Theo chế độ ăn của các thiên thần Victoria’s Secret, nàng vlogger giảm được 1,3kg trong 1 tuần mà không cần tập luyện

Có thể nói rằng, một chế độ dinh dưỡng khoa học đóng góp đến 70% khả năng thành công trong quá trình giảm cân, giữ dáng của mỗi người. Bên cạnh việc tập luyện đúng cách thì chế độ ăn uống hợp lý không chỉ mang lại một thân hình thon gọn mà còn giúp cơ thể thanh lọc và tiếp thêm nhiều năng lượng tràn đầy.

Mới đây, cô nàng vlogger người Mỹ – Sophia Kleo đã chia sẻ list thực đơn giảm cân của các thiên thần Victoria’s Secret giúp cô giảm được 3 pound (1,3kg) trong 1 tuần. Hãy cùng khám phá thực đơn “thần kỳ” mà nàng vlogger này chia sẻ ngay bây giờ nhé!

Thử chế độ ăn của các thiên thần nhà Victorias Secret, nàng vlogger giảm được 1,3kg trong 1 tuần mà chẳng cần tập luyện - Ảnh 2.

Sophia Kleo

Thực đơn giảm cân trong 1 tuần tham khảo từ các thiên thần Victoria’s Secret:

*Thứ 2 (thực đơn của người mẫu Stella Maxwell)

– Bữa sáng: trứng bác rắc hạt vừng rang và nửa quả bơ tươi.

– Bữa trưa: salad cá hồi.

– Bữa tối: salad gà.

*Thứ ba (thực đơn của người mẫu Romee Strijd)

– Bữa sáng: sữa hạnh nhân mix cùng hạt chia, việt quất và hạt hạnh nhân.

– Bữa trưa: hoa quả trộn (dâu, chuối, việt quất mix hạt óc chó, đậu phộng).

– Bữa tối: cá hồi áp chảo, bắp cải tím, đậu que và vài lát bơ tươi.

*Thứ tư (thực đơn của người mẫu Miranda Kerr)

– Bữa sáng: 1 ly Smoothie (hạnh nhân, bơ, rau bina, xoài, việt quất và mâm xôi).

– Bữa trưa: salad cá hồi.

– Bữa tối: khoai lang nghiền, thịt gà và salad phô mai halloumi.

*Thứ năm (thực đơn của người mẫu Kendall Jenner)

– Bữa sáng: bánh mì sandwich nguyên cám phết trứng bác rắc hạt vừng rang và bơ tươi.

– Bữa trưa: cơm thịt gà nướng.

– Bữa tối: mì sợi dẹt xào đậu Hà Lan.

*Thứ sáu (thực đơn của người mẫu Jasmine Tookes)

– Bữa sáng: bánh mì sandwich trứng phô mai.

– Bữa trưa: gà nướng và dưa chuột sốt gia vị.

– Bữa tối: táo nguyên vỏ và bơ đậu phộng.

*Thứ bảy (thực đơn của người mẫu Lindsay Ellingson)

– Bữa sáng: sữa chua mix việt quất và các loại hạt.

– Bữa trưa: salad cải xoăn, cà chua, bơ và hạt quinoa.

– Bữa tối: khoai lang nướng, gà nướng hữu cơ và salad.

*Chủ nhật (thực đơn của người mẫu Bella Hadid)

– Bữa sáng: bánh mì kẹp trứng bác, bơ tươi và nước ép táo.

– Bữa trưa: gà roti, cà rốt luộc và rau cần tây,

– Bữa tối: pizza pepperoni.

Nguồn: Youtube Sophia Kleo

Mỹ Ý

Joy ăn diện theo style “ruột” của Jennie, netizen tranh cãi: Kẻ kêu bắt chước, người bênh vực khen xinh

Còn nhớ vào mùa hè năm ngoái, Jennie từng lăng xê thành công mốt áo len sọc tăm hờ hững. Vì một mẩu của Black Pink diện quá đẹp mà mẫu áo này đã thành item hot hit khiến dân tình khắp nơi mê mẩn, dàn gái xinh thi nhau diện phủ sóng mạng xã hội.

Trong hình ảnh mới đây, cô nàng Joy (Red Velvet) cũng khoác lên mình thiết kế hao hao. Và ngay lập tức hình ảnh của Joy đã được netizen đặt lên bàn cân so sánh cùng với Jennie. Thậm chí có người còn cho rằng Joy cố tình bắt chước style của Jennie, nhưng cũng có người bênh vực thành viên Red Velvet, nhưng tựu trung câu hỏi cân não với netizen Hàn là: Ai mới là người hợp với style này hơn?

Joy ăn diện theo style ruột của Jennie, netizen tranh cãi: Kẻ kêu bắt chước, người bênh vực khen xinh - Ảnh 1.

Trong hình ảnh mới đây, Joy diện mẫu áo len sọc tăm với phần khuy cài hờ hững. Dáng áo này khiến dân tình nhớ ngay đến hình ảnh của Jennie vì trong năm 2019, thành viên Black Pink đã khiến mẫu áo này trở thành item “hot hit” trên mọi mặt trận.

Joy ăn diện theo style ruột của Jennie, netizen tranh cãi: Kẻ kêu bắt chước, người bênh vực khen xinh - Ảnh 2.

Khi đó Jennie chọn mix áo len tăm cùng quần skinny đơn giản, đeo túi cắp nách và để tóc buộc nửa. Hình ảnh của Jennie vừa trẻ trung lại có nét năng động, ngọt ngào như nữ sinh cấp 3. Chẳng thế mà style của cô đã thành hình mẫu khiến bao hot girl học tập theo.

Joy ăn diện theo style ruột của Jennie, netizen tranh cãi: Kẻ kêu bắt chước, người bênh vực khen xinh - Ảnh 3.

Jennie thường xuyên lên đồ theo phong cách high teen với những item cổ điển như chân váy kẻ, áo crop top hờ hững, đeo bờm.

