hãy nhớ thoa kem chống nắng nhé! Ngoài da mặt, việc chống nắng cho đôi chân trong mùa Đông cũng rất quan trọng! Trước khi ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng ít nhất là SPF15 lên mu bàn chân và các ngón chân để ngăn chặn tia UV và ngăn ngừa lão hóa sớm cho da chân của bạn.

Mùa Thu Đông chân dễ nứt toác khô bong, lưu ngay 5 tips để bảo vệ từ "chân tơ kẽ tóc" - Ảnh 5.

Ninh Dương Lan Ngọc diện đồ sexy lịm tim mà vẫn rất tinh tế, được lòng người là nhờ dăm ba tips

Diện đồ sexy thì chẳng khó nhưng mặc sao cho vừa quyến rũ, vừa tinh tế ưa nhìn lại không dễ như ăn kẹo. Bởi lẽ vốn dĩ, ranh giới giữa gợi cảm và phản cảm vẫn thường mong manh. Và trong trường hợp, bạn loay hoay mãi vẫn chưa tìm ra cách giúp khoe vẻ quyến rũ mà vẫn xịn mịn, tinh tế, bạn hãy học hỏi Ninh Dương Lan Ngọc – quý cô rất thường khiến dân tình xao xuyến bởi vẻ sexy “chết người” nhưng vẫn gây được thiện cảm.

1. Ưu ái đồ hở vai

Cách dễ dàng nhất để tạo vẻ quyến rũ nhưng không hề hở hang, phản cảm chính là chọn những thiết kế trễ vai hoặc dáng quây. Đây cũng là tuyệt chiêu được Ninh Dương Lan Ngọc áp dụng nhiệt tình. Lựa chọn kiểu trang phục hở vai sẽ giúp khoe khéo xương quai xanh cùng bờ vai nuột nà, đơn giản vậy là đã sexy hút hồn và để lại những ấn tượng tích cực trong mắt người đối diện.

2. Chọn váy áo cổ chữ V xẻ sâu vừa phải/cổ vuông

Có thể bạn không để ý nhưng chi tiết cổ chữ V xẻ sâu có-chừng-mực hay cổ vuông sẽ giúp khoe vẻ sexy rất hiệu quả. Cụ thể, khuôn ngực lấp ló được phô diễn đầy tinh tế sẽ tăng thêm gấp bội điểm quyến rũ, nhưng không hề khiến người ta phải “nóng mắt”. Cứ nhìn Ninh Dương Lan Ngọc thả dáng trong chiếc váy cổ vuông tay bồng, hay váy sơ mi ngắn thì bạn sẽ muốn học hỏi cô ngay lập tức.

3. Áo sơ mi thả khuy táo bạo nhưng không đi quá giới hạn

Ai nói diện áo sơ mi không thể sexy thì phải tham khảo Lan Ngọc ngay. Bằng cách thả khuy táo bạo nhưng không quá đà, Lan Ngọc ngay lập tức có được set trang phục gợi cảm, phóng khoáng nhưng vẫn đảm bảo vẻ thời thượng. Để tăng thêm nét thanh lịch, tinh tế cho cả set trang phục, bạn nên thực hiện thêm thao tác sơ vin, đây cũng là tuyệt chiêu giúp cải thiện chiều cao siêu hiệu nghiệm.

4. Chọn nội y hợp lý

Điều quyết định vẻ tinh tế khi diện đồ xuyên thấu chính là lựa chọn nội y. Và bằng việc chọn áo bra trùng màu với áo ren trắng, được nhấn nhá chi tiết xếp bèo, sau đó hoàn thiện bằng quần âu ống suông, Lan Ngọc đã ghi điểm tuyệt đối ở sự sang chảnh, thanh lịch. Tất nhiên, nét quyến rũ vẫn là điều bạn có thể cảm nhận được rõ rệt về set trang phục của Lan Ngọc.

5. Diện đồ ôm sát

Ngay cả khi diện đồ kín bưng, bạn vẫn sẽ toát lên vẻ sexy lịm người nếu chọn đồ ôm sát. Kiểu trang phục này sẽ tôn trọn những đường cong mỹ miều, giúp bạn toát lên vẻ gợi cảm một cách tự nhiên nhưng vẫn tinh tế, ưa nhìn. Và bên cạnh những kiểu đồ ôm sát như áo crop top dài tay hay áo quây như sự lựa chọn của Lan Ngọc, bạn nên ưu ái cả những items như áo thun hay cardigan, áo cổ lọ… đảm bảo là ăn điểm thời trang tuyệt đối.

Ảnh: Instagram nhân vật

Ninh Dương Lan Ngọc diện đồ sexy lịm tim mà vẫn rất tinh tế, được lòng người nhờ dăm ba tips - Ảnh 6.

Phụ nữ Pháp nhiều nàng không cao nhưng vẫn hack dáng đỉnh cao nhờ 3 tips này

Những cô nàng phụ nữ Pháp vốn nổi tiếng với gu thời trang sang xịn, luôn có chất riêng khiến bao người mê mẩn. Style của phụ nữ Pháp cũng thành hình mẫu được bao người học theo. Có 1 sự thật là không phải phụ nữ Pháp nào cũng sở hữu vóc dáng cao ráo mảnh mai như người mẫu, vậy nhưng họ vẫn luôn biết cách ăn diện để tôn lên lợi thế của bản thân. Dưới đây là 3 chiêu lên đồ mà phụ nữ Pháp thường xuyên áp dụng giúp họ hack dáng tài tình, bạn cũng hoàn toàn có thể học theo họ để có được những bộ cánh ưng ý và tôn dáng hơn.

