Cả đợt Tết dài thay đổi lịch trình sinh hoạt rồi, giờ là lúc cải thiện làn da theo cách của beauty blogger!

Mỗi dịp Tết đến, lịch sinh hoạt của các gia đình lại bị đảo lộn khá nhiều, đặc biệt phái đẹp vẫn phải làm bếp, nấu nướng, dọn dẹp, thức đêm… Bên cạnh đó, không ít chị em còn phải bận rộn chăm con vì các bé được nghỉ dài hơn. Chính vì vậy, việc làn da có dấu hiệu thâm quầng, xỉn màu… là khó tránh khỏi.

Cả đợt Tết dài thay đổi lịch trình sinh hoạt rồi, giờ là lúc cải thiện làn da theo cách của beauty blogger! - Ảnh 1.

Để cải thiện tình trạng làn da thiếu sức sống, đã đến lúc cần phải skincare ngay theo phương pháp tối giản mà hiệu quả của các beauty blogger Việt, từ đó trả lại làn da pha lê long lanh cho chính mình.

Đắp mặt nạ nén pha với Essence

Đây là “vũ khí bí mật” mà cô nàng beauty blogger Pretty Much vừa bật mí với các tín đồ làm đẹp trong buổi livestream về skincare buổi tối mới đây. Cụ thể, Pretty Much cho biết, cô thường mua mặt nạ viên nén và đổ Essence vào đó để đắp lên da, kết hợp sử dụng máy rửa mặt Hada Crie ở chế độ mặt nạ.

Kết quả rất như ý! Có thể thấy rõ ngay trên clip livestream là da của beauty blogger này sáng bóng, căng mịn như pha lê dù để mặt mộc. Bản thân Pretty Much cũng khẳng định yêu thích item này vì không có mùi cồn, không làm khô da, sau 1 tháng sử dụng không lên mụn dù thử sản phẩm mới. Pretty Much cũng áp dụng chai Essence đa năng này để đổ vào bình thay cho xịt khoáng vì chất lỏng, mướt hoặc bổ sung vào bông tẩy trang để bôi quầng thâm để dưỡng ẩm mắt. Xem ra item này nhỏ nhưng thực sự “có võ” đấy nhỉ!

Cả đợt Tết dài thay đổi lịch trình sinh hoạt rồi, giờ là lúc cải thiện làn da theo cách của beauty blogger! - Ảnh 2.

Chọn thành phần có khả năng thẩm thấu cao và không gây kích ứng

Đối với làn da có dấu hiệu mệt mỏi, xỉn màu, nhạy cảm… sau Tết, việc lựa chọn một chu trình và sản phẩm chăm sóc da phải cực kỳ cẩn thận! Tốt nhất là hãy đọc thật kỹ thành phần để lựa chọn item phù hợp như cách beauty blogger Call Me Duy thực hiện.

Cả đợt Tết dài thay đổi lịch trình sinh hoạt rồi, giờ là lúc cải thiện làn da theo cách của beauty blogger! - Ảnh 3.

Call Me Duy chọn cẩn thận các thành phần trong mỹ phẩm.

Theo lời khuyên của beauty blogger này trong vlog mới nhất, hãy chọn các item có thành phần gốc Glycol, có khả năng thẩm thấu nhanh, tính acid nhẹ dịu để tẩy tế bào chết như BHA chẳng hạn, sẽ rất phù hợp với da của ai mới tập làm quen với sản phẩm có acid. Khoảng 0,2% BHA và độ cồn dưới 5% là ổn. Bên cạnh đó, beauty blogger này cũng chọn Micro Essence có chứa thành phần anti-oxidant (chống oxy hóa) và chiết xuất thực vật trong đó mà cụ thể là lá cỏ hổ với công dụng phục hồi hiệu quả.

Cả đợt Tết dài thay đổi lịch trình sinh hoạt rồi, giờ là lúc cải thiện làn da theo cách của beauty blogger! - Ảnh 4.

Dùng Essence thay thế kem dưỡng ẩm đối với da dầu

Một bí kíp mà khá nhiều beauty blogger Việt như Hà Linh, Navi, Sunhyun… đều đánh giá cao là dùng Essence thay thế cho kem dưỡng ẩm nếu bạn có làn da dầu. Cụ thể, các nàng ấy đánh giá là dòng L’Oréal Crystal Micro Essence hoàn toàn có thể thay thế kem dưỡng trong chu trình skincare vì có khả năng cấp ẩm tức thì, cho da căng mướt, sáng mịn, thấy rõ từ sau 14 ngày sử dụng.

Cả đợt Tết dài thay đổi lịch trình sinh hoạt rồi, giờ là lúc cải thiện làn da theo cách của beauty blogger! - Ảnh 5.
Cả đợt Tết dài thay đổi lịch trình sinh hoạt rồi, giờ là lúc cải thiện làn da theo cách của beauty blogger! - Ảnh 6.

