Từ 70kg xuống 50kg, cô gái Hàn chia sẻ 3 bí quyết giảm cân và 4 bài tập giúp thân dưới thanh mảnh

Giảm cân có lẽ là câu chuyện muôn thuở với nhiều người, nhất là với hội con gái. Bạn chỉ cần giảm được vài kg thôi cũng đã là cả một thành quả cố gắng mà biết bao người nhìn vào phải ganh tị. Vậy, nếu bạn giảm được tận 20kg thì đó chắc chắn là một bước ngoặt lớn trong cuộc đời và khiến vạn người phải “há hốc mồm” mà thán phục.

Câu chuyện giảm từ 70kg xuống còn 50kg của cô nàng xứ Hàn Dano, chủ sở hữu tài khoản Instagram @Danofit và kênh Youtube DanoTV cũng như vậy, khi được chia sẻ nó đã gây xôn xao cộng đồng mạng Hàn Quốc, đồng thời tiếp thêm động lực và bí quyết giảm cân cho nhiều người.

Dưới đây là 3 bí quyết giảm cân và 4 bài tập để trở nên thanh mảnh mà không cần ăn kiêng của Dano.

3 bí quyết giảm cân của Dano

1. Thực đơn lành mạnh để giảm cân

Dano giảm cân mà không cần ăn kiêng. Cô thường chia sẻ các loại thực phẩm khác nhau mình ăn trên tài khoản Instagram, chủ yếu là rau, thịt và trái cây.

– Bữa ăn sáng: Dano luôn phải no vào bữa sáng để tránh đói cả ngày. Cô đơn giản chỉ cần ăn các thực phẩm tự nhiên thay vì thực phẩm chế biến sẵn. Thực đơn chính thường là một quả chuối, một cốc sữa đậu nành hoặc một cốc sữa thông thường và một quả táo.

Ngoài ra, thi thoảng, cô sẽ thay đổi khẩu vị bằng cách ăn pho mát vào lúc 8 giờ sáng, men vi sinh trong pho mát có thể giúp tiêu hóa tốt hơn, quá trình đào thải chất ra bên ngoài trơn tru, cơ thể được giải độc tốt hơn để dễ dàng giảm cân một cách tự nhiên.

– Bữa trưa: Cô nàng thường xuyên tự chuẩn bị cơm trưa mang đi làm hoặc đi chơi, không phải ăn trưa ở ngoài có thể phá vỡ kế hoạch giảm cân của mình. Với mục tiêu ăn trưa để không bị đói trước bữa tối, Dano cần ăn đủ protein.

Thực phẩm chủ yếu trong bữa trưa của cô sẽ là các thực phẩm giàu protein như ức gà, hải sản, thịt bò, thịt lợn không béo, đậu phụ, sữa đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành khác. Lượng ăn với các thực phẩm giàu protein này sẽ vào khoảng 100g, đồng thời cô nàng cũng ăn thêm các loại hạt nữa.

Để tránh cảm giác chán nản và thèm ăn các món ăn không lành mạnh, Dano thường xuyên thay đổi các loại rau, củ, quả sử dụng trong các bữa ăn của mình để tạo ra cảm giác tươi mới và ngon miệng.

2. Tập thể dục với bạn

Dano biết rằng không dễ dàng để tập thể dục giảm cân một mình mỗi ngày, do đó, cô đã rủ một số người bạn cũng có ý muốn giảm cân tập thể dục chung. Họ thường đến những nơi thoải mái như bờ sông, vừa tập luyện vừa nghe các bài hát để có thêm động lực mỗi tuần một lần.

Còn vào những ngày thường, không có lịch hẹn tập cùng bạn, cô nàng coi tất cả mọi nơi đều là phòng tập, ngay cả trong văn phòng, khi đứng chờ xe buýt hay lúc đi bộ về nhà, bạn đều có thể tập thể dục. Do đó, cô nàng tập luyện ở tất cả mọi nơi, miễn là có thời gian rảnh.

Ngoài ram cô cùng bạn của mình thi thoảng cũng đến các lớp học muay Thái, yoga để vừa như hoạt động giải trí nhưng cũng giúp giảm cân hiệu quả!

