Ghim bộ sưu tập tóc siêu khủng của Seohyun trong “Đời Tư”, chị em thế nào cũng “vợt” được vài kiểu để lột xác diện mạo

Như nhiều mọt phim Hàn đã biết, Seohyun (SNSD) vừa quay trở lại màn ảnh nhỏ trong tác phẩm “Đời Tư”. Hóa thân vào vai kẻ lừa đảo chuyên nghiệp, tạo hình của Seohyun được chăm chút cực kỳ kỹ lưỡng với những màn biến hình khôn lường. Và khoan chưa nói đến chuyện phục trang, chỉ riêng kiểu tóc của Seohyun cũng đã khiến người xem phải hoa mắt vì được update liên tùng tục. Thế nhưng cũng nhờ đó, ngắm bộ sưu tập tóc tai của Seohyun trong “Đời Tư”, chị em sẽ có thật nhiều ý tưởng để F5 diện mạo. 

Tóc ép thẳng tưng

Dù xu hướng tóc có xoay vần đến đâu, kiểu tóc ép thẳng tưng vẫn luôn có một chỗ đứng vững chắc. Và trong “Đời Tư”, Seohyun tất nhiên cũng không thể bỏ qua lựa chọn kinh điển này. Tóc ép thẳng tưng, rẽ ngôi lệch giúp Seohyun hoàn thiện vẻ ngoài chỉn chu, nữ tính. Kiểu tóc này đặc biệt hợp với những set trang phục thanh lịch, sang trọng và còn giúp gia tăng mạnh mẽ vẻ kiêu kỳ, thượng lưu cho chủ nhân.  

Tóc tỉa layer

Để nói về kiểu tóc ai để cũng hợp, chúng ta không thể quên nhắc tới tóc tỉa layer. Đây cũng là lựa chọn “đinh” của Seohyun trong phim mới. Tóc tỉa layer không chỉ hợp thời, trẻ trung mà còn hack độ phồng và sinh động cho tổng thể mái tóc, gương mặt của chủ nhân cũng nhờ đó mà trở nên nhỏ gọn, mềm mại hơn. Chỉ riêng với tóc tỉa layer, chị em cũng có thể biến hóa linh hoạt bằng cách uốn sóng nhẹ, để thẳng tự nhiên hay thay đổi màu nhuộm cũng là một gợi ý đáng lưu tâm.   

Tóc tém

Dù tóc tém của Seohyun trong phim mới là hoàn toàn “giả trân” nhưng màn biến hóa này của cô rõ ràng là một ý tưởng tuyệt vời để chị em lột xác ngoạn mục. Kiểu tóc tém với phần mái cắt bằng, được chải chuốt mượt mà thế nào cũng giúp chị em hack tuổi. Đó còn chưa kể, mấy nàng để tóc tém thường luôn nổi bật với vẻ cá tính, sang chảnh. 

Tóc tỉa mái bằng

Kiểu tóc lửng lơ, được tỉa đuổi luôn cho thấy khả năng hack tuổi tài tình, đặc biệt là khi kết hợp với phần tóc mái được cắt bằng. Thêm nữa, hãy cứ nhìn Seohyun xem, bạn có công nhận là kiểu tóc tỉa lửng, mái bằng cực kỳ sành điệu, thời thượng không?

Ghim bộ sưu tập tóc siêu khủng của Seohyun trong “Đời Tư”, chị em thế nào cũng “vợt” được vài kiểu để lột xác diện mạo - Ảnh 4.

Tóc nhấn nhá phụ kiện

Đừng chỉ nghĩ đến những món phụ kiện tóc đậm chất hè như khăn buộc, scrunchies hay băng đô… Sang đến mùa đông, bạn hãy ưu tiên những món đồ ấm áp hơn mà mũ beret chính là một ví dụ điển hình. Đội mũ beret, Seohyun đã trở nên hút mắt hơn rất nhiều với vẻ ngoài ngọt ngào, kiêu kỳ tựa tiểu thư nhà giàu. Để dễ dàng chinh phục mũ beret, chị em hãy ưu tiên những phiên bản màu trung tính và tối giản hóa cả trang phục lẫn phụ kiện đính kèm khác nhé.  

Tóc xoăn xù

Phóng khoáng nhất trong bộ sưu tập tóc của Seohyun chính là kiểu tóc xoăn xù. Dẫu rằng không phải ai cũng hợp với lựa chọn này nhưng một khi đã chinh phục được, bạn sẽ hút mắt người đối diện với vẻ ngoài thật xinh tươi, lãng mạn. 

Ghim bộ sưu tập tóc siêu khủng của Seohyun trong “Đời Tư”, chị em thế nào cũng “vợt” được vài kiểu để lột xác diện mạo - Ảnh 6.
Ghim bộ sưu tập tóc siêu khủng của Seohyun trong “Đời Tư”, chị em thế nào cũng “vợt” được vài kiểu để lột xác diện mạo - Ảnh 7.

Bản sao của Hải Lan “Như Ý Truyện”: Mỹ nhân 33 tuổi có gương mặt đẹp nhất Nhật Bản hé lộ số tiền khủng chi cho làm đẹp mỗi tháng

Tạp chí sắc đẹp Nhật Bản “VOCE” vừa mới công bố danh sách “Gương mặt đẹp nhất Nhật Bản năm 2020”, và cựu MC đài TBS, Minami Tanaka (33 tuổi), đã đánh bại tất cả các nhan sắc mĩ miều gợi cảm nhất của đất nước mặt trời mọc bước lên vị trí quán quân trong cuộc bầu chọn lần này.

Minami Tanaka được biết đến với danh hiệu “bản sao của Trương Quân Ninh” với những đường nét gần như tương đồng với – nàng Hải Lan trong “Như Ý Truyện”. Minami Tanaka được biết đến là MC đẹp nhất Nhật Bản, dù có chiều cao khiêm tốn (1m53) song người đẹp sinh năm 1986 lại sở hữu vóc dáng nóng bỏng, cùng số đo hoàn hảo.

