Mải diện quần đen, nhiều nàng không hề biết quần nâu cực sang và “tây”, không sắm là thiệt

Mải diện quần đen, nhiều nàng không hề biết quần nâu cực sang và “tây”, không sắm là thiệt






















GG, Theo TRÍ THỨC TRẺ



Quần màu nâu không chỉ là một item đậmu chất thu mà còn giúp set đồ của bạn trông chất hơn đó.

Nâu là một tông màu rất thu nhưng thường không được yêu quí như be vì nhiều người cho rằng, đồ màu nâu rất “già”. Nhưng thực tế thì không hẳn như vậy vì nếu chỉ đúng ra thì màu đen cũng “già” nhưng người ta vẫn diện nhiều, mua nhiều đấy thôi. Vậy nên, nếu chúng mình “công bằng” hơn với màu nâu một chút thì sẽ thấy, hoá ra tông nàu cũng hay ho cực kỳ.

Khi mùa lạnh đang đến thì bạn rất nên thử sức với quần màu nâu. Đây là item đem lại cảm giác ấm áp, lại dễ bắt cặp với nhiều màu áo. Từ trắng, nude, xanh pastel và thậm chí là… tím pastel nó cũng cân được. An toàn nhất thì bạn cứ chọn quần màu nâu sẫm hoặc nâu camel, còn nếu thích lạ lạ hơn thì hãy thử xem xét quần màu nâu cà phê sữa nhé. 

Các shop hiện giờ cũng đã nhập nhiều quần màu nâu hơn rồi chứ không đơn thuần chỉ lăng xê màu be nữa nên bạn yên tâm là item này dễ mua lắm, không hề hiếm có khó tìm đâu nha! Với thời tiết này, bạn hãy ưu tiên chất liệu jeans hoặc kaki dày cho ấm nhé! Phom quần đứng hơn chút cũng sẽ tiện mix đồ hơn chút đỉnh đó.

Mải diện quần đen, nhiều nàng không hề biết quần nâu cực sang và tây, không sắm là thiệt  - Ảnh 3.
Mải diện quần đen, nhiều nàng không hề biết quần nâu cực sang và tây, không sắm là thiệt  - Ảnh 5.
Mải diện quần đen, nhiều nàng không hề biết quần nâu cực sang và tây, không sắm là thiệt  - Ảnh 7.
Mải diện quần đen, nhiều nàng không hề biết quần nâu cực sang và tây, không sắm là thiệt  - Ảnh 9.
Mải diện quần đen, nhiều nàng không hề biết quần nâu cực sang và tây, không sắm là thiệt  - Ảnh 11.

Ảnh: Internet

Bác sĩ da liễu chỉ ra 4 sản phẩm đánh bay vết thâm, đốm nâu trả lại làn da không tỳ vết

Làn da sẽ chẳng thể chạm đến ngưỡng hoàn hảo nếu vẫn còn sự xuất hiện của vết thâm, đốm nâu. Những dấu vết này có thể là tàn tích sau quá trình bị mụn hoặc do chống nắng không cẩn thận. Để đánh bay những dấu vết xấu xí này thì bạn hãy nghe theo lời khuyên từ bác sĩ da liễu nổi tiếng Davin Lim.

 - Ảnh 1.

IG @_inpink

Đầu tiên bác sĩ khuyên bạn nên chống nắng kỹ lưỡng mỗi ngày, việc chống nắng đầy đủ có thể khiến những vết thâm mới hình thành mờ đi thấy rõ. Ngoài ra bác sĩ Davin Lim còn chỉ rõ 4 thành phần có tác dụng đánh bay đốm nâu, vết thâm hiệu quả, đi kèm với đó là những món skincare tương ứng với chất lượng “ổn áp”. Dưới đây là những chia sẻ của bác sĩ Davin Lim.

1. Retinol: Obagi Retinol 1.0

Dẫn xuất vitamin A có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào từ đó giúp làm giảm sắc tố và khiến da đều màu, đốm nâu mờ đi. Tuy nhiên khi bắt đầu dùng retinol bạn nên bắt đầu từ sản phẩm có tỷ lệ thấp, và đừng quên dưỡng ẩm kỹ lưỡng để tránh da bị kích ứng. Obagi Retinol 1.0 là sản phẩm mà bác sĩ Davin Lim khá yêu thích vì công thức và bảng thành phần khá ổn, đồng thời sản phẩm còn giúp chống lão hóa hiệu quả.

 - Ảnh 2.

Nơi mua

  • Giá: 1.450.000 VNĐ/28g

2. Ascorbic Acid: Maelove The Glow Maker

Vitamin C vừa giúp chống lão hóa lại giúp làm sáng và làm đều màu da rất tốt. Dạng vitamin C tốt và đem lại hiệu quả rõ rệt nhất là L-Ascorbic với tỷ lệ 10 – 20%. Bạn nên dùng serum chứa vitamin C mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng trước khi dùng kem chống nắng để bảo vệ da tốt hơn. Serum Maelove The Glow Maker với thành phần có chứa vitamin C, E và Ferulic Acid là sản phẩm mà bác sĩ Davin Lim yêu thích. Sản phẩm có giá cả khá phải chăng mà công thức và hiệu quả tốt không kém những sản phẩm đắt đỏ.

 - Ảnh 4.

