Thực hiện 6 điều nhỏ nhặt này, cơ thể sẽ tự đốt cháy mỡ thừa mạnh mẽ hơn trong khi bạn ngủ

Ngủ cũng có thể gầy đi là điều mà chị em nào cũng mong được trải nghiệm. Nghe thì xa vời nhưng thực chất, cơ thể của bạn hoàn toàn có thể tự đốt cháy mỡ thừa trong khi ngủ, nếu bạn áp dụng vài tuyệt chiêu dưới đây. Bật mí là gần như tất cả đều không khó để thực hiện.

1. Ngủ trong phòng mát lạnh

Theo kết quả nghiên cứu được đăng tải bởi tạp chí chuyên về căn bệnh tiểu đường – Diabetes Magazine: Những người giữ nhiệt độ phòng ở khoảng 19 độ C trong 1 tháng sẽ giúp tăng lượng calo được đốt cháy lên tới 42%, và thúc đẩy thêm khoảng 10% hiệu suất trao đổi chất của cơ thể.

Thực hiện 6 điều nhỏ nhặt này, cơ thể sẽ tự đốt cháy mỡ thừa mạnh mẽ hơn trong khi bạn ngủ - Ảnh 1.

2. Đừng uống đồ có cồn trước khi đi ngủ

Nghe có vẻ rất “chill” khi bạn uống một ly rượu vang hay cocktail trước khi đi ngủ nhưng chính thói quen này lại giảm thiểu khả năng tự đốt cháy calo của cơ thể. Lý do là bởi, thay vì tập trung vào nhiệm vụ tiêu hao mỡ thừa, cơ thể của bạn còn bận rộn để chuyển hóa cồn mà bạn vừa dung nạp. Bạn có thể dùng một ly rượu vang khi ăn tối nhưng trước khi đi ngủ thì tuyệt đối không nên.

Thực hiện 6 điều nhỏ nhặt này, cơ thể sẽ tự đốt cháy mỡ thừa mạnh mẽ hơn trong khi bạn ngủ - Ảnh 3.

3. Ăn một bữa tối nhẹ nhàng

Nếu ăn một bữa tối quá thịnh soạn, lại gần giờ đi ngủ, cơ thể của bạn sẽ phải vất vả tiêu hóa thực phẩm, thay vì thải độc, nghỉ ngơi và đốt cháy calo. Điều này khiến cho quá trình giảm cân trở nên khó khăn hơn hẳn. Tóm lại, hãy giữ cho bữa tối thật nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa nhưng vẫn đủ no, vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện trông thấy.

Thực hiện 6 điều nhỏ nhặt này, cơ thể sẽ tự đốt cháy mỡ thừa mạnh mẽ hơn trong khi bạn ngủ - Ảnh 4.

4. Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày

Cứ ba tiếng, bạn bổ sung cho cơ thể một lượng protein vừa đủ thì sẽ giúp ổn định đường huyết, đồng thời tăng cường trao đổi chất trong ngày, và trong cả lúc bạn chìm vào giấc ngủ. Một số món ăn vặt lành mạnh, chứa protein mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn hằng ngày bao gồm: trứng luộc, sữa chua Hy Lạp, các loại hạt, pudding hạt chia…

Thực hiện 6 điều nhỏ nhặt này, cơ thể sẽ tự đốt cháy mỡ thừa mạnh mẽ hơn trong khi bạn ngủ - Ảnh 5.

5. Loại bỏ những thiết bị phát ánh sáng xanh ra khỏi phòng ngủ

Để giảm cân, những thiết bị chứa ánh sáng xanh như: laptop, máy tính bảng hay điện thoại thông minh cần được tắt hoặc loại bỏ ra khỏi phòng ngủ. Việc tiếp xúc với ánh sáng xanh sẽ làm gián đoạn quá trình sản sinh melatonin – hormone giúp bạn ngủ sâu hơn, từ đó giảm khả năng tự đốt cháy mỡ thừa của cơ thể trong khi ngủ. Ngoài ra, bạn cũng nên để phòng thật tối nhằm giúp ngủ ngon và sâu hơn.

Thực hiện 6 điều nhỏ nhặt này, cơ thể sẽ tự đốt cháy mỡ thừa mạnh mẽ hơn trong khi bạn ngủ - Ảnh 6.

6. Tăng cường độ khi tập luyện thể dục

Bên cạnh cardio, những bài tập tăng cường thể lực – strength training đều là lựa chọn lý tưởng, nếu bạn muốn cơ thể tự đốt cháy mỡ thừa mạnh mẽ hơn trong lúc ngủ.

Lý do là bởi, sau khi thực hiện các set tập, strength training vẫn sẽ giúp bạn tiêu hao năng lượng trong khoảng thời gian dài, bao gồm cả khi bạn đang chìm sâu vào giấc nồng hay thậm chí là sau đó.

Nguồn: Today

Thực hiện 6 điều nhỏ nhặt này, cơ thể sẽ tự đốt cháy mỡ thừa mạnh mẽ hơn trong khi bạn ngủ - Ảnh 7.

