Lời khuyên của chuyên gia: Tóc khô xơ sẽ không còn là nỗi lo khi bạn “update” 4 loại mặt nạ ủ tóc chất lượng đỉnh cao

Mái tóc khô xơ hư tổn là nỗi phiền lòng của nhiều cô nàng. Đặc biệt là trong dịp Tết Nguyên đán vừa qua, việc uốn nhuộm tóc càng khiến mái tóc trở nên xơ rối và xuống cấp nhanh chóng. Vậy thì ngay lúc này, bạn hãy nên kế hoạc phục hồi cho mái tóc. Dưới đây chính là 4 loại mặt nạ dưỡng tóc được chính các chuyên gia làm tóc yêu thích.

Lời khuyên của chuyên gia: Tóc khô xơ sẽ không còn là nỗi lo khi bạn "update" 4 loại mặt nạ ủ tóc chất lượng đỉnh cao - Ảnh 1.

Mặt nạ ngủ cho tóc vốn chứa rất nhiều dưỡng chất vậy nên bạn chỉ cần dùng 1 – 2 lần/tuần như liệu pháp chăm sóc chuyên sâu cho mái tóc. Những ngày còn lại bạn chỉ cần dùng các loại dầu xả hay dầu dưỡng tóc là đã đủ để chăm sóc tóc.

1. Rich Pure Luxury Argan Color Protect Mask ( Giá gốc: 348.000 VNĐ) 

Khi tóc bị xơ rối và dễ gãy như cỏ khô thì mặt nạ tóc là vị “cứu tinh” giúp bạn sở hữu mái tóc bồng bềnh và óng mượt như xưa. Nhà tạo mẫu tóc của New York, Nunzio Saviano cho biết: “Hãy thử sử dụng mặt nạ Rich Pure Luxury Argan Color Protect này. Nó là một trong những mặt nạ tóc yêu thích của chúng tôi dành cho tóc khô, tóc xơ rối thiếu độ ẩm, tóc hư tổn nhiều“. Công thức đặc biệt với dầu argan và protein lúa mì thủy phân giúp phục hồi và củng cố tóc yếu, hư tổn từ sâu bên trong đồng thời thúc đẩy khả năng nuôi dưỡng tóc, đem lại mái tóc chắc khỏe về lâu dài.

Lời khuyên của chuyên gia: Tóc khô xơ sẽ không còn là nỗi lo khi bạn "update" 4 loại mặt nạ ủ tóc chất lượng đỉnh cao - Ảnh 2.

2. Shu Uemura Urban Moisture Hair Mask ( Giá gốc: 1.600.00 VNĐ)    

Shu Uemura Urban Moisture Hair Mask luôn nằm trong danh sách các dòng mặt nạ dưỡng dành cho tóc mỏng. Sản phẩm có chứa thành phần như hoa moringa và chiết xuất táo đỏ – bí mật hydrat hóa sẽ cấp ẩm cũng như tái cấu trúc các sợi tóc thêm dẻo dai và đàn hồi. Chống gãy, rụng tóc để bảo vệ mái tóc dày mượt cuốn hút. Savanico chia sẻ: “Tôi thực sự thích Mask Shu Uemura Urban bởi vì nó nhẹ, không gây cảm giác đè nặng tóc mà lại cực kỳ nhiều dưỡng ẩm“. 

Mặt nạ Shu Uemura Urban Moisture Hair Mask có màu trắng đục, kết cấu dạng gel, mùi hương nhẹ nhàng. Việc sở hữu mái tóc dày và dài, bồng bềnh và mềm mượt không còn là mơ ước khi bạn sử dụng loại mặt nạ tóc này thật đều đặn trong khoảng 3 đến 4 tuần.   

 3. Living Proof Restore Mask Treatment (Giá gốc: 300.000 VNĐ)

Không phân biệt tóc dài ra sao, chất dày thế nào, để xoăn hay để thẳng, con gái chúng mình luôn săn lùng nhiều cách để tóc luôn được bóng, ẩm, mượt hết sức có thể. Vậy thì các nàng không nên bỏ qua mặt nạ dành cho tóc hư tổn Living Proof Restore Mask Treatment. Living Proof là thương hiệu chăm sóc tóc được bà hoàng tóc đẹp Jennifer Aniston hợp tác cùng nhà tạo mẫu tóc riêng của mình, cho ra đời nhiều sản phẩm chăm sóc tóc chất lượng. Với công thức riêng giàu dưỡng chất từ bơ, kem ủ tóc Restore Mask Treatment dưỡng ẩm sâu và giúp tóc sáng bóng, mượt mà trở lại chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.

Không chỉ khiến tóc mềm mượt ngay sau khi dùng, sản phẩm này còn có khả năng nuôi dưỡng tóc, đem lại mái tóc chắc khỏe về lâu dài.

 4. Davines The Renaissance Circle (Giá gốc: 212.000 VNĐ) 

Mặt nạ siêu phục hồi tóc khô xơ Davines The Renaissance Circle là 1 trong 5 thành viên của gia đình mặt nạ hấp tóc mới của Davines. Dù vậy nhưng The Renaissance Circle đã được tạp chí Image trao giải thưởng sản phẩm chăm sóc/chữa trị dành cho tóc tốt nhất trong khuôn khổ Image Baeuty Award 2018 diễn ra tại Ai-len. Đây là sản phẩm mặt nạ hấp tóc dành riêng cho những khách hàng hay sử dụng công cụ tạo kiểu bằng nhiệt hoặc đã sử dụng nhiều dịch vụ hoá chất khiến mái tóc hư tổn nhiều. 

Thành phần mặt nạ có chứa đất sét vàng giúp phục hồi tối đa cho mái tóc, ngoài ra còn có bơ cọ Babassu giàu axit giúp nuôi dưỡng, chữa trị hư tổn, phục hồi độ bóng và mềm mượt cho mái tóc. Mặt nạ siêu phục hồi Davines The Renaissance Circle cũng có chất dưỡng dạng gel, màu vàng đục.

Nguồn: rd

Lời khuyên từ chuyên gia thời trang: Chưa cần sắm hàng hiệu đắt đỏ, 4 item này vẫn giúp điểm sang chảnh của bạn tăng vù vù

Nhiều người cho rằng phải mua sắm đủ loại hàng hiệu đắt đỏ thì mới có được những set đồ đẳng cấp và thanh lịch. Tuy nhiên theo các biên tập viên thời tranh sành sỏi của trang Who What Wear thì chưa cần sắm đồ hiệu bạn vẫn sẽ có được những set đồ đẳng cấp chỉ nhờ 4 item dưới đây. Dù chỉ là một chút nhấn nhá nhỏ nhưng chính những item này sẽ giúp set đồ của bạn ấn tượng và chanh xả hơn rất nhiều.