Beauty blogger Sunhyun

Đặc biệt, Hà Linh đánh giá cao khả năng thẩm thấu tới 10 lớp biểu bì nhờ công nghệ vi điểm, dưỡng sâu từ bên trong của item này. Trong khi đó, Navi nhận định: “Mình nằm điều hòa thường xuyên nhưng không thấy khô da, buổi sáng sau khi làm sạch vỗ Micro Essence này không thấy bị bết dính”.

Cả đợt Tết dài thay đổi lịch trình sinh hoạt rồi, giờ là lúc cải thiện làn da theo cách của beauty blogger! - Ảnh 7.

Skincare tối giản nhưng thao tác chuẩn và đủ

Bận rộn trong guồng xoáy hiện đại, bắt nhịp một năm mới nhiều hoạt động nên bạn chọn skincare tối giản? Tuy nhiên, đừng quên thao tác chuẩn và đủ. Để phục hồi làn da sau những ngày thức khuya, dậy sớm, hãy chăm sóc da đủ 2 buổi sáng, tối như cách mà các beauty blogger đều đang áp dụng.

Cả đợt Tết dài thay đổi lịch trình sinh hoạt rồi, giờ là lúc cải thiện làn da theo cách của beauty blogger! - Ảnh 8.

Cũng đừng mong một item nào cho tác dụng “vi diệu” ngay và luôn. Beauty blogger Hà Linh chia sẻ: “Phải dùng thử ít nhất 2 tuần mới có thể tự tin khẳng định công dụng và lên review cho 1 item mỹ phẩm!”. Tín đồ làm đẹp này thậm chí còn lên review chi tiết từ 3 ngày, 5 ngày, 7 ngày và cuối cùng đã thực sự bị thuyết phục bởi Crystal Micro Essence của nhà L’Oréal Paris.

Cuối cùng là thao tác, để một item phát huy hiệu quả tối ưu, hãy chú ý đến thao tác. Một thay đổi nhỏ đôi khi cũng dẫn tới bước ngoặt lớn. Cụ thể, với item này, các beauty blogger thường đổ 3 – 4 giọt ra tay, xoa 2 tay vào nhau để kích hoạt sản phẩm rồi áp lên mặt, vỗ đều để Micro Essence thẩm thấu tốt nhất trên da. Thế là ai cũng tự tin với một làn #DaPhaLe căng mướt, sáng mịn rồi!

Cả đợt Tết dài thay đổi lịch trình sinh hoạt rồi, giờ là lúc cải thiện làn da theo cách của beauty blogger! - Ảnh 9.

Đến đây thì phái đẹp đã thấy việc trả lại vẻ tươi trẻ, cấp ẩm tức thì và giúp da sáng mịn sau Tết không khó như mình tưởng chưa? Có trong tay bí kíp rồi thì bắt đầu ngay và luôn với #LorealParis nào!

Cả đợt Tết dài thay đổi lịch trình sinh hoạt rồi, giờ là lúc cải thiện làn da theo cách của beauty blogger! - Ảnh 10.

Để biết thêm chi tiết về Crystal Micro Essence, vui lòng truy cập: http://www.lorealparis.com.vn/.

Khi các chị đại U40 tết tóc: Ai cũng chứng minh được nhan sắc trẻ bất chấp thời gian phũ phàng, choáng nhất là vợ yêu của Bi Rain

Tóc tết là một lựa chọn làm đẹp không dễ bề chinh phục, ngay cả với những cô nàng tuổi đôi mươi. Kiểu tóc này dễ mang đến cảm giác “hai lúa”, sến sẩm và nếu chị em đã trải qua hơn 30 cái xuân xanh, rồi làm điệu với tóc tết, việc ai đó xì xầm rằng quý chị em “cưa sừng làm nghé” cũng là điều hoàn toàn có thể xảy ra.

Ấy vậy mà ở ngưỡng U40, 5 mỹ nhân sau đây vẫn tự tin tuyệt đối khi diện tóc tết và tất cả đều gây choáng cực độ với nhan sắc lão hóa ngược.

1. Kim Tae Hee (40 tuổi)

Không chỉ đơn thuần là tết tóc một đuôi sam, Kim Tae Hee còn “chơi” hẳn kiểu tóc tết hai bên cực kỳ “cute hột me”, khiến dân tình hoang mang một lúc mới nhớ ra rằng chỉ còn 2 tháng nữa, nữ diễn viên sẽ tròn 40 tuổi.

Khi các chị đại U40 tết tóc: Ai cũng chứng minh được nhan sắc trẻ bất chấp thời gian phũ phàng, choáng nhất là vợ yêu của Bi Rain - Ảnh 2.

