Phái đẹp Hàn thi nhau uống loại nước có tên ABC: Giúp tiêu mỡ thần tốc, không cần tập hùng hục vẫn giảm 11cm vòng eo trong 3 tuần

Không phải tự nhiên mà phái đẹp Hàn luôn có làn da trắng mịn, vóc dáng cân đối khiến người khác phải ghen tị. Họ luôn có phương pháp đặc biệt để giữ gìn sắc vóc của mình. Mới đây một chương trình truyền hình chuyên về làm đẹp Hàn Quốc đã bật mí phương pháp giảm cân lành mạnh, vẹn cả đôi đường mà người Hàn luôn áp dụng. Và phương pháp ấy chính là mỗi ngày uống một ly nước ép ABC.

nước ép ABC - Ảnh 1.

Chính nữ MC Hong Xinai (44 tuổi) của chương trình đã thử nghiệm và giảm 11cm vòng eo chỉ trong 3 tuần uống nước ép ABC này. Đây được coi là phương pháp tiêu mỡ giảm cân cấp tốc mà không cần tập thể dục được phái đẹp Hàn rất mực tin tưởng.

nước ép ABC - Ảnh 2.

Cô duy trì uống 1 ly mỗi sáng khi bụng đói, sau 3 tuần, vòng eo của cô từ 85cm xuống còn 74cm, gầy tới 2kg. Không những thế làn da cũng sáng mịn, hồng hào, nọng cảm giảm thấy rõ.

Phái đẹp Hàn thi nhau uống nước ép ABC: Loại nước tiêu mỡ thần tốc, không cần tập gym hùng hục vẫn giảm 11cm vòng eo trong 3 tuần - Ảnh 3.

Vóc dáng có sự thay đổi đáng kể, nhất là mỡ vùng bụng khi duy trì uống nước ép ABC mỗi ngày.

Cách làm nước ép ABC hỗ trợ giảm cân, đẹp da mà phái đẹp Hàn vẫn luôn áp dụng.

Đây là một loại nước trái cây bao gồm Apple (táo), Beet (củ dền đỏ) và Carrot (cà rốt). Cách làm rất đơn giản chỉ cần trộn các nguyên liệu và ép nước hay xay nước ép là bạn đã có một tạo thành một ly nước giảm cân thần tốc mang tên ABC rồi.

nước ép ABC - Ảnh 4.
nước ép ABC - Ảnh 5.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng giải thích về công dụng của 3 loại rau củ quả này, nguyên lý chủ yếu là giúp cơ thể giải độc, 3 loại rau củ quả cũng có giá trị dinh dưỡng và chức năng khác nhau, kết hợp cùng nhau tạo thành loại nước ABC được ví như “nước ép giảm cân thần kỳ”. Không chỉ ở Hàn hay Châu Á mà cả Châu Âu, Châu Mỹ mọi người cũng rất chuộng công thức giảm cân dưỡng da an toàn này.

Táo: Loại trái cây giúp trẻ hóa làn da, tiêu mỡ giảm cân thần tốc

Chất chống oxy hóa trong táo có thể ngăn chặn các tế bào bị lão hóa và tổn thương mô. Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng táo có chứa một lượng elastin và collagen phong phú giúp giữ cho làn da tươi trẻ được lâu.

nước ép ABC - Ảnh 6.

Trong 1 quả táo chứa một lượng calo vô cùng ít ỏi (khoảng 95 calories) nhưng lại giàu chất xơ và nước, giúp giữ cho bạn cảm thấy no lâu, đồng thời thúc đẩy quá trình tiêu hóa và trao đổi chất. Khả năng giảm cân giữ dáng của quả táo còn được khẳng định trong một nghiên cứu vào năm 2003 bởi Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ

Cà rốt: Trái cây chứa nhiều Vitamin, ngăn ngừa tích mỡ vòng 2

Trong cà rốt chứa hơn mười loại chất dinh dưỡng như Vitamin B, C, D, E, K, axit folic, canxi,… chỉ số dinh dưỡng rất cao. Chất xơ thực vật của nó có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn chặn ham muốn ăn đồ ngọt, ngăn ngừa hiện tượng tích mỡ bụng hay bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể.

nước ép ABC - Ảnh 7.

Củ dền đỏ: Khả năng chống lão hóa đỉnh cao nhất trong các loại rau củ

Củ dền có khả năng chống oxy hóa cao nhờ chứa Anthocyanins và Betaine có tác dụng chống oxy hóa tự nhiên và giúp giảm sưng viêm phù nề cực kỳ hiệu quả. Củ dền chứa rất nhiều chất xơ, giàu chất sắt, Natri, Magie, Kali và Vitamin C… giúp cải thiện các vấn đề về tiêu hóa hay các dấu hiệu lão hóa trên da. Chính vì vậy cú dền từ lâu đã trở thành siêu thực phẩm được các chị em ưa chuộng trong quá trình dưỡng da giữ dáng của mình.

nước ép ABC - Ảnh 8.

