Phái đẹp Hàn thi nhau uống loại nước có tên ABC: Giúp tiêu mỡ thần tốc, không cần tập hùng hục vẫn giảm 11cm vòng eo trong 3 tuần

Không phải tự nhiên mà phái đẹp Hàn luôn có làn da trắng mịn, vóc dáng cân đối khiến người khác phải ghen tị. Họ luôn có phương pháp đặc biệt để giữ gìn sắc vóc của mình. Mới đây một chương trình truyền hình chuyên về làm đẹp Hàn Quốc đã bật mí phương pháp giảm cân lành mạnh, vẹn cả đôi đường mà người Hàn luôn áp dụng. Và phương pháp ấy chính là mỗi ngày uống một ly nước ép ABC.

nước ép ABC - Ảnh 1.

Chính nữ MC Hong Xinai (44 tuổi) của chương trình đã thử nghiệm và giảm 11cm vòng eo chỉ trong 3 tuần uống nước ép ABC này. Đây được coi là phương pháp tiêu mỡ giảm cân cấp tốc mà không cần tập thể dục được phái đẹp Hàn rất mực tin tưởng.

nước ép ABC - Ảnh 2.

Cô duy trì uống 1 ly mỗi sáng khi bụng đói, sau 3 tuần, vòng eo của cô từ 85cm xuống còn 74cm, gầy tới 2kg. Không những thế làn da cũng sáng mịn, hồng hào, nọng cảm giảm thấy rõ.

Phái đẹp Hàn thi nhau uống nước ép ABC: Loại nước tiêu mỡ thần tốc, không cần tập gym hùng hục vẫn giảm 11cm vòng eo trong 3 tuần - Ảnh 3.

Vóc dáng có sự thay đổi đáng kể, nhất là mỡ vùng bụng khi duy trì uống nước ép ABC mỗi ngày.

Cách làm nước ép ABC hỗ trợ giảm cân, đẹp da mà phái đẹp Hàn vẫn luôn áp dụng.

Đây là một loại nước trái cây bao gồm Apple (táo), Beet (củ dền đỏ) và Carrot (cà rốt). Cách làm rất đơn giản chỉ cần trộn các nguyên liệu và ép nước hay xay nước ép là bạn đã có một tạo thành một ly nước giảm cân thần tốc mang tên ABC rồi.

nước ép ABC - Ảnh 4.
nước ép ABC - Ảnh 5.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng giải thích về công dụng của 3 loại rau củ quả này, nguyên lý chủ yếu là giúp cơ thể giải độc, 3 loại rau củ quả cũng có giá trị dinh dưỡng và chức năng khác nhau, kết hợp cùng nhau tạo thành loại nước ABC được ví như “nước ép giảm cân thần kỳ”. Không chỉ ở Hàn hay Châu Á mà cả Châu Âu, Châu Mỹ mọi người cũng rất chuộng công thức giảm cân dưỡng da an toàn này.

Táo: Loại trái cây giúp trẻ hóa làn da, tiêu mỡ giảm cân thần tốc

Chất chống oxy hóa trong táo có thể ngăn chặn các tế bào bị lão hóa và tổn thương mô. Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng táo có chứa một lượng elastin và collagen phong phú giúp giữ cho làn da tươi trẻ được lâu.

nước ép ABC - Ảnh 6.

Trong 1 quả táo chứa một lượng calo vô cùng ít ỏi (khoảng 95 calories) nhưng lại giàu chất xơ và nước, giúp giữ cho bạn cảm thấy no lâu, đồng thời thúc đẩy quá trình tiêu hóa và trao đổi chất. Khả năng giảm cân giữ dáng của quả táo còn được khẳng định trong một nghiên cứu vào năm 2003 bởi Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ

Cà rốt: Trái cây chứa nhiều Vitamin, ngăn ngừa tích mỡ vòng 2

Trong cà rốt chứa hơn mười loại chất dinh dưỡng như Vitamin B, C, D, E, K, axit folic, canxi,… chỉ số dinh dưỡng rất cao. Chất xơ thực vật của nó có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn chặn ham muốn ăn đồ ngọt, ngăn ngừa hiện tượng tích mỡ bụng hay bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể.

nước ép ABC - Ảnh 7.

Củ dền đỏ: Khả năng chống lão hóa đỉnh cao nhất trong các loại rau củ

Củ dền có khả năng chống oxy hóa cao nhờ chứa Anthocyanins và Betaine có tác dụng chống oxy hóa tự nhiên và giúp giảm sưng viêm phù nề cực kỳ hiệu quả. Củ dền chứa rất nhiều chất xơ, giàu chất sắt, Natri, Magie, Kali và Vitamin C… giúp cải thiện các vấn đề về tiêu hóa hay các dấu hiệu lão hóa trên da. Chính vì vậy cú dền từ lâu đã trở thành siêu thực phẩm được các chị em ưa chuộng trong quá trình dưỡng da giữ dáng của mình.

nước ép ABC - Ảnh 8.

Nguồn: Elle

Người phụ nữ U90 trông trẻ hơn 25 tuổi nhờ skincare kỳ công: Dùng đến 3 loại sữa rửa mặt và 4 loại kem dưỡng khác biệt

Anita Marshall là bà ngoại của BTV làm đẹp Erin Patrick, hiện đang làm việc tại trang Who What Wear. Dù năm nay đã 89 tuổi nhưng bà Anita vẫn sở hữu nước da căng mịn đáng ngưỡng mộ. Nếu không nói số tuổi, nhiều người đã lầm tưởng bà năm nay chỉ mới ngoài 60 mà thôi.