Joy ăn diện theo style ruột của Jennie, netizen tranh cãi: Kẻ kêu bắt chước, người bênh vực khen xinh - Ảnh 4.

Chính vì lẽ đó nhiều netizen mặc định: Cứ nhắc đến phong cách high teen là nhớ ngay đến Jennie.

Joy ăn diện theo style ruột của Jennie, netizen tranh cãi: Kẻ kêu bắt chước, người bênh vực khen xinh - Ảnh 5.

Về phần Joy, trong hình ảnh mới, thành viên Red Velvet diện áo len mix cùng chân váy kẻ, đeo balo và đi giày sneaker năng động. Cô còn đeo bờm nơ khiến hình ảnh càng thêm phần ngọt ngào.

Cũng vì style của Joy và Jennie quá giống nhau mà đã khiến netizen Hàn cân não khi so sánh. Có người cho rằng Joy bắt chước style của Jennie, nhưng cũng có người bênh vực Joy cho rằng đây là style phổ biến, việc Joy ăn diện như vậy là hoàn toàn dễ hiểu.

– Bộ đồ của Joy làm tôi nhớ đến Jennie.

– Style này đâu phải của mình Jennie?

– Nhiều ngôi sao và các cô hot girl cũng ăn diện như vậy mà, đâu có gì mà bắt chước.

– Jennie là kiểu mảnh mai còn Joy thì đầy đặn, nhưng ai mặc mẫu áo này cũng đẹp cả…

Joy ăn diện theo style ruột của Jennie, netizen tranh cãi: Kẻ kêu bắt chước, người bênh vực khen xinh - Ảnh 6.

Bài so kè về Joy và Jennie thu hút sự chú ý của nhiều netizen.

Siêu mẫu U50 rửa mặt với dầu gội trẻ em để da dẻ mịn căng, các chị em cũng có thể học theo mà chỉ tốn chưa đến 100.000 VNĐ

Năm nay đã 47 tuổi nhưng Heidi Klum vẫn sở hữu làn da căng bóng khiến bao chị em ngưỡng mộ. Mới đây Heidi Klum đã bật mí một trong những tuyệt đỉnh bí kíp giúp cô duy trì làn da không tuổi là nhờ việc: Dùng dầu gội trẻ em thay sữa rửa mặt.

Siêu mẫu U50 rửa mặt với dầu gội trẻ em để da dẻ mịn căng, các chị em cũng có thể học theo mà chỉ tốn chưa đến 100.000 VNĐ - Ảnh 1.

Theo đó trong bài phỏng vấn với tạp chí Elle UK, Heidi Klum chia sẻ rằngbdầu gội trẻ em Johnson’s Baby Shampoo là sản phẩm mà cô vô cùng yêu thích. “Tôi cảm thấy nhiều loại sữa rửa mặt có phần làm sạch quá đà, làm mất lượng dầu tự nhiên và khiến da căng tí. Vì vậy tôi đã dùng dầu gội đầu trẻ em để rửa mặt. Nó tác động trên da dịu nhẹ mà vẫn làm sạch hiệu quả“, cô cho biết.

Siêu mẫu U50 rửa mặt với dầu gội trẻ em để da dẻ mịn căng, các chị em cũng có thể học theo mà chỉ tốn chưa đến 100.000 VNĐ - Ảnh 2.

Nghe thì có vẻ lạ lùng nhưng việc dùng dầu gội trẻ em để rửa mặt hóa ra lại có tác động hữu ích với làn da. Bác sĩ Ava Shamban (Beverly Hills) chia sẻ việc dùng dầu gội trẻ em để rửa mặt là ý tưởng khá hay ho vì khả năng tẩy rửa nhẹ nhàng mà không khiến da bị khô căng. 

Bác sĩ Shari Marchbein (New York) cũng chia sẻ: “Về mặt kỹ thuật, dầu gội trẻ em khá dịu nhẹ có thể dùng với cả trẻ sơ sinh nên người lớn cũng có thể sử dụng“. Tuy nhiên bác sĩ cũng cảnh báo: “Không phải loại dầu gội trẻ em nào cũng có thể dùng để rửa mặt, phù hợp nhất là những sản phẩm có dán nhãn không gây cay mắt, không gây dị ứng. Với những sản phẩm có chứa hương liệu và các chất gây kích ứng thì bạn nên cẩn trọng“.

Vậy nên nếu bạn cảm thấy sữa rửa mặt của mình đang làm sạch da quá đà, khiến da căng rít thì bạn có thể thử học như Heidi Klum xem sao. Loại dầu gội Johnson’s Baby Shampoo mà siêu mẫu U50 này sử dụng có thành phần không chứa paraben, sulfate, chất tạo màu nên khá nhẹ nhàng.

Siêu mẫu U50 rửa mặt với dầu gội trẻ em để da dẻ mịn căng, các chị em cũng có thể học theo mà chỉ tốn chưa đến 100.000 VNĐ - Ảnh 3.

Johnson’s Baby Shampoo khoảng 60.000 VNĐ/200ml

Chỉ một sợi dây Chanel, Jennie (Black Pink) tận dụng làm buộc tóc cực sang chảnh: Lan Ngọc, Huyền My thi nhau học theo nhưng “hài” nhất lại là Hari Won

Jennie (Black Pink) đích thực là cô nàng tạo ra xu hướng, hết chiếc chun buộc tóc vải xinh xắn giờ lại tận dụng ngay chiếc dây ruy băng buộc túi của Chanel để buộc tóc. Không hổ danh là “thánh sống của Chanel”, chỉ một chiếc ruy băng tưởng như bỏ đi Jennie lại có được vẻ ngoài sanh chảnh kiêu kỳ đến vậy.

Chỉ một chiếc dây Chanel, Jennie (Black Pink) tận dụng làm buộc tóc cực sang chảnh: Lan Ngọc, Huyền My thi nhau học theo nhưng "hài" nhất lại là Hari Won  - Ảnh 1.

