Bước sang tuổi 38, Trương Quân Ninh có 4 tuyệt chiêu giúp cô bảo toàn vóc dáng và làn da căng mịn không nếp nhăn

Sau thành công của bộ phim cung đấu Hậu cung Như Ý Truyện, Trương Quân Ninh được dân tình chú ý nhiều hơn nhờ sự thể hiện tròn vai Du Phi túc trí đa mưu. Ngoài là một nữ diễn viên sáng giá của làng điện ảnh Hoa ngữ thì Trương Quân Ninh còn được biết đến với danh hiệu “Đệ nhất khí chất mỹ nhân Đài Loan”. Cô xuất thân từ dòng họ Trương Gia danh giá, được mọi người kính nể suốt bao đời. Mặc dù gia thế khủng là vậy nhưng Trương Quân Ninh lại vô cùng khiêm tốn và hòa đồng với các bạn diễn.

Bước sang tuổi 38, Trương Quân Ninh hé lộ 4 tuyệt chiêu giúp cô nàng bảo toàn vóc dáng cùng làn da căng mịn không chút nếp nhăn - Ảnh 1.

Trương Quân Ninh hồi đóng Hậu cung Như Ý Truyện

Ở tuổi 38, nhiều người đều rất tò mò tự hỏi Trương Quân Ninh có bí quyết gì mà vẫn giữ gìn được làn da căng mịn không chút nếp nhăn cùng body thon gọn, săn chắc đến vậy? “Mỹ nhân họ Trương” cũng chẳng giấu giếm mà chia sẻ rằng đó là nhờ tuân theo một lối sống sinh hoạt lành mạnh, khoa học suốt nhiều năm nay. Trong đó, có 4 bí quyết nhỏ mà Trương Quân Ninh duy trì thường xuyên mỗi ngày để bảo toàn vóc dáng và nhan sắc của mình.

1. Áp dụng chế độ ăn tam giác ngược

Nhiều người cứ nghĩ giảm cân, giữ dáng là phải ăn kiêng rất kham khổ, nhưng Trương Quân Ninh thì không! Cô nàng áp dụng phương pháp ăn kiêng tam giác ngược để bảo toàn số đo cân nặng của mình.

Bữa sáng Trương Quân Ninh sẽ ăn lượng thức ăn nhiều nhất, đến bữa trưa thì chuẩn bị đơn giản hơn và bữa tối thì hạn chế ăn nhiều. Ngoài ra, cô nàng cũng duy trì thói quen không ăn gì sau 6 giờ tối. Vì lượng thức ăn chuẩn bị mỗi ngày đều có định mức rõ ràng nên Trương Quân Ninh không bị đói, cơ thể cũng nạp đủ năng lượng và chất dinh dưỡng để hoạt động suốt cả ngày.

2. Uống 1 ly nước ép rau củ mỗi ngày

Dù lịch trình làm việc hàng ngày khá bận rộn nhưng Trương Quân Ninh chưa bao giờ bỏ quên việc uống nước. Cô thường uống nước hoa quả tự ép ở nhà để hấp thụ lượng vitamin C tươi ngon, bổ dưỡng.

Đặc biệt, Trương Quân Ninh thường mua rất nhiều rau củ để ép uống hàng ngày. Đây là cách đơn giản giúp “Đệ nhất khí chất mỹ nhân Đài Loan” nạp được nhiều chất xơ vào cơ thể, từ đó hỗ trợ việc thải độc và tiêu hóa tốt hơn.

3. Ăn cháo đậu đỏ hạt sen để cải thiện hệ tiêu hóa

Muốn giữ dáng, dưỡng nhan, bạn nên tìm tới một số loại thực phẩm từ đậu đỏ và hạt sen để cải thiện hệ tiêu hóa giống Trương Quân Ninh. Món ăn yêu thích của “mỹ nhân họ Trương” là cháo đậu đỏ hạt sen. Cô nàng rất thích ăn món cháo này vì đậu đỏ giúp giảm sưng phù nề cơ thể, còn hạt sen lại hỗ trợ giải độc, làm ấm cơ thể, dưỡng da và bảo vệ sức khỏe.

4. Chăm chỉ chạy bộ

Bên cạnh một chế độ ăn uống khoa học, Trương Quân Ninh còn tích cực tập luyện thể thao hàng ngày. Cô dành ra từ 2 – 3 ngày trong tuần để chạy bộ, mỗi lần chạy ít nhất 6km. Ngoài ra, cô còn chăm thực hiện các động tác yoga giúp đánh tan mỡ thừa ở vùng bụng. Nhờ đó, dù đã 38 tuổi nhưng Trương Quân Ninh vẫn sở hữu được vẻ đẹp bất chấp tuổi tác, đặc biệt là vóc dáng chuẩn chỉnh cùng làn da sáng khỏe.