1. Áo trắng

Đây luôn là item kinh điển mà chắc chắn nàng nào cũng có trong tủ đồ, bạn có thể chọn áo phông trắng hay áo sơ mi, áo blouse cách điệu tùy vào sở thích. 

Tuy nhiên xin hãy nhớ áo trắng rất dễ bẩn và khó làm sạch, nếu chiếc áo của bạn đã có dấu hiệu của những vết ố, chuyển màu thì bạn nên thanh lý ngay và luôn. Ngoài ra, khi chọn áo trắng bạn cũng nên chú ý đến độ dày mỏng của vải, tránh chọn chất vải quá mỏng manh sẽ dễ khiến hình ảnh của bạn kém duyên đi vài phần.

2. Thắt lưng

Nói đến những món phụ kiện sang chảnh hóa set đồ thì không gì có thể vượt qua tầm quan trọng của 1 chiếc thắt lưng. 

Ngay cả khi bạn diện set đồ đơn giản nhất là áo thun và quần jeans bình dân thì một chiếc thắt lưng cũng sẽ khiến set đồ trông thanh lịch và đắt đỏ hơn nhiều. Đó là chưa kể, thắt lưng còn có hiệu ứng hack dáng cực đỉnh, giúp nhấn nhá vào vòng 2 thon thả của các nàng. Vì vậy bạn đừng ngại mà đầu tư cho một chiếc thắt lưng thật đáng đồng tiền bát gạo nhé.

3. Phụ kiện kim loại màu vàng

Thế giới phụ kiện luôn rất đa dạng và có nhiều lựa chọn nhưng trong tất cả, những món phụ kiện kim loại màu vàng luôn tạo cảm giác sang chảnh và có chút gì đó quyền lực cho người diện. Bạn có thể diện 1 đôi vòng cổ mảnh, một vài chiếc vòng tay hay đeo nhẫn bằng kim loại màu vàng. Có một gợi ý nhỏ là bạn nên chọn những món phụ kiện có kích cỡ, thiết kế khác biệt thì sẽ khiến bộ đồ trông thú vị hơn khá nhiều.

4. Áo blazer

Đây cũng là item kinh điển, không bao giờ lỗi mốt và có thể phù hợp với mọi phong cách. Những cô nàng điệu đà hẳn sẽ mê mix váy hoa với blazer, còn những cô nàng thanh lịch trẻ trung lại thích diện blazer cùng quần âu, quần jeans… Và dù có theo style nào thì blazer cũng hoàn thành nhiệm vụ khiến người diện trông chanh xả và hút mắt hơn rất nhiều.

Nguồn:  Who What Wear

Lời khuyên từ chuyên gia thời trang: Chưa cần sắm hàng hiệu đắt đỏ, 4 item này mới giúp điểm sang chảnh của bạn tăng vù vù - Ảnh 7.

Hari Won khuyên chị em nên làm một điều trước khi tô son, một điều sau khi makeup để yên tâm đẹp nguyên Tết

Luôn cần xuất hiện trước công chúng với hình ảnh hoàn hảo nên giống như nhiều mỹ nhân showbiz khác, Hari Won cũng phải trang bị, đồng thời rút ra được rất nhiều kinh nghiệm hoàn thiện nhan sắc. Tuy nhiên, cô không giấu những bí kíp ấy cho riêng mình mà vẫn hào phóng chia sẻ đến các chị em. Và nếu nghe theo lời khuyên của Hari Won, trước khi đánh son làm một điều và sau khi trang điểm, thực hiện một thủ tục sau, bạn có thể yên tâm xinh đẹp nguyên Tết. 

1. Thoa son dưỡng môi trước khi tô son

Hari Won khuyên chị em nên làm một điều trước khi tô son, một điều sau khi makeup để yên tâm đẹp nguyên Tết - Ảnh 1.

Bên cạnh việc tẩy da chết cho môi, thoa son dưỡng trước khi tô son cũng là tuyệt chiêu cực hay ho. Hari Won khuyên bạn đừng quên thao tác nhỏ xíu này bởi nó sẽ đảm bảo, lớp son mềm mượt, không lộ vân môi và tránh được tình trạng khô tróc, nứt nẻ kém xinh. Ngoài ra, làn môi của bạn sẽ trở nên căng mọng, quyến rũ hơn rất nhiều với tuyệt chiêu thoa son dưỡng. 

Hari Won khuyên chị em nên làm một điều trước khi tô son, một điều sau khi makeup để yên tâm đẹp nguyên Tết - Ảnh 2.

2. Tẩy trang mắt thật kỹ bằng bông tăm

Tết nhất, trang điểm kỹ chút xíu là chuyện thường tình nhưng để da không bị xuống cấp thì bạn nhất định phải tẩy trang thật cẩn thận.

Cụ thể, sau khi đã tẩy trang bằng sản phẩm chuyên dụng, bạn hãy học theo Hari Won, lau thêm toner để dọn dẹp sạch sẽ những tàn dư còn sót lại. Và đặt biệt, hãy làm sạch thật kỹ vùng da quanh mắt + viền mắt bằng cách dùng tăm bông để loại bỏ cặn makeup, bảo vệ mắt bạn khỏi nguy cơ bị kích ứng, sưng đỏ trong dịp cần phải xinh đẹp, long lanh nhất trong năm này.

Hari Won khuyên chị em nên làm một điều trước khi tô son, một điều sau khi makeup để yên tâm đẹp nguyên Tết - Ảnh 4.

Chiến tích sắm Tết của sao Việt: Người sương sương 8 chiếc túi hiệu, người chi cả vài trăm triệu sắm đủ kiểu vòng vèo khuyên tai

Ngọc Trinh sắm bộ đồ lót trị giá 30 triệu để diện Tết

Không như các chị em sát Tết mới shopping, Ngọc Trinh tất bật đi mua sắm cả tuần trước Tết. Nhưng người đẹp không sắm sửa váy áo mà lại mua một bộ đồ lót siêu sexy đốt mắt người nhìn. 

Tiện một công thử áo lót, Ngọc Trinh khoe vòng eo 55cm thắt đáy lưng ong, thậm chí cô còn thản nhiên khoe màn thử đồ nóng bỏng cho bàn dân thiên hạ được dịp chiêm ngưỡng body nuột nà của mình. Nhưng quan trọng là bộ đồ lót của cô có giá tới 30 triệu đồng.

Thanh Hằng mua sắm sương sương tới 8 chiếc túi hiệu

Thanh Hằng chính là đại gia của chính mình, kết thúc năm Kỷ Hợi, chào đón năm Canh Tý chân dài tự thưởng cho mình 8 chiếc túi hiệu cho một lần mua sắm. Ước tính buổi mua sắm mới nhất của nữ siêu mẫu lên đến hơn nửa tỷ đồng. 