Sợi ruy băng in logo Chanel mảnh mai nhẹ nhàng mọi người thường bỏ đi khi đập hộp túi hiệu lại giúp mái tóc của Jennie nhìn nổi bật, kiêu kỳ hơn bội phần. Dù là tóc búi hay buộc đuôi ngựa cao chỉ cần nhấn nhá thêm sợi ruy băng Chanel, kiểu tóc của Jennie đã gây bão toàn châu Á.

Ngay lập tức rất nhiều người đẹp Vbiz ứng dụng theo cách của Jennie, tận dụng ngay chiếc ruy Băng Chanel để buộc tóc. Nếu như Á hậu Huyền Mi xinh đẹp kiều diễm khi xuất hiện tại sự kiện thì Lan Ngọc lại đẹp mơ màng như một tiểu thư học đường.

Hết Lan Ngọc đến Huyền My học cách buộc dây túi thành  - Ảnh 2.

Diện bộ đầm đỏ nổi bật Á hậu Huyền My tận dụng chiếc ruy băng Chanel để buộc tóc.

Kiểu tóc buộc nửa đầu cũng bộ váy đỏ ngọt ngào càng tôn nhan sắc xinh đẹp kiêu kỳ của nàng Á hậu tại sự kiện này.

Trước Huyền My đã có Lan Ngọc ứng dụng chiêu buộc tóc cực kỳ sang chảnh này từ Jennie, chiếc ruy băng còn matching cực ngọt với chiếc áo hai dây mỏng manh yêu kiều mà Lan Ngọc đang diện. Thậm chí nữ diễn viên “Cưa Lại Vợ Bầu” còn bắt trend cực nhanh nhạy khi đã tậu cho mình chiếc kính mắt In The Mood đến từ bộ sưu tập hợp tác giữa thương hiệu Gentle Monster và Jennie.

Nhìn chiếc ruy băng xinh xắn của Chanel, lại nhớ về pha đập hộp “lạ đời” của Hari Won ngày trước. Không chạy theo mốt mà Jennie khởi xướng, cũng chẳng đập hộp theo cách mà các yêu nữ hàng hiệu vẫn hay làm, Hari dùng răng “khui” hộp quà xa xỉ mà chồng cô – MC Trấn Thành tặng sinh nhật.

Chỉ một chiếc dây Chanel, Jennie (Black Pink) tận dụng làm buộc tóc cực sang chảnh: Lan Ngọc, Huyền My thi nhau học theo nhưng "hài" nhất lại là Hari Won  - Ảnh 6.

Đó chính là chiếc ruy băng buộc túi đang sốt sình sịch từ khi Jennie tận dụng để buộc tóc, chứ ngày thường đập hộp xong là bỏ đi luôn. Hari Won lại còn lấy răng “đập hộp” pha trò thế này đúng là hết thuốc chữa với sự hài hước lắm trò của cô.

Chỉ một chiếc dây Chanel, Jennie (Black Pink) tận dụng làm buộc tóc cực sang chảnh: Lan Ngọc, Huyền My thi nhau học theo nhưng "hài" nhất lại là Hari Won  - Ảnh 7.

“Đập hộp” xong còn vắt vẻo trên đầu…

Chỉ một chiếc dây Chanel, Jennie (Black Pink) tận dụng làm buộc tóc cực sang chảnh: Lan Ngọc, Huyền My thi nhau học theo nhưng "hài" nhất lại là Hari Won  - Ảnh 8.

… hay vắt luôn lên cổ, kể ra Hari mà giữ lại chiếc ruy băng này, chắc cô nàng cũng tận dụng ngay để buộc tóc như Jennie, sang chảnh như thế bỏ đi làm gì cho phí phải không!

Theo chuyên gia: Có 1 kiểu giày không bao giờ lỗi mốt, còn giúp hack dáng đỉnh cao mà chị em nào cũng cần trong tủ đồ

Cũng giống như trang phục, giày dép cũng rất đa dạng với vô vàn kiểu dáng, mẫu mã. Cứ mỗi mùa mốt mới là lại có 1 kiểu giày mới khiến dân tình đắm đuối và thi nhau chưng diện. Tuy nhiên theo stylist, thay vì chạy theo đủ các thể loại giày dép thì có duy nhất 1 kiểu giày mà bạn nên sắm đó chính là giày cao gót mũi nhọn.

Trong bài đăng trên trang Who Who Wear, BTV Allyson Payer đã chỉ ra 2 lý do vì sao bạn luôn cần có một đôi giày cao gót mũi nhọn trong tủ đồ. Thứ nhất là vì đây là item kinh điển, không bao giờ lỗi mốt và có thể mix với mọi kiểu trang phục. Lý do thứ 2 là vì thiết kế này còn giúp tôn dáng đáng kể, khiến người diện trông cao ráo và mảnh mai hơn hẳn.

Cũng chính vì 2 lý do trên mà giày cao gót mũi nhọn là item luôn được các ngôi sao sủng ái và diện đi diện lại. Đặc biệt với những nàng nấm lùn như Irene (Red Velvet) thì cô có cả 1 BST giày mũi nhọn với đủ màu sắc để diện cùng đủ các thể loại trang phục.

Ngoài giày cao gót mũi nhọn basic thì hiện tại nhiều cô nàng còn yêu thích kiểu giày slingback với phần dây quai mảnh phía sau. Thiết kế này cũng đảm bảo tối đa hiệu quả tôn dàng, mà lại phảng phất chút nét cổ điển, tinh tế.

Theo chuyên gia: Có 1 kiểu giày không bao giờ lỗi mốt, còn giúp hack dáng đỉnh cao mà chị em nào cũng cần trong tủ đồ - Ảnh 4.

