12 màn lột xác khiến bạn phải công nhận “ma thuật” của tóc xoăn và muốn đặt lịch làm xoăn ngay để đón thu

Mái tóc của cô nàng này vốn dĩ không hề mỏng, nhưng kiểu tóc tỉa layer và chất tóc suôn đã “ăn bớt” ít nhiều độ dày, khiến tóc trông mỏng hơn bình thường. Nhưng mọi thứ đã thay đổi hoàn toàn khi cô nàng quyết định làm xoăn sóng to: tóc trông dày gấp đôi gấp ba, bồng bềnh như một giấc mơ, đã xinh lại càng xinh hơn.

Iran xác nhận bắt giữ 3 công dân Australia vì tội làm gián điệp

Hãng tin Fars trích lời một quan chức tư pháp Iran cho biết, nước này đang giam giữ 3 công dân Australia, trong đó có 2 blogger du lịch bị bắt sau khi chụp ảnh ở các khu vực quân sự, và người thứ baTiến sĩ Kylie Moore Gilbert, bị bắt vì tình nghi là gián điệp cho nước thứ ba.

Chính quyền Iran đã xác nhận đang giam giữ 3 người Australia, một trong số họ bị buộc tội làm gián điệp cho quốc gia thứ ba. Phát ngôn viên tư pháp Gholamhossein Esmaili của Iran cho biết: “Thông tin đó đúng, 2 hồ sơ và cáo trạng đã được lập cho cả 2 trường hợp”.

Iran xac nhan bat giu 3 cong dan Australia vi toi lam gian diep

Tiến sĩ Kyllie Moore Gilbert bị buộc tội làm gián điệp cho nước thứ ba

Trong số đó, tiến sĩ Moore Gilbert, bị buộc tội làm gián điệp cho nước thứ ba, đã bị bắt vào nửa cuối năm ngoái sau khi tới Iran tham gia một khóa học tại thành phố Qom, cách Tehran khoảng 2 giờ lái xe.

“Hoạt động gián điệp của bà Moore Gilbert không phải phục vụ cho chính quốc mà là cho một quốc gia khác,” ông Esmaili cho biết.

Có thông tin rằng, tiến sĩ Moore Gilbert đã bị kết án 10 năm tù, nhưng phát ngôn viên của tòa án tư pháp Iran nói rằng: “Tòa án sẽ quyết định liệu người này có tội hay không”.

Tiến sĩ Moore Gilbert là giảng viên nghiên cứu Hồi giáo tại Đại học Melbourne, và một trong những chuyên ngành của cô là về Bahrain.

Iran xac nhan bat giu 3 cong dan Australia vi toi lam gian diep

Hai blogger du lịch Jolie King và Mark Firkin bị bắt khi chụp ảnh gần một căn cứ quân sự ở Tehran

Trường hợp 2 blogger du lịch là Jolie King và Mark Firkin, đã bị bắt ngay bên ngoài Tehran khi điều khiển 1 thiết bị bay để chụp ảnh gần các cơ sở quân sự. Có thông tin cho rằng họ đã bị giam giữ 10 tuần nay.

Bộ Ngoại giao và Thương mại Australia đã có những động thái để giải quyết vụ việc này. Tuần trước, Ngoại trưởng Australia Marise Payne đã đề nghị Quốc hội Chính phủ Liên bang vận động để những công dân bị bắt được thả và bà Marise Payne được cho là đã gặp các quan chức Iran bên lề hội nghị thượng đỉnh ở Bangladesh để thảo luận về vụ việc.

VietBao.vn

Hải quân Mỹ bất ngờ lên tiếng xác nhận 3 video bị rò rỉ về UFO là thật

Hải quân Mỹ thừa nhận 3 đoạn video về cuộc trạm chán với UFO, nhưng nhấn mạnh đây chỉ là “hiện tượng không gian không thể giải thích được”.