Nguồn và ảnh: @ningchang0904, Weibo, Herworld

Để kiểu tóc mái cong chữ S thì mặt nào cũng được “nịnh”, “biến hình” xinh lên trông thấy

Chỉ cần chịu khó “ngâm cứu” xu hướng tóc tai thì bạn thể nào cũng biết kiểu mái phồng cong theo hình chữ S đang phổ biến tại các hair salon Hàn Quốc đến mức độ nào. Nghĩ cũng phải, vì đây là kiểu mái hợp nhiều gương mặt, thậm chí còn giúp bạn che nhược điểm, tôn mọi đường nét tài tình.

Ấy thế nên cả trăm cô thì cũng chín tám, chín chín cô được các chuyên gia chọn tóc mái cong mềm mại, ôm theo bên má một cách nhẹ nhàng, tự nhiên. Nếu bạn vẫn chưa nghĩ ra kiểu mái gì vừa mắt hơn thì cứ chọn ngay mốt tóc mái này, diện lên “auto” xinh không cần hỏi nhé!

Để kiểu tóc mái cong chữ S thì mặt nào cũng được “nịnh”, “biến hình xinh lên trông thấy - Ảnh 1.

Dù gương mặt bạn tròn đến đâu thì chỉ cần “kết thân” với style mái bồng uốn cong chữ S là trở nên thon thả hơn vài phần.

Để kiểu tóc mái cong chữ S thì mặt nào cũng được “nịnh”, “biến hình xinh lên trông thấy - Ảnh 2.

Cô gái này chứng minh tóc mái phải có độ cong nhất định mới xịn sò. Thế nên, bạn cần xem lô cuốn như “bảo bối” bất li thân. Và đổi lại thì tóc mái và diện mạo bạn sẽ xinh xắn mỗi ngày.

Để kiểu tóc mái cong chữ S thì mặt nào cũng được “nịnh”, “biến hình xinh lên trông thấy - Ảnh 3.

Muốn che gò má phúng phính thì bạn nên “cải tổ” lại tóc mái chứ đừng lấy cả mái tóc để che. Vì như vậy sẽ hiệu nghiệm hơn nhiều vì gương mặt trông mềm mại, thanh thoát.

Để kiểu tóc mái cong chữ S thì mặt nào cũng được “nịnh”, “biến hình xinh lên trông thấy - Ảnh 4.

Để tóc mái bồng hơi cong nhẹ và buộc thấp, visual của bạn thể nào cũng “lên hạng” thôi.

Để kiểu tóc mái cong chữ S thì mặt nào cũng được “nịnh”, “biến hình xinh lên trông thấy - Ảnh 5.

Với những nàng tóc uốn thì kết hợp với style mái này lại càng đẹp và sang xịn hơn.

Để kiểu tóc mái cong chữ S thì mặt nào cũng được “nịnh”, “biến hình xinh lên trông thấy - Ảnh 6.

Bạn sẽ có thêm động lực cắt tóc mái cũng như chăm sóc mái tóc mềm mượt khi ngắm màn “biến hình” của cô bạn này đây.

Để kiểu tóc mái cong chữ S thì mặt nào cũng được “nịnh”, “biến hình xinh lên trông thấy - Ảnh 7.

Tóc mái bồng là lựa chọn an toàn nhưng lại rất ổn với nhiều cô gái, giúp hạ gò má và làm gương mặt hài hoà, trẻ trung mà chẳng cần qua “dao kéo”.

Để kiểu tóc mái cong chữ S thì mặt nào cũng được “nịnh”, “biến hình xinh lên trông thấy - Ảnh 8.

Chính vì nịnh nhiều gương mặt khác nhau nên tóc mái bồng được các chuyên gia lựa chọn, giúp hội làm đẹp có kiểu tóc xuất thần hơn.

Để kiểu tóc mái cong chữ S thì mặt nào cũng được “nịnh”, “biến hình xinh lên trông thấy - Ảnh 9.

Việc bạn cần làm là cắt layer tóc mái, tiếp đến dùng lô cuốn để có được kiểu mái chuẩn chỉnh như gái Hàn.

Để kiểu tóc mái cong chữ S thì mặt nào cũng được “nịnh”, “biến hình xinh lên trông thấy - Ảnh 10.

Để tóc ngắn thì vẻ ngoài của bạn dễ là đã xinh xẻo, trẻ trung hơn người ta. Nhưng nếu chăm chút tóc mái tạo độ cong tự nhiên thì nhan sắc còn “ok lah” hơn nữa.

Để kiểu tóc mái cong chữ S thì mặt nào cũng được “nịnh”, “biến hình xinh lên trông thấy - Ảnh 11.

Tóc mái cong nhẹ về phía sau tai có thể “mix” đẹp với tóc bob lẫn tóc dài, nịnh nọt từ mặt tròn, mặt dài đến mặt vuông.