"Bản sao của Hải Lan "Như Ý Truyện": Mỹ nhân 33 tuổi có gương mặt đẹp nhất Nhật Bản hé lộ "hầu bao"  66 triệu cho mỹ phẩm/tháng, - Ảnh 2.

Minami Tanaka được nhận xét là sở hữu những đường nét gần như tương đồng với Trương Quân Ninh.

Người đẹp 8x sinh ra tại Mỹ, sau đó được gia đình đưa về Nhật. Tuy nhiên đến những năm tiểu học, Tanaka chuyển tới London (Anh) rồi đến San Francisco. Đến trung học cô mới lại trở về quê nhà. Có lẽ vì vậy mà phong cách cũng như quan điểm trong mọi lĩnh vực của cô khác với đại đa số phụ nữ Nhật. Đặc biệt ở chuyện giữ gìn nhan sắc.

"Bản sao của Hải Lan "Như Ý Truyện": Mỹ nhân 33 tuổi có gương mặt đẹp nhất Nhật Bản hé lộ "hầu bao"  66 triệu cho mỹ phẩm/tháng, - Ảnh 3.

Minami Tanaka: “Phụ nữ có tuổi đừng tiếc tiền đầu tư máy móc hiện đại để làm đẹp cho mình”

Nếu như phụ nữ Nhật tập trung vào những phương pháp tự nhiên để dưỡng da giữ dáng thì riêng Minami lại có xu hướng đầu tư các dòng mỹ phẩm đắt đỏ và máy móc hiện đại để phục vụ việc làm đẹp, dưỡng nhan ở tuổi 33 của mình.

Minami đầu tư công nghệ máy móc hỗ trợ công đoạn làm đẹp mỗi ngày. Máy xông hơi, máy đẩy tinh chất với công nghệ hiện đại nhất được cô đầu tư phục vụ cho nhu cầu dưỡng nhan cho mình.

Minami Tanaka chi 300.000 yên Nhật (khoảng hơn 65 triệu đồng) cho việc mua sắm mỹ phẩm mỗi tháng

Để có được nhan sắc đẹp nhất Nhật Bản 2020, Minami cũng quan tâm nhiều đến chế độ ăn uống khoa học. Cô luôn nhớ uống đủ 3000ml nước mỗi ngày, ăn nhiều hoa quả đúng mùa và duy trì thói quen tập thể dục đều đặn. Phụ nữ ngoài 30 việc tập luyện chăm chỉ quyết định sức khỏe, nhan sắc và vóc dáng nên cô cũng khuyên chị em nên dành nhiều thời gian tập luyện mỗi ngày.

"Bản sao của Hải Lan "Như Ý Truyện": Mỹ nhân 33 tuổi có gương mặt đẹp nhất Nhật Bản hé lộ "hầu bao"  66 triệu cho mỹ phẩm/tháng, - Ảnh 5.

Chưa dừng ở đó, Minami còn chi tới hơn 65 triệu đồng/ tháng cho tiền mua sắm mỹ phẩm dưỡng da và làm đẹp để duy trì nhan sắc luôn trong trạng thái hoàn hảo nhất. Tất cả những dòng mỹ phẩm cô cùng đều đến từ các thương hiệu nổi tiếng.

* Một vài sản phẩm dưỡng da của Minami luôn ưu ái dùng đều đặn mỗi ngày:

1. Cle de Pau Beautelle Serum (giá khoảng 4,5 triệu/30ml)

2. Dầu dưỡng da RMK W Treatment Oil (giá khoảng 1,2 triệu/50ml)

3. Dưỡng ẩm Cosme Decorte Moisture Lipsome (giá khoảng 2 triệu/40ml)

4. To/one Booster Serum (giá khoảng hơn 1 triệu/55ml)

Ngoài ra Minami cũng đắp mặt nạ giấy để dưỡng ẩm mỗi ngày. Có thể thấy so với phụ nữ Nhật thông thường thì Minami cực kỳ đầu tư các sản phẩm làm đẹp đắt tiền để tút tát nhan sắc của mình.

1. Mặt nạ cô đặc tinh chất AYURA (giá 130.000 VNĐ/miếng)

2. Mặt nạ Sk-II Signature 3D (giá 250.000 VNĐ/miếng)

3. Mặt nạ Les Merveilleuses LADURÉE Rose Essence (giá 220.000 VNĐ/miếng)

4. Femmue Dream Glow Mask Plump and Firm (giá 300.000 VNĐ/miếng) 

Nguồn: Ettoday

Hiền Thục bật mí chiêu “trụ nhan” không cần mỹ phẩm đắt tiền: Bụng gọn, da & tóc bóng đẹp nhờ vào 9 bước tại khung giờ vàng

Sở hữu nhan sắc trẻ trung và vóc dáng thon thả đến khó tin, Hiền Thục chính là “mỹ nhân không tuổi” của Vbiz khi bước vào tuổi 39 mà nhìn vẫn trẻ xinh như chỉ mới đôi mươi. Cứ mỗi lần Hiền Thục khoe dáng nuột nà, nhan sắc xinh đẹp trên trang cá nhân là lại một lần không chỉ công chúng mà cả dàn sao Việt phải ngưỡng mộ. Ai cũng một lòng muốn xin bí quyết dưỡng nhan của “mỹ nhân không tuổi” này.

"Mỹ nhân 39 tuổi" của Vbiz bật mí chiêu "trụ nhan" suốt bao nhiêu năm: Hóa ra bụng gọn dáng thon, nhan sắc tươi trẻ nhờ vào 9 bước tại đúng khung giờ vàng mỗi ngày - Ảnh 1.

Suốt bao nhiêu năm qua đi, nhan sắc của Hiền Thục vẫn không hề thay đổi, thậm chí ở thời điểm hiện tại khi đã 39 tuổi nhìn cô còn trẻ trung xinh đẹp hơn nhiều so với hơn chục năm trước.

"Mỹ nhân 39 tuổi" của Vbiz bật mí chiêu "trụ nhan" suốt bao nhiêu năm: Hóa ra bụng gọn dáng thon, nhan sắc tươi trẻ nhờ vào 9 bước tại đúng khung giờ vàng mỗi ngày - Ảnh 2.

