Để tô vẽ thật ít mà vẫn xinh bền bỉ từ 8h sáng đến 5h chiều, nàng công sở chỉ cần nhớ 5 quy tắc thần thánh

1. Dưỡng ẩm đầy đủ trước khi makeup

Dưỡng ẩm không chỉ là bước chăm sóc thiết yếu cho làn da mà còn là chìa khóa làm nên lớp makeup mịn đẹp ảo diệu nữa. Làn da càng được dưỡng ẩm đầy đủ càng “ăn” makeup, chỉ cần tô vẽ thật ít cũng đảm bảo đẹp long lanh rồi. Ngược lại, nếu da bị bỏ bê, khô khốc, tróc vẩy thì ngay cả khi bạn có dùng kem nền tiền triệu, kết quả vẫn chẳng khá khẩm hơn là mấy, thậm chí còn “dọa ma” người nhìn. Để đảm bảo cung cấp đủ ẩm cho da mà không gây nhờn dính ảnh hưởng đến lớp makeup, bạn hãy chọn kem dưỡng mỏng nhẹ, thấm nhanh với thành phần hyaluronic acid.

 - Ảnh 1.

2. Chọn kem nền mịn nhẹ, tự nhiên

Để có làn da đúng nghĩa không tì vết, nàng công sở thường có xu hướng tìm đến kem nền có độ che phủ cao. Kem nền kiểu này có khả năng “giấu nhẹm” mọi khiếm khuyết trên da từ da kém đều màu cho đến mụn, vết thâm nhưng lại có nhược điểm là dễ gây cảm giác dày bì, kém tự nhiên. Bởi vậy mà “sứ mệnh” cao cả của các nàng chính là tìm ra loại kem nền cho độ che phủ cao nhưng vẫn phải đảm bảo mỏng nhẹ, tự nhiên như da thật, chứ khô khốc dày cộp như mặt nạ thì khó mà cảm thấy xinh cho được. Tìm được loại kem nền như vậy, có thể coi bạn đã tìm ra “chân ái” rồi.

 - Ảnh 2.

Nếu bạn vẫn loay hoay chưa tìm ra loại kem nền đáp ứng đủ các tiêu chí trên, hãy để mắt tới L’Oreal Paris True Match. Là kem nền che phủ cao nhưng em này vẫn cho lớp nền dạng satin vô cùng mịn mướt, tự nhiên với các hạt phấn dạng lỏng siêu mịn, đã vậy còn có công thức giàu vitamin E và collagen hỗ trợ dưỡng ẩm da, giúp da căng mượt, tươi trẻ.

3. Kẻ chút eyeliner

Thời gian chuẩn bị buổi sáng không có nhiều, vậy nên bạn hãy để dành các kiểu mắt khói lồng lộn phức tạp cho dịp khác. Vậy nhưng nhất thiết đừng “ăn bớt” vài phút kẻ eyeliner cho mắt nhé. Chỉ một đường kẻ mảnh cũng có thể làm nên sự khác biệt lớn, khiến đôi mắt có thần hơn, sắc sảo hơn cho dù là sáng sớm vẫn còn ngái ngủ hay chiều tan sở khi đã thấm mệt.

 - Ảnh 3.

4. Chọn màu son tươi tắn

Những tông son như đỏ cam, hồng san hô, cam cháy… là lựa chọn tuyệt vời cho nàng công sở bởi sự tươi tắn, rạng rỡ nhưng vẫn giữ được sự nhẹ nhàng, thanh lịch. Trời đã vào thu, bạn có thể đánh thêm chút son bóng vừa mềm môi vừa tạo hiệu ứng căng mướt tươi trẻ, quyến rũ.

 - Ảnh 4.

5. Thủ sẵn nước xịt makeup bên mình

Trên bàn làm việc của nàng công sở rất nên có một chai nước xịt giúp F5 lớp makeup. Sản phẩm này có công thức đặc biệt giúp hồi sinh lớp makeup và kiêm luôn khả năng cấp ẩm cho da. Bất cứ lúc nào cảm thấy khuôn mặt có dấu hiệu xỉn màu hay mệt mỏi, chỉ cần xịt vài đường là bạn sẽ lại “tươi không cần tưới”.