Chiến tích sắm Tết của sao Việt: Người sương sương 8 chiếc túi hiệu, người chi cả vài trăm sắm đủ kiểu vòng vèo khuyên tai   - Ảnh 2.

Rất ít khi khoe ảnh shopping sắm đồ hiệu nhưng Tết mà “bung lụa” một ngày thì có sao không!

Hari Won sắm cả loạt phụ kiện Chanel trị giá tới 200 triệu đồng

Hari Won ngày càng chứng tỏ gu thời trang thăng hạng của mình. Những ngày cận Tết, bà xã Trấn Thành chưa mua váy vóc để diện Tết mà đã sắm cả loạt phụ kiện Chanel đắt giá. 

Trấn Thành cũng từng tặng túi Chanel, Hari Won cũng sở hữu vài ba chiếc vậy mà cô vẫn mê và sắm thêm cho mình một chiếc Chanel 19 có giá khoảng 150 triệu đồng.

Hari Won còn sắm thêm 1 chiếc vòng cổ và một chiếc vòng tay hình bánh lái tàu thủy cũng đến từ Chanel. Ước tính giá mỗi chiếc vòng này khoảng 20 triệu đồng.

Chưa hết, 3 mẫu khuyên tai Chanel mà Hari sắm cũng có giá không hề nhỏ khoảng 20 triệu, trong đó có một đôi hình xúc xắc – Crystal Dice Dangle Earrings có giá tới gần 40 triệu đồng.

Trà Ngọc Hằng

Mẹ 1 con Trà Ngọc Hằng cũng không quên sắm sửa đồ hiệu xa xỉ cho mình và con gái trong dịp Tết này. Cô cũng khoe luôn chiến tích trên trang cá nhân của mình với giày và áo đến từ nhà mốt Louis Vuitton.

Đôi combat boots mà cô sắm có giá khoảng hơn 14 triệu…

Chiến tích sắm Tết của sao Việt: Người sương sương 8 chiếc túi hiệu, người chi cả vài trăm sắm đủ kiểu vòng vèo khuyên tai   - Ảnh 7.

… và chiếc áo nỉ Louis Vuitton trị giá khoảng hơn 28 triệu đồng.

Đức Phúc chi 500 triệu mua cả loạt đồ hiệu diện Tết

Đức Phúc chia sẻ trên trang cá nhân của mình: “Tự thưởng cuối năm một tí cho tôi. May quá đồng hồ đã kịp về hết trước Tết cho tôi ăn diện năm chú chuột béo của tôi“, kèm theo đó là bức ảnh một loạt đồ hiệu mới sắm tức thì của nam ca sĩ.

Cả loạt áo quần, giày, túi xách, thắt lưng, kính mắt, đồng hồ… đều được nam ca sĩ sắm từ các thương hiệu thời trang nổi tiếng bậc nhất thế giới như Celine, Fendi, Gucci, Burberry… Với ngần này đồ Tết, Đức Phúc cũng chịu chơi, chịu chi nhất nhì showbiz chứ chẳng đùa. Tất cả đều là những món đồ cá tính, chất chơi nên fan rất mong Tết này được ngắn Đức Phúc lột xác với những màn lên đồ chất như nước cất.

Chiến tích sắm Tết của sao Việt: Người sương sương 8 chiếc túi hiệu, người chi cả vài trăm sắm đủ kiểu vòng vèo khuyên tai   - Ảnh 9.

Chuyên gia dinh dưỡng ăn 4 món này mỗi ngày để giữ dáng làm đẹp da, khuyên bạn nên học theo đừng chần chừ

Bằng kiến thức chuyên môn, các chuyên gia dinh dưỡng chắc chắn lựa chọn thực phẩm sáng suốt và chuẩn xác hơn chúng ta. Chia sẻ với trang Pop Sugar, cô Mascha Davis – chuyên gia dinh dưỡng tại Los Angeles đã chia sẻ 4 loại thực phẩm mình ăn hằng ngày bởi chúng tốt cho sức khỏe, đồng thời giữ dáng, làm đẹp da rất tốt và khuyên chị em cũng nên học theo.

1. Rau lá xanh

“Rau lá xanh có chứa phytonutrients, chất chống oxy hóa, cùng các loại vitamin như A, E, C và K”,  theo chuyên gia David. “Tất cả những loại vitamin này đều giúp cho hệ miễn dịch thêm khỏe mạnh và đem đến cho bạn làn da tươi sáng”. Chưa hết, rau lá xanh còn rất giàu chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời ngăn chặn cảm giác thèm ăn để bạn luôn duy trì được vóc dáng thon gọn.

Chuyên gia dinh dưỡng ăn 4 món này mỗi ngày để giữ dáng làm đẹp da, khuyên bạn nên học theo đừng chần chừ - Ảnh 2.

2. Trứng gà

Trứng là nguồn cung cấp protein chất lượng cho cơ thể. Loại thực phẩm này không gây béo, trái lại còn giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả do protein cần cơ thể của bạn hoạt động nhiều hơn để tiêu hóa, trao đổi chất. Chuyên gia David còn bật mí thêm: “Trứng gà chứa choline để tăng cường hoạt động não bộ, do đó rất tốt nếu bạn ăn trứng vào buổi sáng”.

Chuyên gia dinh dưỡng ăn 4 món này mỗi ngày để giữ dáng làm đẹp da, khuyên bạn nên học theo đừng chần chừ - Ảnh 3.

3. Các loại hạt

“Các loại hạt (như hạnh nhân, óc chó, hạt điều chứa một lượng lớn chất béo có lợi và chất chống oxy hóa. Nó cũng là nguồn cung cấp chất xơ và protein tuyệt vời giúp làm giảm cơn đói tức thì và giữ cho bạn no lâu hơn”. Chuyên gia Davis chia sẻ thêm: “Tôi thường khuyên các khách hàng của mình giữ một túi hạt trong xe hoặc bàn làm việc. Đó là món ăn vặt hoàn hảo (ngon lành, tốt cho sức khỏe và không khiến bạn tăng cân”. Cuối cùng, các loại hạt cũng giúp làn da tỏa sáng với vẻ căng mọng, lấp lánh.

Chuyên gia dinh dưỡng ăn 4 món này mỗi ngày để giữ dáng làm đẹp da, khuyên bạn nên học theo đừng chần chừ - Ảnh 4.

4. Quả mận khô

Mận khô là nhân tố thú vị nhất trong danh sách các món ăn mà chuyên gia dinh dưỡng tin tưởng. “Lượng chất xơ có trong món ăn vặt này hỗ trợ tiêu hóa cực tốt, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Chưa hết, chất chống oxy hóa trong mận khô còn chống lão hóa tuyệt vời”, chuyên gia Davis cho hay.

Chuyên gia dinh dưỡng ăn 4 món này mỗi ngày để giữ dáng làm đẹp da, khuyên bạn nên học theo đừng chần chừ - Ảnh 5.