Nơi mua

  • Giá: 650.000 VNĐ/30ml

3. Arbutin: Sunday Riley Tidal Brightening Enzyme Water Cream

Arbutin có thể làm giảm sự hình thành hắc tố Melanin từ đó giúp da sáng hơn, ngăn ngừa sự hình thành nám, tàn nhang. Thành phần này có thể tìm thấy ở khá nhiều các dòng mỹ phẩm dưỡng da từ đắt đến rẻ.

 - Ảnh 6.

Nơi mua

  • Giá: 1.000.000 VNĐ/50ml

4. Glycolic Acid: Serum Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial – AHA/BHA

Đây là thành phần tẩy da chết hóa học AHA giúp loại bỏ lớp tế bào chết sần sùi khiến da sáng mịn và các dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn. Sử dụng mỹ phẩm có chứa Glycolic Acid đều đặn, bạn sẽ thấy da sáng khỏe và vết thâm mờ đi rõ rệt.

 - Ảnh 8.

Nơi mua

  • Giá: 2.000.000 VNĐ/50ml

Ảnh: Internet

Suboi bất ngờ đụng độ Lisa: Nữ hoàng Rap Việt da nâu bao ngầu, Lisa da trắng nõn kiêu sa

Xuất hiện trên hàng ghế HLV của Rap Việt, Suboi cũng nhận được nhiều sự chú ý của khán giả. Trong suốt 3 tập vừa qua, giống như 3 vị HLV còn lại, Suboi cũng chỉ gắn bó duy nhất với một bộ trang phục. Tuy nhiên ơn giời, trong những hình ảnh hé lộ các tập tiếp theo, cả 4 HLV đều đã đồng loạt thay đồ. Vẫn tiếp tục gắn bó với những bộ cánh tông đen tối màu nhưng style của Suboi có nhiều biến đổi, thậm chí còn đụng ngay bộ váy hao hao với nàng thơ Lisa.

Trong hình ảnh hé lộ về tập tới của Rap Việt, Suboi diện mẫu váy yếm tôn lên xương quai xanh. Cô chọn kiểu tóc buông xõa, để thẳng, đội mũ beret. Diện cả outfit toàn đồ đen, đến đồng hồ và sơn móng tay của Suboi cũng là tông đen “chất đét”. 

Suboi bất ngờ đụng độ Lisa: Nữ hoàng Rap Việt da nâu bao ngầu, Lisa da trắng nõn kiêu sa - Ảnh 1.

Mẫu váy này dường như có chút quen mắt vì trong bộ ảnh cách đây không lâu, nàng búp bê Thái Lisa cũng vừa diện mẫu váy hao hao. Lisa diện váy cùng tất cao cổ.

Suboi bất ngờ đụng độ Lisa: Nữ hoàng Rap Việt da nâu bao ngầu, Lisa da trắng nõn kiêu sa - Ảnh 2.

Giống như Suboi, Lisa cũng chọn sơn móng tay màu đen trùng tông với váy.

Suboi bất ngờ đụng độ Lisa: Nữ hoàng Rap Việt da nâu bao ngầu, Lisa da trắng nõn kiêu sa - Ảnh 3.

Cùng diện kiểu váy hao hao, đều diện cả cây đen tối màu nhưng hình ảnh của Suboi và Lisa lại khác biệt hoàn toàn. Nếu Lisa mang cảm giác mong manh gợi cảm chuẩn nàng thơ thì Suboi lại có nét phá cách, vừa cool ngầu lại vừa cổ điển nhờ thêm thắt phụ kiện hay ho. 

Suboi bất ngờ đụng độ Lisa: Nữ hoàng Rap Việt da nâu bao ngầu, Lisa da trắng nõn kiêu sa - Ảnh 4.

Trong suốt 3 tập vừa qua của Rap Việt, Suboi luôn gắn bó với thiết kế của nhà mốt Ambus với phần cánh tay dài, xỏ ngón phá cách. Diện mạo của cô càng thêm phần ấn tượng với những món phụ kiện như kính râm, thắt lưng hầm hố…

Suboi bất ngờ đụng độ Lisa: Nữ hoàng Rap Việt da nâu bao ngầu, Lisa da trắng nõn kiêu sa - Ảnh 5.

Để tạo thêm điểm nhấn, Suboi đã mix thêm cùng boots trắng khiến cho mỗi lần cô đạp ga chọn thí sinh đều tạo cảm giác đầy quyền lực.

Suboi bất ngờ đụng độ Lisa: Nữ hoàng Rap Việt da nâu bao ngầu, Lisa da trắng nõn kiêu sa - Ảnh 6.

Bên cạnh mẫu váy yếm đụng độ Lisa thì được biết Suboi còn diện thêm 1 bộ cánh khác trong những tập sau. Bộ cánh này mang hơi hướng vintage với áo khoác cổ lông, khuyên tai tròn, vòng cổ ngọc trai. Và đương nhiên bộ cánh này của Suboi cũng lấy màu đen làm chủ đạo.

Suboi bất ngờ đụng độ Lisa: Nữ hoàng Rap Việt da nâu bao ngầu, Lisa da trắng nõn kiêu sa - Ảnh 7.