Người phụ nữ U90 trông trẻ hơn 25 tuổi nhờ skincare kỳ công: Dùng đến 3 loại sữa rửa mặt và 4 loại kem dưỡng khác biệt - Ảnh 1.
Người phụ nữ U90 trông trẻ hơn 25 tuổi nhờ skincare kỳ công: Dùng đến 3 loại sữa rửa mặt và 4 loại kem dưỡng khác biệt - Ảnh 2.

Và bí quyết giúp bà Anita sở hữu làn da khỏe đẹp như vậy, không gì khác chính là nhờ việc chăm chỉ dưỡng da mỗi ngày. Mới đây bà Anita đã bật mí chu trình skincare của bà, trong chu trình này bà sử dụng 3 loại sữa rửa mặt để thay đổi cùng với hàng chục loại serum, kem dưỡng đắt đỏ khác.

1. Bọt rửa mặt

Để làm sạch da hiệu quả, cũng như giúp tẩy tế bào chết, bà Anita thường dùng thêm miếng bọt biển rửa mặt. Miếng bọt biển có kết cấu dịu nhẹ, nhẹ nhàng lấy đi lớp da chết sần sùi giúp da mịn mướt và hạn chế sự hình thành mụn.

Người phụ nữ U90 trông trẻ hơn 25 tuổi nhờ skincare kỳ công: Dùng đến 3 loại sữa rửa mặt và 4 loại kem dưỡng khác biệt - Ảnh 3.

Buf-Puf Regular Facial Sponge (khoảng 120k)

Người phụ nữ U90 trông trẻ hơn 25 tuổi nhờ skincare kỳ công: Dùng đến 3 loại sữa rửa mặt và 4 loại kem dưỡng khác biệt - Ảnh 4.

2. Sữa rửa mặt

Về phần sữa rửa mặt, bà Anita dùng đến 3 sản phẩm riêng biệt. Đầu tiên là sữa rửa mặt Pevonia Botanica Myoxy-Caviar Timless Balm có thành phần tự nhiên, không có các chất gây hại như chất tạo bọt, paraben, cồn, hương liệu nhân tạo. Ngoài ra, bà Anita còn dùng sữa rửa mặt La Prairi với khả năng làm sạch nhẹ nhàng, không khiến da bị kích ứng. Đôi khi bà lại luân phiên thay đổi với sữa rửa mặt Sothys Vitality Cleansing Milk có thành phần chiết xuất từ bưởi, giúp làm sạch, dưỡng ẩm và cân bằng độ pH cho da.

Người phụ nữ U90 trông trẻ hơn 25 tuổi nhờ skincare kỳ công: Dùng đến 3 loại sữa rửa mặt và 4 loại kem dưỡng khác biệt - Ảnh 5.

Pevonia Botanica Myoxy-Caviar Timeless Balm Cleanser (khoảng 1 triệu đồng), La Prairie Foam Cleanser (khoảng 2 triệu đồng) và Sothys Vitality Cleansing Milk (khoảng 700k)

3. Toner

Bà Anita thường dùng toner chiết xuất dưa chuột của Thayers với thành phần có chứa nước cây phỉ và dưa chuột giúp cân bằng, dưỡng ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông, kháng viêm. Một loại toner khác mà bà thường sử dụng là Pevonia Myoxy-Caviar Timeless Repair Lotion với các thành phần tự nhiên, chiết xuất từ thực vật hữu cơ, nên khá thân thiện với làn da. Trong lotion còn có chứa axit hyaluronic và trứng cá muối giúp dưỡng ẩm, cung cấp năng lượng cho làn da.

La Prairie Cellular Softening & Balancing Lotion lại thường được sử dụng để giúp da mềm mại và đều màu. Công thức sản phẩm dịu nhẹ phù hợp với cả da nhạy cảm.

Người phụ nữ U90 trông trẻ hơn 25 tuổi nhờ skincare kỳ công: Dùng đến 3 loại sữa rửa mặt và 4 loại kem dưỡng khác biệt - Ảnh 6.

Thayers Alcohol-Free Cucumber Witch Hazel Facial Toner (khoảng 200k), Pevonia Myoxy-Caviar Timeless Repair Lotion (khoảng 1 triệu đồng), La Prairie Cellular Softening & Balancing Lotion (khoảng 4,5 triệu đồng)

4. Kem dưỡng mắt

Bà Anita sử dụng luân phiên 3 loại kem dưỡng mắt là Pevonia Power Repair Eye Contour, La Prairie Essence of Skin Caviar Eye Complex Firming Eye Gel và Sothys Multiaction Eye Contour. Chúng đều có khả năng giúp làm mờ quầng thâm, nếp nhăn, xua tan mệt mỏi, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa với các thành phần chiết xuất từ trà xanh, trứng cá muối, collagen…

Người phụ nữ U90 trông trẻ hơn 25 tuổi nhờ skincare kỳ công: Dùng đến 3 loại sữa rửa mặt và 4 loại kem dưỡng khác biệt - Ảnh 7.

Pevonia Power Repair Eye Contour (khoảng 2,1 triệu), La Prairie Essence of Skin Caviar Eye Complex Firming Eye Gel (khoảng 1,7 triệu), Sothys Multiaction Eye Contour (khoảng 1 triệu)

5. Serum và kem dưỡng

Bà Anita từng dùng thử qua rất nhiều loại serum và kem dưỡng khác biệt. Về phần serum sản phẩm mà bà thường sử dụng là: Sothys Detox Energie Energizing Serum và La Prairie Extrait of Skin Caviar Firming Complex Facial Emulsion với thành phần giàu chất chống oxy hóa, khả năng thẩm thấu sâu giúp nuôi dưỡng là da từ sâu bên trong.