Bên cạnh kiểu tóc tết thì làn da căng mịn, đôi mắt to, layout trang điểm nhẹ như không đã giúp Kim Tae Hee quay lại với tuổi đôi mươi “dễ như ăn kẹo”.

2. Ha Ji Won (42 tuổi)

Tóc tết đuôi sam + mái bằng là combo có thể biến nhiều quý cô ngoài 40 thành “trẻ con”, “lố tuổi” nhưng với Ha Ji Won thì không hề. Ngôi sao “Hoàng hậu Ki” vẫn toát lên nét tươi trẻ, ngọt ngào và khiến người ta ghen tị “chết đi được” với nhan sắc bị thời gian bỏ quên.

3. Han Ye Seul (39 tuổi)

Càng lớn tuổi, Han Ye Seul lại càng thêm trẻ trung, xì tin chứ không hề già đi chút nào. Kiều nữ xinh đẹp đã nhiều lần khiến công chúng sốc nặng với những màn hack tuổi thần sầu, trong đó có lần diện tóc tết, makeup đính sương sa hột lựu như nhân vật truyện tranh để đi “quẩy” lễ hội Carnival.

Nhưng ngay cả khi tết tóc theo kiểu đằm thắm một chút, nhan sắc trẻ trung của Han Ye Seul vẫn khiến người ta phải ao ước.

Khi các chị đại U40 tết tóc: Ai cũng chứng minh được nhan sắc trẻ bất chấp thời gian phũ phàng, choáng nhất là vợ yêu của Bi Rain - Ảnh 5.

4. Son Ye Jin (38 tuổi)

Bên cạnh chuyện tình đẹp với chàng quân nhân Hyun Bin, Son Ye Jin trong “Crash Landing On You” còn để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng khán giả với nhan sắc như miễn nhiễm với sự phũ phàng của thời gian. Bằng chứng là khi Son Ye Jin làm đỏm với kiểu tóc tết, diện mạo của cô vẫn thật trẻ trung, ngọt ngào, không khác là mấy so với hình tượng “tình đầu quốc dân” của gần 20 năm về trước.

5. Gong Hyo Jin (40 tuổi)

Trong phim “Khi Cây Trà Trổ Hoa” – một trong những tác phẩm truyền hình xuất sắc nhất màn ảnh nhỏ xứ Hàn năm 2019, Gong Hyo Jin đã “cặp kè” với chàng diễn viên kém mình những 10 tuổi. Tuy vậy, người ta không thấy ở họ quá nhiều sự chênh lệch, đó là bởi Gong Hyo Jin vẫn còn trẻ trung, xì tin hết sức so với tuổi U40, đến nỗi mà khi diện kiểu tóc tết “cưa sừng làm nghé”, diện mạo của Gong Hyo Jin vẫn đi vào lòng người.

VÌ SỨC KHỎE GIA ĐÌNH VÀ CỘNG ĐỒNG, HÃY ĐEO KHẨU TRANG!

Trong bối cảnh đại dịch corona diễn biến phức tạp, chúng ta cần nâng cao ý thức bảo vệ gia đình và cộng đồng từ hành động vô cùng đơn giản: Đeo khẩu trang.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bên cạnh việc hạn chế tiếp xúc với người khác hay thường xuyên rửa tay với xà phòng – đeo khẩu trang là việc làm bé nhỏ nhưng mang tính chất phòng ngừa cơ bản nhất, ngăn chặn nguy cơ lây truyền virus corona qua nước bọt hoặc dịch tiết đường hô hấp.

Khi các chị đại U40 tết tóc: Ai cũng chứng minh được nhan sắc trẻ bất chấp thời gian phũ phàng, choáng nhất là vợ yêu của Bi Rain - Ảnh 9.

Về quê nghỉ Tết và lơ là việc bôi kem chống nắng, làn da H’Hen Niê lãnh hậu quả ngay tức khắc, các nàng nhớ đừng như Hen!

Không kể đông hay hè, trời nắng hay mát mẻ thì kem chống nắng luôn là trợ thủ đắc lực bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Làn da chịu trận với ánh nắng mặt trời sẽ bị hư tổn nghiêm trọng, thâm sạm, tàn nhang xuất hiện chỉ là dấu hiệu nhẹ nhàng nhất. Nặng hơn nữa làn da sẽ nhanh lão hóa già đi trông thấy nếu không bôi kem chống nắng thường xuyên và nặng hơn nữa da có thể sẽ mắc những bệnh nguy hiểm như viêm, thậm chí ung thư da.

Chính vì vậy mà các chuyên gia da liễu luôn khuyên chị em phải bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài để làn da được bảo vệ một cách vẹn toàn nhất. Nhưng tiếc thay, về quê nghỉ Tết, nhiều chị em lại quên mất bước skincare quan trọng này, trong đó có H’Hen Niê.