Hai quan My bat ngo len tieng xac nhan 3 video bi ro ri ve UFO la that

Hình ảnh vật thể bay không xác định trạm chán với máy bay Hải quân Mỹ. Ảnh cắt từ video

Hải quân Mỹ mới đây đã tuyên bố 3 đoạn video ghi lại hình ảnh máy bay của lực lượng này chạm trán với các vật thể bay không xác định (UFO) là không hề giả mạo.

Điểm chung của các vật thể bay là chúng không tuân theo bất cứ quy luật nào. Cách chúng di chuyển, đột ngột tăng tốc cho thấy đây không phải là công nghệ hàng không hiện tại.

Hải quân Mỹ đồng thời khẳng định những đoạn video này chỉ đơn thuần cho thấy “có những hiện tượng trên không chưa thể lý giải” và cảnh báo những cảnh quay này đáng nhẽ không bao giờ được công khai.

“Hải quân liệt những vật thể xuất hiện trong các đoạn video là những hiện tượng trên không không xác định (UAP)”, ông Gradisher giải thích, cho rằng việc sử dụng cụm viết tắt UAP thay cho UFO để thể hiện rằng mặc dù họ không biết đó là gì, song cũng không có bằng chức xác thực những vật thể đó là người ngoài hành tinh.

Một  trong các đoạn video cho thấy một vật thể hình viên thuốc màu tối lơ lửng trong vài giây trước khi quét sang một bên cực nhanh.

Video thứ hai cho thấy cho thấy cảm biến của máy bay quan sát bắt được một mục tiêu di chuyển nhanh, trong khi các phi công thốt lên đầy phấn khích tự hỏi họ đã nhìn thấy gì.

Đoạn video còn lại cho thấy một vật thể hình thuôn di chuyển nhanh liên tục trước khi dừng lại và xoay trước sự kinh ngạc của các phi công.

Những đoạn video này vốn dĩ được gửi cho Luis Elizondo – một cựu nhân viên tình báo quân đội từng phụ trách chương trình nghiên cứu UFO của Lầu Năm Góc, có tên gọi Chương trình xác định mối đe dọa hàng không vũ trụ, vào năm 2017 để lưu trữ dữ liệu. 

Đầu năm 2019, Hải quân Mỹ đã công bố một bản hướng dẫn về quy trình báo cáo “máy bay không xác định” xâm phạm không phận Mỹ, đảm bảo tất cả các vụ chạm trán trên không đều phải được lưu trữ bằng tài liệu. Các chương trình bí mật theo đuổi UFO của Lầu Năm Góc như AATIP cũng đã được công chúng biết đến trong một thời gian dài.

VietBao.vn

Kịch bản chiến tranh hạt nhân Nga-Mỹ: 34 triệu người chết trong 45 phút?

Một chương trình giả lập đưa ra kết quả rằng 90 triệu người trở thành nạn nhân ngay lập tức, kèm theo đó là thảm họa phóng xạ một khi chiến tranh hạt nhân Nga-Mỹ nổ ra.Sự kiện:

Vũ khí quân sự

,

Tin tức Nga

,

Tin tức Mỹ

Kich ban chien tranh hat nhan Nga-My: 34 trieu nguoi chet trong 45 phut?

Chiến tranh hạt nhân Nga-Mỹ sẽ là thảm họa với cả thế giới.

Theo Daily Star, nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Princeton ở Mỹ, tái hiện phần nào thảm họa chiến tranh hạt nhân Nga-Mỹ.

Trong video dài 4 phút, những quả bom hạt nhân rơi từ trên trời xuống “như mưa” trong cuộc xung đột. Kết quả là 34 triệu người chết ngay lập tức trong 45 phút. 60 triệu người khác bị thương vì ảnh hưởng của những vụ nổ, các chuyên gia nói.

Số người thương vong sau đó còn tăng vọt theo thời gian vì những di chứng lâu dài của bom hạt nhân. “Mô hình giả lập này nhấn mạnh về thảm họa khôn lường nếu Nga-Mỹ nổ ra chiến tranh”, một nhà khoa học ở Đại học Princeton nói. “Nguy cơ chiến tranh hạt nhân đã tăng vọt trong hai năm qua vì Nga và Mỹ đều đã rút khỏi hiệp ước kiểm soát vũ khí hạt nhân”.

