Làm việc ở nhà mà sợ béo, áp dụng ngay 5 tips sau đây thì khéo vóc dáng của bạn còn thon gọn hẳn đi

Khoảng thời gian làm việc tại nhà có thể trở thành cơ hội tốt để bạn giảm cân, hoặc ngược lại, khiến bạn tròn trịa hơn cả khi quần quật đi làm nơi công sở. 

Và để chắc chắn, sau khi đi làm trở lại, bạn sẽ có được thân hình thon gọn hẳn, hãy tích cực áp dụng những bí kíp sau đây bởi rõ ràng, làm việc tại nhà thì bạn có thể làm chủ thời gian và tự điều chỉnh các thói quen của mình một cách dễ dàng hơn.

1. Uống nhiều nước

Đi làm, công việc dồn dập, những cuộc họp căng thẳng hay vài cuộc “buôn dưa” với đồng nghiệp có thể khiến bạn lơ là chuyện uống nước chứ ở nhà, bạn sẽ dễ dàng bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể.

Cách đơn giản nhất để duy trì thói quen uống nước, đó là chuẩn bị sẵn những bình nước to khoảng 1 – 1.5 lít, đặt ngay tại góc làm việc của bạn. Như vậy, bạn sẽ không quên nhiệm vụ uống nước và dễ dàng đong đếm được lượng nước uống mỗi ngày. Bật mí, mỗi người nên nạp vào cơ thể khoảng 1.5 – 2 lít nước/ngày để tăng cường trao đổi chất, đào thải độc tố giúp làm đẹp da, giữ dáng tốt hơn. Chưa hết, việc uống nhiều nước trước bữa ăn sẽ giúp bạn cảm thấy no và ăn ít hơn.

Làm việc ở nhà không lo buồn chỉ sợ béo, nhưng nếu áp dụng 5 tips sau đây thì khéo vóc dáng của bạn còn thon gọn hẳn đi  - Ảnh 1.

2. Đừng quên luyện tập theo những bài tập đơn giản

Không thể đến phòng tập gym, bạn chỉ có thể tập tành tại nhà để bảo vệ sức khỏe của bản thân, gia đình và cộng đồng trong khoảng thời gian dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp này.

Có rất nhiều cách để tập luyện tại nhà, chẳng hạn như: tập theo video trên Internet, ôn lại những bài thể dục thể thao vẫn thường tập ở phòng gym, lớp Yoga mà không cần thiết bị, hay nếu nhà có sẵn những dụng cụ như: dây nhảy, tạ, vòng lắc eo… đây là lúc bạn nên trưng dụng chúng triệt để.

Làm việc ở nhà không lo buồn chỉ sợ béo, nhưng nếu áp dụng 5 tips sau đây thì khéo vóc dáng của bạn còn thon gọn hẳn đi  - Ảnh 2.

3. Đứng dậy vận động bất cứ khi nào có thể

Những hành động nhỏ, nhưng bền bỉ sẽ mang đến cho bạn kết quả mỹ mãn và bền vững, dù mất nhiều thời gian hơn chút đỉnh so với những phương pháp khác, và một trong số đó chính là vận động ngắn bất cứ khi nào bạn có thể.

Cụ tỉ là như này, cứ sau một tiếng làm việc, bạn hãy đứng dậy vận động; ví như: đi lại trong phòng, leo cầu thang, vung vẩy chân tay… Thói quen này sẽ đẩy lùi nguy cơ béo bụng, lại giúp bạn tiêu hao được ít nhiều calo. Ngoài ra, những thủ tục như dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn, giặt quần áo bằng tay… cũng là những kiểu vận động giúp ích được rất nhiều cho việc giảm cân, giữ dáng.

Làm việc ở nhà không lo buồn chỉ sợ béo, nhưng nếu áp dụng 5 tips sau đây thì khéo vóc dáng của bạn còn thon gọn hẳn đi  - Ảnh 3.

4. Thay hết đồ ngọt bằng những món ăn vặt lành mạnh, không đường

Một khi trong nhà bạn tích trữ đồ ăn ngọt, giàu chất béo, thiếu lành mạnh, nguy cơ tăng cân sau khoảng thời gian làm việc lại là rất cao. Vì lẽ đó, bạn hãy thay thế toàn bộ những món đồ ăn gây hại cho sức khỏe, vóc dáng bằng đồ ăn vặt lành mạnh như: các loại hạt, sữa chua không đường, hoa quả sấy nguyên vị, bánh yến mạch… Đồng thời đặt ra một khoảng thời gian cố định để ăn vặt, như vậy bạn sẽ thấy no lâu hơn, giảm nguy cơ ăn quá nhiều vào bữa chính.

Làm việc ở nhà không lo buồn chỉ sợ béo, nhưng nếu áp dụng 5 tips sau đây thì khéo vóc dáng của bạn còn thon gọn hẳn đi  - Ảnh 4.

5. Tự nấu và ăn đúng bữa

Trước hết, nấu ăn giúp bạn tiêu hao năng lượng và điều này thì cực kỳ tốt cho quá trình giảm cân, giữ dáng. Tiếp đó, việc tự nấu ăn sẽ giúp bạn điều chỉnh tốt hơn những loại thực phẩm, gia vị mà mình sẽ nạp vào cơ thể, do đó việc kiểm soát cân nặng thêm thuận lợi. Cuối cùng, đừng vì thời gian làm việc ở nhà quá linh hoạt mà ăn uống tùy hứng, bởi lẽ, việc ăn sai giờ hay bỏ bữa sẽ khiến quá trình trao đổi chất bị ảnh hưởng, bạn khó lòng giữ dáng chứ đừng nói là giảm cân.  