Sothys Detox Energie Energizing Serum (khoảng 2 triệu) và La Prairie Extrait of Skin Caviar Firming Complex Facial Emulsion (khoảng 5 triệu)

Với kem dưỡng, bà luân phiên sử dụng 4 sản phẩm bao gồm: Pevonia Power Repair Firming Marine Elastin Cream, Sothys Detox Energie Depolluting Youth Cream, Sothys Active Cream, La Prairie Skin Caviar Luxe Cream Sheer. Tất cả những sản phẩm này đều tập trung vào công dụng dưỡng ẩm, chống lão hóa. Tùy theo kết cấu sản phẩm và sở thích mà bà Anita có thể thay đổi mỗi ngày.

Người phụ nữ U90 trông trẻ hơn 25 tuổi nhờ skincare kỳ công: Dùng đến 3 loại sữa rửa mặt và 4 loại kem dưỡng khác biệt - Ảnh 9.

Pevonia Power Repair Firming Marine Elastin Cream (khoảng 2 triệu); Sothys Detox Energie Depolluting Youth Cream (khoảng 1,8 triệu); Sothys Active Cream (khoảng 800k) và La Prairie Skin Caviar Luxe Cream Sheer (khoảng 12 triệu)

6. Dầu dưỡng

Để kết thúc chu trình skincare mỗi tối, bà Anita sẽ dùng dầu dưỡng Sothys Essential Lipid Elixir với khả năng thẩm thấu nhanh giúp dưỡng ẩm sâu, tránh da bị khô tróc.

Người phụ nữ U90 trông trẻ hơn 25 tuổi nhờ skincare kỳ công: Dùng đến 3 loại sữa rửa mặt và 4 loại kem dưỡng khác biệt - Ảnh 10.

Sothys Essential Lipid Elixir (khoảng 1 triệu đồng)

7. Kem chống nắng

Pevonia Botanica Hydrating Sunscreen SPF 30 là loại kem chống nắng mà bà Anita thường dùng hàng ngày. Kem có kết cấu lỏng nhẹ, không nhờn, chống thấm nước. Thành phần kem có chứa vitamin E, trà xanh giúp chống oxy hóa, dưỡng ẩm và làm dịu da.

Người phụ nữ U90 trông trẻ hơn 25 tuổi nhờ skincare kỳ công: Dùng đến 3 loại sữa rửa mặt và 4 loại kem dưỡng khác biệt - Ảnh 11.

Pevonia Botanica Hydrating Sunscreen SPF 30 (khoảng 1,2 triệu đồng)

Nguồn: WWW

Dùng đến 6 loại kem chống nắng, bảo sao Đồng Dao đã 35 mà da vẫn mơn mởn như gái đôi mươi

Sự thành công của bộ phim “30 Chưa Phải Là Hết” khiến cho các diễn viên trong phim cũng được dân tình chú ý. Trong đó nhân vật Cố Giai do nữ diễn viên Đồng Dao thủ vai được nhiều người yêu thích nhất. Dù ngoài đời, Đồng Dao năm nay đã 35 tuổi nhưng cô vẫn vô cùng trẻ trung, nhan sắc thiên về hướng mặn mà đằm thắm.

Dùng đến 6 loại kem chống nắng, bảo sao Đồng Dao đã 35 mà da vẫn mơn mởn như gái đôi mươi - Ảnh 1.
Dùng đến 6 loại kem chống nắng, bảo sao Đồng Dao đã 35 mà da vẫn mơn mởn như gái đôi mươi - Ảnh 2.

Và một trong những bí kíp giúp Đồng Dao duy trì nhan sắc trẻ xinh như vậy chính là nhờ việc: Chăm dùng kem chống nắng. Thậm chí nữ diễn viên còn từng hé lộ cô đang sử dụng luân phiên 6 loại kem chống nắng để bảo vệ da.

Ánh nắng mặt trời vốn là kẻ thù vô cùng nguy hiểm với làn da, khiến da hình thành vết thâm, nám sạm, nếp nhăn và lão hóa nhanh chóng, sâu xa hơn là làm tăng nguy cơ ung thư da. Bản thân Đồng Dao vốn có công việc bận rộn, thường xuyên quay phim ngoài trời nên cô càng cần chú trọng trong việc chống nắng cho da.

Chăm chống nắng cho da triệt để bảo sao Đồng Dao đã ngoài 30 mà vẫn chưa hết trẻ đẹp. Dưới đây là cụ thể từng sản phẩm mà cô sử dụng.

Clé de Peau Beauté UV Protective Cream SPF 50+ và Clé de Peau UV Protective Emulsion SPF 50+

Đây là 2 loại kem chống nắng cho mặt và cơ thể mà Đồng Dao yêu thích nhất và thường xuyên sử dụng. Kem thẩm thấu nhanh, không gây bết dính và còn giúp nâng tông da nhẹ nhàng tự nhiên. Đặc biệt dòng kem chống nắng cho mặt còn có chứa nhiều thành phần chống lão hóa giúp bảo vệ da hiệu quả. Dù cả 2 loại kem chống nắng này có giá khá cao nhưng cô vẫn sẽ tiếp tục đầu tư sử dụng. 

Dùng đến 6 loại kem chống nắng, bảo sao Đồng Dao đã 35 mà da vẫn mơn mởn như gái đôi mươi - Ảnh 3.

Kanebo Allie Extra UV Gel Friction và Extra UV Highlight Gel

Kem có khả năng chống nắng cao, khả năng chống nước, chống trôi do mồ hôi. Thành phần hai loại kem chống nắng này có nhiều chất dưỡng ẩm, làm dịu giúp bổ sung dưỡng chất cho làn da. Đồng Dao thường sử dụng hai loại kem chống nắng này trước khi trang điểm.