So với thời điểm năm 2010 và nay là 2020, 10 năm qua đi, Hiền Thục ngày càng xinh đẹp kiều diễm với nhan sắc được ví như bảo bối của showbiz Việt.

Không chỉ có nhan sắc xinh đẹp ngọt ngào, Hiền Thục còn giữ được vóc dáng “mi nhon” thon thả bất chấp tuổi 39 của mình. Vóc dáng không chút mỡ thừa, nhỏ nhắn thanh thoát như mới đôi mươi được cô duy trì suốt hơn hai mươi năm qua để giờ đây mỹ nhân 39 tuổi tự tin khoe dáng ngọc với những bộ đồ gợi cảm hay bikini sexy táo bạo.

Và cuối cùng, Hiền Thục đã chịu chia sẻ bí mật nhan sắc của mình. Nhan sắc và vóc dáng ấy có được là nhờ Hiền Thục duy trì thói quen tốt cho cơ thể, tưởng đây khó khăn phức tạp thế nào, hóa ra tất cả đều rất đơn giản mà ai cũng có thể học theo.

"Mỹ nhân 39 tuổi" của Vbiz bật mí chiêu "trụ nhan" suốt bao nhiêu năm: Hóa ra bụng gọn dáng thon, nhan sắc tươi trẻ nhờ vào 9 bước tại đúng khung giờ vàng mỗi ngày - Ảnh 5.

* Bí thuật “trụ nhan” của Hiền Thục: Thực hiện đều đặn các bước này, ngày 4 tiếng từ 10:30 đến 14:30

1. Uống 500ml nước ấm, nước ấm sẽ kích thích tuần hoàn máu, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động và uống nước ẩm trong khoảng thời gian này sẽ giúp triệt tiêu mỡ bụng giúp chị em có vòng 2 thon gọn như Hiền Thục.

2. Tắm: Dùng dầu tắm trẻ em và tẩy sáng da bằng muối hồng Hymalaya để dưỡng trắng da, giúp làn da đều màu toàn bộ body.

"Mỹ nhân 39 tuổi" của Vbiz bật mí chiêu "trụ nhan" suốt bao nhiêu năm: Hóa ra bụng gọn dáng thon, nhan sắc tươi trẻ nhờ vào 9 bước tại đúng khung giờ vàng mỗi ngày - Ảnh 6.

3. Gội đầu: Dùng dầu gội thảo dược tự nhiên không silicon, không paraben, không dầu khoáng, chất bảo quản, tạo màu, tạo bọt… để giữ cho mái tóc đen tự nhiên nhất có thể.

4. Xông hơi với 9 cây xả tươi, ủ tóc bằng dầu dưỡng quả bơ, đắp mặt nạ cấp ẩm (rất quan trọng trong lúc xông hơi), 3 việc cùng lúc trong 20 phút.

5. Dùng nước cân bằng hoa cúc rồi dưỡng da mắt, mặt và cổ bằng tinh chất cân bằng độ ẩm thông thường (da mặt rất nhạy cảm nên chống chỉ định các sản phẩm dưỡng chất dày đặc).

"Mỹ nhân 39 tuổi" của Vbiz bật mí chiêu "trụ nhan" suốt bao nhiêu năm: Hóa ra bụng gọn dáng thon, nhan sắc tươi trẻ nhờ vào 9 bước tại đúng khung giờ vàng mỗi ngày - Ảnh 7.

6. Dưỡng da toàn thân từ cổ tới ngón chân bằng kem lạnh mix với dầu khô chống mất nước và rạn da.

7. Sấy tóc khô 70% bằng máy sấy giữ độ ẩm rồi dưỡng ngọn tóc bằng dầu dưỡng quả hạnh nhân. Chú ý hướng máy sấy xa tóc để da đầu không bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ máy sấy.

8. Nhỏ vài giọt nước dưỡng mắt Multivitamin.

9. Thoa 1 lớp dưỡng ẩm môi màu quả dâu nhạt.

Nguồn: Facebook Hiền Thục

Trên đời không gì miễn phí: Hương Giang vừa được Ngọc Trinh tặng quà khủng đã vội vàng đáp lễ, sắm túi hiệu gửi lại liền

Trong làng giải trí Vbiz, chúng ta thường xuyên thấy những màn tặng quà khủng của các người đẹp Việt. Các món hàng hiệu được họ dành tặng như nhân dịp sinh nhật, thăng chức, ngày kỷ niệm… Vậy nhưng rõ ràng trên đời này không gì là miễn phí, có qua có lại mới toại lòng nhau. Minh chứng chính là màn tặng quà mới đây của Hương Giang – Ngọc Trinh. Vài hôm trước vừa được Ngọc Trinh tặng túi hiệu, Hương Giang đã phải vội vàng sắm túi khác để đáp lễ tức thì.

Thời gian gần đây, Hương Giang – Ngọc Trinh có mối quan hệ khá thân thiết, thường xuyên dự sự kiện cùng nhau. Cả 2 cũng đều là 2 tổng tài quyền lực trong Vbiz với công việc làm ăn phát đạt.

Trên đời không gì miễn phí: Hương Giang vừa được Ngọc Trinh tặng quà khủng đã vội vàng đáp lễ, sắm túi hiệu gửi lại liền - Ảnh 1.

Còn nhớ khi Hương Giang vừa thăng chức lên làm CEO, Ngọc Trinh đã mạnh tay sắm túi Versace. Mẫu túi màu đỏ quyền lực và nổi bật, phù hợp với style của Hương Giang. Thiết kế này có giá khoảng 25 triệu đồng.

Trên đời không gì miễn phí: Hương Giang vừa được Ngọc Trinh tặng quà khủng đã vội vàng đáp lễ, sắm túi hiệu gửi lại liền - Ảnh 2.

