H’Hen Niê hé lộ bí quyết ăn uống và tập luyện tại nhà giúp siết chặt cơ bụng hiệu quả

Trải qua những ngày Tết ngập tràn trong hàng đống món ăn truyền thống thì vừa hết Tết một cái, story của cô Hoa hậu H’Hen Niê đã ngập tràn hình ảnh đang tập luyện giảm cân đầy khắc nghiệt tại phòng tập. Từ đợt trong Tết, H’Hen Niê đã nhiều lần chia sẻ những chiếc story ăn uống thả phanh nên vòng eo con kiến ngày nào cũng đã phát tướng thấy rõ. Chính vì vậy, khi bắt đầu quay trở lại với guồng quay công việc, H’Hen Niê phải lên kế hoạch ăn uống và tập luyện chi tiết để lấy lại body “mình hạc xương mai” nhanh chóng.

 - Ảnh 1.

Và quả không làm người hâm mộ thất vọng, một khi nàng Hen đã quyết tâm giảm cân thì không gì có thể làm lay chuyển cô nàng. Người đẹp đã chia sẻ nhiều hơn về những hình ảnh ăn uống ép cân và chăm chỉ tập luyện thêm nhiều giờ tại phòng tập. Bên cạnh việc tập ở phòng tập, nàng Hậu còn dành thêm thời gian cho những công việc nhà để tăng thêm hiệu quả đốt mỡ bụng.

Mới đây, thông qua vài chiếc story Instagram mới của mình, H’Hen Niê đã hé lộ quy tắc ăn uống và tập luyện của mình tại nhà giúp siết chặt cơ bụng tối đa.

Quy tắc ăn uống của H’Hen Niê

Nàng Hậu cho biết, bản thân thường cố gắng ăn tối trước 18h30 hàng ngày. Đặc biệt, buổi tối cũng sẽ là thời điểm hạn chế ăn tinh bột nhất. Bên cạnh đó, H’Hen Niê còn áp dụng quy tắc uống nước và ăn trái cây trước bữa ăn để giảm lượng thực phẩm tiêu thụ buổi tối hết mức có thể.

Việc ăn tối sớm giống H’Hen Niê giúp hệ tiêu hóa làm việc đúng giờ và thuận lợi hơn. Còn nếu bạn ăn tối muộn thì quá trình tiêu hóa sẽ làm việc chậm chạp và thậm chí còn làm tích tụ nhiều mỡ dư thừa không thể tiêu tan hết ở vùng bụng.

Một số phương pháp tập luyện “tại gia” của H’Hen Niê

Như đã chia sẻ ở trên, nàng Hậu không quên nhắc nhở mọi người sau khi ăn xong thì nhớ đứng rửa bát và tập thở nén hơi để siết chặt cơ vùng bụng. Ngoài ra, cô còn tiết lộ thêm việc lau nhà cũng là một cách tập cơ bụng rất đắc lực. Những động tác đẩy cây lau nhà sẽ giúp cơ bụng dần được siết chặt lại và tạo ra những múi cơ rõ rệt (nhưng quan trọng là bạn phải nghiêm túc trong việc tập luyện giống H’Hen Niê).

 - Ảnh 5.

Theo nghiên cứu đến từ Viện Nghiên cứu Good Housekeeping – GHI (tổ chức thành viên của Hearst UK Fashion & Beauty Network – Mạng lưới Thời trang và Sắc đẹp Hearst Anh Quốc), việc dành thời gian dọn dẹp ngôi nhà của bạn có thể tăng hiệu quả đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể. Kết quả chỉ ra rằng, trung bình bạn có thể đốt cháy tới 600 calo sau 2 giờ làm việc nhà, gần gấp đôi so với 374 lượng calo được đốt cháy trong quãng đường chạy 5km.

Đặc biệt, các nhà nghiên cứu đã trang bị cho người tham gia trải nghiệm những chiếc vòng đeo tay thông minh Fitbit Flex 2 để đo lượng năng lượng tiêu hao khi họ thực hiện các công việc nhà. Sau đó, họ đã ước tính được lượng calo trung bình mà mỗi người có thể đốt cháy sau 20 – 40 phút làm việc nhà như sau:

– Đứng rửa bát đũa: đốt cháy 69 calo sau 30 phút

Rửa bát đũa không chỉ là hành động tác động lên đôi tay mà còn đi xuống cả vùng hông và vùng đùi. Ngoài ra, trong quá trình rửa bát, bạn cũng có thể chuyển động chân để đốt cháy mỡ thừa ở bắp đùi bằng cách nâng lên nâng xuống sẽ giúp cơ thể săn chắc hơn.