Loạt bữa sáng “giữ eo” của các người đẹp Việt, copy theo thì dáng bạn không mi nhon hẳn mới là chuyện lạ

Để giảm cân thành công, bạn không thể bỏ qua được bữa sáng. Bữa ăn này không chỉ giúp bạn có đủ năng lượng để bắt đầu một ngày làm việc, mà còn đảm bảo kế hoạch ăn uống điều độ trong ngày không bị phá vỡ. Ngược lại, nếu bỏ bữa hoặc chọn sai loại thực phẩm, rất khó để bạn cải thiện vóc dáng. Và trong trường hợp, bạn bí ý tưởng về một bữa sáng giúp giảm cân, giữ body đẹp hiệu quả, hãy tham khảo một loạt bữa ăn dưới đây của các mỹ nhân Việt nhé.

f - Ảnh 1.

Bữa sáng của Minh Hằng bao gồm sữa chua mix với ngũ cốc và tép bưởi. Cả 3 nguyên liệu này đều rất tốt cho quá trình tiêu hóa, lại giúp bạn no lâu hơn để tránh được những cơn đói vặt vào buổi sáng.

f - Ảnh 2.

Một trong những bữa sáng yêu thích của Yến Trang chính là yến mạch ngâm qua đêm mix cùng với một số nguyên liệu giàu chất xơ hay chứa đầy chất béo có lợi như: hạt chia, quả việt quất, sữa hạnh nhân, hạt macca… Tất thảy đều giúp đẩy mạnh quá trình tiêu hóa, trao đổi chất, đã vậy còn giúp bạn cảm thấy no lâu.

f - Ảnh 3.

Thêm một gợi ý nữa từ Yến Trang, đó là sinh tố gồm: cải bó xôi, chuối, dâu tây, việt quất giúp cung cấp một lượng dồi dào vitamin và chất xơ nhưng lại rất ít calo nên không khiến cơ thể của bạn tích lũy mỡ thừa.

f - Ảnh 4.

Bữa sáng của Thanh Hằng gồm chuối, quả việt quất, sữa chua và sữa hạnh nhân, lựa chọn này giúp chị em cảm thấy no bụng trong suốt cả buổi sáng, và đặc biệt tốt cho quá trình tiêu hóa, trao đổi chất.

f - Ảnh 5.

Bánh mì đen và bơ hạnh nhân chính là bộ đôi lý tưởng để giúp bạn giảm cân, giữ dáng. Hơn nữa, bạn sẽ chẳng thể cưỡng lại được hương vị thơm ngon của món ăn đơn giản, tiện lợi này.

f - Ảnh 6.

Bữa sáng của Hà Tăng thường có sự góp mặt của quả bơ và trứng – nguồn cung cấp protein và chất béo tốt cực kỳ tuyệt vời, giúp thúc đẩy quá trình tự đốt cháy năng lượng của cơ thể mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng.

f - Ảnh 7.

Điểm sáng nhất trong bữa ăn này chính là quả đu đủ và kiwi chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, tốt cho cơ thể và làn da của bạn. Bên cạnh đó, hai loại hoa quả này còn rất ít năng lượng, giàu chất xơ, thậm chí có thể thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa của cơ thể.

f - Ảnh 8.

Thêm một gợi ý nữa đến từ Yến Trang, đó là bánh mì nguyên cám ăn kèm với bơ đậu phộng, bột cacao, hạt gai dầu, quả việt quất và chuối. Bữa ăn này đầy đủ chất, giúp bạn cảm thấy no lâu và không khiến mỡ thừa tích lũy.

f - Ảnh 9.

Ngũ cốc cũng là lựa chọn rất lý tưởng cho bữa sáng, nếu bạn hướng tới mục tiêu giảm cân giữ dáng. Loại thực phẩm này giàu chất xơ và giúp bạn cảm thấy no lâu. Bạn có thể kết hợp với sữa tươi như Hari Won hay các loại sữa hạt đều ổn.

Loạt bữa sáng "giữ eo" của các người đẹp Việt, copy theo thì dáng bạn không mi nhon hẳn mới là chuyện lạ - Ảnh 10.

Những người phụ nữ trên 40 tuổi chia sẻ loạt tips giúp giữ vững làn da khỏe đẹp, bạn học theo thì chống lão hóa 100% thành công

Ở tuổi ngoài 40, không dễ để chị em sở hữu làn da khỏe đẹp, tràn đầy sức sống nhưng 5 người phụ nữ dưới đây lại làm được điều đó. Tất nhiên, để gìn giữ nhan sắc, họ cũng rất chăm chỉ trong khoản skincare và có những bí kíp riêng. Rất may là, 5 người phụ nữ dưới đây đã thoải mái chia sẻ đến chị em những tips vàng ngọc của họ, bạn sẽ không thể bỏ lỡ được đâu.

1. Janka Polliani (41 tuổi) 

“Ở tuổi 25, tôi thậm chí chẳng biết skincare là gì. Thế nhưng trong khoảng 12 năm trở lại đây hoặc hơn, tôi thực sự chú trọng đến việc thêm các sản phẩm chứa thành phần chống lão hóa và làm sáng da vào quy trình”.

Bên cạnh đó, tôi luôn duy trì thói quen làm sạch 2 lần vào cả buổi sáng lẫn tối, thoa kem chống nắng 365 ngày. Điều quan trọng là, tôi không bỏ lỡ quy trình skincare ngay cả khi vừa uống vài ly rượu và chỉ muốn nằm xuống ghế sofa ngủ đánh một giấc”.

n - Ảnh 1.

2. Tina Craig (47 tuổi) 

Tina Craig quan tâm đến chuyện chăm sóc da từ khi còn rất trẻ, và quan điểm của cô là skincare phải bắt nguồn từ bên trong, cụ thể là mọi loại thực phẩm cô dùng đều tốt cho sức khỏe và nhan sắc. “Tôi chăm ăn chân gà, nước hầm xương, mộc nhĩ đen, tuyết nhĩ, mắt cá và hải sâm… những thứ được cho là cực tốt đối với làn da”. Chưa hết, cô Tina Craig còn uống khoảng 1,8 lít nước ấm (bằng với nhiệt độ phòng) mỗi ngày và luôn ngủ đủ 7 – 8 tiếng đồng hồ. 

n - Ảnh 2.