Nguồn: Elle

Irene xinh như tiểu thư quý tộc, “át vía” cả chị đẹp Son Ye Jin khi diện chung váy

Để ghi điểm trong những màn đụng hàng, thì bên cạnh nhan sắc xinh đẹp, các ngôi sao còn phải chú trọng cả khoản phụ kiện, tóc tai. Những chi tiết này tuy nhỏ nhưng lại giúp hoàn thiện tổng thể, khiến họ hút mắt hơn nhiều lần. Trong màn đụng độ mới đây giữa Irene và Son Ye Jin, mỹ nhân Red Velvet xinh như tiểu thư quý tộc, Son Ye Jin lại có chút nhạt.

Irene xinh như tiểu thư quý tộc, át vía cả chị đẹp Son Ye Jin khi diện chung váy - Ảnh 1.

Irene từng khiến bao người trầm trồ với diện mạo xinh như tiểu thư quý tộc trong màn quảng bá cho ca khúc Monster.

Irene xinh như tiểu thư quý tộc, át vía cả chị đẹp Son Ye Jin khi diện chung váy - Ảnh 2.

Cô diện váy trắng tinh giản mix cùng sandal quai quang toát lên nét thanh tao, nền nã.

Irene xinh như tiểu thư quý tộc, át vía cả chị đẹp Son Ye Jin khi diện chung váy - Ảnh 3.

Mỹ nhân nhà SM còn được tạo kiểu tóc buộc nửa, đeo vòng choker ngọc trai, khuyên tai hoa nên lại càng thêm bội phần tiểu thư, cổ điển.

Irene xinh như tiểu thư quý tộc, át vía cả chị đẹp Son Ye Jin khi diện chung váy - Ảnh 4.

Son Ye Jin cũng vừa diện thiết kế này trong bộ ảnh quảng cáo mới đây. Tuy nhiên kiểu tóc đơn giản, phụ kiện nhẹ nhàng khiến hình ảnh của Son Ye Jin có phần hơi nhạt, may mà cô vẫn xinh đẹp nên vẫn được dân tình khen ngợi.

Irene xinh như tiểu thư quý tộc, át vía cả chị đẹp Son Ye Jin khi diện chung váy - Ảnh 5.

Được biết đây là thiết kế đến từ nhà mốt Bride And You. (IG: @sonyejin.fashion)

Irene xinh như tiểu thư quý tộc, át vía cả chị đẹp Son Ye Jin khi diện chung váy - Ảnh 6.

Cùng diện 1 mẫu váy, dù cả 2 đều xinh đẹp nhưng Irene có phần ấn tượng hơn Son Ye Jin chút đỉnh nhờ khoản tóc tai và phụ kiện cầu kỳ.

Dưới đây là một số mẫu váy trắng cũng xinh xẻo và tiểu thư không kém mà bạn có thể tham khảo.

Irene xinh như tiểu thư quý tộc, át vía cả chị đẹp Son Ye Jin khi diện chung váy - Ảnh 8.

Dáng váy cổ vuông như Irene, Son Ye Jin luôn đem lại cảm giác cổ điển tiểu thư, diện đi chơi hay đi học cũng đều hợp cả.

Irene xinh như tiểu thư quý tộc, át vía cả chị đẹp Son Ye Jin khi diện chung váy - Ảnh 10.

Năm nay các mẫu váy trắng tay loe, tay phồng được khá nhiều nàng yêu thích. Những thiết kế này vốn đã điệu đà nên bạn không cần dùng quá nhiều phụ kiện để tránh rối mắt.

Irene xinh như tiểu thư quý tộc, át vía cả chị đẹp Son Ye Jin khi diện chung váy - Ảnh 12.

Về khoản giày dép thì bạn có thể diện cùng một đôi sandal hoặc giày cao gót basic là phù hợp.

Irene xinh như tiểu thư quý tộc, át vía cả chị đẹp Son Ye Jin khi diện chung váy - Ảnh 14.

Ngoài ra, bạn cũng lưu ý nên chọn những thiết kế chiết eo một chút để tạo cảm giác tổng thể thon thả, cân đối hơn.

Ảnh: Internet

Tiểu tam của “30 Chưa Phải Là Hết”: Ngoài đời xinh hơn hẳn, nhưng phong cách thời trang kém màu mè hơn trong phim

Ngoài 3 nữ chính thì Trương Nguyệt cũng là cái tên được nhắc đến nhiều nhất trong phim “30 Chưa Phải Là Hết”. Trong phim Trương Nguyệt vào vai tiểu tam Lâm Hữu Hữu tìm đủ mọi cách để bám riết lấy nam chính. Lâm Hữu Hữu bị ghét đến mức dân tình còn thi nhau “ném đá” vào tài khoản weibo của Trương Nguyệt, khiến cô nhiều phen khốn đốn.

Tiểu tam - Ảnh 1.