– Quét và lau nhà: đốt cháy 145 calo sau 30 phút

Nếu bạn thực sự muốn đổ nhiều mồ hôi, hãy dành thời gian quét và lau nhà mỗi ngày. Đây là hành động dễ sản sinh ra nhiệt lượng nhiều hơn so với việc dùng máy hút bụi.

Source (Nguồn): @hhennie.official, Daily Mail

Về quê nghỉ Tết và lơ là việc bôi kem chống nắng, làn da H’Hen Niê lãnh hậu quả ngay tức khắc, các nàng nhớ đừng như Hen!

Không kể đông hay hè, trời nắng hay mát mẻ thì kem chống nắng luôn là trợ thủ đắc lực bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Làn da chịu trận với ánh nắng mặt trời sẽ bị hư tổn nghiêm trọng, thâm sạm, tàn nhang xuất hiện chỉ là dấu hiệu nhẹ nhàng nhất. Nặng hơn nữa làn da sẽ nhanh lão hóa già đi trông thấy nếu không bôi kem chống nắng thường xuyên và nặng hơn nữa da có thể sẽ mắc những bệnh nguy hiểm như viêm, thậm chí ung thư da.

Chính vì vậy mà các chuyên gia da liễu luôn khuyên chị em phải bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài để làn da được bảo vệ một cách vẹn toàn nhất. Nhưng tiếc thay, về quê nghỉ Tết, nhiều chị em lại quên mất bước skincare quan trọng này, trong đó có H’Hen Niê.

Cứ chủ quan nghĩ rằng thời tiết ở quê thoáng đãng, không nắng gắt hay bụi bẩn như ở thành phố nên nàng Hậu của chúng ta vô tư tận hưởng thời tiết, đi khắp nơi mà không bôi kem chống nắng đầy đủ. Mà thực tế không phải mỗi H’Hen Niê mà đa phần các chị em về quê ăn Tết đều lơ là chuyện skincare và bôi kem chống nắng mỗi ngày.

Chính vì vậy mà ngay sau đợt nghỉ lễ, làn da của H’Hen Niê đã lãnh hậu quả rõ rệt. Đừng nghĩ thời tiết mát mẻ thì không cần bôi kem chống nắng, cũng đừng nghĩ da nâu thì chẳng cần dưỡng trắng bằng các bôi kem, cứ nhìn làn da của H’Hen Niê là biết ngay. Nàng Hậu giờ chỉ biết than trời vì làn da đen sạm, nổi rõ vết tàn nhang thâm sạm trên gò má – nơi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đầu tiên và nhiều nhất trên khuôn mặt.

Hậu nghỉ Tết, HH H’Hen Niê chỉ biết than trời với làn da thâm sạm của mình chỉ vì lơ là chuyện bôi kem chống nắng hàng ngày. Và rồi suốt những ngày tháng tới đây, nàng Hậu của chúng ta lại phải loay hoay khắc phục hậu quả do chính sự chủ quan của mình.

Về quê nghỉ Tết và lơ là việc bôi kem chống nắng, làn da H'Hen Niê lãnh hậu quả ngay tức khắc, các nàng nhớ đừng như Hen! - Ảnh 4.

H’Hen Niê khoe dáng như tiên nữ giữa Sơn Đòong hùng vĩ, tiết lộ NTK chiếc váy mà cô mặc

H’Hen Niê luôn chiếm được tình cảm của khán giả bởi sự chân thành, mộc mạc của mình. Thời gian gần đây cô còn thường xuyên khiến cho khán giả trầm trồ bởi những hành trình khám phá vẻ đẹp đất nước một cách rất chân chất. Từ quê hương Đăk Lắk đến những địa danh xuyên xuốt Việt Nam, người đẹp luôn thử thách bản thân bằng việc khám phá, chinh phục những nét đẹp hoang sơ, tự nhiên nhất. Mới đây, H’Hen Niê đã có chuyến thám hiểm hang động Sơn Đòong –  hang động lớn nhất thế giới. Thú vị hơn là tại đây cô đã thực hiện bộ ảnh khiến ai cũng trầm trồ.  

H'Hen Niê khoe dáng như tiên nữ giữa Sơn Đòong hùng vĩ, tiết lộ NTK chiếc váy mà cô mặc  - Ảnh 1.

H’Hen Niê như hóa tiên nữ giáng trần trong chiếc váy vàng. Khoảng khắc cô tung váy tại địa danh Sơn Đòong thật sự khiến nhiều người trầm trồ.