Vừa được tặng quà, đến sinh nhật Ngọc Trinh, Hương Giang đã vội vàng đáp lễ tức thì, sắm ngay túi hiệu để tặng lại. Mẫu túi này vừa để mừng sinh nhật Ngọc Trinh, lại vừa đáp lại chiếc túi hôm trước cô vừa nhận được.

Trên đời không gì miễn phí: Hương Giang vừa được Ngọc Trinh tặng quà khủng đã vội vàng đáp lễ, sắm túi hiệu gửi lại liền - Ảnh 3.

Được biết đây là mẫu túi đến từ nhà mốt Louis Vuitton có giá khoảng 26 triệu đồng. Dáng túi cắp nách nhỏ xinh, năng động trẻ trung khá phù hợp với style của Ngọc Trinh. Ngọc Trinh cũng gửi lời cám ơn đến Hương Giang và cô cũng rất thích món quà này.

Trên đời không gì miễn phí: Hương Giang vừa được Ngọc Trinh tặng quà khủng đã vội vàng đáp lễ, sắm túi hiệu gửi lại liền - Ảnh 4.

Trong Vbiz, Ngọc Trinh vốn nổi tiếng hào phóng, thường xuyên mua đồ tặng người thân bạn bè. Tuy nhiên rõ ràng không ai cho không ai cái gì bao giờ, nhận được quà của Ngọc Trinh thì hẳn những người bạn của cô cũng sẽ nhanh chóng đáp lễ, mua lại quà để tặng nữ hoàng nội y. Cách tặng quà qua lại này vừa thể hiện tình cảm thân thiết lại chứng tỏ độ hào phóng, chịu chi của những mỹ nhân Vbiz.

Phạm Gia, Dương Mịch, Angela Baby đổ xô đi livestream bán hàng: Người gây choáng vì doanh thu khủng, người lại hơi “fail”

Có thể nói ngành livestream đang có sự phát triển vô cùng mạnh mẽ, mang đến sự thay đổi lớn lao cho lĩnh vực thương mại điện tử. Tại Trung Quốc, “ông hoàng son môi” Lý Giai Kỳ hay “bà hoàng livestream” Vy Á là những cái tên quen thuộc vì khả năng livestream đỉnh cao, có thể bán bất cứ thứ gì mà họ muốn.

Từ son môi, tăm bông, thiết bị điện tử, túi Louis Vuitton đến quả cam tự trồng đều được họ bán ngon ơ, khiến dân tình không thể kìm lòng mà “chốt đơn” lia lịa. Thậm chí vào tháng 4 vừa qua, Vy Á từng khiến cả thế giới choáng váng khi livestream bán được một quả tên lửa có giá 40 triệu NDT ~140 tỷ VNĐ.

Phạm Gia, Dương Mịch, Angela Baby đổ xô đi livestream bán hàng: Người gây choáng vì doanh thu khủng, người lại hơi fail - Ảnh 1.

Lý Giai Kỳ

Phạm Gia, Dương Mịch, Angela Baby đổ xô đi livestream bán hàng: Người gây choáng vì doanh thu khủng, người lại hơi fail - Ảnh 2.

Trong chuỗi ngày dịch Covid-19 hoành hành vừa qua, các rạp chiếu phim đóng cửa, các sự kiện giải trí cũng bị giảm thiểu, vì vậy nhiều ngôi sao Hoa ngữ đã quyết định thử chuyển mình sang lĩnh vực livestream bán hàng. Từ Dương Mịch, Phạm Băng Băng, Angela Baby đều tham gia livestream. Vô hình chung họ đã tạo ra màn so kè đáng chú ở lĩnh vực mới mẻ này. Vậy nhưng ai sẽ xứng danh là “nữ hoàng livestream”?

1. Phạm Băng Băng 

Kể từ sau scandal trốn thuế đình đám, Phạm Băng Băng không còn xuất hiện nhiều trên các dự án truyền hình hay phim ảnh. Thay vào đó, cô tập trung phát triển thương hiệu làm đẹp cá nhân – Fan Beauty. Mỹ nhân họ Phạm từng kết hợp với hot girl Tuyết Lê để livestream bán dòng mặt nạ trên nền tảng Xiaohongshu. Chỉ trong chưa đầy 5 phút, 110.000 chiếc mặt nạ đã được tẩu tán nhanh chóng, ước tính mang về cho Phạm Băng Băng khoảng 20 triệu NDT ~ 70 tỷ VNĐ. 

Như vậy là dù chẳng đóng phim hay đi dự sự kiện, Phạm Băng Băng vẫn chứng minh cô có thể làm ăn ngon nghẻ với thương hiệu mỹ phẩm riêng và cách quảng bá bằng hình thức livestream.

2. Dương Mịch

Dương Mịch từng kết hợp với Lý Giai Kỳ tạo nên màn livestream bán hàng làm bùng nổ MXH Trung Quốc. Lý Giai Kỳ được mệnh danh là “Ông hoàng son môi” với 7 triệu người theo dõi trên Weibo và 35 triệu người theo dõi trên TikTok Trung Quốc. Dương Mịch lại được mệnh danh là “Nữ vương mang hàng” vì bất kỳ món đồ nào mà cô sử dụng đều đợc dân tình tìm mua đến cháy hàng.

Vào tháng 4 vừa qua, buổi livestream kéo dài 2 tiếng của Dương Mịch và Lý Gia Kỳ đã thu hút 12 triệu người theo dõi, bán 40.000 đôi dép chỉ trong một giây; ngoài ra trong buổi livestream, cô còn bán nhiều món đồ mỹ phẩm, thức ăn, quần áo khác.

3. Angela Baby

Bà xã Huỳnh Hiểu Minh có chút chậm chân hơn Dương Mịch hay Phạm Băng Băng khi gia nhập đội ngũ livestream bán hàng. Vào tháng 7 vừa qua, buổi livestream kéo dài 5 giờ của Angela Baby đã có 26 triệu người theo dõi và đạt doanh thu hơn 12 triệu NDT ~ 40 tỷ VNĐ với nhiều món đồ bao gồm trang điểm, phụ kiện và thực phẩm.