Trong phim Lâm Hữu Hữu là cô nàng sinh viên mới ra trường, tràn đầy nhiệt huyết, và đam mê pháo hoa. Cô luôn tỏ ra mình là người yêu đuối mỏng manh, đánh đúng vào tâm lý muốn bảo vệ phái yếu của Huyễn Sơn – chồng Cố Giai, và không từ mọi thủ đoạn để bám riết lấy nam chính. Chính vì vậy mà nhân vật Lâm Hữu Hữu của Trương Nguyệt bị ném đá thậm tệ.

Tiểu tam của "30 Chưa Phải Là Tết": Ngoài đời xinh lung linh với làn da trắng hồng, nhan sắc tuổi 26 đúng kiểu "trà xanh" non xanh mơn mởn - Ảnh 2.

Nếu như trong phim là Lâm Hữu Hữu với tính cách và vẻ ngoài đúng kiểu “trà xanh” non tơ, thì ngoài đời Trương Nguyệt cũng sở hữu nhan sắc không thể xem nhẹ. Cô là gương mặt nổi trội nhất của nhóm nhạc Burn U5 từng được La Chí Tường nâng đỡ trong chương trình tuyển chọn nhóm nhạc tài năng.

So với 3 đàn chị là nữ chính trong phim, Trương Nguyệt nhỏ tuổi nhất, cô nàng 26 tuổi sở hữu nhan sắc phải ví von đúng chuẩn” trà xanh mơn mởn” với nước da trắng hồng không tỳ vết, nụ cười tỏa nắng rạng ngời cùng gương mặt hài hòa cân đối.

Ở góc mặt này còn thấy Trương Nguyệt hơi “na ná” nữ thần nhan sắc Yoona.

Trương Nguyệt sở hữu làn da trắng hồng không tỳ vết cùng nụ cười ngọt ngào khiến ai nhìn cũng ấm lòng.

Làn da mịn màng của Trương Nguyệt đúng là mơn mởn tựa trà xanh. Không ngờ nàng tiểu tam ngoài đời lại xinh xắn ngọt ngào thế này.

Không cá tính, thời thượng như nhiều sao Cbiz khác, phong cách của Trương Nguyệt cực kỳ đơn giản, thoải mái. Đôi khi cô nàng chỉ cần quần jeans, áo phông là đủ tôn được sắc vóc ngọt ngào thuần khiết của mình.

Tiểu tam - Ảnh 6.
Tiểu tam - Ảnh 7.
Tiểu tam - Ảnh 10.
Tiểu tam - Ảnh 11.

Nguồn: Weibo

Ngoài việc ăn nhạt muối, nhạt đường để tiêu mỡ giảm cân, ở tuổi 35 Cố Giai của “30 Chưa Phải là Hết” giữ dáng thon gọn bằng bài tập yoga đặc biệt

Là một bông hoa nở muộn của điện ảnh Hoa Ngữ, ở tuổi 35 Đồng Dao bắt đầu tỏa sáng với vai diễn Cố Giai trong “30 Chưa Phải Là Hết”. Suốt những năm tháng thanh xuân, Đồng Dao chỉ được biết đến là nhân vật phụ mờ nhạt với ồn ào đời tư hay chuyện từng là nạn nhân bạo hành gây chấn động, nhưng khi vượt ngưỡng 30 cô lại tỏa sáng với vai diễn khiến bao chị em phải thán phục.

Bước vào tuổi 35, Cố Giai của "30 Chưa Phải là Hết" giữ dáng bằng cách ăn ngũ cốc và uống nước trước mỗi bữa ăn - Ảnh 1.

Dù là Cố Giai hay là Đồng Dao thì sắc vóc của cô vẫn là điều chị em tuổi 30+ ngưỡng mộ. Gần 40 tuổi Đồng Dao vẫn giữ được làn da trắng sáng, vóc dáng mảnh mai thon thả, đó là niềm ao ước của rất nhiều phụ nữ đã có tuổi. Và đương nhiên để duy trì vóc dáng thon thả của mình, Đông Dao luôn có chế độ ăn uống khoa học cho chính bản thân mình.

#1. Tập trung ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm nguyên mẫu (luộc hấp)

Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp lượng chất xơ cao gấp đôi so với những loại tinh bột khác, đồng thời lại không chứa chất béo, đường cũng như có mức calo thấp. Tương tự như yến mạch, ngũ cốc làm từ cám lúa mì, ngô, hạt óc chó… luôn là thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất tốt. Đồng Dao chuyên ăn sáng bằng ngũ cốc để đảm bảo dinh dưỡng cho cả ngày, cô khuyên chị em nên ăn những loại hạt không đường, không qua tẩm ướp để đảm bảo sự tinh khiết nhất, như vậy mới tăng hiệu quả giảm cân.

Đồng dao duy trì thói quen ăn nhạt muối, nhạt đường, chủ yêu là những món luộc hấp đơn thuần để tránh tích tụ chất béo không cần thiết gây nên tình trạng bụng mỡ, eo bánh mì. Ăn nhạt còn rất tốt cho sức khỏe, cơ thể không bị tích nước tích mỡ loại bỏ khả năng phù nề và giữ cho vóc dáng luôn cô thon thả.