Ai cũng tiếc nuối khi mỹ nhân Seo Ye Ji cắt tóc ngắn, nhưng kiểu tóc này lại “chế” được bao phiên bản hay ho, nịnh mặt

Mái tóc dài đen nhánh gắn liền với Seo Ye Ji qua 6 tập phim của “Điên Thì Có Sao” thực sự khiến khán giả xuýt xoa không ngớt. Bởi kiểu tóc cổ điển ấy, thướt tha ấy giúp cô nàng trông quyến rũ, xinh đẹp phát hờn. Kể cả là những lúc Seo Ye Ji uốn xoã hay tết, búi thì vẫn toát lên visual rất đỉnh. Những tưởng mái tóc ấy sẽ theo cô nàng đến tập cuối cùng, nhưng không, trong tập 7 mới đây, nàng thơ mới của Kim Soo Hyun bất ngờ xuống tóc, F5 hình ảnh với tóc lob ngang vai.

Ai cũng tiếc nuối khi mỹ nhân Seo Ye Ji cắt tóc ngắn, nhưng kiểu tóc này lại chế được bao phiên bản hay ho, nịnh mặt  - Ảnh 1.

Ừ thì, xem đến đây, nhiều người cũng tiếc nuối lắm chứ, nhưng biết sao được, kịch bản phim là phải vậy rồi! Nhưng đổi lại thì hội chị em càng có động lực “quẩy” tóc ngắn giống Seo Ye Ji cho hè thêm mát mẻ, mà mặt lại càng trẻ trung.

Khách quan mà nói, Seo Ye Ji để tóc ngắn vẫn xinh xắn, cuốn hút bỏ xừ, lại có phần trông cá tính hơn. Mà đâu chỉ với riêng “Điên Thì Có Sao”, trong bộ phim “Luật Sư Vô Pháp”, cô nàng cũng từng cân kiểu tóc ngắn tương tự thế này rồi.

Ai cũng tiếc nuối khi mỹ nhân Seo Ye Ji cắt tóc ngắn, nhưng kiểu tóc này lại chế được bao phiên bản hay ho, nịnh mặt  - Ảnh 4.

Nếu muốn diện tóc ngắn như Seo Ye Ji thì đây là những kiểu tóc bạn nên thử qua để “hack tuổi” lẫn giúp gương mặt hài hoà.

Tóc cắt ngang cằm hoặc dài chạm vai

Nếu lấy độ dài tóc của Seo Ye Ji làm chuẩn thì bạn có thể cắt bằng hoặc ngắn hơn chút đỉnh cũng chẳng sao. Đây cũng là độ dài tóc tương đối chuẩn giúp khuôn mặt trông nhỏ và thon vài phần. Ngoài ra, các cô gái cũng có thể diện thêm mái thưa để tạo nên “combo” tóc và mái chuẩn chỉnh.

Tóc cắt ngang hơi vểnh đuôi

Tóc cắt ngang duỗi cụp thì các tín đồ đã quá quen, nên các nàng sành điệu, cá tính hơn ắt là muốn thử kiểu tóc với phần đuôi vểnh nhẹ “quái quái”, ngầu lòi. Style tóc này thì được các chuyên gia khuyến nghị dành cho những nàng mặt vuông hoặc có xương gò má cao, qua đó giúp đường nét gương mặt trở nên mềm mại.

Tóc bob cắt layer

Một kiểu tóc ngắn khác mà bạn có thể tăm tia để diện lên nịnh mặt còn có tóc cắt layer mix mái dài, mái thưa tuỳ ý. Tuy nhiên. Lưu ý của các hair stylist là nên cố gắng làm phồng tóc để tạo hiệu ứng mặt nhỏ hơn.

Nguồn: Beauty321

Cùng trong vai trò “cầm cân nảy mực”, Ninh Dương Lan Ngọc và HH Hương Giang đối nghịch cực gắt trong phong cách

Dàn giám khảo mặc trang phục đồng điệu sắc đen chất lừ chấm chọn người mẫu cho show SIXDO của NTK Đỗ Mạnh Cường

Sáng 12/7, buổi casting người mẫu không chuyên cho show diễn của thương hiệu thời trang SIXDO (do NTK Đỗ Mạnh Cường sáng lập) diễn ra tại Trung tâm Hội nghị Triển lãm White Palace – Phạm Văn Đồng (108, Phạm Văn Đồng, Q. Thủ Đức, TPHCM). Bộ tứ giám khảo chấm chọn người mẫu gồm có: NTK Đỗ Mạnh Cường, siêu mẫu Xuân Lan, diễn viên Ninh Dương Lan Ngọc và người mẫu Lê Xuân Tiền. Cả 4 đều chọn diện trang phục với sắc đen làm chủ đạo, quyền lực, cá tính, sang trọng.

Đến với buổi chọn người mẫu, Lan Ngọc mang đến vẻ ngoài sang trọng, cuốn hút khi diện áy xoè cúp ngực nữ tính, điệu đà. Thiết kế được điểm xuyết hoa trắng ở thắt eo, tôn lên vòng hai thon gọn cho người mặc. Lần đầu tiên đảm nhận vai trò giám khảo chọn người mẫu, Lan Ngọc thích thú khi được nhìm ngắm nhiều vẻ đẹp khác biệt, những cá tính đặc biệt.