Làm việc ở nhà không lo buồn chỉ sợ béo, nhưng nếu áp dụng 5 tips sau đây thì khéo vóc dáng của bạn còn thon gọn hẳn đi  - Ảnh 5.

Đã sắm áo “bánh bèo” thì phải diện khéo như Rosé mới bõ: Mix với chân váy xinh chuẩn tiểu thư, phối cùng quần jeans vẫn chuẩn chỉnh

Có lẽ giờ đây thì fan đã không còn thấy bất bình thay Rosé bởi cô nàng đã có những lần dự show thời trang riêng cũng như “đánh lẻ” trên bìa tạp chí. Nhưng không chỉ dừng lại ở đó, Rosé còn ngày càng mặc đẹp, liên tiếp lập thành tích sold out đáng nể chẳng kém hai spotlight của nhóm là Jennie, Lisa. Mới đây thôi, đoá hồng sinh năm 1997 của Black Pink cũng khiến fan xuýt xoa trước lối mix đồ cực xịn khi cùng một kiểu áo peplum xuyên thấu, phối váy ngắn thì xinh xẻo, mà diện với quần dài cũng chuẩn chỉnh nốt.

Đã sắm áo bánh bèo thì phải diện khéo như Rosé mới bõ: Mix với chân váy xinh chuẩn tiểu thư, phối cùng quần jeans vẫn chuẩn chỉnh - Ảnh 1.

Chiếc áo peplum đen với phần vai và tay bằng vải voan xuyên thấu được Rosé “ân sủng” hai lần. Dù thực tế là diện lại áo cũ nhưng cô nàng vẫn khiến fan thấy mới mẻ, sang chảnh nhờ gu mix & match khéo léo, thông minh.

Đã sắm áo bánh bèo thì phải diện khéo như Rosé mới bõ: Mix với chân váy xinh chuẩn tiểu thư, phối cùng quần jeans vẫn chuẩn chỉnh - Ảnh 2.

Trong loạt ảnh vừa tung, Rosé phối kiểu áo nữ tính với quần skinny cạp cao và boots đỏ mận hầm hố, toát lên vẻ tiểu thư ngầu ngầu, đồng thời khoe được đôi chân thon dài đáng ngưỡng mộ.

Đã sắm áo bánh bèo thì phải diện khéo như Rosé mới bõ: Mix với chân váy xinh chuẩn tiểu thư, phối cùng quần jeans vẫn chuẩn chỉnh - Ảnh 3.

Đây cũng là kiểu mix đồ ấn tượng khi trên “bánh bèo”, dưới cá tính của nữ idol nhà YG. Thế mới nói, Rosé luôn khiến các fan tự hào, từ nhan sắc đến phong cách thời trang ngày càng “đỉnh”.

Đã sắm áo bánh bèo thì phải diện khéo như Rosé mới bõ: Mix với chân váy xinh chuẩn tiểu thư, phối cùng quần jeans vẫn chuẩn chỉnh - Ảnh 4.

Tại một sự kiện diễn ra vào giữa tháng 1 năm nay, Rosé cũng từng toả sáng với outfit style công chúa khi kết hợp áo peplum tay bồng xuyên thấu với chân váy ngắn xếp ly. Phong cách ăn mặc của Rosé được nhiều người dành lời khen ngợi, vì vừa nổi bật, cuốn hút, vừa hợp với khí chất công chúa của cô nàng.

Đã sắm áo bánh bèo thì phải diện khéo như Rosé mới bõ: Mix với chân váy xinh chuẩn tiểu thư, phối cùng quần jeans vẫn chuẩn chỉnh - Ảnh 5.

Cùng một kiểu áo nhưng diện với quần dài hay chân váy ngắn, Rosé đều mang đến hình ảnh ấn tượng, xinh đẹp khác nhau. Thế mới thấy, tài mix & match của Rosé đâu phải dạng vừa. Stylist có vẻ như hiểu thấu lòng fan nên giao cho Rosé bộ cánh xinh xắn quá đỗi, khiến cô nàng dù đọ sắc với 3 thành viên còn lại chỉ có gây chú ý chứ không lép vế hơn.

Nhìn từ đằng sau mới thấy Jennie khéo diện đồ đến mức nào: Khoe trọn eo nhỏ vai thon, rãnh lưng đẹp “bá cháy”

Có nhiều khi, mải mê ngắm Jennie từ phía trước, hoặc chiêm ngưỡng góc nghiêng của cô nàng mà các fan dễ là quên bẵng đi việc nhìn “Chanel sống” từ phía sau cũng khiến người ta “u mê” không kém. Quả đúng là như vậy bởi Jennie có cả tá bức ảnh chụp sau lưng đẹp không nói nên lời. Tất nhiên, ngoài chuyện ghi điểm nhờ mix đồ phong cách, thời thượng ra thì đoá hồng Black Pink cũng khoe được những điểm mạnh ngoại hình, mà đáng nói nhất là bờ vai thon, eo nhỏ, “bonus” thêm rãnh lưng hoàn hảo mê người.

