Hồn ma phù thủy Bathsheba và “ám ảnh kinh hoàng” ở Old Arnold Estate

Khi gia đình Perron chuyển đến Old Arnold Estate tại thị trấn Harrisville, Rhode Island vào tháng 12/1970, họ nhận được lời khuyên kì lạ từ chủ cũ của khu bất động sản này: “Vì lợi ích của gia đình, hãy nhớ luôn để đèn sáng vào ban đêm!”.

Old Arnold Estate được xây dựng vào năm 1736, tọa lạc trên 1 khu trang trại rộng lớn với diện tích hai trăm mẫu đất, sở hữu tới 10 phòng ngủ, không gian sống yên bình, với cặp vợ chồng Roger – Carolyn Perron, là nơi định cư lý tưởng cho họ cùng 5 cô con gái.

Những ám ảnh ma quái đầu tiên

Có điều, khát vọng về một cuộc sống bình yên, gần gũi với thiên nhiên của gia đình Perron đã… không bao giờ trở thành hiện thực. Bởi những ám ảnh ma quái xuất hiện, gần như ngay lập tức. Dù theo lời kể lại của các thành viên nhà Perron, lúc đầu những linh hồn ở Old Arnold Estate phần lớn là… những hồn ma thân thiện.

Những đứa trẻ nhà Perron, 5 chị em Andrea, Nancy, Christine, Cindy và April, thậm chí đã… kết bạn với 2 hồn ma: “Bà Arnold nhân từ” và “cậu bé dễ mến Johny Arnold” – được cho là đã treo cổ tự sát vào khoảng giữa thế kỉ 18 – người mà 5 cô bé nhà Perron đặt cho biệt danh trìu mến “Manny”.

Nhưng chỉ sau vài ngày, nhà Perron nhận ra rằng Old Arnold Estate không chỉ có những hồn ma thân thiện.

Hon ma phu thuy Bathsheba va �Sam anh kinh hoang� o Old Arnold Estate
 Gia đình Perron trước khuôn viên ngôi nhà bị ma ám.

Gia đình Perron kể lại rằng, hầu như vào mọi buổi sáng, đúng vào lúc 5h15, các linh hồn có mùi “thịt rữa” sẽ xuất hiện, nhấc giường lên và hất tung bất kì ai đang ngủ trên đó. Và cả những con ma thích trêu trọc nữa, vốn thường xuyên giứt tóc hay kéo chân 5 chị em gái nhà Perron.

Tiếng gõ cửa và tiếng khóc thút thít (của 1 bé trai) cũng xuất hiện ngày một thường xuyên hơn. Một đêm nọ, các thành viên trong gia đình Perron được cho là đã nghe thấy một giọng nói kỳ lạ kể về hài cốt của 7 người lính đã chết ở trong các bức tường nhà họ

Nhưng vượt lên trên tất cả, là nỗi ám ảnh khủng khiếp đến từ một hồn ma khác: Bathsheba – hồn ma phụ nữ tóc dài với cái đầu như có thể rớt xuống bất kì lúc nào. Phần lớn những mẩu chuyện về “Nỗi ám ảnh kinh hoàng” của khu nhà Old Arnold Estate, được viết và đăng tải bởi Andrea– cô con gái cả nhà Perron – là về hồn ma này.

Hồn ma phù thủy Bathsheba

Bathsheba Thayer sinh ra ở Rhode Island vào năm 1812. Vào đầu những năm 30 thế kỉ 19, bà kết hôn với Judson Sherman. Hai người được cho là có với nhau 4 cậu con trai, trong đó cậu cả Herbert là 1 trong những nhân vật tiếng tăm của vùng Harrisville. 3 con trai còn lại, đều chết khi còn nhỏ.

Old Arnold Estate chính là nơi gia đình Sherman từng sống hàng chục năm cho tới khi Herbert qua đời vào năm 1903. Cha và mẹ của Herbert, Judson – Bathsheba Sherman được cho là mất vào những năm 1880.

Trong cuộc đời của Bathsheba, có một sự kiện bi thương khiến Old Arnold Estate bị coi như ngôi nhà bị quỷ ám. Nó liên quan đến cái chết của 1 bé trai sơ sinh trong vùng. Người dân Harrisville nói rằng đứa trẻ thiệt mạng bởi những vết đâm, rạch ở phía sau đầu.

Bathsheba chính là người hộ sinh, trực tiếp chăm sóc đứa trẻ này và cái chết của cậu bé khiến bà bị hàng xóm cáo buộc là phù thủy. Thời đó, việc bị coi là phù thủy là một trong những cáo buộc khủng khiếp nhất.

Giám định tử thi cho thấy, các vết thương chí mạng đã được gây ra bởi một cây kim khâu lớn được đâm vào hộp sọ của đứa trẻ. Tòa án không có đủ bằng chứng nên đã tuyên bố Bathsheba vô tội, dù người dân Harrisville tin rằng Bathsheba đã hiến tế trẻ sơ sinh cho ma quỷ.

Và tin đồn này đã lan rộng như cháy rừng khắp vùng Harrisville. Cộng đồng địa phương thì thầm rằng Bathsheba là một mụ đàn bà tàn bạo, độc ác và có sở thích tra tấn, bỏ đói người làm của mình.

Andrea Perron, viết trong blog tự truyện của mình rằng, những cáo buộc ác nghiệt của người dân Harrisville với Bathsheba khiến bà phải sống trong ô nhục và đau đớn trong suốt cuộc đời. Và điều đó khiến Bathsheba, sau khi chết, vẫn tiếp tục nuôi dưỡng sự hận thù này. Qua những tiếng kêu ai oán trong đêm vắng và đòn trừng phạt dành cho bất kỉ kẻ nào xâm phạm Old Arnold Estate như… gia đình cô.