Trong mô hình giả lập mang tên “Kế hoạch A”, xung đột giữa Nga-Mỹ leo thang thành chiến tranh thông thường và sau đó là chiến tranh hạt nhân.

Kich ban chien tranh hat nhan Nga-My: 34 trieu nguoi chet trong 45 phut?

Mô phỏng những đòn tấn công hạt nhân của Nga và Mỹ.

Mô hình dựa trên sức tấn công hạt nhân ở thời điểm hiện tại của hai nước, giả định các mục tiêu và từ đó đưa ra con số thương vong.

Chiến tranh nổ ra khi Nga cảnh báo phóng tên lửa hạt nhân từ căn cứ gần thành phố Kaliningrad để ngăn đợt tấn công của Mỹ và NATO từ phía tây châu Âu. Giao tranh leo thang thành chiến tranh hạt nhân chiến thuật ở châu Âu. Nga và NATO phóng 480 đầu đạn, tạo nên kịch bản tận thế.

Với việc châu Âu bị hủy diệt, Mỹ phóng 600 đầu đạn hạt nhân từ đất liền và tàu ngầm nhằm vào Nga. Moscow tiếp tục đáp trả, dẫn đến kết quả là 34 triệu người chết trong 45 phút.

Theo ước tính, Nga và NATO sử dụng từ 5-10 đầu đạn hạt nhân để hủy diệt 30 thành phố có đông dân cư nhất của nhau. “Chương trình giả lập mô phỏng chi tiết các bước xảy ra chiến tranh hạt nhân, từ việc sử dụng đầu đạn hạt nhân chiến thuật cho đến chiến lược, nhắm vào các thành phố lớn”, nhóm nghiên cứu nói.

VietBao.vn

Thử ăn kiêng giống Steven Jobs khi chỉ ăn trái cây trong 1 tuần, tôi đã nhận được kết quả bất ngờ

Tôi là Amanda Montell – Biên tập viên của chuyên trang làm đẹp Byrdie. Tôi đã có một  hành trình ăn kiêng với phương pháp mới: Chỉ ăn hoa quả trong vòng 1 tuần, và hiệu quả thì cực kì bất ngờ.

Trước hết bạn phải hiểu: “Chế độ ăn kiêng với trái cây(Fruitarian Diet)  là gì?”. Người thực hiện chế độ ăn kiêng với trái cây chỉ ăn trái cây và chủ yếu là trái cây tươi hàng ngày. Để được coi là một người theo chế độ ăn kiêng với trái cây, bạn phải nhận được 50 – 75% calorie mỗi ngày từ trái cây. Ngay cả Steve Jobs – cha đẻ của Apple cũng là người theo chế độ ăn kiêng với trái cây nghiêm ngặt, ông chỉ ăn toàn trái cây, các loại quả hạch và hạt khô.

46746015_515846902255716_3393865415423983855_n

Amanda Montell

Người ăn thuần chay chỉ tránh các thực phẩm nguồn gốc từ động vật, họ vẫn có thể tiêu thụ các loại đồ ăn nguồn gốc từ thực vật, các loại gia vị, thảo mộc, bánh kẹo… Còn người ăn chế độ ăn kiêng với trái cây chỉ ăn trái cây và ăn thêm một số loại hạt.

Trước khi quyết định ăn kiêng kiểu chỉ có trái cây, tôi cũng hơi “hãi” vì thực đơn khá ngặt nghèo: chỉ có quả tươi và hạt, không gạo, không đồ ăn đã chế biến. Những người ăn kiêng theo cách ngặt nghèo nhất thậm chí còn chẳng ăn rau, chỉ có hoa quả mà thôi.

Steve_Jobs_Headshot_2010-CROP

Steve Jobs cũng áp dụng phương pháp ăn kiêng này.