Nguồn: Pop Sugar

Chiều Quỳnh Anh như Duy Mạnh: Người yêu ốm thì tặng túi 128 triệu, người yêu nhắn tin thì chuyển 50 triệu cho mua khuyên tai

Những màn đập hộp của giới celeb, KOLs luôn hot rất hot, một phần là bởi người ta tò mò về những món hàng hiệu đắt đỏ, một phần là thích nghe người nổi tiếng “luyên thuyên” về sự tích lúc sắm sửa mấy món đó. Và nếu xem clip đập hộp của Quỳnh Anh – bạn gái và cũng là vợ sắp cưới của Duy Mạnh, bạn sẽ không chỉ choáng váng với loạt đồ chục triệu, trăm triệu mà còn biết thêm được sự chiều người thương cực gắt của chàng cầu thủ này nữa.

Duy Mạnh xưa giờ nổi tiếng là người chiều bạn gái, anh chàng không ít lần cất công sắm túi, giày, phụ kiện, thậm chí là mỹ phẩm cao cấp để tặng Quỳnh Anh.

Chiều Quỳnh Anh như Duy Mạnh: thấy người yêu ốm thì tặng túi 128 triệu, người yêu nhắn tin thì chuyển 50 triệu cho mua khuyên tai - Ảnh 2.

Không hiểu bằng cách nào, Duy Mạnh biết được Quỳnh Anh đang rất thích đôi sneaker làm từ vải canvas này của Dior mà đã nhanh nhẹn đặt mua từ Pháp về. Giá của nó khoảng 23 triệu đồng.

Chiều Quỳnh Anh như Duy Mạnh: thấy người yêu ốm thì tặng túi 128 triệu, người yêu nhắn tin thì chuyển 50 triệu cho mua khuyên tai - Ảnh 3.

Trong lúc đi thi đấu ở xa, Quỳnh Anh nhắn tin cho Duy Mạnh nói hôm nay sẽ đi mua khuyên tai, anh chàng liền “ting ting” 50 triệu cho người yêu tha hồ sắm sửa.

Chiều Quỳnh Anh như Duy Mạnh: thấy người yêu ốm thì tặng túi 128 triệu, người yêu nhắn tin thì chuyển 50 triệu cho mua khuyên tai - Ảnh 4.

Còn dịp đi Nhật vừa rồi, thấy Quỳnh Anh bỗng sốt 39, 40 độ, Duy Mạnh liền dắt cô nàng đi mua túi. Đây cũng là chiếc Louis Vuitton Quỳnh Anh thích từ lâu, nó có giá tới 128 triệu đồng. Và kì diệu lắm luôn, được mua túi xịn thì hôm sau Quỳnh Anh cũng khỏi ốm!

Chiều Quỳnh Anh như Duy Mạnh: thấy người yêu ốm thì tặng túi 128 triệu, người yêu nhắn tin thì chuyển 50 triệu cho mua khuyên tai - Ảnh 5.

Về phía mình, Quỳnh Anh cũng rất biết nịnh người yêu. Mới đây, cô đã sắm cùng lúc 3 đôi giày tặng Duy Mạnh. Trong đó, 2 đôi là của Christian Loubutin…

Chiều Quỳnh Anh như Duy Mạnh: thấy người yêu ốm thì tặng túi 128 triệu, người yêu nhắn tin thì chuyển 50 triệu cho mua khuyên tai - Ảnh 6.

… và một đôi Yeezy Boost 500 cũng hot hit hết sức.

Bên cạnh đó, trong clip đập hộp này, Quỳnh Anh cũng khui quà của nhiều người khác, cộng thêm những món cô tự mua. Giá trị nhất có lẽ là chiếc dây chuyên kim cương Midas có giá gần 800 triệu, đến từ mẹ Bạch Tuyết của cô nàng.

Nắm chắc trong tay 15 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất được các HLV thể hình khuyên sử dụng

Khi nghĩ đến việc giảm cân, một trong những điều đầu tiên xuất hiện trong đầu chúng ta đó là làm sao để có được một cơ bụng săn chắc và thon gọn. Chẳng ai muốn diện chiếc váy bó sát mình yêu thích lại phải mặc thêm một chiếc quần bó eo để tránh lộ khuyết điểm của cơ thể.

Hơn nữa, giảm mỡ bụng cũng là một cách hiệu quả để nâng cao sức khỏe bởi một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng một vòng eo với lượng mỡ dư thừa quá mức có thể gây nên các bệnh về tim mạch, tiểu đường hay thậm chí là ung thư.

    1. Burpees

Nắm chắc trong tay 15 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất được các huấn luyện viên thể hình khuyến cáo sử dụng - Ảnh 1.

Bài tập Burpees là một chuỗi các động tác được thực hiện liên tiếp, giúp đốt cháy calo rất lớn, tăng sức mạnh cơ bắp, sự dẻo dai và sức chịu đựng của cơ thể.

Cách thực hiện:

– Đầu tiên, đứng hai chân rộng bằng vai và đưa hông về phía sau, hạ thấp cơ thể về phía mặt đất ở tư thế Squat.

– Sau đó, nhún nhẹ người xuống, chống 2 tay xuống sàn, 2 chân đẩy ra đằng sau làm sao để chân chạm xuống sàn bằng 2 mũi chân.

– Dùng hai bàn tay nâng cơ thể lên (tư thế chống đẩy). Tiếp đến, thu 2 chân về bằng tư thế nhảy ếch. Sau đó, bật nhảy cao, 2 tay giơ qua đầu.

    2. Mountain Climbers

Nắm chắc trong tay 15 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất được các huấn luyện viên thể hình khuyến cáo sử dụng - Ảnh 2.

Mountain Climbers là bài tập thể dục tại chỗ mô phỏng theo động tác leo núi ngoài trời, khi thực hiện các động tác chân chuyển động như đang leo núi thật sự, rất tốt cho việc đốt cháy mỡ thừa ở vùng cơ bụng cũng như tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt

Cách thực hiện:

Đầu tiên, bắt đầu với tư thế Plank cao. Căng cứng cơ bụng, chân duỗi thẳng ra sau. Thực hiện động tác kéo chân trái về phía tay trái, sau đó đưa chân trái về vị trí bắt đầu và đưa chân phải lên phía tay phải, sau đó đưa chân phải về vị trí bắt đầu. Tiếp tục thực hiện liên tục như vậy.

    3. Turkish Get-Up

Nắm chắc trong tay 15 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất được các huấn luyện viên thể hình khuyến cáo sử dụng - Ảnh 3.

Đây là bài tập toàn thân và đặc biệt đã xuất hiện từ 200 năm trước, nó thực sự sẽ “đốt cháy” cơ bụng của bạn theo nghĩa đen.