Được biết, NTK đã tạo ra thiết kế này là Lê Thanh Hòa – một nhà thiết kế đã quá quen mặt với nhiều sao Việt, anh nổi tiếng với nhiều tác phẩm váy dạ hội đầy thu hút và nổi bật. 

Bộ ảnh mới này của H’Hen Niê nhận được nhiều lời khen ngợi, hầu hết tính từ “xuất sắc” đều được dành cho Hoa hậu. 

Đến H’Hen Niê cũng kêu than tăng cân sau Tết, đây là thực đơn giảm cân cực hiệu quả: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo

Suốt từ trước Tết đến mấy ngày nghỉ, hết ăn uống nhậu nhẹt tất niên lại đến ngày nào cũng mâm cao cỗ đầy nguyên mấy ngày Tết, chưa kể la liệt mứt, bánh kẹo ngày ngày “quyến rũ” bạn khiến bản thân dù có quyết tâm đến mấy cũng khó lòng có thể giữ cân hay giảm cân được. Và kết quả, ra Tết một cái là chị em nào cũng than vãn cân nặng tăng không kiểm soát, vòng eo phì nhiêu trông thấy. 

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 1.

Đến cả Hoa hậu H’Hen Niê cũng khoe vòng 2 to lên trông thấy chỉ sau vài ngày Tết, tình trạng chung mà chị em nào cũng gặp phải.

Nếu muốn lấy lại vòng eo thon gọn như chưa có gì xảy ra, việc đầu tiên bạn cần làm là lên cho mình thực đơn ăn uống để cải thiện vòng eo của mình. Và đây là thực đơn hàng ngày của Melisa, chế độ ăn này đã giúp cô nàng giảm cần 10cm vòng eo từ 70cm xuống còn 62cm chỉ trong 5 ngày ngắn ngủi.

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 2.

Đây chính là thực đơn sáng – trưa – tối của Melisa trong 5 ngày.

* Sáng: 3 quả trứng luộc + 1 quả táo + 1 cốc nước chanh loãng.

* Trưa: 2 quả trứng luộc + 1 quả chuối + 1 cốc nước chanh loãng.

* Tối: 3 phần ức gà + 1 cốc nước chanh loãng.

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 3.

Nhờ áp dụng đúng chế độ mà chỉ trong 5 ngày cô nàng đã giảm được gần 10cm vòng eo…

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 4.

… từ 70cm xuống còn 62cm, vòng eo thon gọn nhẹ nhàng thấy rõ.

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 5.

Nước chanh mà Melisa uống hàng ngày là nước lọc và thêm 1 – 2 lát chanh chứ không phải một cốc nước chanh pha đường. Uống nước chanh loãng thé này mới không hại dạ dày và có tác dụng giảm cân.

Bữa sáng của Melisa

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 6.

Bữa sáng theo chế độ của Melisa gồm 1 cốc nước chanh loãng, 3 quả trứng luộc và 1 quả táo.

Bữa trưa của Melisa

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 7.

Bữa trưa theo chế độ của Melisa vẫn có một cốc nước chanh loãng, 2 quả trứng luộc kết hợp một quả chuối.

Bữa tối của Melisa

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 8.

Bữa tối vẫn kèm một cốc nước chanh loãng nhưng thay trứng luộc bằng 3 miếng ức gà nướng không dầu.

Bên cạnh chế độ ăn uống giảm mỡ bụng, Melisa kết hợp tập luyện nhẹ nhàng ngay tại nhà với những động tác đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả cho quá trính giảm cân giữ dáng của các chị em.

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 9.

Melisa chủ yếu tập những động tác nhẹ nhàng tại nhà kết hợp ăn uống theo chế độ. Để tập tành không bị nhàm chán, có hôm cô luyện tập đơn giản tại nhà…

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 10.

… có hôm Melisa thay đổi phương pháp bằng các đạp xe hay tập luyện ngoài trời.

Kết quả sau 5 ngày Melisa giảm 8cm vòng eo, vòng 2 của cô từ 70cm xuống còn 62cm, Melisa lấy lại được vòng eo thon gọn không chút mỡ thừa. Động lực để các chị em giảm cân sau Tết là đây chứ đâu.

Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 11.
Đến cả H'Hen Niê cũng kêu than chuyện tăng cân sau Tết, và đây là thực đơn giảm cân hậu nghỉ Tết: Chỉ 5 ngày diệt hết mỡ thừa, giảm gần chục cm vòng eo - Ảnh 12.