Theo Andrea, hồn ma Bathsheba có sự thù hận đặc biệt đối với Carolyn, mẹ cô. Một lý giải khá hợp lý đã được đưa ra sau đó, rằng Bathsheba… thực sự say đắm Roger – chồng của Carolyn – một quý ông điển trai, và vì thế Bathsheba muốn triệt tiêu Carolyn để thế chỗ. Đấy là lý do tại sao, Roger – người đàn ông duy nhất trong gia đình Perron – lại là người chịu ít sự tổn hại nhất bởi Bathsheba.

Carolyn nói, năng lượng sống của cô liên tục bị triệt tiêu khiến cô không thể điều khiển cơ thể theo ý mình. Theo Andrea, chính Bathsheba gây ra điều đó với mục đích chiếm giữ thân xác của mẹ mình. Carolyn cũng kể về một sự kiện đầy ám ảnh rằng, có lần cô đang nằm trên ghế sofa thì đột ngột cảm thấy một cơn đau xuyên qua bắp chân mình và rồi các cơ bắp bắt đầu co thắt liên hồi. Sau khi kiểm tra, bà nhận thấy một vũng máu tại đó dù xung quanh không hề có ong hay vật nhọn nào có thể gây ra vết thương này.

10 năm trong ngôi nhà ma ám

Và như hầu hết các gia đình sống trong ngôi nhà bị ma ám, nhà Perron khi đó đã buộc phải cầu cứu cặp vợ chồng Ed-Lorraine Warren, những chuyên gia điều tra huyền bí hàng đầu nước Mỹ. Kết quả đầu tiên: Ngôi nhà đang bị ám bởi một hồn ma. Hồn ma “phù thủy Bathsheba”.

Lorraine chỉ vào vết rạch hình tròn nhỏ ở gót chân Carolyn, xác định nó là “tác phẩm” của Bathsheba. Bà nói rằng vết rạch này sở hữu những đặc điểm tương tự như vết thương được tìm thấy trong hộp sọ của đứa trẻ sơ sinh đã chết tại Old Arnold Estate hơn 1 thế kỉ trước. Theo cặp đôi Warren, Bathsheba thực sự đã phạm tội giết người. Và cây kim giết hại đứa trẻ năm nào, Bathsheba vẫn luôn giữ bên mình khi đến thế giới bên kia để rồi sử dụng nó đâm Carolyn ở bắp chân.

Tuy nhiên, cặp đôi Warren nói họ chỉ có thể thực hiện phép trừ tà cho toàn bộ căn nhà cũng như khuôn viên xung quanh trang trại Old Arnold Estate khi trưng ra đầy đủ bằng chứng để nhận được sự cho phép của Giáo hội Công giáo vùng Harrisville.

Vợ chồng Warren và gia đình Perron, vì thế, quyết định làm trước một bước nhỏ, nhằm diệt trừ hồn ma Bathsheba đang đeo bám Carolyn. Nghi lễ trừ tà được thực hiện trong tầng hầm khu nhà. Nhưng họ thất bại. Và nỗi ám ảnh kinh hoàng tại Old Arnold Estate, được “đạo diễn” bởi Bathsheba sau đó diễn ra ở cấp độ khủng khiếp hơn.

Hon ma phu thuy Bathsheba va �Sam anh kinh hoang� o Old Arnold Estate
 Andrea – cô con gái cả nhà Perron – cũng là người sở hữu nhiều ghi chép về “nỗi ám ảnh kinh hoàng” tại Old Arnold Estate.

Trong nhiều năm sau lần trừ tà thất bại của cặp đôi Warren, nhà Perrons tiếp tục phải sống chung với những ám ảnh ma quái cùng hồn ma ác độc Bathsheba tại Old Arnold Estate. Theo Andrea, Warren chẳng những không giúp gì được họ mà còn khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Những ghi chép cho thấy, gia đình Perron đã “chịu đựng” cảnh sống này trong đúng 10 năm, trước khi quyết định rời đi vào tháng 6/1980.

Theo hồ sơ công cộng của Harrisville, trong quá trình tồn tại của mình, Old Arnold Estate là nơi chứng kiến hai vụ tự tử: 1 bằng cách treo cổ, 1 bằng thuốc độc; 1 vụ hãm hiếp và giết chết cô bé 11 tuổi – Prudence Arnold; 2 vụ chết đuối và 4 người đàn ông bị đóng băng đến chết.

Chủ sở hữu cuối cùng của Old Arnold Estate, Norma Sutcliffe, nói rằng cô và chồng Gerry đã có những trải nghiệm siêu nhiên trong trang trại. Như tiếng đập cửa ở hành lang phía trước, tiếng người nói chuyện trong một căn phòng, tiếng bước chân đi kỳ lạ. Norma kể cô từng thấy 1 luồng sáng màu xanh chiếu xuyên qua phòng ngủ trong và Gerry, một lần nghĩ rằng ông cảm nhận được một màn sương mù dày đặc trong nhà.

Bộ phim “The Conjuring” – phần 1 (Tựa Việt: Nỗi ám ảnh kinh hoàng), ra mắt năm 2013, lấy cảm hứng từ chính câu chuyện ma quái tại Old Arnold Estate và hồn ma Bathsheba quấy nhiễu gia đình Perron, dựa trên hồ sơ ghi chép của vợ chồng Warren. Đây là 1 trong những bộ phim kinh dị thành công nhất mọi thời đại, đạt doanh thu phòng vé 318 triệu USD so với chỉ 20 triệu USD kinh phí sản xuất.

Theo Tầm Hoan/SHTT/DocBao

VietBao.vn

Xem chú khỉ dùng đá nện vỡ lồng kính hòng tẩu thoát

Các du khách đến thăm một sở thú ở tỉnh Hà Nam, miền trung Trung Quốc vô cùng kinh ngạc khi chứng kiến một con khỉ đang dùng hòn đá đập vỡ bức vách kính ở buồng nuôi nhốt hòng tẩu thoát.

