Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm “đánh bại” Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu

Showbiz Việt không thiếu những người đẹp sở hữu vóc dáng nóng bỏng gợi cảm với vòng eo thon sắc chắc nhưng chưa một ai có thể soán ngôi Ngọc Trinh với vòng eo 56cm trứ danh. Vòng eo của Ngọc Trinh thon gọn săn chắc là niềm mơ ước của biết bao người. Mới đây trên trang cá nhân của mình, Quỳnh Nga chia sẻ số đô vòng eo khiến công chúng ngỡ ngàng, Quỳnh Nga đánh bại cả Ngọc Trinh với vòng eo đạt 55cm.

quynh-nga-khoe-eo-be-con-55cm

“Nụ cười của tỉ khi….Phát hiện ra eo lại bé hơn nữa 56cm giờ còn 55cm. Người không mỡ thừa chút nào cả nhà a!” – Chia sẻ của Quỳnh Nga trên trang cá nhân của mình.

Tái xuất showbiz với vai Nhã trong bộ phim “Về nhà đi con”, bên cạnh vai diễn gây ức chế cho người xem, “cô Nhã” còn khiến dân tình ghen tỵ trước vóc dáng gợi cảm, với những đường cong tuyệt mỹ của mình. Thậm chí Quỳnh Nga ở thời điểm hiện tại còn đẹp, gợi cảm hơn hẳn Quỳnh Nga của vài năm trước.

Quỳnh Nga thường xuyên chọn những thiết kế thắt eo, crop top, ôm sát để phô diễn vòng eo 55cm tuyệt đẹp của mình. Ở tuổi ngoài 30, nhan sắc và vóc dáng của Quỳnh Nga khiến hội chị em phải ghen tỵ không ít.

Để có được vóc dáng và vòng eo soán ngôi Ngọc Trinh, Quỳnh Nga duy trì những lập luyện những bài tập nghiêm ngặt. Cô không chọn tập gym mà thiên về các bài tập yoga hay pole dance để cơ thể mềm mại, dẻo dai.

Quỳnh Nga duy trì lập luyện pole dance (múa cột) thay gì các bài tập gym để lên cơ. Pole dance giúp tác động vào toàn bộ nhóm cơ trên cơ thể mà nhưng lại không khiến thân hình trở nên cơ bắp, thô cứng. Những động tác múa uyển chuyển với cột giúp vóc dáng của Quỳnh Nga thon thả và mềm mại hơn. Bạn có thể tiêu hao năng lượng đến 400 calo co mỗi giờ tập, vì vậy nó là biện pháp rất tốt cho việc giảm cân giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn, gợi cảm.

Cùng với pole dance, Quỳnh Nga còn kết hợp tập yoga mỗi ngày. Yoga thật sự là một bộ môn rất tốt cho phái đẹp để duy trì cơ thể dẻo dai tươi trẻ, giúp đốt mỡ, săn cơ, không những thế làn da của các chị em cũng được cải thiện khá nhiều nếu tập yoga đều đặn mỗi ngày. Nếu tập yoga trong 1 giờ, bạn có thể đốt cháy khoảng 350 calo.

Cuối cùng là bộ môn yoga bay, hay yoga lụa. Các động tác của yoga bay cần đến một dải lụa hay vòng tròn được cố định và treo lên cao, người tập cần dùng lực tay để điểu chỉnh cơ thể cố định với dải lụa đó. Tham gia vào một buổi tập Yoga bay kéo dài 50 phút, cơ thể bạn có thể đốt cháy khoảng 320 calo. Những phụ nữ tập yoga bay 150 phút/tuần trong 6 tuần liên tục sẽ có thể tạo ra được sự khác biệt khá lớn về ngoại hình cũng như cân nặng của họ

Từng chỉ mê mấy kiểu áo “bao tải” dài thượt, Linh Ka giờ lại chăm mặc crop top khoe eo thon hệt như idol Hàn Quốc

Dù có bao lần thiên biến vạn hóa với các style khác nhau thì tới cuối cùng, item mà Linh Ka diện nhiều nhất vẫn là những chiếc áo oversized vừa rộng vừa dài, đủ để cô nàng mặc theo kiểu giấu quần và cũng tiện để giấu tiệt cả 3 vòng cơ thể. Nhưng tới năm nay thì khác, tủ đồ của Linh Ka đã có nhiều xáo trộn, áo “bao tải” giờ đang được dần thay thế bởi 1 item tưởng lạ mà quen: crop top.

Từ năm 2018 đổ về trước, gần như lúc nào người ta cũng thấy Linh Ka mặc áo rộng giấu dáng. Ngoài đôi chân nhỏ, người ta cũng chẳng biết thực hư vóc dáng của cô 10x này trông ra sao. Thời điểm đó, tần suất Linh Ka mặc crop top chắc chỉ đếm trên đầu ngón tay.