Tuy nhiên so sánh với tương quan 40 triệu người theo dõi trên TikTok Trung Quốc và 103 triệu người theo dõi Weibo của mỹ nhân 31 tuổi này thì kết quả của cô có vẻ khá thấp và không được như kỳ vọng.

Bên cạnh những mỹ nhân trên, nhiều cô nàng nổi tiếng cũng gia nhập vào lĩnh vực bán hàng trên livesteam cho thấy sự bùng nổ mạnh mẽ của lĩnh vực này.

Phạm Gia, Dương Mịch, Angela Baby đổ xô đi livestream bán hàng: Người gây choáng vì doanh thu khủng, người lại hơi fail - Ảnh 7.

Cổ Lực Na Trát

Phạm Gia, Dương Mịch, Angela Baby đổ xô đi livestream bán hàng: Người gây choáng vì doanh thu khủng, người lại hơi fail - Ảnh 8.

Trịnh Sảng

Phạm Gia, Dương Mịch, Angela Baby đổ xô đi livestream bán hàng: Người gây choáng vì doanh thu khủng, người lại hơi fail - Ảnh 9.

Lý Tiểu Lộ đều tham gia nhiệt tình vào lĩnh vực bán hàng trên livestream

Nguồn: SCMP

Ăn uống “lệch sóng” khỏi 3 khung giờ này thì vừa tăng cân vù vù lại không tốt cho da dẻ

Ngoài việc ăn uống kiêng khen hay tập tành đều đặn thì giờ giấc ăn uống cũng có ảnh hưởng vô cùng quan trọng đến cả vóc dáng lẫn sức khỏe. Trên thực tế, có những khung giờ vàng ăn uống mà bạn khỏi lo tăng cân, đây là thời điểm hệ tiêu hóa hoạt động tốt và hiệu quả nhất. Lệch sóng khỏi những khung giờ này vì thật không tốt cho sức khỏe tốt nào, lại còn khiến bạn tăng cân vù vù khó kiểm soát, tập tành bao nhiêu cũng không đem lại sức khỏe.

Ăn uống "lệch sóng" khỏi 3 khung giờ này thì vừa tăng cân vù vù lại không tốt cho sức khỏe - Ảnh 1.
Ăn uống "lệch sóng" khỏi 3 khung giờ này thì vừa tăng cân vù vù lại không tốt cho sức khỏe - Ảnh 2.

1. Sáng: Từ 7 – 8h

Buổi sáng là thời điểm bạn vừa thức dậy sau khi ngủ cả 1 đêm dài, hệ tiêu hóa đang trống rỗng và rất “đói”, nên dễ dàng hấp thụ thức ăn, giúp bạn có năng lượng hoạt động trong cả ngày dài. Tốt nhất sau khi thức dậy bạn nên uống 1 ly nước lọc để thanh lọc cơ thể, sau đó ăn sáng trong khoảng 30 phút. Tức là bạn ăn trong khoảng 7 – 8 giờ sáng là hợp lý. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh ăn sau 10 giờ sáng. Lúc này đã quá muộn, thức ăn vào cơ thể sẽ chuyển thành dạng mỡ, tích tụ khiến bạn tăng cân vù vù.

Những thức ăn lý tưởng cho buổi sáng vừa tốt cho sức khỏe lại tránh tăng cân là bánh mỳ, bún, phở, yến mạch và tráng miệng một chút với hoa quả như táo, chuối, nho hoặc sữa chua.

Ăn uống "lệch sóng" khỏi 3 khung giờ này thì vừa tăng cân vù vù lại không tốt cho sức khỏe - Ảnh 3.

2. Trưa: 12 – 14h

Bữa trưa nên cách bữa sáng khoảng 4 tiếng là hợp lý. Tốt nhất bạn nên ăn trưa trong khoảng 12h30 đến 14h. Nếu ăn trưa quá sớm sẽ dễ khiến bạn bị đầy bụng, ăn không ngon miệng và nhanh đói. Còn nếu ăn quá muộn, dạ dày trống rỗng không khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, đầu óc thiếu linh hoạt; ngoài ra vì qua cơn đói chúng ta sẽ không muốn ăn nữa, dẫn tới chán ăn.

Vào buổi chiều, bạn cũng lưu ý không nên ăn sau 16h. Nếu bạn có luyện tập thể thao thì chỉ nên lót dạ bằng những món ăn nhẹ nhàng như khoai lang, ngũ cốc, chuối, sữa chua trước khi tập khoảng 30 phút.

Ăn uống "lệch sóng" khỏi 3 khung giờ này thì vừa tăng cân vù vù lại không tốt cho sức khỏe - Ảnh 4.

3. Tối: 18h30 – 19h30

Bữa tối lý tưởng là vào khoảng sau 18h30, đây là thời điểm chúng ta bắt đầu đói và dễ tiêu thụ thức ăn. Trong trường hợp bận rộn công việc thì bạn có thể ăn muộn hơn một chút, nhưng đảm bảo là ăn trước 21h. Điều này là bởi bạn không nên ăn tối quá muộn vì sau bữa tối thường là thời gian đi ngủ, hệ tiêu hóa không còn hoạt động hiệu quả, những thức ăn đã tiêu hóa sẽ dễ tích tụ mỡ, làm tăng cân, đầy bụng và khó ngủ. Nói tóm lại, thời gian ăn tối thích hợp từ từ 18h30 – 19h30, trước giờ đi ngủ khoảng 3 tiếng nhé sẽ vừa tốt cho sức khỏe lại giúp giảm cân hiệu quả.

Ăn uống "lệch sóng" khỏi 3 khung giờ này thì vừa tăng cân vù vù lại không tốt cho sức khỏe - Ảnh 5.

Nguồn: Healthy

Có một khung thời gian vàng cho việc dùng hạt chia, cứ dùng đúng thời điểm là giảm cân hiệu quả

Không chỉ AMEE mà Hà Tăng cùng nhiều sao khắp thế giới như diễn viên Jessica Alba, siêu mẫu Miranda Kerr và Karlie Kloss cũng sử dụng hạt chia mỗi ngày như một cách để giữ cân hiệu quả và duy trì sức khỏe, đảm bảo ăn đủ chất mà không sợ tích mỡ.