H’Hen Niê sau 2 năm đăng quang: Body ngày một quyến rũ, liên tục diện đồ ôm sát khiến dân tình “đổ rạp” vì vòng eo con kiến – vòng 3 căng tràn

Được yêu mến nhờ vẻ đẹp giản dị, mộc mạc từ trong tâm hồn, không ngoa khi nói H’Hen Niê là nàng Hậu đặc biệt nhất nhì trong số các Hoa hậu của Việt Nam tính đến thời điểm hiện tại. Dù rằng, phong cách ăn diện của H’Hen cũng lắm khi trồi sụt, khi lộng lẫy ngời ngời, khi lại đơn giản, bình dân không cần thiết, nhưng nhìn chung thì ở thời điểm hiện tại, công chúng đã thấy một H’Hen Niê quyến rũ, xinh đẹp cùng một phong độ ổn định hơn nhiều.

Nếu trước đó, hình ảnh của cô chỉ dừng lại ở mức vừa mắt, thanh lịch thì giờ đây, ai cũng phải trầm trồ trước một H’Hen sexy, ấn tượng hơn vài chân kính. Người đẹp Đắk Lắk thường xuyên khoe dáng trong những bộ cánh bó sát, khoe trọn đường cong, và lần nào cũng làm dân tình “trố mắt” để chiêm ngưỡng.

Gần đây thôi, H’Hen đã khiến không ít fan mê mệt khi diện chiếc đầm tím lịm kín cổng cao tường nhưng có độ ôm quyến rũ giúp tôn lên thân hình đồng hồ cát. Có vẻ như khi xuất hiện với phong cách gợi cảm tinh tế thế này, H’Hen mới toát lên hết vẻ đẹp vốn có.

Ngay cả khi ngồi, H’Hen Niê cũng không để lộ ngấn mỡ nào, chứng minh eo bé vạn người mê.

Sau 2 năm đăng quang, H’Hen Niê ngày càng mặc đồ bó sát, tích cực khoe body đồng hồ cát chuẩn mực - Ảnh 4.

Bên cạnh đa dạng phong cách ăn diện, H’Hen Niê cũng “chịu khó” đầu tư kiểu tóc mỗi khi xuất hiện lắm.

Nói H’Hen chuộng thiết kế bó sát hẳn cũng không có gì sai. Bởi cô nhanh chóng phát huy điểm mạnh body trong bộ đầm ôm kẻ sọc cổ điển. Ngoài những lời khen nức nở cho vòng eo con kiến thì netizen cũng khó mà làm ngơ trước vòng 3 căng tràn của nàng Hậu.

Sau 2 năm đăng quang, H’Hen Niê ngày càng mặc đồ bó sát, tích cực khoe body đồng hồ cát chuẩn mực - Ảnh 6.

Ai rồi cũng thay đổi theo thời gian và H’Hen Niê cũng thế. Người đẹp từng khoe dáng nóng bỏng trong set đồ gồm crop top và quần biker shorts ánh kim. Cô còn khéo léo mix & match trang phục/phụ kiện tông xuyệt tông và không quên tạo dáng để lộ vóc dáng mĩ miều.

Cách đây không lâu, Top 5 Miss Universe cũng làm “dậy sóng” cộng đồng mạng với chiếc đầm lấp lánh có độ ôm vừa vặn như được đo ni đóng giày. Kết quả là vòng eo H’Hen Niê chiếm sóng spotlight vì độ thon nhỏ hoàn hảo khó tin.

Sau 2 năm đăng quang, H’Hen Niê ngày càng mặc đồ bó sát, tích cực khoe body đồng hồ cát chuẩn mực - Ảnh 8.

Điểm cộng lớn dành cho H’Hen chính là chưa bao giờ ăn diện hở bạo quá đà, “nói không” với style phô phang, phản cảm.

Sau 2 năm đăng quang, H’Hen Niê ngày càng mặc đồ bó sát, tích cực khoe body đồng hồ cát chuẩn mực - Ảnh 9.

Càng ngày người đẹp càng diện những bộ cánh ôm sát hơn.

Sau 2 năm đăng quang, H’Hen Niê ngày càng mặc đồ bó sát, tích cực khoe body đồng hồ cát chuẩn mực - Ảnh 10.

H’Hen Niê như đang thách thức dân tình đố tìm ra được điểm trừ nào trên body chuẩn mực, cong hình chữ S.

Sau 2 năm đăng quang, H’Hen Niê ngày càng mặc đồ bó sát, tích cực khoe body đồng hồ cát chuẩn mực - Ảnh 11.