Nhưng tới năm nay, câu chuyện thời trang của Linh Ka đã bước sang trang khác. Cô nàng bỗng dưng tự tin khoe dáng và ra sức mặc crop top ở mọi nơi, từ phòng tập cho tới ra ngoài phố. Không những thế, cô nàng còn thử mọi chất liệu, kiểu dáng crop top khác nhau, từ cotton tới thô đũi, từ sporty khỏe khoắn tới bánh bèo điệu đà…

Có thể thấy, công thức mà Linh Ka vẫn hay áp dụng nhiều nhất vẫn là crop top + quần dài rồi đa phần là mix với sneaker hoặc mule. Thi thoảng lắm, cô nàng mới đổi gió với quần short cạp cao mà thôi.

Phải công nhận rằng, crop top là một item hữu hiệu giúp Linh Ka khoe dáng, đặc biệt là phô diễn được vòng eo săn chắc không mỡ thừa như idol xứ kim chi. Thế mới thấy, con gái hay mặc đồ rộng không hẳn là vì họ mũm mĩm, chỉ là vì họ giấu dáng mà thôi.

Tổng hợp

“Tuyệt đỉnh hack dáng”: 10 tip mix đồ kéo chân – thon dáng chưa bao giờ khiến chị em thất vọng

Không phải là một siêu mẫu nên chiều cao không thể chuẩn chỉnh được như người ta, vóc dáng cũng không thon thả vòng nào vòng nấy như các cô nàng nóng bỏng gợi cảm ngoài kia, thế nhưng không có nghĩa là các chị em không thể mặc đồ tôn dáng. Chiều cao khiếm tốn, vòng 3 không nảy nở hay vòng 2 thiếu thon gọn… vẫn có thể nhờ cậy các tip mix đồ để giấu nhẹm nhược điểm nảy. Không hề khó khăn chút nào, cái chính bạn có biết cách để hack dáng không mà thôi.

Sơ vin: Mấu chốt để chân dài – dáng cao

a3]

Khi kết hợp bất kỳ kiểu áo và quần nào với nhau thì sơ vin chính là cách để bạn hack chiều cao đơn giản mà tối ưu nhất. Cứ so sánh sẽ thấy, chỉ là combo áo phông và jeans thôi nhưng khi sơ vin lại nhìn đôi chân như dài hẳn ra, vóc dáng cũng thon thả, gọn gàng hơn nhiều.

31497809_251705695398499_5764939519711248384_n
a2

Nến nàng nào tự tin với vòng eo thon của mình thì hãy buộc vạt áo lại, biến tấu áo phông đơn thuần thành một kiểu crop top khoe eo, như vậy vừa khoe được lợi thế vừa tạo hiệu ứng cho đôi chân thêm dài.

38469049_333805860719792_1564308118056206336_n

Quần/ chân váy cạp cao: Giấu vòng bụng kém thon, kéo chân thêm dài

a1

Khi mặc crop top nếu không tự tin với vòng bụng bạn có thể chọn một thiết kế cạp cao để khéo che đi phần bụng dưới. Đồ cạp cao và crop top là combo chuẩn chỉnh siêu tôn dáng dành cho mọi vóc dáng ngay khi cả có nhược điểm kém thon.

Quần jeans rách cần lưu ý chi tiết này để có được đôi chân thon dài

animation (4)

Thường thì khi chọn jeans rách, các nàng hay để tâm đến dáng quần chứ không mấy khi chú ý đến chi tiết rách của quần. Một lưu ý dành cho các nàng, nếu muốn hack chiều cao, tôn chân dài các nàng hãy chọn chiếc quần có chi tiết rách cao trên gối để tạo cảm giác phần cẳng chân thêm dài và thon.

Bạn đã biết cách mix quần ống rộng nhìn cao và thon hơn chưa?

animation

Những nàng có khung xương to thường ngại mặc áo hay dây hay quần ống rộng vì hai món đồ này dễ tố lên nhược điểm vóc dáng. Nhưng thực tế các nàng vẫn có những cách để hack dáng chẳng lo ngại chuyện khung xương to hay chiều cao khiêm tốn. Nếu mix theo hướng tam giác xuôi (áo 2 hây + quần ống rộng) nhìn dáng lúc nào cũng cao và thon thả hơn nhờ phần thân trên thon hơn thân dưới, và ngược lại nếu mix cùng quần jean ống đứng thì sẽ dễ lộ phần vai thô và to.

animation (2)

Với combo kén dáng: Áo 2 dây và quần ống rộng. Chỉ cần nhấn thêm sợi dây chuyền layer thanh mảnh là tổng thể nhìn đã cao ráo hơn nhiều.

animation (1)

Cách bạn đeo túi xách cũng tạo hiệu ứng cho vóc dáng, có thể thấy với combo này chọn một chiếc túi quai ngắn đeo một bên vai sẽ để lộ được những đường cong của bạn, còn túi to bản với dây dài thì các vòng lại bị che chắn hết cả.