6 items khiến outfit của bạn sang xịn hơn tức thì, trong đó có 3 món màu nâu cực kỳ lợi hại

Quần màu nâu

Quân tây màu đen là chiếc quần cơ bản nhất nhưng quần tây màu nâu mới là item làm nên vẻ sang xịn cho diện mạo của bạn. Set đồ nào có sự góp mặt của một chiếc quần nâu trông cũng tinh tế, “chanh sả” hơn hẳn. Nếu bạn thích phong cách tối giản, hay mặc áo màu trung tính thì đây lại càng là item nên sắm. Chỉ cần sơ vin quần tây ống rộng màu nâu với áo thun sáng màu là bạn đã có ngay cây đồ “ngon nghẻ”. Ngoài quần dài, quần short màu nâu cũng sang chảnh không kém mà còn ghi điểm trẻ trung.

Gợi ý shopping:

delia

Delia Studio

Kính đồi mồi

Thử diện một chiếc kính với gọng họa tiết đồi mồi xem, bạn sẽ thấy trông mình chẳng khác gì tiểu thư nhà giàu. Kính đồi mồi vốn là item không bao giờ lỗi mốt, lại gắn liền với hình ảnh các minh tinh thập niên cũ nên luôn tạo cảm giác sang chảnh, “high fashion” khó cưỡng. Ngay cả khi bạn chỉ diện một cây đồ áo phông – quần jeans đơn giản, chỉ cần nhấn nhá thêm kính đồi mồi là thấy khác biệt liền. Thêm nữa, kính đen ai ai cũng diện nhàm mắt quá rồi, nay bạn sắm kính đồi mồi là hay ho mà khỏi lo đụng hàng.

Gợi ý shopping:

rouge

Chân váy lụa trơn màu 

Chất liệu lụa vốn gắn liền với hình ảnh sang trọng, nữ tính nên nếu đây là 2 mục tiêu lớn của bạn khi ăn diện, nhất định đừng quên sắm chân váy lụa trơn màu. Sẵn chiếc chân váy lụa trong tủ đồ, bạn đã có “vũ khí” tuyệt vời để nâng tầm cho những chiếc áo phông, áo sơ mi đơn giản của mình rồi. Ngoài chân váy lụa, chân váy mang những chất liệu cứng cáp, đứng dáng như khaki, giả da cũng đem đến hiệu ứng sang xịn mịn không kém cạnh.

Gợi ý shopping:

baben

Babe n Bear

Dép da màu nâu

Bạn sẽ chẳng còn nghĩ dép lê “bô nhếch” nữa khi mục sở thị hội gái xinh sành mặc diện dép da màu nâu. Không những hợp cạ với nhiều set đồ từ quần jeans khoẻ khoắn cho đến váy vóc yểu điệu, dép lê màu nâu còn tô điểm vẻ sang chảnh mà vẫn casual cho diện mạo tổng thể của chủ nhân. Để lên đồ sành điệu mà vẫn thoải mái thì bạn hãy sắm đôi dép này ngay và luôn thôi.

Gợi ý shopping:

ceicei

Áo đen ôm sát

Để ý sẽ thấy những chiếc áo màu đen với kiểu dáng ôm sát không những sexy mà còn tăng vẻ sang xịn rất hiệu quả cho người diện nữa. Lý tưởng nhất cho thời điểm chớm thu lúc này là những chiếc áo ôm sát với chất liệu vải dệt kim, len tăm.

Gợi ý shopping:

edini

Túi da màu nâu 

Thêm một món đồ màu nâu mà bạn nên bổ sung ngay cho tủ đồ của mình nếu muốn sang xịn hóa phong cách. Túi da màu nâu, dù là mang kiểu dáng nào – đeo chéo hay kẹp nách, túi to hay túi mini cũng đều toát lên vẻ chỉn chu, sang chảnh rất “tây”. Gam màu nâu còn cực kỳ dễ phối, phù hợp với hầu hết các màu sắc trang phục nên bạn có thể nhắm mắt diện cũng chẳng sợ “fail”.

Gợi ý shopping:

revive

Ảnh: Internet

Sau 10 năm, “huyền thoại tóc bạch kim” Hyo Yeon bỗng nhuộm lại tóc nâu đen, fan giật mình: Ôi chị là ai thế?

Trong số các nữ nhân Kbiz thì Hyo Yeon được coi là người thành công khi nhuộm tóc bạch kim nhất. Không chỉ vậy, cô còn đặc biệt trung thành với màu tóc vì suốt 10 năm nay, chẳng có khi nào là người ta không thấy cô xuất hiện với tóc bạch kim cả. Phải công nhận rằng, Hyo Yeon đã lột xác ngoạn mục nhờ đổi màu tóc.

Nhưng rồi, khi không ai để ý, và khi cư dân mạng vẫn nghĩ rằng Hyo Yeon sẽ nhuộm tóc bạch kim cả đời thì cô bất ngờ nhuộm màu nâu đen. Đây phải nói là một bước đi không người nào ngờ tới được!

Sau 10 năm, huyền thoại tóc bạch kim Hyo Yeon bỗng nhuộm lại tóc nâu đen, fan giật mình: Ôi chị là ai thế? - Ảnh 2.

Khác với ngày xưa, Hyo Yeon không tới mức xuống sắc khi nhuộm đen nữa mà nhìn cũng… “okla”. Dân tình hết sức ngỡ ngàng và may là không có ai có phản ứng tiêu cực về tóc nâu đen của cô nữa.