Chiếc đầm trắng chiết eo, chân váy đuôi cá dễ làm người mặc lộ khuyết điểm, nhưng Hoa hậu Hoàn vũ 2017 lại “cân” được dễ dàng thế mới hay chứ!

So sánh với H’Hen Niê của năm 2017, 2018 mới thấy sự thay đổi tích cực trong phong cách của mỹ nhân dân tộc Ê đê.

Hình ảnh Top 5 H’Hen Niê tại Miss Universe 2018 như tái hiện lại trong những thiết kế bikini của Top 10 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019

Đêm Chung kết Hoa hậu Hoàn vũ 2019 đang trong những giây phút căng thẳng và hồi hộp nhất. Khi lần lượt Top 10,  Top 15 được xướng tên. Chỉ ít phút nữa sẽ tìm ra ngôi vị cao nhất của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam, người sẽ kế nhiệm H’Hen Niê với xứ mệnh đại diện nhan sắc của Việt đương đầu với đấu trường nhan sắc quốc tế.

Ngay khi Top 10 Hoa hậu Hoàn vũ được xướng tên, 10 thí sinh của chung ta bước tới trong những thiết kế bikini nóng bỏng và ấn tượng hơn cả là tà áo choàng mạnh mẽ mềm mại nhưng vô cùng mạnh mẽ, quyền lực phía sau. Chưa có năm nào những bộ bikini của dàn thí sinh lại ấn tượng đến vậy.

Ngoài thiết kế bikini nóng bỏng, trên vai của các thí sinh là áo choàng đồng màu, điểm xuyết biểu tượng chim hạc sải cánh vút bay, tượng trưng cho những đôi cánh vút bay của những nhan sắc xinh đẹp nhất, lộng lẫy nhất trong Miss Universe 2019. 

Hình ảnh của Top 10 Hoa hậu Hoàn vũ trong những thiết kế bikini nóng bỏng mà mạnh mẽ phảng phất hình ảnh của H’Hen Niê với Miss Universe 2018 khi một mình chinh chiến tại đầu trường quốc tế và vươn mình lên tới Top 5 chung cuộc. Lần đầu tiên trong lịch sử đại diện Việt Nam tiến sâu đến vậy, lần đầu tiên Việt Nam ghi danh mình trong danh sách những tượng đài nhan sắc toàn thế giới. 

Hình ảnh "Wonder Woman" của H'Hen Niê tái hiện lại trong những thiết kế bikini của Top 10 Hoa hậu Hoàn vũ 2019 - Ảnh 3.

Hình ảnh gợi cảm quyền lực đầy nữ quyền của H’Hen Niê chắc chắn là nguồn cảm hứng của các NTK thêm chi tiết khăn quàng tưởng là mềm mại nhẹ nhàng nhưng lại chứa đựng sức công phá mạnh mẽ và quyền lực, đó cũng thể hiện hình ảnh của người phụ nữ Việt Nam: Vẻ ngoài nền nã dịu dàng nhưng sâu thẳm bên trong lại là một sức mạnh đáng kinh ngạc.

Hinh ảnh Top5 H'Hen Niê tại Miss Universe 2018 như tái hiện lại trong những thiết kế bikini của Top 10 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 - Ảnh 4.

Những thiết kế bikini của Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2019 phảng phất hình ảnh của H’Hen Niê trên đấu trường quốc tế Miss Universe 2018.

Hoa hậu H’Hen Niê mặc jumpsuit xuyên thấu: Sự chú ý của dân tình lại va ngay vào miếng lót ngực to lù lù

Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 đã trong giai đoạn nước rút để tìn ra người đẹp xứng đáng với ngôi vị cao nhất, kế nhiệm Hoa hậu H’Hen Niê. Trong khi các thí sinh vẫn đang nỗ lực không ngừng nghỉ thì đương kim Hoa hậu H’Hen Niê và ban tổ chức cuộc thi chính thức công bố vương miện Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019, ai sẽ là chủ nhân của chiếc vương miện danh giá này, chỉ vài ngày nữa thôi là có câu trả lời thích đáng.

Xuất hiện tại sự kiện công bố vương miện của Hoa hậu Hoàn vũ 2019, Hoa hậu H’Hen Niê khoe dáng trong một thiết kế jumpsuit xuyên thấu ôm sát tôn trọn thân hình vệ nữ với những đường cong nuột nà của mình. Thiết kế là một sáng tạo của NTK Nguyễn Đạt.