Nhìn từ đằng sau mới thấy Jennie khéo diện đồ đến mức nào: Khoe trọn eo nhỏ vai thon, rãnh lưng đẹp “bá cháy” - Ảnh 1.

Diện quần ống rộng với crop top sọc ngang ôm sát, Jennie vừa ăn gian chiều cao, vừa khoe được vòng eo cực phẩm. Nếu nhìn từ phía trước, bạn chắc chắn bắt gặp cơ bụng săn chắc của cô nàng, nhưng khi nhìn từ sau, chúng ta lại chứng kiến rãnh lưng hằn tuyệt đẹp cùng body hết sức cân đối mà Jennie sở hữu.

Nhìn từ đằng sau mới thấy Jennie khéo diện đồ đến mức nào: Khoe trọn eo nhỏ vai thon, rãnh lưng đẹp “bá cháy” - Ảnh 2.

Tấm lưng nuột nà là một trong những điểm “ăn tiền” của nữ idol Black Pink. Vậy nên, không có lý do gì mà Jennie không diện crop top để khoe ra cả. Bằng chứng là khi xuất hiện tại sân bay cùng các thành viên, Jennie chỉ cần “quẩy” nhẹ item này là “đốn ngã” netizen, sexy hơn đồng đội. Thử hỏi ai mà không mê mệt trước dáng người hoàn hảo của cô nàng cho được chứ!

Nhìn từ đằng sau mới thấy Jennie khéo diện đồ đến mức nào: Khoe trọn eo nhỏ vai thon, rãnh lưng đẹp “bá cháy” - Ảnh 3.

Style ăn diện đơn giản mà hút mắt với crop top, quần cạp cao được nữ idol sinh năm 1996 lăng xê không ít lần, và đáng nói là lần nào cũng thành công.

Nhìn từ đằng sau mới thấy Jennie khéo diện đồ đến mức nào: Khoe trọn eo nhỏ vai thon, rãnh lưng đẹp “bá cháy” - Ảnh 4.

Trên sân khấu, Jennie còn khoe trọn đường cong lẫn rãnh lưng hoàn hảo. Bí kíp của cô cũng chẳng có gì nhiều, chỉ diện crop top ôm sát để lộ rõ body thon là “auto quyến rũ”.

Nhìn từ đằng sau mới thấy Jennie khéo diện đồ đến mức nào: Khoe trọn eo nhỏ vai thon, rãnh lưng đẹp “bá cháy” - Ảnh 5.

Khoảng cách giữa áo và váy luôn đủ để Jennie phô diễn tấm lưng và vòng eo ấn tượng. Nhiều fan khó kiềm lòng được mà xuýt xoa vì thần tượng đúng là đẹp không tỳ vết.

Nhìn từ đằng sau mới thấy Jennie khéo diện đồ đến mức nào: Khoe trọn eo nhỏ vai thon, rãnh lưng đẹp “bá cháy” - Ảnh 6.

Nói về những lần khoe vai trần mảnh mai, cuốn hút từ phía sau, Jennie nhận đẹp số hai thì chắc chẳng ai dám xưng thứ nhất.

Nhìn từ đằng sau mới thấy Jennie khéo diện đồ đến mức nào: Khoe trọn eo nhỏ vai thon, rãnh lưng đẹp “bá cháy” - Ảnh 7.

Trong nhiều bức ảnh, fan còn trố mắt khó tin vì bờ eo “max nhỏ” và tấm lưng mê người mà Jennie đang có. Dĩ nhiên, phần lớn công trạng thuộc về sự nỗ lực tập tành để có hình thể chuẩn chỉnh của Jennie, nhưng không thể bỏ qua gu thời trang xịn sò cũng như cách lựa chọn trang phục tôn dáng.

Nhìn từ đằng sau mới thấy Jennie khéo diện đồ đến mức nào: Khoe trọn eo nhỏ vai thon, rãnh lưng đẹp “bá cháy” - Ảnh 8.

Ngoài áo crop top, chân váy thì quần short cũng là item giúp thành viên Black Pink khoe được đôi chân gợi cảm, trông rất gì và này nọ phết!

Nhìn từ đằng sau mới thấy Jennie khéo diện đồ đến mức nào: Khoe trọn eo nhỏ vai thon, rãnh lưng đẹp “bá cháy” - Ảnh 9.

Mỗi outfit mà “Chanel sống” chưng diện dường như đều có tính toán từ trước, để làm bật những điểm cần khoe, từ vai thon, eo nhỏ đến đôi chân nuột nà.

Nhìn từ đằng sau mới thấy Jennie khéo diện đồ đến mức nào: Khoe trọn eo nhỏ vai thon, rãnh lưng đẹp “bá cháy” - Ảnh 10.

Khó mà chê được body Jennie ở điểm gì vì vốn dĩ nó đã chuẩn như tượng tạc.

Mặc đẹp đỉnh cao còn khéo “nịnh” Nữ hoàng, bảo sao Công nương Kate luôn được dân tình yêu quý hết mực

Công nương Kate Middleton vẫn nổi tiếng với gu thời trang thanh lịch tinh tế, là hình mẫu của biết bao tín đồ thời trang trên thế giới. Không chỉ mặc đẹp và sang, nhiều người còn tinh ý nhận ra Công nương Kate dường như thường cố tình chọn diện trang phục đồng điệu với Nữ hoàng. Cách làm này không chỉ giúp họ có những bức ảnh đồng điệu mà còn thể hiện tình cảm thắm thiết trong gia đình Hoàng gia.