– Đây là Hyo Yeon á? Trời ơi đỉnh cao…

– Không nhận ra chị mình nữa.

– Chị là ai thế???

– Ôi bao nhiêu năm rồi mới lại được nhìn thấy chị ấy nhuộm đen.

– Lần đầu tiên sau rất nhiều năm mới được nhìn Hyo Yeon nhuộm tóc đen đó, sốc ghê.

– Không thể tin nổi trời ơi.

– Đỉnh cao thật sự trời ơi.

– Bất ngờ hết sức, chị mình nhuộm tóc đen thật rồi.

– Ôi… đã bao lâu rồi mới lại thấy cảnh này nhỉ.

Nguồn: Story Kpop

Bác sĩ coi sản phẩm chứa AHA là món tẩy da chết đỉnh nhất vì 5 lý do: Hấp dẫn nhất là khả năng tăng sinh collgen, xóa mờ đốm nâu

Tẩy da chết là một trong những bước không thể thiếu mặt trong công cuộc chăm da của các chị em. Thao tác này giúp loại bỏ các tế bào già nua xỉn màu, giải phóng lỗ chân lông để làn da của chị em hấp thụ tốt hơn dưỡng chất từ các sản phẩm skincare.

Cũng có rất nhiều sản phẩm có thể giúp chị em loại bỏ tế bào chết, như dạng gel, dạng hạt hay tẩy da chết hóa học với những thành phần chính như AHA, BHA hay PHA. Tuy nhiên trong số đó, sản phẩm chứa AHA mới chính là món được các bác sĩ đánh giá cao nhất về khả năng cải thiện làn da của bạn; và dưới đây chính là lý do.

1. AHA giúp nâng tông da và xóa mờ các đốm nâu

Khi các tế bào chết đi, chúng dễ dính lấy nhau và mắc kẹt trên bề mặt da của bạn, khiến cho kết cấu da trở nên sần sùi và xỉn màu. Lúc này, AHA sẽ làm nhiệm vụ giãn cách các tế bào chết, giúp chúng tự rơi rụng một cách tự nhiên và để lại cho bạn làn da thật tươi sáng, mịn mượt. Hơn thế, AHA sẽ khiến những đốm nâu trên da dần mờ đi.

Bác sĩ coi sản phẩm chứa AHA là món tẩy da chết đỉnh nhất vì 5 lý do: Hấp dẫn nhất là khả năng tăng sinh collgen, xóa mờ đốm nâu - Ảnh 1.

2. Kích thích sản sinh collagen

AHA không chỉ đơn thuần làm nhiệm vụ tẩy da chết ở bề mặt, thành phần này còn có thể tác động sâu hơn và theo bác sĩ Marnie Nussbaum tại New York: “Hầu hết các loại AHA đều có thể kích thích sản sinh collagen và loại acid làm tốt nhất điều này chính là glycolic acid”. Đây cũng chính là lý do, AHA thường xuất hiện trong các sản phẩm chống lão hóa bởi khi collagen được sản sinh nhiều, nếp nhăn cũng sẽ được làm đầy hiệu quả.

Bác sĩ coi sản phẩm chứa AHA là món tẩy da chết đỉnh nhất vì 5 lý do: Hấp dẫn nhất là khả năng tăng sinh collgen, xóa mờ đốm nâu - Ảnh 3.

3. Cấp ẩm cho làn da

Glycolic acid, malic acid hay lactic acid là những chất hút ẩm, đồng nghĩa với đó là chúng có thể cung cấp nước cho làn da. Theo bác sĩ Rachel Nazarian tại New York, lactic acid chính là sự lựa chọn hàng đầu cho những ai sở hữu làn da khô.

4. Chống oxy hóa

Theo ý kiến của bác sĩ Rachel Nazarian, trong số các loại AHA, citric acid nổi bật với khả năng chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do để chặn đứng nguy cơ lão hóa sớm, đồng thời xóa mờ các đốm nâu.

Bác sĩ coi sản phẩm chứa AHA là món tẩy da chết đỉnh nhất vì 5 lý do: Hấp dẫn nhất là khả năng tăng sinh collgen, xóa mờ đốm nâu - Ảnh 4.

5. AHA dịu nhẹ và ít gây kích ứng với cả những làn da nhạy cảm

Nhìn chung, AHA ít gây nên tình trạng kích ứng hơn là BHA. Vai trò của hai thành phần này cũng khác nhau chút xíu: “BHA rất khá trong khoản kiềm dầu, dó đó hoàn hảo dành cho những làn da mụn và dễ bị mụn nhưng cũng nặng đô hơn so với AHA”, theo bác sĩ Nazarian. Trong khi đó, PHA dù dịu hơn AHA nhưng lại có kích thước phân tử lớn, hiệu quả vẫn không thể sánh bằng.

Tóm lại, sản phẩm chứa AHA chính là một trong những món skincare bạn rất nên bổ sung vào quy trình skincare để không chỉ cải thiện làn da nhanh chóng mà còn giúp chống lão hóa hiệu nghiệm, làn da sẽ duy trì độ trẻ trung được dài lâu. Đến đây, nếu thấy hứng thú với AHA thì bạn hãy tham khảo những sản phẩm sau đây.