3. Plank ít nhất 10 phút mỗi ngày

Dano tin rằng cách giảm cân hiệu quả nhất phải là tập thể dục, vì vậy cô tập thể dục 2 giờ mỗi ngày. Trong đó, cô dành ra ít nhất từ 10-20 phút mỗi ngày để plank theo những bài tập cô xem được ở trên youtube.

4 bài tập giúp Dano giảm cân hiệu quả

Việc tập thể dục và ăn uống lành mạnh chủ yếu sẽ giúp bạn giảm cân, giảm mỡ phần thân trên nhiều hơn, do đó, Dano đã học hỏi và gom góp một số bài tập mà cô học được từ youtube để tự tập luyện. Điều này giúp cho cô có thể giảm mỡ được cả phần thân dưới, giúp cơ thể trở nên thanh mảnh hơn.

 - Ảnh 8.

1. Bài tập 1: A lying frog – 10 lần

Bài tập này tác động trực tiếp vào phần bên trong đùi, có thể tập lúc bạn đang xem TV hoặc nằm trên giường trước khi đi ngủ.

 - Ảnh 9.

2. Bài tập 2

Bài tập này giúp bạn loại bỏ phần mỡ thừa quanh đầu gối, khi mặc váy ngắn hoặc quần bó bạn sẽ tự tin hơn nhờ hiệu quả tác động lên đầu gối. Cần lưu ý, những người có đầu gối yếu nên tập luyện nhẹ nhàng ở bài tập này.

 - Ảnh 10.

3. Bài tập 3

 - Ảnh 11.

4. Bài tập 4

 - Ảnh 12.

Nguồn tham khảo @Danofit, Youtube DanoTV

Chơn

Chị em tích cực ăn 10 loại thực phẩm giúp tăng sinh collagen dưới đây thì da cứ ngày càng mọng mướt, trẻ mãi không già

1. Thịt gà

Có lý do để rất nhiều loại viên uống bổ sung collagen được chiết xuất từ thịt gà. Nếu bạn cắt một miếng thịt gà, bạn sẽ nhận thấy loại thịt gia cầm này chứa rất nhiều mô liên kết, điều này khiến thịt gà trở thành nguồn cung cấp collagen siêu dồi dào.

Chị em tích cực ăn 10 loại thực phẩm giúp tăng sinh collagen dưới đây thì da cứ ngày càng mọng mướt, trẻ mãi không già - Ảnh 1.

2. Cá và thủy/hải sản có vỏ

Giống như nhiều loài động vật khác, cá cũng có xương được cấu thành từ collagen. Tuy nhiên, dù bữa trưa của bạn bao gồm sandwich cá ngừ hay bữa tối có cơm cá hồi thì bạn chỉ nhận được một lượng collagen nhất định mà thôi. Bởi lẽ, phần “thịt” của cá hay động vật có vỏ thường chứa ít collagen hơn những phần ít dùng khác. “Chúng ta không có xu hướng ăn những phần chứa nhiều collagen nhất của cá như: đầu, vẩy và mắt”, theo chuyên gia Carrie Gabriel tại California.

Thực tế là theo nghiên cứu được đăng tải vào năm 2016 của NCBI: Các nhà nghiên cứu thường tận dùng da cá như một nguồn cung cấp collagen peptide.

Chị em tích cực ăn 10 loại thực phẩm giúp tăng sinh collagen dưới đây thì da cứ ngày càng mọng mướt, trẻ mãi không già - Ảnh 2.

3. Lòng trắng trứng gà

Mặc dù trứng không chứa các mô liên kết như nhiều loại thịt động vật khác, lòng trứng trắng lại có một lượng rất lớn proline – một loại amino acid cần thiết cho quá trình sản sinh collagen của cơ thể.

Chị em tích cực ăn 10 loại thực phẩm giúp tăng sinh collagen dưới đây thì da cứ ngày càng mọng mướt, trẻ mãi không già - Ảnh 3.

4. Hoa quả có múi

Vitamin C đóng một vai trò chính yếu trong việc sản sinh ra pro-collagen, tiền thân của collagen trong cơ thể người. Do đó, việc nạp đủ vitamin C cho cơ thể là rất cần thiết. Những loại quả có múi như: cam, bưởi, quýt và chanh đều là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể. Bạn rất nên bổ sung những loại quả này vào chế độ ăn hằng này, đặc biệt là thêm vào bữa sáng.

