Mọi người sẽ không bao giờ biết bạn thuộc team béo bụng, nếu chịu khó diện 4 công thức sau đây

1. Áo len oversized + quần ống rộng

Dù cũng có ngoại lệ nhưng nhìn chung, những items phom dáng rộng rãi, thoải mái như áo len oversized, quần ống rộng chính là lựa chọn lý tưởng dành cho quý cô sở hữu vòng bụng đẫy đà. Khi kết hợp hai items này với nhau, bạn có thể thả áo ngoài quần hay sơ vin chỉn chu cũng đều có tác dụng che chắn được nhược điểm eo bánh mỳ. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tạo hiệu ứng dáng thon thả và cao ráo hơn nữa, sơ vin sẽ là lựa chọn sáng suốt hơn hẳn.

2. Áo gilet oversized + muôn kiểu váy/áo dài tay

Thời tiết mùa Đông 2019 khá thất thường, khi nóng khi lạnh đòi hỏi bạn phải chuẩn bị thật nhiều phương án thời trang để mặc đẹp trong mọi hoàn cảnh. Và đừng quên ở thời điểm hiện tại, áo len gilet đang là item được “sủng ái” bởi rất nhiều các quý cô sành mặc. Mẫu áo len đủ ấm mà không ngốt ngát này thích ứng rất tốt với các điều kiện thời tiết mùa lạnh, bạn có thể mix cùng áo sơ mi, váy sơ mi hay áo thun mỏng, áo cổ lọ… Và nhờ phom dáng oversized, sự kết hợp của áo len gilet với muôn kiểu váy/áo dài tay khác sẽ giúp bạn giấu nhẹm bụng lớn.

3. Áo len/áo thun + chân váy midi dáng xòe

Chân váy dáng ôm chưa bao giờ là lựa chọn lý tưởng đối với nàng bụng lớn, đặc biệt là khi sơ vin, nhược điểm của bạn sẽ bại lộ hoàn toàn. Thay vào đó, chân váy midi bồng xòe sẽ là lựa chọn giấu dáng tuyệt vời, diện lên vừa thoải mái, vừa rất mực duyên dáng, bay bổng. Bạn có thể kết hợp chân váy midi với áo thun hay áo len, tiếp đó sơ vin để “ăn gian” chiều cao, thu gọn vóc dáng và cứ yên tâm, với chân váy dáng xòe thì dù đóng thùng chỉn chu, bạn cũng không sợ lộ bụng.  

4. Váy liền nhấn eo

Bụng đã lớn còn diện váy nhấn eo? Hẳn là nhiều nàng sẽ thấy bí kíp này phi lý nhưng thực chất, những chiếc váy chiết eo nhẹ nhàng không chỉ làm lu mờ vòng bụng béo, mà còn tạo hiệu ứng thon gọn cho cả tổng thể vóc dáng, bonus thêm cho bạn cả vài phân chiều cao nữa. Và nếu so sánh về độ chỉn chu, gọn gàng, váy nhấn eo vẫn nhỉnh hơn váy dáng suông rộng thênh thang đúng không các nàng?

No - Ảnh 5.

Bụng sồ sề đến mấy cũng thành mi nhon, phẳng lì nếu bạn chăm ăn 10 loại thực phẩm sau

Muốn có được vòng bụng phẳng lì để tự tin diện đồ ôm sát hay crop top khoe eo thì ngoài chiến lược tập tành khôn ngoan, chị em còn cần thay đổi chế đồ ăn uống thì mới thành công 100% được. Cụ thể, quý chị em nên tránh xa những thực phẩm khiến bụng sồ sề như: đồ ngọt, đồ chiên rán, nước uống có ga, rượu, bia… mà thay vào đó, hãy nghe theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng, kết thân với những loại thực phẩm dưới đây.

1. Dưa chuột

Nhờ chất chống oxy hóa quercetin có công dụng giảm sưng và lượng nước chiếm 96%, dưa chuột “chắc chắn sẽ ngăn được tình trạng chướng bụng”, theo chuyên gia dinh dưỡng Keri Gans tại New York và kết quả, việc ăn dưa chuột thường xuyên sẽ cho bạn một vòng eo nhỏ nhắn hơn hẳn. Loại quả dân dã này cũng rất dễ ăn, bạn có thể dùng trực tiếp hoặc chế biến thành salad đều ổn.

Bụng sồ sề đến mấy cũng thành mi nhon, phẳng lì nếu bạn chăm ăn 10 loại thực phẩm sau - Ảnh 2.

2. Quả chuối

Quả chuối bổ sung năng lượng cực tốt cho buổi chiều uể oải, nó cũng chứa chất kháng tinh bột, vừa giúp bạn no lâu, vừa kích thích quá trình đốt mỡ thừa và trao đổi chất. Chưa hết, “quả chuối còn có công dụng ngăn trữ nước trong cơ thể”, theo chuyên gia Gans. Từ đó, cả body lẫn vòng bụng sẽ được thu gọn hiệu quả, vóc dáng còn thêm săn chắc, khỏe khoắn.

Bụng sồ sề đến mấy cũng thành mi nhon, phẳng lì nếu bạn chăm ăn 10 loại thực phẩm sau - Ảnh 3.