#2. Chỉ ăn súp/ salad vào bữa tối

Ăn một bữa tối quá no nê, thịnh soạn sẽ khiến bạn mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vậy nên cách tốt nhất để giảm cân giữ dáng chính là ăn tối nhẹ nhàng với những món như salad hoặc súp như vậy hệ tiêu hóa sẽ dễ tiêu hơn, mỡ không bị tích lại gây khiến bụng ngày càng mỡ.

Đồng Dao chia sẻ cô không nhịn ăn để giảm cân, nhưng chú ý đến lượng calo và tuân thủ chế độ khoa học. Cô tính toán lượng calo mỗi ngày, nếu hôm nào nạp quá nhiều calo cô sẽ cố gắng tập thể dục nhiều hơn vào ngày hôm sau.

#3. Luôn uống 1 ly nước trước mỗi bữa ăn

Nếu chị em muốn kiểm soát lượng thức ăn của mình mỗi bữa ăn thì có thể học theo cách của Đồng Dao. Để không ăn quá nhiều ngoài tầm kiểm soát, cô ấy sẽ uống một cốc nước sôi lớn trước mỗi bữa ăn, uống một nửa trước khi ăn và không uống nước ngọt, có thể giúp giảm calo. Nước sẽ kích thích hệ tiêu hóa, đồng thời khiến bụng no hơn bình thường nên bạn sẽ có xu hướng ăn ít đi.

Bước vào tuổi 35, Cố Giai của "30 Chưa Phải là Hết" giữ dáng bằng cách ăn ngũ cốc và uống nước trước mỗi bữa ăn - Ảnh 6.

#4. Da đẹp hơn hẳn nhờ kiêng ăn mặn, ăn đồ chiên rán

Đồng Dao luôn cố gắng không động đến bất kỳ thực phẩm chiên rán nào, cô luôn ăn nhạt muối và đường, ngoài việc có thể giảm cân, làn da của anh ấy cũng sẽ được cải thiện đáng kể. Nữ diễn viên chia sẻ rằng, cô đã học được rất nhiều công thức nấu súp hay chế độ ăn giúp đẹp da từ một chuyên gia da liễu. Thực phẩm ăn hàng ngày tác động trực tiếp đến vóc dáng và làn da nên Đồng Dao cực kỳ quan tâm đến mỗi bữa ăn của mình.

Bước vào tuổi 35, Cố Giai của "30 Chưa Phải là Hết" giữ dáng bằng cách ăn ngũ cốc và uống nước trước mỗi bữa ăn - Ảnh 7.

#4. Tập yoga nóng

Đồng Dao là là một fan trung thành của yoga nóng. Khác hoàn toàn với các động tác yoga thông thường, yoga nóng là phương pháp tập luyện trong phòng với nhiệt độ 35-38 độ C tập trung 90 phút.

Giảm cân là một trong những lợi ích lớn nhất của yoga nóng, không chỉ nhờ đổ mồ hôi do nhiệt mà còn ở nhịp thở sâu và nhịp nhàng, dẫn đến gia tăng sự trao đổi chất thúc đẩy quá trình giảm cân. Ngoài ra, việc đổ mồ hôi nhiều trong tập sẽ giúp cơ thể thải độc, nhờ vậy da dẻ cũng trở nên hồng hào, mịn màng hơn.

Bước vào tuổi 35, Cố Giai của "30 Chưa Phải là Hết" giữ dáng bằng cách ăn ngũ cốc và uống nước trước mỗi bữa ăn - Ảnh 8.

Nguồn: Cosmopolitan

Cách phối hợp phụ kiện hóa tiểu thư cực ngọt

Bông tai

Với một chiếc váy trắng bồng bềnh chuẩn công chúa, sẽ thật thiếu sót nếu bạn không kết hợp cùng đôi bông tai ngọc trai hoặc có chất liệu đá lấp lánh. Điểm xuyến cho gương mặt thêm nét yêu kiều. Nếu bạn là một cô gái yêu thích sự tinh tế thì đôi khuyên tai nhỏ không quá cầu kỳ sẽ là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Với gương mặt trái xoan bạn sẽ không khó khăn để lựa chọn kiểu dáng. Còn nếu bạn có gương mặt tròn hoặc chữ điền cũng đừng quá lo lắng vì chỉ cần chọn đôi bông tai có thiết kế giọt nước hoặc chạy dài theo khuôn mặt sẽ giúp gương mặt bạn thanh thoát hơn. Các sản phẩm này hiện đang được bán với mẫu mã đa dạng và ưu đãi ngập tràn trên Shopee, nhấn mua ngay để trở thành công chúa xinh yêu nhé.

Cách phối hợp phụ kiện hóa tiểu thư cực ngọt - Ảnh 1.