Mặc đẹp đỉnh cao còn khéo "nịnh" Nữ hoàng, bảo sao Công nương Kate luôn được dân tình yêu quý hết mực - Ảnh 1.

Khi Nữ hoàng và Công nương cùng ngôi cạnh nhau tại sự kiện, dân tình mới nhận ra họ đã chọn trang phục cùng tông đều mang màu xanh nhẹ nhàng, tạo nên style đồng bộ.

Mặc đẹp đỉnh cao còn khéo "nịnh" Nữ hoàng, bảo sao Công nương Kate luôn được dân tình yêu quý hết mực - Ảnh 2.

Một trong những khoảnh khắc thời trang của Hoàng gia tốn giấy bút nhất của giới truyền thông năm 2019 chính là khi Công nương Kate và Nữ hoàng Elizabeth cùng chọn diện trang phục tông xanh khi tham dự sự kiện Royal Ascot.

Mặc đẹp đỉnh cao còn khéo "nịnh" Nữ hoàng, bảo sao Công nương Kate luôn được dân tình yêu quý hết mực - Ảnh 3.

Trong sự kiện đón vợ chồng Tổng thống Trump đến Hoàng gia Anh, Nữ hoàng và Công nương tiếp tục thể hiện sự ăn ý trong gu thời trang khi cùng chọn diện trang phục màu trắng thanh thoát.

Mặc đẹp đỉnh cao còn khéo "nịnh" Nữ hoàng, bảo sao Công nương Kate luôn được dân tình yêu quý hết mực - Ảnh 4.

Công nương Kate diện váy hoa tươi tắn còn Nữ hoàng cũng chẳng kém phần nổi bật khi mix váy hoa cùng áo khoác màu xanh lá trong chuyến đến thăm khu vườn tại Triển lãm hoa Chelsea.

Mặc đẹp đỉnh cao còn khéo "nịnh" Nữ hoàng, bảo sao Công nương Kate luôn được dân tình yêu quý hết mực - Ảnh 5.

Màu xanh có vẻ được cả Nữ hoàng lẫn Công nương vô cùng yêu thích, trong một sự kiện khác, cả 2 lại cùng chọn diện áo khoác xanh đồng bộ.

Công nương Kate thật khéo lấy lòng công chúng, hôm trước vừa đi giày hiệu 16 triệu, hôm sau đã “sửa sai” với đôi giày 800k

Lâu nay, Công nương Kate Middleton không chỉ nổi tiếng với phong cách thời trang thanh lịch, tinh tế mà còn được nể nang ở khoản trưng diện luân phiên đồ hiệu và đồ bình dân hết sức khéo léo. Nay khoác lên mình đồ hiệu nghìn đô, mai lại xuất hiện với món đồ giá rẻ ai cũng mua được, Nữ hoàng tương lai của nước Anh vừa cho thấy con mắt thời trang tinh tường lại vừa tạo được hình ảnh gần gũi, hợp lòng công chúng.

Công nương Kate thật khéo lấy lòng công chúng, hôm trước vừa đi giày hiệu 16 triệu, hôm sau đã sửa sai với đôi giày 800k - Ảnh 1.

Mới đây, Công nương Kate lại vừa lấy lòng công chúng với pha “chuyển phỏm” phong cách thú vị. Khi xuất hiện tại 2 sự kiện khác nhau trong 2 ngày liên tiếp, cô đã đổi style 180 độ từ sang trọng xuống bình dân một cách ngoạn mục.

Công nương cùng chồng – Hoàng tử William đã cùng đi xem một buổi nhạc kịch từ thiện tại London do Quỹ Hoàng gia tổ chức. Kate lên đồ vô cùng lộng lẫy, sang trọng với váy tweed màu xanh tím than kết hợp với phụ kiện nhũ bạc lấp lánh mà tâm điểm chính là đôi giày cao gót thoạt nhìn đã biết chẳng phải đồ tầm thường.

Công nương Kate thật khéo lấy lòng công chúng, hôm trước vừa đi giày hiệu 16 triệu, hôm sau đã sửa sai với đôi giày 800k - Ảnh 2.

Công nương Kate và Hoàng tử William đến xem vở nhạc kịch “Dear Evan Hansen” tại London vào tối 25/2.

Công nương Kate thật khéo lấy lòng công chúng, hôm trước vừa đi giày hiệu 16 triệu, hôm sau đã sửa sai với đôi giày 800k - Ảnh 3.

Kate diện váy tweed của Eponine London, thương hiệu thời trang may đo mà cô yêu thích từ nhiều năm nay. Cô hoàn thiện cây đồ của mình với bộ clutch và giày cao gót nhũ bạc – xanh đến từ thương hiệu Jimmy Choo.

Công nương Kate thật khéo lấy lòng công chúng, hôm trước vừa đi giày hiệu 16 triệu, hôm sau đã sửa sai với đôi giày 800k - Ảnh 4.

Cận cảnh đôi giày Jimmy Choo mang đậm phong cách Cinderella của Kate.

Công nương Kate thật khéo lấy lòng công chúng, hôm trước vừa đi giày hiệu 16 triệu, hôm sau đã sửa sai với đôi giày 800k - Ảnh 5.