Diện đồ nguyên cây đơn sắc bao giờ nhìn dáng cũng cao ráo hơn

animation (5)

Với những nàng có chiều cao khiêm tốn, diện đồ đơn sắc cả cây cũng là một tip hữu ích để khắc phục nhược điểm này. Tổng thể xuyên suốt từ đầu tới chân tạo cảm giác liền mạch, vóc dáng nhờ vậy mà nhìn cao và thon hơn nhiều đấy.

Cùng một kiểu dép nhưng rõ là cao gót thì hack chân đỉnh cao hơn hẳn so với dép bệt

a5

Cùng một set đồ, mix với cùng một kiểu dép quai ngang màu trắng nhưng khi chọn một đôi cao gót đế thô chắc chắn nhìn đôi chân như thon dài hơn hẳn so với việc bạn xỏ chân trong một đôi dép lê đơn thuần.

19984914_511630949175262_2337057620340244480_n

Diện váy suông đừng bao giờ quên tạo điểm nhấn cho vòng eo

a4

Váy suông là thiết kế có thể giấu nhẹm vóc dáng của bạn nhung chính độ suông rộng của nó lại nuốt chửng các vòng khiến thân hình thẳng đuột từ đầu xuống chân. Chính vì vậy, khi diện váy suông các nàng đừng quên kết hợp thêm thắt lưng/ dây thắt eo để tạo điểm nhấn cho vòng eo, phần tách thân trên và dưới, tổng thể sẽ thon thả, gọn gàng và cao ráo hơn rất nhiều chỉ nhờ nhấn nhá rất nhỏ này.

19227728_474720452875076_3587995230739103744_n

Eo thon dáng chuẩn sẽ không còn xa vời nếu bạn bổ sung đều đặn 2 loại thực phẩm tự nhiên này hàng ngày

Quả hạch

Về tính chất thì quả hạch được coi là trái cây. Tuy nhiên, không giống như hầu hết các loại trái cây, chúng không có vị ngọt và chứa nhiều chất béo. Quả hạch có lớp vỏ ngoài cứng, không ăn được, và chúng ta thường phải tách lớp vỏ mới ăn được nhân bên trong. Bạn có thể ăn một số loại hạt như: hat hạnh nhân, hạt điều, hạt ó chó, hạt thông, hạt phỉ…

14637560-greek-1452979_960_720-1488378304-650-c0040a14d8-1496948385

“Các loại hạt (quả hạch) rất giàu protein thực vật, chất xơ, và axit béo không bão hòa đơn và không bão hòa, vì vậy chúng là một loại thực phẩm bão hòa thực sự có thể giúp ngăn chặn sự thèm ăn” – Carol O’Neil, nhà nghiên cứu và giáo sư tại Đại học bang Louisiana giải thích. Như vậy khi bổ sung quả hạch vào thực đơn hàng ngày sẽ  giúp bạn bớt thèm ăn và giảm cân hiệu quả hơn.

“Chỉ khoảng 40 grams hạt mỗi ngày có thể cung cấp cho bạn nhiều vitamin, khoáng chất và năng lượng quan trọng bạn cần trong suốt cả ngày” – Maureen Ternus, Giám đốc điều hành tại INC NREF – một tổ chức phi chính phủ phi lợi nhuận dành riêng để hỗ trợ nghiên cứu và giáo dục dinh dưỡng cho hay. Bên cạnh đó vị này cũng gợi ý 2 khung giờ vàng để ăn là sau bữa sáng hoặc ăn nhẹ buổi chiều. 

Bột quế 

Ngoài tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu, quế còn có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm đau, bổ não… Khi kết hợp với mật ong rừng, hỗn hợp này sẽ nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa đem lại cho bạn không chỉ vòng eo thon gọn mà còn cả làn da tươi trẻ cùng với sức khỏe dồi dào.

16346260-34457760-1523-0-1507059868-1507101609-1410-1-1507101609-650-204d61b094-1507192831

Bạn cho 1 muỗng canh bột quế và 1 muỗng canh mật ong nguyên chất vào 1 ly nước ấm (khoảng 200ml), khuấy thật đều. Uống hỗn hợp này vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp đốt mỡ cơ thể rất hiệu quả.

6 mẹo ăn uống giúp cân nặng giảm sâu một lần, rồi duy trì vóc dáng thon gọn mãi mãi cho các chị em

1. Uống đủ nước

“Thi thoảng, cơ thể của chúng ta sẽ nhầm lẫn cảm giác đói với mất nước”, đầu bếp kiêm chuyên gia ăn kiêng Jess Swift tại Washington cho hay. Vậy nên hiển nhiên, khi dạ dày của bạn bỗng được cung cấp đồ ăn hoặc thức uống, nó sẽ gửi tín hiệu đến bộ não để ngưng cảm giác đói lại. Và tận dụng cơ chế này, bạn nên uống đủ nước, đặc biệt là vào những thời điểm như trước và sau bữa ăn để tránh nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể, gây tăng cân. Bên cạnh đó, việc uống đủ nước cũng sẽ tăng cường trao đổi chất trong cơ thể – một yếu tố quan trọng giúp tăng hiệu quả giảm cân, giữ dáng.