Vòng cổ

Một chiếc váy 2 dây hoặc chiếc đầm hở cổ sẽ thật thiếu sót nếu không có sợi dây chuyền điểm xuyến. Tuy nhiên, để phù hợp hơn với phong cách công chúa hoặc tiểu thư, thì sợ dây chuyền với thiết kế mảnh, đơn giản sẽ là lựa chọn tuyệt vời. Điểm nổi bật của những chiếc váy công chúa là được thiết kế theo dạng cổ sâu hoặc quây ngực khiến các cô gái nổi bật hơn và khéo khoe vòng 1 gợi cảm. Do đó, bộ trang phục sẽ khiến bạn trở nên hoàn hảo hơn khi kết hợp với những chiếc dây chuyền mặt nhỏ và dây mảnh mai. Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý độ dài của dây chỉ nên vừa tới phần ngực để đảm bảo sự cân đối nhé.

Cách phối hợp phụ kiện hóa tiểu thư cực ngọt - Ảnh 2.

Bạn có thể tham khảo sản phẩm với giá chỉ từ 115.000 VNĐ với nhiều mẫu khác nhau.

Lắc tay

Thông thường khi kết hợp phụ kiện sẽ không thể thiếu lắc tay vì đây là sản phẩm đi theo bộ ba: bông tai, dây chuyền và lắc tay. Chính vì vậy một chiếc lắc tay phù hợp cũng sẽ giúp cho bộ cánh của bạn thêm hoàn hảo. Nếu như bông tai giúp cho gương mặt thêm lung linh, vòng cổ tạo điểm nhấn thì chiếc lắc tay sẽ giúp cho đôi tay bạn bớt trống trải và nhìn đầy đặn hơn. Hơn thế, một công chúa chắc chắn sẽ không thể thiếu chiếc vòng tay với chất liệu kim loại điểm xuyến đá lấp lánh đúng không nào?

Cách phối hợp phụ kiện hóa tiểu thư cực ngọt - Ảnh 3.

Các sản phẩm phụ kiện hiện đang được bán tại Shopee với nhiều mẫu mã đa dạng và đẹp mắt với mức giá vô cùng hợp lý. Không chỉ vậy, những khách hàng mua sắm trên Shopee trong hôm nay sẽ được tham gia chương trình khuyến mãi Thời trang nữ hoàn xu x8 với ưu đãi giảm giá lên tới 50% cùng cơ hội săn loạt voucher hoàn tiền 10% tối đa 80.000 VNĐ (áp dụng cho đơn hàng từ 350.000 VNĐ)

Ưu đãi từ AirPay

AirPay siêu ưu đãi! Người dùng lần đầu thanh toán bằng ví AirPay trên Shopee nhận ngay Welcome Voucher giảm 100% (tối đa đến 100K) cùng 4 mã freeship có sẵn trong ví. Đặc biệt từ hôm nay đến 08.08, AirPay tung ưu đãi hoàn xu 10% cho các đơn hàng quốc tế và duy nhất ngày 08.08, Flash Sale 1K cực HOT xuất hiện dành cho người dùng ví AirPay. Ngoài ra khi quét QR code trên ứng dụng Shopee thanh toán hóa đơn mua sắm tại các địa điểm cung cấp dịch vụ thanh toán AirPay, người dùng được cashback 88% (tối đa 20K), thông tin chi tiết tại: https://www.airpay.vn/khuyen-mai/

Ưu đãi từ đối tác

Ngoài ra, khi mua sắm trên Shopee lựa chọn phương thức thanh toán bằng các lại thẻ tín dụng/ghi nợ dưới đây bạn còn được hưởng các ưu đãi: Giảm 15% tối đa 200k đơn từ 800k đối với thẻ MBBank, Mastercard sẽ được giảm 50k đơn từ 500k cho chủ thẻ Citibank Mastercard, MSB giảm 20% tối đa 200.000 VNĐ áp dụng đơn có giá trị từ 500.000 VNĐ, thẻ Sacombank Visa sẽ được giảm 30.000 VNĐ đơn từ 150.000 VNĐ và thẻ VietinBank giảm 15% tối đa 100.000 VNĐ cho đơn hàng từ 500.000 VNĐ

Bên cạnh đó, đối với các đối tác như Nossa Steak House bạn cũng sẽ được giảm 200K cho hóa đơn từ 400K và giảm 20% toàn menu áp dụng tại Cuốn và chấm. Tham khảo thêm thôn gtin tại https://shopee.vn/m/uu-dai-doi-tac

Street style của dàn “hậu cung” VTV: Phanh Lee vừa lấy chồng đã khoe eo thon dáng chuẩn, nhưng đỉnh nhất là style của “cô Linh tiểu tam”

NSUT Kim Oanh – cô Linh tiểu tam trong “Đừng Bắt Em Phải Quên” bước vào tuổi 45 vẫn vô cùng trẻ trung tươi mới. Diện váy liền nữ tính, cô còn kết hợp thêm băng đô xuyệt tông, trang điểm nhẹ nhàng với son hồng cam, nhìn “cô Linh” đã trẻ lại càng thêm ngọt ngào nữ tính.