3. Grece Ghanem (55 tuổi) 

“Tôi luôn cố gắng giữ làn da đủ ẩm bằng cách uống rất nhiều nước mỗi ngày và duy trì một chế độ ăn nhiều hoa quả, rau củ, ít đường và sữa. Tôi rất chú trọng đến việc tập luyện thể thao để giúp máu lưu thông và kích thích da tái tạo. Cuối cùng, tôi tin là việc tạo nên một quy trình skincare mình có thể vui vẻ gắn bó dài lâu là điều rất quan trọng”.

Quy trình skincare của bà Grece Ghanem bao gồm: dùng nước tẩy trang, sữa rửa mặt dịu nhẹ, thoa lotion để cấp ẩm sâu, bôi kem mắt, dùng serum chứa lactic acid hoặc serum vitamin C rồi kết lại bằng kem dưỡng ẩm và dầu dưỡng. Vào buổi sáng, quý bà Grece Ghanem không bao giờ quên bảo vệ làn da với kem chống nắng.

n - Ảnh 3.

4. Tennille Murphy (42 tuổi) 

Quý cô Tennille Murphy cũng tin rằng muốn da đẹp thì phải chăm sóc từ bên trong, vậy nên cô luôn chăm chỉ tập thể dục, ăn những nhóm thực phẩm như rau lá xanh đậm, các loại hạt, quả mọng, quả bơ, chanh và dầu olive. Cô tránh uống rượu, hút thuốc và hạn chế ăn thực phẩm chứa đường tinh luyện. Quy trình skincare của cô Tennille Murphy tập trung vào những khía cạnh như nuôi dưỡng, phục hồi, cấp ẩm và bảo vệ lớp màng tự nhiên của làn da.

n - Ảnh 4.

5. Alexis Foreman (41 tuổi) 

“Tôi thích massage để kích thích máu lưu thông, giúp làn da thêm tỏa sáng. Tôi dùng đá Gua Sha để massage mặt vào buổi sáng, sau khi da được làm sạch. Tiếp đó, tôi sẽ dùng serum mắt chứa vitamin C, kem mắt, kem dưỡng ẩm và chống nắng. Tôi dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 50 ngay cả vào mùa Đông”.

n - Ảnh 5.

 Nguồn: W.W.W

n - Ảnh 6.

3 người phụ nữ độ tuổi 30, 40 ,50 thử nghiệm sản phẩm chống lão hóa trong 2 tuần theo lời khuyên của bác sĩ da liễu và đây là kết quả

Không ai muốn bản thân già đi, da dẻ lão hóa xuống cấp khi tuổi tác ập tới. Khi mới đôi mươi, bạn có thể tự hào về làn da trắng mịn hồng hào của mình, nhưng khi bước sang tuổi 30 các nếp nhăn dần xuất hiện, rồi tuổi 40 là những vết nám đồi mồi và sang đến 50 thì da mất đi độ đàn hồi, trở nên khô hạn.

Thực tế không ai có thể né tránh được điều này nhưng chúng ta hoàn toàn có thể nuôi dưỡng và chăm sóc làn da để cải thiện phần nào những dấu hiệu lão hóa phát sinh ngay từ khi còn trẻ. Ba người phụ nữ với 3 giai đoạn của tuổi tác đã thử nghiệm 3 sản phẩm chống lão hóa trong 2 tuần, và làn da của họ thực sự có chuyển biến tích cực. Đây là những cảm nhận thật nhất của mỗi người khi thay đổi thói quen chăm sóc da chỉ trong 2 tuần ngắn ngủi.

Allyson Payer: Độ tuổi 30, da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn khóe mắt

Allyson Payer hiện đang là BTV thời trang của tạp chí Whowhatwear, ngoài 30 tuổi làn da xuất hiện những nếp nhăn khóe mắt, khoe miệng, nếp nhăn càng sau hơn mỗi khi cô cười nên nhiều khi Allyson Payer còn không dám cười thật tươi. Allyson muốn thử nghiệm một sản phẩm retinol để làm đầy các nếp nhăn, làm mờ các vết nám trên gò má do tác động của ánh nắng mặt trời.

Chống lão hóa - Ảnh 1.

* Sản phẩm thử nghiệm: A-Passioni™ Retinol Cream của nhà Drunk Elephant

Kem dưỡng chống lão hóa vừa ra mắt nhà Drunk Elephant chứa retinol giúp khắc phục các vấn đề về lão hoá, cụ thể là nếp nhăn, đốm thâm và kết cấu da lỏng lẻo, kém săn chắc.

Chống lão hóa - Ảnh 2.

Thành phần nổi bật: Retinol 1%: Lượng retinol này có tác dụng cải thiện bề mặt da không đều màu và không săn chắc, phục hồi các tổn thương da do ảnh hưởng tia UV và các tác động môi trường khác. Triple Peptide Blend: Chuỗi peptide tổng hợp tăng cường độ đàn hồi và ngăn ngừa các tác dụng của retinol. Kem còn có Vitamin F: Cấp nước, tăng cường ẩm và làm dịu lại các dấu hiệu kích ứng, nên khi dùng da không bị khô căng như nhiều dòng retinol khác.

* Cảm nhận của Allyson Payer sau 2 tuần sử dụng

Chống lão hóa - Ảnh 3.

“Làn da của đều và khỏe mạnh, da mịn màng như tôi đã uống tám ly nước mỗi ngày. Mới 2 tuần đã có kết quả tích cực nên chắc chắn tôi sẽ dùng sản phẩm này lâu dài để cải thiện nếp nhăn trên da. Đây cũng không phải lần đầu tiên tôi dùng retinol, nhưng các lần trước dùng da đều khô cong trong khi A-Passioni™ Retinol Cream vẫn giữ được da mềm mịn đủ ẩm. Điều đó thật sự khác biệt”.