Và rồi tôi quyết định thử thách bản thân. Để xem mình có thể thực hiện được trong bao lâu!

Tôi không nhắm tới mục đích giảm cân. Nhưng ý tưởng thức dậy với vòng eo phẳng lỳ khiến tôi hào hứng.

Thêm nữa, phương pháp này giúp tôi loại bỏ các đồ ăn nhanh và ăn nhiều hoa quả tươi hơn – điều mà thường ngày có thể bị bỏ qua. Như vậy, chúng sẽ giúp tôi có thói quen ăn uống tốt hơn. 

Đêm trước khi bắt đầu, tôi ăn một rổ lớn hoa quả (ăn kiểu này rất rẻ) và bữa pizza cùng cupcakes cuối cùng. Ngày hôm sau tôi đã là người chỉ ăn hoa quả rồi. 

28152394_188193751911839_8793785563913125888_n

Thực đơn

Bữa sáng: Sinh tố với ba quả chuối, blueberries và một cốc sữa dừa. 

Ăn nhẹ sáng: Một đĩa đào sấy

Bữa trưa: Hai tô lớn salad hoa quả với đầy chuối, nho và dâu rừng (cung cấp vitamin B12)

Ăn nhẹ trưa: Một đĩa sung khô

Bữa tối: Một to lớn gồm bơ, dưa chuột, cà chua trộn với dầu ô liu, chanh, muối và tiêu

Tráng miệng: Một túi hạnh nhân tươi

Nguyên ngày đầu, ai cũng hỏi tôi: “Có đói không” và “Hôm nay đi vệ sinh bao nhiêu lần rồi?” Câu trả lời của tôi là “Ngạc nhiên là không” và “Nhiều lắm”.

fruit-3bd5b965eb0b42a5aaee6d1bd70086c6

Thật lạ, nhưng tôi chẳng thấy đói chút nào. Phương pháp này không đòi hỏi phải khống chế khẩu phần ăn. Phải khẳng định là ăn theo cách này cũng không thực sự thoải mái lắm. Bạn sẽ đi vệ sinh khá nhiều vì hoa quả chứa toàn nước và chất xơ – hai thành phần đi thẳng qua hệ tiêu hóa. Cả ngày, tôi có thể nghe tiếng bụng mình đang tiêu hóa đồ ăn. Nhưng chắc chắn, ngày hôm sau bạn sẽ thức dậy với cảm giác nhẹ nhàng vô cùng.

Bụng tôi thấy phẳng hơn hẳn chỉ sau 1 ngày. Với kết quả như thế, tôi chỉ có một suy nghĩ: Tiếp tục thôi!

28152394_188193751911839_8793785563913125888_n

Có hiệu quả không?

Ngày thứ hai của tôi cũng tương tự như ngày đầu. Chỉ có một chi tiết: tôi có một bữa tiệc và sẽ phải uống rượu vào 7 giờ tối. Có một loại cocktail cho dân ăn kiêng với bơ, và tôi đã uống một hai ly. Và, dù đã phạm lỗi, tôi vẫn không muốn móc họng. Chuyên gia sức khỏe nói đây là lỗi thông thường. Không nên vì một lỗi nhỏ mà từ bỏ hết. Và, 75% lượng đồ ăn tôi sử dụng trong ngày vẫn là hoa quả, nên tôi vẫn là người chỉ ăn hoa quả, kiểu thế. Tôi thức dậy hôm sau với cảm giác tương tự như ngày đầu. Cocktail và bánh mì đã không hại tôi. Và tôi thấy mình khá ổn với cách này.

maxresdefault-1024x768

Đây cũng là phương pháp được nhiều người trên thế giới áp dụng.