1. AHA The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution (Khoảng 400.000 VNĐ) 

Bác sĩ coi sản phẩm chứa AHA là món tẩy da chết đỉnh nhất vì 5 lý do: Hấp dẫn nhất là khả năng tăng sinh collgen, xóa mờ đốm nâu - Ảnh 5.

2. Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner (Khoảng 324.000 VNĐ) 

Bác sĩ coi sản phẩm chứa AHA là món tẩy da chết đỉnh nhất vì 5 lý do: Hấp dẫn nhất là khả năng tăng sinh collgen, xóa mờ đốm nâu - Ảnh 7.

3. Pixi Glow Tonic (Khoảng 720.000 VNĐ/250ml) 

Bác sĩ coi sản phẩm chứa AHA là món tẩy da chết đỉnh nhất vì 5 lý do: Hấp dẫn nhất là khả năng tăng sinh collgen, xóa mờ đốm nâu - Ảnh 9.
Bác sĩ coi sản phẩm chứa AHA là món tẩy da chết đỉnh nhất vì 5 lý do: Hấp dẫn nhất là khả năng tăng sinh collgen, xóa mờ đốm nâu - Ảnh 11.

Thực đơn ăn kiêng 7 ngày toàn nguyên liệu đơn giản, dễ nấu và chỉ cần thực hiện trong 3 bước, chứa chưa đến 500 calo

Để giảm cân thành công, chế độ ăn uống chiếm 70% vai trò. Muốn làm được điều này, lượng năng lượng (calo) bạn hấp thụ vào cơ thể phải nhỏ hơn lượng bạn tiêu thụ. Nghe có vẻ đơn giản nhưng việc “đong đếm” calo của mỗi bữa ăn lại không phải là câu chuyện đơn giản với nhiều người.

Nếu bạn là người có ít thời gian để chuẩn bị một bữa ăn nhẹ nhàng và chưa hiểu được cách tính toán calo của mỗi bữa ăn kiêng sao cho hợp lý, dưới đây là thực đơn ăn kiêng 7 ngày với nguyên liệu đơn giản, dễ nấu chỉ cần thực hiện trong 3 bước và lượng calo chưa đến 500 calo dành cho bạn.

Thực đơn ăn kiêng này được tài khoản mạng xã hội Xiaohongshu 败家小娘们儿 – trang chuyên chia sẻ những thực đơn ăn kiêng lành mạnh và đơn giản với hơn 34 nghìn lượt theo dõi, chia sẻ mới đây.

 - Ảnh 1.

#Ngày thứ nhất – 360 calo

 - Ảnh 2.

1. Rau xanh chần qua nước sôi, có thể cho một ít muối vào nước để nêm nếm.

2. Trứng chiên kèm bí ngòi nấu, rắc thêm chút vừng trắng để làm đậm hương vị.

3. Về tinh bột, bạn có thể chọn khoai lang nướng, ăn kèm trái cây là cà chua bi.

#Ngày thứ 2 – 230 calo

 - Ảnh 3.

1. Hãy thay đổi thực đơn rau xanh bằng bông cải xanh là một lựa chọn rất lý tưởng. Đơn giản bạn chỉ cần luộc nó lên. Nếu bạn muốn đậm vị hơn, bạn có thể thêm muối và nước tương.

2. Thay thế trứng chiên bằng trứng trộn với tỏi tây rán: Làm nóng chảo bằng dầu, xào tỏi tây trên lửa vừa, đổ trứng vào chiên cho đến khi chín 8 phần rồi cho muối và nước vào trứng.

3. Đối với tinh bột, khoai lang vẫn là lựa chọn phù hợp, trái cây có thể ăn thêm kiwi.

#Ngày thứ 3 – 220 calo

 - Ảnh 4.

1. Rau hôm nay sử dụng là nấm xào bí ngòi với tôm và cà rốt (cà rốt gọt vỏ và thái lát, nấm ngâm rửa với nước trước, bí ngòi và tôm rửa sạch).

2. Đổ cà rốt vào chảo xào mềm, chín kỹ, thêm nấm, bí ngòi, tôm và ít muối vào xào trong một phút, tắt lửa và cho vào đĩa!

3. Về tinh bột, bạn có thể chọn khoai lang tím, trái cây là cà chua và kiwi!

#Ngày thứ 4 – 450 calo

1. Cắt ức gà thành hai lát mỏng, thêm một thìa rượu nấu ăn, muối và hạt tiêu để ướp trong khoảng 30 phút. Sau khi ướp, áp chảo ức gà ở nhiệt độ thấp và nấu chậm cho đến khi chín.

2. Cải thảo luộc hoặc xào ít dầu đều được, chiên trứng.

3. Tinh bột được sử dụng vẫn là khoai lang, trái cây là thanh long.

#Ngày thứ 5 – 240 calo

 - Ảnh 6.

1. Tôm,nêm một chút muối và hạt tiêu rồi xào lên, ăn kèm với cải thảo luộc hoặc xào ít dầu đều được.

2. Đậu phụ, đậu xanh luộc trong lửa nhỏ.

3. Tinh bột được thay thế bằng bí ngô, trái cây là chuối và dâu tây.

#Ngày thứ 6 – 380 calo

 - Ảnh 7.

1. Cắt ức gà thành miếng nhỏ, dùng mũi dao cắt xéo vài đường trên miếng gà (đừng để đứt miếng gà thành cách miếng nhỏ vụn), trộn với sữa chua và nước chanh để làm nước xốt và ướp trong khoảng 30 phút. Sau khi ướp đem áp chảo ở lửa nhỏ đến khi chín.