Đụng bộ đồ ngủ sexy: Lan Ngọc khoe dáng tinh tế, Ngọc Trinh lại bị trừ 100 điểm thanh lịch vì phản cảm nhức mắt

Vẫn biết Ngọc Trinh sở hữu vóc dáng hoàn mỹ đẹp nhất nhì Vbiz, dù ăn vận kín đáo giản đơn là cô đã khiến bao người trầm trồ. Tuy nhiên nữ hoàng nội y lại rất hay ăn diện táo bạo làm dân tình nhức mắt, trong màn đụng hàng mới đây với Ninh Dương Lan Ngọc, cùng diện mẫu đầm ngủ gợi cảm nhưng Lan Ngọc có cách khoe dáng tinh tế và ưng mắt hơn hẳn so với hình ảnh phô phang của Ngọc Trinh.

Trong hình ảnh mới đây, Ngọc Trinh khoe dáng nuột khi diện bộ đồ ngủ mỏng tang. Cũng vì quá yêu thích thiết kế này mà cô còn sắm đến 2 màu khác biệt để thay đổi.

Ở nhà ăn vận thoải mái, diện đồ ren gợi cảm thì không đáng nói, đáng chú ý chính là khi bộ đồ đã ngắn cũn cỡn khoe eo thì Ngọc Trinh còn chơi trội khi cố tình để cúc áo hờ hững lấp ló vòng 1 căng tràn, góc chụp nghiêng càng khiến vòng 1 lồ lộ như muốn trào ra khỏi áo.

Đụng bộ đồ ngủ sexy: Lan Ngọc khoe dáng tinh tế, Ngọc Trinh lại bị trừ 100 điểm thanh lịch vì phản cảm nhức mắt - Ảnh 3.

Style ngày càng gợi cảm, Ninh Dương Lan Ngọc cũng từng khiến dân tình trầm trồ khi khoe vòng eo nhỏ xíu khi diện đồ ngủ gợi cảm. Góc chụp tinh tế lại vừa đủ để khoe eo thon thả nên nhìn ảnh Lan Ngọc, dân tình chỉ thấy gợi cảm mà chẳng hề phản cảm.

Ở một diễn biến khác, Linh Ka cũng từng diện thiết kế này nhưng cô bé cũng cài khuy áo đầy đủ, chỉ vừa đủ khoe eo thon thả nên hình ảnh vẫn giữ được nét ngọt ngào, nữ tính mà không phô phang quá đà.

Chuyên gia cảnh báo: Bạn cứ làm 4 điều này với mái tóc trước khi đi ngủ thì giấc mơ tóc đẹp bồng bềnh mãi xa vời

Có thể bạn không biết, thói quen trước và trong khi đi ngủ cũng ảnh hưởng rất nhiều đến mái tóc của bạn. Cụ thể, theo các chuyên gia thì nếu bạn mắc những sai lầm sau, mái tóc sẽ dễ gãy rụng, mỏng manh và yếu ớt theo thời gian.

1. Để không gian phòng ngủ quá khô

Điều này rất dễ xảy ra vào mùa Hè, nếu bạn bật điều hòa thường xuyên. Không khí hanh khô sẽ bòn rút độ ẩm của tóc, làm tăng nguy cơ gãy rụng và khiến tóc trở nên khô xơ, thiếu sức sống. Theo chuyên gia tạo kiểu tóc cho người nổi tiếng Fallon Toni Chavez, bạn nên tắt các thiết bị làm khô không khí như điều hòa, máy sưởi trước khi đi ngủ. Nếu không, hãy sắm thêm một chiếc máy phun sương cấp ẩm, hay thoa dầu dưỡng cho tóc để khóa ẩm cũng là một ý hay.

Chuyên gia cảnh báo: Bạn cứ làm 4 điều này với mái tóc trước khi đi ngủ thì giấc mơ tóc đẹp bồng bềnh mãi xa vời - Ảnh 1.

2. Ngủ trên gối cotton

Có một sự thật là gối của bạn cũng ảnh hưởng lớn đến mái tóc, theo hair stylist cho người nổi tiếng Ashley Wahler: “Cotton là chất liệu vải có thể hút ẩm từ mái tóc, khiến tóc bạn trở nên khô và xơ rối”. Chuyên gia khuyên bạn nên đổi chiếc gối cotton đang dùng sang gối lụa, nó sẽ giúp ngăn gãy rụng và giữ cho mái tóc luôn khỏe khoắn, óng ả.

Chuyên gia cảnh báo: Bạn cứ làm 4 điều này với mái tóc trước khi đi ngủ thì giấc mơ tóc đẹp bồng bềnh mãi xa vời - Ảnh 2.

3. Không làm khô tóc trước khi đi ngủ

Ngủ với mái tóc vẫn còn ẩm là thói quen sai lầm mà rất nhiều chị em vướng phải. Theo hair stylist Scotty Cunha: “Các chị em không nên ngủ với mái tóc còn ướt, điều này sẽ khiến tóc khô và rối mù vào sáng hôm sau, buộc bạn phải dùng các dụng cụ tạo kiểu và càng khiến tóc bị tổn thương sâu sắc”. Bên cạnh đó, tóc khi ẩm ướt cũng rất yếu và cử động của bạn khi ngủ sẽ khiến tóc gãy rụng nhiều hơn.

