Nạn béo phì đe dọa an ninh quốc gia Mỹ

Nạn béo phì đã khiến quân đội khó Mỹ tuyển tân binh, đồng thời phải chật vật cải thiện sức khỏe cho những người mất cân đối, tờ Army Times đưa tin.

Nan beo phi de doa an ninh quoc gia My

Tương lai của quân đội Mỹ bị đe dọa bởi nạn béo phì. Ảnh minh họa: Getty

Một nghiên cứu mới được công bố có tiêu đề “Chưa khỏe mạnh và Chưa sẵn sàng” cho thấy gần một phần ba thanh niên Mỹ hiện nay quá cân so với tiêu chuẩn quân đội, con số đáng lo ngại đối với các quan chức trong việc tuyển mộ.

“Chúng tôi phải đảm bảo rằng thông điệp được công bố rộng rãi bởi vì mối quan tâm của chúng tôi là điều gì sẽ xảy ra khi tỷ lệ phần trăm đủ điều kiện tham gia quân đội có khả năng tiếp tục giảm?”, Thiếu tướng Frank Muth, người đứng đầu Bộ Tư lệnh Quân đội Mỹ cho biết trong một cuộc họp thường niên ở Washington.

Quân đội Mỹ hồi tháng 9 cho biết họ sẽ không thể đạt được mục tiêu thu hút 76.500 tân binh vào năm 2018, thiếu khoảng 6.500 binh sĩ. Đây là lần đầu tiên kể từ năm 2005 quân đội không đạt mục tiêu tuyển mộ. Theo Bộ Quốc phòng, béo phì là một trong những lý do hàng đầu khiến 71% người Mỹ trong độ tuổi 17 – 24 không đáp ứng được yêu cầu của quân đội.

Nghiên cứu được thực hiện bởi hơn 700 lãnh đạo quân sự cao cấp đã về hưu. Một giải pháp họ đưa ra là thúc đẩy các hoạt động giáo dục thể chất và các chương trình dinh dưỡng trong trường học, để đảm bảo rằng trẻ em lớn lên với thói quen lành mạnh.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng 29% thanh niên Mỹ có bằng tốt nghiệp trung học, không có tiền án và không có vấn đề y khoa mãn tính, chỉ 17% sẽ đủ điều kiện sẵn sàng làm nhiệm vụ nhưng chỉ có 13% đạt được điểm đạt yêu cầu trong kỳ kiểm tra năng lực vũ trang. “Những con số này đặc biệt liên quan bởi vì dân số có thể tuyển dụng tham gia quân đội đã giảm”, nghiên cứu viết.

VietBao.vn

Không chỉ xinh đẹp, nàng Du Phi – Trương Quân Ninh còn sở hữu style dù tinh giản vẫn rất mực tao nhã, sang trọng

“Hậu cung Như Ý Truyện” đã đi đến hồi kết và trở thành một trong những tuyệt phẩm cung đấu đáng nhớ nhất trong năm 2018. Không chỉ gây ấn tượng mạnh mẽ bởi nội dung phim đầy kịch tính với những màn tranh sủng khốc liệt, cảnh phim diễm lệ, phục trang được đầu tư hoành tráng mà diễn xuất cùng nhan sắc của các bậc phi tần trong phim cũng khiến người xem khó lòng có thể rời mắt. Và trong số những “tuyệt sắc giai nhân” của “Hậu cung Như Ý truyện”, không thể không nhắc tới nàng Hải Lan – Du Phi do nữ diễn viên Trương Quân Ninh thủ vai.  

3c97d6701e144978bbb963a20e2ee992
3c97d6701e144978bbb963a20e2ee992
hai-lan1-1537889448988465706283
hai-lan1-1537889448988465706283

Nhân vật Du Phi – Hải Lan do Trương Quân Ninh thủ vai đã nhận được biết bao tình cảm từ phía khán giả nhờ nhan sắc xinh đẹp, sự thông minh cùng tình tỷ muội thuần khiết, đáng ngưỡng mộ với Như Ý – Châu Tấn.

Trong phim, nàng Hải Lan – Du Phi thông minh, xinh đẹp và cao quý bao nhiêu thì ở ngoài đời, Trương Quân Ninh cũng sở hữu nhan sắc thanh tú cùng thần thái đài các, sang trọng chẳng hề kém cạnh. Thậm chí cả trong những khoảnh khắc mộc mạc, ít son phấn, Trương Quân Ninh cũng khiến bao người phải ngưỡng mộ bởi làn da mịn màng cùng đường nét gương mặt chẳng thể chê vào đâu được. Xinh đẹp, có học vấn cao và vô cùng tài năng, chẳng trách Trương Quân Ninh lại được mệnh danh là “Đệ nhất khí chất mỹ nhân Đài Loan”.

20180905-60657-3
20180905-60657-3
6dceb033ly1fuvc9ng4orj21q82lcn5i
6dceb033ly1fuvc9ng4orj21q82lcn5i
gh
gh
hj
hj

Nhan sắc thuộc hàng “nữ thần” của Trương Quân Ninh dù được trang điểm kỹ càng hay mộc mạc, ít son phấn thì vẫn khiến người ta phải ngẩn ngơ khi ngắm nhìn.