3. Đu đủ

Trong quả đu đủ có một loại enzyme tên papain, đóng vai trò đẩy lùi nguy cơ kích ứng và thú vị hơn, viễn cảnh bụng béo cũng được ngăn chặn hiệu quả. “Sẽ rất tuyệt nếu bạn chế biến quả đu đủ thành sinh tố hoặc salad”, chuyên gia Gans cho hay.

Bụng sồ sề đến mấy cũng thành mi nhon, phẳng lì nếu bạn chăm ăn 10 loại thực phẩm sau - Ảnh 4.

3. Ngũ cốc nguyên cám

Có một sự thật là, ngũ cốc nguyên cám sẽ giúp bạn gầy đi, đặc biệt là bụng thêm mi nhon. Lý do là bởi thực phẩm nguyên cám chứa một lượng dồi dào chất xơ vừa giúp quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ, lại giúp bạn no lâu. Theo chuyên trang Health: “Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ thường xuyên tiêu thụ thực phẩm nguyên cám sẽ giảm được 49% nguy cơ tăng cân theo thời gian”. Những loại thực phẩm nguyên cám bạn có thể gắn bó bao gồm: yến mạch, hạt quinoa, gạo nâu, bánh mỳ đen…

Bụng sồ sề đến mấy cũng thành mi nhon, phẳng lì nếu bạn chăm ăn 10 loại thực phẩm sau - Ảnh 6.

4. Măng tây

Măng tây chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe và nhan sắc của bạn nhưng bên cạnh đó, loại rau ngon lành này còn là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời. Theo chuyên gia dinh dưỡng Stephanie Middleberg tại New York: “Măng tây sẽ loại bỏ lượng nước và tạp chất dư thừa, giúp giảm cảm giác khó chịu và ngăn tình trạng chướng bụng”. Măng tây cũng bổ sung lợi khuẩn để bạn có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Bụng sồ sề đến mấy cũng thành mi nhon, phẳng lì nếu bạn chăm ăn 10 loại thực phẩm sau - Ảnh 7.

5. Sữa chua không đường

Giống như măng tây, sữa chua cũng là bạn đồng hành tuyệt vời của đường ruột. Thực phẩm thân quen này sẽ tăng cảm giác no nhưng lại không khiến bụng béo lên. Chuyên gia Gans gợi ý bạn nên thêm sữa chua vào ly sinh tố hoa quả cho buổi sáng, hoặc mix sữa chua với quả mọng để có một bữa ăn vặt buổi chiều healthy, tốt cho vóc dáng. 

Bụng sồ sề đến mấy cũng thành mi nhon, phẳng lì nếu bạn chăm ăn 10 loại thực phẩm sau - Ảnh 8.

6. Trà gừng

Uống trà gừng là mẹo “chân truyền” giúp kích thích tiêu hóa và đẩy lùi tình trạng đầy hơi, chướng bụng. Kết quả, bạn sẽ có được vòng eo nhỏ hơn trong thời gian siêu ngắn.

Bụng sồ sề đến mấy cũng thành mi nhon, phẳng lì nếu bạn chăm ăn 10 loại thực phẩm sau - Ảnh 9.

7. Trà bạc hà hoặc trà cúc La Mã

Nếu bạn vừa ăn xong và lo lắng bụng mình sẽ to hơn, hãy thưởng thức một ly trà bạc hà hoặc cúc La Mã. Theo nhà dinh dưỡng Cynthia Sass tại Los Angeles: “Trà bạc hà sẽ giảm tình trạng đầy hơi – điều này giúp bụng bạn trông phẳng hơn. Trà hoa cúc thì giúp bạn kéo dài thời lượng và chất lượng giấc ngủ bởi thiếu ngủ chính là một trong những nguyên nhân khiến bụng lớn hơn theo thời gian”.

Bụng sồ sề đến mấy cũng thành mi nhon, phẳng lì nếu bạn chăm ăn 10 loại thực phẩm sau - Ảnh 10.

8. Quả bơ

Quả bơ là thực phẩm luôn có mặt trong mọi cẩm nang giữ dáng và dưỡng nhan. Loại quả thơm ngon này sẽ làm giảm nhu cầu ăn vặt của bạn, nó không làm tăng cân và tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hóa; thực sự xứng đáng để bạn thêm vào chế độ ăn hằng ngày.

Bụng sồ sề đến mấy cũng thành mi nhon, phẳng lì nếu bạn chăm ăn 10 loại thực phẩm sau - Ảnh 11.

9. Socola đen

Nếu bạn muốn giảm cân, đừng vội nói lời chia tay với tất cả các loại socola vì theo nhà dinh dưỡng Middleberg: “Socola đen (loại trên 65% cacao) thực chất lại rất tốt cho bạn”. Giống như quả bơ, socola đen cũng chứa acid béo không bão hóa, giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất – yếu tố cực cần thiết cho quá trình giảm cân. Và nếu không từ bỏ được thói quen ăn vặt, bạn nên chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe như socola đen.

Bụng sồ sề đến mấy cũng thành mi nhon, phẳng lì nếu bạn chăm ăn 10 loại thực phẩm sau - Ảnh 12.