Chị em tích cực ăn 10 loại thực phẩm giúp tăng sinh collagen dưới đây thì da cứ ngày càng mọng mướt, trẻ mãi không già - Ảnh 4.

5. Quả mọng

Vì hoa quả có múi chiếm trọn spotlight về khả năng cung cấp vitamin C nên không nhiều người biết rằng, các loại quả mọng cũng là một nguồn vitamin C lý tưởng. Thậm chí, khi so sánh với cùng lượng 28.3 gram, dâu tây còn cung cấp nhiều vitamin C hơn quả cam. Bên cạnh đó, quả việt quất, mâm xôi đỏ hay đen cũng giúp bạn bổ sung một lượng lớn vitamin C, đã vậy còn chứa nhiều chất chống oxy hóa khác giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi nguy cơ lão hóa.

Chị em tích cực ăn 10 loại thực phẩm giúp tăng sinh collagen dưới đây thì da cứ ngày càng mọng mướt, trẻ mãi không già - Ảnh 5.

6. Tỏi

Tỏi không chỉ mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, loại gia vị này còn có khả năng tăng sinh collagen. Theo chuyên gia Gabriel: “Tỏi rất giàu sulfur – một vi chất giúp tổng hợp và ngăn chặn sự đứt gãy collagen”.

Chị em tích cực ăn 10 loại thực phẩm giúp tăng sinh collagen dưới đây thì da cứ ngày càng mọng mướt, trẻ mãi không già - Ảnh 6.

7. Rau lá xanh

Tất cả chúng ta đều biết rằng, rau lá xanh là một phần cốt yếu trong chế độ ăn healthy nhưng chưa hết, loại thực phẩm này còn giúp da bạn thêm đẹp nữa.

Những loại rau lá xanh như cải bó xôi, cải xoăn… có được màu sắc mướt mắt như vậy là nhờ chlorophyll, hay còn gọi là chất diệp lục có khả năng chống oxy hóa. “Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng việc tiêu thụ chất diệp lục sẽ tăng lượng tiền chất hình thành collagen trong làn da”, chuyên gia Gabriel cho hay.

Chị em tích cực ăn 10 loại thực phẩm giúp tăng sinh collagen dưới đây thì da cứ ngày càng mọng mướt, trẻ mãi không già - Ảnh 7.

8. Các loại đậu

Các loại đậu là thực phẩm giàu protein và thường chứa những amino acid cần thiết cho việc tổng hợp collagen. Chưa hết, một số loại đậu còn rất giàu đồng – khoáng chất hữu ích cho việc sản sinh collagen.

Chị em tích cực ăn 10 loại thực phẩm giúp tăng sinh collagen dưới đây thì da cứ ngày càng mọng mướt, trẻ mãi không già - Ảnh 8.

9. Hạt điều

Bạn sẽ muốn bổ sung hạt điều ngay vào list các món ăn vặt healthy nếu biết rằng, loại hạt này chưa đầy kẽm và đồng giúp tăng cường sản sinh collagen cho da dẻ thêm mịn màng, căng mọng.

Chị em tích cực ăn 10 loại thực phẩm giúp tăng sinh collagen dưới đây thì da cứ ngày càng mọng mướt, trẻ mãi không già - Ảnh 9.

10. Cà chua

Cà chua cũng là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời. Một quả cà chua cỡ vừa đã mang đến cho bạn khoảng 30% lượng vitamin C cần thiết cho việc sản sinh collagen. Chưa hết, loại quả này còn chứa một lượng lớn lycopene – một chất chống oxy hóa bảo vệ da mạnh mẽ. 

Chị em tích cực ăn 10 loại thực phẩm giúp tăng sinh collagen dưới đây thì da cứ ngày càng mọng mướt, trẻ mãi không già - Ảnh 10.

Ăn các bữa trong ngày vào khung giờ nào thì giúp giảm cân mạnh mẽ nhất? Đáp án nằm ở vài gạch đầu dòng dưới đây

Nghiên cứu được công khai vào năm 2015 của Đại học Harvard cho thấy rằng: Không cần biết bạn ăn uống healthy đến đâu, nếu thời gian dùng bữa của bạn không khớp với nhịp sinh học hàng ngày của cơ thể, mức đường huyết trong máu sẽ tăng thêm khoảng 18% so với thông thường. Từ đó, lượng hormone dự trự chất béo insulin cũng sẽ tăng vọt.