Chuyên gia cảnh báo: Bạn cứ làm 4 điều này với mái tóc trước khi đi ngủ thì giấc mơ tóc đẹp bồng bềnh mãi xa vời - Ảnh 3.

4. Không tháo kẹp tóc/chun buộc tóc trước khi đi ngủ

Nhiều nàng có thói quen cố định mái tóc khi ngủ cho khỏi xơ rối, nhưng những món phụ kiện tóc bằng kim loại hay chun mảnh rất dễ gây ra những tổn thương không đáng có cho mái tóc.

Trong trường hợp bạn muốn tóc không bị rối bời, gãy rụng khi ngủ, các chuyên gia khuyên bạn nên tết tóc thật lỏng rồi cố định bằng dây buộc tóc vải lụa để hạn chế tổn thương.

Nguồn: W.W.W

Chuyên gia cảnh báo: Bạn cứ làm 4 điều này với mái tóc trước khi đi ngủ thì giấc mơ tóc đẹp bồng bềnh mãi xa vời - Ảnh 4.

Đắp mặt nạ ngũ hoa nhìn như phim kinh dị, bác sĩ cảnh báo nếu không đắp đúng cách thì nát mặt như chơi

Thời gian gần đây, các chị đang kháo nhau loại mặt nạ thiên nhiên từ các loại hạt với rất nhiều công dụng làm đẹp da như: hút dầu thừa, làm trắng da, hỗ trợ giảm nám và làm dịu da…

Thực tế, hạt ngũ hoa hay còn gọi là hạt Đình Lịch được bán khá rộng rãi với giá cả cũng không quá đắt, chỉ bỏ ra chưa đến 100.000 VNĐ là bạn đã mua được 1 túi và có thể đắp được vài chục lần. Cách đắp loại mặt nạ này cũng hơi cầu kỳ 1 chút: Bạn cần ngâm nước cho nở ra rồi sau đó dàn đều hỗn hợp mặt nạ lên mặt.

Đắp mặt nạ ngũ hoa nhìn như phim kinh dị, bác sĩ cảnh báo nếu không đắp đúng cách thì nát mặt như chơi - Ảnh 1.

Loại mặt nạ này có thể khiến bạn trông như 1 nhân vật bước ra từ phim kinh dị vậy, điểm hay ho ở chỗ đó là chỉ cần ngâm nước ấm 1 chút là các hạt nở ra, tạo lớp nhầy kết dính giống như keo và bạn có thể đắp lên mặt.

Được quảng cáo là có nhiều công dụng, dễ mua và giá lại còn khá rẻ. Liệu loại hạt này có thật sự mang lại công dụng thần kỳ và đáng để các chị em đầu tư? Mới đây, bác sĩ da liễu Nguyễn Thị Duyên – Giảng viên Cao đẳng y tế Đồng Nai và cũng là PGĐ Cty thẩm mỹ Dr.Duyên đã có những giải đáp thắc mắc dành cho các chị em.

Đắp mặt nạ ngũ hoa nhìn như phim kinh dị, bác sĩ cảnh báo nếu không đắp đúng cách thì nát mặt như chơi - Ảnh 2.

Bác sĩ da liễu Nguyễn Thị Duyên đã có nhiều năm kinh nghiệm, hiện đang là giảng viên Cao đẳng y tế Đồng Nai, đồng thời là PGĐ Cty thẩm mỹ Dr Duyên.

Hạt ngũ hoa – hay còn gọi là hạt Đình Lịch đã được các bà các mẹ hồi xưa sử dụng để chăm sóc da hay làm đẹp, và đến ngày nay, loại hạt này được phổ biến hơn đến các chị em. Tuy nhiên Bác sĩ Duyên cũng cho biết, không phải cứ nghe quảng cáo đắp lên da là đẹp mà bạn còn cần phải nắm được những lưu ý khi sử dụng:

Những sai lầm thường gặp khi đắp mặt nạ ngũ hoa

Theo Bác sĩ Duyên, có 5 sai lầm chính khiến cho nhiều người bị nổi mụn khi đắp hay thậm chí là không thấy hiệu quả gì nhiều:

– Sử dụng hạt ngũ hoa không rõ xuất xứ: Những sản phẩm hạt ngũ hoa trôi nổi kém chất lượng trên thị trường có thể có chứa tạp chất, có thể khiến bạn bị nổi mụn khi đắp.

Đắp mặt nạ ngũ hoa nhìn như phim kinh dị, bác sĩ cảnh báo nếu không đắp đúng cách thì nát mặt như chơi - Ảnh 3.

Lưu ý khi chọn: Nên chọn những loại hạt ngũ hoa rõ nguồn gốc xuất xứ, thử ra tay thấy các hạt to tròn đều nhau và không lẫn tạp chất.

– Đắp mặt nạ quá dày: Khi đắp quá dày, tác động nhiệt trên da tăng lên, lỗ chân lông nở ra tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập có thể gây mụn.

Đắp mặt nạ ngũ hoa nhìn như phim kinh dị, bác sĩ cảnh báo nếu không đắp đúng cách thì nát mặt như chơi - Ảnh 4.