10. Hạt hạnh nhân

Hạt hạnh nhân cũng là một loại snack tuyệt vời cho những nàng có nhu cầu giảm cân, giữ dáng. Loại hạt này đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, ít calo nên giúp bạn mau chóng có được vòng eo thon thả, vóc dáng mi nhon.

Bụng sồ sề đến mấy cũng thành mi nhon, phẳng lì nếu bạn chăm ăn 10 loại thực phẩm sau - Ảnh 13.

Nguồn: Health

Hỗn loạn chưa từng có, Hồng Kông chính thức tê liệt vì biểu tình, bạo lực

Nhiều địa điểm trên thành phố vẫn tiếp tục tê liệt vào sáng sớm ngày hôm nay, và một số nhóm sinh viên biểu tình đã tụ tập trong khuôn viên trường đại học từ rất sớm, khiến cảnh sát phải dùng đến hơi cay để trấn áp.  

Hon loan chua tung co Hong Kong chinh thuc te liet vi bieu tinh bao luc Những người biểu tình ở Đại học Bách Khoa Hong Kong. Ảnh: SCMP

Trong ngày hôm nay, Hồng Kông chuẩn bị phải hứng chịu sự hỗn loạn chưa từng có khi mà hệ thống tàu điện ngầm dừng hoạt động, người biểu tình chặn đường và chính quyền thành phố Hồng Kông họp khẩn nhằm cân nhắc về nhiều lựa chọn ứng phó, theo Wall Street Journal.

Trung tâm tài chính Hồng Kông đã tê liệt từ sáng ngày thứ Hai, khi đó một người biểu tình bị bắn trong các cuộc đụng độ, lập tức vụ việc dẫn đến nhiều đợt biểu tình căng thẳng hơn và đụng độ bạo lực.

Tình hình ngày một tồi tệ hơn khi mà phần lớn các trường đại học phải hủy lịch học, chính quyền thành phố yêu cầu ngừng tất cả các hoạt động giảng dạy tại trường phổ thông và đại học, đồng thời yêu cầu nhân viên làm việc tại nhà.

Bên cạnh đó, lực lượng cảnh sát địa phương còn cho biết vào khoảng 10h37′ tối ngày hôm qua, họ đã phát hiện một người đàn ông mặc đồ đen khoảng 30 tuổi tử vong trên đường Kwai Fuk, Kwai Chung. Nguyên nhân tử vong ban đầu được xác định do người này bị ngã từ một tòa nhà cao tầng, và cảnh sát đang điều tra thêm về vụ việc.

Cũng trong buổi tối ngày 13/11, cơ quan quản lý bệnh viện đã xác nhận việc tiếp nhận điều trị cho một người đàn ông 70 tuổi, nhập viện trong tình trạng nguy kịch. Người này được cho là đã bị tấn công bằng gạch trong một vụ ẩu đả xảy ra bên ngoài ga tàu Sheung Shui ở khu Tân Giới, theo thông tin được đăng tải trên báo địa phương Ming Pao.

Đã đẹp xinh và chuẩn mốt thì chớ, 4 công thức diện đồ sau còn giúp sự tự tin của nàng công sở tăng theo cấp số nhân

Mặc đẹp giúp chúng ta tự tin hơn và điều này chính xác trong mọi bối cảnh: khi đi dạo phố, dự tiệc, hẹn hò… hay đi làm. Đặc biệt là ở những nơi đòi hỏi sự chuyên nghiệp như công sở, trang phục còn ảnh hưởng ít nhiều đến hình tượng của bạn trong mắt đồng nghiệp, sếp và các đối tác. Thực tế này đòi hỏi các chị em nên nhận diện những kiểu trang phục giúp bản thân có được vẻ ngoài lý tưởng nhất khi đặt chân đến văn phòng, từ đó cũng toát lên thần thái tự tin, chuyên nghiệp. Và nghe thì to tát vậy thôi chứ hội chị em công sở chỉ cần ghim vài công thức cơ bản sau đây.

1. Blazer/bộ suit

Blazer và bộ suit mãi là “bảo chứng” hiệu nghiệm nhất để các chị em hoàn thiện phong cách chỉnh tề, thanh lịch nơi công sở. Nhưng nếu chỉ dừng lại có vậy, những người làm thời trang cũng chẳng muốn khuyến khích dân văn phòng diện item này đâu!

Bên cạnh nhiệm vụ chuyên nghiệp hóa style công sở, blazer và bộ suit còn là những items rất chuẩn mốt, mang đến cho người diện vẻ ngoài sành điệu, thậm chí còn siêu “chảnh” nếu bạn lựa chọn và phối đồ khéo léo. Khi sắm sửa suit và blazer, bạn thích nét nữ tính, dịu dàng thì chọn item màu pastel, muốn trông thật phong cách, chất ngất thì chọn item màu trung tính nhưng hãy chắc chắn rằng, bạn sẽ rút hầu bao cho blazer/suit phom dáng oversized bởi chúng đang là mốt nhé!