51754856_130320671353634_640247533784011484_n

2. Tự nấu ăn

Hãy luôn nằm lòng câu nói này của chuyên gia ăn kiêng Jenny Markowitz đến từ Pennsylvania: “Giảm cân bền vững bắt đầu từ căn bếp nhà bạn”.

Đồ ăn nhà làm nói chung thường ít đường, sodium, chất béo và calo hơn là đồ ăn sẵn, hay ở nhà hàng vì chúng ta có thể kiểm soát được dễ dàng mọi loại thực phẩm, gia vị mình dùng. Hay chuyên gia cũng cho rằng, khi bạn đặt nhiều tâm trí và thời gian cho việc nấu nướng, bạn cũng sẽ tập trung hơn khi ăn uống và tránh được tình trạng ăn quá nhiều.

27893638_709744656080596_8089036681098821632_n

3. Thay đổi cách dự trữ thực phẩm trong tủ lạnh, tủ bếp

Hãy dự trữ những thực phẩm phù hợp với nhu cầu ăn kiêng của bạn, bởi theo chuyên gia Markowitz: “Rất nhiều đồ ăn nạp vào cơ thể là do sẵn có, tiện lợi và chúng ta vô tình nhìn thấy chứ không hẳn là vì đói, hay thèm ăn”. Vậy nên, thay vì chứa trong tủ lạnh, tủ bếp những đồ ăn như bánh kẹo, socola, ô mai, khô gà lá chanh, bim bim… bạn hãy dự trữ các món ăn lành mạnh như: các loại hạt, hoa quả tươi, sữa chua không đường… Vậy là hạn chế được rất nhiều nguy cơ tăng cân rồi.

6d75036902651e28f2f5c258c1ec0b80

4. Bổ sung thêm nhiều chất xơ

Chất xơ đã được khoa học công nhận là “vũ khí” giảm cân hữu hiệu; ngoài việc giúp quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru, chất xơ còn mang đến cảm giác no nhanh và no lâu. Hơn thế, việc bổ sung một lượng chất xơ dồi dào còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ cực tốt cho kế hoạch giảm cân, giữ dáng lâu dài của bạn.

Vậy nên, hãy chăm cung cấp chất xơ cho cơ thể bằng cách ăn nhiều rau xanh (cải bắp, súp lơ xanh…); hoa quả tươi như táo hay bơ hoặc yến mạch, hạt chia, các loại hạt…

tumblr_n9fxykRzd01r4t2mto1_1280

5. Lên thực đơn trước cho các bữa ăn

“Một khi bạn đã lên kế hoạch cho các bữa ăn, thậm chí là đồ ăn vặt mình sẽ dùng, bạn không chỉ tiết kiệm được tiền mà còn duy trì được thói quen ăn uống lành mạnh ngày này qua tháng khác”, chuyên gia Jessica Krauss tại New York khẳng định.

Cầu kỳ hơn, bạn hãy viết lại những món ăn mà mình đã dùng mỗi ngày để nếu “trật” ra khỏi kế hoạch ăn uống trước đó, bạn cũng sẽ kịp thời sốc lại tinh thần, quay trở lại với quỹ đạo lành mạnh để duy trì được vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn.

67372198_2401397786811369_6380463855692534897_n

6. Ưu tiên thực phẩm giàu protein

Protein sẽ giúp hạn chế cảm giác thèm ăn nhờ vào cơ chế kích thích sản sinh các hormone báo hiệu cảm giác no cho bộ não. Ngoài ra, so sánh với chất béo và carbohydrate, protein đòi hỏi nhiều calo để tiêu hóa và hấp thu hơn hẳn; điều này đồng nghĩa là “nếu bạn theo đuổi chế độ ăn giàu protein, bạn sẽ đốt được nhiều lượng calo hơn”, theo chuyên gia Paul Salter tại Arizona. Và thay vì ăn quá nhiều đường cùng chất béo không có lợi, bạn hãy bổ sung những thực phẩm giàu protein nhưng ít béo như: ức gà, cá hồi, trứng, tôm, đậu nành, sữa chua Hy Lạp…