Đau đớn vì “cậu nhỏ” lên không xuống vì thuốc cường dương

Hai bé sinh đôi chào đời cách nhau hai tháng rưỡi

Lộ diện nghi phạm xả súng thảm sát ở El Paso

Trong đoạn video do một nhân chứng quay được, vách kính bị đập bất thần đổ ập xuống khiến con khỉ giật mình bỏ chạy.

Báo South China Morning Post dẫn lời các nhân viên sở thú cho hay, con khỉ nói trên thông minh hơn những cá thể khác cùng loài. Nó là con khỉ duy nhất trong sở thú biết dùng các công cụ để đập vỡ quả hồ đào.

Sau sự cố khỉ tẩu thoát bất thành, ban quản lý sở thú đã phải loại bỏ mọi viên đá trang trí bên trong buồng nuôi nhốt.

Khi đoạn video nói trên được chia sẻ trên Internet, cư dân mạng đặc biệt ấn tượng với màn thể hiện của con khỉ tinh ranh. Một ý kiến bình luận thậm chí cho rằng, con vật này rồi sẽ tiến hóa và anh sẵn sàng chào đón “người bạn mới” này.

Tuấn Anh

VietBao.vn

Ngôi đền 400 tuổi dùng robot giảng kinh Phật

Mới đây, ngôi đền thờ 400 tuổi tại Nhật Bản đã sử dụng robot tích hợp trí tuệ nhân tạo để thay nhà sư giảng kinh Phật với mong muốn thu hút sự quan tâm từ giới trẻ đến Phật giáo.

Tuy nhiên, nhiều ý kiến cho rằng robot quá “máy móc” ảnh hưởng đến sự tôn nghiêm của Phật giáo.

Theo báo Japan Times, ngôi đền Kodaiji nằm tại thành phố Kyoto (Nhật Bản) đã trở thành đề tài tranh luận của nhiều du khách khi sử dụng robot hình người để giảng đạo cho thế hệ trẻ mà họ tin rằng điều đó “sẽ thay đổi bộ mặt của Phật giáo”.

Nhà sư “công nghệ” có tên Mindar được tích hợp công nghệ trí tuệ nhân tạo cao 1,8 mét phỏng theo Phật Quan Âm. Mindar đã thực hiện các bài giảng kinh Phật cùng các nhà sư người thật cho nhiều du khách thập phương.

Được phát triển với chi phí gần 1 triệu USD trong một dự án chung giữa ngôi đền và giáo sư chuyên về người máy nổi tiếng Hiroshi Ishiguro thuộc Đại học Osaka, robot Mindar có nhiệm vụ giảng dạy kinh Phật về lòng cảm thông và tác hại của sự ham muốn, giận dữ và bản ngã.

Những bài giảng Kinh Phật được thể hiện bằng tiếng Nhật và được dịch sang cả tiếng Anh và tiếng Trung hiển thị trên màn hình phục vụ nhu cầu của du khách nước ngoài.

“Đó là vẻ đẹp của robot. Nó có thể lưu trữ kiến thức mãi mãi và vô hạn. Với trí tuệ nhân tạo, chúng tôi hy vọng nó sẽ phát triển trí tuệ để giúp mọi người vượt qua những rắc rối khó khăn nhất trong cuộc sống. Robot đang thay đổi Phật giáo”, nhà sư Tensho Goto tu tại đền Kodaji chia sẻ.

Từ đầu năm, nhà sư robot bắt đầu công việc. Bộ máy bay có có thể cử động thân, cánh tay và đầu. Bàn tay, mặt và vai của robot được bọc bằng silicone để mô phỏng da người, phần còn lại để trần vẫn hé lộ hệ thống máy móc phức tạp, một camera nhỏ cũng được gắn ở mắt trái của robot. Mindar cũng có thể chắp tay cầu nguyện cùng các tín đồ và phát ra giọng giảng kinh với âm thanh êm dịu.

Từ ảnh hưởng của tôn giáo đối với cuộc sống hàng ngày, nhà sư Goto hy vọng robot giảng kinh Phật sẽ có thể tiếp cận thế hệ trẻ theo cách mà các nhà sư truyền thống không thể làm được.

Nhà sư cũng nhấn mạnh rằng, robot không phải là “mánh khóe” giúp quảng bá cho ngôi đền để kiếm thêm thu nhập từ khách du lịch.

“Những bạn trẻ thường nghĩ rằng đền chỉ là nơi dành cho đám tang hoặc đám cưới. Sẽ rất khó để giới trẻ có thể thấu hiểu được ý nghĩa Phật giáo, một nhà sư như tôi mong robot sẽ giúp có thể kết nối họ với tôn giáo.

Robot có thể dạy chúng ta cách vượt qua nỗi đau và sẽ giúp đỡ bất kỳ ai đang gặp khó khăn trong cuộc sống. Mục đích của đạo Phật là xoa dịu nỗi khổ đau cho chúng sinh khi xã hội luôn đầy áp lực và mệt mỏi”, nhà sư chia sẻ.

Một cuộc khảo sát gần đây của Đại học Osaka đã nhận được nhiều ý kiến phản hồi từ những du khách đã đến trải nghiệm nhà sư “robot”, nhiều người bày tỏ sự ngạc nhiên về vẻ ngoài của “nhà sư công nghệ này”.

Đền Kodaiji đã phải đối mặt với những lời chỉ trích chủ yếu từ những du khách nước ngoài, vì điều này bị coi là làm ảnh hưởng đến sự tôn nghiêm của Phật giáo.

Nhà sư Goto nói rằng người phương Tây đã không hài lòng khi ngôi đền sử dụng robot để giảng kinh Phật, nhiều người còn so sánh nó với quái vật Frankenstein.

“Người dân Nhật Bản không có có bất kỳ định kiến nào đối với robot. Chúng tôi đưa robot vào những tập truyện tranh và coi đó như người bạn của mình, còn người phương Tây lại nghĩ khác”, ông nói.