Không chỉ làm say lòng khán giả bởi nhan sắc thuộc hàng “nữ thần”, Trương Quân Ninh còn sở hữu vóc dáng “mình hạc xương mai” cực đáng ghen tị với đôi chân dài miên man, thẳng tắp. Và chính lợi thế sắc vóc đã giúp nàng “Hải Lan” có thể chinh phục xuất sắc vô số các items thời trang, thậm chí còn nâng tầm những bộ cánh ấy tăng thêm vài phần sang trọng, cuốn hút dù có thiết kế đơn giản thế nào.

2a124f9adc3b4ef784478516e535cd42
2a124f9adc3b4ef784478516e535cd42
30601905_1692759544132994_5878113763386720256_n
30601905_1692759544132994_5878113763386720256_n
50214f26ly1ftpvap7jm4j22ae2rkqvb
50214f26ly1ftpvap7jm4j22ae2rkqvb
ning-chang-in-tom-ford-fall-2018-6
ning-chang-in-tom-ford-fall-2018-6

Thân hình mảnh mai, không góc chết của nàng Du Phi – Trương Quân Ninh giúp mọi bộ cánh cô diện lên mình trở nên sang chảnh, hút mắt hơn bội phần.

Thời trang đi “chinh chiến” tại các sự kiện của Trương Quân Ninh không hề hào nhoáng hay phô trương mà rất mực tinh tế, trang nhã, và dù trang phục thường chỉ xoay quanh hai tông màu đen – trắng cơ bản nhưng chưa bao giờ cô khiến mình trở nên mờ nhạt hay nhàm chán.

Khi không cần xúng xính lên đồ đi dự sự kiện, Trương Quân Ninh lại vô cùng ưu ái những set đồ tối giản, trẻ trung và nữ tính; đó có thể là những chiếc váy thướt tha, nhẹ nhàng mà cô diện khi rảo bước trên đường phố hay đôi khi chỉ đơn giản là bộ đôi áo phông + quần vải/quần skinny rồi khoác bên ngoài chiếc blazer hoặc trench coat là Trương Quân Ninh đã có ngay style sân bay trendy và sành điệu rồi. Và dù nàng “Du Phi” có ăn vận đơn giản đến mức nào thì phong thái tao nhã, sang trọng ở cô vẫn cứ toát lên một cách trọn vẹn.

41490001_532696953857395_2588441728243522927_n
41490001_532696953857395_2588441728243522927_n
63b4ac8dly1fvlrf9uabwj22io1ogu11
63b4ac8dly1fvlrf9uabwj22io1ogu11
c7-1536256430540343841021
c7-1536256430540343841021
f3nlr4qrk1u
f3nlr4qrk1u

Trang phục thường ngày của Trương Quân Ninh vẫn luôn nhẹ nhàng và nữ tính như thế này.

Hay vô cùng trẻ trung, thoải mái khi xuất hiện ở sân bay. Và dù style của Trương Quân Ninh lúc nào cùng tinh giản hết mực nhưng chưa bao giờ người ta thấy ở cô sự nhàm chán hay mờ nhạt.

Đùi to hay chân cong không còn đáng sợ nếu bạn biết bí kíp chọn ra kiểu váy “nịnh dáng” nhất

Với hội chị em, váy là món trang phục nữ tính, bay bổng không thể thiếu trong tủ đồ. Váy cũng có muôn vàn loại, từ váy xòe, váy chữ A, váy ôm, váy xếp ly… đủ để các nàng tha hồ điệu đà, mix&match với nhiều món trang phục khác nhau. Vậy nhưng không phải mẫu váy nào cũng giống nhau, nếu khéo chọn bạn có thể tìm được kiểu váy tôn chân, nịnh dáng, che đi khuyết điểm hiệu quả nhất.

399248432346539205588917375668739519283200n-1538669588628488573246
399248432346539205588917375668739519283200n-1538669588628488573246
4064962222081049627982446259758054728794112n-1538669588631194015835
4064962222081049627982446259758054728794112n-1538669588631194015835

Minh chứng của những cô nàng dưới đây chính là ví dụ hoàn hảo giúp bạn tìm được kiểu váy hợp dáng nhất. Mỗi cô nàng lại có nhược điểm khác nhau, nhưng chỉ cần đổi kiểu váy là dáng vóc của họ đã khác biệt rõ rệt.

1. Người có đùi lớn

Đùi lớn là đặc điểm của nhiều cô gái châu Á, với dáng người này bạn nên tránh xa những mẫu váy ngắn ôm sát vì chúng chỉ càng làm lộ rõ nhược điểm. Thay vào đó, những mẫu váy mềm mại, dài đến khoảng đầu gối sẽ là lựa chọn hoàn hảo nhất. Ngoài ra bạn cũng nên chọn dáng váy chiết eo nhẹ nhàng, chúng vừa giúp che đi bắp đùi lớn còn khiến cơ thể trông cao ráo, mảnh mai hơn.