Cứ chủ quan nghĩ rằng thời tiết ở quê thoáng đãng, không nắng gắt hay bụi bẩn như ở thành phố nên nàng Hậu của chúng ta vô tư tận hưởng thời tiết, đi khắp nơi mà không bôi kem chống nắng đầy đủ. Mà thực tế không phải mỗi H’Hen Niê mà đa phần các chị em về quê ăn Tết đều lơ là chuyện skincare và bôi kem chống nắng mỗi ngày.

Chính vì vậy mà ngay sau đợt nghỉ lễ, làn da của H’Hen Niê đã lãnh hậu quả rõ rệt. Đừng nghĩ thời tiết mát mẻ thì không cần bôi kem chống nắng, cũng đừng nghĩ da nâu thì chẳng cần dưỡng trắng bằng các bôi kem, cứ nhìn làn da của H’Hen Niê là biết ngay. Nàng Hậu giờ chỉ biết than trời vì làn da đen sạm, nổi rõ vết tàn nhang thâm sạm trên gò má – nơi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đầu tiên và nhiều nhất trên khuôn mặt.

Hậu nghỉ Tết, HH H’Hen Niê chỉ biết than trời với làn da thâm sạm của mình chỉ vì lơ là chuyện bôi kem chống nắng hàng ngày. Và rồi suốt những ngày tháng tới đây, nàng Hậu của chúng ta lại phải loay hoay khắc phục hậu quả do chính sự chủ quan của mình.

Về quê nghỉ Tết và lơ là việc bôi kem chống nắng, làn da H'Hen Niê lãnh hậu quả ngay tức khắc, các nàng nhớ đừng như Hen! - Ảnh 4.

Tình hình bộ nail của sao Việt sau Tết: Chi Pu, Ngọc Trinh, Kỳ Duyên chọn style tự nhiên cho móng nghỉ ngơi; Linh Chi móng sứt móng còn

Trước Tết cầu kì tô vẽ móng tay bao nhiêu thì khi Tết qua đi, các sao Việt đều không hẹn mà cùng về lại style giản dị nhất. Tuy nhiên, cần phải nói thêm rằng trong số đó có mỹ nhân chủ đích diện màu sơn nhã nhặn, đơn giản ra phết như Chi Pu, Ngọc Trinh. Và vẫn còn nhiều sao móng tay không còn đẹp như lúc ban đầu do chưa có thời gian tút tát lại như Linh Chi, Phương Ly chẳng hạn.

Tình hình bộ nail của sao Việt sau Tết: Chi Pu cho móng tay được “thở”, Linh Chi móng sứt móng còn - Ảnh 1.

Trái ngược với chuyện chưng diện hàng hiệu cầu kì mỗi khi chụp ảnh street style, Ngọc Trinh qua Tết liền khoe bộ móng tay đơn giản hết nút khiến nhiều người kinh ngạc. Mỹ nhân Trà Vinh chẳng những không để móng dài như hội chị em, mà còn chọn màu sơn hồng nude nhẹ nhàng, nửa điểm lồng lộn cũng không có.

Tình hình bộ nail của sao Việt sau Tết: Chi Pu cho móng tay được “thở”, Linh Chi móng sứt móng còn - Ảnh 2.

Thời điểm trước Tết còn khoe bộ nail cam vàng rực rỡ, thế nhưng ra Tết rồi Chi Pu cũng vừa “nhá hàng” móng tay được cắt sát gọn gàng. Giọng ca “Đoá hoa hồng” chỉ phết nhẹ lớp sơn bóng cho xinh chứ không đua theo màu mè ấn tượng nữa. Đồng thời, cô nàng còn chia sẻ trên story Instagram là cảm thấy dễ thương với bộ móng tay đơn giản này.

Tình hình bộ nail của sao Việt sau Tết: Chi Pu, Ngọc Trinh, Kỳ Duyên chọn style tự nhiên cho móng nghỉ ngơi; Linh Chi móng sứt móng còn - Ảnh 3.

Bộ nail “lồng lộn” đón Tết của Chi Pu.

Tình hình bộ nail của sao Việt sau Tết: Chi Pu cho móng tay được “thở”, Linh Chi móng sứt móng còn - Ảnh 4.

Trong khi đó, Phương Ly lại bày tỏ móng tay của mình đã dài ra, vừa trầy vừa tróc mà vẫn chưa có thời gian đi làm lại. Nữ ca sĩ Hà thành chia sẻ trên story về tình hình móng tay hậu ăn Tết khiến fan đồng cảm. Dường như đây cũng là tình hình chung của nhiều cô gái, bởi bộ nail sẽ đẹp xuất sắc và bền chỉ trong khoảng một, hai tuần thôi.

Tình hình bộ nail của sao Việt sau Tết: Chi Pu cho móng tay được “thở”, Linh Chi móng sứt móng còn - Ảnh 5.