Ông Goto cho rằng tất nhiên robot chỉ là cỗ máy không có linh hồn. Tuy nhiên, “bản chất của đạo Phật không chỉ là niềm tin vào Phật mà còn là hướng con người đi theo con đường Phật chỉ dạy. Cũng chính bởi vậy, tư tưởng Phật giáo và cách truyền đạt mới là điều quan trọng dù có sử dụng phương tiện gì đi chăng nữa”, nhà sư Goto kết luận.

TheoBaotintuc.vn

VietBao.vn

Nhật ký kinh hoàng của bác sĩ nghi lạm dụng hàng trăm trẻ em

Bác sĩ phẫu thuật 66 tuổi viết nhật ký mô tả chi tiết cách thức lạm dụng 250 trẻ trai và gái, trong đó có bé mới 4 tuổi. 

Canada công bố video bắt giữ “Công chúa Huawei”

Những hình ảnh đau đớn vì cháy rừng Amazon

Trung Quốc khánh thành cầu “Tay Phật” giống hệt cầu Vàng ở Việt Nam

Nếu sự thật được phơi bày đúng như nhật ký thì đây sẽ là bê bối lạm dụng tình dục trẻ em tồi tệ nhất ở Pháp, và bác sĩ Joel Le Scouarnec sẽ là kẻ ái nhi khủng khiếp nhất nước này.

Nhat ky kinh hoang cua bac si nghi lam dung hang tram tre em
 

Joel Le Scouarnec là một chuyên gia về phẫu thuật bụng. Ông này bị cáo buộc đã lạm dụng các bé trai và bé gái trong 3 thập niên qua, thậm chí còn viết nhật ký ghi lại hàng trăm lần đụng chạm. Năm 2005, Joel Le Scouarnec bị buộc tội lưu giữ hình ảnh lạm dụng tình dục trẻ em nhưng vẫn được phép hành nghề cho đến khi bị bắt năm 2017.

Theo báo The Times, các cáo buộc mới nhất được đưa ra trong một cuộc điều tra bắt nguồn từ thông tin Joel Le Scouarnec đã cưỡng bức 2 bé gái, 4 tuổi và 6 tuổi, ở miền tây nước Pháp. Bác sĩ từng làm việc tại Bệnh viện de Jonzac này phủ nhận đã xâm hại hai bé gái nhưng thừa nhận có “hành vi lệch lạc ” với các em, theo luật sư đại diện cho ông ta.

Trong cuộc điều tra, cảnh sát đã đột kích nhà riêng của Le Scouarnec và tìm được quyển nhật ký, trong đó ghi chi tiết những lần tấn công tình dục nhằm vào 250 trẻ nhỏ đang nằm viện trong quá trình ông ta hành nghề.

Tạp chí L”Express cho biết đây có thể là bê bối ái nhi lớn nhất từng được phơi bày ở Pháp.

Nhat ky kinh hoang cua bac si nghi lam dung hang tram tre em
Joel Le Scouarnec từng làm việc ở Bệnh viện de Jonzac, miền tây Pháp. (Ảnh: Google)

Francesca Satta, luật sư đại diện cho một trong số các nạn nhân, nói: “Bạn mở nhật ký ra và lập tức phải gấp lại ngay. Sự đồi bại rất khủng khiếp”. Các thám tử đã bắt đầu liên lạc với những người được nêu tên trong nhật ký, và nhiều người cho biết họ không hề ý thức được mình bị lạm dụng.

Le Scouarnec thừa nhận đã tấn công tình dục một số trẻ trong bệnh viện nhưng phủ nhận tất cả những hành động được tả trong nhật ký, nói rằng đó là “những câu chuyện hư cấu”. Sau khi bị bắt năm 2005, Le Scouarnec nhận án 4 tháng tù treo và được phép tiếp tục hành nghề phẫu thuật.

Trong một vụ được mô tả trong nhật ký, bác sĩ “yêu râu xanh” viết về nỗi thất vọng của bản thân sau khi cha mẹ một bé gái làm gián đoạn cơ hội ông ta được ở một mình với nạn nhân. 

Phiên tòa xử Le Scouarnec dự kiến diễn ra vào cuối năm nay hoặc đầu năm 2020.

Thanh Hảo

VietBao.vn

Kinh hoàng thang máy cao ốc rơi đột ngột, kẹp chết người

Một tai nạn kinh hoàng nhất New York, Mỹ đã xảy ra tại cao ốc sang trọng Manhattan Promenade do thang máy gặp trục trặc.

Liều đi thang máy hỏng, khách bị nghiến hai chân

Hãi hùng thang máy sập dưới chân người mua sắm

Clip bé trai dắt dây đột ngột bị treo cổ trong thang máy

Một đoạn video do máy quay an ninh của tòa nhà đã ghi lại vụ việc hãi hùng xảy ra sáng qua (22/8). Những gì diễn ra cho thấy, một người bước ra khỏi thang máy, khi một người tiếp theo cố bước ra ngoài thì thang máy bất ngờ lao thẳng xuống.

Người đàn ông đang bước dở ra khỏi thang máy bị ép giữa buồng thang máy và bức tường của đường thông cho thang máy qua lại các tầng.

Cảnh tượng kinh hoàng trên xảy ra tại tòa tháp 23 tầng trên Đại lộ thứ ba vào khoảng 8h15 sáng. Nạn nhân được xác định là Samuel Waisbren, 30 tuổi, được tuyên bố là đã chết tại hiện trường.

Năm người khác có mặt trên thang máy bị sự cố đã được lính cứu hỏa cứu. Một quan chức an ninh New York cho biết, lực lượng cứu hỏa đã phải nỗ lực để cứu những người trong thang máy và lấy thi thể của Waisbren.

Weisbren từ Milwaukee, Wisconsin chuyển tới New York cách đây vài năm và từng phàn nàn với cha mẹ về chiếc thang máy trong tòa nhà.