Mix đồ “cả cây” tưởng là sang nhưng chưa chắc đã đẹp hơn, Angela Baby và Seo Ye Ji chính là ví dụ

Nhiều người cho rằng mix đồ cả cây, nhất là khi diện cả cây đen thì vừa đẹp, đơn giản lại sang chảnh hết nấc. Thế nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng, cuộc đụng hàng mới đây giữa Angela Baby và Seo Ye Ji chính là ví dụ. Diện mẫu váy kén dáng, chỉ khác nhau ở cách mix giày dép mà họ đã tạo nên đẳng cấp khác biệt hoàn toàn.

Mix đồ cả cây tưởng là sang nhưng chưa chắc đã đẹp hơn, Angela Baby và Seo Ye Ji chính là ví dụ - Ảnh 1.

Trong sự kiện ra mắt phim, Angela Baby từng diện mẫu đầm ôm màu đen vừa đơn giản lại thanh lịch.

Mix đồ cả cây tưởng là sang nhưng chưa chắc đã đẹp hơn, Angela Baby và Seo Ye Ji chính là ví dụ - Ảnh 2.

Bà mẹ bỉm sữa chưa bao giờ khiến dân tình phải thất vọng về nhan sắc và vóc dáng đẹp chuẩn chỉnh. Mẫu đầm này vốn khá kén dáng, nếu không sở hữu body thanh mảnh, đôi chân thon dài thì rất khó diện đẹp.

Mix đồ cả cây tưởng là sang nhưng chưa chắc đã đẹp hơn, Angela Baby và Seo Ye Ji chính là ví dụ - Ảnh 3.

Cùng với mẫu váy gợi cảm, Angela Baby mix thêm cùng giày cao gót ánh kim và một số món phụ kiện như ear cuff và vòng cổ.

Mix đồ cả cây tưởng là sang nhưng chưa chắc đã đẹp hơn, Angela Baby và Seo Ye Ji chính là ví dụ - Ảnh 4.

Mới đây, nữ diễn viên Seo Ye Ji cũng vừa diện mẫu váy này khi tham dự sự kiện mới.

Mix đồ cả cây tưởng là sang nhưng chưa chắc đã đẹp hơn, Angela Baby và Seo Ye Ji chính là ví dụ - Ảnh 5.

Seo Ye Ji cũng sở hữu vóc dáng chuẩn chỉnh nên có thể dễ dàng chinh phục mẫu váy kén dáng.

Mix đồ cả cây tưởng là sang nhưng chưa chắc đã đẹp hơn, Angela Baby và Seo Ye Ji chính là ví dụ - Ảnh 6.

Khác với Angela Baby, Seo Ye Ji chọn kiểu tóc buộc thấp đơn giản mà đi giày đen cùng tông với váy.

Mix đồ cả cây tưởng là sang nhưng chưa chắc đã đẹp hơn, Angela Baby và Seo Ye Ji chính là ví dụ - Ảnh 7.

Được biết đây là thiết kế đến từ nhà mốt Alessandra Rich. Cả Angela Baby và Seo Ye Ji đều đã cắt bớt một chút phần chân váy giúp phô diễn đôi chân gợi cảm.

Mix đồ cả cây tưởng là sang nhưng chưa chắc đã đẹp hơn, Angela Baby và Seo Ye Ji chính là ví dụ - Ảnh 8.

Cùng diện một mẫu váy, cả Angela Baby và Seo Ye Ji đều sở hữu vóc dáng chuẩn chỉnh, tuy nhiên cách mix đồ của Angela Baby lại thú vị hơn hẳn khi cô chọn diện giày cao gót ánh kim và dùng thêm những món phụ kiện khác khiến tổng thể mang nét mới lạ phá cách mà vẫn giữ được sự sang trọng, tinh tế. Trong khi đó Seo Ye Ji lại mix váy cùng giày cao gót đen, tuy diện “set cả cây” an toàn nhưng tổng thể lại khá nhàm chán, không thu hút bằng Angela Baby.