Vanessa Greca: 43 tuổi, da nhợt nhạt và xuất hiện nhiều đốm đen

Tiến sĩ Michele Farber, MD, thuộc Tập đoàn da liễu Schweiger, New York cho biết, tổn thương do ánh nắng mặt trời tích lũy cũng có thể làm suy giảm collagen, nếp nhăn và thay đổi sắc tố da, da đen sạm xuất hiện đốm đen, tàn nhang là điều không tránh khỏi.

Chống lão hóa - Ảnh 4.

Vanessa Greca, 43 tuổi, gặp phải tất cả các vấn đề về da của một phụ nữ ngoài 40. Tiến sĩ Farber khuyên cô thử nghiệm Vinoperinf Brightening Moisturizer với thành phần niacinamide và viniferiene để cải thiện làn da tuổi tứ tuần của mình.

* Sản phẩm thử nghiệm Vinoperinf Brightening Moisturizer của nhà Caudalie

Kem dưỡng ẩm dạng gel không chứa dầu Vinoperinf Brightening Moisturizer với thành phần viniferiene chiết xuất từ nhựa cây nho có thể khắc phục các đốm đen, làm mờ sạm thâm và ngăn chặn sự xuất hiện của những vết nám, tàn nhang. Viniferine hiệu quả gấp 62 lần so với vitamin C; bên cạnh đó còn có chứa niacinamide, củng cố hàng rào bảo về da chống lại tác động của ánh nắng mặt trời, làm đầy nếp nhăn và hạn chế dầu thừa tiết ra trên da.

Chống lão hóa - Ảnh 5.

* Cảm nhận của Vanessa Greca sau 2 tuần sử dụng

Sau hai tuần thử nghiệm sản phẩm màu da của tôi nhìn sáng lên trông thấy. Tôi khá bất ngờ về khả năng thu nhỏ lỗ chân lông của lọ kem này. Thường thì vùng da hai bên má của tôi rất khô, thấy rõ cả lỗ chân lông nhưng sau 2 tuần dùng kem, tôi thấy da mịn hẳn, lỗ chân lông cũng được cải thiện khá nhiều“.

Janise Burrafato, 50 tuổi da khô, sạm màu

Là một blogger lifestyle nổi tiếng, Janise Burrafato bước vào tuổi 50 với làn da khô, thâm sạm. Tuy vết chân chim không quá rõ nhưng nhìn cô lúc nào cũng đen sạm và mắt rõ quầng thâm mỗi khi để mặt mộc. Janise Burrafato lúc nào cũng lo ngại về làn da khô và thâm sạm của mình, dùng rất nhiều sản phẩm nhưng không cải thiện được là mấy.

Chống lão hóa - Ảnh 6.

* Sản phẩm thử nghiệm: Algenist Genius Liquid Collagen

Theo như tiến sĩ Ferber, serum Algenist được bào chế với collagen thuần chay giúp cải thiện rõ rệt sự xuất hiện của nếp nhăn và độ đàn hồi của da kể cả làn da tuổi 50, 60. Kết hợp với axit alguronic (được thu hoạch từ tảo biển) và dầu vi tảo, serum đặc giống như thạch sẽ mang lại giải pháp cải thiện hiệu quả cho làn da tuổi trung niên.

Trong mỗi chai tinh chất chứa đến 13.000 hạt microalgae oil giàu Omega 3, 6 và 9, và một số nguồn tự nhiên của vitamin E giúp sản xuất collagen bền vững. Đồng thời tăng cường khả năng tái tạo, sức đề kháng và dưỡng ẩm, giúp bề mặt luôn mịn màng và tươi trẻ hơn từng ngày.

Chống lão hóa - Ảnh 7.

* Cảm nhận của Janise Burrafato sau 2 tuần sử dụng

Tôi dùng serum vào buổi tối và mỗi buổi sáng thức dậy và tôi cảm thấy da mềm mại, ẩm mượt hơn trước rất nhiều. Bọng mắt cũng mờ dần đi, nếp nhăn bớt hằn sâu và quan trọng là tôi có cảm giác làn da như được hồi sinh vậy. Tôi cứ nghĩ làn da khô sạm đen, nhợt nhạt của mình khó mà cải thiện được nhưng sau 2 tuần dùng lọ serum này, tôi biết mình đã tìm ra chân ái cho làn da tuổi 50 của mình“.

Chống lão hóa - Ảnh 8.

Nguồn: Elle

Zema Việt Nam chính thức họp báo giới thiệu quy trình phòng dịch tễ theo hướng dẫn Bộ y tế vào chăm sóc sắc đẹp

Zema Việt Nam chính thức họp báo giới thiệu quy trình phòng dịch tễ theo hướng dẫn Bộ y tế vào chăm sóc sắc đẹp - Ảnh 1.

Buổi họp báo công bố quy trình dịch tễ riêng biệt do PGS.TS Trần Đắc Phu cố vấn xây dựng cho Zema nhận được nhiều sự quan tâm của truyền thông tại Hà Nội

Trong vai trò cố vấn dịch tễ, PGS.TS Trần Đắc Phu đã đến chi nhánh của Zema Việt Nam để khảo sát cơ sở hạ tầng, các quy trình dịch vụ tại đây. PGS.TS Trần Đắc Phu đã tư vấn thiết kế lại toàn bộ phòng ốc, trang thiết bị, bộ dụng cụ tại Zema Việt Nam theo đúng tiêu chuẩn của Bộ Y tế. Đồng thời giám sát việc triển khai đồng bộ quy trình này tại tất cả 6 chi nhánh của Zema Việt Nam cũng như thường xuyên cập nhật tình hình dịch bệnh và đưa ra những điều chỉnh quy trình phù hợp.

Zema Việt Nam chính thức họp báo giới thiệu quy trình phòng dịch tễ theo hướng dẫn Bộ y tế vào chăm sóc sắc đẹp - Ảnh 2.