Hoài Linh

VietBao.vn

Nàng 9X chia sẻ kinh nghiệm xương máu khi “uống” rau-củ-quả để giảm 6kg trong 12 ngày

Câu chuyên giảm cân áp dụng chế độ ăn uống khoa học do chính “khổ chủ” chia sẻ sẽ tiếp thêm động lực cho các nàng vẫn đang loay hoay với công cuộc giảm cân, tiêu mỡ của mình. Tự mình lên công thức dựa theo chế độ ăn detox, thậm chí cô nàng còn chia sẻ cụ thể cảm nhận qua từng ngày khi áp dụng chế độ detox 12 ngày. 

Thông tin nhân vật

Họ tên: Nguyễn Cẩm Nhung

Tuổi: 26

Nghề nghiệp: Kinh doanh studio

Instagram: @i.m.nhung

Blog: I’m Nhung

Mình bắt đầu ngồi viết lại hành trình 12 ngày detox sau khi uống cốc smoothies detox cuối cùng. Thực sự là cảm giác sau khi nhảy lên cân là vô cùng hân hoan. Không nhớ động lực đâu ra mà mình vượt qua được 12 ngày vừa rùi, nhưng mình phục minhg lắm, và giờ thì tin là ai cũng có thể giảm cân được hết, quan trọng là phải kiên trì.

Nói qua một chút về chế độ này, 12 day smoothie slim detox (gọi tắt là 12 ngày Detox) được một người em chơi thân chia sẻ. Detox thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, mỡ thừa trong cơ thể. Chế độ này so với các chế độ giảm cân khác khá hà khắc, cả ngày chỉ uống smoothie rau và hoa quả, liên tục trong 12 ngày nên các bạn phải thực sự quyết tâm đấy nhé.

detox-12-days-15

Thêm nữa là giảm cân trong thời gian ngắn chỉ là phương án tạm thời, sau 12 ngày các bạn nên lựa chọn một phương pháp giảm cân khác nhẹ nhàng hơn để duy trì và giảm cân từ từ thì sẽ tốt cho sức khoẻ hơn. Sau 2, 3 tháng có thể thực hiện lại một lần. 

Bản thân mình thực hiện khá nghiêm ngặt 12 ngày này, nên giảm được 6kg sau 12 ngày. Người khá nhẹ nhàng, giảm mỡ toàn thân và đặc biệt với đứa chưa bao giờ có eo thì mình cảm giác mỡ bụng bay đi đáng kể. Trước người mình béo nhưng khá chắc, nhưng giờ thì thấy nhão nhoẹt ấy, sau đợt này sẽ tập tành thêm nữa cho săn chắc lại.

Câu chuyện giảm 6kg trong vòng 12 ngày của Nhung.

Mấy ngày đầu sẽ cảm thấy nhiều lúc đói cực kỳ, bụng réo ùng ục. Nhưng từ ngày thứ 5, thứ 6 trở đi sẽ quen dần. Mình đã tập ăn rau và hoa quả trước đó nên không cảm thấy quá khó chịu, nhưng với team cơm + thịt thì chắc mấy ngày đầu sẽ là cực hình. Bản thân mình còn thấy smoothie detox uống ngon, chắc sẽ áp dụng vào chế độ ăn hàng ngày.

Trong 12 ngày mình chia 2 lần đi siêu thị, sau khi mua về thì sơ chế qua rồi cho ngăn mát tủ lạnh. Mỗi sáng mình sẽ xay cho cả ngày và để tủ lạnh uống dần. Nhiều bạn còn chia túi zip từng ngày cho đỡ mất công, vì mỗi sáng phải làm cũng tốn thời gian lắm đó. Hôm nào bận thì có thể xay từ tối hôm trước, nhưng nhớ là đã xay rùi chỉ để được tối đa 24h trong ngăn mát tủ lạnh thôi nhé.

Công thức smoothies detox trong 12 ngày, định lượng cho 3 bữa

Thực đơn ăn uống trong ngày của chế độ “12 day smoothie slim detox”

6h45: Thức dậy uống 1 ly nước ấm thêm vài lát chanh

7h: Uống smoothie detox

10h: Ăn thêm snack

13h: Uống smoothie detox

16h: Ăn snack/ Optional Meal

19h: Uống smoothie detox

1

Snack: Chọn 1 trong các món sau

– 1 trái táo (hoặc vài miếng bắp non luộc hoặc bông cải xanh luộc)

– 1 ly sữa chua Hy Lạp

– 1 trứng gà luộc

Optional Meal: chọn 1 trong các món sau

– Ức gà (hoặc phi lê cá) áp chảo (không dầu mỡ), có thể ướp xíu gia vị Ý hoặc xì dầu, ăn kèm bông cải luộc hoặc bắp non luộc.

– Salad và trứng gà luộc/ hoặc salad và ức gà.

Kinh nghiệm xương máu của bản thân

2-1566211595608937740586

– Nếu không cảm thấy quá đói thì mọi người nên bỏ optional meal (bữa ăn nhẹ) và snack đi nha. Hôm nào phải hoạt động nhiều và cảm thấy không thể chịu được hãy ăn. Càng nghiêm túc thì kết quả càng tuyệt vời hơn ấy. Lưu ý then chốt, không được ăn bất kỳ thứ gì sau 7h tối.

– Chọn cho mình số cân mong muốn giảm được, nên để cao hơn kỳ vọng một chút cho có động lực. Bình thường với chế độ này mọi người giảm trung bình từ 4 – 8kg. 

– Viết ra tất cả những điều bạn muốn làm sau khi giảm cân thành công, note lại và để làm background điện thoại, laptop gì đó. Nói chung là nhắc nhở hàng ngày, đặc biệt lúc nào thèm ăn. 

– Chia sẻ cùng với những người bạn chung chí hướng. Trước mình thường làm trong im lặng, nhưng giờ mới thấy chia sẻ với mọi người có động lực hơn nhiều. Nếu rủ được ai cùng làm thì càng tốt. Hoặc các cậu có thể rủ mình, khoảng 2 tháng mình sẽ làm lại một lần đó. 