60578927_661972457572797_5701969189789535687_n

Nguồn: Instyle

Gợi ý kiểu tóc ngắn siêu “nịnh nọt” cho khuôn mặt tròn, góc cạnh và thon dài

Việc lựa chọn được một kiểu tóc phù hợp với mình chưa bao giờ là một quyết định dễ dàng đối với các cô gái. Tóc ngắn được coi là “giải pháp” hoàn hảo giúp phái đẹp F5 vẻ ngoài, tuy nhiên  khác với những kiểu tóc dài có thể che được khá nhiều khuyết điểm trên khuôn mặt, thì tóc ngắn lại có thể trở thành thứ “tố cáo trắng trợn” nhược điểm của bạn. Hơn thế nữa, mái tóc ngắn thường cá tính hơn hẳn nên cũng khó có thể mang lại vẻ ngoài dịu dàng, nữ tính cho tất cả phái đẹp. Đó là những điểm khiến tóc ngắn vẫn còn khiến nhiều quý cô e dè khi đang muốn thay đổi bề ngoài một chút mỗi khi hè tới. Và nếu bạn còn đang băn khoăn thay đổi mái tóc dài hiện tại của mình như thế nào thì hãy cùng xem gợi ý dưới đây: 

66688542_369846717248155_7789445357908445111_n

Với khuôn mặt tròn 

Với khuôn mặt tròn, bạn nên chọn kiểu tóc ngắn tỉa layer với phần mái dài và lệch để che bớt đi khuôn mặt tròn và tạo sự cân đối cho khuôn mặt. Các nàng mặt tròn không nên để mái bằng, tốt nhất là chọn mái dài đến ngang gò má để độ rủ của mái tạo sự thanh thoát cho mặt.

66090864_2275475345899135_6519374235898309345_n

Với khuôn mặt dài 

Với mặt thon dài, một chút mái sẽ làm cho mặt bạn nhìn cân đối hơn, hãy chọn kiểu mái lưa thưa và uốn nhẹ để nhìn trẻ trung hơn nhé. 

66373581_397443261126501_2768899353233899331_n

Với khuôn mặt góc cạnh 

Với mặt góc cạnh, bạn có thể giúp cho khuôn mặt nhìn “mềm mại” hơn với kiểu tóc ngắn tỉa layer và uốn cụp, cùng với đó kiểu mái lưa thưa có độ uốn nhẹ cũng giúp cho mặt nhìn cân đối hơn. 

66694911_207186946935808_3784436894651450056_n

Nhã Phương diện váy quây khoe ngực nở eo thon nhưng lại lộ 2 chi tiết sến súa và o ép cơ thể

Sau tin đồn sinh nở, Nhã Phương rất chăm diện những mẫu trang phục gợi cảm, khác hẳn hình ảnh kín đáo, ngọc nữ khi xưa. Tham dự sự kiện mới đây, cô lại khiến dân tình chú ý khi diện mẫu váy quây. Đặc biệt phần vải voan càng làm nổi bật vòng 1 căng tràn, vòng eo nhỏ nhắn. Tuy nhiên, màu sắc lòe loạt, thiết kế rườm rà khiến cô nàng trông khá sến, đó là chưa kể đôi giày bằng nhựa trong có phần khá nhỏ so với kích cỡ bàn chân của Nhã Phương.

67720280_2372236822865839_2309661780600684544_n

Dự sự kiện mới đây, Nhã Phương chọn diện mẫu váy màu xanh thiên thanh nhẹ nhàng. Thiết kế dáng váy quây khoe khéo xương quai xanh gợi cảm, cộng thêm điểm nhấn nhá ở eo tôn lên vòng 2 nhỏ gọn của cô nàng.

67245793_2372236969532491_2720599995169374208_n

Tuy nhiên, vì thiết kế dáng vải voan bồng bềnh cộng thêm màu sắc trang phục khiến cô trông khá sến. Chi tiết xếp dọc trên thân váy cũng khiến cô nàng trôn “lùn” đi khá nhiều.

67356136_2372237452865776_6824654813746167808_n

Nhiều người cũng tinh ý nhận ra vòng 1 của Nhã Phương dường như lớn hơn so với trước đây, cộng thêm hiệu ứng của lớp lót bàng vải bóng càng khiến vòng 1 trông nặng nề hơn.

a

Đôi giày nhựa trong có phần mũi nhọn cũng khá nhỏ so với bàn chân, khiến ngón chân út bị o ép, bó chịt vào nhau.

a21

Bản thân Nhã Phương cũng thừa nhận trang phục màu xanh pastel của cô trông giống hệt như giấy gói hoa của fan.

Trong nhiều sự kiện trước đó, Nhã Phương cũng chăm diện đồ gợi cảm nhưng thường chỉ là váy quây, váy xẻ khoe vòng 1 căng đây; hoặc đồ hở lưng khoe tấm lưng trần. Chứ diện váy quây chiết eo khoe ngực nở eo thon thế này thì khá hiếm.

Sau tin đồn sinh con, Nhã Phương cũng chăm diện váy quây, váy xẻ ngực sâu nhưng chúng đều là những thiết kế khá rộng chứ hiếm khi ôm sát khoe cả vòng 1 lần vòng 2 như lần này.