Từ Cao quý phi “Như Ý Truyện” đến vợ đại gia trong “30 Chưa Phải Là Hết”, ở tuổi 35 Đồng Dao dùng chiêu giảm cân tiêu mỡ lạ đời nhưng ai cũng tấm tắc khen hay

Nhan sắc của Đồng Dao từ lâu luôn được ví là “bản sao của Chương Tử Di” bởi từng đường nét trên khuôn mặt của cô đều phảng phất hỉnh ảnh của “tiểu hoa đán”. Ở tuổi 35, khi mà đa phần chị em phụ nữ đều xuất hiện dấu hiệu lão hóa từ nhan sắc đến vóc dáng thì Đồng Dao vẫn giữ cho mình sắc vóc trẻ trung như mới đôi mươi. Ngắm nhìn cô từ khi là Cao quý phi của “Như Ý Truyện” đến khi làm vợ đại gia trong “30 Chưa Phải Là Hết”, vẫn vẹn nguyên nhan sắc xinh đẹp khiến công chúng không thể rời mắt.

Từ Cao quý phi của "Như Ý Truyện" đến vợ đại gia trong "30 Chưa Phải Là Hết",  ở tuổi 35 Đồng Dao luôn sài chiêu giảm cân tiêu mỡ lạ đời nhưng ai cũng tấm tắc khen hay - Ảnh 1.

Đồng Dao trong vai Cao quý phi của “Như Ý Truyện” và vai vợ đại gia trong “30 Chưa Phải Là Hết”.

Bước vào tuổi 35, Đồng Dao vẫn thể hiện cực “nuột” vai Cao quý phi đỏng đảnh kiêu kỳ hay một phụ nữ có khí phách khi làm vợ của đại gia. Và dù ngắm nhìn cô trong vai diễn nào thì công chúng vẫn không thể tin được Đồng Dao đã ở tuổi U40, nhìn cô lúc nào cũng mảnh mai nhỏ nhắn, khuôn mặt thanh thoát như sương mai vậy.

Từ Cao quý phi của "Như Ý Truyện" đến vợ đại gia trong "30 Chưa Phải Là Hết",  ở tuổi 35 Đồng Dao luôn sài chiêu giảm cân tiêu mỡ lạ đời nhưng ai cũng tấm tắc khen hay - Ảnh 2.

Và đây là 3 mẹo dưỡng da giữ dáng ở tuổi 35 của Đồng Dao mà chị em cần học theo ngay lập tức:

#1. Với Đồng Dao chống nắng quan trọng hơn tất cả các bước chăm da khác

Nếu không có kem chống nắng, phụ nữ sẽ già đi nhanh chóng, vì vậy bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc da của Đồng Dao luôn là bôi kem chống nắng. Đồng Dao chia sẻ cô không bao giờ ra ngoài mà không bôi kem chống nắng cẩn thận, vào mùa hè nếu sợ trang điểm quá nhiều khiến da bí bách bết dính thì cô sẽ dùng các dòng kem nâng tông nhẹ nhàng hoặc có ánh ngọc trai để làn da sáng và đều màu hơn.

Từ Cao quý phi của "Như Ý Truyện" đến vợ đại gia trong "30 Chưa Phải Là Hết",  ở tuổi 35 Đồng Dao luôn sài chiêu giảm cân tiêu mỡ lạ đời nhưng ai cũng tấm tắc khen hay - Ảnh 3.

#2. Ăn uống theo chế độ và chế biến đơn giản nhất có thể

Đồng Dao duy trì chế độ ăn nhẹ nhàng với những thực phẩm được chế biến đơn giản và nguyên sơ nhất, cô chủ yếu ăn đồ luộc, ăn nhiều rau xanh để duy trì sự thon gọn mảnh mai của vóc dáng. Bạn có thể tham khảo công thức bữa sáng Đồng Dao như:

* Súp rau củ quả + 2 cái bánh bao hấp + 1 quả trứng luộc.

* Bát mì đen nguyên cám lát nhỏ + sốt gà + 1 quả cà chua.

* Bánh pancake lòng trắng trứng + 2 lòng trắng trứng + một ít rau xanh.

* Một bát nhỏ bột yến mạch + 2 lát bánh mì nguyên chất + một vài loại ngũ cốc.

#3. Đồng Dao ăn bằng tay chiêu (tay không thuận) để giảm cân giữ dáng

Đồng Dao chia sẻ khá nhiều người áp dụng cách này để giảm cân giữ dáng, nghe qua tưởng chẳng liên quan nhưng lại cực kỳ hiệu quả. Ăn bằng tay không thuận thì tốc độ ăn sẽ chậm lại, bạn sẽ tập trung nhiều hơn vào việc nhai và nuốt chậm hơn bình thường. Việc ăn chậm, ăn từ tốn và ăn ít một khi dùng tay trái gắp đồ ăn sẽ giúp Đồng Dao no lâu hơn trong mỗi bữa ăn. Nhờ vậy mà Đồng Dao luôn giữ được vóc dáng mảnh mai thon thả dù đã bước vào tuổi 35.