Cách thực hiện:

– Nằm ngửa trên sàn, tạ đặt sát phía bên ngang ngực. Gập 2 gối và xoay sang bên. Cầm vào tạ (kettlebell).

– Xoay lại tư thế ngửa. Kéo 2 vai về sau và dùng tay phải đẩy tạ thẳng lên trên và giữ ở vị trí tay duỗi thẳng.

– Duỗi thẳng chân trái. Chân trái và tay trái để sang bên khoảng 45 độ, bàn tay trái áp vào mặt đất. Chân phải vẫn gập và hướng ra ngoài một chút, bàn chân phải bám chắc vào mặt đất.

– Giữ tay phải thẳng và hướng lên trời, chủ động xoay sang trái và tựa người trên cẳng tay.

– Ngồi dậy, đẩy bằng tay trái cho tới khi tay trái thẳng. Cơ thể đang ở trong tư thế ngồi chống bằng tay trái.

– Nhấc mông khỏi mặt đất bằng cách chống bằng tay trái và đẩy bằng chân phải. Chân trái vẫn tiếp xúc mặt đất và duỗi thẳng.

– Gập chân trái và kéo chân về phía sau. Quỳ trên chân trái.

– Đấm tay phải lên trên đồng thời đẩy bằng tay trái. Nghiêng người về vị trí thẳng đứng. Cơ thể đang ở tư thế quỳ 1 gối và tay phải đang giơ trên đầu.

– Dùng chân phải đẩy người lên tư thế đứng thẳng, đứng thẳng, 2 chân cạnh nhau, tay phải giơ trên đầu.

    4. Medicine Ball Burpees

Nắm chắc trong tay 15 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất được các huấn luyện viên thể hình khuyến cáo sử dụng - Ảnh 4.

Bài tập kết hợp với Medicine Ball, một dụng cụ tập gym vô cùng đa năng và nó sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được cơ bụng 6 múi hoàn hảo.

Cách thực hiện:

– Đưa bóng lên trên qua đầu, hai chân dang rộng bằng vai.

– Tiếp đến, tay giữ và đập quả bóng xuống đất, duỗi thẳng 2 chân ra sau.

– Thu 2 chân về ở tư thế nhảy ếch và bật nhảy trở lại tư thế plank cao, để cơ thể ở trong một đường thẳng.

– Sau đó, đưa bóng qua đầu, mở rộng cơ thể và đứng lên.

    5. Sprawls

Nắm chắc trong tay 15 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất được các huấn luyện viên thể hình khuyến cáo sử dụng - Ảnh 5.

Đây là một bài tập toàn thân đòi hỏi bạn phải vận dụng cơ bắp khá nhiều, nó giúp định hình và làm săn chắc cơ thể, đặc biệt là cơ bụng của bạn. Có thể nói nó đã đưa bài tập Burpees truyền thống lên một tầm cao mới.

Cách thực hiện:

– Đứng hai chân rộng bằng vai, ngồi ở tư thế squat và đặt hai tay xuống đất.

– Sau đó duỗi 2 chân ra ở tư thế plank, hạ thấp cơ thể chạm đất.

– Nhảy lên, về tư thế squat rồi đứng lên. Nếu bạn muốn đốt cháy nhiều calo hơn nữa, có thể nhảy lên thêm một lần giữa mỗi lần lặp lại động tác

    6. Side-to-Side Medicine Ball Slams

Nắm chắc trong tay 15 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất được các huấn luyện viên thể hình khuyến cáo sử dụng - Ảnh 6.

“Một bài tập năng động, bùng nổ và cực kỳ tốt trong việc trao đổi chất và không chỉ nhắm vào một nhóm cơ nhất định” – Chris DiVecchio, huấn luyện viên và người sáng lập Premier Body & Mind.

Cách thực hiện:

– Đứng hai chân rộng bằng vai

– Cầm và đập mạnh trái bóng xuống đất sang một bên. Xoay bàn chân, đầu gối và cơ thể theo hướng bóng đập. Khi bóng nảy lên bắt bóng ở tư thế squat.

– Làm tiếp tục với bên còn lại

    7. Overhead Medicine Ball Slams

Nắm chắc trong tay 15 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất được các huấn luyện viên thể hình khuyến cáo sử dụng - Ảnh 7.

Đây là bài tập kiểm tra sức chịu đựng, nhịp tim sẽ tăng nhanh hơn mỗi khi bạn nhặt bóng lên và đưa qua đầu. Để bài tập này đạt hiệu quả tối đa, hãy chắc chắn sử dụng một quả bóng có trọng lượng nặng.

Cách thực hiện:

– Đứng 2 chân rộng bằng hông, giữ trái bóng bằng cả hai tay

– Tiếp đến, đưa 2 tay qua đầu và mở rộng cơ thể

– Sau đó, đập thẳng bóng xuống mặt đất, hãy nhớ mở rộng cánh tay

– Cuối cùng khuỵu đầu gối về tư thế squat nhặt bóng lên và đứng dậy

    8. Russian Twist

Nắm chắc trong tay 15 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất được các huấn luyện viên thể hình khuyến cáo sử dụng - Ảnh 8.

Russian Twist dịch sang tiếng Việt có nghĩa là “bài tập gập bụng kiểu Nga” và đây là bài tập giảm mỡ bụng đơn giản nhưng mang đến hiệu quả nhanh chóng. Với bài tập Russian Twist, các bộ phận trên cơ thể và đặc biệt là vùng bụng sẽ được đốt cháy mỡ thừa rất tốt, thúc đẩy các nhóm cơ phát triển mạnh mẽ và săn chắc hơn.

Cách thực hiện:

– Ngồi trên thảm, gập hai đầu gối và bàn chân chạm đất.

– Hai tay cao ngang ngực và giữ một quả bóng. Nghiêng người về phía sau, để thân mình ở góc 45 độ, cánh tay cách ngực vài cm.

– Từ đây, xoay thân sang phải, tạm dừng và siết cơ bụng phải, sau đó xoay thân sang trái và tạm dừng để siết cơ bụng trái.

Lưu ý, phải để xương sườn di chuyển chứ không phải cánh tay nhé.

    9. BOSU Ball Planks

    Nắm chắc trong tay 15 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất được các huấn luyện viên thể hình khuyến cáo sử dụng - Ảnh 9.

Có thể nói đây chính là một thử thách khá “khó ăn” bởi so với một bài tập plank thông thường chỉ cần đặt tay lên sàn thì BOSU ball plank sẽ thách thức sự thăng bằng của bạn và khiến phần cơ bụng được kích hoạt tuyệt đối. Điều đó sẽ giúp bạn đốt cháy được nhiều calo và chất béo.

Cách thực hiện:

– Lật phần mặt cao su của quả bóng BOSU lên.