Gợi ý chọn đúng kiểu tóc phù hợp cho khuôn mặt tròn, góc cạnh hay thon dài

Việc lựa chọn được một kiểu tóc phù hợp với mình chưa bao giờ là một quyết định dễ dàng đối với phái đẹp. Một kiểu tóc mới, nhất lại là một kiểu hợp với khuôn mặt vừa tôn đường nét vừa khéo che đi nhược điểm khuôn mặt, giúp nhan sắc của các nàng thăng hạng không hề nhỏ. 

Vì đối với các nàng mái tóc không chỉ đơn thuần… là mái tóc mà còn là một thứ phụ kiện cho gương mặt, giúp cho gương mặt thon gọn, cá tính hơn. Những cô nàng sở hữu gương mặt trái xoan nhẹ nhàng thì để kiểu tóc nào cũng hợp nhưng với những nàng mặt to, mặt vuông vắn hay mặt dài lại thường xuyên phải xuy nghĩ xem mình nên để tóc nào mới hợp mặt. Chỉ với 3 ví dụ cực đơn giản dưới đây là đã đủ để các chị em hiểu được tầm quan trọng của mái tóc hợp gương mặt đối với nhan sắc của các chị em.

a

Hãy ngắm lại mình trong gương và xem hình dáng khuôn mặt của mình như thế nào. Bạn là cô nàng có gương mặt vuông vắn, mặt dài hay là mặt tròn bầu bĩnh.

Với gương mặt thon dài

Với nàng có gương mặt thon dài, bạn nên tránh những kiểu tóc thẳng tự nhiên, dù ngắn hay dàit hì tóc thẳng luôn tạo cảm giác gương mặt đã dài lại càng dài và nhọn hơn.

66412165_2410479455943506_8459962720941160185_n

Hãy tạo sự bồng bềnh, mềm mại cho mái tóc bằng các uốn lọn tạo sóng, phần tóc mái cũng nên tạo phồng đôi chút để tạo cảm giác mái tóc bạn dày và gợi cảm hơn.

Với nàng mặt tròn

Với những nàng mặt tròn, hãy thử làm mới vẻ ngoài của mình bằng kiểu tóc bob hiện đại cá tính xem sao nhé. 

67371795_150300396031571_3134875339139136736_n

Đừng nghĩ tóc ngắn không dành cho những khuôn mặt to tròn, bạn vẫn có thể để được với một chút biến tấu cắt layer, chia ngôi lệch và để mái dài; chắc chăn khuôn mặt bạn sẽ thon thả và trẻ ra đến vài tuổi.

Với nàng mặt vuông vắn, góc cạnh

Khuôn mặt vuông vắn rất cần một kiểu tóc có thể làm mềm đường nét góc cạnh của mình khi đó tóc dài layer kết hợp tóc mái là lựa chọn tối ưu nhất cho bạn.

66202802_1208353202704944_1053390719744594071_n

Thay vì để tóc quá dài, hãy tỉa ngắn bớt đi, uốn tóc thành những lọn gợn sóng nhẹ nhàng, phần tóc mái cũng không thể thiếu nếu bạn muốn gương mặt của mình dịu dàng, mềm mại hơn. Ngoài kiểu mái lưa thưa chia ngôi giữa, bạn có thể chọn cả kiểu tóc mái lệch tạo phồng nhưng với điều kiện trán của bạn không bị dô.

Muốn dáng thon bụng phẳng, da dẻ mịn màng duy trì tuổi xuân chị em chỉ cần nhớ 2 câu thần chú này là đủ

1. Ăn nhạt muối – Giảm cân

Ăn nhiều muối sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất béo, khiến cho quá trình tích tụ mỡ trong cơ thể nhiều hơn đặc biệt là mỡ vùng bụng, việc tiêu mỡ đốt calo cũng trở nên khó khăn hơn.

Theo nguyên cứu của Haidong Zhu tiến sĩ – nhà di truyền học tại Đại học Georgia Regents (Mỹ): “Đa số nghiên cứu ở người cho thấy càng nạp nhiều muối thì càng ăn nhiều thức ăn, càng dễ mập hơn“. Cơ thể chúng ta có cơ chế sinh học cho biết khi nào nên ngừng ăn. Tuy nhiên khi muối được thêm vào thức ăn, những cơ chế đó bị mất dần tác dụng và mọi người sẽ ăn nhiều thức ăn hơn.

Điều này có thể khiến bạn ăn nhiều thức ăn chứa chất béo hơn và theo thời gian, cơ thể bạn thích nghi hoặc trở ít nhạy cảm với chất béo hơn, chất béo không được tiêu thụ sẽ tích lại gây nên hiện tượng tích mỡ, và ngay cả khi bạn ăn không nhiều nhưng chỉ cần ăn mặn nhiều muối là cơ thể đã tích mỡ rồi.

photo-1-1497105243254-0-0-993-1600-crop-1497105317394

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến nghị, người trưởng thành mỗi ngày không nên ăn quá 5g muối ăn. Bạn có thể giảm lượng muối bằng cách không thêm nhiều muối vào thức ăn và hạn chế thực phẩm đã qua chế biến, thực phẩm đông lạnh; các loại gia vị như nước tương, bột ngọt; thực phẩm khô hoặc thực phẩm như dưa muối, cà muối, hành muối, kim chi vì chúng có lượng muối rất cao để bảo quản.