1. Tạo đường cổ chữ V

Đường cổ áo chữ V tuy nhỏ nhưng có khả năng hiệu chỉnh vóc dáng thần kỳ, khiến người diện trông cao ráo và mảnh mai hơn hẳn. Đường cổ áo chữ V lấp ló còn giúp khoe xương quai xanh mang lại vẻ quyến rũ tự nhiên cho người diện. Chính vì lẽ đó khi diện áo các cô gái Pháp thường ưu tiên cho những mẫu áo cổ chữ V, hoặc khi diện sơ mi họ sẽ cố tình để hở 1, 2 khuy áo trên cùng để tạo vẻ hờ hững, sexy riêng biệt.

Vẫn là bộ cánh áo sơ mi và chân váy xếp ly nhưng khi để hờ hững vài khuy áo trên tạo thành đường cổ chữ V hờ hững là rõ ràng set đồ của những cô gái Pháp trông đã thú vị và ấn tượng hơn rất nhiều, vừa gợi cảm lại vừa mang cảm giác retro Pháp đầy thời thượng.

Ngoài ra khi diện váy liền bạn cũng nên chú trọng ưu tiên cho những kiểu váy cổ chữ V, váy quấn để mang đến diện mạo thu hút nhất.

2. Tận dụng chi tiết đường xẻ tà bên thân váy

Đường xẻ tà bên thân váy sẽ tạo hướng ánh nhìn vào đôi chân thon dài sexy của người diện, ngoài ra đường xẻ tà còn hướng ánh nhìn theo chiều dọc và từ đó tạo cảm giác người mặc trông mảnh mai thon thả hơn. Chính vì lẽ đó váy xẻ là 1 trong những item rất được hội phụ nữ Pháp yêu thích. Đó có thể là 1 chiếc váy liền xẻ vạt hoặc chân váy xẻ vạt mix cùng áo sơ mi. Kiểu váy này dù là những cô nàng có vóc dáng không mấy mảnh mai cũng có thể diện đẹp. Bí kíp là bạn nên chọn váy có độ suông rộng nhẹ nhàng không bó quá sát, váy nên có thêm chi tiết chiết eo, thắt eo để giúp tôn dáng, tạo tỷ lệ phân cách cơ thể tốt hơn.

Vì váy xẻ vốn đã có khả năng cân bằng tổng thể, kéo dài chân khá tốt nên về khoàn giày dép họ không cần cân nhắc quá nhiều có thể diện cùng giày bệt, giày búp bê, sandal, giày thể thao cũng đều ổn cả. Nếu muốn tôn dáng bạn có thể diện 1 đôi sandal mảnh mai, cao từ 5 – 10 phân, còn nếu mê style trẻ trung cá tính thì bạn có thể chọn diện 1 đôi giày thể thao năng động.

3. Diện đồ oversize một cách hợp lý

Trang phục oversize vừa mang cảm giác phóng khoáng hiện đại lại có khả năng hiệu chỉnh vóc dáng khá tốt mà không phải cô nàng nào cũng nhận ra. Nếu biết cách tận dụng đồ oversize một cách hợp lý có thể mang tới cho bạn ngoại hình phóng khoáng thu hút như fashionista đích thực. Với những cô gái Pháp họ thường chuộng diện áo sơ mi oversize mix cùng quần jeans hoặc quần da, sự cân bằng giữa phần trên và phần dưới giúp tổng thể set đồ có sự hài hòa không quá luộm thuộm kém đẹp. Ngoài ra họ còn chuộng diện áo sơ mi oversize mix cùng chân váy mang tới cảm giác nữ tính bay bổng mà vẫn chất ra trò. Một biến tấu thú vị của hội gái Pháp khi diện áo sơ mi oversize đó là bên cạnh cách sơ vin vạt áo như thông thường họ còn cố tình buộc chéo phần vạt áo tạo thành điểm nhấn thú vị cho tổng thể set đồ.

Phụ nữ Pháp nhiều nàng không cao nhưng vẫn hack dáng đỉnh cao nhờ 3 tips này - Ảnh 5.

Cô nàng Trung Hoa trót mê style Pháp: Đến áo len cổ lọ cũng có cách hack dáng thon gọn, chưa kể 5 tips khác cũng hay ho không kém

Có một sự thật chưa bao giờ phải bàn cãi, phụ nữ Pháp chính là chuẩn mực thời trang của phái đẹp toàn thế giới. Sự thanh lịch chỉn chu đến từ những bộ cánh đơn giản của các quý cô Paris tạo nên nét riêng mà không một cô nàng nào không ao ước. Phong cách được coi là chuẩn mực ấy lại đến từ những nhấn nhá rất nhỏ và không phải ai cũng biết.