Từ Cao quý phi của "Như Ý Truyện" đến vợ đại gia trong "30 Chưa Phải Là Hết",  ở tuổi 35 Đồng Dao luôn sài chiêu giảm cân tiêu mỡ lạ đời nhưng ai cũng tấm tắc khen hay - Ảnh 5.

Nguồn: Elle

Chuốt mi suốt ngày nhưng khối nàng không biết tiểu xảo chải mascara giúp “hack” đôi mắt to tròn, long lanh hơn gấp bội

Không cần phải giải thích nhiều thì nàng nào cũng biết, chải mascara chính là bước trang điểm không thể thiếu, nếu muốn phù phép cho đôi mắt thêm long lanh, hút hồn và gương mặt thêm phần rạng rỡ.

Nhưng dù chải mascara là một bước rất cơ bản, không phải chị em nào cũng nắm được tuyệt chiêu chuốt mi giúp tăng gấp bội hiệu ứng to tròn, long lanh cho “cửa sổ tâm hồn”.

Chuốt mi suốt ngày nhưng khối nàng không biết tiểu xảo chải mascara giúp "hack" đôi mắt to tròn, long lanh hơn gấp bội - Ảnh 1.

Trên thực tế, nhiều nàng chỉ chăm chăm vào nhiệm vụ trau chuốt cho hàng mi trên thêm dài mượt, cong vút và nghĩ vậy là đủ để có được đôi mắt hút hồn. Tuy nhiên sự thật là, bạn còn có thể hô biến cho đôi mắt đạt ngưỡng long lanh, huyền ảo level max nếu thực hiện thêm một bước, đó là chải mascara cho hàng mi dưới nữa.

Chuốt mi suốt ngày nhưng khối nàng không biết tiểu xảo chải mascara giúp "hack" đôi mắt to tròn, long lanh hơn gấp bội - Ảnh 2.

Và bạn xem, rõ ràng là khi cả hàng mi trên lẫn hàng mi dưới được chải chuốt cẩn thận, đôi mắt bỗng trở nên to tròn hơn, lại thêm phần “tây tây” và nhan sắc cũng theo đó mà thăng hạng mạnh mẽ. Vậy nên kể từ giờ, bạn đừng quên áp dụng tuyệt kỹ chải mascara này mỗi khi trang điểm nhé, nhìn ngoài đời thực hay chụp ảnh sống ảo thì đôi mắt cũng lung linh hết biết.

   

Sao phải liều lĩnh nặn mụn cho thâm sẹo tùm lum khi có tới 6 loại miếng dán triệt tiêu mụn chỉ sau 1 đêm?

Khi bị mụn, nhiều cô nàng thường vô tư đưa tay lên nặn mụn để loại bỏ nốt mụn xấu xí đó. Vậy nhưng thực tế đây lại là cách làm vô cùng tai hại khiến da bị tổn thương dẫn đến thâm, sẹo mụn. Bên cạnh đó vi khuẩn từ ngón tay có thể xâm nhập vào phần vết thương hở khiến tình trạng mụn càng thêm nghiêm trọng. Chính vì lẽ đó với những nốt mụn sưng viêm xấu xí, bạn chớ dại nặn mụn mà hãy chuyển sang kết thân với những loại miếng dán mụn.

 - Ảnh 1.

Về cơ bản miếng dán mụn được làm từ băng hydrocolloid có khả năng hút mủ đồng thời tạo môi trường ẩm để da nhanh liền, hạn chế sự hình thành vết thâm, sẹo mụn. Việc dùng miếng dán mụn còn giúp giữ vùng da bị mụn sạch sẽ, tránh việc đưa tay lên sờ mụn khiến mụn càng thêm trầm trọng. Một số nhà sản xuất còn bổ sung vào miếng dán mụn các thành phần có khả năng kháng viêm kháng khuẩn như trà xanh, cam thảo, tràm trà… giúp nốt mụn nhanh xẹp hơn.

Sao phải liều lĩnh nặn mụn cho thâm sẹo tùm lum khi có tới 6 loại miếng dán triệt tiêu mụn chỉ sau 1 đêm? - Ảnh 2.

Sau khi rửa mặt và rửa tay sạch sẽ, bạn chỉ cần dán miếng dán lên vùng da bị mụn rồi để qua đêm là sáng hôm sau có thể thấy nốt mụn xẹp đi thấy rõ. Với những nốt mụn sưng viêm có thể cần dán liên tục trong 1 – 2 ngày để mụn xẹp hoàn toàn. Thông thường, bạn cần thay miếng dán sau mỗi 8 – 12 giờ.

Dưới đây là một số loại miếng dán mụn phổ biến mà bạn có thể tham khảo.

 - Ảnh 3.

The Face Shop Dr. Belmeur Clarifying Spot Plaster Band

Nơi mua: The Face Shop Việt Nam – Giá: 69k

 - Ảnh 5.

Cosrx Acne Pimple Master Patch

Nơi mua: Cosrx Việt Nam – Giá: 85k

 - Ảnh 7.

MIếng dán mụn Mayan

Nơi mua: Watsons – Giá: 33k

 - Ảnh 9.