Hoa hậu H'Hen Niê mặc jumpsuit xuyên thấu: Sự chú ý của dân tình lại va ngay vào miếng lót ngực to lù lù - Ảnh 1.

Những thiết kế jumpsuit ôm sát, nhất là vải xuyên thấu gợi cảm thế này rất dễ khiến người mặc lâm vào tình huống khó xử. Rất nhiều người đẹp Vbiz đã phải “đỏ mặt” trước những pha lộ vùng nhạy cảm lúc nào không hay. Cũng may, NTK đã may thêm một lớp lót nude bên trong nên nhìn tưởng là xuyên thấu hóa ra lại kín từ đầu đến chân.

Hoa hậu H'Hen Niê mặc jumpsuit xuyên thấu: Sự chú ý của dân tình lại va ngay vào miếng lót ngực to lù lù - Ảnh 2.

Nhờ vậy mà Hoa hậu H’Hen Niê thêm tự tin, am tâm với hình ảnh của mình.

Hoa hậu H'Hen Niê mặc jumpsuit xuyên thấu: Sự chú ý của dân tình lại va ngay vào miếng lót ngực to lù lù - Ảnh 3.

Nhưng nàng Hậu vẫn rất cẩn thận trong từng cử chỉ để không gặp phải những sự cố nhạy cảm khi mặc bộ jumpsuit gợi cảm này.

Thế nhưng dù cẩn thận hay tinh ý thế nào thì nàng Hậu của chúng ta vẫn mắc lỗi trang phục. Cứ tưởng “thoát kiếp” hở dưới nhạy cảm – vấn đề thường xuyên gặp phải khi diện những thiết kế quần ôm sát, thế nhưng H’Hen Niê lại chọn ngay miếng lót ngực quá to và dày và dù giấu thế nào thì nó cũng lộ rõ qua lớp vải xuyên thấu này. 

Hoa hậu H'Hen Niê mặc jumpsuit xuyên thấu: Sự chú ý của dân tình lại va ngay vào miếng lót ngực to lù lù - Ảnh 4.

Miếng lót ngực to tròn lộ rõ qua lớp vải xuyên thấu gợi cảm của bộ jumpsuit này….

Hoa hậu H'Hen Niê mặc jumpsuit xuyên thấu: Sự chú ý của dân tình lại va ngay vào miếng lót ngực to lù lù - Ảnh 5.

…góc chụp nào thì H’Hen Niê cũng để lộ miếng lót bởi nó quá to và dày, lớp vải xuyên thấu mỏng manh không thể nào che chắn được.

Hoa hậu H'Hen Niê mặc jumpsuit xuyên thấu: Sự chú ý của dân tình lại va ngay vào miếng lót ngực to lù lù - Ảnh 6.

Không những thế phần quần cũng khiến cho cô suýt nữa lộ vùng nhạy cảm.

HH H’Hen Niê vấp ngay vết xe đổ của Angela Phương Trinh cách đây có mấy ngày. Angela Phương Trinh cũng diện một bộ đầm xuyên thấu lộng lẫy kiêu sa, được ví von như nữ hoàng thảm đỏ ấy vậy mà chỉ vì miếng lót ngực thô kệch mà tổng thể kém sang hẳn đi vài phần. 

Thay vì ngắm Angela Phương Trinh xinh đẹp kiê sa, thì mọi sự chú ý lại đổ dồn về miếng lót ngực lù lù qua lớp vải xuyên thấu.

Hoàng Thùy diện đồ màu hồng chóe ngày đầu thi Miss Universe 2019, lấy hên bằng cách diện lại áo của H’Hen Niê

Miss Universe 2019 sẽ diễn ra tại Mỹ kéo dài trong 10 ngày, năm nay đại diện Việt Nam là Á hậu Hoàng Thùy. Với 10 kiện quần áo, người đẹp gốc Thanh Hóa khiến khán giả đầy háo hức đón chờ một Fashion Show tại Miss Universe 2019. Mới ngày đầu tiên nhận sash, Hoàng Thùy diện style ấn tượng với bộ đồ hồng chóe. Người đẹp mix áo crop-top cúp ngực trắng cùng chân váy và khoác hờ chiếc áo khoác măng tô màu hồng. Được biết set đồ này của NTK Đỗ Mạnh Cường. 

Hoàng Thùy diện đồ màu hồng chóe ngày đầu Miss Universe 2019, lấy hên bằng cách diện lại áo của H'Hen Niê  - Ảnh 1.

Hoàng Thùy đọ sắc cùng thí sinh đến từ Chile.