Dương Thái Ngọc, một mỹ nhân của điện ảnh Hoa ngữ, ngoài danh tiếng đến từ nhan sắc hay là “người tình của cha nuôi Lưu Diệc Phi” thì Dương Thái Ngọc (Yang Caiyu) còn là một cô gái Trung Hoa ghiền style nước Pháp. Cô mê đến mức bất kể bộ cánh street style nào của mình cũng phảng phất nét thanh lịch cổ điển của những quý cô Paris chính hiệu. Với Yang Caiyu chỉ ra những điểm mà các nàng cần chú ý để diện đồ mùa lạnh tôn dáng và tinh tế nhất theo đúng phong cách của các cô nàng Paris yêu kiều.

1. Chú ý không mặc áo len cổ quá cao

Áo len cổ quá cao sẽ khiến mặt bạn càng thêm to, phần cổ như ngắn lại nên chị em nên tránh mặc các kiểu áo len cổ lọ kín hết cổ. Nếu lạnh quá thì chỉ nên quàng thêm khăn quàng. Những thiết kế áo len/ áo cotton cổ cao tầm 3cm nhìn vóc dáng sẽ thanh thoát nhẹ nhàng hơn nhiều. Đó là điều Yang Caiyu học được từ các quý cô nước Pháp.

Cô nàng Trung Hoa trót mê style nước Pháp:  - Ảnh 2.

2. Không để tóc dài lòa xòa khi diện áo len có cổ

Với những thiết kế áo len cổ cao, bạn cũng cần buộc gọn tóc lại hoặc ít nhất cũng nên buộc nửa đầu để mái tóc không che hết phần cổ. Nhờ vậy phần cổ và thân trên mới thon gọn mảnh mai, nhìn bạn cũng sang chảnh kiêu kỳ hơn nhiều với mẹo để tóc này.

Cô nàng Trung Hoa trót mê style nước Pháp:  - Ảnh 3.
Cô nàng Trung Hoa trót mê style nước Pháp:  - Ảnh 4.

3. Đừng bao giờ xem nhẹ vai trò của chiếc thắt lưng với áo blazer

Những thiết kế blazer đa phần đều có dáng rộng nên đôi khi sẽ không tôn vòng eo của người mặc. Yang Caiyu nhấn nhá thêm chiếc thắt lưng mảnh để nhấn thêm vào vòng eo khi diện blazer trong mùa lạnh. Chỉ nhờ dây lưng mỏng nhẹ này mà vòng eo thêm thon thả, bộ cánh khác lên người cũng sang chảnh hơn nhiều.

Không chỉ là vũ khí bí mật đối với áo blazer, những chiếc thắt lưng còn tạo điểm nhấn cho bộ jumpsuit hay bấy kỳ những bộ đồ nguyên cây nào khác, với nhiệm vụ phân tách thân trên và dưới tạo hiệu ứng thon thả cân đối cho vóc dáng người mặc.

Cô nàng Trung Hoa trót mê style nước Pháp:  - Ảnh 6.

4. Đã mặc áo len là chọn áo dáng ôm nhẹ, và sơ vin gọn gàng

Những cô nàng 30 tuổi cũng cần biết kiểu áo len nào phù hợp với phong cách của mình. Bạn cũng cần bỏ qua mấy kiểu oversized nuốt chửng vóc dáng, thay vào đó những dáng áo len ôm nhẹ, cổ V… sẽ giúp bạn duyên dáng nữ tính và gợi cảm hơn trong mùa lạnh này.

Đừng quên sơ vin áo len để tạo điểm nhấn cho vòng eo thon gọn nhỏ nhắn. Đây cũng là cách tạo vòng eo ảo diệu cho các nàng thiếu tự tin với vòng 2 của mình. Không nhất thiết cứ phải eo thon dáng chuẩn mới mặc đồ đẹp chỉ cần sơ vin một chút vóc dáng của bạn vẫn có thể hack một cách khéo léo.

5. Nhấn nhá phụ kiện lấp lánh tạo nét cho trang phục mùa lạnh

Vốn dĩ trang phục mùa lạnh đều kín đáo, dày dặn và có gam màu trung tính nên đừng quên diện thêm những món phụ kiện nổi bật để tạo điểm nhấn. Đôi khi chỉ cần đôi khuyên lấp lánh, hay chiếc túi xách nổi bật so với cả set đồ là tất cả trở nên khác biệt.

6. Đôi khi cũng cần phá cách một chút

Sự cơ bản tối giản là cần thiết đối với những set đồ mùa lạnh nhưng đôi khi chỉ cần một chút phá cách bạn sẽ thấy mình tự tin và chất hơn nhiều. Nếu có vòng eo thon như Yang Caiyu hãy khoe ra với crop top, diện cùng blazer vừa thanh lịch vừa mới lạ; còn không một chút hờ hững ở cardigan hay đường xẻ tinh tế ở chân váy… chắc chắn sẽ mang lại nét chấm phá vô cùng sexy gợi cảm cho set đồ ngày lạnh của mỗi cô nàng.

Cô nàng Trung Hoa trót mê style Pháp: Đến áo len cổ lọ cũng có cách hack dáng thon gọn, chưa kể 5 tips khác cũng hay ho không kém - Ảnh 10.