– Mua một chiếc cân, nên cân khoảng 3 – 4 ngày một lần cho kết quả rõ ràng hơn. Nhiều khi cân từng ngày mà giảm ít sẽ bị nản ấy. 

– Đọc thật nhiều về các chế độ giảm cân và những trường hợp thành công để có động lực ngút trời hihi Không khuyến khích chị em làm trong mấy ngày đèn đỏ, sẽ mệt lắm đó. Thêm nữa là nên kết hợp tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày, kết hợp thêm đi bộ thì càng tốt.

Ảnh: NVCC

Từ câu chuyện trị nám 5 năm không hết, các chị em rút kinh nghiệm phòng và trị ngay từ sớm bằng 7 sản phẩm chuyên dụng này

Bên cạnh nếp nhăn, thâm sạm thì nám da luôn là nỗi khổ tâm hàng đầu của các chị em khi bước vào tuổi lão hóa. Đốm tàn nhan không ảnh hưởng gì tới sức khỏe, nhưng nó lại có sức tàn phá khủng khiếp tới nhan sắc của các chị em. Trị nám da không giống như trị mụn, trị thâm hay bất kỳ vấn đề về da nào khác, bạn cần có sự chăm sóc chuyên sâu dành riêng cho vùng da đang bị những đốm nám đang hoành hành. 

co-nen-tri-tan-nhang-bang-pham

Những vết nám xuất hiện trên da khiến làn da trở nên lốm đốm không đều màu, nhan sắc cũng giá hơn hẳn. Vấn đề nám da không của riêng ai nhất là với các chị em bước vào tuổi lão hóa.

Các loại serum đặc trị nám da:

Murad Advanced Active Radiance Serum: Giá khoảng 3 triệu đồng

Sản phẩm là sự kết hợp của nhiều công thức độc quyền cùng những thành phần trị nám ưu việt ẩn trong sự lành tính và an toàn với da, sản phẩm cho khả năng làm sáng những làn da sạm màu chỉ trong 1 tuần. Đồng thời giúp sữa chữa, làm lành và ngăn ngừa những tổn thương môi trường một cách toàn diện.

Thành phần nổi bật của serum này chính là Resilient-C Complex™ (Phức hợp vitamin C thế hệ mới), đây là sự kết hợp 3 gốc vitamin C khác nhau nhằm nâng tầm khả năng chống lại quá trình oxy hóa và gốc tự do lên tầm cao mới. Đồng thời, sự hòa lẫn các gốc vitamin C vừa tan trong dầu vừa tan trong nước giúp nhóm vitamin vốn dĩ thiếu bền vững trở nên ổn định hơn. 

serum-tri-nam-lam-khoe-da-murad-advanced-active-radiance-serum-2

Serum giảm nám làm khỏe da Murad Active Radiance Serum giúp phục hồi làn da lão hóa, cải thiện độ săn chắc đến 63% trong vòng 15 phút, cải thiện tình trạng nám trong 1 tuần sử dụng.

Kiehl’s Powerful Strength Line Reducing Concentrate: Giá gốc: 1.4 triệu đồng

Công thức mới của sản phẩm này có hàm lượng Vitamin C rất ấn tượng: 10.5% Vitamin C nguyên chất (L-Ascorbic Acid) và 2% Vitamin Cg (Ascorbyl Glucoside). Sự cải tiến mới mang đến những hiệu quả tuyệt vời cho làn da: giảm rõ rệt sự xuất hiện của nếp nhăn li ti và những đốm nám trên da, se khít lỗ chân lông cho làn da mịn màng hơn.

Trong sản phẩm còn có chứa Hyaluronic Acid dạng phân tử nhỏ có thể len lỏi vào sâu bên trong da, giúp tăng khả năng dưỡng ẩm và ngăn ngừa lão hóa. Loại serum này đã được bác sĩ da liễu kiểm nghiệm, đảm bảo an toàn đến cả da nhạy cảm cũng có thể sử dụng được.

-1514974222482

Sản phẩm được khuyên dùng sử dụng đều đặn 2 lần vào sáng và tối sau khi rửa mặt để đem lại kết quả tốt nhất. Sau khoảng 2 đến 4 tuần sử dụng serum, nhiều người đã thấy làn da có sự thay đổi rõ rệt, các vết thâm nám mờ dần, nếp nhăn khóe miệng, hay trên trán cũng được cải thiện tích cực.

Các loại kem dưỡng trị nám

 Dr.Jart+ V7 Toning Light: Giá khoảng 850.000 VNĐ

Kem dưỡng trắng da và trị thâm nám Dr.Jart+ V7 Toning Light giúp dưỡng da trắng hồng, sáng đều màu nhanh chóng. Lớp kem cô đặc có khả năng tái tạo da, xóa mờ các vết đốm nâu, thâm nám và tàn nhang. Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi Mỹ và Hàn Quốc, thích hợp với các loại da, không gây kích ứng dù là làn da mỏng hay nhạy cảm. 

Dr.Jart+ V7 Toning Light giúp ngăn chặn quá trình tăng sinh hắc sắc tố melanin, tạo nên lớp màng bảo vệ da khỏi sự oxy hóa và các tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh. Làm phai mờ các sắc tố gây nám, sạm, hiện tượng da không đều màu.

Shiseido Haku: Giá 1.6 triệu đồng

Kem dưỡng đặc trị nám Haku kết hợp các thành phần làm trắng công thức mới 4MSK và M-Tranexamic Axit nhanh chóng thẩm thấu sâu vào tầng biểu bì và lớp sừng giúp ngăn chặn và phá hủy sự hình thành các hắc tố da melanin đồng thời kiểm soát kích thước của vết sẫm màu bị lan rộng theo thời gian do quá trình lão hóa hoặc do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hỗ trợ quá trình tái sinh cho da, giúp da trắng sáng, mịn màng và đều màu.

kem-dac-tri-nam-tot-nhat-hien-nay2
cach-su-dung

Kem trị nám Haku của Shiseido chứa hoạt chất ức chế sự hình thành và phát triển của hắc tố melamin, chuyên đặc trị nám, tàn nhang, vết đồi mồi, làm mờ các đốm nâu trên mặt, trả lại cho bạn làn da mịn màng và đều màu.