Có thể thấy ngay ngày đầu tiên, Hoàng Thùy đã rất khôn khéo giúp mình nổi bật bằng bộ trang phục khá “chặt chém”. Cũng bởi sự đầu tư và chuẩn bị kỹ lưỡng cho cuộc thi này mà Hoàng Thùy nhận được nhiều sự khen ngợi. Cô được rất nhiều fan quốc tế quan tâm, còn có bình luận từ fan Philippines: “Ngoài Hoa hậu Hoàn vũ Philippines – Gazini Ganados, tôi thích và ủng hộ Hoàng Thùy”.

Hoàng Thùy nổi bật với set đồ tone hồng, cô kết hợp ăn ý bộ đồ cùng phụ kiện khuyên tai Chanel và giày cao gót. 

Thú vị ở chỗ là chiếc áo khoác măng tô màu hồng chóe này đã từng được H’Hen Niê diện khi thực hiện bộ ảnh giữa núi rừng Tây Nguyên. Nhiều người cho rằng Hoàng Thùy đang lấy hên từ cô em gái H’Hen Niê để đạt được thành tích cao hơn nữa trong cuộc thi Miss Universe 2019.

Chiếc áo khoác măng tô hồng được 2 nàng Hậu diện rất trendy.

H’Hen Niê diện váy ôm sát khoe eo nhỏ không tưởng, ngỡ chơi chiêu photoshop nào ngờ xem clip mới biết “hàng xịn” 100%

Đến chúc mừng Hoàng Thùy lên đường dự thi Miss Universe 2019 tối ngày 21/11, H’Hen Niê tuy là nhân vật phụ nhưng lại chiếm sóng spotlight không kém gì nhân vật chính. Bởi nàng Hậu 9X vừa khoe đường cong chuẩn đồng hồ cát trong chiếc đầm ôm sát body. Vòng eo của H’Hen Niê nếu có khiến công chúng đảo điên thì cũng đúng thôi, vì đâu phải ai cũng sở hữu chiếc eo con kiến, tìm mỏi mắt không thấy mỡ thừa.

HHen Niê diện váy ôm sát khoe eo nhỏ không tưởng, ngỡ chơi chiêu photoshop nào ngờ xem clip mới biết hàng xịn 100% - Ảnh 1.

Tuy chiếc đầm H’Hen Niê chưng diện nói đẹp chưa hẳn đẹp, nói sang cũng chưa tới mức sang nhưng nó lại có “sức mạnh” không thể xem thường khi có phom dáng bó sát giúp cô tôn lên từng centimet đường cong, đặc biệt là khoe được vòng 2 siêu bé, khiến dân tình thoạt nhìn ảnh cứ ngỡ người đẹp “chơi chiêu” photoshop bóp eo.

Và nếu bạn nghĩ H’Hen Niê dùng photoshop “đánh lừa” thị giác người xem thì mời chiêm ngưỡng video tạo dáng để thấy người thật – eo bé thật đây này.

Clip quay cận cảnh không “nói dối” và quả thật, chiếc eo H’Hen bé như một trò đùa.

HHen Niê diện váy ôm sát khoe eo nhỏ không tưởng, ngỡ chơi chiêu photoshop nào ngờ xem clip mới biết hàng xịn 100% - Ảnh 5.

H’Hen Niê với lối trang điểm sắc sảo, khác lạ hơn mọi ngày.

Tuy không biết nàng Hậu gốc Đắk Lắk có dùng đến món phụ kiện nào hỗ trợ hay không nhưng phải công tâm thừa nhận rằng vốn dĩ eo của H’Hen Niê đã thon gọn chuẩn chỉnh eo con kiến sẵn.

Nhìn lại loạt ảnh trước đó mới thấy chiếc eo cực bé của H’Hen Niê luôn là điểm mà cô gái nào cũng ghen tị khi ngắm. Hoa hậu Hoàn vũ 2017 gián tiếp chứng minh, eo thon là “cân” được mọi trang phục, diện đầm váy có đơn giản đến đâu thì chỉ cần khoe được vòng 2 thắt đáy lưng ong là đã “ăn tiền” rồi.

Nàng Hậu cũng nhiều lần khoe cơ bụng săn chắc trong mơ với đồ bơi và áo crop top.