Mặc chân váy mùa đông cũng không sợ lạnh nhờ loạt tips dưới đây

Bước ra đường vào mùa đông hẳn là nàng nào cũng chỉ muốn mặc đồ kín mít từ đầu đến chân để ngăn gió lạnh. Vậy nên việc diện chân váy cũng khiến các cô nàng trở nên e dè hơn. Nhưng bỏ qua một item xinh chỉ vì thời tiết thì thật là đáng tiếc. Thay vì đó sao bạn không thử khắc phục bằng việc sử dụng thêm phụ kiện. Điều quan trọng là bạn phải kết hợp sao cho các phụ kiện vừa giúp “lấp đầu khoảng trống” nhưng lại vẫn hài hòa cùng trang phục và đảm bảo về tính thời trang. Và dưới đây là một vài tips hay để các nàng cùng tham khảo.

  • 4 kiểu áo mà hội sành điệu chăm mặc nhất, diện lên là ai cũng “trendy” sang xịn vô cùngĐọc ngay

Chân váy ngắn + boots cao cổ

Trong thời tiết giá lạnh của mùa đông mà lại muốn diện chân váy ngắn thì thực sự là một thử thách không đơn giản. Nhưng nếu bạn mix cùng với kiêu boots cao cổ thì vẫn có thể “thời trang phang thời tiết” như thường. Độ dài boots cao gần hoặc ngang với đầu gối không chỉ giúp giữ ấm cho đôi chân một cách hoàn hảo mà còn làm tổng thể set đồ với chân váy ngắn trở nên liền mạch, từ đó giúp thân hình trông cao ráo hơn nữa.

Mặc chân váy mùa đông cũng không sợ lạnh nhờ các tips dưới đây - Ảnh 1.
Mặc chân váy mùa đông cũng không sợ lạnh nhờ các tips dưới đây - Ảnh 2.
Mặc chân váy mùa đông cũng không sợ lạnh nhờ các tips dưới đây - Ảnh 3.
Mặc chân váy mùa đông cũng không sợ lạnh nhờ các tips dưới đây - Ảnh 4.

Chân váy midi + giày bệt + tất cao cổ

Chân váy midi dù không quá ngắn nhưng độ dài lửng lơ cũng sẽ khiến cho đôi chân chịu lạnh không ít. Vậy nên khi mix cùng những kiểu giày đế bệt như sneaker, loafer, giày búp bê,… thì bạn hãy đi thêm một đôi tất cao cổ nữa nhé. Đôi tất này nên chọn hoặc là cùng tông màu với váy, hoặc là cùng màu với giày để đôi chân không bị chia làm nhiều khúc mà trông “nấm lùn” đi hẳn nhé.

Mặc chân váy mùa đông cũng không sợ lạnh nhờ các tips dưới đây - Ảnh 5.
Mặc chân váy mùa đông cũng không sợ lạnh nhờ các tips dưới đây - Ảnh 6.
Mặc chân váy mùa đông cũng không sợ lạnh nhờ các tips dưới đây - Ảnh 7.
Mặc chân váy mùa đông cũng không sợ lạnh nhờ các tips dưới đây - Ảnh 8.

Chân váy midi + ankle boots

Ngoài tất cao cổ thì bạn cũng có thể chọn ankle boots để phối cùng chân váy midi. Ankle boots chính là “mảnh ghép hoàn hảo” dành cho chân váy dài vào ngày đông. Bởi không chỉ “điền vào chỗ trống” khi mặc váy midi một cách vừa đẹp, mà nó còn kết hợp cực kỳ ăn ý để tạo nên hiệu quả về thời trang. Bộ đôi ankle boots và chân váy midi sẽ mang đến cho bạn phong cách vừa nữ tính, vừa sành điệu vô cùng thu hút.

Mặc chân váy mùa đông cũng không sợ lạnh nhờ các tips dưới đây - Ảnh 9.
Mặc chân váy mùa đông cũng không sợ lạnh nhờ các tips dưới đây - Ảnh 10.
Mặc chân váy mùa đông cũng không sợ lạnh nhờ các tips dưới đây - Ảnh 11.
Mặc chân váy mùa đông cũng không sợ lạnh nhờ các tips dưới đây - Ảnh 12.

Ảnh: Instagram

Mặc chân váy mùa đông cũng không sợ lạnh nhờ loạt tips dưới đây - Ảnh 13.

Yeri (Red Velvet) lần đầu bật mí những tips vô cùng hay ho giúp sở hữu sắc vóc hoàn hảo

Là một nữ thần tượng nổi tiếng được biết đến với ngoại hình chuẩn đẹp nhưng ít ai biết rằng cô nàng Yeri cũng từng phải trải qua những nỗi khổ tâm về việc giảm cân, xuống sắc, mất tinh thần giống như bao cô gái khác. Đã có những thời điểm Yeri bị đả kích, chê bai không ngớt về ngoại hình, cân nặng được cho là “không phù hợp với tiêu chuẩn của một thần tượng Kpop”.

Sau đó, Yeri đã bắt tay vào việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống, tập tành một cách có quy tắc và kết quả là cô đã “dẹp gọn” hết những nỗi “ám ảnh” về ngoại hình, dần dần lấy lại body hoàn hảo hơn xưa.