Transino Whitening Essence Ex: Giá 1.5 triệu đồng

Hoạt chất trannexamic acid có trong Transino Whitening Essence 50g giúp ngăn chặn quá trình hình thành nám, giúp cho da hạn chế sản sinh ra một số các hắc tố melanin gây nám da, hiệu quả trong việc điều trị nám, tàn nhang, mang lại làn da trắng sáng, xóa dần dấu hiệu tuổi tác, thẩm thấu sâu vào các lớp biểu bì da, và từ từ loại bỏ đi các gốc nám sâu bên trong của da nhanh chóng và hiệu quả lâu dài.

huyet-thanh-transino
88682b0e4835553a2a3640af6fc32d2c

Kem trị nám Transino Whitening Essence Ex 50g có công thức hữu hiệu giúp trị nám da, sạm da, xóa mờ các vết thâm đen, vết nhăn, vết sẹo do mụn để lại. Rất hiệu nghiệm đối với các trường hợp tàn nhang, đồi mồi, nám đốm, nám mảng, nám lâu năm.

Kracie Shimi Ace Ax: Giá 350.000 VNĐ

Công thức đặc biệt từ kem bôi trị tàn nhang Kracie Nhật Bản chuyên đặc trị với thành phần vitamin C và vitamin E cao sẽ không ngừng cải thiện và cho chị em làn da mịn màng, trắng sáng. Shimi Ace Kracie còn giúp se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa tình trạng nổi mụn, mụn trứng cá, và hỗ trợ phòng ngăn chặn sự hình thành các vết nám trở lại cho bạn sự tự tin về làn da trắng hồng rạng rỡ.

Chất kem trắng đặc, khô nhanh khi bôi lên da. Dùng đều đặn trong khoảng 3 – 4 tuần làn da có sự cải thiện rõ rệt.

H2 Skin Spot Cream: Giá khoảng 250.000 VNĐ

Kem trị tàn nhang H2 Skin Spot Cream – kem trị nám được ưa chuộng nhất ở Nhật Bản hiện nay bởi hợp chất Hydrogen gặp các chất oxy hóa sẽ phản ứng biến đổi thành nước và đào thải ra bên ngoài cơ thể. Skin Spot Cream giúp rút ngắn thời gian điều trị nám và tàn nhang hiệu quả. Với thời gian hoạt động hết công suất tới 8 giờ đồng hồ. Do đó, chỉ trong vòng 3 tuần, hiệu quả làm mờ vết nám sẽ thấy rõ.

1-1
image010454

Kem trị nám H2 skin spot cream tác dụng trị nám nhờ chuyển hóa các sắc tố gây nám thành dạng nước và đào thải ra ngoài cơ thể qua đường mồ hôi. Đồng thời, cung cấp Vitamin E và Coenzyme Q10 dưỡng da khỏe mạnh, sáng dần từ bên trong.

Kinh hoàng bò tót điên húc chết người trong lễ hội đường phố

Một người đàn ông 59 tuổi đã thiệt mạng ở Chiva, Tây Ban Nha trong lễ hội đua bò tót thường niên ở thị trấn này.

Ném phân bò vào người nhau để cầu sức khỏe tiền tài

Rùng mình với lễ hội rắn bò nhung nhúc

Dư luận dậy sóng trước video đấu sĩ “lau nước mắt” cho bò tót trước khi giết

Đoạn video ghi lại hình ảnh ghê rợn khi một con bò tót dữ tợn húc vào hai người trong một lễ hội đường phố ở Tây Ban Nha, giết chết một ông bố ba con, 59 tuổi.

Vụ việc xảy ra ở thị trấn Chiva thuộc vùng phía Đông Valencia, trong lễ hội có tên “Torico de la Cuerda’ (Bò tót chạy đua), kết thúc hôm 19/8.

Theo truyền thông địa phương, nạn nhân được xác định là ông Vicente Asensio Martinez, người đã bị húc hai phát vào bụng và chân, và đã tử vong trên đường đến bệnh viện.

Những hình ảnh được ghi lại cho thấy con bò tót xông vào nhóm người đứng trước một cánh cửa, và húc một người mặc áo đỏ.

Kinh hoang bo tot dien huc chet nguoi trong le hoi duong pho
Đám đông chứng kiến trong kinh hãi khi người đàn ông đầu tiên bị tấn công.

Ông Martinez được xác định là người mặc áo xanh, có vẻ như đã vấp chân vào con bò và ngã xuống đất trong lúc đang cố gắng trốn thoát.

Trong lúc ông đang nằm trên vỉa hè, con bò giận dữ đã tấn công và kéo lê nạn nhân xấu số này vài mét trên đường.

Kinh hoang bo tot dien huc chet nguoi trong le hoi duong pho
Ông Martinez bị con bò hung dữ tấn công ghê rợn.

Theo báo cáo địa phương, người đàn ông đầu tiên bị húc đã được đưa đến bệnh viện, và đã được xuất viện trong cùng ngày.

Chủ tịch Hội đồng Thành phố Juanjo Farinas cho biết nạn nhân là một ông bố có ba cô con gái, sống ở Valencia và đang đi nghỉ tại Chiva.

Bất chấp bi kịch xảy ra, sự kiện này đã tiếp tục. Tuy nhiên, hội đồng thành phố đã có hai phút im lặng để tưởng nhớ ông Martinez.

Hội đồng cho biết thêm rằng sự kiện này “đã thực hiện đầy đủ các biện pháp an ninh và bảo hiểm như pháp luật yêu cầu”.