Cùng trong vai trò "cầm cân nảy mực", Ninh Dương Lan Ngọc và HH Hương Giang đối ngịch cực gắt trong phong cách  - Ảnh 2.

NTK Đỗ Mạnh Cường diện cả cây đen cá tính, trẻ trung kết hợp áo khoác, mắt kính có thiết kế độc đáo. Anh kỳ vọng sẽ tìm được những gương mặt đặc biệt góp mặt trong show diễn ý nghĩa đầu tiên của SIXDO.

Cùng trong vai trò "cầm cân nảy mực", Ninh Dương Lan Ngọc và HH Hương Giang đối ngịch cực gắt trong phong cách  - Ảnh 3.

Hé lộ dàn sao khủng tham gia Queen & Princess “Biển cả và Rừng Xanh”

Ngày 12/7 cũng diễn ra buổi họp báo và casting chương trình Queen & Princess “Biển cả và Rừng Xanh” vừa được diễn ra thành công tại Khách sạn Rex Sài Gòn. Queen & Princess “Biển cả và Rừng Xanh” là chương trình trình diễn thời trang vì môi trường do tạp chí Môi trường và Đô thị Việt Nam, báo Pháp Luật Môi Trường Điện tử tổ chức và được công ty TNHH Tôn vinh doanh nhân Tinh Hoa Việt phối hợp với công ty TNHH Hương Giang entertainment thực hiện. 

Cùng trong vai trò "cầm cân nảy mực", Ninh Dương Lan Ngọc và HH Hương Giang đối ngịch cực gắt trong phong cách  - Ảnh 4.

Hiện nay các hoạt động bảo vệ môi trường đang được triển khai một cách tích cực, tuy nhiên hiệu quả chưa cao một phần là do ý thức của người dân. Queen & Princess “Biển cả và Rừng Xanh” là chương trình giúp lan toả đến sâu và rộng nhất các vấn đề nhức nhốt hiện nay như không khí bị ô nhiễm, nước ô nhiễm, sóng thần động đất, lũ lụt….Từ đó kêu gọi mọi ngừoi hãy chung tay bảo vệ môi trường, bảo vệ chính bản thân chúng ta. 

Cùng trong vai trò "cầm cân nảy mực", Ninh Dương Lan Ngọc và HH Hương Giang đối ngịch cực gắt trong phong cách  - Ảnh 5.

Chương trình nhận được sự đồng hành của sáu nàng Hậu bậc nhất showbiz Việt: Hoa Hậu Hương Giang, Hoa Hậu Khánh Vân, Á Hậu Hoàng Thuỳ, Á Hậu Mâu Thuỷ, Á Hậu Phương Nga và Á Hậu Kiều Loan với vai trò đại sứ truyền cảm hứng giúp chương trình lan toả những thông điệp bảo vệ môi trường đến nhiều người nhất. Trong buổi casting, hơn 300 gương mặt mẫu nhí tham gia trình diễn catwalk thể hiện sự tự tin và bản lĩnh sân khấu của mình, BTC sẽ lựa chọn 75 gương mặt xuất sắc nhất tham gia trình diễn bộ sưu tập Nhí đầu tiên của NTK Lý Quý Khánh.

Ninh Dương Lan Ngọc đụng váy với Lynk Lee: Người “phiêu du” như tiên nữ, người gây ấn tượng với phụ kiện nổi bật

Mới đây Lynk Lee vừa chính thức ra mắt ca khúc mới “Không Dám”. Sau phẫu thuật chuyển giới, những sự kiện mà Lynk Lee tham dự đều thu hút đông đảo sự chú ý của khán giả. Tại sự kiện lần này, Lynk Lee diện mẫu váy trắng phiêu du bồng bềnh tôn lên body mảnh mai. Thật trùng hợp vì thiết kế này cũng từng được Ninh Dương Lan Ngọc, HH Khánh Vân và Jolie Nguyễn chọn diện.

Lynk Lee xuất hiện với diện mạo nữ tính điệu đà trong sự kiện mới đây. Mẫu váy đính lông vũ của NTK Lê Ngọc Lâm giúp tôn lên body mảnh mai, bờ vai trần thon thả. Để diện mạo thêm phần ấn tượng, Lynk Lee còn đeo khuyên tai to để tăng điểm nổi bật.

Lối trang điểm của Lynk Lee thiên về tông cam nữ tính. Đôi khuyên tai to vừa tạo điểm nhấn lại giúp gương mặt trông thon thả hơn.

Ninh Dương Lan Ngọc đụng váy với Lynk Lee: Người "phiêu du" như tiên nữ, người gây ấn tượng với phụ kiện nổi bật - Ảnh 2.