Đùi to hay chân cong không còn đáng sợ nếu bạn biết bí kíp chọn ra kiểu váy “nịnh dáng” nhất - Ảnh 2.

Nếu có vòng đùi lớn, những mẫu váy dáng xòe sẽ giúp bạn che đi khuyết điểm này hiệu quả nhất.

2. Chân ngắn, bắp chân to

Bên cạnh vòng đùi, phần bắp chân to cũng là nỗi phiền lòng của nhiều cô nàng. Phần bắp chân còn khiến chân trông ngắn, thiếu thanh thoát. Nếu ở trong trường hợp này bạn nên tránh xa những mẫu váy rườm rà, xếp tầng nhiều lớp với độ dài lửng lơ khoảng bắp chân vì chúng chỉ càng tập trung điểm nhìn, khiến chân bạn trông ngắn hơn mà thôi. Thay vào đó, bạn nên ưu tiên cho những thiết kế đơn giản, dáng chữ A ôm sát sẽ khiến cơ thể trông thon gọn hơn.

Đùi to hay chân cong không còn đáng sợ nếu bạn biết bí kíp chọn ra kiểu váy “nịnh dáng” nhất - Ảnh 3.

Khi so sánh có thể thấy rõ mẫu chân váy cầu kỳ sẽ làm lộ nhược điểm bắp chân to và khiến cơ thể trông ngắn hơn. Bù lại mẫu váy dáng ôm cơ bản lại khiến chân thon hơn đáng kể.

3. Đầu gối “củ lạc”, chân cong

Với cô nàng có phần đầu gối “củ lạc”, đôi chân thiếu nuột nà, bạn nên dành ưu ái cho những mẫu chân váy dài qua đầu gối để giúp che đi nhược điểm này. Bên cạnh đó váy chỉ hơi chớm dài qua đầu gối còn giúp hạn chế ánh nhìn, che bớt nhược điểm đôi chân cong, vòng kiềng.

Đùi to hay chân cong không còn đáng sợ nếu bạn biết bí kíp chọn ra kiểu váy “nịnh dáng” nhất - Ảnh 4.

Phần đầu gối củ lạc kém nuột nà sẽ càng lộ rõ khi bạn diện những mẫu váy ngắn, vì vậy bạn nên chọn những mẫu váy dài chớm qua đầu gối là hợp lý nhất.

Đùi to hay chân cong không còn đáng sợ nếu bạn biết bí kíp chọn ra kiểu váy “nịnh dáng” nhất - Ảnh 5.

Tương tự với những cô nàng có phần bắp chân cong, bạn cũng không nên chọn những mẫu váy ngang đầu gối, chúng dễ phân chia đôi chân làm 2 khiến nhược điểm chân cong càng hiện rõ hơn.

4. Váy nào khiến trông chân “dài” hơn?

Nhiều người lầm tưởng những mẫu chân váy ôm, tôn sát mới khiến cơ thể thon gọn và gợi cảm hơn. Nhưng thực tế những mẫu váy dáng xòe mới là thiết kế tôn dáng nhất, khiến chân trông dài hơn. Thiết kế này không chỉ giúp che đi nhiều nhược điểm của đôi chân, tôn dáng mà còn nhấn vào vòng 2 khiến cơ thể cao ráo và thanh mảnh hơn đáng kể.

Đùi to hay chân cong không còn đáng sợ nếu bạn biết bí kíp chọn ra kiểu váy “nịnh dáng” nhất - Ảnh 6.

Cùng diện mẫu váy có độ dài tương đương nhưng mẫu váy xòe sẽ khiến chân trông “dài” hơn so với váy dáng ôm.

Đùi to hay chân cong không còn đáng sợ nếu bạn biết bí kíp chọn ra kiểu váy “nịnh dáng” nhất - Ảnh 7.

Tương tự với váy dài, chân váy dáng chữ A hoặc chân váy xếp ly sẽ khiến đôi chân trông thon gọn, nhỏ nhắn và trẻ trung hơn so với mẫu váy ôm.

Khai mạc triển lãm quốc tế về an ninh tại Hà Nội

Ngày 3/10, Triển lãm Quốc tế về An ninh (Homeland Security Expo Vietnam 2018) đã chính thức khai mạc tại Trung tâm Triển lãm Quốc tế Hà Nội (I.C.E), quy tụ những thiết bị, công nghệ hiện đại nhất trong lĩnh vực An ninh – Quốc phòng của thế giới.

Triển lãm do Cục Trang bị và Kho vận (H03) cùng Công ty TNHH EIFEC, Công ty Nexgen Exhibitions Pvt Ltd phối hợp tổ chức. Đây cũng là Triển lãm riêng và duy nhất tại Việt Nam chuyên về lĩnh vực An ninh – Quốc phòng.