61359135_431178730947691_5773407529127166056_n

2. Ăn ít đường – Trẻ lâu

Đường là một loại gia vị có sức hấp dẫn khó có thể chối từ nhưng thực tế lại không hề tốt cho làn da của các chị em nếu chúng ta ăn quá thường xuyên. Và nếu bạn là một người hảo ngọt, suốt ngày ăn đường (đồ ngọt, các loại đồ uống có ga…) thì chắc chắn làn da bạn sẽ gặp phải những vấn đề sau.

1524369525suger

Da nhanh lão hóa

Nếu ăn quá nhiều đường, da của bạn sẽ nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Đường khi vào cơ thể sẽ hấp thụ vào máu, khiến độ đàn hồi của các mô bị lão hóa, từ da cho đến các bộ phận và các tế bào bị mất đi. Từng tế bào da mất đi sự đàn hồi cần thiết dẫn đến da bị sạm đi trông thấy.

9-cach-ngan-ngua-lao-hoa-da

Collagen trong cơ thể bị đường tác động khiến da chuyển sang màu nâu, hình thành vết nám và tàn nhang. Hậu quả sẽ có thể gây ra nếp nhăn, da bị chảy xệ, quầng thâm dưới mắt. Quá trình lão hóa da càng được thúc đẩy nhanh khi càng có nhiều đường lưu thông trong máu.

Da dễ bị mụn trứng cá

Ăn nhiều đường khiến làn da có nguy cơ bị mụn. Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều đường sẽ khiến nồng độ đường trong máu dư thừa. Đây là một trong những nguyên nhân tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn gây bít tắc lỗ chân lông, khi đó mụn sẽ xuất hiện một cách dễ dàng, nhanh chóng. Vì vậy, bạn nên điều chỉnh lượng đường trong cơ thể, nếu không muốn làn da phải chịu trận với những nốt mụn cứng đầu.

3b9cee1cdb5c2eebab31ccf10993e1c4

Da nhạy cảm hơn bình thường

Lượng đường trong máu tăng, gây ra tình trạng viêm trong các tĩnh mạch dưới da, hiện tượng viêm da, phát ban và ngứa là điều không tránh khỏi. Các viêm nhiễm có thể dẫn đến phá vỡ mao mạch, mất độ đàn hồi da, làn da của bạn sẽ nhạy cảm dễ kích ứng hơn hẳn bình thường.

Chính vì vậy, ngoài các bước chăm sóc da cẩn thận mỗi ngày, bạn cũng cần giảm lượng đường trong chế độ ăn mới mong có một làn da mịn màng tươi trẻ.

Trung Quốc sẽ thôn tính nhà máy sản xuất máy bay lớn nhất của Ukraine?

GD&TĐ – Trung Quốc đang tích cực đàm phán để mua nhà máy Motor Sich, doanh nghiệp lớn nhất của ngành hàng không Ukraine.

Motor Sich – đích ngắm của Bắc Kinh

Nếu sở hữu được Motor Sich, Bắc Kinh sẽ có được công nghệ sản xuất động cơ máy bay lớn nhất thế giới – thứ mà họ chưa bao giờ có được. Mỹ và ngay cả Nga cũng không mấy hài lòng trước động thái này, tuy nhiên, trong bối cảnh thiếu nguồn tài chính trầm trọng của Ukraine, số phận Motor Sich là rất mong manh.

Vào thời điểm hiện tại chỉ có 6 quốc gia trên thế giới, gồm: Hoa Kỳ, Canada, Anh, Pháp, Ukraine và Nga là những nước sở hữu công nghệ sản xuất máy bay hạng nặng.

Motor Sich – nhà máy chuyên sản xuất động cơ cho máy bay vận tải lớn nhất thế giới An-225 có từ thời Xô viết. Khi Liên Xô tan ra, Motor Sich thuộc quyền sở hữu của Ukraine.

Gần đây, Skyrizon – công ty chuyên đầu tư trong lĩnh vực hàng không của Trung Quốc có trụ sở tại Bắc Kinh đã nối lại các cuộc đàm phán về việc mua cổ phần của Công ty Motor Sich (Ukraine), nhà sản xuất động cơ máy bay lớn nhất nước này. Cơ quan chống độc quyền Ukraine đang xem xét lời đề nghị từ phía Trung Quốc về thương vụ này – Tạp chí quân sự trích nguồn từ “Thời báo Hoàn cầu” của Trung Quốc đưa tin.