Ninh Dương Lan Ngọc cũng từng diện thiết kế này khi chụp hình tạp chí. Nữ diễn viên chọn kiểu tóc búi thấp mềm mại và không dùng quá nhiều phụ kiện. Phần tay áo voan bồng bềnh được cô tận dụng tạo dáng phiêu du như “thần tiên tỷ tỷ”.

Jolie Nguyễn lại quyền lực sang chảnh khi diện mẫu váy này tham dự sự kiện thời trang. Cô chọn kiểu tóc chải ngược sang chảnh, đi sandal quai ngang tôn lên đôi chân thon thả.

HH Nguyễn Trần Khánh Vân cũng từng diện mẫu váy này trong bộ ảnh cách đây không lâu. Cô mang đến ấn tượng cá tính, sắc lạnh khi chọn lối vẽ mắt cầu kỳ, son môi màu nude.

Ninh Dương Lan Ngọc đụng váy với Lynk Lee: Người "phiêu du" như tiên nữ, người gây ấn tượng với phụ kiện nổi bật - Ảnh 5.

Cùng 1 thiết kế được cả 4 người đẹp Vbiz chọn diện, neus Lynk Lee gây ấn tượng với phụ kiện to bản, Lan Ngọc phiêu du như thần tiên tỷ tỷ, Joile Nguyễn sang chảnh gơi cảm, còn Khánh Vân lại sắc lẹm cá tính.

Ninh Dương Lan Ngọc đụng váy với Lynk Lee: Người "phiêu du" như tiên nữ, người gây ấn tượng với phụ kiện nổi bật - Ảnh 6.

5 kiểu tóc mái nịnh mặt “hot hit” nhất năm nay: Kiểu nào cũng dễ diện, đặc biệt có mái “kiểu Pháp” cực sang

Đừng nghĩ tóc mái để sao cũng được, vì chỉ cần thay đổi chăm chút một tí, bạn sẽ thấy gương mặt hài hoà, xinh xắn hơn. Đó cũng là lý do hội gái Nhật, Hàn dành cả thanh xuân để trau chuốt cho tóc mái, giúp tổng thể xinh xịn từ trước ra sau. Những nàng không biết để mái kiểu gì hợp mặt hoặc đang từ mái dài muốn F5 thành mái ngắn cho mới lạ hơn thì 5 kiểu mái trendy, phổ biến sau mà chuyên gia làm tóc khuyến khích chắc chắn là gợi ý hay cho bạn.

Kiểu mái 1: Mái thưa ngang

Hẳn là bạn đã bắt gặp mái thưa ngang ở đâu đó, vì kiểu mái này đã tung hoành ở Hàn Quốc từ lâu, giúp các cô gái trẻ hơn rõ thấy, đến độ các tín đồ làm đẹp Nhật Bản cũng mê mệt theo nữa là. Theo các hair stylist, mái thưa cắt ngang với phần rìa tóc mái ôm sang hai bên sẽ làm gương mặt trông mềm mại hơn, làm tăng vẻ dày dặn cho phần trán và tất nhiên phù hợp với những cô gái có trán phẳng.

Kiểu mái 2: Mái phồng uốn cong mềm mại

Một trong những kiểu mái phổ biến ở các salon hiện giờ phải kể đến mái phồng uốn cong ra sau tai. Sở dĩ, mốt mái này lại gây điên đảo chị em đến thế là vì chúng có sức mạnh giúp “chỉnh sửa” mặt tròn lẫn mặt vuông. Nhờ độ cong lý tưởng, chiều dài ngang gò má mà tóc mái có thể che đi phần thịt gò má vô cùng ổn, làm tăng chiều dài gương mặt và tạo cảm giác mặt nhỏ nhắn, thon gầy hơn.

Thay vì để mái thẳng dài thì các nàng mặt vuông nên diện mái uốn cong, làm phồng để “mặt tiền” thanh thoát, nhẹ nhàng, các góc cạnh trên mặt cũng bớt đi vẻ cứng nhắc.

Kiểu mái 3: Mái phồng có ria tóc dài

Hội chị em mặt tròn, mặt to còn có thêm một lựa chọn khác là để mái thưa uốn phồng nhẹ, cắt tỉa một đường tóc trước tai để tăng thêm nét hài hoà, đồng thời khiến gương mặt nhỏ hơn bình thường vài chân kính. Mốt mái này cũng được các chuyên gia làm tóc xác định sẽ mang đến vẻ quyến rũ, ngọt ngào cho các quý cô.

Kiểu mái 4: Tóc mái “truyện tranh”

Thêm một kiểu mái phổ biến mà các tín đồ làm đẹp không ai không biết chính là tóc mái búp bê, và dĩ nhiên, nhân vật truyền cảm hứng là Lisa chứ còn ai vào nữa. Tóc mái ngố của Lisa còn được gọi là kiểu mái “truyện tranh” vì diện lên giống các nhân vật trong truyện. Ngay cả khi bạn không có một gương mặt tỉ lệ vàng hoàn hảo như đoá hồng Black Pink đi chăng nữa thì vẫn có thể diện, chẳng sao cả, nên nàng mặt tròn vẫn “đu đưa” được nhé.