Sang Mỹ, Phạm Hương bỏ hẳn kiểu makeup hoa hậu, chỉ trang điểm nhẹ nhàng tự nhiên và điều này có lý do cả

Dù đã sang Mỹ làm việc nhưng Phạm Hương” target=”_blank” href=”http://kenh14.vn/pham-huong.html” rel=”nofollow”>Phạm Hương vẫn thường xuyên chia sẻ, tâm tình với người hâm mộ. Mới đây một fan của cô đã hỏi lý do vì sao nàng Hậu giờ đây hiếm khi makeup dậm kiểu hoa hậu như trước kia. Phạm Hương cũng đã nhanh chóng có câu trả lời, không chỉ là sở thích, đây còn là một trong những bí quyết giúp cô chống lão hóa.

Còn nhớ khi ở Việt Nam, Phạm Hương vẫn thường gắn bó với lối trang điểm đậm, tô son đỏ. Nhiều người cũng gọi vui đây là lối “trang điểm hoa hậu” vì toát lên sang trọng, quyền lực đúng chuẩn hoa hậu. Tuy nhiên lối makeup này cũng khá cầu kỳ, tập trung vào phần mắt và môi, vừa đánh mắt khói lại chau chuốt mascara chỉn chu để ghi điểm sắc sảo, ấn tượng. Bên cạnh đó những chi tiết như kẻ lông mày hay tạo khối cũng được tính toán kỹ lưỡng để đem lại vẻ đẹp hoàn hảo nhất.

Lối makeup kiểu hoa hậu của Phạm Hương khi xưa.

Còn từ khi sang Mỹ, lối makeup của Phạm Hương đã có sự thay đổi rõ rệt. Không còn trung thành với son đỏ sắc sảo, cô nàng giờ đây thiên về lối tô điểm tự nhiên với những tông màu nude. Lớp nền cũng không còn dày cộp như trước mà chỉ thật nhẹ nhàng, vừa đủ để che đi khuyết điểm mà vẫn giữ nguyên tông da tự nhiên. Phần mắt hay lông mày cũng thật nhẹ nhàng, giữ nguyên khuôn lông mày tự nhiên, chuốt mascara vừa phải.

Bên cạnh việc đỡ tốn nhiều thời gian cho công đoạn makeup, việc hạn chế sử dụng nhiều món mỹ phẩm chồng lớp còn tạo điều kiện để đẩy lùi lão hóa. Điều này là bởi khi makeup chồng lớp quá nhiều, làn da sẽ bị “bít kín” bởi những sản phẩm makeup, da sẽ dễ lên mụn và nhanh lão hóa hơn; với ngôi sao như Phạm Hương thì việc makeup đậm trong thời gian dài sẽ càng khiến da nhanh lão hóa gấp bội. Ngộ ra chân lý này, giờ đây Phạm Hương chỉ trung thành với lối trang điểm thật nhẹ nhàng, vừa tự nhiên lại giúp đẩy lùi lão hóa.

Đỗ Mỹ Linh diện đầm của NTK Công Trí, dù đụng hàng với sao quốc tế nhưng vẫn tỏa sáng nhờ thần thái

Lễ ra mắt MXH Lotus thật sự bùng nổ với xự xuất hiện của hàng loạt ngôi sao quyền lực của showbiz Việt: Hương Giang, Chi Pu, Ninh Dương Lan Ngọc Châu Bùi, Đức Phúc… Bên cạnh đó, nhiều gương mặt có sức ảnh hưởng khác như cầu thủ Quang Hải, hotmom Hằng Túi, Top 10 Hoa hậu Việt Nam 2017 Ngọc Nữ… 

Nếu như Ninh Dương Lan Ngọc cực kỳ tinh tế khi chọn một thiết kế đầm hồng rực cùng trâm cái tóc bông sen thì Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh chọn bộ đầm đen đầy bí ẩn, kiêu sa – một trong những thiết của NTK Công Trí trong BST “Cuộc dạo chơi của các vì sao”.

HoahauMyLinh02

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh diện một thiết kế đầm đen đầy bí ẩn, kiêu sa xuất hiện trên thảm đỏ Lễ ra mắt MXH Lotus. Không ngọt ngào lộng lẫy như thường thấy, nàng Hậu toát lên khí chất cao sang, quyền quý trong thiết kế đầm của NTK Công Trí – người anh cả trong làng thời trang Việt.

DucPhucMyLinh01

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh và Đức Phúc.