– Đắp mặt nạ ngũ hoa để qua đêm: Đây là sai lầm khá nghiêm trọng, dễ khiến da mất nước, khô và xấu đi.

– Đắp mặt nạ quá nhiều lần trong tuần: Nguyên tác vàng khi đắp các loại mặt nạ nói chung hay riêng mặt nạ ngũ hoa là đắp 1 – 2 lần/ tuần. Hoặc nếu có các tình trạng da như mụn nhẹ, mụn mủ thì bạn có thể điều chỉnh thời lượng đắp khác nhau.

– Không vệ sinh kỹ da trước và sau khi đắp mặt nạ: Việc làm sạch da sẽ giúp da không bị bí tắc lỗ chân lông, ngoài ra còn giúp các dưỡng chất dễ thẩm thấu. Với mặt nạ ngũ hoa, bạn nên vệ sinh mặt trước và đắp.

Cách sử dụng đúng giúp mang lại hiệu quả cao

– Nếu muốn sử dụng để cấp ẩm, làm sáng da, thì nên đắp 15 – 20 phút.

– Trường hợp mụn viêm nhẹ, mụn đầu đen hay mụn ẩn có thể đắp 30 – 45 phút.

– Trường hợp mụn viêm, mụn mủ nặng thì đắp 2 – 3 tiếng để mặt nạ hút mụn/ mủ hay dầu thừa.

– Với mặt nạ ngũ hoa, sau khi pha thêm nước ấm để tạo thành hỗn hợp keo quánh dẻo, hãy sử dụng 1 chiếc đĩa sạch rồi trải thành từng miếng, sau đó mới đắp lên từng vùng da mặt, nếu cho trực tiếp lên mặt rồi mới dàn đều ra thì mặt nạ không đều.

Bác sĩ Duyên cũng lưu ý về việc vệ sinh tay, các dụng cụ để đắp mặt nạ, bên cạnh đó trong khoảng thời gian đắp hãy cố gắng thư giãn.

Nguồn: Dr. Duyên

 

Phụ nữ nếu cứ giữ 3 thói quen này trước khi đi ngủ sẽ khiến tăng cân chóng mặt

Bất cứ người phụ nữ nào cũng muốn có được một cơ thể cân đối, vừa vặn để có thể sống khỏe và tự tin hơn trước người đối diện. Chính vì vậy nhiều người đã lao đầu vào tập luyện và ăn kiêng, hòng có số đo 3 vòng đáng mong ước.

Tuy nhiên, có những việc mà chị em ngỡ rất bình thường lại là tác nhân “tàn phá” hết công sức giảm cân bấy lâu. Việc tăng cân đột ngột luôn là hậu quả của các thói quen bạn vẫn làm, nhất là vào buổi tối. Theo đó, phụ nữ cần tránh xa 3 việc này trước khi ngủ, bằng không thì cân nặng cứ tăng “vèo vèo” mà thôi:

1. Đi ngủ ngay sau bữa tối

Sau một ngày làm việc vất vả, ai cũng muốn về ăn bữa tối rồi lên giường ngủ ngay cho khỏe. Thế nhưng, ngủ ngay sau khi ăn sẽ làm cho cơ thể tích tụ chất béo nhiều hơn, lâu dần khiến cho bụng to ra. Lúc đi ngủ thì cơ thể không hoạt động nữa, các chất dinh dưỡng sẽ chuyển hóa thành mỡ thừa rồi gây béo phì.

 - Ảnh 1.

Ngủ ngay sau khi ăn thực sự có hại và dễ gây béo phì lắm đấy nhé chị em.

Bên cạnh đó, một thói quen xấu khác cũng gây béo phì không kém chính là ăn quá nhiều sau khi tập thể dục buổi tối. Vậy nên, nếu tập thể dục kham khổ mà cân nặng vẫn không xuống thì chị em phải xem lại mình có đang mắc sai lầm này không nhé.

2. Ăn vặt trước khi ngủ

Ngày nay phụ nữ hay mắc phải thói quen ăn uống bất thường, có lúc ăn ít có lúc ăn rất nhiều. Từ đó dễ gây ra những cơn đói bất chợt vào nửa đêm và khiến chị em bắt đầu có thói quen ăn đêm để dằn cơn đói. Tuy nhiên, ăn vặt hoặc ăn nhẹ trước khi ngủ sẽ gây rối loạn tiêu hóa, khiến cơ thể mất cân bằng và gây tăng cân trong suốt một thời gian dài. Những thực phẩm này sẽ tích tụ dần trong dạ dày và làm cho cân nặng của chị em tăng vọt.

 - Ảnh 2.

Đừng nghĩ ăn 1 chút thì sẽ không mập, vậy nên hãy hạn chế ăn tối muộn và ăn vặt để việc giảm cân hiệu quả ngay thôi.

Nhiều chuyên gia y tế khuyên rằng, phụ nữ nên kết thúc việc ăn trước 7 giờ tối là tốt nhất, bởi sau giờ này tốc độ chuyển hóa của cơ thể sẽ chậm nên dễ gây tích mỡ. Nguy hiểm hơn, ăn vặt trước khi ngủ còn làm tăng cholesterol, nồng độ insulin và ảnh hưởng tiêu cực đến nội tiết tố của cơ thể.