Kanebo Allie Extra UV Gel Friction và Extra UV Highlight Gel (khoảng 600k)

AXXZIA Le Ciel de Laube UV Veil EX SPF50

Kem chống nắng có kết cấu dạng nước lỏng nhẹ, không làm trắng mặt, đây là sản phẩm mà cô mới sử dụng vào mùa hè năm nay và cũng vô cùng yêu thích.

Ajuste Airytouch UV Spray

Vì công việc bận rộn lại hay phải quay ngoài trời, vậy nên trong ngày Đồng Dao thường dùng thêm xịt chống nắng để bảo vệ da tối ưu. Cô thường dùng xịt chống nắng của Ajuste Airytouch loại cổ điển và mới gần đây vừa đổi sang sản phẩm hương thảo mộc vì sản phẩm có mùi hương khá dễ chịu.

Ajuste Airytouch UV Spray (khoảng 200k)

Cảm giác mụn đầu đen cứ nặn rồi lại mọc, bạn chỉ cần kiên trì dùng 6 loại mặt nạ này là da mịn nhẵn thín

Với mụn đầu đen, các chị em luôn tự loại bỏ chúng ra khỏi da mặt bằng cách tự nặn bằng tay. Thế nhưng hầu hết chúng sẽ quay trở lại trong một khoảng thời gian ngắn, một trong những cách tốt nhất để loại bỏ hoàn toàn mụn đầu đen và ngăn chúng quay trở lại là sử dụng các loại mặt nạ đất sét hay có chứa than hoạt tính. Đất sét vốn được biết đến bởi khả năng loại bỏ những bã nhờn, bụi bẩn trong lỗ chân lông.

mawtjh nạ  - Ảnh 1.

Tùy mục đích và tình trạng da, bạn có thể sử dụng các loại mask sau để làm sạch sâu trung bình 1 – 2 lần/ tuần. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng cho vùng da bị mụn thôi chứ không nhất thiết phải bôi hết mặt. Cùng tham khảo 6 loại mặt nạ được đánh giá cao về khả năng hút dầu thừa và hạn chế mụn đầu đen dưới đây.

Origins Clear Improvement Active Charcoal Mask (Giá khoảng 720.000 VNĐ/ 75ml)

Với khả năng làm sạch mạnh mẽ đến từ các thành phần than hoạt tính cổ điển, mặt nạ than hoạt tính của Origins từ lâu đã nổi tiếng với khả năng hấp thụ và loại bỏ mụn, bụi bẩn khỏi lỗ chân lông, giúp da trở nên láng mịn, hoàn toàn tinh khiết. Sau khi đắp lên da và để khô khoảng 5 phút rồi rửa sạch, da trở nên mềm mại hơn.

mawtjh nạ  - Ảnh 2.

Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask (Giá 350.000 VNĐ/ 28ml)

Mặt nạ trị mụn Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque với thành phần chính từ đất sét trắng của vùng Amazone, được hãng giới thiệu là có khả năng kiểm soát dầu, trị mụn, mụn dưới da và cả mụn cám mụn đầu đen.

mawtjh nạ  - Ảnh 4.

L’Oréal Pure Clay Mask (Giá 198.000 VNĐ/ 50gam)

Sản phẩm có thành phần là Đất sét Montmorillonite và Than hoạt tính Nhật bản giúp hấp thụ những chất độc từ môi trường, thanh lọc làn da, giúp da trở nên rạng rỡ hơn, loại bỏ bã nhờn tích tụ sâu dưới da.

mawtjh nạ  - Ảnh 6.

Mặt Nạ Bùn The Plant Base Pore N Morocco Ghassoul Clay Mask (Giá 449.000 VNĐ/ 100ml)

Thành phần chính của loại mặt nạ này bao gồm: Tannin giúp da săn chắc, đất sét tẩy tế bào chết và Enantia Chlorantha điều tiết bã nhờn. Sản phẩm có kết cấu dạng kem giúp thải độc, loại bỏ tế bào da chết, bã nhờn và mụn đầu đen.

mawtjh nạ  - Ảnh 8.

Mặt nạ đất sét Mamonde Pore Clean Clay Mask (Giá 450.000 VNĐ/ 100ml)

Sự kết hợp giữa 3 thành phần siêu hot là đất sét mịn (Kaolin), lá Diếp Cá (Eoseongcho) tự nhiên và bột quả óc chó, giúp làm sạch da, se khít lỗ chân lông và trị mụn đầu đen và giúp làn da trở nên mịn màng hơn.

mawtjh nạ  - Ảnh 10.

Super volcanic pore clay mask 2X (Giá 340.000 VNĐ/ 100ml)

Sản phẩm có chứa chiết xuất tro núi lửa Jeju được biết tới nhờ khả năng thấm hút dầu hiệu quả gấp hai lần. Phù hợp với làn da lỗ chân lông to, nhiều dầu thừa và mụn đầu đen.

mawtjh nạ  - Ảnh 12.

Da bạn sẽ ngày một mịn mướt nhờ 5 loại sữa rửa mặt tẩy da chết “đã dùng là mê”

1. La Roche-Posay Effaclar Micro Peeling Gel 

Nếu bạn có làn da mụn sưng viêm dai dẳng thì đừng bỏ qua em sữa rửa mặt này. Với thành phần có chứa Salicylic acid, LHA và Zinc; sản phẩm sẽ giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, kháng viêm, giảm sưng đỏ từ đó giúp kiểm soát mụn hiệu quả. Loại sữa rửa mặt này có độ pH cân bằng, thành phần không gây kích ứng, có thể dùng được cho cả mặt và cơ thể.

Da bạn sẽ ngày một mịn mướt nhờ 5 loại sữa rửa mặt tẩy da chết đã dùng là mê - Ảnh 1.

2. Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Acne Clear Foam 

Giống như dòng toner trị mụn đình đám, em sữa rửa mặt này của Some By Mi cũng có chứa 3 loại AHA, BHA và PHA giúp làm sạch sâu, loại bỏ tế bào chết, đem lại làn da mịn mướt, giảm thiểu mụn. Ngoài ra trong sản phẩm còn có chứa chiết xuất rau má, ngải cứu, tràm trà… giúp làm dịu, dưỡng ẩm, tránh việc da bị khô căng khó chịu.

Da bạn sẽ ngày một mịn mướt nhờ 5 loại sữa rửa mặt tẩy da chết "đã dùng là mê" - Ảnh 3.

3. Muji sữa rửa mặt tẩy tế bào chết 

Em sữa rửa mặt của Muji có thành phần hạt đào siêu nhỏ giúp loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn trên da. Trong sản phẩm còn có chứa chiết xuất từ hoa Hamamelis, không có dầu khoáng, không chứa cồn nên có thể phù hợp với mọi loại da. Tuy nhiên để tránh da bị tổn thương thì bạn không nên dùng sản phẩm này hàng ngày mà nên dùng cách 2 – 3 ngày/lần mà thôi.

Da bạn sẽ ngày một mịn mướt nhờ 5 loại sữa rửa mặt tẩy da chết đã dùng là mê - Ảnh 5.

4. St.Ives Blackhead Clearing Green Tea Scrub 

Đây là dòng sữa rửa mặt kiêm luôn tẩy da chết nhờ thành phần có chứa hạt scrub giúp loại bỏ lớp tế bào chết sần sùi. Sau khi dùng sản phẩm này bạn sẽ thấy da dẻ mịn mướt, các sản phẩm dưỡng sau đó cũng dễ dàng thẩm thấu vào da hơn. Tuy nhiên vì sản phẩm có chứa hạt scrub nên bạn không nên quá lạm dụng, chỉ dùng 1 – 2 lần trên tuần để tránh việc da bị bào mòn, tổn thương.

Da bạn sẽ ngày một mịn mướt nhờ 5 loại sữa rửa mặt tẩy da chết đã dùng là mê - Ảnh 7.

5. Jeju Volcanic Pore Scrub Foam 

Thành phần từ tro núi lửa trong sản phẩm sẽ giúp hút sạch lớp bụi bẩn, bã nhờn dư thừa nằm sâu trong lỗ chân lông. Những hạt scrub siêu nhỏ lại loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da đem lại làn da mềm mướt. Khi sử dụng, bên cạnh việc chỉ nên dùng cách ngày thì bạn cũng đừng quên massage nhẹ nhàng theo những chuyển động tròn để loại bỏ da chết triệt để.

Da bạn sẽ ngày một mịn mướt nhờ 5 loại sữa rửa mặt tẩy da chết "đã dùng là mê" - Ảnh 9.

5 loại serum acid đánh bay mụn ẩn sần sùi, lỗ chân lông cũng nhỏ mịn đi trông thấy

1. The Ordinary Salicylic Acid 2% Solution 

 Đây hẳn là em serum chân ái mà những cô nàng có làn da dầu, mụn không thể bỏ qua. Với thành phần có chứa 2% Salicylic Acid, serum sẽ giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, hạn chế sự bí tắc làm hình thành mụn đầu đen, mụn đầu trắng; đồng thời serum còn giúp kiểm soát bã nhỡn, kháng viêm giúp da sáng khỏe, mịn mướt hơn. Kết cấu sản phẩm có độ đặc vừa phải, thấm nhanh không quá nhờn dính khó chịu.

 - Ảnh 1.

2. Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Serum

Đúng như tên gọi, trong em serum này có chứa 3 loại acid: AHA, BHA PHA giúp kháng viêm, loại bỏ tế bào chết, giảm thiểu tình trạng mụn. Trong serum còn có chứa 14,5% chiết xuất rau má giúp làm dịu, giảm sưng đỏ, cấp nước cho da. Serum khá dịu nhẹ, phù hợp với mọi loại da. Nếu bạn có làn da dễ lên mụn thì đừng quên “thủ” sẵn 1 em serum này để da luôn mịn mướt.

 - Ảnh 3.

3. Dr.Wu Renewal Serum with Mandelic Acid 18% 

Mandelic acid vừa tan trong dầu lại vừa tan trong nước, giúp làm sạch cả trên bề mặt da lẫn sâu trong lỗ chân lông. Sử dụng serum Dr.Wu với thành phần chứa 18% Mandelic Acid sẽ giúp da mềm mượt, loại bỏ tế bào chết già nua sần sùi, giảm mụn. Trong thành phần còn có chứa chiết xuất rau má và hyaluronic acid giúp dưỡng ẩm, làm dịu da.

 - Ảnh 5.

4. Vari:Hope 8 Days Refining Boost Serum 

Thành phần sản phẩm có chứa AHA, BHA, PHA lên tới 200.000 ppm giúp làm sạch da, giảm thiểu mụn, làm sáng da xỉn màu. Ngoài ra còn có nhiều chiết xuất thiên nhiên như đậu xanh, chiết xuất cây bách tùng, chiết xuất cây dương, nấm, nấm men, yến mạch… giúp dưỡng da dịu nhẹ, phục hồi lớp màng bảo vệ da. Em serum này hứa hẹn giúp da căng mịn hơn chỉ sau 8 ngày sử dụng.

 - Ảnh 7.

5. Revolution Skincare 2% Salicylic Acid Targeted Blemish Serum 

Em serum này cũng có thành phần chứa 2% salicylic acid giúp làm sạch sâu, loại bỏ tế bào chết, giảm thiểu tình trạng mụn. Trong serum còn có chiết xuất nước cây phỉ giúp làm dịu và cân bằng độ pH cho da. Sử dụng em serum này hàng ngày bạn sẽ thấy tình trạng da bít tắc, sần sùi được cải thiện rõ rệt.