Cận cảnh thiết kế đầm bí ẩn như màn đêm của NTK Công Trí. 

Diện một trong những thiết kế của NTK Công Trí – người được mệnh danh là phù thuỷ của thảm đỏ quốc tế, HH Đỗ Mỹ Linh lộng lẫy bí ẩn đẹp không thua kém siêu mẫu quốc tế hay ngay cả người đẹp Hollywood khi cùng diện thiết kế này.

Hoa hậụ Đỗ Mỹ Linh với nhan sắc thần thái của một Hoa hậu Việt Nam, đọ sắc cùng “viên socola ngọt ngào” Gabrielle Union.

img1128-copy-15679978410781166870117

BST “Cuộc dạo chơi giữa các vì sao” của NTK Công Trí được vinh danh trên tạp chí quốc tế.

Loại bỏ sạch trơn mụn đầu đen với 4 tips của bác sĩ, da bạn sẽ sáng hồng thấy rõ còn lỗ chân lông thì tưởng như “vô hình”

“Mụn đầu đen hình thành là do dầu thừa, da chết và vi khuẩn tích tụ trong lỗ chân lông, sau một thời gian tiếp xúc với không khí thì bị oxy hóa, để lại những chấm đen nhỏ li ti trên da bạn, đặc biệt là vùng mũi”, theo bác sĩ da liễu Shari Lipner tại New York. Sự xuất hiện của chúng khiến làn da của bạn tối đi vài tông, lỗ chân lông to hơn và chẳng thể chạm tới cảnh giới mịn màng không tỳ vết. Nhưng tình trạng mụn đầu đen không phải là “vô phương cứu chữa”, bạn cứ áp dụng vài lời khuyên sau đây của các bác sĩ thì chẳng mấy chốc, mụn đầu đen sẽ được loại bỏ sạch trơn, da bạn sẽ tiến gần hơn đến ngưỡng đẹp từng milimet.

1. Dùng gel hoặc kem chứa salicylic acid

Theo bác sĩ da liễu Rachel Nazarian tại New York: “Salicylic acid là lựa chọn hoàn hảo để loại bỏ mụn đầu đen và bạn có thể tìm thấy thành phần này ở khá nhiều các sản phẩm skincare hay đặc trị. Lý tưởng nhất là bạn nên dùng những sản phẩm dạng bôi như kem, gel… hơn là dùng sữa rửa mặt hay xà phòng chứa thành phần này bởi lẽ, thời gian vùng da mụn đầu đen tiếp xúc với salicylic acid lâu hơn sẽ cho hiệu quả trị mụn đầu đen tốt hơn. Sau khi chăm chỉ thoa sản phẩm chứa salicylic acid, bạn sẽ thấy tình trạng mụn đầu đen được cải thiện đáng kể”.

69211261_120600

2. Nếu mụn đầu đen quá cứng đầu, hãy chuyển sang dùng thành phần nặng đô như retinol

Retinol là thần dược chống lão hóa, nhưng ít ai biết rằng sản phẩm này còn có khả năng trị mụn đầu đen cực kỳ tốt, đặc biệt là những “đối tượng” cứng đầu. Bác sĩ Rachel Nazarian cho hay: “Dùng retinol cũng là một cách trị mụn đầu đen tuyệt vời. Và trong trường hợp bạn sở hữu làn da nhạy cảm, hãy sử dụng sản phẩm có tỷ lệ retinol nhỏ, chúng sẽ đủ nhẹ dịu đối với làn da của bạn”. Ngoài ra khi mới làm quen với retinol, bạn nên dùng với tần suất 1 – 2 lần/tuần rồi tăng lên theo thời gian để không khiến da bị quá tải, kích ứng.

67683732_959530201106693_510791096

3. Tẩy da chết hóa học

Theo bác sĩ da liễu Rachel Nazarian: “Mụn đầu đen hình thành do sự oxy hóa của tế bào chết và dầu tự nhiên bị mắc kẹt trong lỗ chân lông”. Suy ra, bên cạnh bước tẩy trang và rửa mặt hằng ngày để loại bỏ dầu thừa, bạn cũng cần dọn dẹp lượng tế bào chết đang bịt kín lỗ chân lông. Và “trợ thủ” giúp bạn làm điều này chính là sản phẩm tẩy da chết hóa học – lựa chọn đủ dịu nhẹ nhưng tác động sâu và hiệu quả hơn hẳn tẩy da chết vật lý (dạng hạt). Tuy nhiên, đừng lạm dụng sản phẩm tẩy da chết mà khiến làn da bị bào mòn, trở nên yếu ớt và nhạy cảm. Bạn chỉ nên dùng với tần suất khoảng 2 – 3 lần/tuần thôi nhé!