Acnes Clear Patch

Nơi mua: Acnes Việt Nam – Giá: 58k

 - Ảnh 11.

Some By Mi Clear Spot Patch

Nơi mua: Lì Xì Box – Giá: 80k

 - Ảnh 13.

Miếng dán mụn Nexcare

Nơi mua: Pharmacity – Giá: 67k

Hoa hậu Tiểu Vy tẩy trang và rửa mặt 2 bước để giữ được làn da sáng không tì vết

Hoa hậu Tiểu Vy tẩy trang và rửa mặt 2 bước để giữ được làn da sáng không tì vết - Ảnh 1.

Hoa hậu Tiểu Vy không ngại khoe mặt mộc lúc mới ngủ dậy.

Để giữ được làn da luôn mịn màng, Tiểu Vy cũng chia sẻ rằng: Do đặc thù công việc thường xuyên phải trang điểm đậm, nên tẩy trang và rửa mặt là hai bước không thể bỏ qua khi về đến nhà. Cô nàng cũng cố gắng không dùng đến mỹ phẩm nhiều nhất có thể. Bên cạnh đó, cô nàng cũng cố gắng dưỡng da từ bên trong bằng việc cố gắng ăn thật nhiều trái cây, rau củ quả, uống đủ nước và bổ sung các loại vitamin từ các thực phẩm chức năng. 

Khi không phải tham dự các sự kiện, khi đi chơi cùng bạn bè, Tiểu Vy cũng không trang điểm quá đậm, cô chỉ dùng kem chống nắng, chuốt mascara và đánh son nhẹ nhàng. 

Thực tế, phương pháp rửa mặt 2 bước là phương pháp khá được ưa chuộng tại Nhật Bản. Đây là một phương pháp tập trung chủ yếu vào quá trình làm sạch sâu, thải ra độc tố, giúp làn da khỏe mạnh và đầy đặn, giữ khí huyết lưu thông qua xoa bóp. Với phương pháp này, bước 1 bạn dùng dầu tẩy trang để massage mặt, bước 2 dùng sữa rửa mặt. Đối với Tiểu Vy, có thể trước bước dùng dầu tẩy trang, cô nàng còn dùng thêm nước tẩy trang để lau đi lớp trang điểm đậm trước, tiếp đến dùng dầu tẩy trang và sữa rửa mặt. 

Một số lưu ý khi áp dụng phương pháp rửa mặt 2 bước

Massage với dầu trong 4 phút: Nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc từ dầu thực vật như tinh dầu hạt nho hoặc dầu hạnh nhân, giúp loại bỏ các tế bào da chết, làm sạch lớp trang điểm và các tạp chất khác còn đọng lại trong lỗ chân lông của bạn.

Hoa hậu Tiểu Vy tẩy trang và rửa mặt 2 bước để giữ được làn da sáng không tì vết - Ảnh 3.

Massage 2 phút với sữa rửa mặt: Nên chọn những sản phẩm sữa rửa mặt có độ pH 5.5 và hãy kiên trì massage da mặt trong khoảng 2 phút trước khi rửa lại với nước nhé.

Hoa hậu Tiểu Vy tẩy trang và rửa mặt 2 bước để giữ được làn da sáng không tì vết - Ảnh 4.

Rửa mặt lại với nước trong 4 phút: Trong 2 phút đầu, bạn sử dụng nước ấm để giúp máu lưu thông, rửa trôi các sản phẩm làm sạch trước đó. Tiếp đến, dùng nước lạnh để rửa lại trong 2 phút cuối để lỗ chân lông được đóng lại. Quá trình này đòi hỏi một sự kiên nhẫn nhất định bởi bạn sẽ rửa mặt liên tục cho tới 4 phút. Do đó, hãy bật sẵn một bản nhạc yêu thích để công việc này trở nên thú vị hơn.

Hoa hậu Tiểu Vy tẩy trang và rửa mặt 2 bước để giữ được làn da sáng không tì vết - Ảnh 5.

Gợi ý một số sản phẩm dầu tẩy trang lành tính

 Dầu tẩy trang Muji Cleansing Oil 200ml 

Hoa hậu Tiểu Vy tẩy trang và rửa mặt 2 bước để giữ được làn da sáng không tì vết - Ảnh 6.

Nơi mua: Mint07

Shu Uemura Anti/Oxi skin refining anti-dullness 

Hoa hậu Tiểu Vy tẩy trang và rửa mặt 2 bước để giữ được làn da sáng không tì vết - Ảnh 7.

Nơi mua: Boshop

  Dầu tẩy trang làm sạch sâu Kose Softymo Deep Cleansing Oil 

Hoa hậu Tiểu Vy tẩy trang và rửa mặt 2 bước để giữ được làn da sáng không tì vết - Ảnh 8.

Nơi mua: Sakuko

 Dầu tẩy trang DHC deep cleansing oil  

Hoa hậu Tiểu Vy tẩy trang và rửa mặt 2 bước để giữ được làn da sáng không tì vết - Ảnh 9.

Nơi mua: Meocosmetic