 - Ảnh 9.

5 loại nước hoa mà Song Hye Kyo, Son Ye Ji… đắm đuối: Chị em muốn vừa sang chảnh vừa tinh tế thì cứ học theo

1. Park Min Young: Creed Love in White

Trong clip phỏng vấn mới đây, Park Min Young đã hé lộ với người hâm mộ về loại nước hoa mà cô yêu thích và luôn để trong túi xách. Creed Love in White có hương thơm gợi cảm tinh tế với những nốt hương pha quyện giữa hoa mộc lan, hoa diên vỹ, hoa gạo, hoa nhàu, gỗ đàn hương, vani. Khả năng bám mùi của sản phẩm được đánh giá khá tốt.

5 loại nước hoa mà Song Hye Kyo, Son Ye Ji… đắm đuối: Chị em muốn vừa sang chảnh vừa tinh tế thì cứ học theo - Ảnh 1.

2. Song Hye Kyo: Penhaligon Orange Blossom

Chương trình Get It Beauty từng hé lộ đây chính là chai nước hoa mà Song Hye Kyo sử dụng. Ngay lập tức đây cũng là sản phẩm được bao tín đồ làm đẹp thi nhau tìm mua theo. Chai nước hoa này được mô tả như cảm giác “đi dạp trong khu rừng râm mát dưới ánh nắng mặt trời ấm áp”. Những nốt hương cam quýt ngọt ngào hoàn quyện cùng hương vani, xạ hương, hoa nhài… tạo cảm giác thanh tao, nữ tính.

5 loại nước hoa mà Song Hye Kyo, Son Ye Ji… đắm đuối: Chị em muốn vừa sang chảnh vừa tinh tế thì cứ học theo - Ảnh 2.

3. Jun Ji Hyun: Goutal Paris Petite Cherie

Với sự pha quyện giữa hương đào, hoa hồng và quả lê, Goutal Paris Petite Cherie mang đến cảm giác vừa ngọt ngào lại vừa có nét thanh lịch, sang chảnh giống hệt như hình ảnh của Jun Ji Hyun. Độ lưu và tỏa hương của chai nước hoa này được đánh giá ở mức vừa phải, cần thường xuyên xịt lại trong ngày.

5 loại nước hoa mà Song Hye Kyo, Son Ye Ji… đắm đuối: Chị em muốn vừa sang chảnh vừa tinh tế thì cứ học theo - Ảnh 3.

4. Son Ye Jin: Chloé Eau de Parfum

Son Ye Jin lại yêu thích dòng nước hoa mang hơi hướng cổ điển Chloé Eau de Parfum. Hương thơm pha quyện giữa hoa hồng, hoa mẫu đơn, quả vải mang đến cảm giác vừa tươi mới lại có nét tự tin, quyến rũ đầy tinh tế.

5 loại nước hoa mà Song Hye Kyo, Son Ye Ji… đắm đuối: Chị em muốn vừa sang chảnh vừa tinh tế thì cứ học theo - Ảnh 4.

5. Seo Ji Hye: Goutal Paris Tenue de Soireé

Với phong cách vừa ngọt ngào lại vừa gợi cảm, Seo Ji Hye mê mẩn chai nước hoa Goutal Paris Tenue de Soireé. Hương diên vĩ và hoắc hương là hai nốt hương dễ cảm nhận nất của chai nước hoa này, ngoài ra còn có hương hoa nhài, hoa hồng, quả lý chua đen và xạ hương trắng.

5 loại nước hoa mà Song Hye Kyo, Son Ye Ji… đắm đuối: Chị em muốn vừa sang chảnh vừa tinh tế thì cứ học theo - Ảnh 5.

Theo chuyên gia: Chị em cứ ăn 5 loại thực phẩm này sau khi tập thể dục thì “muôn đời” không gầy đi được

Tập thể dục là một trong những hoạt động quan trọng trong quá trình giảm cân giữ dáng. Nhưng dù có tập luyện chăm chỉ đến đâu, bạn cũng không được coi nhẹ chuyện ăn gì sau những giờ thể dục thể thao vất vả. Theo huấn luyện viên dinh dưỡng và sức khỏe Amy Wright tại New York, chị em nhất định không được ăn 5 loại thực phẩm dưới đây sau buổi tập bởi nguy cơ cao, vóc dáng sẽ mãi không đẹp lên nổi.

1. Thức uống protein có đường

Thức uống protein shake là một trong những lựa chọn ưa thích của nhiều chị em nói chung và chuyên gia Amy Wright nói riêng sau những buổi tập luyện. Món đồ uống này sẽ lập tức bù đắp chất dinh dưỡng cho cơ thể khi vừa phải vận động với cường độ mạnh. “Tuy nhiên, không phải loại bột protein (thành phần chính của thức uống protein) nào cũng có công thức như nhau. Bạn nhất định nên cẩn trọng với những loại bột protein có đường hay tệ hơn là thêm chất tạo ngọt, chúng thường chứa nhiều hóa chất hoặc chất độn”, theo chuyên gia Amy Wright. Thêm nữa, việc thường xuyên dùng các thức uống có đường hoàn toàn không tốt cho quá trình giảm cân, giữ dáng. 

Theo chuyên gia: Chị em cứ ăn 5 loại thực phẩm này sau khi tập thể dục thì "muôn đời" không gầy đi được - Ảnh 2.

2. Bữa ăn ít carbohydrate

Bên cạnh protein, cơ thể của bạn cũng cần carbohydrate sau khi tập luyện để được bổ sung chất dinh dưỡng và phục hồi. Nếu ăn những bữa nghèo nàn carbohydrate, bạn có thể đối mặt với tình trạng kiệt sức, mệt mỏi và khó hoạt động tốt trong khoảng thời gian còn lại.