68823464_255860132040006_6133167176008772926_n

4. Hãy thử tìm đến dịch vụ nặn mụn chuyên nghiệp, uy tín

Thêm một ý tưởng tuyệt hay giúp bạn loại bỏ mụn đầu đen trong thời gian ngắn, đó là tìm đến những dịch vụ nặn mụn chuyên nghiệp, uy tín. Bằng tay nghề cao, các bác sĩ, chuyên gia không chỉ xử lý triệt để mụn đầu đen, mà còn tư vấn cho bạn cách ngăn “kẻ thù không đội trời chung” này quay trở lại.

Nguồn: Self, Allure

Iran: Sẵn sàng nhắm vào căn cứ và mẫu hạm Mỹ

GD&TĐ – Tehran luôn chuẩn bị cho một cuộc chiến tranh toàn phần – người đứng đầu Không lực của Lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) Amirali Hajizadeh nói trong một tuyên bố hôm nay (15/9) – 1 ngày sau khi xảy ra 2 cuộc tấn công nhắm vào các nhà máy lọc dầu ở Ả rập xê út.

“Mọi người nên biết rằng tất cả các căn cứ và mẫu hạm của Mỹ cách Iran khoảng 2.000 km đều nằm trong tầm bắn tên lửa của chúng tôi” – ông Hajizadeh nói.

Theo ông Hajizadeh, quân đội Iran sẵn sàng nhắm vào 2 căn cứ Mỹ và 1 mẫu hạm nếu có xung đột vũ trang.

“Căn cứ Al-Udeid ở Qatar, az-Zafra ở Các tiểu vương quốc Ả rập và 1 tàu Mỹ ở vịnh Oman có thể trở thành mục tiêu nếu Washington có hành động quân sự” – vị chỉ huy này cho biết.

Sau vụ tấn công vào 2 nhà máy dầu của Aramco tại Ả rập xê út, Ngoại trưởng Mỹ Mike Pompeo cho rằng Iran đứng đằng sau mặc dù trước đó phong trào Houthi đã lên tiếng nhận trách nhiệm và cho rằng các cuộc tấn công sẽ tiếp diễn chừng nào Ả rập xê út dừng oanh tạc ở Yemen.

Bác bỏ cáo buộc trên, phát ngôn viên Abbas Mousavi của Bộ Ngoại giao Iran gọi đây là một lời “nói dối”.

Hải Yến

Theo Sputnik

VietBao.vn

Góc chơi lớn: Blogger xứ Trung chi 232 triệu VNĐ sang Hàn để được chuyên gia của Black Pink makeup giống Jennie

Blogger xứ Trung chi 232 triệu VNĐ sang Hàn để được chuyên gia của Black Pink makeup giống Jennie




















Dù ai nói ngả nói nghiêng, Jennie vẫn hot đúng không cả nhà?

Dù có bị anti nhiều đến thế nào thì người ta vẫn không thể phủ nhận: sức ảnh hưởng của Jennie là rất lớn. Ngoài việc lăng xê thành công vô số item, khởi xướng ra các trend mới, main rapper nhà Black Pink còn khiến dân tình mê mẩn bởi những layout makeup thú vị. 

Và bằng chứng là mới đây, một hot blogger với 8 triệu người theo dõi trên Weibo đã mạnh dạn chi tới 10.000 USD (hơn 232 triệu đồng) sang Hàn, để được chính chuyên gia trang điểm của Black Pink “họa mặt” giống kiểu của Jennie. 

Phần lớn các thao tác makeup đều được MUA Lee Myungsun, hay còn được gọi là “chị Maeng” đảm nhiệm. Không chỉ được trang điểm, làm tóc, blogger này còn được êkip Hàn chăm da khá kỹ.