2. Gọt vỏ và cắt khoai tây, cà rốt thành sợi, làm nóng chảo, cho ít dầu rồi bỏ cả hai vào xào, thêm nước, nấu trong 10 phút trên lửa vừa. Sau khi chín, thêm nước tương, đường và muối cho vừa ăn.

3. Tinh bột là khoai lang tím, trái cây được sử dụng là thanh long!

#Ngày thứ 7 – 230 calo

1. Rửa và cắt lát cà rốt, đổ cà rốt vào nồi xào mềm, sau đó thêm tôm và đậu xanh xào đến chín.

2. Đậu hạt và cải thảo rửa sạch rồi đem luộc hoặc xào với ít dầu đều được.

3. Tinh bột của bữa ăn ngày thứ 7 này là bí ngô, trái cây là quả việt quất và cà chua.

Nguồn: Xiaohongshu 败家小娘们儿, Goody25

Chơn

Bác sĩ chia sẻ list đồ skincare giúp cô lột xác làn da từ đầy đốm nâu thành sáng căng, không khuyết điểm

Nói về vấn đề lớn nhất mà làn da phải đối mặt, Shereene Idriss – bác sĩ tại viện da liễu Union Square Laser Dermatology, New York nhấn mạnh đến ba lần: “Đốm nâu, đốm nâu và đốm nâu”.

Cô chia sẻ thêm: “Thật lòng thì, từ khi còn nhỏ tôi đã rất hay bị cháy nắng vì muốn có được nước da nâu khỏe khoắn như các chị em của mình”. Hậu quả là những đốm tàn nhang lờ mờ xuất hiện trên da vào những năm cô ở tuổi đôi mươi và trong thời gian bầu bí, những đốm nâu càng hiện lên rõ rệt hơn.

Rất may là, bác sĩ Shereene Idriss đã tìm thấy quy trình skincare lý tưởng với toàn những sản phẩm có thể xử đẹp các đốm nâu, đem đến cho cô làn da đều màu và sáng căng lấp lánh. 

Bác sĩ chia sẻ list đồ skincare giúp cô lột xác làn da từ đầy đốm nâu thành sáng căng, không khuyết điểm - Ảnh 2.

Buổi sáng

1. SkinCeuticals C E Ferulic (Khoảng 3.100.000 VNĐ) 

“Lọ serum này chứa đầy các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi những yếu tố tiêu cực từ môi trường, đồng thời ngăn tình trạng tăng sắc tố da”, bác sĩ Shereene Idriss chia sẻ. Chưa hết, lọ serum còn giúp da sáng lên vài tông, cải thiện độ săn chắc cho làn da và là phẳng nếp nhăn.

Bác sĩ chia sẻ list đồ skincare giúp cô lột xác làn da từ đầy đốm nâu thành sáng căng, không khuyết điểm - Ảnh 3.

2. Avène Hydrance Intense Rehydrating Serum (Khoảng 886.000 VNĐ) 

“Lọ serum này thực sự giúp làn da của tôi cảm thấy đã khát, và cùng với kem dưỡng ẩm duy trì làn da căng mọng, tràn đầy sức sống trong khoảng thời gian dài”. Dần dà, lọ serum này còn củng cố lớp màng bảo vệ da thêm khỏe mạnh, làn da sẽ tự duy trì được độ ẩm lâu hơn.

Bác sĩ chia sẻ list đồ skincare giúp cô lột xác làn da từ đầy đốm nâu thành sáng căng, không khuyết điểm - Ảnh 4.

3. Embryolisse Lait-Creme Concentre 24-Hour Miracle Cream (Khoảng 499.000 VNĐ) 

Vào mùa nóng, bác sĩ Shereene Idriss sẽ tìm đến những loại kem dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ để làn da được “thở”, không bị bít tắc lỗ chân lông: “Lọ kem dưỡng ẩm này chính là lựa chọn lý tưởng của tôi vào mùa Hè bởi nó có kết cấu mỏng nhẹ. Sản phẩm còn có thể đóng vai trò làm kem lót cho lớp makeup của tôi”.

Bác sĩ chia sẻ list đồ skincare giúp cô lột xác làn da từ đầy đốm nâu thành sáng căng, không khuyết điểm - Ảnh 6.

4. Supergoop! Glowscreen SPF 40 (Khoảng 838.000 VNĐ) 

Bên cạnh khả năng bảo vệ làn da nghiêm ngặt khỏi sự tấn công của ánh nắng với chỉ số SPF 40, lọ kem chống nắng này còn mang đến cho làn da của bác sĩ Shereene Idriss vẻ tươi sáng, rạng rỡ mà chẳng cần lỉnh kỉnh makeup. Ấn tượng hơn, lọ kem chống nắng còn chứa Hyaluronic Acid và Vitamin B5 giúp cấp ẩm, duy trì độ căng mọng dài lâu cho làn da; còn Niacinamide sẽ thực hiện nhiệm vụ làm sáng da và phù phép cho lỗ chân lông nhỏ mịn hơn về phần nhìn.

Bác sĩ chia sẻ list đồ skincare giúp cô lột xác làn da từ đầy đốm nâu thành sáng căng, không khuyết điểm - Ảnh 7.