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với tạp chí Allure Korea vào ngày 3/11, “giọng ca Red Velvet” không ngần ngại trả lời hết tất tần tật thắc mắc của người hâm mộ về bí quyết ăn uống giữ dáng, tập tành cho đến rèn luyện suy nghĩ tích cực đến từ kinh nghiệm của chính mình.

 - Ảnh 3.

Chế độ ăn uống của Yeri

Có rất nhiều fan nữ đã hỏi cô nàng về bí quyết giảm cân để có một thân hình thon gọn như ý vì họ bị tăng cân mất kiểm soát bởi những món ăn vào mùa thu quá hấp dẫn. Trả lời câu hỏi này của người hâm mộ, Yeri cũng thừa nhận bản thân mình thường thích ăn uống nhiều hơn mỗi khi đến mùa thu.

Nhưng với kinh nghiệm dày dặn của mình, cô nàng nhấn mạnh rằng: “Giảm cân càng nhanh thì càng dễ tăng cân nhanh”. Do đó, Yeri đã thực hiện một kế hoạch ăn uống mới mà ở đó hạn chế tối đa những loại đồ ăn có chứa hàm lượng calo cao như cơm, pasta, bánh mỳ, đồ ngọt. Việc cắt giảm lượng calo trong bữa ăn còn giúp làm giảm mức độ insulin và giúp cơ thể đốt mỡ thừa nhanh hơn. Tuy nhiên không phải ai cũng áp dụng được cách này nên Yeri đã khuyên mọi người hãy thử thay đổi dần dần bằng một thực đơn ăn uống mới.

Phương pháp tập luyện của Yeri

Có lẽ cũng nhiều người biết rằng để có được vóc dáng hoàn hảo như bây giờ, Yeri đã phải trải qua thời kỳ khủng hoảng nặng nề khi bị chê bai về thân hình mũm mĩm. Dù đã thử qua rất nhiều phương pháp giảm cân, tập luyện nhưng body của Yeri vẫn không có sự cải thiện đáng kể. Mọi thứ chỉ thay đổi rõ ràng khi cô nàng tìm đến với Pilates – bộ môn thể dục “chân ái” của đời mình. Từ ngày chăm chỉ tập Pilates, Yeri đã có màn lột xác ngoại hình vô cùng ngoạn mục. Không còn là một Yeri “ba vòng như một” nữa, em út Red Velvet tự tin khoe vòng eo nổi rõ bụng múi săn chắc, vòng nào ra vòng nấy.

Nếu như các chị em trong nhóm chú trọng đến việc ăn uống để giữ dáng thì ngược lại Yeri đề cao việc luyện tập, rèn luyện thể chất hơn. Cô nàng cũng từng chia sẻ rằng sau mỗi lần ăn những món ăn yêu thích cô sẽ đến phòng tập để đốt cháy năng lượng đã nạp vào cơ thể.

Bí quyết giữ cho tinh thần luôn tích cực của Yeri

Yeri được biết đến là người có mối quan hệ rộng trong ngành giải trí khi quen biết rất nhiều người nổi tiếng. Bởi vậy nên có thể đoán được cô là một người hướng ngoại và luôn luôn năng động tích cực. Thế nhưng, Yeri thành thật chia sẻ rằng cô đã cảm thấy xuống tinh thần, không muốn làm bất cứ thứ gì, thậm chí là việc ăn uống trong một khoảng thời gian sau khi COVID-19 xuất hiện.

Và cô nàng đã vượt qua được giai đoạn đó bằng cách thử làm những việc mà mình yêu thích. Cô nghĩ rằng bản thân mình phải suy nghĩ tích cực thì mới có thể truyền được năng lượng tích cực ấy đến cho những người xung quanh.

Nguồn: Koreaboo, Allure Korea, @yerimiese

Từng bị chê vì khuôn mặt tròn xoe, Seohyun hé lộ 2 tips nhỏ giúp cô lột xác ngoạn mục

Hóa thân vào vai kẻ lừa đảo chuyên nghiệp trong tác phẩm Private Lives (tạm dịch: Đời Tư), Seohyun đã có màn lột xác khiến dân tình phải hoa mắt vì tạo hình được chăm chút cầu kỳ, biến hóa khôn lường hơn. Có thể thấy, cô em út của girl-band đình đám một thời đang ngày càng chững chạc hơn, dần thoát ra khỏi hình ảnh dễ thương, đáng yêu ngày nào.

 - Ảnh 1.
 - Ảnh 2.

Seohyun ngày mới ra mắt

Còn nhớ ngày mới debut (ra mắt), Seohyun từng nhận phải nhiều lời chê bai, dè bỉu vì ngoại hình kém thu hút. Ngày đó cô sở hữu khuôn mặt tròn xoe và body có phần mũm mĩm, thiếu cân đối hơn hiện tại. Tuy nhiên, Seohyun đã quyết định thay đổi bản thân bằng cách tuân theo chế độ dinh dưỡng lành mạnh hơn dưới sự tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng. Dưới đây chính là 2 tips ăn uống tuy nhỏ nhưng lại rất hiệu nghiệm giúp Seohyun lên đời nhan sắc nhanh chóng.