– Đặt hai cẳng tay lên bề mặt bóng sau đó thực hiện động tác plank như thường, giữ từ 30-45 giây. Có thể tăng thời gian tùy theo thể lực của bạn

    10. Chạy trên bề mặt nghiêng

Nắm chắc trong tay 15 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất được các huấn luyện viên thể hình khuyến cáo sử dụng - Ảnh 10.

“Chạy trên một độ nghiêng nhất định thay vì trên một bề mặt phẳng sẽ làm tăng tổng lượng calo được đốt cháy lên tới 50%” – Jill Penprint, một huấn luyện viên cá nhân tại Los Angeles

Cách thực hiện:

Hãy thử tập luyện trên máy chạy bộ. Đi bộ hoặc chạy bộ trên một độ nghiêng từ 5 đến 10 phút. Duy trì đi bộ thêm 5 đến 10 phút nữa, sau đó chọn lại tốc độ và bắt đầu chạy”. Tiếp tục xen kẽ với 5 đến 10 phút đi bộ và 5 đến 10 phút chạy trong 30 đến 45 phút.

    11. Rowing Machine (Máy chèo thuyền)

Nắm chắc trong tay 15 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất được các huấn luyện viên thể hình khuyến cáo sử dụng - Ảnh 11.

Việc sử dụng máy chèo không chỉ giúp điều hòa nhịp tim mà nó còn đốt cháy calo và chất béo một cách hiệu quả, tăng khả năng hoạt động cơ bắp ở chân, các cơ, cánh tay, vai và lưng.

Cách thực hiện:

Thử thách chèo 4 phút: Bắt đầu với 20 giây chèo sau đó là 10 giây nghỉ. Để ý xem bạn đã đi bao nhiêu mét trong thời gian đó. (Đừng rời khỏi máy chèo hoặc buông tay cầm khi bạn nghỉ ngơi) lặp lại tám lần, cố gắng đánh bại khoảng cách của bạn sau mỗi lần chèo. Khi bạn kết thúc thử thách 4 phút này, hãy thử chèo nhanh 500 mét và kiểm tra xem mất bao lâu bạn hoàn thành nó.

    12. HIIT

Nắm chắc trong tay 15 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất được các huấn luyện viên thể hình khuyến cáo sử dụng - Ảnh 12.

Hãy loại bỏ suy nghĩ chỉ có các bài tập cardio ở trạng thái ổn định là tốt nhất cho việc đốt cháy chất béo và giảm cân bởi các nghiên cứu đã chứng minh rằng các đợt cardio xen kẽ nhiều động tác với nhịp độ nhanh và mạnh có hiệu quả hơn rất nhiều.

Hãy thử bài tập HIIT này: Sau 10 phút khởi động, hãy dành 30 giây để thực hiện càng nhiều động tác squats, chống đẩy, xoay tạ 2 bên… Sau đó, nghỉ ngơi trong 30 giây và thực hiện một bài tập khác trong 30 giây nữa. Tiếp tục với 10 vòng như thế. Hãy chọn bất kỳ bài tập yêu thích nào của bạn, chỉ cần đảm bảo bạn xen kẽ giữa các bài tập làm việc với các nhóm cơ khác nhau, điều này sẽ giúp các cơ bắp nhất định phục hồi trong khi bạn tập luyện cho người khác.

    13. Rèn luyện thể lực

Nắm chắc trong tay 15 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất được các huấn luyện viên thể hình khuyến cáo sử dụng - Ảnh 13.

“Nếu bạn đang nâng tạ ở mức nặng vừa phải nhưng phần mỡ bụng vẫn không chịu rời đi thì đã đến lúc tăng cường độ bằng cách sử dụng tạ nặng hơn và giảm thời gian nghỉ” – Tyler Spenses, chuyên gia về sức khỏe và huấn luyện viên trưởng tại Exercise.com

Nâng vật nặng sẽ tạo ra nhiều hiệu ứng đốt cháy calo hơn, thậm chí cơ thể bạn sẽ tiếp tục đốt cháy calo ngay cả sau khi bạn rời phòng tập.

Nếu bạn chưa quen với việc rèn luyện thể lực như vậy, hãy tìm hiểu các bài tập toàn thân trong khoảng 15 phút.

    14. Đi bộ

Nắm chắc trong tay 15 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất được các huấn luyện viên thể hình khuyến cáo sử dụng - Ảnh 14.

Đúng vậy, là đi bộ. Chỉ cần đi bộ trên một quãng đường dài cũng có thể giúp bạn giảm mỡ bụng. Chỉ từ 45 đến 60 phút đi bộ nhanh mỗi ngày có thể làm nên điều kỳ diệu cho quá trình trao đổi chất.

Thêm vào đó, đi bộ không gây nên việc bị quá sức bởi khi quá sức có thể dẫn đến việc sản xuất quá mức cortisol, một loại hormone gây căng thẳng đã được chứng minh là góp phần gây ra mỡ bụng. Một giờ đi bộ nhanh mỗi ngày có thể giảm 0,4kg mỡ mỗi tuần.

    15. Yoga

Nắm chắc trong tay 15 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất được các huấn luyện viên thể hình khuyến cáo sử dụng - Ảnh 15.

Yoga có thể không đốt cháy nhiều calo như chạy hay nâng tạ, nhưng nó có thể giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện sự dẻo dai của bạn. Một số tư thế yoga tiêu thụ lượng calo cao nhất bao gồm plank, yoga trên ghế, Chaturanga và tư thế bánh xe.

Nguồn: Health & Fitness

7 lời khuyên chăm da đắt giá nhất năm 2019 từ các tín đồ skincare thông thái, chị em dễ gì mà bỏ lỡ!

Những lời khuyên skincare không chỉ đến từ các bác sĩ, chuyên gia hay các biên tập viên làm đẹp mà còn nên được góp nhặt từ những tín đồ chăm sóc da thực thụ. Những quý cô này rất chịu khó tìm hiểu, sửa chữa những sai lầm và đúc rút được nhiều kinh nghiệm thực tế quý báu. Dưới đây, chuyên trang làm đẹp nổi tiếng The Klog đã tổng hợp lại 7 bí kíp từ các độc giả, kiêm những tín đồ skincare thông thái. Các chị em rất nên tham khảo để làm giàu thêm kho kiến thức skincare, giúp giấc mơ da đẹp không tỳ vết sớm thành hiện thực.

Để kiên trì hơn với quy trình chăm da, bạn hãy lên lịch trình skincare theo tuần

Khi bắt tay vào công cuộc chăm sóc da, bỏ dở giữa chừng hoặc skincare quá đà chính là hai tình huống chị em thường gặp. Và để tránh 2 viễn cảnh trên, tín đồ skincare có tên là Jess Perez chia sẻ rằng: “Tôi luôn lên lịch trình theo tuần cho công cuộc chăm da. Và kỳ diệu là phương thức này rất hiệu quả đối với làn da của tôi. Cụ thể, thứ 4 – thứ 6 là để dành cho vitamin C, còn sản phẩm chứa retinol là để bôi vào thứ 7 – chủ nhật”. Cách chia ngày thông minh của Jess Perez còn giúp hạn chế nguy cơ kích ứng da, rất đáng để học hỏi.