3. Uống quá nhiều nước trước khi ngủ

Theo một số chuyên gia dinh dưỡng, uống nước trước khi ngủ là điều bình thường, nhưng nếu uống quá nhiều lại là chuyện khác. Nếu uống quá nhiều nước trước khi ngủ 2 tiếng, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng và gây rối loạn. Lúc này cơ thể của chị em không những bị phù nề sau khi thức dậy, mà chúng còn gây béo phì và béo bụng nữa đấy.

Tóm lại, uống nước trước khi ngủ sẽ rất tốt nếu chỉ uống khoảng 1 cốc nhỏ. Dù có khát đến đâu thì chị em cũng nên uống vừa đủ thôi nhé. Trong ngày hãy cố gắng bổ sung đủ nước để đến đêm cơ thể sẽ không “vòi vĩnh” nữa.

Phụ nữ nếu cứ giữ 3 thói quen này trước khi đi ngủ sẽ khiến tăng cân chóng mặt - Ảnh 3.

Một nghiên cứu từ Đại học Harvard cùng Đại học Y và Khoa học Oregon (Mỹ) đã cho thấy đồng hồ sinh học của con người luôn được lập trình để “thèm” thực phẩm ngọt, mặn và nhiều tinh bột vào buổi chiều tối. Chính vì thế, chị em cần phải học tập những cách sau để hạn chế cơn thèm ăn vào buổi tối, từ đó trả lại vóc dáng thon gọn:

– Ăn sáng đầy đủ, không được bỏ bữa sáng vì đây là bữa đầu tiên cung cấp năng lượng trong ngày.

– Cố gắng ăn đủ protein cùng chất xơ vào ban ngày.

– Nên tắt TV hay các thiết bị điện tử khác trong khi ăn, bởi nghiên cứu đã cho thấy có mối liên hệ giữa việc nhìn màn hình quá nhiều và ăn uống vô tội vạ.

– Hạn chế để bản thân chán nản, stress vì nó rất dễ kích thích cảm giác thèm ăn.

Theo QQ

Đối lập với Ngọc Trinh diện pijama chỉ vài chục nghìn là Bảo Thy: Chỉ khoe mỗi 3 bộ đồ ngủ đã tính sơ sơ đã cả trăm triệu

Nổi tiếng là người đẹp vung tay sắm sửa đồ hiệu không ngơi tay, cứ lên đồ là dát toàn đồ hiệu sang xịn, nhưng khi ở nhà Ngọc Trinh vẫn diện những bộ đồ ngủ bình dân chỉ vài chục nghìn không hơn không kém. Cô từng khoe cả BST pijama với đủ hoa văn họa tiết rồi những bộ váy ngủ “kute” hết nấc nhưng tất cả đều là những món đồ bình dân mà cô nàng nào cũng sắm sửa được cho mình.

Những bộ pijama Ngọc Trinh mặc ở nhà luôn có những họa tiết trẻ trung đáng yêu hợp với tính cách nhí nhảnh của cô nàng.

Đối lập với Ngọc Trinh diện pijama chỉ vài chục nghìn là Bảo Thy: Chỉ khoe mỗi 3 bộ đồ ngủ đã tính sơ sơ đã cả trăm triệu - Ảnh 2.

Bộ váy ngủ vừa mới được bóc mác cũng chỉ hơn 50k không hơn không kém, nhưng nhìn vẫn xinh xắn đáng yêu khiến chị em đua nhau tìm mua cho bằng được.

Đối lập với Ngọc Trinh diện pijama chỉ vài chục nghìn là Bảo Thy: Chỉ khoe mỗi 3 bộ đồ ngủ đã tính sơ sơ đã cả trăm triệu

Sau khi kết hôn với chồng đại gia, cuộc sống của Bảo Thy này càng thăng hạng. Nữ ca sĩ thường xuyên chia sẻ cuộc sống xa hoa, vung tay shopping hàng hiệu không cần quan tâm đến giá. Độ xa xỉ sang chảnh của Bảo Thy không chỉ dừng lại ở những lần lên đồ ra đường mà còn ở những bộ cánh mặc ở nhà của “Công chúa bong bóng”. 

Đối lập với Ngọc Trinh diện pijama chỉ vài chục nghìn là Bảo Thy: Chỉ khoe mỗi 3 bộ đồ ngủ đã tính sơ sơ đã cả trăm triệu - Ảnh 3.

Hết khoe góc sống ảo với tủ đồ triệu đô, Bảo Thy lại khoe thêm những bộ pjama mặc nhà toàn là hàng hiệu xa xỉ.

Đối lập với Ngọc Trinh diện pijama chỉ vài chục nghìn là Bảo Thy: Chỉ khoe mỗi 3 bộ đồ ngủ đã tính sơ sơ đã cả trăm triệu - Ảnh 4.

Thiết kế thứ nhất chính là bộ pijama đắt đỏ hiệu Louis Vuitton trị giá lên tới 130 triệu đồng. Thiết kế này từng xuất hiện trong MV “Baby em cô đơn” mới nhất của Bảo Thy.