Đây là mẫu giày mang tên Romy, phiên bản gót cao 10cm của Jimmy Choo. Nó có giá 550 bảng Anh ~ 16,5 triệu VNĐ.

Sau đó 1 ngày, Công nương Kate tiếp tục tham dự sự kiện thể thao SportsAid. Bà mẹ 3 con ăn vận đơn giản, năng động phù hợp với tính chất của sự kiện. Bất ngờ nhất là đôi giày mà cô chọn lần này có giá rẻ giật mình, chênh lệch tới 18 lần so với đôi giày hiệu Jimmy Choo cô vừa diện tối hôm trước.

Công nương Kate thật khéo lấy lòng công chúng, hôm trước vừa đi giày hiệu 16 triệu, hôm sau đã sửa sai với đôi giày 800k - Ảnh 6.

Công nương Kate diện áo len ôm sát với quần culotte cùng tông xanh cổ vịt, diện thêm blazer màu xanh tím than bên ngoài. Set đồ thanh lịch nhưng vẫn năng động, tạo cảm giác gần gũi.

Công nương Kate thật khéo lấy lòng công chúng, hôm trước vừa đi giày hiệu 16 triệu, hôm sau đã sửa sai với đôi giày 800k - Ảnh 7.

Kate khéo léo phối giày sneaker cùng tông với set đồ, nhưng mức giá của đôi giày này mới là điều bất ngờ nhất.

Công nương Kate thật khéo lấy lòng công chúng, hôm trước vừa đi giày hiệu 16 triệu, hôm sau đã sửa sai với đôi giày 800k - Ảnh 8.

Trông khá “xịn sò” nhưng đây lại là sản phẩm của thương hiệu bình dân Mark & Spencer. Đây là mẫu sneaker mang tên Ribbon Detail Lace Up Trainers thuộc bộ sưu tập M&S, có giá 29,5 bảng Anh ~ 885.000 VNĐ, rẻ chỉ bằng 1/18 đôi giày Jimmy Choo mà Kate diện trước đó.

Bà xã Đăng Khôi tự “tố” mình bụng bự, nhưng dân tình lại chẳng thấy thế vì cô lên đồ quá khéo với 3 tips

Xinh đẹp, nuột nà khiến dân tình xuýt xoa là vậy nhưng hot mom Thủy Anh vẫn sở hữu nhược điểm vóc dáng, đó là “vòng bụng bự”. Điều này được chính cô thừa nhận trên trang Facebook cá nhân cách đây vài hôm.

Bà xã Đăng Khôi tự "tố" mình bụng bự, nhưng dân tình lại chẳng thấy thế vì cô lên đồ quá khéo với 3 tips - Ảnh 1.

Thực ra không nói thì chẳng ai biết rằng, Thủy Anh lại thiếu tự tin về vòng 2 của mình đến nỗi chẳng dám mặc đồ ôm. Lý do là bởi, Thủy Anh lên đồ cực khéo, khiến vòng bụng lớn hoàn toàn bị lu mờ. Và nếu bạn cũng có chung nhược điểm với bà xã Đăng Khôi, hãy học theo bà mẹ hai con vài chiêu lên đồ giấu bụng sau đây nhé!

1. Tận dụng túi đeo hông (waist bag) để che bụng

Như Thủy Anh đã chia sẻ, cô rất ngại mặc đồ ôm vì sợ để lộ bụng béo. Thế nhưng vì sao bà mẹ hai con lại có được tấm hình diện váy ôm sát nuột nà hết sức vậy? Đó là bởi cô đã trưng dụng chiếc Saddle Bag của Dior để giấu tiệt vòng bụng.

Nhấn nhá túi đeo hông cũng là tuyệt chiêu Thủy Anh rất hay áp dụng, như vậy thì dù có diện đồ ôm sát sàn sạt, bà mẹ hai con cũng chẳng sợ lộ nhược điểm vóc dáng.

2. Diện váy/áo nhấn eo

Nghe thì có vẻ ngược đời nhưng thực chất, váy/áo nhấn eo lại có tác dụng phân chia tỉ lệ cơ thể hợp lý, giúp vóc dáng của bạn như cao thon hơn còn vòng bụng thì thêm mi nhon. Đặc biệt là khi bạn chọn váy có phần chân váy dáng suông hoặc bồng xòe, hiệu quả giấu dáng lại càng được nâng cao.

3. Diện quần dài/chân váy denim cạp cao

Đối với mấy nàng bụng bự, sơ vin chính là thủ tục gây “rén” nhất. Tuy nhiên, có nhiều set đồ chỉ đẹp và cải thiện chiều cao tối ưu khi chúng ta đóng thùng chỉn chu. Và để dù sơ vin nhưng bụng kém thon vẫn không bị bại lộ, bà xã Đăng Khôi đã chọn diện quần jeans hoặc chân váy denim cạp cao. Chất liệu denim cứng cáp sẽ đảm bảo, vòng eo của bạn trở nên nhỏ gọn và phẳng hơn.