Dưới sự phù phép của chị Maeng, cô gái này đã lột xác hoàn toàn. Trông cô thu hút, ấn tượng và quyến rũ gấp nhiều lần ban đầu. Kể cũng phải thôi, tiền nào của nấy cả mà!

 - Ảnh 4.

Để đáp lại sự chịu chơi của chính chủ, blog trải nghiệm makeup này đã đạt 4,7 triệu view chỉ sau 5 tiếng đăng tải – một thành tích chẳng kém gì MV của các nhóm nhạc thần tượng Hàn Quốc.

 - Ảnh 5.

Nguồn: Weibo

Lý do bất ngờ sau việc Syria vội vã quay sang tính mua hệ thống phòng không …

Syria đang tìm cách mua hệ thống phòng không mới Bavar-373 của Iran sau khi hệ thống S-300 do Nga cung cấp được cho là có hiệu quả cực kỳ thấp trong giai đoạn thử nghiệm.

Theo AMN, trang tin hàng không Nga Avia.Pro cho hay Syria muốn mua hệ thống phòng không mới Bavar-373 của Iran sau khi hệ thống này được nước Cộng hòa Hồi giáo Iran trình làng thời gian gần đây.

Trích dẫn lời các nhà báo Syria, Avia.Pro cho biết Syria đang tìm cách mua hệ thống Bavar-373 của Iran sau khi hệ thống S-300 do Nga cung cấp được cho là có hiệu quả cực kỳ thấp trong giai đoạn thử nghiệm.

“Thông tin về vấn đề này được các nhà báo Syria tích cực phổ biến dựa theo nguồn tin quân sự nước này, và theo dữ liệu gần đây, Iran sẵn sàng cung cấp các hệ thống phòng không cho Syria với giá đặc biệt, nhưng với điều kiện là các hệ thống phòng không này sẽ không phụ thuộc vào Nga”, trang tin cho hay.

Ly do bat ngo sau viec Syria voi va quay sang tinh mua he thong phong khong cua Iran du da co S-300 cua Nga trong tay

Syria nhận được hệ thống S-300 vào tháng 10 năm ngoái khi Liên bang Nga lần đầu tiên chuyển giao hệ thống phòng không này cho Damascus.

Trang web này cho biết thêm, hệ thống phòng không Iran có chung đặc điểm với S-300 của Nga, điều này sẽ giúp giảm bớt thời gian huấn luyện cần thiết để sử dụng vũ khí này.

Tuy nhiên, hiện cả Iran và Syria đều chưa lên tiếng xác nhận thông tin trên.

Syria nhận được hệ thống S-300 vào tháng 10 năm ngoái khi Liên bang Nga lần đầu tiên chuyển giao hệ thống phòng không này cho Damascus.

Quyết định của Nga cung cấp S-300 cho Syria được đưa ra chỉ vài ngày sau khi máy bay IL-80 của họ vô tình bị lực lượng phòng không Syria bắn rơi ngoài khơi Latakia.

Nga đổ lỗi cho Israel về vụ việc, nói rằng chiến đấu cơ F-16 của không quân Israel đã sử dụng IL-80 như một “tấm lá chắn” trong lúc giao tranh với lực lượng phòng không Syria.

Sức mạnh hơn S-300?

Sputnik cho hay Bavar – 373 do Iran phát triển, được giới chức quân sự nước này tin rằng hiện có sức mạnh lớn hơn S-300, thậm chí có khả năng cạnh tranh với hệ thống phòng không S-400 của Nga.

Theo truyền thông Iran, hệ thống tên lửa phòng không có bệ phóng thẳng đứng được trang bị tên lửa Sayad-4 và có khả năng bắn trúng các mục tiêu trên không khác nhau, bao gồm máy bay chiến đấu, máy bay tàng hình, máy bay không người lái, tên lửa hành trình và đạn đạo ở độ cao 27 km và ở khoảng cách 200 km.

Các kỹ sư Iran bắt đầu thử nghiệm hệ thống Bavar 373 từ năm 2017.

Mới đây, Avia.Pro đưa tin theo số liệu công bố, radar của Bavar-373 có thể phát hiện các mục tiêu trên không ở khoảng cách 300 km. Ngoài việc phát hiện máy bay đối phương, radar của hệ thống phòng không Bavar-373 còn có thể phát hiện các tên lửa hành trình, tên lửa đạn đạo và máy bay không người lái (UAV) cỡ nhỏ.