Buổi tối

1. Bioderma Sensibio H2O (Khoảng 448.000 VNĐ) 

“Lọ nước tẩy trang này đủ dịu nhẹ đối với làn da nhạy cảm nhưng vẫn hoàn thành tốt nhiệm vụ làm sạch cả những tàn dư makeup cứng đầu nhất”. Đây cũng chính là lý do, lọ nước tẩy trang của Bioderma luôn là một trong những sản phẩm tẩy trang được các bác sĩ khuyên dùng, và được vô vàn chị em tín nhiệm.

Bác sĩ chia sẻ list đồ skincare giúp cô lột xác làn da từ đầy đốm nâu thành sáng căng, không khuyết điểm - Ảnh 8.

2. Vanicream Gentle Facial Cleanser (Khoảng 209.000 VNĐ) 

Để làn da không bị tổn thương, khô héo, bác sĩ da liễu Shereene Idriss tin dùng loại sữa rửa mặt có công thức dịu nhẹ đến từ Vanicream. Sản phẩm này không chứa chất tạo màu, hương liệu nhân tạo, dầu khoáng hay sulfate nên cực kỳ lành tính, giúp làm sạch da hiệu nghiệm nhưng vẫn để lại làn da ẩm mọng sau khi dùng.

Bác sĩ chia sẻ list đồ skincare giúp cô lột xác làn da từ đầy đốm nâu thành sáng căng, không khuyết điểm - Ảnh 9.

3. L’Oreal Paris 10% Pure Glycolic Acid Serum (Khoảng 699.000 VNĐ) 

“Tôi dùng lọ serum này khoảng 2 – 3 lần/tuần vì thành phần glycolic acid có trong sản phẩm không chỉ nhẹ nhàng tẩy da chết, mà còn dần xóa mờ các đốm nâu trên làn da của tôi”. Đây quả thực là sản phẩm lý tưởng để chị em thêm vào quy trình chống lão hóa. 

Bác sĩ chia sẻ list đồ skincare giúp cô lột xác làn da từ đầy đốm nâu thành sáng căng, không khuyết điểm - Ảnh 10.

4. A313 Vitamin A Pommade (Khoảng 337.000 VNĐ) 

Lọ kem chứa retinol này đóng vai trò rất quan trọng trong hành trình xóa mờ đốm nâu của bác sĩ Shereene Idriss: “Tôi cực kỳ thích dùng sản phẩm chứa retinol này, đặc biệt là trong mùa Hè bởi sản phẩm không hề khiến làn da trở nên khô tróc, và tôi có thể bỏ qua kem dưỡng ẩm bởi tuýp kem này giúp tạo một lớp màng khóa ẩm rất tốt. Tôi dùng sản phẩm chứa retinol xuất xứ từ nước Pháp này khoảng 5 lần/tuần”.  

Bác sĩ chia sẻ list đồ skincare giúp cô lột xác làn da từ đầy đốm nâu thành sáng căng, không khuyết điểm - Ảnh 11.

Nguồn: W.H

Bác sĩ chia sẻ list đồ skincare giúp cô lột xác làn da từ đầy đốm nâu thành sáng căng, không khuyết điểm - Ảnh 12.

Michelle Phan khen nức nở 6 tuýp kem chống nắng Châu Á: Loại siêu thấm nhanh, có cả loại giúp ngăn đốm nâu cho da lão hóa

Kem chống nắng vẫn luôn là chủ đề hot mỗi mùa Hè, để tìm cho mình loại kem chống nắng phù hợp, các nàng có khi phải thử đến vài tuýp. Mới đây, nàng “phù thủy trang điểm” Michelle Phan đã review 6 tuýp kem chống nắng Châu Á mà cô yêu thích nhất. Điểm chung của những tuýp chống nắng chân ái của Michelle Phan là thấm nhanh, không nhờn rít, không để lại vệt trắng và chỉ số chống nắng cao.

Michelle Phan khen nức nở 6 tuýp kem chống nắng Châu Á: Loại siêu thấm nhanh, có cả loại giúp ngăn đốm nâu cho da lão hóa  - Ảnh 1.

6 tuýp kem chống nắng Châu Á mà Michelle Phan yêu thích.

Biore UV Aqua Rich Watery Essence Sunscreen SPF 50 (Giá gốc: 315.000 VNĐ)

Đây là sản phẩm kem chống nắng hóa học cơ bản được rất nhiều tín đồ làm đẹp yêu thích. Kem có kết cấu lỏng nhẹ, khi thoa lên da mang đến cảm giác rất dễ chịu, để lại bề mặt ráo mịn, không màu nên phù hợp với mọi tông da. Tuy nhiên thành phần có chứa cồn nên da nhạy cảm cũng cần xem xét khi mua.

Michelle Phan khen nức nở 6 tuýp kem chống nắng Châu Á: Loại siêu thấm nhanh, có cả loại giúp ngăn đốm nâu cho da lão hóa  - Ảnh 3.

Canmake Mermaid Skin Gel UV (Giá 330.000 VNĐ)

Nếu không thích những sản phẩm chứa cồn thì bạn có thể chọn kem lót chống nắng dạng gel lỏng của Canmake. Sản phẩm giúp làn da của bạn được bảo vệ tối đa khỏi tia cực tím dưới ánh nắng mặt trời với độ chống nắng SPF 50+++. Có khả năng dưỡng ẩm dưỡng da lên đến 85% và giúp làn da không bị kết dính khi sử dụng, tuy nhiên vì không chứa cồn nên thấm lâu.