Kết quả

Sau một tuần chỉ ăn hoa quả, tôi cảm thấy tràn trề năng lượng. Tôi thấy mình thành công vì đã bỏ lại những thói quen xấu . Tôi kết thúc ăn kiêng 3 tuần rồi và vẫn chưa ăn một bữa đồ đóng hộp và đồ ăn nhanh nào. Tôi không khuyến khích bạn ăn trái cây 100% toàn bộ thời gian. Và các chuyên gia sức khỏe cũng vậy. Nếu ăn trong thời gian dài, tất nhiên sẽ có tác dụng phụ khi lượng đường trong hoa quả sẽ tăng đường trong máu, có thể dẫn tới đột quỵ, thiếu sự tập trung và nhiều hơn thế. Thực tế, cũng rất khó để có đủ chất dinh dưỡng từ việc chỉ ăn hoa quả. Bạn vẫn cần protein, omega 3, chất sắt, vitamin D…

Vì vậy, kiểu ăn kiêng này chỉ nhắc tôi một điều đơn giản: Ăn nhiều đồ ăn tươi hơn. Giờ đây, tôi ăn ba hoặc hai quả chuối cho bữa sáng thay vì vài thanh kẹo bánh ngọt. Khi làm bánh mì, tôi ăn cùng bơ và cà chua thay vì pho mát ăn kiêng. Nếu tôi muốn bụng phẳng hơn nữa, tôi sẽ thử ăn thêm một tuần nữa. Quan trọng nhất là tôi học được cách lắng nghe cơ thể mình. Quan tâm tới chúng. Tôi nghĩ điều trọng nhất, chế độ ăn kiêng hoàn hảo cần có thời gian vì nó là một bước đi trên cả quãng đường dài. 

24127012_1162741400526309_6666157 - Copy

Nguồn: Byrdie

Đã U50 nhưng nữ tỷ phú được mệnh danh “bà hoàng Hermes” vẫn chẳng hề kém cạnh loạt mỹ nhân Kpop trẻ đẹp khi đụng hàng

Tuổi tác chẳng qua chỉ là con số, ít khi nào là chướng ngại ngăn cản phong cách thời trang của quý bà U50 như Jamie Chua. Giới trẻ mặc được gì, nữ tỷ phú Singapore cũng theo sát nút. Jamie Chua khiến nhiều người phục lăn vì không chỉ giàu có hơn người với bộ sưu tập túi Hermes chất đầy nhà mà còn sở hữu nhan sắc trẻ đẹp, body nóng bỏng cùng gu thẩm mỹ không đùa được đâu.

Nhờ đó mà khi đụng hàng với dàn idol 9X của làng Kpop, Jamie Chua chẳng hề tỏ ra kém cạnh mà còn thể hiện được đẳng cấp không thể xem thường.

Đã U50 nhưng nữ tỷ phú được mệnh danh bà hoàng Hermes vẫn chẳng hề kém cạnh loạt mỹ nhân Kpop trẻ đẹp khi đụng hàng - Ảnh 1.

Ngoài việc diện cùng chiếc Saddle Belt giá 1.250 USD (29 triệu đồng) của Dior, Jamie Chua và Jisoo cũng chọn váy quây xẻ cao khoe chân khá tương đồng. Cả hai đều ăn ý khi để tóc rẽ ngôi giữa thần thái.

Đã U50 nhưng nữ tỷ phú được mệnh danh bà hoàng Hermes vẫn chẳng hề kém cạnh loạt mỹ nhân Kpop trẻ đẹp khi đụng hàng - Ảnh 2.

Chiếc áo phông Dior J’adior 8 có giá 860 USD (20 triệu đồng) làm nên pha chạm trán giữa Jamie Chua và Sunmi. Nếu nữ idol 9X chọn phong cách đơn giản với áo thun, quần jeans lửng và giày cao gót sang chảnh của Dior, thì bà hoàng sành túi lại cho thấy style năng động, trẻ trung vượt tuổi khi diện quần cargo và đôi sneaker hầm hố.

Đã U50 nhưng nữ tỷ phú được mệnh danh bà hoàng Hermes vẫn chẳng hề kém cạnh loạt mỹ nhân Kpop trẻ đẹp khi đụng hàng - Ảnh 3.