Trong làng thực phẩm giúp giảm cân, giữ dáng, hạt chia là một cái tên rất nổi. Theo một nghiên cứu được đăng tải vào tháng 12/2014, trên trang web của Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia Hoa Kỳ: Việc ăn hạt chia mỗi ngày, trong vòng 12 tuần có thể giúp cân nặng giảm nhẹ, vòng bụng mi nhon hơn chút xíu và suy ra, loại thực phẩm này còn có thể giúp đốt cháy mỡ bụng.

Có một khung thời gian vàng cho việc dùng hạt chia, cứ dùng đúng thời điểm là giảm cân hiệu quả  - Ảnh 1.

Hạt chia giàu chất xơ; chỉ với hai thìa nhỏ hạt chia đã có thể cung cấp được 40% lượng chất xơ cần cho mỗi ngày. Bởi vậy, khi bắt đầu ngày mới bằng loại thực phẩm này, bạn sẽ có cảm giác no lâu, ăn ít hơn vào các bữa chính và đặc biệt là không thèm ăn vặt – thói quen khiến cơ thể của bạn tích trữ mỡ thừa, cân nặng tăng vọt.

Thời điểm vàng ăn hạt chia để dáng thon, bụng phẳng, chị em đã biết chưa? - Ảnh 3.

Thời điểm dùng để giảm cân: Trước ăng sáng 

Lý do: Sau 1 đêm ko được nạp năng lượng, cơ thể dễ thèm những món “xôi thịt” như gà rán, bánh mì, bún, phở…. Lúc này, bạn nên sử dụng hạt chia giảm cân là hợp lý nhất, giúp bạn giảm cảm giác thèm ngọt và khi trương nở hạt chia làm đầy dạ dày giúp bạn có cảm giác đói giảm đi rất nhiều.

Có một khung thời gian vàng cho việc dùng hạt chia, cứ dùng đúng thời điểm là giảm cân hiệu quả  - Ảnh 3.

Bạn có thể pha hạt chia trực tiếp vào nước, đợi từ 10 – 15 phút để hạt chia nở thành dạng gel và dùng ngay. Hoặc có thể pha trộn với các loại nước như nước chanh không đường, nước dừa hoặc nước pha mật ong nguyên chất. Lưu ý cần đợi cho đến khi hạt chia nở thành dạng gel, không nên ăn ngay hoặc ăn trực tiếp bởi hạt chia chưa nở sẽ hút nước trong đường tiêu hóa, dễ đẩy bạn vào nguy cơ tắc ruột.

 Tham khảo: Live Strong, Healthline

Vừa bị dìm chiều cao khi đứng cạnh Hương Giang, Ngọc Trinh vội “phục thù” bằng đôi cao gót khủng át cả “người em”

Khi Hương Giang và Ngọc Trinh cùng bắt tay nhau hợp tác kinh doanh, thì công chúng lại được dịp ngắm màn so găng phong cách của 2 người đẹp. Một người là Hoa hậu chuyển giới với phong cách gợi cảm nóng bỏng và những màn dát đồ hiệu không ngơi tay, một người là nữ hoàng nội y kiêm nữ hoàng đồ hiệu mà cả Vbiz nhiều khi cũng phải dè chừng. Cả hai xuất hiện cùng nhau đủ khiến dân tình phải choáng váng.

Vừa bị dìm chiều cao khi đứng cạnh Hương Giang, Ngọc Trinh vội "phục thù" bằng đôi cao gót khủng át cả "người em" - Ảnh 1.

Nhưng không so về phong cách hay màn dát đồ hiệu xa xỉ, khi cả hai đều sở hữu vóc dáng nóng bỏng với những đường cong thiêu đốt ánh nhìn thì chiều cao của Hương Giang lại trội hơn Ngọc Trinh đôi chút. Hương Giang cao 1m7 – chiều cao khá chuẩn trong showbiz Việt, trong khi Ngọc Trinh cao 1m68, nếu xét về giới người mẫu lại khiêm tốn đôi ba phần. Và khi đứng cạnh Hương Giang, Ngọc Trinh mới để lộ chiều cao thật, bởi bấy lâu nay, cô đều diện những đôi cao gót lênh kênh để giấu dáng.

Vừa bị dìm chiều cao khi đứng cạnh Hương Giang, Ngọc Trinh vội "phục thù" bằng đôi cao gót khủng át cả "người em" - Ảnh 2.

Nhìn kỹ sẽ thấy Ngọc Trinh thấp hơn Hương Giang một chút, ngaycar khi 2 người đẹp đều xỏ chân trong những đôi cao gót lênh khênh. Là một người mẫu nhưng chiều cao của Ngọc Trinh lại chưa đến m7. khá khiêm tốn so với giới chân dài.

Vừa mới bị soi chiều cao khi đứng cạnh Hương Giang, ngay hôm sau Ngọc Trinh đã “phục thù” bằng một đôi cao gót chót vót để chứng tỏ đẳng cấp của mình. Rõ ràng là thấp hơn Hương Giang đôi chút nhưng trong buổi chụp hình mới đây nhìn Ngọc Trinh lại trội hơn “người em” bên cạnh.

Vừa bị dìm chiều cao khi đứng cạnh Hương Giang, Ngọc Trinh vội "phục thù" bằng đôi cao gót khủng át cả "người em" - Ảnh 3.

Không hiểu do góc chụp hay do Ngọc Trinh “rút kinh nghiệm” chọn đôi cao gót khủng hơn mà chỉ ở khoảnh khắc hậu trường nhìn Ngọc Trinh đã cao trội hơn cả Hương Giang khi đứng cạnh

Vốn là một người mẫu nội y đình đám trong dàn chân dài của ông bầu Vũ Khắc Tiệp nhưng Ngọc Trinh lại sở hữu chiều cao khiến tốn hơn so với các đàn em. Bằng chứng là không ít lần cô “lọt thỏm” giữa các em khi đọ dáng trong một khung hình. Trước giờ Ngọc Trinh toàn phải nhờ cậy giày cao gót để giấu đi chiều cao thật, vậy nên những đôi cao gót 10 – 15cm luôn là “hậu phương” vững chắc không thể thiếu của Ngọc Trinh.