Trước đó, PGS.TS Trần Đắc Phu đã đến chi nhánh của Zema để khảo sát tư vấn thiết kế lại phòng ốc

Trả lời báo chí về lý do nhận lời mời làm cố vấn và xây dựng quy trình dịch tễ riêng cho Zema Việt Nam, PGS.TS Trần Đắc Phu cho biết: “Tôi nhận thấy Ban lãnh đạo của Zema thực sự rất cương quyết và sẵn sàng triển khai các hoạt động phòng dịch mạnh mẽ cho chính nhân viên và khách hàng của mình. Những người làm công tác phòng chống dịch chúng tôi luôn đề cao ý thức bảo vệ sức khỏe cộng đồng của các cơ sở làm dịch vụ. Zema tiên phong áp dụng quy trình dịch tễ chuẩn Bộ Y tế, chắc chắn sẽ có những doanh nghiệp khác sẽ học hỏi theo. Nếu mỗi doanh nghiệp đều có các biện pháp phòng dịch an toàn như Zema thì chúng ta sẽ có cộng đồng đều được an toàn hơn mỗi ngày.”

Zema Việt Nam chính thức họp báo giới thiệu quy trình phòng dịch tễ theo hướng dẫn Bộ y tế vào chăm sóc sắc đẹp - Ảnh 3.

PGS.TS Trần Đắc Phu cũng đánh giá cao những công tác phòng chống dịch Covid 19 của Zema Việt Nam

Ông cho biết, trước khi xây dựng quy trình dịch tễ này, Zema Việt Nam cũng đã có sẵn các quy chuẩn an toàn khi phục vụ khách hàng ngay từ khi đi vào hoạt động như nhân viên đeo khẩu trang, găng tay khi làm dịch vụ, thường xuyên khử khuẩn thiết bị, dụng cụ, cơ sở hạ tầng được xịt khử khuẩn định kì. Hệ thống làm đẹp này cũng có các chi nhánh với cơ sở hạ tầng, quy trình dịch vụ đồng bộ, đảm bảo yêu cầu áp dụng quy trình dịch tễ.

Quy trình dịch tễ tại Zema Việt Nam được xây dựng dựa trên ba yếu tố chính đó là: khách hàng, nhân viên và cơ sở hạ tầng. Điểm đặc biệt các phòng được lắp đèn cực tím giúp diệt khuẩn, đề phòng covid 19 và các bệnh lây nhiếm chéo khác. Đèn cực tím được chiếu khi không có người. Với “3 lớp” bảo vệ nghiêm ngặt, Zema Việt Nam mong muốn mang đến một môi trường sạch khuẩn 100%, bảo vệ khách hàng từ lúc bước vào cửa đến lúc ra về, giúp họ yên tâm làm đẹp.

Cũng ngay trong buổi họp báo, Zema Việt Nam cũng chính thức công bố “Gói đền bù Covid 19” trị giá 500 triệu đồng. Cụ thể: Quyền lợi đền bù tối đa là 500 triệu đồng/người cho bất kỳ khách hàng khi đến Zema Việt Nam có xét nghiệm dương tính với Covid 19 và nguồn lây nhiễm trực tiếp được xác định tại Zema Việt Nam không giới hạn giới tính, độ tuổi. Gói đền bù vừa để đảm bảo quyền lợi khách hàng vừa là bảo chứng cho việc áp dụng nghiêm túc quy trình dịch tễ tại Zema

Zema Việt Nam chính thức họp báo giới thiệu quy trình phòng dịch tễ theo hướng dẫn Bộ y tế vào chăm sóc sắc đẹp - Ảnh 4.

Bà Nguyễn Thị Thắm – Tổng Giám đốc Zema Việt Nam cũng chính thức công bố “Gói đền bù Covid 19” trị giá 500 triệu đồng cho khách hàng đến với Zema

Phát biểu tại buổi họp báo, bà Nguyễn Thị Thắm – Tổng Giám đốc Zema Việt Nam nhấn mạnh: “Cùng với sứ mệnh làm đẹp cho khách hàng, Zema Việt Nam đặc biệt chú trọng đưa các tiêu chuẩn dịch tễ nghiêm ngặt vào trong quy trình dịch vụ để khách hàng khoẻ và đẹp hơn mỗi ngày. Chúng tôi mong muốn đẩy tiêu chuẩn an toàn tại chi nhánh lên mức cao và góp phần nâng cao ý thức phòng chống dịch bệnh Covid-19 trong cộng đồng làm đẹp.”

Zema Việt Nam chính thức họp báo giới thiệu quy trình phòng dịch tễ theo hướng dẫn Bộ y tế vào chăm sóc sắc đẹp - Ảnh 5.

Cũng dịp này, Zema Việt Nam trợ giá làm đẹp phi lợi nhuận sau dịch cho tất cả khách hàng và nhận được rất nhiều sự quan tâm, tin tưởng của chị em phụ nữ. Trong tương lai, Zema Việt Nam sẽ tiếp tục thực hiện nhiều hơn nữa các hoạt động trách nhiệm cộng đồng hướng tới xây dựng cộng đồng làm đẹp an toàn.

HỆ THỐNG NAILS – HAIR – SPA ZEMA VIỆT NAM

Zema Việt Nam là hệ thống Nails – Hair – Spa 100% vốn đầu tư từ nước ngoài. Với 6 chi nhánh cùng 300 nhân viên tay nghề cao, nơi đây đón tiếp hơn 15.000 lượt khách hàng tới làm đẹp mỗi tháng.

Dẫn đầu về chất lượng các dịch vụ về Nail – Hair và Spa. Với việc sử dụng các công nghệ cao cấp, đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, Zema Việt Nam đang là địa chỉ làm đẹp được nhiều chị em yêu thích bởi sự hiệu quả, an toàn khi sử dụng dịch vụ. Đây cũng là hệ thống gây được tiếng vang trong cộng đồng làm đẹp bởi chương trình “Ngân hàng kềm miễn phí lớn hàng đầu Việt Nam” phát động vào tháng 11/2019. Zema hướng tới các giải pháp làm đẹp tiên tiến và an toàn với các công nghệ nước ngoài.