Thật khó mà tin được Jamie Chua đã bước sang tuổi U50 bởi người đẹp trông trẻ trung không thua kém HyunA trên bàn cân nhan sắc. Bộ cánh màu hồng rực xếp tầng bung xòe của Giambattista Valli x H&M giá 399 USD (gần 9,3 triệu đồng) giúp hai mỹ nhân toát lên vẻ ngọt ngào, xinh đẹp. Tuy nhiên, Jamie Chua chọn giày cao gót quai mảnh giúp tổng thể sang trọng, tinh tế hơn.

Đã U50 nhưng nữ tỷ phú được mệnh danh bà hoàng Hermes vẫn chẳng hề kém cạnh loạt mỹ nhân Kpop trẻ đẹp khi đụng hàng - Ảnh 4.

Kiểu áo blazer thắt nơ giá 2.553 USD (59,3 triệu đồng) của nhà mốt Moschino cùng lọt vào tầm ngắm của nữ doanh nhân giàu có và IU. Nữ diễn viên phim “Khách sạn ma quái” phối blazer cùng chân váy da ngắn, trong khi đó Jamie Chua diện nguyên cây đồ matchy-matchy khiến bề ngoài thêm phần quyền lực, sang chảnh.

Đã U50 nhưng nữ tỷ phú được mệnh danh bà hoàng Hermes vẫn chẳng hề kém cạnh loạt mỹ nhân Kpop trẻ đẹp khi đụng hàng - Ảnh 5.

Trước đây, Jamie Chua cũng từng đụng độ với Jennie khi cùng khoác chiếc áo jacket phong cách thủy thủ của Chanel giá 6.900 USD (hơn 160 triệu đồng). Nếu Jennie thanh lịch như quý cô Pháp thì Jamie Chua lại khiến nhiều người trố mắt trước thần thái đẳng cấp khi xách chiếc túi Hermes Himalaya Birkin tiền tỷ.

Trăng nhân tạo lăn lông lốc trên đường phố

Một mặt trăng nhân tạo khổng lồ, loại bong bóng thổi phồng, đã lăn lông lốc trên đường phố Liuzhou, tỉnh Quảng Tây của Trung Quốc vào dịp Trung Thu.

Vé buổi diễn thuyết của bà Obama cao ngất ngưởng

Những trò gián điệp kỳ quặc của CIA

Bắt được thủy quái đầu sư tử, thân rồng ở Na Uy

Đoạn video ghi lại sự kiện trên cho thấy, mặt trăng nhân tạo này lăn ra giữa một giao lộ, rồi bất ngờ đổi hướng, đụng phải một ô tô đang chờ tín hiệu giao thông. Sau đó, nó lại lăn đi khi một nam giới đang ba chân bốn cẳng chạy theo.

Trang nhan tao lan long loc tren duong pho
Trăng nhân tạo lăn lông lốc trên đường phố Fuzhou, Trung Quốc

Vụ việc xảy ra vào tuần trước, theo Shanghaiist. Mặt trăng này dường như không được buộc kỹ nên đã lăn đi thay vì đứng yên tại một sự kiện.

Đây không phải là lần đầu tiên, một mặt trăng nhân tạo lăn lung tung. Trước đó, một vụ việc tương tự cũng xảy ra ở thành phố Fuzhou.

Hoài Linh

VietBao.vn

Giảm cân nhờ ăn theo 3 giai đoạn trong tháng, nhan sắc của cô nàng này được nâng hạng lên vài chân kính

Hiện nay có khá nhiều phương pháp ăn uống để giảm cân: Phương pháp Keto, Lowcarb, nhịn ăn gián đoạn hay Military Diet… Tuy nhiên mới đây cô nàng Xiaomei tại Trung Quốc lại chia sẻ chế độ ăn theo giai đoạn khá “dị” của mình.  Được biết, sau nhiều năm nỗ lực giảm cân, cô đã tự rút ra được kế hoạch ăn cho mình và giảm thành công 25kg. 