Vừa bị dìm chiều cao khi đứng cạnh Hương Giang, Ngọc Trinh vội "phục thù" bằng đôi cao gót khủng át cả "người em" - Ảnh 4.
Vừa bị dìm chiều cao khi đứng cạnh Hương Giang, Ngọc Trinh vội "phục thù" bằng đôi cao gót khủng át cả "người em" - Ảnh 5.
Vừa bị dìm chiều cao khi đứng cạnh Hương Giang, Ngọc Trinh vội "phục thù" bằng đôi cao gót khủng át cả "người em" - Ảnh 6.

Mỹ phẩm Rare Beauty của Selena Gomez ra mắt hoành tráng, fan nô nức mua bill “khủng” dài như sớ

Giữ đúng hẹn với fan, vào 3/9 (giờ địa phương), mỹ phẩm Rare Beauty do Selena Gomez sáng lập đã chính thức được mở bán tại hệ thống Sephora. Đây là thương hiệu mỹ phẩm “cộp mác” celeb được cộng đồng làm đẹp mong chờ nhất trong mùa thu này.

Selena Gomez đã âm thầm phát triển Rare Beauty trong suốt 2 năm qua. Nữ ca sĩ bỏ rất nhiều tâm huyết, tham gia vào tất cả các công đoạn sản xuất để đảm bảo mang đến những sản phẩm chất lượng nhất.

Mỹ phẩm Rare Beauty của Selena Gomez ra mắt hoành tráng, fan nô nức mua bill "khủng" dài như sớ - Ảnh 2.

 

Mang thông điệp tích cực “Mỹ phẩm làm bạn cảm thấy xinh đẹp, tự tin hơn nhưng không che lấp sự độc đáo mà chỉ mình bạn có”, Rare Beauty được cộng đồng làm đẹp đón nhận nồng nhiệt.

Mỹ phẩm Rare Beauty được ưu tiên vị trí đẹp nhất trong các cửa hàng Sephora

Trong lần “chào sân” này, Rare Beauty mang đến 13 sản phẩm bao gồm đầy đủ những món trang điểm cơ bản: kem nền, kem che khuyết điểm, phấn phủ, màu má, highlighter, son môi, v.v… với mức giá dao động từ 325.000 – 675.000 VNĐ.

Mỹ phẩm Rare Beauty của Selena Gomez ra mắt hoành tráng, fan nô nức mua bill khủng dài như sớ  - Ảnh 4.

(Ảnh: Instagram @trendmood1)

Các fan đã nô nức ủng hộ Rare Beauty và liên tục khoe ảnh lên mạng xã hội. Có người còn “chơi lớn” mua hàng chục món cùng lúc, khoe bill “khủng” dài dằng dặc.

Các sản phẩm của Rare Beauty có thiết kế đơn giản mà trẻ trung, bắt mắt, “xịn sò” nhưng vẫn gợi cảm giác thân thiện với người dùng. Điểm đặc trưng trong bao bì của Rare Beauty chính là thiết kế phần nắp hình cầu độc đáo.

Thông tin chi tiết các sản phẩm nổi bật của Rare Beauty:

Kem nền Liquid Touch Weightless Foundation (675.000 VNĐ) với bảng màu lên tới 48 tông. Sản phẩm cho độ che phủ từ vừa đến cao, phù hợp với cả phong cách makeup tự nhiên lẫn “nặng đô”.

Mỹ phẩm Rare Beauty của Selena Gomez ra mắt hoành tráng, fan nô nức mua bill khủng dài như sớ  - Ảnh 7.

(Ảnh: Instagram @trendmood1)

Kem che khuyết điểm Liquid Touch Brightening Concealer (440.000 VNĐ) cũng bao gồm 48 tông, được quảng cáo là siêu nhẹ, dưỡng ẩm kiêm làm sáng vùng da dưới mắt.

Mỹ phẩm Rare Beauty của Selena Gomez ra mắt hoành tráng, fan nô nức mua bill khủng dài như sớ  - Ảnh 8.

(Ảnh: Instagram @trendmood1)

Son kem lì Lip Souffle Matte Cream Lipstick (465.000 VNĐ) gồm 12 màu với chất son cực nhẹ môi, cho hiệu ứng lì mờ không gây khô môi.

Mỹ phẩm Rare Beauty của Selena Gomez ra mắt hoành tráng, fan nô nức mua bill khủng dài như sớ  - Ảnh 9.

(Ảnh: Instagram @trendmood1)

Độc đáo nhất là Blot & Glow Touch-Up Kit (600.000 VNĐ) combo phấn phủ kèm giấy thấm dầu tiện lợi cho việc tút tát lớp trang điểm giữa ngày.

Mỹ phẩm Rare Beauty của Selena Gomez ra mắt hoành tráng, fan nô nức mua bill khủng dài như sớ  - Ảnh 10.

(Ảnh: Instagram @trendmood1)

Màu má dạng lỏng Soft Pinch Liquid Blush (465.000 VNĐ) không dính dớp hay gây nặng mặt, dễ tán với 4 tông lì và 4 tông có nhũ nhẹ.

Mỹ phẩm Rare Beauty của Selena Gomez ra mắt hoành tráng, fan nô nức mua bill khủng dài như sớ  - Ảnh 11.

(Ảnh: Instagram @trendmood1)

Highlighter dạng lỏng Positive Light Liquid Luminizer Highlight (510.000 VNĐ) tạo hiệu ứng tự nhiên như da thật, 8 tông màu.

Mỹ phẩm Rare Beauty của Selena Gomez ra mắt hoành tráng, fan nô nức mua bill khủng dài như sớ  - Ảnh 12.