Michelle Phan khen nức nở 6 tuýp kem chống nắng Châu Á: Loại siêu thấm nhanh, có cả loại giúp ngăn đốm nâu cho da lão hóa  - Ảnh 4.

Anessa Perfect UV Sunscreen Mild Milk (Giá 630.000 VNĐ)

Đây là sản phẩm sữa chống nắng dịu nhẹ cho da nhạy cảm và cũng rất an toàn cho trẻ em. Không chỉ giúp dưỡng da mà còn bảo vệ da tối đa với thành phần tiêu chuẩn 5 không: Không màu, không mùi, không cồn, không dầu khoáng và không paraben. Công nghệ Aqua Booster chống trôi hiệu quả, kết cấu dạng sữa lỏng nhẹ, dễ dàng thẩm thấu qua da và khô thoáng, không gây nhờn rít.

Michelle Phan khen nức nở 6 tuýp kem chống nắng Châu Á: Loại siêu thấm nhanh, có cả loại giúp ngăn đốm nâu cho da lão hóa  - Ảnh 5.

SHISEIDO Senka Aging Care UV Sunscreen SPF50 (Giá 400.000 VNĐ)

Đây là sản phẩm kem chống nắng dành cho da lão hóa có chứa thành phần nước khoáng từ núi Phú Sĩ, sản phẩm giúp ngăn ngừa các đốm đen và giúp da săn chắc. Kết cấu dạng gel lỏng, thấm nhanh và không gây nhờ rít.

Michelle Phan khen nức nở 6 tuýp kem chống nắng Châu Á: Loại siêu thấm nhanh, có cả loại giúp ngăn đốm nâu cho da lão hóa  - Ảnh 6.

Make Prem UV Defense Me Blue Ray Sun Cream SPF50+ PA++++ (Giá 300.000 VNĐ)

Sản phẩm kem chống nắng này có chỉ số chống nắng cao ngất, chất hơi đặc nhưng dễ tán, hợp cho nàng da dầu, không gây mụn ẩn cũng không làm da trắng bệch, lệch tông. Tuy nhiên, sản phẩm này có hương liệu nên có thể sẽ không phù hợp với da nhạy cảm.

Michelle Phan khen nức nở 6 tuýp kem chống nắng Châu Á: Loại siêu thấm nhanh, có cả loại giúp ngăn đốm nâu cho da lão hóa  - Ảnh 7.

PURITO Comfy Water Sun Block (Giá 560.000 VNĐ)

Khắc phục nhược điểm chung của các loại kem chống nắng vật lý, kem chống nắng PURITO không gây nhờn dính, không lên tông quá nhiều, nhẹ mặt mà không gây cảm giác bí da, khó chịu với 70% thành phần nước.

Michelle Phan khen nức nở 6 tuýp kem chống nắng Châu Á: Loại siêu thấm nhanh, có cả loại giúp ngăn đốm nâu cho da lão hóa  - Ảnh 8.

Nguồn: Michelle Phan

Đang không biết nhuộm tóc màu gì cho xinh thì bạn cứ triển ngay tông nâu hồng “hot hit” lại tôn da này

Nghĩ đến mái tóc hồng thì bạn đừng vội kết luận rằng đây là tông tóc vừa nổi vừa choé lại kén da, bởi màu hồng thực ra cũng có nhiều tông nhuộm với các sắc độ khác nhau lắm, đủ để mang đến bạn vẻ xinh yêu, nhã nhặn chứ chẳng đùa. Và 2020 này nếu muốn thử mình trong một tông nhuộm mới trendy hơn thì mời bạn nghía qua tông nâu hồng “max” xinh bên dưới.

Thay vì nhuộm màu hồng “nguyên bản” thì bạn nên biến tấu một chút cho mái tóc xịn sò hơn. Gợi ý đến từ các chuyên gia là ứng dụng ngay tông màu đang hot: hồng pha nâu. Màu nhuộm này vừa được người trong ngành đánh giá cao vừa được xếp vào diện màu tóc “hot hit” hè 2020 mà các nàng sành điệu đáng thử qua một lần. Bên cạnh sắc nâu hồng chuẩn chỉnh thì nhiều cô gái có thể bổ sung chút sắc tím, sắc đỏ để mái tóc có độ chuyển màu thu hút hơn.

Ưu điểm của màu nhuộm nâu hồng còn là giảm độ vàng của da và tôn da sáng, hợp với nhiều cô gái, không quá “chói” nhưng vẫn giúp diện mạo xinh xắn khỏi bàn. Nếu muốn có mái tóc chuyển màu dưới nắng và trông mới lạ, thì đây là màu tóc dành cho bạn đấy!

Không cần nhuộm hồng thật hồng mà chỉ cần điều chỉnh pha thêm tông nâu thì bạn đã có ngay mái tóc vừa hiện đại, trẻ trung, vừa nhẹ nhàng tình cảm rồi này. Màu nâu hồng tính ra dễ chinh phục nhiều cô nàng vì dễ diện, giúp vẻ ngoài thu hút hơn, không nổi bần bật mà vẫn có điểm nhấn.

Nguồn: Beauty 321