Kiểu mái 5: Tóc mái kiểu Pháp

Cuối cùng, tóc mái ngọt ngào kiểu Pháp cũng được đưa vào xu hướng tóc mái mới của Hàn Quốc trong năm nay. Để diện chuẩn chỉnh trend tóc này, trước hết bạn cần có một phần mái mỏng manh, tóc mái có chút messy trước trán, trông rối nhẹ nhưng lại vô cùng tự nhiên. Quan trọng hơn, đây còn là kiểu mái nịnh nhiều gương mặt, ai thích cũng có thể “nhích” được liền.

Nguồn: Beauty321

Đi đám cưới bạn thân, Huyền Lizzie đụng ngay Ninh Dương Lan Ngọc: 2 nàng 30 đụng nhau chan chát, so bì độ chất khó ai bằng

Từ khi cắt phăng mái tóc dài chuyển sang tóc tém cá tính phong cách thời trang của Huyền Lizzie cũng sang một trang mới. Mẹ 1 con thường xuyên khoe dáng trong những bộ cách sexy phóng khoáng khiến công chúng “nổ đom đóm”.

Lên đường ra sân bay dự đám cưới Phanh Lee – nữ diễn viên “Ghét Thì Yêu Thôi”, Huyền Lizzie không chọn váy áo lộng lẫy nữ tính mà nổi loạn phá cách khó ai bì kịp. Mẹ 1 con phô diễn vóc dáng săn chắc với chiêu mix bodysuit cắt khoét táo bạo cùng quần đũi trắng ống rộng chuẩn chỉnh style đi biển.

Cả cây đồ là seris đen – trắng được mix&match cực ngầu, túi xách điểm thêm dây xích to bản gây ấn tượng mạnh, cách tạo dáng của Huyền Lizzie cũng toát lên thần thái cá tính, sang chảnh ngút ngàn. Mặt xinh dáng chuẩn cộng thêm style chất lừ, street style của Huyền Lizzie chưa bao giờ chất đến thế.

Lên đồ chuẩn bị dự đám cưới bạn thân, cá tính nổi loạn là thế Huyền Lizzie đụng ngay Ninh Dương Lan Ngọc. Nguyên cả combo đen – trắng với bodysuit cắt khoét và quần trắng được 2 người đẹp ứng dụng trong street style của mình. So với vẻ “kool ngầu” của Huyền Lizzie, Lan Ngọc còn bạo tay hơn vài phần.

Huyền Lizzie đi đám cưới bạn thân - Ảnh 3.

Chạy theo mốt buông khóa táo bạo như dàn sao Vbiz sexy gợi cảm như Chi Pu, Minh Tú, Bảo Anh…, Lan Ngọc cũng chịu chơi không kém với màn lên đồ cực gắt này. Bình thường ngọt ngào mong manh là thế, Lan Ngọc chuyển phắt sang phá cách, gợi cảm dân tình không choáng mới lạ.

Không để tóc ngắn chất chơi như Huyền Lizzie, nhưng bù lại Lan Ngọc cũng uốn xoăn sóng nước buông lơi, so bì độ ngầu chất cũng bất phân thắng bại.

Huyền Lizzie đi đám cưới bạn thân - Ảnh 5.

Về phần tạo dáng, Lan Ngọc có thể lép vế so với Huyền Lizzie nhưng xét về độ ngầu thì cả hai ngang tài ngang sức. Đây thực sự là một pha đụng hàng khiến dân tình phải cân não.

5 cách đơn giản mà khoa học giúp biến bụng núng nính mỡ thành thon gọn săn chắc, có khi còn nổi cơ bụng số 11

Vòng bụng mi nhon, săn chắc chính là một trong những mục tiêu mà chị em luôn mong muốn đạt được trong quá trình giảm cân. Với nhiều nàng, hành trình giảm mỡ bụng dường như rất gian nan, mờ mịt nhưng thực tế, cứ thực hiện theo 5 tips đơn giản mà khoa học dưới đây, vòng bụng siêu thon nuột sẽ sớm là của bạn.

1. Tránh tiệt đồ ăn, thức uống có đường

Rất nhiều nghiên cứu, trong đó có kết quả được đăng tải vào ngày 20/4/2009 bởi Tạp chí nghiên cứu lâm sàng JCI đã chỉ ra rằng: Nếu nạp vào cơ thể một lượng đường lớn, chất béo sẽ tích trữ tại vùng bụng và gan của bạn.

Đường được cấu thành bởi glucose và fructose. Khi bạn ăn nhiều đường, gan sẽ bị quá tải bởi fructose và chuyển hóa fructose thành chất béo. Bên cạnh đó, việc ăn nhiều đường sẽ kích thích cảm giác muốn nạp thêm nhiều calo vào cơ thể, khiến bạn ăn nhiều hơn. 