Kỳ Duyên cũng lâm vào tình cảnh tương tự. Giai đoạn cận Tết nàng Hậu còn hí hứng khoe móng tay màu xanh pha trắng sữa ấn tượng “nhà làm”, nhưng vài ngày trước thôi dân tình liền thấy Kỳ Duyên với bàn tay mộc không qua sơn phết. Thế nên, bạn mà cởi bỏ lớp sơn sau Tết cũng là chuyện thường thôi vì để tay được “thở” cũng là điều tốt mà, vài hôm nữa F5 lại là xinh xẻo được ngay đấy chứ!

Tình hình bộ nail của sao Việt sau Tết: Chi Pu cho móng tay được “thở”, Linh Chi móng sứt móng còn - Ảnh 6.

Chẳng biết vô tình hay cố ý mà Linh Chi lại để lộ đôi tay móng sứt móng còn, móng thì dài ngoằng màu nude, móng lại ngắn cũn không màu. Trường hợp của Linh Chi cũng nhiều người gặp phải vì sự cố gãy móng, bong móng. Vì lẽ đó mà cứ vài tuần, các tín đồ làm đẹp lại chăm chỉ tậu cho mình bộ nail mới “xịn mịn” hơn.

Giảm cân sau Tết: Cách đo khẩu phần ăn bằng bàn tay giúp “lại dáng” hiệu quả

Khi áp dụng chế độ ăn uống giảm cân, nhiều chị em thường bị ám ảnh bởi lượng kcal, năng lượng trong thức ăn dẫn đến việc phải cân đo đong đếm khá mệt mỏi. Tuy nhiên thay vì mất công tính kcal, bạn có thể áp dụng quy tắc đo khẩu phần ăn bằng bàn tay đơn giản hơn nhiều.

Cách đo khẩu phần ăn bằng bàn tay giúp giảm cân hiệu quả - Ảnh 1.

Với cách làm này, bạn sẽ dùng chính kích cỡ bàn tay của mình để đo được khẩu phần ăn hợp lý. Cụ thể dùng lòng bàn tay để tính lượng chất đạm, lòng bàn tay để xác định lượng rau, nắm tay để tính lượng chất tinh bột và ngón tay cái để tính chất béo.

Ví dụ cụ thể với khẩu phần ăn của nữ giới như sau:

Với protein như thịt, cá, trứng, sữa – khoảng 1 lòng bàn tay.

Cách đo khẩu phần ăn bằng bàn tay giúp giảm cân hiệu quả - Ảnh 2.

Với các loại rau như bông cải xanh, rau bina, salad, cà rốt – 1 nắm tay

Cách đo khẩu phần ăn bằng bàn tay giúp giảm cân hiệu quả - Ảnh 3.

Với thực phẩm giàu carbohydrate như ngũ cốc, tinh bột, trái cây – 1 lòng bàn tay

Cách đo khẩu phần ăn bằng bàn tay giúp giảm cân hiệu quả - Ảnh 4.

Với thực phẩm giàu chất béo như dầu, bơ, bơ hạt mỡ, các loại hạt – 1 ngón tay út

Cách đo khẩu phần ăn bằng bàn tay giúp giảm cân hiệu quả - Ảnh 5.

Trên đây là hướng dẫn cơ bản để đo lượng thức ăn phù hợp dựa theo bàn tay. Nhưng trong thực tế bạn nên căn chỉnh dựa theo trạng thái cơ thể để có được khẩu phần phù hợp nhất, không nên thay đổi hay cắt giảm bữa ăn đột ngột khiến cơ thể suy nhược.

Nguồn: Precision Nutrition

Đến H’Hen Niê cũng kêu than tăng cân sau Tết, đây là thực đơn giảm cân cực hiệu quả: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo

Suốt từ trước Tết đến mấy ngày nghỉ, hết ăn uống nhậu nhẹt tất niên lại đến ngày nào cũng mâm cao cỗ đầy nguyên mấy ngày Tết, chưa kể la liệt mứt, bánh kẹo ngày ngày “quyến rũ” bạn khiến bản thân dù có quyết tâm đến mấy cũng khó lòng có thể giữ cân hay giảm cân được. Và kết quả, ra Tết một cái là chị em nào cũng than vãn cân nặng tăng không kiểm soát, vòng eo phì nhiêu trông thấy. 

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 1.

Đến cả Hoa hậu H’Hen Niê cũng khoe vòng 2 to lên trông thấy chỉ sau vài ngày Tết, tình trạng chung mà chị em nào cũng gặp phải.

Nếu muốn lấy lại vòng eo thon gọn như chưa có gì xảy ra, việc đầu tiên bạn cần làm là lên cho mình thực đơn ăn uống để cải thiện vòng eo của mình. Và đây là thực đơn hàng ngày của Melisa, chế độ ăn này đã giúp cô nàng giảm cần 10cm vòng eo từ 70cm xuống còn 62cm chỉ trong 5 ngày ngắn ngủi.