Motor Sich có thể giúp Trung Quốc tạo ra bước đột phá trong ngành công nghiệp máy bay. Nếu thương vụ thành công, công ty Trung Quốc sẽ nhận được cổ phần kiểm soát vì họ sẽ sở hữu hơn 50% cổ phần của Motor Sich. Nên nhớ rằng, Trung Quốc đang vận hành 13 loại trong tổng số hơn 1.200 động cơ máy bay được sản xuất bởi công ty Ukraine. Chính vì vậy, sự quan tâm đặc biệt của họ với Motor Sich cũng là điều dễ hiểu.

Tương lai nào cho Motor Sich?

Không phải đến tận bây giờ mà ngay từ thời Tổng thống Poroshenko, Trung Quốc đã đẩy mạnh đàm phán với Ukraine về thương vụ Motor Sich.

Tuy nhiên, những nỗ lực của họ đã thất bại. Với tất cả sức mạnh của mình, Poroshenko quyết không để Motor Sich rơi vào tay Trung Quốc – Giám đốc Trung tâm phân tích Ukraine Oleksandr Okhrimenko khẳng định.

Theo lời ông Alexandr Okhrimenko, vẫn chưa rõ liệu tân Tổng thống Ukraine V. Zelensky có cố gắng làm điều này. Giới thân cận của Zelensky đã kêu gọi bàn giao Motor Sich cho Tập đoàn Ukroboronprom để tăng cường khả năng phòng thủ.

Nếu quả thực như vậy thì Zelensky buộc phải quốc hữu hóa Motor Sich và thỏa thuận với Bắc Kinh sẽ thất bại. Có điều, vào thời điểm hiện tại, với những khó khăn lớn về tài chính, chính phủ Ukraine không thể bảo đảm cho việc sản xuất động cơ máy bay – Okhrimenko khẳng định.

Cũng theo lời Alexander Okhrimenko thì bản thân Zelensky khó có thể nói điều gì đó chắc chắn về điều này, nên phần lớn sẽ phụ thuộc vào người sắp trở thành Thủ tướng.

Tuy nhiên, ông Roman Gusarov, Giám đốc Cổng thông tin Avia.ru (Nga) lại có khuynh hướng nghĩ rằng chính quyền Ukraine sẽ chấp thuận bán Motor Sich cho Trung Quốc vì họ rất cần tiền.

“Motor Sich vẫn có tiềm năng rất lớn để sản xuất động cơ thay thế cho máy bay và trực thăng với số lượng lớn trên khắp thế giới. Do đó, doanh nghiệp có thể sống trong một thời gian dài nhờ việc bảo trì và sửa chữa” – ông Roman Gusarov khẳng định.

Theo ông Gusarov, Trung Quốc không cần đến tài sản của nhà máy, cái mà họ cần là trí tuệ và công nghệ. Người Trung Quốc có thể học hỏi rất nhiều từ Motor Sich. Nền tảng của Liên Xô là khổng lồ, đến nỗi trong 30 năm nay, ngành hàng không Ukraine đã sống nhờ vào việc tái sản xuất và bán các công nghệ của Liên Xô. Không một máy bay nào được sản xuất ở Trung Quốc lại không có sự trợ giúp của các nhà thiết kế Ukraine – ông Gusarov khẳng định.

Trong khi đó, tờ Thời báo Hoàn cầu nhận định: Mặc dù Washington không hài lòng với thỏa thuận này, việc bán tài sản sẽ cho phép công ty Ukraine mở rộng sự hiện diện ở Trung Quốc trước sự mất mát rất lớn là thị trường Nga và công ty Trung Quốc sẽ cho phép họ bắt kịp trình độ thế giới.

Thực tế, từ năm 2014, Nga đã ngừng mua sản phẩm của Motor Sich. Vào đầu tháng 7/2019, người đứng đầu Bộ Công Thương Nga, ông Denis Manturov cho biết, các phương tiện có động cơ sản xuất của Ukraine được vận hành ở Nga rất ổn, công việc sửa chữa không cần các chuyên gia nước ngoài.

Máy móc hàng không về mặt kỹ thuật là thiết bị phức tạp nhất được phát minh bởi con người. Và động cơ siêu lớn là một cái gì đó tuyệt vời! Ví dụ, Nga đang chế tạo động cơ PD-35 mới và thời gian để sản xuất ra một động cơ như vậy phải mất 10 năm.

Tương tự như vậy, Trung Quốc sẽ phải mất hơn một thập kỷ để tự đi theo con đường này.Nhưng nếu Bắc Kinh mua được Motor Sich, họ sẽ có thể đi tắt, giảm đáng kể thời gian để đạt được mục đích, ông Gusarov nhận định.

Theo các nguồn tin, quyết định của Ủy ban chống độc quyền của Ukraine liên quan đến đề nghị mua nhà máy Motor Sich của Trung Quốc sẽ được biết sau ngày 22/7. 

Duy Long (TH)

VietBao.vn