Triển lãm Quốc tế về An ninh HSE-2018 (Homeland Security Expo Vietnam 2018) không chỉ giúp các cán bộ, chiến sĩ trong ngành An ninh – Quốc phòng học hỏi và tiếp xúc với những thiết bị hiện đại, công nghệ tiên tiến mà còn tạo cơ hội để những đơn vị trong và ngoài nước giới thiệu trực tiếp những sản phẩm, thiết bị, chương trình đào tạo, giải pháp mới trong ngành.

Khai mac trien lam quoc te ve an ninh tai Ha Noi
 Triển lãm giới thiệu các vũ khí, công nghệ hiện đại nhất thế giới trong lĩnh vực An ninh – Quốc phòng. Ảnh: Ly Ly.

Triển lãm giới thiệu các vũ khí, công nghệ hiện đại nhất bao gồm hệ thống giám sát phòng vệ, hệ thống thông tin chiến thuật và bí mật, phương tiện bọc thép, hệ thống dò tìm và định vị bằng sóng vô tuyến (radar), phương tiện tuần tra xa bời, phương tiện không người lái, xe tăng chiến đấu, hệ thống giám sát và bảo vệ biên giới, hệ thống xử lý bom mìn, súng quang học, hệ thống camera quan sát, giám định pháp y, giải pháp giao thông, an ninh công nghiệp…

Tham dự Triển lãm có nhiều doanh nghiệp, đơn vị trưng bày đến từ những quốc gia đi đầu trong lĩnh vực quốc phòng – an ninh như Ấn Độ, Israel, Pháp, Mỹ, Nga, Australia, Ukraine…cùng nhiều doanh nghiệp của Việt Nam. Triển lãm cũng có sự góp mặt của nhiều thương hiệu nổi tiếng trong ngành An ninh – Quốc phòng như Brahmos, BEL, HAL, Nexter, Nimda, Tara Aerpspace, Avigilon…

Đáng chú ý, trong khuôn khổ 2 ngày Triển lãm, những máy móc, thiết bị, công nghệ An ninh – Quốc phòng từ các đơn vị tham gia Triển lãm sẽ được trưng bày và vận hành trực tiếp để giới thiệu tới khách tham quan. Bên cạnh hoạt động trưng bày còn diễn ra các Hội thảo chuyên đề về công nghệ an ninh – quốc phòng với sự tham gia của các diễn giả trong và ngoài nước.

Triển lãm sẽ diễn ra hết ngày 4/10.

Theo Ly Ly/Báo Quốc tế

VietBao.vn

Mỹ đối phó thách thức an ninh mạng trước thềm bầu cử giữa nhiệm kỳ

 Chính phủ liên bang Mỹ vừa thông qua chiến lược an ninh mạng mới, ưu tiên năng lực phòng thủ và cam kết tăng cường tấn công, thậm chí “phủ đầu”, chống lại các tin tặc nước ngoài. 

My doi pho thach thuc an ninh mang truoc them bau cu giua nhiem kyCác chuyên gia mạng làm việc tại trụ sở Bộ An ninh nội địa Mỹ ở Nebraska, Washington, D.C

Chiến lược của Nhà Trắng được thông qua trong bối cảnh giới chức tình báo Mỹ nhận định khả năng xảy ra loạt vụ tấn công mạng trước thềm cuộc bầu cử giữa nhiệm kỳ, dự kiến diễn ra vào ngày 6-11 tới. 

Cố vấn An ninh Nhà Trắng John Bolton tuyên bố chiến lược an ninh mạng toàn diện đầu tiên trong 15 năm qua bắt đầu có hiệu lực. Theo đó, chiến lược an ninh mới sẽ hướng dẫn các cơ quan liên bang cách tự bảo vệ những dữ liệu của mình cũng như của người dân Mỹ trước đòn tấn công của các hacker.

Chính sách mới cũng vạch ra một loạt đường hướng ưu tiên của Chính phủ Mỹ để bảo vệ không gian mạng, trong đó có sự cần thiết phải phát triển chính sách Internet toàn cầu thông qua việc hợp tác và xây dựng các mối quan hệ đối tác, bao gồm Chính phủ, các liên minh quân sự và quốc tế, đồng thời xây dựng lực lượng an ninh mạng tinh nhuệ trong nước để đối phó với tin tặc nước ngoài. 

Mỹ đang đẩy mạnh cuộc chiến an ninh mạng trong bối cảnh các vụ tấn công mạng nhằm vào các cơ quan Chính phủ Mỹ ngày càng gia tăng và tinh vi hơn. Bộ An ninh nội địa Mỹ đã chỉ ra rằng tội phạm mạng hiện đang phát triển theo cấp số nhân và chính quyền ở mọi cấp độ chưa bắt kịp tốc độ của mối đe dọa này để bảo vệ cho các cơ quan công quyền cũng như các doanh nghiệp.

Công nghệ phát triển khiến các mối đe dọa trên mạng, nhất là đối với sở hữu trí tuệ, ngày càng phức tạp hơn song một số doanh nghiệp và Chính phủ vẫn không thay đổi tư duy về Internet, cũng như không có biện pháp bảo vệ thích đáng.