(Ảnh: Instagram @trendmood1)

Nước xịt lót và cố định lớp trang điểm Always An Optimist 4-in-1 Prime & Set Mist (560.000 VNĐ) và kem lót Always An Optimist Illuminating Primer (600.000 VNĐ).

Mỹ phẩm Rare Beauty của Selena Gomez ra mắt hoành tráng, fan nô nức mua bill khủng dài như sớ  - Ảnh 13.

(Ảnh: Instagram @trendmood1)

Cọ đánh nền (650.000 VNĐ), cọ che khuyết điểm (370.000 VNĐ) và bông mút đa dụng (325.000 VNĐ).

Mỹ phẩm Rare Beauty của Selena Gomez ra mắt hoành tráng, fan nô nức mua bill khủng dài như sớ  - Ảnh 14.

(Ảnh: Instagram @trendmood1)

Son dưỡng môi With Gratitude Dewy Lip Balm (370.000 VNĐ) có màu nhẹ với 8 lựa chọn màu.

Mỹ phẩm Rare Beauty của Selena Gomez ra mắt hoành tráng, fan nô nức mua bill khủng dài như sớ  - Ảnh 15.

(Ảnh: Instagram @trendmood1)

Ảnh: Internet

Lý Băng Băng hơn Triệu Lệ Dĩnh 15 tuổi mà nhìn vẫn trẻ măng khi chung khung hình: Nàng Liên Hoa còn bonus tips đắp mặt nạ được cô duy trì suốt 20 năm

Là một trong những mỹ nhân không tuổi của điện ảnh Hoa Ngữ, Lý Băng Băng dù đã gần 50 tuổi vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn săn chắc khiến phái đẹp ở mọi độ tuổi đều phải khao khát. Nhan sắc của mỹ nhân họ Lý luôn được kiểm chứng trên mọi thảm đỏ thời trang trong và ngoài nước. Và ngay cả khi chung khung hình với các “đàn em” thì Lý Băng Băng vẫn chứng tỏ được đẳng cấp nhan sắc của mình.

Tại chương trình Happy Camp, đứng chung một sân khấu với Triệu Lệ Dĩnh, một nữ diễn viên sở hữu gương mặt trẻ thơ cũng vóc dáng nhỏ nhắn bất chấp việc vừa sinh con và đã bước vào tuổi 32, thế nhưng Lý Băng Băng (47 tuổi) nhìn vẫn trẻ trung phong cách không kém “hậu bối” kém tới 17 tuổi.

Lý Băng Băng (47 tuổi) và Triệu Lệ Dĩnh (32 tuổi) chung khung hình mà trẻ ngang nhau: "Chị đại" họ Lý còn bonus tips đắp mặt nạ được cô duy trì suốt 20 năm - Ảnh 1.

Phạm Băng Băng hơn Triệu Lệ Dĩnh tới 17 tuổi mà nhìn hai người như trẻ ngang nhau. Thậm chí Phạm Băng Băng còn phá cách hơn với mái tóc buộc cao phô diễn toàn bộ gương mặt.

Diện 2 set đồ jeans năng động, thậm chí nhìn Triệu Lệ DĨnh còn lép vế so với Lý Băng Băng vì thân hình gầy trơ xương tong teo của mình.

Chuẩn bị bước vào tuổi 50 nhưng Lý Băng Băng vẫn giữ nguyên nét trẻ trung, phong cách từ nhan sắc đến gu thời trang. Mỹ nhân họ Lý nhìn lúc nào cũng chỉ như ngoài 30 là cùng, chẳng ai có thể ngờ tuổi thật của cô đã chạm ngưỡng U50.

Từ những bức ảnh đời thường của cô trên Weibo, hay những lần xuất hiện tại các sự kiện thảm đỏ, Lý Băng Băng luôn toát lên vẻ đẹp khỏe khoắn, tự tin, thanh lịch và phóng khoáng, đặc biệt là làn da tuổi 47 của cô thực sự khiến chị em phải ghen tị.

Lý Băng Băng (47 tuổi) và Triệu Lệ Dĩnh (32 tuổi) chung khung hình mà trẻ ngang nhau: "Chị đại" họ Lý còn bonus tips đắp mặt nạ được cô duy trì suốt 20 năm - Ảnh 4.

Lý Băng Băng không ngại khoe làn da mộc mạc không tỳ vết ở tuổi 47.

Bên cạnh bước chống nắng đầy đủ và bước làm sạch da cẩn thận Lý Băng Băng rất chăm đắp mặt nạ dưỡng da. Chỉ cần rảnh 15 phút là cô ấy sẽ đắp mặt nạ, và không kể là đang ở nhà, ở nơi làm việc hay trên xe… Đôi khi chỉ cần một loại mặt nạ cấp ẩm đơn giản là đủ, Lý Gia chia sẻ việc cấp ẩm mọi lúc mọi nơi như vậy rất tốt cho làn da ở tuổi lão hóa của các chị em.

Cách đắp mặt nạ giấy của Lý Băng Băng: Massage – đắp mask – massage

Mỹ nhân họ Lý không đắp mặt nạ giấy như cách chị em vẫn làm, mà trước khi áp miếng mask lên da, cô sẽ thoa dưỡng chất lên mặt và mát xa nhẹ nhàng trước cho làn da quen với dưỡng chất vài giây. Lý Băng Băng đắp mát xa cả phần cổ của cô.

Sau bước này, cô mới áp miếng mask lên da và đắp khoảng 15 phút. Nếu tinh chất còn thừa cô sẽ mát xa tiếp lên mặt, cổ, vùng da khuỷu tay để dưỡng ẩm làm mềm những vùng da cứng đầu nhất.

Cách đắp mặt nạ của Lý Băng Băng chính là: Massager – đắp mask – massage. Cách này tuy mất nhiều thời gian hơn thông thường nhưng hiệu quả dưỡng da lại tối ưu hơn hẳn. Cô đã duy trì cách này trong suốt 20 năm qua, nhờ vậy mà làn da của Lý Băng Băng luôn mịn màng tươi trẻ cân hết tất cả mọi dấu hiệu lão hóa ở tuổi 47.

Nguồn: Sohu