Đối lập với Ngọc Trinh diện pijama chỉ vài chục nghìn là Bảo Thy: Chỉ khoe mỗi 3 bộ đồ ngủ đã tính sơ sơ đã cả trăm triệu - Ảnh 5.

Bộ pijama thứ 2 mà Bảo Thy diện đến từ thương hiệu Versace với họa tiết nổi bật với sắc vàng vương giả. Bộ pijama có giá không dưới 50 triệu và cũng là dòng pijama thuộc top hiếm của nhà mốt Ý.

Đối lập với Ngọc Trinh diện pijama chỉ vài chục nghìn là Bảo Thy: Chỉ khoe mỗi 3 bộ đồ ngủ đã tính sơ sơ đã cả trăm triệu - Ảnh 6.

Bộ thứ 3 rẻ nhất trong top 3 này nhưng cũng có mức giá khiến chị em phải e ngại. Thiết kế kẻ sọc hồng trứ danh của Victoria’s Secret có giá khoảng 1,3 triệu đồng.

Gương kia ngự ở trên tường, có ai mặc đẹp được như Hương Giang: Selfie một góc là thường, chụp đôi ba góc mới đáng trầm trồ

Đã từ lâu, gương trở thành nơi selfie khoe style của biết bao mỹ nhân. Tuy nhiên nếu nói người yêu gương nhất, selfie nhiều nhất thì hẳn phải nói đến Hương Giang. Không chỉ chụp 1 ảnh khoe style, lần nào chụp, cô cũng phải trah thủ “nháy vài bô”, đổi chỗ chụp đôi ba lần để khoe trọn style mặc đẹp, vóc dáng nuột nà lẫn gương mặt xinh đẹp, thần thái ngút ngàn.

Nếu ai chưa biết thì xin giới thiệu nhà Hương Giang có 2 chiếc gương, một chiếc ở bàn trang điểm, một chiếc dài có thể chụp ảnh toàn thân.

Mặt đẹp, dáng xinh, trang phục toàn hàng hiệu đắt đỏ nên có điều kiện là phải selfie nhiệt tình. Chẳng thế mà lần nào chụp ảnh khoe style Hương Giang cũng phải chụp đủ góc, đổi từ gương cao đến gương thấp. 

Nếu gương cao khoe mặt xinh thì gương thấp lại khoe dáng chuẩn, chụp toàn cảnh trang phục từ váy vóc đến giày dép, túi tắm.

Đây chính là chân dung 2 chiếc gương của Hương Giang. Nhưng gương trong nhà là chưa đủ, ra đến thang máy cô cũng phải chụp thêm vài bô. Mình đẹp mà tội gì mình không khoe – chắc hẳn đây là ý nghĩ của Hương Giang.

Thực ra chụp ảnh qua gương cũng là cách Hương Giang khoe khéo BST giày dép đắt đỏ mà cô sở hữu.

Gương kia ngự ở trên tường, có ai mặc đẹp được như Hương Giang: Selfie một góc là thường, chụp đôi ba góc mới đáng trầm trồ - Ảnh 6.

Bổ sung vào gia tài làm đẹp 9 loại mặt nạ giấy này, khi nào lười chỉ cần đắp 15 phút trước khi đi ngủ là da đẹp mê

Mặc dù đắp mặt nạ luôn là một phần quan trọng của chu trình skincare của các chị em nhưng đôi khi với cuộc sống quá bận rộn thì bước này lại lỡ bị bỏ quên. Vậy hãy tận dụng khoảng thời gian này khi chúng ta đang sống một cuộc sống cách ly xã hội để chăm chỉ sử dụng mặt nạ giữ ẩm cho da.

Top 9 mặt nạ giấy dưỡng ẩm dành cho các chị em ngay cả khi cách ly xã hội - Ảnh 1.

1. Farmacy Coconut Gel Sheet Mask (khoảng 145.000 VNĐ)

Top 9 mặt nạ giấy dưỡng ẩm dành cho các chị em ngay cả khi cách ly xã hội - Ảnh 1.

Chiết xuất súp lơ tím giúp cấp ẩm, làm sáng da, đây sẽ là vũ khí tối thượng giúp bạn chống lại làn da xỉn màu. Và những băn khoăn của bạn về một làn da khỏe khoắn và căng bóng sẽ được giải quyết bằng thành phần hoa cúc dại GreenEnvy, loại cây chứa chất chống oxy hóa nhiều hơn 300% cúc dại thông thường.

2. SK-II Pitera Facial Treatment Mask (khoảng 280.000 VNĐ)

Top 9 mặt nạ giấy dưỡng ẩm dành cho các chị em ngay cả khi cách ly xã hội - Ảnh 3.

SK-II được tạo ra từ các đặc tính làm sáng cũng như chống lão hóa của Pitera, một loại men được thu hoạch từ quy trình sản xuất rượu sake. Một pack chứa mặt nạ và 30ml tinh chất trị liệu giàu Pitera giúp xóa mờ nếp nhăn và vết thâm, có lẽ đây sẽ là sản phẩm thích hợp với cô nàng cần xóa bỏ vết thâm mụn đấy.