Thương mại điện tử là lĩnh vực phải đối mặt với nhiều mối đe dọa nhất, chẳng hạn như ảnh hưởng đến tính riêng tư, chủ quyền dữ liệu, vị trí của các trung tâm dữ liệu, an ninh dữ liệu và luật pháp.

Chính vì vậy, hồi tháng 5, Bộ An ninh Nội địa Mỹ đã công bố chiến lược an ninh mạng nhằm giúp Chính phủ liên bang đối phó với các mối đe dọa tấn công mạng và an ninh hạ tầng quan trọng.

Chiến lược an ninh mạng mới đề cập chi tiết cách tiếp cận của Bộ An ninh Nội địa nhằm xác định và quản lý nguy cơ an ninh mạng cũng như cách thức giải quyết các mối đe dọa đang ngày một gia tăng. Chiến lược này gồm 5 phần, trong đó có việc xác định các nguy cơ, giảm lỗ hổng bảo mật, giảm các mối đe dọa, giảm hậu quả và tăng cường an ninh và độ tin cậy của hệ sinh thái mạng thông qua việc hỗ trợ các chính sách và hoạt động, giúp cải thiện quản lý nguy cơ mạng toàn cầu.

Chiến lược an ninh mạng mới được đưa ra theo Đạo luật ủy quyền quốc phòng năm 2017 của Mỹ với các mục tiêu cũng như các ưu tiên nhằm đảm bảo việc sử dụng mọi nguồn lực để thực hiện hiệu quả các nhiệm vụ về an ninh mạng cũng như tăng cường sự phối hợp trong các hoạt động liên quan đến lĩnh vực này.

Ngay từ khi lên nắm quyền, Tổng thống Mỹ Donald Trump đã nhận thấy rõ hiểm họa từ các cuộc tấn công mạng. Ông đã ký sắc lệnh hành chính nhằm tăng cường an ninh mạng Chính phủ và bảo vệ các cơ sở hạ tầng trọng yếu của Mỹ trước “các hoạt động mạng hiểm độc”.

Mới đây nhất, Tổng thống Donald Trump cũng ra sắc lệnh thay đổi “Chỉ thị Chính sách Tổng thống Số 20”, một bản ghi nhớ quan trọng hướng dẫn quy trình phê duyệt và nguyên tắc hoạt động của lực lượng an ninh mạng được Chính phủ thời Tổng thống tiền nhiệm Barack Obama đề ra năm 2012.

Theo Cố vấn An ninh Nhà Trắng John Bolton, việc thay đổi chỉ thị này là cần thiết nhằm phản ứng nhanh hơn đối với các cuộc tấn công mạng, thậm chí lực lượng chức năng có quyền “tấn công phủ đầu” tội phạm mạng nếu các đối tượng này đe dọa an ninh quốc gia Mỹ.

VietBao.vn

Lầu năm góc nêu tên các quốc gia đe dọa an ninh mạng Mỹ

GD&TĐ – Chiến lược an ninh mạng mới của Lầu năm góc coi Nga và Trung Quốc nằm trong số những mối đe dọa chính đối với an ninh mạng Mỹ – hãng tin Fox News dẫn lời một báo cáo chưa được công bố.

Theo Fox News, tài liệu trên cho biết Mỹ đang đối mặt với “một mối nguy khẩn cấp và không thể chấp nhận được” từ “các hoạt động mạng độc hại”

Thông tin trên cũng cho biết Mỹ đã “tham gia vào một cuộc đua chiến lược dài hạn với Trung Quốc và Nga”.

Fox News cũng dẫn ra báo cáo nói rằng Nga đã bị cáo buộc sử dụng “các hoạt động thông tin trên mạng để gây ảnh hưởng tới công chúng và thách thức quá trình dân chủ của chúng ta”. Về phần mình, Trung Quốc bị buộc tội ăn cắp thông tin nhạy cảm từ chính phủ Mỹ và các công ty tư nhân.

Báo cáo trên cho rằng Triều Tiên và Iran cũng nằm trong số các nước đang cố gắng “làm hại công dân Mỹ và đe dọa lợi ích của Mỹ”.

Lầu nằm góc sẽ “bảo vệ trước” bằng cách “phá vỡ hoặc ngăn chặn hoạt động mạng độc hại tại nguồn của nó, bao gồm các hoạt động bên dưới mức xung đột vũ trang”.

Trước đó, chính quyền Tổng thống Trump đã mở rộng sức mạnh của lực lượng không gian mạng Mỹ chuyên phòng ngừa và ngăn chặn các cuộc tấn công mạng vào các hệ thống máy tính của các nước khác. Tháng 8  năm ngoái, Nhà trắng cho biết ông Trump đã ra lệnh tách Bộ Tư lệnh không gian mạng Mỹ ra khỏi lực lượng vũ trang nước này.

Hải Yến

Theo RT

VietBao.vn

Thay mặt hội chị em kiểm nghiệm những mẫu giày dép phổ biến, cô nàng này đã tìm ra thiết kế “nịnh dáng” nhất

Bên cạnh quần áo, túi xách thì giày dép cũng là niềm đam mê bất tận đối với các chị em. Một đôi giày hay sandals đẹp không chỉ giúp bạn có được bước đi êm ái, khiến người diện tự tin khi đi lại mà còn có công dụng cải thiện vóc dáng đáng kể. Thế nhưng phải làm thế nào để chọn được mẫu giày dép tôn dáng thì không phải cô nàng nào cũng nắm rõ.