Tuy nhiên, chuyên gia cho rằng bạn nên tìm đến những nguồn carbohydrate tốt, không gây tăng cân như: ngũ cốc nguyên hạt, rau củ, các loại đậu hay các loại quả gồm dâu tây, kiwi, chuối hay việt quất… Tất cả sẽ bổ sung cho bạn nguồn năng lượng thiết yếu trong suốt cả ngày.

Theo chuyên gia: Chị em cứ ăn 5 loại thực phẩm này sau khi tập thể dục thì "muôn đời" không gầy đi được - Ảnh 3.

3. Đồ uống thể thao

Đồ uống thể thao nghe có vẻ là một lựa chọn lý tưởng sau khi tập luyện nhưng theo chuyên gia Amy, loại nước isotonic này thực sự không cần thiết và thậm chí có thể đem đến tác dụng ngược cho vóc dáng: “Trừ phi bạn là một vận động viên chạy marathon chuyên nghiệp. Bằng không, tôi khuyên bạn nên tránh đồ uống thể thao vì chúng thường chứa hàng đống đường, chất tạo ngọt hay các hóa chất khác”. Nước lọc vẫn là cách bù nước hữu ích cho cơ thể sau khi tập luyện và hoàn toàn không gây tăng cân.

Theo chuyên gia: Chị em cứ ăn 5 loại thực phẩm này sau khi tập thể dục thì "muôn đời" không gầy đi được - Ảnh 4.

4. Đồ ăn chứa nhiều muối

“Thèm đồ ăn chứa nhiều muối sau khi tập thể dục là chuyện rất bình thường bởi chúng ta bị mất nước và kali trong quá trình đổ mồ hôi”, theo chuyên gia Amy. Tuy nhiên thay vì tìm đến những loại thực phẩm nhiều muối như bim bim hay khoai tây chiên rắc muối… “bạn nên ưu tiên món snack lành mạnh như quả chuối để giúp bù đắp lại lượng kali thiếu hụt”; việc ăn đồ ăn chứa nhiều muối chỉ khiến cơ thể bị tích nước, dễ tăng cân mà thôi.

Theo chuyên gia: Chị em cứ ăn 5 loại thực phẩm này sau khi tập thể dục thì "muôn đời" không gầy đi được - Ảnh 5.

5. Đồ chiên dầu mỡ

Theo các chuyên gia thì đồ chiên dầu mỡ mang đến rất ít lợi ích về sức khỏe nhưng lại chứa đầy chất béo có hại.

Chuyên gia Amy chia sẻ: “Tôi luôn cố gắng tránh đồ ăn chiên rán sau khi tập thể dục bởi chúng chứa quá nhiều chất béo khiến quá trình tiêu hóa vị trì trễ, và cơ thể cũng cảm thấy uể oải hơn”. Chưa hết, việc ăn đồ chiên dầu mỡ sau khi tập còn tăng nguy cơ tích lũy mỡ thừa, công sức tập tành của bạn sẽ không được đền đáp xứng đáng. Và thay vì ăn gà rán, khoai chiên, tôm tẩm bột rán…, bạn nên tìm đến những món chứa chất béo có lợi như quả bơ hay các loại hạt thì tốt hơn nhiều.

Theo chuyên gia: Chị em cứ ăn 5 loại thực phẩm này sau khi tập thể dục thì "muôn đời" không gầy đi được - Ảnh 6.

 Nguồn: Cosmopolitan

Sao phải liều lĩnh nặn mụn cho thâm sẹo tùm lum khi có tới 6 loại miếng dán triệt tiêu mụn chỉ sau 1 đêm?

Khi bị mụn, nhiều cô nàng thường vô tư đưa tay lên nặn mụn để loại bỏ nốt mụn xấu xí đó. Vậy nhưng thực tế đây lại là cách làm vô cùng tai hại khiến da bị tổn thương dẫn đến thâm, sẹo mụn. Bên cạnh đó vi khuẩn từ ngón tay có thể xâm nhập vào phần vết thương hở khiến tình trạng mụn càng thêm nghiêm trọng. Chính vì lẽ đó với những nốt mụn sưng viêm xấu xí, bạn chớ dại nặn mụn mà hãy chuyển sang kết thân với những loại miếng dán mụn.

 - Ảnh 1.

Về cơ bản miếng dán mụn được làm từ băng hydrocolloid có khả năng hút mủ đồng thời tạo môi trường ẩm để da nhanh liền, hạn chế sự hình thành vết thâm, sẹo mụn. Việc dùng miếng dán mụn còn giúp giữ vùng da bị mụn sạch sẽ, tránh việc đưa tay lên sờ mụn khiến mụn càng thêm trầm trọng. Một số nhà sản xuất còn bổ sung vào miếng dán mụn các thành phần có khả năng kháng viêm kháng khuẩn như trà xanh, cam thảo, tràm trà… giúp nốt mụn nhanh xẹp hơn.

Sao phải liều lĩnh nặn mụn cho thâm sẹo tùm lum khi có tới 6 loại miếng dán triệt tiêu mụn chỉ sau 1 đêm? - Ảnh 2.

Sau khi rửa mặt và rửa tay sạch sẽ, bạn chỉ cần dán miếng dán lên vùng da bị mụn rồi để qua đêm là sáng hôm sau có thể thấy nốt mụn xẹp đi thấy rõ. Với những nốt mụn sưng viêm có thể cần dán liên tục trong 1 – 2 ngày để mụn xẹp hoàn toàn. Thông thường, bạn cần thay miếng dán sau mỗi 8 – 12 giờ.