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 2.

Đây chính là thực đơn sáng – trưa – tối của Melisa trong 5 ngày.

* Sáng: 3 quả trứng luộc + 1 quả táo + 1 cốc nước chanh loãng.

* Trưa: 2 quả trứng luộc + 1 quả chuối + 1 cốc nước chanh loãng.

* Tối: 3 phần ức gà + 1 cốc nước chanh loãng.

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 3.

Nhờ áp dụng đúng chế độ mà chỉ trong 5 ngày cô nàng đã giảm được gần 10cm vòng eo…

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 4.

… từ 70cm xuống còn 62cm, vòng eo thon gọn nhẹ nhàng thấy rõ.

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 5.

Nước chanh mà Melisa uống hàng ngày là nước lọc và thêm 1 – 2 lát chanh chứ không phải một cốc nước chanh pha đường. Uống nước chanh loãng thé này mới không hại dạ dày và có tác dụng giảm cân.

Bữa sáng của Melisa

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 6.

Bữa sáng theo chế độ của Melisa gồm 1 cốc nước chanh loãng, 3 quả trứng luộc và 1 quả táo.

Bữa trưa của Melisa

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 7.

Bữa trưa theo chế độ của Melisa vẫn có một cốc nước chanh loãng, 2 quả trứng luộc kết hợp một quả chuối.

Bữa tối của Melisa

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 8.

Bữa tối vẫn kèm một cốc nước chanh loãng nhưng thay trứng luộc bằng 3 miếng ức gà nướng không dầu.

Bên cạnh chế độ ăn uống giảm mỡ bụng, Melisa kết hợp tập luyện nhẹ nhàng ngay tại nhà với những động tác đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả cho quá trính giảm cân giữ dáng của các chị em.

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 9.

Melisa chủ yếu tập những động tác nhẹ nhàng tại nhà kết hợp ăn uống theo chế độ. Để tập tành không bị nhàm chán, có hôm cô luyện tập đơn giản tại nhà…

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 10.

… có hôm Melisa thay đổi phương pháp bằng các đạp xe hay tập luyện ngoài trời.

Kết quả sau 5 ngày Melisa giảm 8cm vòng eo, vòng 2 của cô từ 70cm xuống còn 62cm, Melisa lấy lại được vòng eo thon gọn không chút mỡ thừa. Động lực để các chị em giảm cân sau Tết là đây chứ đâu.

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 11.
Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 12.

Loạt mỹ nhân Việt thi nhau khoe dáng với bikini như để nhắn nhủ: Dăm ba cái Tết không thể làm body các cô bớt đẹp

Ăn Tết là khoảng thời gian thử thách đối với vóc dáng của chị em. Bởi nếu vui miệng mà nạp thật nhiều bánh chưng, thịt thà, đồ chiên xào vào cơ thể rồi ngó lơ chuyện tập tành thì khả năng cao là ra Tết, cân nặng sẽ tăng từ sương sương đến ngoạn mục.

Tuy vậy, vẫn có những mỹ nhân thành công rực rỡ trong việc giữ dáng. Thành thử ra là trong và sau Tết, họ liên tục thả thính người hâm mộ với loạt hình diện bikini siêu nuột, chị em cũng mau ngắm nghía ngay để lấy động lực tập tành, ăn uống healthy nhé!

Loạt mỹ nhân Việt thi nhau khoe dáng với bikini như để nhắn nhủ: Dăm ba cái Tết không thể làm body các cô bớt đẹp  - Ảnh 2.

Bảo Anh diện lại bộ đồ bơi cũ nhưng lần này, nữ ca sĩ không cosplay đòn bánh tét mà mặc theo cách tối giản nhất để hoàn thiện vẻ ngoài vừa thời thượng, sexy vừa khoe tối đa body nuột.

Loạt mỹ nhân Việt thi nhau khoe dáng với bikini như để nhắn nhủ: Dăm ba cái Tết không thể làm body các cô bớt đẹp  - Ảnh 3.

Set đồ bơi Minh Hằng chọn đã làm tốt nhiệm vụ khoe vẻ sexy “chết người” của nữ ca sĩ.

Loạt mỹ nhân Việt thi nhau khoe dáng với bikini như để nhắn nhủ: Dăm ba cái Tết không thể làm body các cô bớt đẹp  - Ảnh 4.

Và ngay cả khi chuyển sang bộ bikini kín đáo hơn, độ hot của Minh Hằng vẫn không hề thuyên giảm.

Loạt mỹ nhân Việt thi nhau khoe dáng với bikini như để nhắn nhủ: Dăm ba cái Tết không thể làm body các cô bớt đẹp  - Ảnh 5.