Và tất cả chính là lý do, việc giảm thiểu lượng đường, thậm chí là cắt hẳn đồ ngọt ra khỏi chế độ ăn sẽ giúp ích được rất nhiều trong việc giảm mỡ bụng.

5 cách đơn giản mà khoa học giúp biến bụng núng nính mỡ thành thon gọn săn chắc, có khi còn nổi cơ bụng số 11 - Ảnh 1.

2. Ăn nhiều đồ chứa protein

Protein không chỉ hỗ trợ bạn giảm cân, đốt cháy mỡ bụng mà còn giúp ngăn được viễn cảnh tăng cân trở lại.

Theo nghiên cứu được xuất bản vào ngày 1/7/2005 bởi Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ: Protein sẽ giảm khoảng 60% cảm giác thèm ăn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất để cơ thể tự đốt cháy được khoảng 80 – 100 calories/ngày, giúp bạn ăn ít đi khoảng 441 calories/ngày.

Theo nghiên cứu được đăng tải bởi BioMed Central – công ty chuyên xuất bản các tạp chí khoa học: Những ai ăn nhiều protein sẽ ít có nguy cơ bị béo bụng hơn rất nhiều so với người nạp vào cơ thể ít protein.

Tóm lại, protein thực sự mang đến hiệu quả trong việc giảm kích thước vòng bụng. Một số nguồn protein dồi dào, chất lượng mà bạn có thể tìm thấy bao gồm: trứng, cá, các loại đậu, các loại hạt và các chế phẩm từ sữa, như sữa chua Hy Lạp là một ví dụ.

5 cách đơn giản mà khoa học giúp biến bụng núng nính mỡ thành thon gọn săn chắc, có khi còn nổi cơ bụng số 11 - Ảnh 3.

3. Ăn ít đồ chứa carbohydrate

Nghiên cứu đăng tải bởi Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia đã chỉ ra rằng: Khi so sánh chế độ ăn ít carb và ít chất béo, chế độ “nghèo nàn” carbohydrate giúp giảm thiểu mỡ thừa ở bụng, quanh nội tạng và gan hiệu quả hơn hẳn.

Những thực phẩm carbohydrates bạn nên hạn chế bao gồm: đồ uống có đường, bánh mì trắng, cơm trắng, bánh ngọt, bánh quy, kẹo, socola và khoai tây.

5 cách đơn giản mà khoa học giúp biến bụng núng nính mỡ thành thon gọn săn chắc, có khi còn nổi cơ bụng số 11 - Ảnh 4.

4. Ăn thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu, đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn. Phần lớn các thực phẩm giàu chất xơ đều chứa ít calories, như các loại rau củ quả nên không khiến bạn tăng cân, trái lại còn giúp vòng bụng của bạn nhanh trở nên săn gọn. Bên cạnh rau củ quả, các loại đậu hay ngũ cốc nguyên cám cũng là nguồn cung cấp chất xơ khá dồi dào cho cơ thể.

5 cách đơn giản mà khoa học giúp biến bụng núng nính mỡ thành thon gọn săn chắc, có khi còn nổi cơ bụng số 11 - Ảnh 5.

5. Đừng quên tập thể dục

Kết hợp cả việc ăn uống theo chế độ lẫn tập luyện thể dục thể thao sẽ giúp đẩy mạnh tốc độ giảm cân nói chung và thu gọn vòng bụng nói riêng. Một số bộ môn bạn nên tập bao gồm: nâng tạ hoặc cardio giúp đốt mỡ toàn bộ cơ thể; hay những bài tập như: đi bộ, chạy, bơi… cũng sẽ giúp tập trung giảm mỡ bụng hiệu quả.

Nguồn: Healthline

5 cách đơn giản mà khoa học giúp biến bụng núng nính mỡ thành thon gọn săn chắc, có khi còn nổi cơ bụng số 11 - Ảnh 6.

Cùng diện áo crop top nhưng Bích Phương ngầu hơn hẳn Ninh Dương Lan Ngọc nhờ “bộ vuốt” màu bạc

trụ sở hà nội


Tầng 21, Tòa nhà Center Building – Hapulico
Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.


Điện thoại: 024 7309 5555, máy lẻ 370

VPĐD tại TP.HCM


Tầng 4, Tòa nhà 123 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh


Điện thoại: 028.73077979

© Copyright 2008 – 2020 – Công ty Cổ phần VCCorp

Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building – Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.