1. Từ bỏ đường ngọt và chăm uống nước trái cây

Đường thực sự là kẻ thù đáng sợ trong chuyện duy trì vóc dáng của hội con gái. Nó chẳng những làm gia tăng lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa từ bên trong. Vì vậy, Seohyun đã dần từ bỏ đường ngọt trong chế độ ăn hàng ngày.

 - Ảnh 3.

Bên cạnh đó, Seohyun lại rất chăm uống nước trái cây vì nó vô cùng tốt cho sức khỏe. Cô nàng thường ép nước trái cây từ táo, chuối hoặc mix thêm với bông cải xanh, cần tây, cà chua… Seohyun đã chọn những loại trái cây và rau củ giàu giá trị dinh dưỡng nhưng lại ít calo. Bạn cũng có thể học theo cô nàng và áp dụng thử ngay tại nhà nhé!

 - Ảnh 4.

2. Thay thế các bữa chính bằng khoai lang

Thực tế, có rất nhiều sao Hàn ưa chuộng loại thực phẩm có giá rẻ bèo này. Trong một số chương trình tạp kỹ, Seohyun từng hé lộ cô rất thích ăn khoai lang và khoai lang cũng là người bạn đồng hành trong quá trình giảm cân.

 - Ảnh 5.

Xuyên suốt 3 bữa chính, Seohyun đều chọn ăn khoai lang để thay thế cho tinh bột trắng. Do khoai lang là loại thực phẩm giàu chất xơ nên sẽ tạo cảm giác no lâu hơn. Dù vậy, chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên mọi người nếu chỉ ăn khoai lang thì vẫn phải bổ sung đủ những nguồn dinh dưỡng khác cho cơ thể.

 - Ảnh 6.

Nguồn và ảnh: Sundaymore, Woman Tvbs, Allkpop, SBS, @seojuhyun_s

Nếu không muốn tóc hư tổn nặng và nhìn như “giẻ lau nhà” thì các nàng nên ghim ngay tips chăm sóc tóc này

Bên cạnh làn da, mái tóc cũng được các chị em chú trọng hơn cả. Nhưng theo vòng xoáy làm đẹp mà mái tóc dễ hư tổn, khô xơ, gãy rụng, chẻ ngọn hay thậm chí là “nát bét” vì sử dụng quá nhiều dịch vụ hóa chất trên tóc. Với các chị em uốn xoăn và đặc biệt là thường xuyên nhuộm tóc, bạn không được chăm sóc tóc qua loa mà cần chú tâm kỹ càng, bởi nếu chăm sóc không đến nơi đến chốn, mái tóc của bạn sẽ hư tổn không thể nào khắc phục được.

Nếu không muốn tóc hư tổn nặng và nhìn như "giẻ lau nhà" thì các nàng nên ghim ngay 8 tips chăm sóc tóc này  - Ảnh 1.

Đây là trường hợp sợi tóc hư tổn nặng do uốn và nhuộm quá nhiều mà không có các bước dưỡng hay phục hồi.

Mái tóc chưa làm hóa chất thì không nói, nhưng với tóc đã làm hóa chất nhiều lần, thì việc chăm sóc tóc phải được quan tâm kỹ càng. Nếu tóc đã uốn/ nhuộm nhiều, các nàng hãy xem mình đã thực hiện đúng các bước chăm sóc sau đây hay không nhé.

Chọn đúng dầu gội/xả

Tùy vào chất tóc và tình trạng tóc mà bạn nên chọn loại dầu gội đầu phù hợp. Nhất là với tóc nhuộm, bạn cần tìm những loại dầu gội đầu giúp tóc giữ được màu và có chứa nhiều dưỡng chất để sợi tóc phục hồi.

Nếu không muốn tóc hư tổn nặng và nhìn như "giẻ lau nhà" thì các nàng nên ghim ngay tips chăm sóc tóc này  - Ảnh 2.

Dùng dầu dưỡng tóc

Hãy bắt dầu dùng dầu dưỡng tóc để giúp tóc bóng mượt và nhanh được phục hồi. Thời gian bôi dầu dưỡng tốt nhất là sau khi sấy tóc (nhưng nên nhớ là chỉ nên sấy hơi khô thôi), và lưu ý nên bôi dầu dưỡng vào phần đuôi tóc, tránh bôi nhiều vào da da đầu vì dễ khiến tóc nhanh bết.

Pha tinh dầu dưỡng tóc cùng nước để xả

Đây là cách mà nữ diễn viên Yoon Eun Hye thường dùng để chăm sóc tóc của mình. Cô nàng đã pha nước + 2-3 giọt tinh dầu dưỡng tóc và xả tóc với công thức này. Bạn sẽ thấy tóc cải thiện đáng kể tình trạng chẻ ngọn và da đầu nhờn. Cô cũng khẳng định đây là cách giúp tóc đẹp hơn nhanh chóng.

Nếu không muốn tóc hư tổn nặng và nhìn như "giẻ lau nhà" thì các nàng nên ghim ngay tips chăm sóc tóc này  - Ảnh 3.

Chọn chế độ sấy lạnh

Nhiệt độ cao từ máy sấy đúng là làm tóc nhanh khô nhưng đồng thời cũng khiến tóc khô xơ đi hẳn. Vì thế, hãy bật chế độ sấy lạnh, tóc bạn sẽ dễ chịu biết mấy khi giữ được độ ẩm cần thiết để giúp tóc đẹp hơn.