Na - Ảnh 1.

Để tránh bị kích ứng hay nổi mụn thịt quanh mắt, bạn cần phải bôi kem mắt đúng vị trí

Kem mắt là một trong những sản phẩm quan trọng trong quy trình lão hóa, nhưng nếu bôi không cẩn thận, thao tác này dễ gây nên tình trạng kích ứng hay nổi mụn thịt quanh mắt. Một tín đồ skincare rất sành sỏi tên Devyn McArthur đã mách nhỏ các chị em rằng: “Vị trí bôi kem lý tưởng nhất chính là phần giữa xương hốc mắt và mí mắt, bởi đây là nơi không có lỗ chân lông. Nếu bạn để kem chạm vào phần mí ngay trên và dưới mắt thì nguy cơ bị mụn thịt là rất cao. Nhớ dùng ngón áp út để chấm và tán kem mắt, thao tác này sẽ diễn ra hoàn hảo”.

Na - Ảnh 2.

Hãy dùng dầu tẩy trang của bạn để làm sạch cọ trang điểm, hay để detox da đầu cũng rất tuyệt

Cọ trang điểm không được vệ sinh thường xuyên chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da nổi mụn. Và cách lý tưởng nhất để làm sạch tối ưu cọ makeup, chính là dùng dầu/sáp tẩy trang: “Tôi luôn dùng lọ sáp tẩy trang của mình để làm sạch cọ makeup. Chỉ cần vò nhẹ một chút, cặn trang điểm cứng đầu nhất cũng sẽ tan chảy và tôi có thể rửa lại dễ dàng bằng nước”, cô Andrea chia sẻ.

Thêm một công dụng ngoài lề nữa của dầu tẩy trang mà bạn sẽ muốn thử ngay, đó là khả năng detox da đầu giúp tóc thêm khỏe, mọc nhanh hơn: “Tôi sống ở nơi có độ ẩm cao nên cần detox mái tóc thường xuyên. Và khoảng 4 lần/tuần, tôi sẽ dùng dầu tẩy trang để làm sạch da đầu trước khi gội sạch”, một độc giả tên Azlin bật mí. 

Na - Ảnh 3.

Để sản phẩm skincare thẩm thấu tối ưu, hãy làm ấm làn da của bạn

Quy trình skincare có cải thiện làn da hiệu quả được hay không, phụ thuộc rất nhiều vào khả năng thẩm thấu của các sản phẩm skincare. Và muốn các món chăm da của mình thấm sâu, thấm nhanh, cô nàng tên Ariana Kidd mách bạn “Hãy làm ấm chiếc khăn mặt, áp lên da trước khi bôi serum (hoặc một sản phẩm nào đó mà bạn dùng đầu tiên trong quy trình)”.

Để biến việc thoa kem chống nắng thành thói quen, hãy thực hiện thử thách 30 ngày

“Với tôi, việc thoa kem chống nắng giống như là thắt dây an toàn vậy. Khi mà bạn đã bắt tay vào dùng kem chống nắng một cách nghiêm túc, lâu dần nó sẽ trở thành thói quen. Và đây là thử thách đặt ra: Trong vòng 30 ngày, hãy coi kem chống nắng là một nhiệm vụ không thể bỏ lỡ. Thế rồi sau từng đấy ngày, việc bôi kem chống nắng sẽ trở thành bản năng của bạn”, theo tín đồ skincare Ravenna Grey.

Na - Ảnh 4.

Nếu bạn không thể tự loại bỏ được mụn thịt, hãy tìm đến bác sĩ

“Tôi có rất nhiều nốt nhỏ trên trán, các bác sĩ gọi nó là mụn thịt; chúng bao gồm keratin bị mắc kẹt trong da. Tôi cũng đã thử nhiều cách như xông hơi, đắp mặt nạ, tẩy da chết… nhưng chẳng đi tới đâu. Và tôi đã tiến hành tiểu phẫu giúp loại bỏ nhân mụn thịt, nó là một quá trình nhưng mụn thịt thực sự biến mất”, một quý cô tên Karen cho hay.

Nếu đã bắt tay vào skincare, đức tính bạn cần chính là sự kiên nhẫn

“Tôi thường cho làn da khoảng 2 – 3 tuần để hòa hợp với sản phẩm mới, miễn là nó không gây nên tình trạng nổi mụn và kích ứng cực kỳ nghiêm trọng. Da tôi thường nổi một vài đốm mụn trắng mỗi khi tôi thay đổi toner nhưng một thời gian sau, da sẽ không còn nổi mụn và tôi nhận thấy được hiệu quả tuyệt vời từ sản phẩm”, một tín đồ tên Ophelia Munroe chia sẻ.

Nguồn: The Klog

Với lời khuyên bôi kem chống nắng 356 ngày/năm: Đây là 5 dòng kem chống nắng kiêm dưỡng ẩm chuyên dụng cho ngày đông lạnh

Trong tất cả các sản phẩm skincare, bạn có thể thiếu gì cũng được nhưng nhất định không được thiếu kem chống nắng. Công dụng của kem chống nắng đối với làn da được nhắc đi nhắc lại nhưng không bao giờ thừa. Các chị em muốn có làn da mịn màng tươi trẻ, chống lại dấu hiệu lão hóa thì bước đầu tiên và quan trọng nhất luôn là: Không thể bỏ qua kem chống nắng dù đông hay hè. Mùa Đông da hanh khô hơn bình thường nên những dòng kem chống nắng kiêm dưỡng ẩm cho da là cần thiết hơn cả.

1. Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Gel: Giá khoảng 380.000 VNĐ

Kem chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Gel là sự kết hợp giữa chất chống nắng vật lý & hóa học. Bên cạnh khả năng chống nắng mạnh mẽ với chỉ số đạt SPF 50+ và PA++++, kem còn có tính năng nổi bật là dưỡng da và dưỡng ẩm với thành phần chiết xuất thiên nhiên như nha đam, trà xanh, rễ cây Potentilla, collagen từ cá biển…  Đồng thời, những dưỡng chất này còn giúp da luôn duy trì đủ độ ẩm, gia tăng độ đàn hồi, chống oxi hóa và chống viêm nhiễm.

Với lời khuyên bôi kem chống nắng 356 ngày/ năm: Đây là những dòng kem chống nắng kiêm dưỡng ẩm chuyên dụng cho mùa hanh khô - Ảnh 1.