2. Váy liền tôn dáng

Váy liền (được thiết kế kín đáo) mang một vẻ trang trọng, thanh lịch rất vừa vặn để bạn xúng xính đến công sở. Đó còn chưa kể, item dịu dàng, nữ tính này sẽ hô biến vẻ ngoài của nàng công sở trở nên xinh tươi, cuốn hút hơn, từ đó họ cũng thêm tự tin tỏa sáng. Tất nhiên, ngoài việc lựa chọn những kiểu váy kín đáo, phù hợp với bối cảnh công sở thì các nàng nên ưu tiên những chiếc váy giúp thu gọn vóc dáng, cải thiện chiều cao nhưng vẫn đảm bảo sự thoải mái.

3. Áo len + quần ống rộng màu sắc nhã nhặn

Mùa đông, áo len sẽ là item “đắc sủng” trong tủ đồ của nàng công sở, theo đó mà việc chinh phục thành công item này càng trở nên quan trọng. Cách diện đơn giản nhất mà cũng thời thượng, thanh lịch số một chính là diện áo len với quần ống suông, trông vừa phong cách vừa hợp công sở. Bạn có thể sơ vin để hack dáng hoặc thả áo ngoài quần và đừng quên, một set đồ áo len + quần ống rộng mang gam màu nhã nhặn sẽ giúp bạn ghi điểm thời trang dễ dàng nhất.

4. Áo len/áo thun + chân váy midi

Dù bước vào mùa đông lạnh giá, bạn cũng đừng “ngó lơ” sự tồn tại của những chiếc chân váy midi; đó có thể là chân váy dạ, chân váy da thời thượng, chân váy xếp li hot hit hoặc chân váy len mềm mại… sao cũng được nhưng chỉ cần mix với áo len/áo thun hài hòa về mặt màu sắc, khoác ngoài chiếc blazer, trench coat hay áo dạ, bạn sẽ có được set đồ công sở chuẩn đẹp và thanh lịch. Và từ đó, sự tự tin cũng được tăng lên theo cấp số nhân. 

Gót chân từ sần sùi trở nên phẳng mịn với mẹo hay từ màng bọc thực phẩm

Gót chân khô và nứt nẻ là tình trạng thường gặp ở cả nam lẫn nữ vào mùa lạnh, dù bạn có dùng kem body lotion bôi hàng ngày nhưng vấn đề này lại chưa chắc được khắc phục. Tuy nhiên có 1 mẹo cực hay này giúp gót chân của bạn phẳng mịn chỉ sau 1 đêm duy nhất. Cách làm như sau: 

Bước 1: Ngâm chân nước ấm 

Lấy một chậu nước ấm ngâm chân từ 15-20 phút cho da bàn chân mềm ra. Bạn có thể cho vào chậu nước vài giọt tinh dầu hoặc pha hỗn hợp 1 cốc giấm với ½ cốc baking soda. Baking soda và giấm có tác dụng khử mùi hôi chân, tẩy tế bào chết trên da, đặc biệt là có thể làm sạch vết nứt để chúng khỏi bị nhiễm trùng, phần da gót chân cũng nhanh lành và mềm mại hơn.

Gót chân từ sần sùi trở nên phẳng mịn với mẹo hay từ màng bọc thực phẩm  - Ảnh 1.

Bước 2: Dùng đá kỳ chân 

Sau khi ngâm chân xong, các lớp da chết cũng mềm ra, lúc này hãy dùng viên đá bọt biển nhẹ nhàng kỳ cọ phần gót chân, hai bên cạnh bàn chân.

Gót chân từ sần sùi trở nên phẳng mịn với mẹo hay từ màng bọc thực phẩm  - Ảnh 2.

Bước 3: Dùng màng bọc thực thẩm bọc qua đêm với kem dưỡng

Trước khi đi ngủ, hãy bôi 1 lớp Vaseline dày rồi sử dụng màng bọc thực phẩm để bọc lại. Để phần kem không bị dịch chuyển nhiều, bạn có thể bôi Vaseline ra bông tẩy trang rồi áp vào gót chân, sau đó mới dùng màng bọc thực phẩm. Cách làm này rất hiệu quả, sáng hôm sau bạn sẽ thấy phần gót chân của mình phẳng mịn và được cải thiện rất nhiều. 

Gót chân từ sần sùi trở nên phẳng mịn với mẹo hay từ màng bọc thực phẩm  - Ảnh 3.

Bên cạnh đó, trong ngày bạn cũng có thể sử dụng một số loại kem dưỡng cơ bản để bôi cho phần gót chân, việc làm này sẽ giúp dưỡng ẩm phần gót chân suốt cả ngày, tránh tình trạng nứt nẻ gây mất thẩm mỹ. 

Gót chân từ sần sùi trở nên phẳng mịn với mẹo hay từ màng bọc thực phẩm  - Ảnh 4.

Kem YuskinA của Nhật Bản có giá khoảng 290.000 VNĐ/ 120 gram. Kem nẻ Nivea Cream giá khoảng 150.000 VNĐ/ 150ml. Kem dưỡng CeraVe Moisturizing Cream giá khoảng 390.000 VNĐ/ 340 gram.