Leo lên đôi giày siêu cao gót, Hòa Minzy cho thấy tài đi “cà kheo” chỉ là phụ, đụng hàng Hương Giang mới là chính

Kể cả những người đẹp chân dài, dáng thon thì vẫn có niềm đam mê diện giày cao gót, huống chi là một người chiều cao khiêm tốn như Hòa Minzy. Bởi cô tất nhiên cần những đôi giày “hack dáng” đáng nể, đảm bảo cho việc đứng một mình vẫn xinh, mà nếu lỡ có tạo dáng chung với đồng nghiệp thì cũng ít bị lép vế. Mới đây, Hòa Minzy thành công khi thu hút sự chú ý của cư dân mạng về mình và nhất là về đôi giày màu nude cao lênh khênh đang diện. Nhưng cũng nhờ đôi giày mà Hòa có pha đụng hàng đáng ngẫm với Hoa hậu Hương Giang, Bích Phương.

 - Ảnh 1.

Tạm bỏ qua những chi tiết về mái ngố giả xinh xắn của Hòa hay chiếc túi hiệu Chanel 19 đỏ chót Hòa duyên dáng cầm trên tay, bởi dân tình dường như tập trung hơn vào đôi giày siêu cao gót màu nude Hòa diện. Nói nào ngay, chỉ riêng độ cao của giày, ước tính khoảng 10-12 phân cũng đã làm các fan tròn mắt thán phục tài đi giày của nữ ca sĩ. Đôi giày màu nude lênh khênh được giọng ca sinh năm 1995 mix với đầm dây trễ vai và túi đỏ, tạo nên tổng thể nổi bật nhưng không kém phần thanh lịch, tinh tế.

Bên dưới bức ảnh của Hòa Minzy, cư dân mạng dành cả thanh xuân chỉ để bình luận về đôi giày. Có người tận tình hỏi thăm cô nàng có bị đau chân không, có người hài hước kết luận đôi giày này hẳn là do bên Hương Giang tư vấn.

 - Ảnh 3.

Cách đây vài tháng, Hương Giang từng làm dậy sóng giới mộ điệu khi xuất hiện trong đôi giày cao khiếp đảm này và phối chúng với chiếc đầm bồng xoè màu hồng fuchsia. Style mix & match của cô bị cho là không ổn chút nào, vì như lấy đi của Hương Giang cả chục centimet chiều cao vậy.

 - Ảnh 4.

Không chọn bộ cánh sặc sỡ khoe dáng như Hòa Minzy hay Hương Giang, Bích Phương diện đầm công chúa màu trắng trang nhã, khoe khéo dáng người mảnh mai. Phong cách thời trang ngày xưa của Bích Phương tuy còn khá an toàn nhưng vẫn nịnh mắt khán giả nhờ vẻ nhẹ nhàng, trẻ trung.

Gợi ý 10 bữa sáng healthy từ các siêu mẫu, nếu bắt chước thì khéo body của bạn sẽ sớm chuẩn chỉnh như dáng họ

Các siêu mẫu chính là những người chú trọng đến chuyện giữ dáng hơn ai hết. Chính bởi vậy, chị em có thể tin tưởng rằng, lựa chọn bữa sáng của họ sẽ giúp hành trình cải thiện vóc dáng của chị em sớm hái được quả ngọt.

Dưới đây là gợi ý bữa sáng từ những người mẫu nổi tiếng, các nàng chắc chắn sẽ không thể bỏ qua được đâu!

1. Nina Agdal

Gợi ý 10 bữa sáng healthy từ các siêu mẫu, nếu bắt chước thì khéo body của bạn sẽ sớm chuẩn chỉnh như dáng họ - Ảnh 1.

Bữa sáng yêu thích của nàng siêu mẫu gốc Đan Mạch – Nina Agdal bao gồm trứng ốp và ngũ cốc granola.

Sự kết hợp giữa protein và ngũ cốc nguyên hạt sẽ cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho ngày mới, nhưng lại không khiến bạn tăng cân. Để tăng thêm phần ngon mắt, ngon miệng, Nina sẽ ăn kèm với hoa quả giàu vitamin và thưởng thức một tách latte. Bữa sáng kiểu này sẽ đảm bảo, bạn không còn muốn đụng tới đồ ăn vặt từ sáng đến chiều nữa.

2. Chrissy Teigen

Gợi ý 10 bữa sáng healthy từ các siêu mẫu, nếu bắt chước thì khéo body của bạn sẽ sớm chuẩn chỉnh như dáng họ - Ảnh 2.

Bữa sáng của Chrissy Teigen rất đơn giản, bao gồm trứng ốp, cà chua, giăm bông Ý, quả bơ nghiền nhỏ, bánh mì Ezekiel (được làm từ hạt mầm), chút ớt bột… Bữa sáng này chứa chất xơ, protein, chất béo có lợi giúp hỗ trợ rất tốt quá trình tiêu hóa, đồng thời tăng khả năng tự đốt cháy mỡ thừa của cơ thể.

3. Miranda Kerr

Gợi ý 10 bữa sáng healthy từ các siêu mẫu, nếu bắt chước thì khéo body của bạn sẽ sớm chuẩn chỉnh như dáng họ - Ảnh 3.

Món bánh pancake của Miranda Kerr vừa ngon miệng lại không khiến bạn béo lên chút nào. Công thức của món pancake bao gồm: một quả chuối, một quả trứng, một lòng trắng trứng, hai thìa yến mạch và chiên bằng dầu dừa.

4. Gisele Bundchen

Gợi ý 10 bữa sáng healthy từ các siêu mẫu, nếu bắt chước thì khéo body của bạn sẽ sớm chuẩn chỉnh như dáng họ - Ảnh 4.