Thời gian gần đây, Iran đã liên tiếp cho trình làng hàng loạt tên lửa, UAV, hệ thống phòng không cùng nhiều thiết bị quân sự khác giữa lúc căng thẳng vùng Vịnh leo thang liên quan tới việc Mỹ triển khai một nhóm tác chiến tàu sân bay tới đây bên cạnh hàng loạt vụ tàu chở dầu bị tấn công, bị bắt và UAV bị bắn hạ.

Bộ trưởng Quốc phòng Iran Amir Hatami gọi Bavar-373 là dự án vũ khí nội địa quan trọng nhất của Tehran, cho biết các hệ thống Bavar-373 đã sẵn sàng được đưa vào biên chế.

Xem thêm >> Israel hé lộ mối đe dọa “không thể dung thứ” với Iran và lý do hợp tác chặt chẽ với Nga ở Syria

VietBao.vn

Chuyên gia chỉ ra 5 cách detox đơn giản giúp da dẻ sáng mịn, vóc dáng thon thả cho chị em công sở

Sarah Asay hiện đang là Giám đốc Phát triển Dinh dưỡng và Sản phẩm tại BistroMD ở Naples, FL. Với tám năm kinh nghiệm trong ngày, Asay tập trung vào việc cung cấp lời khuyên về chế độ ăn uống và dinh dưỡng phục vụ cụ thể cho nhu cầu cơ thể của bệnh nhân. Trong nhiều năm gần đây, tỉ lệ người mắc các bệnh ung thư, tiểu đường, béo phì, tim mạch… ngày càng tăng cao. Điều cần phải lưu ý là hầu hết các bệnh đó đều liên quan mật thiết tới vấn đề độc tố trong cơ thể. Các chất độc có thể tích tụ từ khói bụi, đồ ăn chứa chất bảo quản, nguồn nước ô nhiễm…

Vậy làm cách nào để cơ thể được “thanh lọc” một cách tốt nhất? Dưới đây là một số lời khuyên của chuyên gia Sarah Asay để giúp giải độc cơ thể một cách nhanh và đơn giản nhất!

68908648_118587579195812_5120643491298658451_n

1. Ngủ sâu

Chúng ta thường không quá quan tâm tới giấc ngủ của mình khi bị muộn phiền cuộc sống bủa vây. Nhưng một giấc ngủ sâu, không mộng mị lại chính là “phương pháp vàng” để cải thiện sức khỏe và thanh lọc cơ thể bạn. Asay nói: “Giấc ngủ có liên quan đến việc giảm cân, giảm mức độ cortisol và căng thẳng, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể”.

Việc nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp chúng ta giảm căng thẳng, ngăn ngừa độc tố và kháng viêm từ sâu bên trong. Theo khoa học đã chứng minh thì con người nên ngủ đủ 8 tiếng một ngày để giữ gìn sức khỏe cũng như có được tinh thần tốt nhất cho ngày hôm sau.

2. Uống một cốc nước sau khi ngủ dậy

Thận có chức năng thanh lọc và thải độc trong máu. Tuy nhiên để làm được điều này một cách hiệu quả, bộ phận này lại cần phải có đủ nước. Chỉ cần có thói quen uống một cốc nước vào đúng thời điểm sau khi ngủ dậy khoảng 1 phút vào buổi sáng sớm sẽ giúp cơ thể thải hết những chất độc đã được lọc qua đêm. Từ đó, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn và hạn chế bị nhiều căn bệnh hỏi thăm.

69329488_199814117690086_5820738485041975572_n

3. Nghỉ ngơi hợp lí

“Hãy nghỉ ngơi một lần một giờ, ngay cả khi chỉ trong năm phút,bạn có thể thư giãn hoặc đi lại  xung quanh” Asay khuyến khích. Điều này sẽ làm giảm mệt mỏi, khiến máu chảy qua các cơ bắp và khiến nhịp tim của bạn tăng lên và đốt cháy calo.