Dùng kem dưỡng để massage mái tóc

Cũng giống như làn da, mái tóc cũng cần được cấp ẩm, để nuôi dưỡng phần đuôi tóc tránh bị khô xơ và chẻ ngọn, nếu không có dầu dưỡng, các nàng có thể bôi 1 chút kem dưỡng ẩm cho da để massage nhẹ nhàng phần đuôi tóc nhé.

Đắp mặt nạ ủ tóc lần/ tuần

Cũng giống như làn da cần đắp mặt nạ, thì mái tóc cũng cần được ủ phụ hồi hàng tuần. Bạn có thể chọn các loại kem ủ nóng/ lạnh, hoặc sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên như quả bơ hay chuối để ủ tóc.

Che chắn mái tóc khi ra đường

Ngay cả khi bạn không duỗi/nhuộm hay đưa lên tóc bất kì hóa chất nào thì khi ra đường, bạn cũng cần che chắn cho mái tóc, tránh phơi chúng trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời. Bởi để tóc tiếp xúc nhiều với ánh nắng cũng làm tóc dễ gãy rụng và xỉn màu hơn.

Nếu không muốn tóc hư tổn nặng và nhìn như "giẻ lau nhà" thì các nàng nên ghim ngay tips chăm sóc tóc này  - Ảnh 4.
Nếu không muốn tóc hư tổn nặng và nhìn như "giẻ lau nhà" thì các nàng nên ghim ngay 8 tips chăm sóc tóc này  - Ảnh 2.

Mã Tư Thuần bật mí 3 tips “nhỏ mà cực lợi hại” giúp cô giảm được 7kg chỉ trong 20 ngày

Mã Tư Thuần là mỹ nhân từng đạt danh hiệu “Ảnh hậu Kim Mã” vào năm 2016. Cô sở hữu nét đẹp tròn đầy, phúc hậu nhưng lại thường xuyên trở thành chủ đề nóng vì không quản lý tốt được cân nặng của mình. Rất nhiều lần, Mã Tư Thuần được cánh phóng viên chụp cho những khoảnh khắc tăng cân quá độ.

Ấy thế nhưng, khi tham gia bộ phim Tai Trái (The Left Ear), Mã Tư Thuần chia sẻ cô đã giảm được 7kg chỉ trong có 20 ngày để phù hợp với tạo hình nhân vật Lê Ba Lạp. Muốn giảm cân hiệu quả như vậy, bạn phải lắng nghe xem cô nàng chia sẻ những tips siết cân nào sau đây nhé!

1. Không ăn tối, nếu đói thì ăn cà chua

Mã Tư Thuần thuộc tạng người khá dễ béo, đỉnh điểm lúc béo nhất cô nàng đã cán mốc 60 – 70kg. Khi bắt đầu bước vào giai đoạn giảm cân, Mã Tư Thuần không ăn tối. Cô thường chỉ ăn cà chua lúc này nếu cảm thấy đói. Do cà chua chứa ít calo, tạo cảm giác no nhanh lại còn chứa lycopene rất tốt cho cơ thể nên ăn vào buổi tối sẽ không lo đầy bụng.

Mã Tư Thuần bật mí 3 tips nhỏ mà cực lợi hại giúp cô giảm được 7kg chỉ trong 20 ngày - Ảnh 3.

2. Ăn trưa đầy đủ, không kiêng khem

Mã Tư Thuần cho rằng, bữa trưa nên ăn như một vị hoàng đế chứ đừng chạy theo bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Đây là cách giúp ngăn chặn cơn đói vặt vào buổi chiều nhưng điều quan trọng là bạn phải ăn thật no vào bữa trưa.

Ngoài ra, Mã Tư Thuần cũng khuyến cáo mọi người không nên uống quá nhiều nước sau bữa tối vì dễ gây phù nề cơ thể.

3. Đi bộ và chạy bộ mỗi ngày

Bên cạnh việc ăn uống lành mạnh, Mã Tư Thuần còn rất chăm chỉ tập luyện hàng ngày để nhanh chóng về dáng như ý muốn. Cô thường chạy bộ 6km và tập luyện đều đặn mỗi ngày. Song Song đó, Mã Tư Thuần còn kết hợp thêm với việc đi bộ để thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu làm việc ổn định.

Nguồn và ảnh: Sundaymore, @sandra0314, Sina, Weibo

6 tips giúp tóc mọc nhanh như nấm mà không tốn một đồng, nhỡ có cắt tóc hỏng thì bạn hãy ghim ngay

Đã thành định kỳ, cứ 2 – 3 tháng, các tín đồ làm đẹp lại đi cắt hoặc làm tóc một lần để có diện mạo mới mẻ, trẻ trung. Tuy nhiên nếu cắt đẹp, kiểu tóc mới hợp với bạn thì không sao; nhưng nếu người thợ có quá tay “trổ tài” khiến mái tóc của bạn bị hỏng, hoặc bạn thấy kiểu tóc mới không hợp với mình thì thật là tồi tệ. Đáng buồn hơn bạn còn phải đợi rất lâu cho đến khi tóc mọc dài ra thì mới có thể chỉnh sửa kiểu tóc phù hợp. Nhưng cũng may là bạn hoàn toàn có thể khiến tóc mọc nhanh hơn chỉ bằng những phương pháp tự nhiên và đơn giản. Dưới đây là 6 bí kíp khiến tóc mọc nhanh và dày hơn, nếu bạn có mái tóc ngắn ngủn do cắt hỏng, đang muốn tóc mọc nhanh hoặc tóc gãy rụng triền miên thì bạn hãy áp dụng theo ngay để tóc mọc nhanh như nấm sau mưa nhé.