2

Xiaomei cũng chia sẻ rằng, từ sau khi giảm cân cô tự tin hơn, các đường nét trên khuôn mặt nhìn cũng khác và nhiều khi mọi người tưởng rằng cô đã phẫu thuật thẩm mỹ. Hãy cùng xem cách giảm cân của Xiaomei nhé: 

3

Ba ngày đầu uống nước pha mật ong, không ăn uống gì  

Giai đoạn đầu được coi là khá khắc nghiệt, chỉ uống nước lọc pha với mật ong nguyên chất để thanh lọc ruột. Xiaomei cho biết đây là giai đoạn khá thử thách, nếu vượt qua được 3 ngày thì bạn đã thành công được 1 nửa chặng đường. 

su-dung-mat-ong

Từ ngày thứ 4 đến ngày 11 chỉ ăn trái cây (Lưu ý chọn loại ít đường) 

Bắt đầu từ ngày thứ 4, ăn các loại trái cây nhưng lưu ý nên chọn các loại có lượng đường thấp, để cơ thể quen lại dần với việc nạp đường. 

4

Từ ngày 12 đến ngày 20: Ăn 1 bữa đầy đủ vào buổi sáng, các bữa còn lại ăn trái cây 

Từ ngày thứ 12 đến ngày 20, bạn có thể “đối đãi” với bản thân bằng 1 bữa sáng đầy đủ, có thể ăn bánh mỳ, thịt… nói chung có thể ăn thoải mái và ăn no vào bữa sáng. Các bữa còn lại có thể ăn ăn hoa quả và salad.

5
8

Một số lưu ý khi thực hiện phương pháp này

Hãy chú ý, nên ăn các loại trái cây có lượng đường thấp, về lượng đường của các loại trái cây bạn có thể hoàn toàn tìm hiểu trên mạng, Tốt nhất chỉ nên trung thành với 2 – 3 loại trái cây trong chế độ ăn này. Như Xiaomei thích ăn bưởi, táo, kiwi.

7

Đừng nên để bị đói vì như vậy cơ thể bạn sẽ muốn ăn bù, tập trung ăn đầy đủ vào bữa sáng, sau đó các bữa còn lại thay bằng hoa quả, salad hoặc các bữa phụ có thể “nhâm nhi” các loại hạt.

9

Việc cuối cùng là uống nhiều nước. Uống nhiều nước có thể làm cho quá trình trao đổi chất của cơ thể của bạn diễn ra nhanh hơn. Xiaomei uống 2 lít nước mỗi ngày và cô nàng cũng lưu ý rằng nên uống nước ấm, không uống sau 8 giờ tối. Uống nhiều nước hơn cũng sẽ tránh được tình trạng bạn lên cơn thèm trà sữa. 

6
10

Nguồn: Beauty321

Tân Hoa hậu Lương Thùy Linh lột xác hầm hố, sải bước catwalk thần thái khó nhận ra sau 1 tháng đăng quang

Sau đăng quang Miss World Việt Nam 2019, Lương Thùy Linh  tất bật với những hoạt động trong nhiệm kỳ của mình. Nàng hậu này vẫn khiến công chúng quen mắt với phong cách nhẹ nhàng, nữ tính. Tuy nhiên mới đây, Tân Hoa hậu biến hóa đầy ngạc nhiên với mái tóc cột cao, phong cách makeup tone nâu tây, khoác lên mình thiết kế đặc biệt kết hợp giữa sức mạnh của một chiến binh và vẻ đẹp của những cô gái đang tuổi xuân thì tràn đầy sức sống.

Sở hữu lợi thế chiều cao 1m78, hoa hậu Thuỳ Linh gây ấn tượng bởi đôi chân dài thẳng tắp tại sự kiện. Mỹ nhân này còn khoe khả năng catwalk thăng hạng, thần thái sân khấu đỉnh cao cuốn hút mọi ánh nhìn. Nhiều người kỳ vọng Lương Thùy Linh sẽ làm nên chuyện tại Miss World 2019.

 - Ảnh 1.

Lương Thùy Linh lột xác với hình ảnh đầy cá tính.