 4. Uống nước detox

Thực ra, uống nước lọc hàng ngày đã là một cách giúp thanh lọc các độc tố khỏi cơ thể. Nhưng nếu chỉ uống nước lọc thôi, ít người đủ hứng thú để hoàn thành chỉ tiêu 8 cốc/ngày. Vậy thì hãy ngâm thêm trái cây vào nước lọc và để lạnh qua đêm, bạn sẽ có món nước thanh lọc thơm ngon, kích thích vị giác và có khả năng loại bỏ độc tố hiệu quả hơn nhiều.

61759626_170041347357603_8764911019460351910_n

5. Tránh uống bia rượu

“Đối với cơ thể chúng ta, rượu là một chất độc, có nghĩa là khi chúng ta uống nó, cơ thể chúng ta sẽ hoạt động để chuyển hóa chất cồn trước các nguồn năng lượng khác”, Asay nói. Rượu sẽ làm bạn mất nước và mệt mỏi. Thậm chí, có nhiều tác hại không thể phục hồi lại cho dù bạn không còn uống rượu nữa. Nếu bạn nghiêm túc ý thức về việc bảo vệ sức khỏe thì ngay bây giờ hãy ngưng uống rượu và uống thêm thật nhiều nước mỗi ngày.

68872751_2497154273638911_2100811136305826510_n

6. Duy trì các thói quen lành mạnh

Tránh stress, đi ngoài ít nhất 1 lần mỗi ngày, tập thể dục đều đặn, giữ tinh thần thoải mái… chính là các cách giải độc tố hiệu quả nhưng vô cùng đơn giản. Việc tránh stress sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa việc hình thành độc tố và duy trì hoạt động của các enzyme giải độc gan. Việc đi ngoài đều đặn giúp thải các chất cặn bã, độc tố từ đường ruột ra ngoài, tránh việc bị đầu độc ngay từ bên trong.

Mỹ hủy hòa đàm, phái đoàn Taliban lập tức sang Nga

Chỉ vài ngày sau khi Tổng thống Mỹ tuyên bố các cuộc đàm phán hòa bình với Taliban “đã chết”, phái đoàn của tổ chức này đã tới Moscow.

AP đưa tin một phái đoàn đàm phán của Taliban do ông Mullah Sher Mohammad Stanikzai dẫn đầu ngày 13/9 đã tới Nga. Đây cũng là chuyến công du quốc tế đầu tiên của Taliban sau thất bại đàm phán với Washington.

Hãng tin Tass (Nga) dẫn lời phát ngôn viên Suhail Shaheen của Taliban tại Quatar cho biết phái đoàn đàm phán đã gặp ông Zamir Kabulov, đặc phái viên của tổng thống Nga về Afghanistan.

My huy hoa dam, phai doan Taliban lap tuc sang Nga

Các tay súng Taliban tại Jamshedi, tỉnh Faryab, Afghanistan. Ảnh: TTXVN

Hãng tin Sputnik (Nga) dẫn thông cáo của Bộ Ngoại giao Nga về cuộc gặp, nhấn mạnh việc cần sớm nối lại các cuộc đàm phán giữa Mỹ và Taliban.

Trước đó, ngày 9/9 ông Trump tuyên bố hủy các cuộc gặp bí mật với các nhà lãnh đạo của Afghanistan và các quan chức thuộc phong trào Taliban dự kiến diễn ra tại Trại David.

Ông Trump dẫn nguyên nhân vì Taliban đã tuyên bố nhận trách nhiệm một vụ tấn công gần đây ở Kabul làm 12 người chết, trong đó có một quân nhân Mỹ.

Đầu năm nay, Mỹ cũng từng phát đi thông cáo (có chữ ký của các bên gồm Mỹ, Trung Quốc và Nga) ủng hộ những nỗ lực của Đặc phái viên Mỹ về hòa bình và hòa giải Afghanistan, ông Zalmay Khalilzad.

Trong nhiều tháng qua, phong trào Taliban và chính phủ Mỹ đã tiến hành đàm phán về một thỏa thuận hòa bình. Theo đó, thỏa thuận dự kiến sẽ đi tới việc rút lính Mỹ về nước và đổi lại là những đảm bảo từ phía Taliban không tiến hành các hoạt động tấn công và không để Afghanistan trở thành nơi dung túng cho khủng bố.

VietBao.vn