6 kiểu tóc dễ làm dễ đẹp chỉ mất 1 phút để thực hiện các nàng nên ghim ngay kẻo phí

Chỉ riêng khoản dưỡng da, makeup đã ngốn không ít thời giờ, thế nên nhiều người dễ bỏ qua công đoạn chăm chút khoản tóc tai và ra ngoài với mái tóc có sao để vậy. Dĩ nhiên là bạn không thể, và cũng không cần thiết phải uốn tóc cầu kì chuẩn chỉnh như ở salon, càng chẳng cần gel xịt cố định tóc phức tạp như các ngôi sao nổi tiếng. Bởi lẽ, thứ bạn cần để vẻ ngoài tươm tất, bắt mắt hơn chỉ là một mái tóc dù xoã hay buộc cũng đều có điểm nhấn, không lép kẹp kém xinh cũng không rối như “tổ quạ”, nhưng quan trọng nhất là phải dễ làm để không trễ nải chuyện đi làm/đi học.

Tóc buộc đuôi ngựa

Không phải ngẫu nhiên mà tóc đuôi ngựa được xem là kiểu tóc linh hoạt trong mọi tình hương vì nó giúp gương mặt thêm khí chất, cá tính hơn. Chưa đến 20 giây, thậm chí ít hơn, bạn đã có mái tóc đuôi ngựa xuất sắc thần sầu. Tuy nhiên, đừng buộc tóc quá chặt làm đau da đầu, khiến tóc yếu và dễ gãy rụng, hãy buộc lỏng tay và kéo một ít tóc khỏi chiếc chun để tạo độ phồng tự nhiên nhất có thể.

Tóc búi messy

Vào những ngày tóc chưa kịp gội, các cô gái có thể “ăn gian” bằng cách búi tóc có chút rối nhẹ để không lộ điểm bết dính trong mắt bạn bè. Có nhiều kiểu búi khác nhau, tuỳ vào chiều dài tóc hoặc việc yêu thích kiểu búi nào hơn, bạn có thể áp dụng chúng cho mái tóc của mình. Điểm duy nhất bạn cần lưu ý cho chiêu làm tóc này chính là đừng búi quá gọn gàng mà hãy tạo cho mái tóc điểm rối nhẹ, có chủ đích, và bạn sẽ long lanh chẳng khác gái Hàn.

Tóc buộc thấp

6 kiểu tóc dễ làm dễ đẹp chỉ mất 1 phút để thực hiện các nàng nên ghim ngay kẻo phí - Ảnh 3.

Chia tóc ra làm ba, trong đó 2 phần tóc ngoài chỉ lấy một lượng tóc nhỏ, phần tóc chính giữa cố định bằng chun buộc tóc. Cách làm là xoắn 2 lọn tóc ở ngoài quanh chiếc chun, sau đó giữ bằng kẹp tăm, bạn sẽ có kiểu tóc buộc thấp thật xịn sò, dễ thương hết nấc. Tất cả quy trình đều chẳng tốn bao nhiêu thời gian, vậy nên nàng nào thích hãy nhích ngay kiểu tóc này.

Tóc buộc nửa

Một trong những kiểu tóc khiến nhiều cô nàng mê tít thời gian qua chính là tóc buộc nửa đầy dịu dàng, nữ tính. Đây cũng được xem là kiểu tóc “nhanh-gọn-đẹp” mà bạn có thể tự làm cho mình ngay trong buổi sáng mà không quá tốn công.

6 kiểu tóc dễ làm dễ đẹp chỉ mất 1 phút để thực hiện các nàng nên ghim ngay kẻo phí - Ảnh 4.
6 kiểu tóc dễ làm dễ đẹp chỉ mất 1 phút để thực hiện các nàng nên ghim ngay kẻo phí - Ảnh 5.

Để mái tóc ghi điểm, làm ai nấy nhìn qua cũng đều trầm trồ, bạn có thể thử kiểu buộc nửa đầu hình nơ lạ mắt chỉ với vài thao tác đơn giản.

Muốn tóc xoăn xù, hãy tết bím vào đêm hôm trước

 - Ảnh 6.

Nếu không có nhiều thời gian làm tóc vào buổi sáng, hãy chăm chỉ tết tóc vào buổi tối hôm trước trước khi đi ngủ. Chỉ với 2 bím tóc đuôi sam, bạn sẽ có ngay nếp tóc xoăn sóng đẹp mắt khi thức dậy mà không cần dùng máy uốn tóc tạo kiểu, không lo nhiệt độ tác động khiến tóc dễ khô và trên hết là chẳng tốn thời gian mà vẫn có mái tóc hài lòng.

Dùng phụ kiện tóc

Đừng bao giờ quên những món phụ kiện nhìn thì giản đơn nhưng “nội công thâm hậu” như băng đô, kẹp tóc vì chúng giúp bạn trông thật sành điệu, mới mẻ hơn. Quỹ thời gian buổi sáng của bạn sẽ chỉ mất vài giây để điểm xuyết thêm phụ kiện tóc mà thôi, vậy nên hãy tận dụng chúng nếu không thì phí “của giời”.