Thay mặt hội chị em kiểm nghiệm những mẫu giày dép phổ biến, cô nàng này đã tìm ra thiết kế “nịnh dáng” nhất - Ảnh 1.

Thấu hiểu nỗi niềm này của các chị em phụ nữ, một cô nàng BTV thời trang đã quyết định tự mình chứng thực, diện nhiều mẫu giày khác nhau để tìm ra xem đâu mới là đôi giày tôn chân nhất. Chúng ta hãy cùng xem quá trình thử nghiệm và kết luận mà cô nàng này đã rút ra.

1. Với giày màu nude

Nhiều chị em thường đồn đoán với nhau rằng những đôi giàu màu nude sẽ khiến chân trông dài và thon gọn hơn. Nhưng thực tế đôi giày màu nude “nịnh dáng” nhất phải là mẫu giàu trơn đơn giản, không nên đính kết nhiều chi tiết cầu kỳ, thiết kế mũi nhọn. Điều này bởi nếu đính nhiều chi tiết trang trí, giày sẽ trở nên rườm rà, không tôn chân; phần mũi giày nhọn sẽ tạo ảo giác khiến bàn chân trở nên nhỏ và thon gọn hơn. Bạn cũng có thể chọn một thiết kế có chiều cao trung bình, khoảng 5 – 7 phân thì càng giúp tôn chân hơn.

Thay mặt hội chị em kiểm nghiệm những mẫu giày dép phổ biến, cô nàng này đã tìm ra thiết kế “nịnh dáng” nhất - Ảnh 2.

2. Giày/ Sandals đen

Đen cũng là màu sắc được nhiều chị em ưu ái khi chọn giày dép. Màu đen vốn đã tối màu, chúng sẽ giúp phần bàn chân trông trắng trẻo hơn. Thế nhưng để đem lại hiệu quả tôn chân tối ưu thì bạn nên chọn thiết kế trơn, quai mảnh không nên quá cầu kỳ hay có phần quai bản to vì sẽ khiến bàn chân trở nên thô bè, rườm rà. Một đôi sandals 2 quai bản mảnh sẽ là sự lựa chọn hợp lý hơn cả.

Thay mặt hội chị em kiểm nghiệm những mẫu giày dép phổ biến, cô nàng này đã tìm ra thiết kế “nịnh dáng” nhất - Ảnh 3.

3. Sandals quai ngang

Những mẫu sandals quai ngang đang là thiết kế rất hot trong năm nay khi được cả loạt sao Châu Á và Việt Nam cùng diện. Thế nhưng để chọn được mẫu tôn dáng nhất thì bạn cũng cần có bí kíp. Trước tiên, bạn nên tránh xa những đôi sandals có phần quai to bản vì chúng sẽ khiến bàn chân trông to bè hơn. Tiếp đó, bạn nên chọn mẫu sandals sáng màu với phần dây quai ngang mảnh mai, phần gót hơi cao ráo một chút thì sẽ đem lại hiệu quả tôn dáng tối ưu.

Thay mặt hội chị em kiểm nghiệm những mẫu giày dép phổ biến, cô nàng này đã tìm ra thiết kế “nịnh dáng” nhất - Ảnh 4.

4. Giày/Sandals buộc dây

Những đôi giày/sandals buộc dây cũng là thiết kế được khá nhiều cô nàng yêu thích vì chúng vừa có vẻ nữ tính, điệu đà mà vẫn mang nét phá cách hiện đại. Như thường lệ, những mẫu sandals màu nude sẽ đem lại hiệu quả tôn dáng, khiến chân trông dài và thanh thoát hơn những đôi giày tối màu. Với mẫu sandals này, bạn nên chọn những thiết kế không quá cầu kỳ, dù có chi tiết buộc dây nhưng vẫn phải đảm bảo sự thanh thoát. Phần dây thắt dạng sợi mảnh, nhẹ nhàn là sự lựa chọn hợp lý nhất.

Thay mặt hội chị em kiểm nghiệm những mẫu giày dép phổ biến, cô nàng này đã tìm ra thiết kế “nịnh dáng” nhất - Ảnh 5.

Ông Putin gặp các quan chức an ninh để thảo luận về hoạt động ở Idlib

Tổng thống Nga Vladimir Putin chiều 149 đã gặp các quan chức an ninh nước này tại Moscow để thảo luận về hoạt động ở Idlib của Syria.

Tổng thống Nga Vladimir Putin

“Chủ đề chính của cuộc thảo luận giữa Tổng thống Putin và các quan chức an ninh Nga là tình hình đang diễn ra tại tỉnh Idlib của Syria”, phát ngôn viên cho tổng thống Dmitry Peskov nói với các phóng viên hôm 14-9.

Không có thêm chi tiết nào được tiết lộ từ văn phòng tổng thống Nga.