 - Ảnh 2.

Người đẹp trước đó vẫn quen thuộc với vẻ dịu dàng, nữ tính.

 - Ảnh 3.
 - Ảnh 4.

Sự thay đổi này nhận nhiều phản hồi tích cực.

 - Ảnh 5.
 - Ảnh 6.

Hiện tại Thùy Linh đang nỗ lực trau dồi cho hành trình tại Miss World 2019.

 - Ảnh 7.
 - Ảnh 8.
 - Ảnh 9.
 - Ảnh 10.
 - Ảnh 11.

Người đẹp được khen ngợi về khả năng catwalk và thần thái trên sân khấu.

“Hoa hậu đẹp nhất Hong Kong” Lý Gia Hân lại khiến dân tình chao đảo bởi nhan sắc đỉnh cao và style trẻ trung ở tuổi U50

Hong Kong là nơi sản sinh ra rất nhiều mỹ nữ danh tiếng, không chỉ có nhan sắc xinh đẹp mà họ còn sở hữu thần thái đặc biệt khiến bao thế hệ tiểu hoa bây giờ cũng phải chạy dài mới kịp. Tuy nhiên vượt lên trên tất cả những nàng Hậu đó, Lý Gia Hân mới thực sự là người khiến dân tình phải trầm trồ và phong tặng danh hiệu “Hoa hậu đẹp nhất Hong Kong”.

Mới đây, Lý Gia Hân lại khiến bao người phải náo loạn khi những hình ảnh mới nhất của cô được netizen ghi lại. Ở tuổi 49, Lý Gia Hân vẫn giữ được vóc dáng thon thả, nhan sắc đẹp đến phát hờn, cùng với đó là style trẻ trung hiện đại.

005JGRlJly1g6yz8exv2lj30d20m875j

Dù chỉ là bức ảnh chụp vội mờ ảo nhưng Lý Gia Hân vẫn gây ấn tượng với nhan sắc xinh đẹp, vóc dáng thon gọn chuẩn chỉnh ở tuổi 49.

005JGRlJly1g6yz8jpdsbj30u01hcguo

Khi nhìn cận cảnh có thể thấy cô vẫn sở hữu nhan sắc thanh tao, sắc sảo đáng ao ước.

Có thể thấy style của Lý Gia Hân cũng vô cùng trẻ trung khi mix áo sơ mi trắng cùng quần skinny jeans và đi giày thể thao. Dù chỉ là set đồ tối giản nhưng lại toát lên vẻ năng động “hack tuổi” đáng kể. Bên cạnh đó Lý Gia Hân còn khéo chọn mẫu áo với chi tiết vạt áo may lệch cách điệu, để hở 1 vài khuy trên cùng và xắn tay áo lên lại càng tăng điểm phóng khoáng, trẻ trung.

Lý Gia Hân được mệnh danh là Hoa hậu đẹp nhất Hong Kong vì nhan sắc quá đỗi ấn tượng, đôi mắt to tròn long lanh như biết nói. Vẻ đẹp của bà vừa có nét mong manh, yếu đuối nhưng đồng thời vẫn có nét linh hoạt, sắc sảo khiến người ta khó lòng rời mắt.

Đến nay khi đã ở tuổi U50, Lý Gia Hân vẫn giữ được nhan sắc mặn mà quý phái. Gu thời trang của bà thiên về nét đơn giản thanh lịch nhưng vẫn giữ được sự trẻ trung.

Một số hình ảnh hiện tại của Lý Gia Hân.

Set đồ của Lý Gia Hân cũng đồng thời là gợi ý hoàn hảo với những cô nàng công sở. Chỉ cần diện áo sơ mi và quần jeans/ quần vải là bạn đã có set đồ đơn giản, tinh tế mà vẫn trẻ trung, năng động. Bạn cũng có thể học Lý Gia Hân để buông lơi 1 vài khuy trên cùng và xắn tay áo vừa gọn gàng lại tạo điểm nhấn cho set đồ.