Thực hư vụ F-35 Mỹ không thể đuổi kịp Tu-160 Nga

Vụ F-35 Mỹ không thể đuổi kịp Tu-160 Nga trên cổng thông tin Trung Quốc Sina được cho là hư cấu

Máy bay ném bom Tu-160 của Nga đã nhanh hơn và có thể thoát khỏi “cuộc rượt đuổi” của máy bay chiến đấu F-35A Lightning II của Mỹ trong chuyến bay theo lịch trình trên biển Nhật Bản, cổng thông tin Trung Quốc Sina cho biết. Theo đó, vào đầu tháng 11, một chiếc Tu-160 của lực lượng Không quân Vũ trụ Nga đã bị radar của máy bay chiến đấu Mỹ phát hiện và các máy bay này đã được phái đi hộ tống chiếc máy bay ném bom đó.

Tuy nhiên, máy bay ném bom Nga nặng 110 tấn đã có thể tránh xa hai chiếc F-35 hạng nhẹ đang theo đuổi nó. Tu-160 có tốc độ lên tới 2200 km/h, và F-35 có giới hạn 1930 km/h, vì vậy sự việc không mâu thuẫn với các đặc tính kỹ thuật của máy bay.

Thuc hu vu F-35 My khong the duoi kip Tu-160 Nga

Thiên nga trắng Tu-160 Nga; Nguồn: popmech.ru

Trên thực tế, một nghiên cứu chi tiết hơn của các nhà báo Nga cho thấy vụ việc được mô tả là một sự tưởng tượng của các tác giả Trung Quốc. Theo Vzglyad, bản thân trang web Sina không phải là nguồn thông tin có uy tín nhất và không có thông tin nào như vậy trên các phương tiện thông tin đại chúng Nga được các tác giả Trung Quốc viện dẫn. Ngoài ra, mô tả về việc cất cánh của Tu-160 không tương ứng với trình tự được thiết lập trong Lực lượng Không quân Vũ trụ Nga.

Thuc hu vu F-35 My khong the duoi kip Tu-160 Nga

Tiêm kích F-35 Mỹ; Nguồn: thedailybeast.com

Trên biển, Tu-160, trước hết, bay theo cặp. Thứ hai, các chuyến bay theo kế hoạch trong năm 2019 của các loại máy bay ném bom ở Viễn Đông đã được hoàn thành. Thứ ba, thông tin về chuyến bay của những con “thiên nga trắng”, không được xác nhận chính thức bởi Bộ Quốc phòng Nga hoặc các cơ quan quân sự Nhật Bản. Đồng thời, không có thông tin về các chuyến bay F-35A của Không quân Mỹ gần Nhật Bản; tin tức mới nhất về máy bay quân sự của Mỹ trên lãnh thổ Nhật Bản có liên quan đến việc máy bay F-16 mất tên lửa huấn luyện tại Aomori./.

CTV Lê Ngọc/VOV.VN (tổng hợp)

(Theo popmech.ru, gazeta.ru, yandex.ru, avia.pro)

Mọi thông tin, bài viết cộng tác của độc giả cho chuyên mục Đời sống có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Địa chỉ email này đang được bảo vệ khỏi chương trình thư rác, bạn cần bật Javascript để xem nó

Từ khóa

F-35 Tu-160

VietBao.vn

Menu thực đơn cưới Đông Nhi và Ông Cao Thắng: Theo chế độ ăn Eat Clean và quan trọng là giảm cân giữ dáng tốt

Nhìn lướt qua menu thực đơn tại đám cưới Đông Nhi – Ông Cao Thắng đúng là toàn những món “sơn hào hải vị” mà người bình thường, người đi tập như chúng ta chẳng bao giờ nghĩ tới mình sẽ ăn những món này, đơn giản vì nó quá mắc tiền và không phù hợp với đại đa số những người bình thường.

Cái nhìn từ góc độ healthy của menu thực đơn cưới Đông Nhi - Ông Cao Thắng - Ảnh 1.

Nhưng hãy tưởng tượng chúng ta là một trong những khách mời của bữa tiệc đám cưới tối hôm đó và cùng ngồi vào bàn chuẩn bị thưởng thức những món ăn này, xem liệu độ “healthy” của những món sơn hào hải vị này ra sao nhé.

* Bắt đầu với món khai vị: 

Sò điệp Hokkaido áp chảo ăn kèm mứt táo và sa lát cam Mỹ

Với những ai chưa biết, thì sò điệp là một thực phẩm rất giàu protein, axit béo Omega-3, Vitamin nhóm B, Magie và Kali. Không những vậy sò điệp còn chứa calo rất thấp và không hề chứa chất béo bão hòa. Vì vậy có thể coi sò điệp là 1 trong những thực phẩm cực kì healthy, ăn nhiều chẳng sợ béo mà còn cung cấp vô vàn những chất dinh dưỡng cho cơ thể. Và với đĩa khai vị sương sương như vậy chỉ đủ cho chúng ta nhấm nháp trước khi vào bữa chính thôi, yên tâm là không sợ chứa quá nhiều calo đâu.

Cái nhìn từ góc độ healthy của menu thực đơn cưới Đông Nhi - Ông Cao Thắng - Ảnh 3.