Giấy phép số 2217/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 10 tháng 4 năm 2019

Không chỉ xõa tóc mới che được mặt to, còn có những kiểu buộc nịnh mặt hay ho mà bạn chưa được “khai sáng”

Nhiều người vẫn nghĩ chỉ có xoã tóc mới có thể “ăn gian” góc mặt, giúp “mặt tiền” bớt to, nhưng với chuyên gia làm tóc, đây lại là quan điểm sai lầm, nhất là trong mùa hè nắng nóng. Thay vào đó, các nhà tạo mẫu tóc khuyên bạn nên thử những kiểu buộc tóc hay ho dành riêng cho từng dáng gương mặt. Nếu bạn buộc đúng cách thì vâng, gương mặt sẽ trông thon nhỏ hơn nhiều.

Khuôn mặt tròn: Búi tóc trên đỉnh đầu giúp khuôn mặt thon dài hơn

Nguyên tắc cơ bản để mặt trông bớt “trăng rằm” chính là tạo hiệu ứng để gương mặt như dài ra. Và theo ý kiến của các hair stylist thì việc búi tóc cao trên đỉnh đầu có thể giúp bạn đạt được kết quả “hack” mặt tròn hay ho. Nhưng tip là bạn nên nới lỏng tóc, đừng buộc quá chặt để tổng thể trông hài hoà và có mái tóc dày dặn tự nhiên. Ngoài ra, bạn cũng nên để tóc mái thưa, mái dài giúp vẻ dễ thương, trẻ trung nâng lên vài điểm.

Không chỉ xõa tóc mới che được mặt to, còn có những kiểu buộc nịnh mặt hay ho mà bạn chưa được “khai sáng” - Ảnh 1.
Không chỉ xõa tóc mới che được mặt to, còn có những kiểu buộc nịnh mặt hay ho mà bạn chưa được “khai sáng” - Ảnh 2.

Bên cạnh đó, những nàng mặt tròn cũng có thể buộc tóc thấp đơn giản mà sang. Những điểm bạn cần lưu ý chính là để phần tóc trên đỉnh đầu phồng dày tự nhiên, tạo được độ cong mềm mại xuống phần chun buộc tóc, đồng thời tạo kiểu cho phần tóc mái hai bên mặt cong theo kiểu chữ C, chuẩn style làm đẹp gần đây của gái Hàn.

Không chỉ xõa tóc mới che được mặt to, còn có những kiểu buộc nịnh mặt hay ho mà bạn chưa được “khai sáng” - Ảnh 3.

Khuôn mặt dài: Buộc tóc không cao quá đỉnh đầu

Về cơ bản, khuôn mặt dài đối lập với mặt tròn nên nếu muốn diện mạo hài hoà hơn, bạn nên buộc tóc đuôi ngựa cao nhưng không cao vượt qua đỉnh đầu, vì như thế khuôn mặt sẽ lại càng dài hơn.

Không chỉ xõa tóc mới che được mặt to, còn có những kiểu buộc nịnh mặt hay ho mà bạn chưa được “khai sáng” - Ảnh 4.
Không chỉ xõa tóc mới che được mặt to, còn có những kiểu buộc nịnh mặt hay ho mà bạn chưa được “khai sáng” - Ảnh 5.

Ngoài ra, nếu bạn muốn xoã tóc thì nên để mái uốn phồng hướng ngược ra ngoài để tăng độ rộng gương mặt.

Khuôn mặt vuông: Buộc tóc thấp với tóc mái mỏng cắt layer

Không ít người cho rằng tóc mái dày sẽ “hack” mặt vuông vi diệu nhưng các chuyên gia làm tóc thì lại khuyên những nàng mặt vuông nên để tóc mái mỏng và cắt layer, uốn cong ra bên ngoài càng tốt. Phần mái tốt nhất dừng lại ở ngang gò má để giúp góc mặt vừa tự nhiên, vừa thanh thoát hơn. Sau khi có phần mái ổn áp rồi thì nàng mặt vuông có thể áp dụng chiêu buộc tóc thấp hiện đại mà không còn vướng bận đến nhược điểm “mặt tiền”.

Không chỉ xõa tóc mới che được mặt to, còn có những kiểu buộc nịnh mặt hay ho mà bạn chưa được “khai sáng” - Ảnh 6.

Khuôn mặt với gò má cao: Búi thấp và điều chỉnh tóc mái hai bên mặt

Chìa khoá vàng cho các nàng gò má cao chính là chỉnh sửa phần tóc mái hai bên sao cho tạo được đường cong mềm mại. Cùng với đó, độ dài tóc mái được các nhà tạo mẫu tóc đánh giá cao là nên rơi ở xương gò má hoặc hơi trên xương gò má để giúp khuôn mặt mềm mại, hài hoà. Và kiểu buộc tóc nịnh dáng mặt này nhất là chiêu búi thấp mát mẻ, diện vừa hiện đại vừa sang trong hè.

Không chỉ xõa tóc mới che được mặt to, còn có những kiểu buộc nịnh mặt hay ho mà bạn chưa được “khai sáng” - Ảnh 7.
Không chỉ xõa tóc mới che được mặt to, còn có những kiểu buộc nịnh mặt hay ho mà bạn chưa được “khai sáng” - Ảnh 8.

Nguồn: Beauty321