Không rõ chuyện gì đã xảy ra với con bò tót trong vụ việc, nhưng theo website của sự kiện, các chú bò sẽ được trả về với người chăn nuôi chúng sau khi lễ hội kết thúc.

Anh Thư

VietBao.vn

Tập tục mai táng kinh dị ở “đảo sọ người”

Một tập tục mai táng kinh dị tại “đảo sọ người” được người dân thuộc bộ tộc Aga ở ngôi làng Trunyan (thuộc Bali, Indonesia) tiến hành. Ở nơi đây, những người đã lập gia đình sau khi chết được đặt vào trong lồng tre rồi phơi nắng để phân hủy hoàn toàn…

Tại làng Trunyan, sau khi qua đời, thi thể người chết sẽ được đưa sang hòn đảo bên kia hồ Batur bằng thuyền. Sau đó, người ta tắm rửa sạch sẽ và mặc quần áo cho người chết trước khi đặt thi hài vào trong một lồng tre.

Lồng tre chứa thi hài người quá cố được đặt dưới cây Taru Menyan – được cho là có tuổi đời lên đến hơn 1.000 năm, và phơi nắng gió cho đến khi phân hủy hoàn toàn chỉ còn lại xương.

Điều đặc biệt là dù thi hài người quá cố được đặt lộ thiên nhưng không hề bốc mùi khó chịu. Nguyên do được người dân nơi đây cho là vì “cây thần” Taru Menyan tỏa ra mùi hương đặc biệt giúp xua tan mùi xác chết trong quá trình phân hủy.

Tap tuc mai tang kinh di o �Sdao so nguoi�

…và đặt dưới gốc “cây thần” Taru Menyan.

Tap tuc mai tang kinh di o �Sdao so nguoi�

Nơi đây được gọi là “đảo sọ người” bởi số lượng hộp sọ người chết theo năm tháng ngày càng nhiều.

Sau khi thi hài phân hủy hoàn toàn, hộp sọ của người chết được đặt lên bàn thờ đá dưới gốc cây. Sau nhiều thập kỷ, số hộp sọ tại bàn thờ ngày càng nhiều. Xuất phát từ điều này, người dân địa phương còn gọi nơi đây bằng cái tên “đảo sọ người”.

Tuy nhiên, không phải bất cứ người dân nào ở làng Trunyan nào cũng được thực hiện tập tục mai táng này mà chỉ có những người đã lập gia đình thì sau khi chết mới được tổ chức tang lễ theo cách trên. Trong khi ấy, những đối tượng còn lại được chôn cất xuống đất như bình thường tại nghĩa địa.

Theocand.com.vn

VietBao.vn

Hong Kong thiệt hại kinh tế nghiêm trọng vì biểu tình

Bài viết của Tân Hoa xã đã chỉ ra những thiệt hại kinh tế mà Hong Kong đang phải gánh chịu do hệ lụy từ các cuộc biểu tình và tình trạng bạo lực gia tăng.

Tân Hoa xã ngày 13/8 đã đăng một bài bình luận trong đó nhấn mạnh các cuộc biểu tình trái phép và tình trạng bạo lực leo thang tại Khu hành chính đặc biệt Hong Kong (Trung Quốc) đã đè nặng lên nền kinh tế của trung tâm tài chính châu Á này và làm tổn thương cho cuộc sống của 7 triệu người dân.

Hong Kong thiet hai kinh te nghiem trong vi bieu tinh
 Hành khách mắc kẹt tại sân bay quốc tế Hong Kong, Trung Quốc, ngày 13/8/2019, sau khi các chuyến bay bị hủy do người biểu tình tràn vào sân bay này. (Nguồn: THX/TTXVN)

Theo bài bình luận, sân bay quốc tế Hong Kong là khu vực mới nhất phải hứng chịu hậu quả từ các cuộc biểu tình. Sân bay nhộn nhịp nhất thế giới này, thông thường đón tiếp gần 200.000 hành khách mỗi ngày, đã buộc phải hủy hàng trăm chuyến bay khi hàng nghìn người biểu tình tràn vào sân bay. Những điểm tụ tập trái phép của những người biểu tình cũng gây tắc nghẽn giao trông nghiêm trọng dọc các tuyến đường cao tốc quanh sân bay, ảnh hưởng tới việc đi lại của người dân địa phương.

Bài viết cũng chỉ ra những thiệt hại kinh tế mà Hong Kong đang phải gánh chịu do hệ lụy từ các cuộc biểu tình và tình trạng bạo lực gia tăng. GDP của Hong Kong trong quý II vừa qua chỉ tăng 0,6% theo giá trị thực so với cùng kỳ năm ngoái với 3 lĩnh vực gồm cung cấp thực phẩm, du lịch và bán lẻ chịu tác động mạnh nhất.

Lượng du khách và tỷ lệ lấp đầy tại các khách sạn đã giảm tới hai con số trong tháng 7 trong khi các hãng kinh doanh du lịch ghi nhận doanh thu trung bình trong 2 tháng qua giảm gần 90% so với cùng kỳ năm ngoái.

Bài bình luận cũng đề cập tới những khu vực trên thế giới từng trải qua “các cuộc cách mạng màu” mà hậu quả là các cuộc nội chiến, trật tự xã hội đảo lộn, các cuộc xung đột sắc tộc, ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống người dân. Bài viết nhấn mạnh những kịch bản này không thể trở thành tương lai của Hong Kong.

Trên thực tế, ngày càng có nhiều người Hong Kong đã đứng lên chống lại tình trạng bạo lực cũng như bày tỏ mong muốn rằng tình trạng hỗn loạn hiện nay cần phải chấm dứt và đây cũng là mong muốn chung của người dân Hong Kong.

Bài viết đồng thời nhấn mạnh bất kỳ đối tượng nào gây tổn thương cho Hong Kong sẽ phải chịu trách nhiệm trước pháp luật.

*) Title do Kiến Thức biên tập lại

Theo Phương Oanh/TTXVN-Vietnam Plus

VietBao.vn