Siêu mẫu Gisele Bundchen thì cực ưu ái sinh tố hoa quả + rau củ xanh cho bữa sáng bởi chúng chứa rất ít calo những lại giàu chất dinh dưỡng; và bạn sẽ không cảm thấy tội lỗi nếu uống cả một bình sinh tố xanh tươi, cỡ đại. Một số công thức sinh tố bạn có thể áp dụng bao gồm: chuối + hạt chia + rau chân vịt, cải xoăn + quả bơ + chuối, gừng + xoài + rau chân vịt…

5. Lindsey Ellingson

Gợi ý 10 bữa sáng healthy từ các siêu mẫu, nếu bắt chước thì khéo body của bạn sẽ sớm chuẩn chỉnh như dáng họ - Ảnh 5.

Người mẫu Lindsey Ellingson thường uống trà xanh detox; sau đó thưởng thức một tô hoa quả mọng mix với mật ong nguyên chất và sữa chua Hy Lạp. Bữa sáng này không chỉ tiện lợi mà còn giàu protein, chất chống oxy hóa giúp làm đẹp da, giữ dáng hiệu quả.

6. Karolina Kurkova

Gợi ý 10 bữa sáng healthy từ các siêu mẫu, nếu bắt chước thì khéo body của bạn sẽ sớm chuẩn chỉnh như dáng họ - Ảnh 6.

Nguyên liệu chính trong bữa sáng của người mẫu Karolina Kurkova chính là yến mạch. Tiếp đó, cô sẽ thêm vào loại mứt làm từ ổi và dứa, quả cherry sấy khô, táo thái lát, quế, một ít nước chanh và nước cam rồi đun hỗn hợp cho chín mềm. Bữa sáng này là nguồn cung cấp chất xơ và chất chống oxy hóa dồi dào cho cơ thể.

7. Bruna Lirio

Gợi ý 10 bữa sáng healthy từ các siêu mẫu, nếu bắt chước thì khéo body của bạn sẽ sớm chuẩn chỉnh như dáng họ - Ảnh 7.

Bữa sáng của người mẫu Bruna Lirio bao gồm một tô lớn hoa quả, trứng bác, các loại hạt giàu chất béo có lợi và một tách matcha. Quả là một lựa chọn giàu chất dinh dưỡng, đã vậy còn giúp giảm mỡ, giữ dáng hiệu nghiệm.

8. Karlie Kloss

Gợi ý 10 bữa sáng healthy từ các siêu mẫu, nếu bắt chước thì khéo body của bạn sẽ sớm chuẩn chỉnh như dáng họ - Ảnh 8.

Karlie Kloss trung thành với lối sống eat-clean và cô cũng thích những bữa sáng ngon mắt để còn tiện thể… sống ảo. Bữa sáng thú vị mà nàng siêu mẫu đắt giá chia sẻ gồm có nước cam, hoa quả, ngũ cốc granola, bánh mì…

9. Liu Wen

Gợi ý 10 bữa sáng healthy từ các siêu mẫu, nếu bắt chước thì khéo body của bạn sẽ sớm chuẩn chỉnh như dáng họ - Ảnh 9.

Bữa sáng của Liu Wen là đáng ngạc nhiên nhất. Lựa chọn của cô bao gồm cháo trắng, sủi cảo, một vài món ăn kèm, nước cam và cà phê… Bữa sáng này quả là đủ chất và chắc chắn, giúp bạn no lâu để không còn muốn ăn vặt trước bữa trưa.

10. Jacquelyn Jablonski

Gợi ý 10 bữa sáng healthy từ các siêu mẫu, nếu bắt chước thì khéo body của bạn sẽ sớm chuẩn chỉnh như dáng họ - Ảnh 10.

Một cốc sinh tố gồm protein shake kết hợp với quả mọng là một lựa chọn đáng lưu tâm để giúp bạn có đủ năng lượng tập gym vào buổi sáng, nhưng vẫn no lâu và hữu ích cho công cuộc giảm cân, giữ dáng.

Nguồn: Byrdie

Bắt trend trễ 2 năm sau Park Min Young nhưng Sam vẫn khéo lên đồ “lồng lộn” hơn hẳn

Còn nhớ năm 2018, bộ phim Thư Ký Kim Sao Thế của bộ đôi Park Min Young – Park Seo Joon từng khiến bao người thổn thức, trầm trồ. Những món đồ mà Park Min Young diện trong phim khi đó cũng thành hot trend được người người nhà nhà thi nhau diện theo. Trong đó, mẫu áo phông trắng của Valentino là item hot hit vô cùng.

Trong hình ảnh mới đây, cô nàng Sam cũng vừa diện thiết kế này. Dù bắt trend trễ 2 năm sau Thư ký Kim nhưng Sam khéo lên đồ lồng lộn nên trông vẫn vô cùng hút mắt, trẻ trung.

Bắt trend trễ 2 năm sau Park Min Young nhưng Sam vẫn khéo lên đồ "lồng lộn" hơn hẳn - Ảnh 1.

Trong hình ảnh mới đăng tải, Sam lên đồ nữ tính mà không kém phần trẻ trung khi mix chân váy dài cùng áo thun trắng. Cô chỉ sơ vin nửa vạt trước, đi giày sneaker. Dù diện set đồ đơn giản nhưng việc khéo dùng phụ kiện, sơ vin phá cách nên trông Sam vẫn hút mắt vô cùng.