Đồ bơi sáng màu vốn dễ phô bày nhược điểm hình thể của người mặc; nhưng vì body của Khánh Linh đã rất chuẩn nên chẳng có gì để “tố cáo” hết!

Loạt mỹ nhân Việt thi nhau khoe dáng với bikini như để nhắn nhủ: Dăm ba cái Tết không thể làm body các cô bớt đẹp  - Ảnh 6.

Hay dù diện bộ đồ bơi rất kín nhưng Khánh Linh vẫn không giấu được tỷ lệ hình thể vô cùng đáng ao ước. Lựa chọn của cô nàng cũng là gợi ý tuyệt vời cho những chị em thích diện đồ bơi theo style kín đáo.

Loạt mỹ nhân Việt thi nhau khoe dáng với bikini như để nhắn nhủ: Dăm ba cái Tết không thể làm body các cô bớt đẹp  - Ảnh 7.

Á hậu Huyền My thì khoác thêm một chiếc áo mỏng để giảm bớt độ hở cho set bikini. Tuy vậy, người ta vẫn phải xuýt xoa trước làn da trắng ngần cùng thần thái sexy hút hồn của nàng Á hậu.

Loạt mỹ nhân Việt thi nhau khoe dáng với bikini như để nhắn nhủ: Dăm ba cái Tết không thể làm body các cô bớt đẹp  - Ảnh 8.

Tết nhất hay danh hiệu mẹ bỉm sữa cũng chẳng thể ảnh hưởng đến phong độ dáng đẹp của ca nương Kiều Anh. Và bộ đồ bơi một mảnh đã giúp Kiều Anh phô bày được hết lợi thế vóc dáng bao gồm: vòng 1 đầy đặn, vòng 3 nảy nở và eo nhỏ xíu.

Loạt mỹ nhân Việt thi nhau khoe dáng với bikini như để nhắn nhủ: Dăm ba cái Tết không thể làm body các cô bớt đẹp  - Ảnh 9.

Chi Pu khiến dân tình “xịt máu mũi” khi chọn bộ bikini lấp ló chân ngực, khoe tối đa thân hình vệ nữ trong mơ của mọi chị em.

Khoe ảnh bộ móng sau Tết, cô nàng này nhận được sự đồng cảm của nhiều chị em



NAILS, Theo Trí Thức Trẻ




Chia sẻ

Thích

0

Đây là tình trạng chung của nhiều chị em dịp sau Tết này.

  • Mới đầu năm đã “toang” cả móng thật lẫn móng giả, chuyên gia lưu ý tới các chị em có thú vui làm nails  

Nhìn bộ cánh mới nhất của Ngọc Trinh mà áp lực: Ra Tết ai cũng tăng cân, riêng Trinh vẫn thon đến độ phải dùng thắt lưng siết eo quần

Câu chuyện muôn thuở sau Tết chính là lời nguyền tăng cân của hội bánh bèo. Dăm ba cái bánh chưng, rồi thịt kho hột vịt, rồi đủ các thể loại thịt thà ngập ngụa khiến ai cũng phải tăng nhẹ vài cân. Giữa lúc nước sôi lửa bỏng thế này, vậy mà Ngọc Trinh lại lỡ lòng gây thêm áp lực với pha lên đồ mới nhất.

Vẫn biết Ngọc Trinh dáng đẹp nhưng trong ảnh mới đăng tải, cô càng khiến dân tình trầm trồ với eo thon 0% mỡ thừa, thậm chí đến độ phải dùng thêm thắt lưng thắt eo cho chặt.

Nhìn bộ cánh mới nhất của Ngọc Trinh mà áp lực: Ra Tết ai cũng tăng cân, riêng Trinh vẫn thon đến độ phải dùng thắt lưng siết eo quần - Ảnh 1.

Sau Tết, Ngọc Trinh khoe eo thon khi diện quần jeans ống rộng. Vẫn biết là Ngọc Trinh eo thon, nhưng nhìn cô diện mẫu quần này dân tình mới càng phải trầm trồ với vòng eo bất bến 0% mỡ thừa của nữ hoàng nội y.

Nhìn bộ cánh mới nhất của Ngọc Trinh mà áp lực: Ra Tết ai cũng tăng cân, riêng Trinh vẫn thon đến độ phải dùng thắt lưng siết eo quần - Ảnh 2.

Cô đã phải dùng thêm thắt lưng để cố định phần eo cho chặt, khiến quần có hơi nhăn nhúm chút đỉnh, nhưng bù lại việc này càng giúp tôn lên vòng eo bé xíu của Ngọc Trinh.

Nhìn bộ cánh mới nhất của Ngọc Trinh mà áp lực: Ra Tết ai cũng tăng cân, riêng Trinh vẫn thon đến độ phải dùng thắt lưng siết eo quần - Ảnh 3.