Hiện quân đội Syria đang chuẩn bị tiến hành chiến dịch tấn công trên vùng nông thôn phía bắc tỉnh Hama và Idlib ở phía tây bắc. Đây là chiến lược mới của Bộ tư lệnh quân đội Syria và sở chỉ huy hỗn hợp của Nga ở căn cứ quân sự Khmeimim.

Tuy nhiên, Tổng thống Nga Putin hiện đang bị người đồng cấp Thổ Nhĩ Kỳ Recep Tayyip Erdogan gây áp lực để buộc các lực lượng chính phủ Syria phải hủy bỏ các cuộc tấn công này.

Lúc này, các thế lực chống phá chính quyền Damascus đang cố ngăn chặn cuộc tiến công của quân đội Syria vào cả 3 tỉnh Latakia, Idlib và Hama. Thổ Nhĩ Kỳ tăng cường vũ khí trang bị cho lực lượng thánh chiến trên các địa bàn này.

VietBao.vn

Trong Như Ý Truyện thì tỷ muội thân tình, ngoài đời thường Trương Quân Ninh và Châu Tấn lại ngầm “đấu đá” nhau thế này

Trước dàn phi tần đấu đá nhau trong “Như ý Truyện”, vẫn có cặp “tỷ – muội” tình thân gắn kết Như Ý và Hải Lan do Châu Tấn và Trương Quân Ninh đảm nhận. Cả cung cấm không ai là không tranh quyệt đoạt vị, không đấu đá nhau nhưng Như Ý và Hải Lan vẫn giúp đỡ, quan tâm nhau từng chút một, tình thâm hiếm hoi xuất hiện trong Tử Cấm Thành đầy dẫy những âm mưu hiểm ác. 

Trong Như Ý Truyện thì tỷ muội thân tình, ngoài đời thường Trương Quân Ninh và Châu Tấn lại ngầm “đấu đá” nhau thế này - Ảnh 1.

Như Ý (Châu Tấn)…

Trong Như Ý Truyện thì tỷ muội thân tình, ngoài đời thường Trương Quân Ninh và Châu Tấn lại ngầm “đấu đá” nhau thế này - Ảnh 2.

… và Hải Lan (Trương Quân Ninh) lúc nào cũng thương yêu bảo vệ nhau, cặp tỷ muội tình thân hiếm hoi tại Tử Cấm Thành.

Ngời đời thường, nếu như Châu Tấn là đại hoa đán thì Trương Quân Ninh cũng là một trong những nữ diễn viên tài sắc vẹn toàn. Mỗi lần Như Ý và Hải Lan xuất hiện cùng nhau người xem chỉ “dán mắt” vào hai đại nhan sắc này.

Trương Quân Ninh, nữ diễn viên U40 vẫn giữ nguyên cho mình nhan sắc dịu dàng thanh tao, vóc dáng mảnh mai nhẹ nhàng. Bỏ qua những bộ trang phục cổ trang của phi tần trong cung, Phong cách thời trang của Trương Quân Ninh cũng nhẹ nhàng, nữ tính đúng như vẻ ngoài của cô vậy. 

Trong Như Ý Truyện thì tỷ muội thân tình, ngoài đời thường Trương Quân Ninh và Châu Tấn lại ngầm “đấu đá” nhau thế này - Ảnh 3.

Gần đây nhất là sự kiện họp báo của đoàn làm phim Như Ý Truyện, trước dàn người đẹp toàn là phi tần mỹ nữ của Tử Cấm Thành, người hâm mộ vẫn không thể rời mắt khỏi nhan sắc băng thanh ngọc nữ ngọt ngào của Hải Lan – Trương Quân Ninh.

Trong Như Ý Truyện thì tỷ muội thân tình, ngoài đời thường Trương Quân Ninh và Châu Tấn lại ngầm “đấu đá” nhau thế này - Ảnh 4.

Trương Quân Ninh diện một thiết kế thanh lịch sang trọng với hai gam màu đen – trắng. Thiết kế áo cổ yếm yêu kiều phô diễn bờ vai trần mảnh mai. Không quá cần kỳ, lộng lẫy nàng “Hải Lan” vẫn đốn tim người hâm mộ từ nhan sắc thanh tao đến gu thời trang tinh tế.

41155328_2123769761216635_6051303466284875776_n
41155328_2123769761216635_6051303466284875776_n
41205995_2123805717879706_3105247409249189888_n
41205995_2123805717879706_3105247409249189888_n

Nàng “Hải Lan” càng xinh đẹp, kiêu kỳ hơn với mái tóc buộc đuôi ngựa thấp dịu dàng, phần mái rủ nhẹ vương vấn.

Chính thiết kế cổ yếm phô diễn bờ vai trần ấy cũng từng được Châu Tấn diện các đây không lâu. Nàng “Như Ý” U50 rồi vẫn tự tin khoe vóc dáng thon thả với thiết kế gợi cảm yêu kiều này.