Với tính chất chống nắng lai vật lý & hóa học, kem rất phù hợp cho những bạn có làn da khô & da nhạy cảm. Chất gel tạo lớp màng chống nắng mỏng nhẹ, cho cảm giác khô thoáng và đặc biệt kem còn chống thấm nước nên luôn đảm bảo lớp màng bảo vệ tối ưu nhất trên da

2. Biore UV Aqua Rich Watery Essence: Giá khoảng 200.000 VNĐ

Kem chống nắng Biore UV Aqua Rich Watery Essence có khả năng dưỡng ẩm mạnh mẽ phù hợp cho da khô. Kem có tính chất hóa học không khuyên dùng cho kem làn da nhạy cảm. Kem sở hữu khả năng chống nắng toàn diện với chỉ số SPF 50 và PA++++ ngăn chặn đến hơn 95% tác động của tia cực tím lên da cùng công nghệ màng nước dưỡng ẩm với hoạt chất Hyaluronic acid có khả năng giữ ẩm, giúp làn da mềm mượt suốt mùa hanh khô.

Với lời khuyên bôi kem chống nắng 356 ngày/ năm: Đây là những dòng kem chống nắng kiêm dưỡng ẩm chuyên dụng cho mùa hanh khô - Ảnh 2.

Chất kem sữa mềm mịn nhẹ nhàng thẩm thấu rất nhanh, thành phần sữa ong chúa & chiết xuất trái cây (cam, chanh, bưởi…) giúp dưỡng da mềm mịn hiệu quả.

Với lời khuyên bôi kem chống nắng 356 ngày/ năm: Đây là những dòng kem chống nắng kiêm dưỡng ẩm chuyên dụng cho mùa hanh khô - Ảnh 3.

Thậm chí sản phẩm còn có thể dùng thay kem lót khi trang điểm với khả năng hỗ trợ và giữ lớp phấn tiệp và bền màu trên da trong thời gian dài nhưng lại dễ dàng làm sạch khi tẩy trang và rửa mặt.

3. Innisfree Moist UV Protection Cream Winter Barrier: Giá khoảng 240.000 VNĐ

Innisfree Moist UV Protection Cream Winter Barrier là kem chống nắng có chứa Ceramide và 5 lớp Acid Hyaluronic, giúp tăng cường và bảo vệ độ ẩm cho da trong mùa lạnh suốt 24 giờ, mang lại hiệu quả dưỡng ẩm gấp 2 lần, cung cấp độ ẩm tối đa cho làn da thêm trẻ, khỏe hơn giảm thiểu tình trạng da khô ráp, nứt nẻ.

Đây là một dòng kem chống nắng tích hợp dưỡng ẩm tối ưu chuyên dùng trong mùa lạnh của nhà Innisfree.

4. La Roche-Posay Uvidea XL Aqua Fresh Gel: Giá khoảng 420.000 VNĐ

Thành phần chống nắng có chứa hoạt chất Titanium Dioxide, công thức màng lọc độc quyền Mexoryl XL cùng chỉ số chống nắng cao SPF50 và PA++++, bạn hoàn toàn có thể an tâm khi làn da đã được bảo vệ toàn diện trước tia cực tím.

Với lời khuyên bôi kem chống nắng 356 ngày/ năm: Đây là 5 lafg nắng kiêm dưỡng ẩm chuyên dụng cho ngày đông lạnh - Ảnh 5.

La Roche-Posay Uvidea XL Aqua Fresh Gel còn có khả năng cấp ẩm và bổ sung Vitamin E giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da, phục đồi độ căng mịn cho làn da sáng màu tự nhiên theo thời gian. Không những thế bạn có thể dùng kem chống nắng như một loại kem lót trang điểm, dùng thường xuyên da dẻ sẽ mịn màng, đẹp lên trông thấy.

Với lời khuyên bôi kem chống nắng 356 ngày/ năm: Đây là 5 lafg nắng kiêm dưỡng ẩm chuyên dụng cho ngày đông lạnh - Ảnh 6.

 5. L’Oreal UV Perfect Aqua Essence: Giá khoảng 200.000 VNĐ

Kem chống nắng L’Oreal Paris UV Perfect Aqua Essence SPF50+ PA++++ có các thành phần an toàn với làn da, sẽ giúp cho bạn bảo vệ làn da của bạn trước tác động của ánh nắng mặt trời, giảm thiểu tình trạng đen xạm, ung thư da do tia UVA và UVB trong ánh sáng mặt trời. 

Với lời khuyên bôi kem chống nắng 356 ngày/ năm: Đây là 5 lafg nắng kiêm dưỡng ẩm chuyên dụng cho ngày đông lạnh - Ảnh 7.

Sản phẩm giúp ngăn ngừa đen sạm, vết thâm nám, đốm nâu, lão hóa da và ung thư da nhờ vitamin E và Detoxyl giúp chống nắng hiệu quả và dưỡng da chuyên sâu, mang đến cho làn da vẻ tươi trẻ rực rỡ.

“Gái có chồng” Đông Nhi vừa F5 sương sương với tóc mái đã bị fan phũ phàng khuyên bỏ mái đi càng sớm càng tốt

Đến thời điểm này thì chẳng ai còn nghi ngờ gì về nhan sắc Đông Nhi. Nữ ca sĩ rõ ràng đẹp hơn và phong cách thời trang cũng xịn dần theo năm tháng. Các cư dân mạng mới đây thôi còn tha hồ ấn tượng xuýt xoa trước màn lên đồ lộng lẫy với đầm cưới sang trọng của cô dâu Đông Nhi, thậm chí dành lời tán dương cho kiểu tóc búi thấp gọn gàng, makeup sương sương mà giọng ca đình đám chưng diện.

 - Ảnh 1.

Thế nhưng, đáng buồn là hào quang quá khứ không còn tiếp tục trong hiện tại, bởi lẽ Đông Nhi vừa khiến fan thất vọng nhẹ khi khoe kiểu tóc với mái lởm chởm, khiến những người dễ tính đến đâu nhìn vào cũng thấy khó lọt mắt nổi. Tuy nhiên, Đông Nhi vẫn vô tư… khoe mái mới với caption: “Giáng sinh đầu tiên của gái có chồng chính là vậy, là có cái mái”.

 - Ảnh 2.

Chiếc mái khá “rởm” ngắn trên chân mày, thưa không thưa, ngố cũng không ngố, một kiểu mái so le lởm chởm, không biết tác giả là Đông Nhi hay một chuyên gia làm tóc nào khác.

Bên dưới bức hình, fan chia làm 2 luồng ý kiến: một là khen xinh, hai là khuyên Đông Nhi bỏ cái mái mới “tậu” ra càng sớm càng tốt. Liệu rằng, Đông Nhi có tiếp nhận những lời góp ý chân thành này chăng?

Đông Nhi với kiểu mái dài hoặc mái thưa thế này có phải là sang-xịn-đẹp hơn không?!