Tiếp theo là món soup: Súp Hải Sâm với Thịt cua Alaska và rong biển

Hải sâm được biết đến như “nhân sâm của biển cả”. Nghe cái tên thôi cũng đủ biết loại thực phẩm này chất lượng như thế nào với sức khỏe rồi phải không? Hải sâm có có hàm lượng chất đạm đến 55% trong khi lại ít chất béo (chỉ khoảng 2%). Bên cạnh đó Hải sâm còn chứa nhiều khoáng chất vi lượng. Từ những thành phần chất như nước cất này hải sâm có tác dụng kéo dài sự lão hóa, loại bỏ mệt mỏi, cải thiện khả năng miễn dịch và tăng cường khả năng chống lại bệnh tật. Đặc biệt chất mucopolysaccharide axit và chondroitin trong hải sâm có thể làm giảm đáng kể lượng mỡ thừa trong tế bào tim.

Cái nhìn từ góc độ healthy của menu thực đơn cưới Đông Nhi - Ông Cao Thắng - Ảnh 4.

Trong 100g thịt cua Alaska có 0g carb, 0,6g fat và có đến 18,3g protein trong khi chỉ chứa 84kcal – 1 super food giàu protein mà tất cả chúng ta đều ao ước. Giá tiền của loài cua đắt nhất thế giới này cùng với sự quý hiếm của chúng cũng tỷ lệ thuận với giá trị dinh dưỡng mà nó đem lại. Cua hoàng đế Alaska chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như Vitamin B12, C, folate, magie, cực nhiều đạm và ít chất béo.

Chẳng mấy khi được ăn những tinh túy của biển cả như vậy thì chúng ta cứ tranh thủ thưởng thức nhiệt tình nhé.

* Món chính của thực đơn gồm có:

Tôm hùm ủ muối hồng tiêu Phú Quốc

Cũng như thịt cua, tôm hùm cũng là 1 loại hải sản chứa nhiều chất đạm trong khi hàm lượng chất béo chiếm rất ít. Axit béo Omega-3 trong tôm hùm sẽ có tác dụng kìm hãm và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Trong 100g thịt tôm hùm chứa 98 calo trong đó protein chiếm đến 21g, chất béo và các axit béo chỉ chiếm 0,6g.

Cái nhìn từ góc độ healthy của menu thực đơn cưới Đông Nhi - Ông Cao Thắng - Ảnh 5.

Bào ngư nguyên con hầm nấm đông cô và cải thìa

Bào ngư là một trong những món ăn chỉ để dâng lên cho vua chúa,chứng tỏ rằng bào ngư là một trong những thực phẩm cực kì đắt đỏ và bổ dường. Đông y gọi “1 miếng bào ngư, 1 miếng vàng” vì trong bào ngư chứa rất nhiều protein, các chất dinh dưỡng như canxi, sắt, iot, và vitamin A có khả năng cải thiện hệ miễn dịch, thúc đẩy tăng trưởng và phát triển. Hơn nữa vì sự quý hiếm của nó mà bào ngư có giá thành cực kỳ cao.

Cái nhìn từ góc độ healthy của menu thực đơn cưới Đông Nhi - Ông Cao Thắng - Ảnh 6.

Kem chanh Bò Wagyu nướng thảo mộc với sốt rượu Sim rừng Phú Quốc

Bò Wagyu được coi là thịt bò cực phẩm đến từ đất nước Nhật Bản. Chắc hẳn ai cũng được biết rằng bò Wagyu được chăn nuôi trong môi trường nông nghiệp cực kì tiên tiến của Nhật Bản. Có thể nói những còn bò Wagyu là những con bò hạnh phúc nhất thế giới khi được massage và tắm nước ấm mỗi ngày, thi thoảng còn được uống bia, nghe nhạc, ngâm mình trong rượu sake,… cuộc sống sang chảnh đến nỗi có khi còn hơn con người nữa. Nhưng đó chính là lý do vì sao mà thịt bò Wagyu lại chất lượng hơn rất nhiều so với thịt bò thường.

Cái nhìn từ góc độ healthy của menu thực đơn cưới Đông Nhi - Ông Cao Thắng - Ảnh 7.

Thịt bò Wagyu hoàn toàn không chứa chất béo gây và không có cholesterol nên các chị em phụ nữ yên tâm nhé! Theo nghiên cứu mới đây, thịt bò Wagyu có chứa tỷ lệ dinh dưỡng Omega 3 và 6 hơn hẳn các giống bò khác nên được khuyên dùng là thức ăn số 1 cho người bệnh thiếu máu, bị thương hoặc người bệnh sau phẫu thuật.

Và món tráng miệng cuối cùng: Chè yến cung đình

Được xếp vào một trong 8 món ăn bổ dưỡng (bát trân), tổ yến được giới khoa học chứng minh và khẳng định là loại thức ăn dinh dưỡng với rất nhiều thành phần tốt cho cơ thể. Trong đó có: protein, aspartic acid, glucosamine, tyrosine và acid syalic,… Ngoài những thành phần chủ yếu trên đây, yến sào còn chứa 31 nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể.

Cái nhìn từ góc độ healthy của menu thực đơn cưới Đông Nhi - Ông Cao Thắng - Ảnh 8.