Dưới đây là một số loại miếng dán mụn phổ biến mà bạn có thể tham khảo.

 - Ảnh 3.

The Face Shop Dr. Belmeur Clarifying Spot Plaster Band

Nơi mua: The Face Shop Việt Nam – Giá: 69k

 - Ảnh 5.

Cosrx Acne Pimple Master Patch

Nơi mua: Cosrx Việt Nam – Giá: 85k

 - Ảnh 7.

MIếng dán mụn Mayan

Nơi mua: Watsons – Giá: 33k

 - Ảnh 9.

Acnes Clear Patch

Nơi mua: Acnes Việt Nam – Giá: 58k

 - Ảnh 11.

Some By Mi Clear Spot Patch

Nơi mua: Lì Xì Box – Giá: 80k

 - Ảnh 13.

Miếng dán mụn Nexcare

Nơi mua: Pharmacity – Giá: 67k

Bước vào tuổi 41, Trần Kiều Ân vẫn giảm được 3kg trong 10 ngày chỉ nhờ một loại quả là khắc tinh của mỡ bụng

Ở tuổi 41, nhan sắc của Trần Kiều Ân vẫn vẹn nguyên nét tươi trẻ của tuổi đôi mươi với nhan sắc trẻ trung bất chấp tuổi tác, với đôi mắt sáng hút hồn, đôi môi hờn dỗi và khuôn mặt nhỏ xinh nhẹ nhàng. Đặc biệt là vóc dáng tuổi tứ tuần của cô vẫn luôn mảnh mai gọn gàng đúng chuẩn “băng thanh ngọc khiết”, luôn được xếp vào “của hiếm” của điện ảnh Hoa Ngữ.

Dù đã ngoài 40 nhưng nhan sắc của Trần Kiều Ân vẫn vẹn nguyên những nét đẹp của tuổi đôi mươi.

Không phải tự nhiên mà Trần Kiều Ân giữ mãi nhan sắc tuổi 20, nắm giữ trái tim của phi công trẻ, cô luôn có bí mật giữ gin sắc vóc mảnh mai cùng làn da và gương mặt thanh tú của mình. Ngoài chế độ ăn khoa học hay tập luyện chăm chỉ, Trần Kiều Ân còn có phương pháp giảm cân giữ dáng đặc biệt: Giảm cân tiêu mỡ bằng trái cây, và bưởi chính là mấu chốt cho tất cả.

Trần Kiều Ân - Ảnh 2.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học Cell Metabolism, những người ăn bưởi trong 6 tuần sẽ giảm được khoảng 2,5cm vòng eo.

Bưởi là một trong những loại trái cây giàu chất phytochemicals – một hợp chất có hoạt tính sinh học giúp đốt cháy chất béo, kích thích tế bào mỡ nâu đốt cháy calo đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn. Quả bưởi thực sự là báu vật cho những ai muốn giảm cân và là khắc tinh của mỡ bụng.

Ăn nhiều bưởi không chỉ giảm cân, tiêu mỡ bụng còn đẹp da, cải thiện dấu hiệu lão hóa

Một trái bưởi cỡ trung bình cung cấp khoảng: 200 calo, 39mg sinh tố C, 4.500 IU sinh tố A, 325mg kali, 40mg calci, 50mg phosphore, 25mcg folate, 1mg sắt, 1g chất xơ hòa tan pectin. Loại bưởi màu đỏ và hồng còn có thêm beta carotene, một chất chống oxy hóa mà cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Khi ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi, trong thành phần nước ép có fitogen thực vật nên uống nhiều nước bưởi ép có tác dụng đẹp da và làm tiêu mỡ, hạ cholesterol trong máu.

Bước vào tuổi 41, Trần Kiều Ân vẫn giảm được 3kg trong 10 ngày chỉ nhờ một loại quả là khắc tinh của mỡ bụng - Ảnh 5.

Thực đơn giảm cân bằng bưởi của Trần Kiều Ân

Thực đơn giảm cân tiêu mỡ từ bưởi của Trần Kiều Ân được chuyên gia dinh dưỡng của cô thiết lập. Với chế độ này trung bình một người có thể giảm 9kg/tháng.

* Bữa sáng: Nửa quả bưởi (có thể ăn không hoặc ép thành nước mà không thêm đường), 2 quả trứng, 2 miếng thịt xông khói.

* Bữa trưa: Nửa quả bưởi (có thể ép thành nước ép, không đường), xà lách ăn kèm thịt/ tôm (có thể chế biến theo cách luộc, hấp, chiên không dầu…).

* Bữa tối: Nửa quả bưởi, ăn cùng thịt/ cá (tuỳ cách chế biến mỗi ngày), ăn kèm rau đỏ (cà rốt, cà chua…) hoặc rau xanh, nếu bận rộn chỉ cần xà lách là được.

Bước vào tuổi 41, Trần Kiều Ân vẫn giảm được 3kg trong 10 ngày chỉ nhờ một loại quả là khắc tinh của mỡ bụng - Ảnh 6.

Đã giảm cân với bưởi, thì nên tránh uống cafe, nước ngọt có ga hay đồ có cồn

Khi thực hiện thực đơn giảm cân với quả bưởi, bạn cũng cần chú ý đến các loại đồ uống bạn nạp vào cơ thể. Cafe, đồ uống có cồn và nước ngọt có ga cần tránh tuyệt đối, vì cà phê sẽ ảnh hưởng đến việc tiết insulin của cơ thể và làm chậm hiệu quả giảm cân.

Bước vào tuổi 41, Trần Kiều Ân vẫn giảm được 3kg trong 10 ngày chỉ nhờ một loại quả là khắc tinh của mỡ bụng - Ảnh 7.

Nguồn: Elle