H’Hen Niê bế mẫu nhí mắc bệnh ung thư: Khoảnh khắc cả khán phòng như vỡ òa trên sàn diễn ngày thứ 2 của AVIFW 2019

Nếu như đêm mở màn Aquafina Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam 2019, Hoa hậu H’Hen Niê gây tiếng vang với màn catwalk có một không hai, hết ngồi xe chiến lại thong dong cưỡi ngựa lên sàn diễn; thì sang đến ngày thứ hai nàng Hậu lại tạo nên một cái kết lắng đọng, khiến người xem không kìm nổi nước mắt. Hoa hậu H’Hen Niê đảm nhận vai trò kết màn cho show diễn của NTK Thảo Nguyễn khi khoác lên người bộ body suit lộng lẫy gợi cảm. Và đương nhiên những bước catwalk của nàng Hậu vẫn khiến người xem mê mẩn.

H’Hen Niê kết màn trong show của NTK Thảo Nguyễn.

Nhưng đó chưa đủ để cả khán phòng như vỡ oà. BST “Lucky Clover” (Cỏ 4 cánh) của NTK Thảo Nguyễn đại diện cho những điều may mắn, những hy vọng của của trẻ thơ và của cả người lớn là những mẫu thiết kế váy áo xinh xắn ngọt ngào dành cho các bé, vậy nên xuyên suốt màn trình diễn là những bước đi ngô nghê, những bước nhún nhảy vô tư theo điệu nhạc hay cả những bước đi chuyên nghiệp của các mẫu nhí đình đám cũng có luôn. 

Nhưng trước nhất là sự góp mặt của những em nhỏ có hoàn cảnh đặc biệt: Hoàng Anh – em bé ngủ ngoài đường từng gây sốt với khả năng lên đồ cực chất, Hà My – cô bé đang phải đấu tranh với căn bệnh ung thư máu và Hà Phương – cô bé 14 tuổi bẩm sinh bị mất một bên tay…

Hà Phương mẫu nhí một tay trình diễn BST của NTK Thảo Nguyễn

Hà Phương – cô bé 14 tuổi cao 1m74 bẩm sinh đã khuyết một bên tay nhưng lại có một đam mê mãnh liệt với thời trang. Mặc dù bị thiếu một bên tay nhưng cô bé vẫn tự tin với vẻ ngoài của mình để thể hiện trước ống kính, Hà Phương sải bước trên sàn catwalk để dần dần tiến bước chạm tới ước mơ của mình.

Hoa hậu H'Hen Niê bế em bé ung thư chính khoảnh khắc cả khán phòng như vỡ oà - một cái kết cảm xúc nhất trên sàn diễn ngày thứ 2 của AVIFW 2019 - Ảnh 3.

Hoàng Anh – cô bé ngủ ngoài vỉa hè ngày nào nay đã có cơ hội trình diễn trên sàn catwalk của một sự kiện thời trang danh giá nhất Việt Nam. Tuy vẫn còn bỡ ngỡ nhưng không thể phủ nhận cô nhóc có tố chất để trở thành một mẫu nhí chuyên nghiệp.

Hoa hậu H'Hen Niê bế em bé ung thư chính khoảnh khắc cả khán phòng như vỡ oà - một cái kết cảm xúc nhất trên sàn diễn ngày thứ 2 của AVIFW 2019 - Ảnh 4.

Mỗi bước catwalk của cô bé là một bước tiến dần, chạm tay tới ước mơ.

Hoàng Anh lần đầu tiên trình diễn trên sàn catwalk.

H'Hen Niê bế em bé ung thư: Khoảnh khắc cả khán phòng như vỡ oà - một cái kết nhiều lắng đọng trên sàn diễn ngày thứ 2 của AVIFW 2019 - Ảnh 6.

Bé Hà My 4 tuổi đang phải đấu tranh với căn bệnh ung thư suốt 2 năm nay.

Bé Hà My trên sàn catwalk.

Và cuối cùng, show diễn được kết thúc bằng khoảnh khắc Hoa hậu H’Hen Niê bế bé Hà My sánh bước cùng dàn mẫu nhí trình diễn. Bé Hà My khoác lên người bộ váy màu xanh – màu của ước mơ của hy vọng, màu của những điều tốt đẹp nhất sẽ đến với bé, khoảnh khắc kết màn khiến ai nấy dõi theo đều bồi hồi xúc động. Chưa một show diễn nào, lại có những giọt nước mắt lắng đọng khẽ rơi như “Lucky Clover” của NTK Thảo Nguyễn.

Hoa hậu H'Hen Niê bế em bé ung thư chính khoảnh khắc cả khán phòng như vỡ oà - một cái kết cảm xúc nhất trên sàn diễn ngày thứ 2 của AVIFW 2019 - Ảnh 5.