Toàn bộ những bộ phận trên cơ thể từ trong ra ngoài đều được cải thiện tốt hơn nhờ yến. Tổ yến còn được xem là thức ăn cực kỳ dinh dưỡng, dùng cho các trường hợp như suy nhược, mệt mỏi, biếng ăn, khí huyết yếu kém, cơ thể nóng, gầy ốm…

Mổ xẻ xong menu, có thể thấy rằng đây là 1 menu đồ ăn “chất hơn nước cất” và quan trọng hơn hết là cực kì “healthy”, rất phù hợp cho những chị em ăn uống Eatclean. Hãy cứ tưởng tượng rằng mình là khách mời trong bữa tiệc đó và nhớ thưởng thức hết những món ăn vô cùng đáng giá cả về chất và lượng như thế này nhé!

Biết 4 công thức sau, bạn đã hơn đứt người ta ở khoản diện chân váy midi tuyệt xinh và chuẩn mốt

1. Chân váy midi + áo len

Mùa lạnh, bạn mix chân váy midi với áo len là “chuẩn bài”. Tùy thuộc vào thời tiết, bạn có thể chọn áo len tăm mỏng nhẹ cho ngày nắng đẹp hoặc áo len dày dặn, cổ cao khi trời chuyển lạnh buốt giá. Công thức đơn giản này chính là cơ hội để bạn phát huy tính sáng tạo trong khoản mix đồ, nhưng nếu không khéo léo lắm, bạn cứ diện cả cây màu trung tính là dứt khoát đẹp, nhã nhặn và thời thượng.  

2. Chân váy + áo thun

Xét về độ trẻ trung, bộ đôi chân váy + áo thun chắc chắn sẽ chiếm vị trí đầu bảng. Nhưng bên cạnh đó, độ dài vừa vặn của chân váy midi còn mang đến nét thanh lịch cho người diện, thích hợp để bạn mặc đến môi trường công sở chứ không chỉ xúng xính khi đi dạo phố, café hẹn hò… Muốn hiệu ứng hack tuổi được tăng thêm nữa, bạn hãy kết lại set đồ bằng một đôi giày sneaker.

3. Chân váy + boots

Chân váy + boots là combo bạn nên diện nhiệt tình vào mùa lạnh. Khả năng giữ ấm của bộ đôi này thì ai cũng biết nhưng quan trọng nhất, chân váy + boots luôn mang đến vẻ ngoài thời thượng, sang chảnh một cách rất tự nhiên mà không cần cố quá. Nếu lo bị dìm chiều cao, chân ngắn khi diện cặp đôi này, những nàng “nấm lùn” hãy chọn boots thấp cổ và để hở chân giúp tạo vẻ thanh thoát, cao ráo cho vóc dáng nhé!

4. Chân váy + áo blazer

Bạn có thể mix chân váy với muôn kiểu áo khoác như denim jacket để tạo vẻ trẻ trung, bụi bặm; áo cardigan cho thêm phần dịu dàng, nữ tính nhưng nếu muốn đạt 100 điểm thanh lịch, hãy khoác ngoài set áo dài tay + chân váy midi của mình một chiếc blazer. Lựa chọn giày dép lý tưởng nhất trong trường hợp này bao gồm: boots thấp cổ, giày loafer hoặc giày sneaker.

Là nhàm chán hay cool ngầu khi 90% những lần đi sự kiện thời trang, Rosé đều bê nguyên công thức tóc vàng – đồ đen?

Rosé tuy có thế mạnh về giọng hát cũng như hình thể nhưng lại không thường xuyên được mời đi dự các sự kiện thời trang. Và có một điều khá lạ lùng, đó là đa số những lần đi event của các nhà mốt nổi tiếng, stylist thường chỉ cho cô nàng diện đồ đen tuyền rồi nhuộm tóc bạch kim và xõa thật đơn giản. Công bằng mà nói, công thức này không tệ nhưng việc để Rosé áp dụng hết từ ngày này qua tháng nọ liệu có phải là bước đi thông minh hay không?

 - Ảnh 1.

Trong sự kiện của thương hiệu Alexander Mcqueen hồi tháng 10 năm ngoái, Rosé đã được stylist ướm cho một set đen tuyền từ váy tới clutch cầm tay hay giày đều cùng một tông màu. Thời điểm đó, cô đang nhuộm tóc vàng bạch kim óng ả.

 - Ảnh 2.

Sang tới sự kiện của Coach mà Rosé đi dự cùng Jisoo, cô cũng vẫn diện cả cây đen và để kiểu tóc gần như y chang. Trùng hợp thế chứ lại!

 - Ảnh 3.

Là vị khách danh dự show của Saint Laurent trong khuôn khổ Paris Fashion Week vừa rồi, giọng ca chính nhà Black Pink lại một lần nữa tái hiện công thức tóc vàng – đồ đen. Dường như, stylist chỉ muốn thay đổi chút phom dáng thôi thì phải.

 - Ảnh 4.

Và tới tận hôm qua, khi Rosé đi dự sự kiện của Valentino thì mọi chuyện vẫn không mấy thay đổi.

Tần suất Rosé đi event mà ăn mặc màu mè hơn một chút xem chừng vẫn khá ít. Không hiểu là do stylist đang ấp ủ thuyết âm mưu hay đang lơi là việc lên đồ cho Rosé nữa?