3. Neutrogena Moisturizing Hydro Boost Hydrating Face Mask (khoảng 80.000 VNĐ)

Top 9 mặt nạ giấy dưỡng ẩm dành cho các chị em ngay cả khi cách ly xã hội - Ảnh 4.

Được làm từ hydrogel 100% độc đáo, đây là loại mask giữ ẩm, giữ được dưỡng chất hơn 50% so với các loại mặt nạ bằng giấy khác. Với tác động khóa ẩm làm mềm dịu da, cấp nước ngay tức thì cộng với giá rẻ thì đây có thể là lựa chọn hợp lý cho đa số chị em.

4. Kiehl’s Instant Renewal Concentrate Mask (khoảng 150.000 VNĐ)

Top 9 mặt nạ giấy dưỡng ẩm dành cho các chị em ngay cả khi cách ly xã hội - Ảnh 5.

Chiết xuất dầu nhựa cây Copaiba, dầu Pracaxi, dầu Andiroba có nguồn gốc từ thực vật vùng Amazon, ba thành phần đã giúp cho Kiehl’s Instant Renewal Concentrate Mask mang theo những công dụng như cung cấp và khóa ẩm sâu cho da mặt mịn màng căng bóng tự nhiên, bổ sung dưỡng chất cho hàng rào tự nhiên bảo vệ da chắc khoẻ, và chống lại quá trình lão hóa giúp làn da trắng sáng đều màu bất ngờ.

5. Clarins Super Restorative Instant Lift Serum Mask (khoảng 600.000 VNĐ)

Top 9 mặt nạ giấy dưỡng ẩm dành cho các chị em ngay cả khi cách ly xã hội - Ảnh 6.

Cung cấp cho da mặt dưỡng chất với chiết xuất Harungana và dầu shea giúp nâng tông cho làn da rõ rệt. Đây rõ ràng sẽ là loại mặt nạ dành cho những cô nàng quá bận rộn rồi.

6. LOOPS Clean Slate Mask (khoảng 720.000 VNĐ/5 miếng)

Top 9 mặt nạ giấy dưỡng ẩm dành cho các chị em ngay cả khi cách ly xã hội - Ảnh 7.

Mặt nạ trứ danh LOOPS giải độc cho da bạn với tro núi lửa tinh khiết, chiết xuất hạt Shea làm sạch, lô hội làm dịu sẽ là một lựa chọn thật sự tuyệt vời như refresh cho làn da của bạn.

7. Starskin The Diamond Mask (khoảng 360.000 VNĐ)

Top 9 mặt nạ giấy dưỡng ẩm dành cho các chị em ngay cả khi cách ly xã hội - Ảnh 8.

Chiết xuất hoa anh thảo nhẹ nhàng cùng với nước dừa lên men tự nhiên cùng kết hợp với nhau đảm bảo sẽ giúp các cô gái làm sáng lại làn da xỉn màu và khiến các cô nàng phải bất ngờ đấy nhé!

8. Dr.Jart Dermask Micro Jet Clearing Solution (khoảng 220.000 VNĐ)

Top 9 mặt nạ giấy dưỡng ẩm dành cho các chị em ngay cả khi cách ly xã hội - Ảnh 9.

Đây chính là cứu tinh cho các cô gái có làn da dễ nổi mụn trứng cá. Với công thức đến từ tinh dầu tràm trà, axit salicylic và niacinamide có khả năng làm giảm sự xuất hiện của các vết sẹo do mụn và hơn hẳn là giúp kiểm soát việc sản xuất bã nhờn dư thừa.

9. Lancôme Advanced Génifique Hydrogel Melting Mask (khoảng 360.000 VNĐ)

Top 9 mặt nạ giấy dưỡng ẩm dành cho các chị em ngay cả khi cách ly xã hội - Ảnh 10.

Mặt nạ Hydrogel Melting Mask chứa toàn bộ chiết xuất Bifidus tương đương như trong một chai Advanced Génifique Serum 30ml. Nhưng với sự bổ sung thêm lượng Bifidus vượt trội thì công thức mặt nạ tiên tiến này đã mang đến cho làn da của mình cảm giác thẩm thấu, làn da mịn màng và tươi tắn đầy năng lượng.

Công thức sân bay khoe dáng thành công 100% của sao Hoa ngữ: Toàn item “phình phường” mà lại tôn body đỉnh của đỉnh

Diện đồ sao cho vừa sexy gợi cảm, mà vẫn phải sang chảnh hút mắt là bài toán khó không phải ai cũng có thể giải được. Vậy nhưng các sao Hoa ngữ lại có thể giải ngon ơ bài toàn này, cứ theo dõi thời trang sân bay của họ là bạn sẽ rõ. Loạt mỹ nhân Hoa ngữ có đến 4 item ruột để diện ra sân bay, vừa khoe dáng nuột mà vẫn sang hết sức, đặc biệt trong đó là combo với áo oversized tưởng nuốt dáng mà hóa ra lại tôn dáng “đỉnh của đỉnh”.