Tìm hiểu về Covid 19 và các biện pháp làm đẹp an toàn tại website

Website: http://lamdepantoan.zema.com.vn/

Các bác sĩ chống nắng ở một level khác hẳn với 5 tips, bạn nhất định phải học theo để da khỏe đẹp bất biến

Chống nắng là một bước vô cùng quan trọng, mang tính quyết định đến sự thành công của hành trình giữ da tươi sáng, khỏe mạnh và trẻ mãi với thời gian; bởi vậy, ai cũng muốn thực hiện thủ tục này một cách hoàn hảo nhất.

Vấn đề ở đây là, làm thế nào mới được coi là chống nắng hiệu quả? Nếu bạn cũng cảm thấy hoang mang thì những bí kíp chống nắng dưới đây của các bác sĩ da liễu chính là câu trả lời tuyệt diệu nhất, bạn mà áp dụng thì ánh nắng có gay gắt đến mấy cũng không thể phương hại đến nhan sắc.

1. Đặt đồng hồ báo thức để thoa lại kem chống nắng

Những tưởng, chỉ thoa kem chống nắng vào buổi sáng là đủ để bảo vệ da nhưng thực tế lại không phải vậy. Hầu hết các loại kem chống nắng chỉ duy trì được khả năng bảo vệ da trong khoảng 2 tiếng đồng hồ mà thôi. Do đó, trong suốt cả ngày dài, bạn không thể quên thao tác thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ.

Tuy nhiên, sẽ có lúc bạn quên mất nhiệm vụ này và để làn da luôn được bảo vệ, bác sĩ Joshua Zeichner tại New York đã cẩn thận đặt báo thức: “Tôi và vợ sẽ đặt báo thức để nhắc nhở bản thân thoa lại kem chống nắng bởi chúng ta rất dễ quên thao tác này. Hơn nữa, chỉ một lần bôi kem chống nắng chưa bao giờ là đủ để bảo vệ làn da”.

Các bác sĩ chống nắng ở một level khác hẳn với 5 tips, bạn nhất định phải học theo để da khỏe đẹp bất biến  - Ảnh 2.

2. Dùng sản phẩm chống nắng dạng bột để tránh làm trôi lớp makeup

Ngại nhất là sau khi đã hoàn thiện một lớp makeup thật ổn, bạn lại phải bôi kem chống nắng vài lần trong ngày. Và để bước thoa lại sản phẩm chống nắng diễn ra thuận tiện nhất, bác sĩ da liễu Shari Marchbein tại New York luôn mang theo sản phẩm chống nắng dạng bột, “em nó” dễ dàng dặm lại, không khiến lớp makeup bị trôi hay loang lổ và đảm bảo cho làn da độ ráo mịn.

Các bác sĩ chống nắng ở một level khác hẳn với 5 tips, bạn nhất định phải học theo để da khỏe đẹp bất biến  - Ảnh 4.

3. Thêm serum vitamin C để làn da được bảo vệ tối ưu

Làn da của bạn không chỉ bị tấn công bởi ánh nắng mặt trời và còn bị các gốc tự do đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Không may là, chẳng phải loại kem chống nắng nào cũng chứa chất chống oxy hóa giúp vô hiệu sự hình thành của các gốc tự do và vì thế, bạn sẽ cần thoa serum vitamin C trước khi bôi kem chống nắng. “Serum vitamin C chính là vị cứu tinh của làn da, và khi kết hợp với kem chống nắng, bạn sẽ không lo da bị tổn thương bởi sự tấn công mạnh mẽ của tia UV”, theo cô Mona Gohara – bác sĩ da liễu nổi tiếng tại bang Connecticut.

Các bác sĩ chống nắng ở một level khác hẳn với 5 tips, bạn nhất định phải học theo để da khỏe đẹp bất biến  - Ảnh 5.

4. Đừng quên bảo vệ da đầu của bạn khỏi ánh nắng

Bác sĩ da liễu thì luôn chống nắng ở level khác hẳn chúng ta và họ còn tỉ mỉ đến nỗi chống nắng cho cả da đầu để nhan sắc được bảo vệ toàn diện. Cụ thể là trong trường hợp của bác sĩ Gohara, cô luôn bảo vệ da đầu khỏi ánh nắng khi đi biển hay tham gia các hoạt động ngoài trời. Và để thao tác này diễn ra thuận tiện, cô dùng sản phẩm chống nắng dạng bột thay vì dạng lỏng, lựa chọn này cũng đảm bảo tóc không bị bết dính.

Các bác sĩ chống nắng ở một level khác hẳn với 5 tips, bạn nhất định phải học theo để da khỏe đẹp bất biến  - Ảnh 6.

5. Hãy bảo vệ nghiêm ngặt đôi mắt của bạn nữa

Thoa kem chống nắng cho vùng da quanh mắt là điều bắt buộc, nếu không, vùng da này sẽ sớm nhăn nheo, chảy xệ và gương mặt của bạn cũng già nua hơn hẳn. Tuy nhiên như vậy vẫn chưa đủ, đôi mắt của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi ánh nắng và như thế, hãy sắm thêm cho mình một chiếc kính râm có khả năng chống tia UV. Ngoài ra, nếu phải tiếp xúc quá lâu với ánh nắng khi tham gia các hoạt động ngoài trời, bác sĩ Omer Ibrahim tại Chicago còn khuyên bạn nên sắm một cặp kính áp tròng chống tia cực tím cho chắc ăn.

Nguồn: Allure

Các bác sĩ chống nắng ở một level khác hẳn với 5 tips, bạn nhất định phải học theo để da khỏe đẹp bất biến  - Ảnh 7.