Bắt trend trễ 2 năm sau Park Min Young nhưng Sam vẫn khéo lên đồ "lồng lộn" hơn hẳn - Ảnh 2.

Nếu là mọt phim chân chính thì hẳn bạn còn nhớ mẫu áo này từng làm mưa làm gió khi được Park Min Young diện trong Thư Ký Kim Sao Thế. Khi đó Park Min Young mix áo cùng quần jeans mang đến hình ảnh năng động, khỏe khoắn.

Bắt trend trễ 2 năm sau Park Min Young nhưng Sam vẫn khéo lên đồ "lồng lộn" hơn hẳn - Ảnh 3.

Park Min Young còn khoác thêm cardigan theo kiểu choàng qua vai hờ hững giúp set đồ thêm phần ấn tượng.

Bắt trend trễ 2 năm sau Park Min Young nhưng Sam vẫn khéo lên đồ "lồng lộn" hơn hẳn - Ảnh 4.

Đây là thiết kế đến từ nhà mốt Valentino có giá khoảng 8 triệu đồng.

Bắt trend trễ 2 năm sau Park Min Young nhưng Sam vẫn khéo lên đồ "lồng lộn" hơn hẳn - Ảnh 5.

Cùng diện 1 mẫu áo, trong khi Park Min Young mix cùng quần jeans cơ bản thì Sam sơ vin hờ hững cùng chân váy dài. Vậy nên dù diện sau 2 năm mà hình ảnh của Sam vẫn vô cùng thời thượng, hút mắt chứ chẳng hề lỗi mốt hay mờ nhạt so với Park Min Young.

Mặc quần áo bình dân nhưng khéo diện 6 kiểu trang sức “hot hit” nhất năm 2020, các nàng nhất định sẽ sang chảnh “level max”

Những món phụ kiện tuy nhỏ nhưng lại có ảnh hưởng lớn đến tổng thể trang phục. Chỉ cần tô điểm thêm đôi ba món phụ kiện thì đảm bảo set đồ của bạn đã sang xịn và “chanh xả” hơn nhiều lần. Tuy nhiên sắm phụ kiện cũng cần bí quyết, và trong năm 2020 này có một số món phụ kiện đang lên ngôi mà các chuyên gia sành mặc của trang Who What Wear khuyên bạn nên bổ sung vào tủ đồ ngay.

1. Khuyên tai tròn

Khuyên tai tròn là item đã được nhiều nàng sành mặc mê mẩn suốt từ Thu Đông 2019, và dự đoán đến năm 2020 đây vẫn là item hot rần rần. Thiết kế đơn giản hết mức nhưng khuyên tai tròn lại giúp tăng điểm thời thượng đáng kể cho người diện. Chưa kể item này còn vô cùng dễ diện, dù các nàng theo style nữ tính hay cá tính thì đều có thể “quẩy” những em khuyên tròn này.

2. Khuyên tai to, đeo 1 bên

Bên cạnh những đôi khuyên tai tròn thì nhiều cô nàng sành điệu lại đang ưu ái cho nhưng chiếc khuyên tai to, đeo một bên. Trong trường hợp này khuyên tai thường có kích thước lớn, thiết kế cầu kỳ để tạo điểm nhấn. Những cô nàng nữ tính có thể chọn khuyên tai dáng dài, đính kết điệu đà, còn những cô nàng cá tính lại thường thích khuyên tai kim loại ấn tượng.

3. Phụ kiện ngọc trai

Những món phụ kiện ngọc trai dù không mới nhưng năm nay vẫn được dự đoán sẽ là hot trend mà những nàng sành mặc không thể bỏ qua. Bạn có thể tậu một em khuyên tai hay vòng cổ ngọc trai nhỏ xinh, hoặc những mẫu vòng kim loại đính ngọc trai cũng là hot trend mà nhiều cô gái Hàn mê mẩn lúc này.

4. Chi tiết dây xích

Nếu trang sức ngọc trai phù hợp với những cô nàng nữ tính, thì về phần những nàng cá tính, trang sức có chi tiết dây xích lại là gợi ý hoàn hảo. Chỉ cần tô điểm thêm 1, 2 món phụ kiện dây xích là set đồ của bạn đã ấn tượng và hút mắt hơn rất nhiều.

5. Trang sức ánh bạc

Những năm vừa qua, trang sức ánh vàng có phần lấn át đồ ánh bạc, tuy nhiên trong năm 2020 này, các chuyên gia của trang Who What Wear dự đoán rằng phụ kiện ánh bạc có thể sẽ quay trở lại. Đặc biệt với những cô nàng mê phong cách vintage cổ điển thì càng không thể bỏ qua những món trang sức ánh bạc vì chúng sẽ giúp ghi điểm nền nã, tiểu thư hơn kha khá.

6. Màu sắc ấn tượng

Bên cạnh những món phụ kiện nhỏ xinh thì các chuyên gia của trang Who What Wear cũng khuyên bạn nên sắm thêm 1 số món phụ kiện có màu sắc nổi bật ấn tượng một chút. Diện thêm những đôi khuyên tai hay vòng cổ màu mè thì đảm bảo dù có ăn diện đơn giản đến đâu thì bạn vẫn sẽ nổi bần bật.

Nguồn: Who What Wear