6 tip giúp tóc mọc nhanh như nấm mà không tốn một đồng, nhỡ có cắt tóc hỏng thì bạn hãy ghim ngay - Ảnh 1.

1. Hạn chế tạo kiểu

Nếu mái tóc của bạn đang cần thời gian để phục hồi, đợi tóc mọc dài thì tốt nhất bạn không nên áp dụng quá nhiều các hình thức tạo kiểu. Hãy cố gắng hạn chế việc làm phồng, ép thẳng, quấn xoăn, nhuộm, sấy… để giảm thiểu nguy cơ chẻ ngọn, khô rối và làm hư tổn tóc. Hãy tránh cả những kiểu tóc phải cột tóc quá chặt vì chúng sẽ khiến tóc bị co giãn và yếu hơn, nhanh gãy rụng hơn. Nói tóm lại, bạn nên để mái tóc của mình được thư giãn và không nên tác động quá nhiều đến tóc. Khi tóc được nghỉ ngơi, tóc sẽ khỏe đẹp và mọc nhanh hơn.

2. Tránh chọn những sản phẩm chăm sóc, dầu gội đầu có chứa silicone

Silicon trong các sản phẩm làm tóc sẽ bao phủ lên chân tóc khiến bạn có cảm tưởng mái tóc của mình trở nên óng mượt, mềm mại ngay sau khi dùng. Thế nhưng, chất này nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến tắc nghẽn nang lông, khiến tóc trở nên yếu, nhanh rụng mà mọc lâu hơn. Vì vậy bạn nên tránh những sản phẩm chăm sóc, dầu gội đầu có chứa silicone. Bạn có thể tham khảo dầu gội không chứa silicone tại đây.

6 tip giúp tóc mọc nhanh như nấm mà không tốn một đồng, nhỡ có cắt tóc hỏng thì bạn hãy ghim ngay - Ảnh 2.

3. Cắt tỉa nhẹ

Mặc dù điều này khiến tóc của bạn ngắn đi nhưng lại giúp cắt bỏ đi những phần tóc hư tổn và cải thiện sức khỏe tổng thể cho mái tóc, kích thích tóc mọc nhanh và khỏe hơn. Bạn nên định kỳ cắt bớt từ 0,5 – 1cm mỗi 2 hoặc 3 tháng.

4. Massage cho da đầu

Đây là một trong những liệu pháp làm đẹp truyền thống giúp tăng cường lưu thông máu đến da đầu, kích thích mọc tóc, làm khỏe chân tóc và nuôi dưỡng tóc. Tất cả những điều trên đều thúc đẩy quá trình mọc tóc mới và phục hồi phần tóc hiện tại. Hãy dành một vài phút trước khi đi ngủ để giúp da đầu có khoảng thời gian thư giãn. Ngoài ra khi gội đầu, bạn cũng nên massage nhẹ, tránh chà xát quá mạnh để vừa làm sạch, thư giãn mà không làm tóc gãy rụng.

6 tip giúp tóc mọc nhanh như nấm mà không tốn một đồng, nhỡ có cắt tóc hỏng thì bạn hãy ghim ngay - Ảnh 3.

5. Sử dụng dầu dưỡng

Các loại dầu như dầu dừa, dầu oliu có giá thành rẻ và phổ biến, thành phần còn giàu vitamin giúp tóc chắc khỏe và mềm mượt. Chỉ cần thoa 1 chút dầu lên mái tóc, massage nhẹ từ chân tóc đến thân tóc, ủ khoảng 15 phút rồi gội đầu. Sau đó bán sẽ thấy tóc mềm mượt và óng ả hơn, lâu dài tóc cũng mọc nhanh hơn hẳn.

6. Ủ tóc

Bạn có thể ủ tóc bằng những công thức với những thành phần homemade hoặc chọn một sản phẩm kem ủ tóc phù hợp với da đầu của mình. Một số thành phần phổ biến mà bạn nên chọn như là: dầu dừa, dầu oliu, bơ… Hãy thực hiện ủ tóc 1 lần mỗi tuần, trong khoảng 30 phút – đây là khoảng thời gian hợp lí giúp đem lại hiệu quả sau mỗi lần ủ.

Nếu bận rộn, bạn có thể tìm đến những loại ủ tóc được bán sẵn trên thị trường. Chúng cũng giúp cung cấp dưỡng chất chuyên sâu và giúp tóc mềm mượt, nhanh mọc dài hơn.

6 tip giúp tóc mọc nhanh như nấm mà không tốn một đồng, nhỡ có cắt tóc hỏng thì bạn hãy ghim ngay - Ảnh 4.