1. Áo crop top 

Áo crop top luôn là một trong những item được các sao Hoa ngữ ưu ái nhất khi ra sân bay, item này vừa năng động trẻ trung lại tôn dáng sexy hết sức. Họ có thể chọn diện áo crop top dáng ôm giúp vừa khoe eo thon lại tôn vòng 1 đầy đặn; hoặc không thì là crop top dáng oversized rộng rãi thoải mái.

2. Quần skinny 

Item tưởng chừng lỗi mốt này thực ra vẫn luôn có tính sành điệu vượt thời gian nhờ khả năng tôn dáng đỉnh cao. Dáng quần ôm bó sát tôn lên tối đa vóc dáng của người diện từ đôi chân thon dài nuột nà cho đến vòng 3 gợi cảm. Thường thì các sao Hoa ngữ sẽ sơ vin quần skinny cùng với áo thun giúp hiệu ứng tôn chân dài tăng lên gấp bội.

3. Áo oversized 

Dáng áo rộng rãi thoải mái tưởng là dìm dáng này thực ra lại tôn dáng đỉnh của đỉnh. Bởi lẽ các sao Hoa ngữ thường mix áo oversized cùng quần short mang đến hình ảnh trẻ trung năng động, khéo khoe đôi chân nuột nà. Hình ảnh của họ sẽ vừa có nét năng động khỏe khoắn lại vừa gợi cảm hết sức. Bên cạnh áo nỉ oversized thì nhiều sao Hoa ngữ còn thích diện áo blazer, áo bomber hay áo sơ mi oversized cho thêm phần phá cách.

4. Quần short 

Cuối cùng chúng ta chẳng thể bỏ qua những mẫu quần short thoải mái, trẻ trung và năng động. Các mỹ nhân Hoa ngữ có thể mix quần short cùng áo thun, áo sơ mi, áo crop top… vừa đơn giản lại trendy, ưng mắt hết sức. 

2 thái cực thời trang sân bay của sao Hoa ngữ: Người biến sân bay thành runway, người diện hàng hiệu như hàng chợ

Không chỉ khi tham dự thảm đỏ hay sự kiện, giờ đây sân bay cũng trở thành nơi để các sao thi thố độ sành điệu, khí chất thời trang, khoe street style sang chảnh. Chẳng thế mà các ngôi sao Hoa ngữ chẳng ngại đầu tư tiền tạ tiền tấn, chỉn chu sắm sửa từ trang phục đến phụ kiện khi ra sân bay. Tuy nhiên có người mặc đẹp ngời ngời, biến sân bay thành sàn diễn, nhưng cũng có không ít người thất bại tràn trề, diện đồ hiệu mà “thắm thơm” khó ngấm.

 - Ảnh 1.

Lên đồ ra sân bay, sao Hoa ngữ người được khen sành điệu, người lại bị chê quê mùa.

1. Team biến sân bay thành sàn diễn

Dương Mịch từ lâu đã được dân tình đặt biệt danh là “nữ hoàng thời trang sân bay” vì cô luôn lên đồ sành điệu, khí chất ngút ngàn. Với lợi thế body chuẩn đẹp, đôi chân thon dài cực phẩm, bất cứ món đồ gì mà Dương Mịch khoác lên người đều ưng mắt vô cùng, thậm chí còn tạo thành trào lưu khiến dân tình thi nhau tìm mua những món đồ giống hệt.

Ngoài Dương Mịch thì Angela Baby, Địch Lệ Nhiệt Ba, Tống Thiến… cũng đều là những ngôi sao có gu thời trang sân bay sành điệu, ưng mắt được dân tình yêu thích. Bên cạnh nhan sắc và khí chất, những ngôi sao này còn khéo lên đồ vừa tôn dáng lại vừa thoải mái phù hợp với không gian chật hẹp trên máy bay.

2. Team biến hàng hiệu thành hàng chợ

Ngược lại với những cô nàng bên trên, không ít ngôi sao lại lên đồ “thắm thơm” khi ra sân bay, diện hàng hiệu mà trông như hàng chợ. Yếu tố tiên quyết khiến cho những cô nàng thuộc team 2 thua cuộc chính là vì cách lên đồ bất hợp lý, trang phục làm lộ nhược điểm vóc dáng. Đôi khi họ còn ham “chơi” chi tiết quá đà khiến tổng thế rối mắt, quê mùa. Những cô nàng điểm hình của team này có thể kể đến Dương Tử, Ngô Cẩn Ngôn, Thẩm Nguyệt, Triệu Lệ Dĩnh…

Rất xinh đẹp và nổi tiếng nhưng gu thời trang của Triệu Lệ Dĩnh thường xuyên bị chê bai, đặc biệt là những bộ cánh “quê mùa” dìm dáng mà cô diện ra sân bay.

Dương Tử cũng thường xuyên bị chê vì thời trang sân bay khó ngấm, vóc dáng vốn thấp bé nên những mẫu váy dài thượt càng khiến cô trông luộm thuộm.

Thẩm Nguyệt lại hay bị “dí” những bộ cánh quê mùa, dìm dáng hoặc quá lòe loẹt, sặc sỡ.

Ngô Cẩn Ngôn cũng thường diện những bộ cánh không phù hợp với vóc dáng, lộ đôi chân khẳng khiu thiếu sức sống.