Trong Như Ý Truyện thì tỷ muội thân tình, ngoài đời thường Trương Quân Ninh và Châu Tấn lại ngầm “đấu đá” nhau thế này - Ảnh 6.

Châu Tấn với mái tóc bob ngắn sang chảnh, trang điểm nhẹ nhàng mặc áo yếm yêu kiều, nhưng nếu như Trương Quân Ninh diện cùng quần culottes thời thượng thì Châu Tấn lại gọn gàng, đơn giản diện áo sơvin cùng quần âu đen thanh lịch. 

Vẫn là cặp đôi đen – trắng nhưng nếu như Trương Quân Ninh sang chảnh kiêu kỳ thì Châu Tấn lại thanh lịch, nhẹ nhàng. Thú vị ở chỗ Trương Quân Ninh mặc lại thiết kế mà Châu Tấn từng mặc tại chính sự kiện có sự góp mặt của cả hai người.

Trong Như Ý Truyện thì tỷ muội thân tình, ngoài đời thường Trương Quân Ninh và Châu Tấn lại ngầm “đấu đá” nhau thế này - Ảnh 7.

Thân thiết từ trong phim đến ngoài đời thường, Trương Quân Ninh và Châu Tấn “rủ nhau” cùng diện thiết kế của Chanel. Trương Quân Ninh chọn giải pháp an toàn diện nguyên cả cây đúng nguyên mẫu trong khi Châu Tấn tiết chế hơn khi diện áo cùng quần âu đơn giản đúng với phong cách của phụ nữ U50.

Học nàng Du Phi (Trương Quân Ninh) bí quyết sở hữu làn da căng mịn, không chút nếp nhăn dù đã bước sang tuổi 36

Ngoài là một nữ diễn viên sáng giá của làng điện ảnh Hoa ngữ thì Trương Quân Ninh còn được biết đến với danh hiệu “Đệ nhất khí chất mỹ nhân Đài Loan”. Cô xuất thân từ dòng họ Trương Gia danh giá, được mọi người kính nể suốt bao đời. Mặc dù gia thế khủng là vậy nhưng Trương Quân Ninh lại vô cùng khiêm tốn và hòa đồng với các bạn diễn.

Sau Huyền của Ôn Noãn, Trương Quân Ninh tiếp tục thử sức với vai diễn Hải Lan (Du Phi) trong bộ phim đang “ăn khách” – Hậu cung Như Ý truyện. Ở thời điểm hiện tại, nhân vật Du Phi do Trương Quân Ninh thủ vai đang nhận được sự yêu mến và quan tâm đặc biệt chẳng kém nữ chính Như Ý (Châu Tấn).

Nếu Du Phi trong Như Ý Truyện sở hữu nét đẹp dịu dàng, thanh tao thì ngoài đời, Trương Quân Ninh còn xinh đẹp và cuốn hút hơn gấp bội phần. Nhiều người đều rất tò mò tự hỏi không biết vì sao đã bước sang tuổi 36 mà Trương Quân Ninh vẫn giữ được làn da căng mịn, không có nếp nhăn và thân hình lại thon gọn, săn chắc đến vậy. Tất cả đều là nhờ vào việc tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp với các phương pháp tập luyện khoa học sau đây.

Chế độ ăn uống của Trương Quân Ninh

Để có được làn da mịn màng cùng thân hình cân đối thì Trương Quân Ninh đã tìm đến những chế độ ăn lành mạnh, đảm bảo đủ dinh dưỡng trong ngày. Cô tuân theo nguyên tắc ăn uống với 3 bữa đầy đủ. Bữa sáng nạp thật nhiều món ăn giàu protein, bữa trưa ăn uống đơn giản hơn, kết hợp cùng nhiều rau xanh. Còn bữa tối thì hạn chế ăn và nếu có ăn thì chỉ nhấm nháp với một chút trái cây.

Món ăn yêu thích trong ngày của Du Phi là cháo đậu đỏ hạt sen. Đây là một món ăn giúp thanh nhiệt, thải độc, vừa tốt cho làn da, vừa giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Học nàng Du Phi (Trương Quân Ninh) bí quyết sở hữu làn da căng mịn, không chút nếp nhăn dù đã bước sang tuổi 36 - Ảnh 3.

Phương pháp tập luyện của Trương Quân Ninh

Bên cạnh một chế độ ăn uống khoa học, Trương Quân Ninh còn tích cực tập luyện thể thao hàng ngày. Cô dành ra từ 3 – 4 buổi trong tuần để chạy bộ, mỗi lần chạy ít nhất 6km. Ngoài ra, cô còn chăm thực hiện các động tác giúp đánh tan mỡ thừa ở vùng bụng. Nhờ đó, dù đã 36 tuổi nhưng Trương Quân Ninh vẫn sở hữu được vẻ đẹp bất chấp tuổi tác, đặc biệt là vóc dáng chuẩn chỉnh cùng làn da sáng khỏe.

Học nàng Du Phi (Trương Quân Ninh) bí quyết sở hữu làn da căng mịn, không chút nếp nhăn dù đã bước sang tuổi 36 - Ảnh 5.

Nguồn: Herworld