Vòng eo bé xíu đến độ phải siết chặt thắt lưng ở cả 2 bên eo, bảo sao Ngọc Trinh luôn tự tin diện đủ các thể loại váy áo kén dáng.

Trước đây, Ngọc Trinh cũng từng nhiều lần diện những mẫu quần jeans ống loe ống rộng vừa khỏe khoắn lại tôn lên vòng eo siêu nhỏ. Quả thực, hội chứng tăng cân sau Tết có thể ảnh hưởng đến bấy cứ ai nhưng với Ngọc Trinh thì không. Tết vừa qua, nữ hoàng nội y vẫn tự tin diện quần ống rộng khoe eo thon, thậm chí còn phải dùng thêm thắt lưng để siết eo quần cho vừa vặn.

Eo thon bất biến, bảo sao Ngọc Trinh rất chăm diện các thể loại crop top và quần jeans khoe eo thon.

Đi tút lại bộ nail sau Tết, bạn hãy chọn 1 trong 5 kiểu “hot hit” nhất năm 2020 để xinh và sang hơn năm cũ

Cứ cho là bạn đã có bộ nail cực xinh đón Tết nhưng dù gì cũng đã bước sang 2020 và tất nhiên là có những trend làm nail mới bùng nổ. Điều đó đồng nghĩa với việc bạn nên tạm thời ngừng lại sở thích sơn móng màu đỏ rực hoặc hồng baby sên sến. Bởi lẽ những gam màu thịnh hành của năm mới không nằm trong số các tông trên. Chung quy nếu muốn có bộ móng tay thời thượng khỏi bàn khi bước ra từ tiệm nail thì dưới đây là 5 xu hướng bạn nên điểm qua và thuộc nằm lòng.

Sơn móng tay kiểu Pháp (móng French)

Nếu bạn thấy kiểu vẽ nail với đường viền móng này quen quen thì bạn đã đúng rồi vì nó đã tồn tại được một thập kỷ. Tuy nhiên, với phiên bản 2020, bạn sẽ thấy chúng rực rỡ hơn nhờ những gam màu nổi bật, chói loá. Chưa kể, đường vẽ móng cũng tạo thành đường cong mềm mại, giúp đôi tay thêm xinh, hiện đại mà không quá cầu kì.

Nhiều màu sắc trên một bàn tay

Có lẽ, với những cô nàng là tín đồ làm nail thì chuyện vẽ móng màu mè xem ra cũng chẳng có gì là lạ. Nhưng nếu trước nay bạn luôn thích kiểu “10 móng một màu” hoặc hứng thú với lối biến tấu móng tay độc lạ, đính đá, xà cừ long lanh thì 2020 này bạn rất nên thử style vẽ móng trơn màu đơn giản, đồng thời thể hiện sự phá cách ở khoản mix & match màu sắc sao cho mỗi móng một gam sắc riêng, hài hoà, trẻ trung nhưng không diêm dúa.

Những tông màu nhã nhặn lên ngôi

Dù bạn đã nghe hay chưa chuyện màu xanh classic blue đang “khuấy đảo” giới yêu thời trang, thì nay bạn sẽ biết tông màu này cũng được ưa chuộng trong nghệ thuật nail phải biết. Giả dụ, bạn không mấy thích chúng thì chẳng hề hấn chi, vì còn những tông màu khác như xám đất, caramel, cam cháy, vàng cát… cũng được đánh giá cao không kém gì. Thế mới nói, bước sang một thập kỷ mới nên bạn hãy mạnh dạn bắt trend, diện màu sơn mới đi thôi khi những tông cổ điển đã thử chán chê cả rồi!

Chọn style nhiều khoảng trống

Đừng nghĩ tô vẽ full móng là hay ho khi trong năm nay lối vẽ chừa nhiều khoảng trống mới được ưu ái và dự đoán không sớm thì muộn sẽ trở thành trào lưu với các tín đồ. Đây cũng là style làm móng “chân ái” cho những ai thích sự tối giản, nhẹ nhàng mà vẫn có điểm nhấn riêng. Thay vì tô kín kẽ không sót một milimet trên tay thì nay bạn có thể diện móng tay kiểu mới, tuy nhìn chung có vẻ hơi trống nhưng đằng sau là cả một sự tính toán nghệ thuật.

Vẽ móng kiểu cung hoàng đạo

Độc đáo hơn là hãy “đu đưa” theo trend vẽ móng cung hoàng đạo, thể nào bạn cũng có bộ nail ấn tượng trong mắt bao người. Dĩ nhiên là ngoài chòm sao chính, bạn có thể tuỳ ý vẽ thêm nhiều chòm sao khác hoặc sáng tạo phong cách vẽ móng theo concept bầu trời để trông lạ mắt, thú vị hơn.

Nguồn: Instyle