Từ đó suy ra, việc lựa chọn đúng thời điểm để dùng các bữa ăn trong ngày có vai trò rất quan trọng đối với việc giảm cân, giữ dáng. Vậy rốt cuộc, bạn nên ăn các bữa từ chính đến phụ vào thời gian nào là hợp lý? Hãy cùng nghía qua những gạch đầu dòng dưới đây.

1. Bữa sáng: Từ 6h đến 9h45

Nghiên cứu được đăng tải vào tháng 8/2015 trên website của Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ cho thấy rằng: Việc tiêu thụ một bữa sáng giàu protein trong khoảng từ 6h đến 9h45 sáng có liên quan mật thiết đến việc giảm nguy cơ tăng mỡ thừa của cơ thể, và giúp bạn cảm thấy đỡ đói trong suốt cả ngày. Ăn sau 10 giờ sáng, cơ thể của bạn sẽ không nhận được những điều tốt đẹp như vậy.

Theo Jim White, người phát ngôn của Viện Dinh dưỡng tại Ohio, Mỹ chia sẻ: “Tôi khuyên bạn nên ăn một bữa sáng healthy trong khoảng 1 tiếng sau khi thức dậy”. Sau khoảng thời gian đó, bạn càng trì hoãn việc ăn sáng thì càng nhận được ít hiệu quả chế ngự cơn đói từ protein, chất béo và chất xơ.

Ăn các bữa trong ngày vào khung giờ nào thì giúp giảm cân mạnh mẽ nhất? Đáp án nằm ở vài gạch đầu dòng dưới đây - Ảnh 2.

2. Bữa phụ buổi sáng: Sau bữa sáng 2 – 4 giờ đồng hồ

Bữa phụ buổi sáng là điều không bắt buộc, nhất là khi bữa sáng của bạn đã quá đủ đầy hoặc bạn ăn muộn (khoảng 9h45) chẳng hạn. Tuy nhiên, nếu muốn ăn vặt, bạn hãy đợi từ 2 – 4 tiếng sau khi ăn sáng vì đó là khoảng thời gian cần để cơ thể tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm bạn vừa ăn.

Thêm một điều quan trọng cần nhớ rằng, bạn chỉ nên ăn bữa phụ buổi sáng khi đói không chịu nổi mà thôi. Nếu không, bạn có thể khiến lượng calories nạp vào cơ thể tăng vọt. Bên cạnh đó, hãy tìm đến những món ăn vặt healthy như các loại hạt chẳng hạn.

Ăn các bữa trong ngày vào khung giờ nào thì giúp giảm cân mạnh mẽ nhất? Đáp án nằm ở vài gạch đầu dòng dưới đây - Ảnh 3.

3. Bữa trưa: Trước 3h chiều

Nghiên cứu vào năm 2016 của Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ đã theo sát gần 1.300 người ăn kiêng, trong vòng 28 tuần và nhận ra rằng những người ăn bữa trưa sớm hơn sẽ dễ thành công trong việc giảm cân.

Còn trong nghiên cứu của Tạp chí Quốc tế về Béo phì, người ăn bữa trưa sau 3 giờ chiều sẽ giảm được ít hơn 25% cân nặng so với người ăn trưa sớm.

Ăn các bữa trong ngày vào khung giờ nào thì giúp giảm cân mạnh mẽ nhất? Đáp án nằm ở vài gạch đầu dòng dưới đây - Ảnh 4.

4. Bữa phụ buổi chiều: 2 – 4 tiếng sau khi ăn trưa

“Giống như bữa ăn vặt buổi sáng, bạn cũng nên dùng bữa xế sau khoảng 2 – 4 giờ kể từ khi ăn bữa trưa để giúp ổn định mức đường huyết và ngăn chặn tình trạng ăn quá nhiều vào bữa tối”, chuyên gia Jim White cho hay.

5. Bữa tối: Ăn trước 7h tối

Vào năm 2016, các nhà nghiên cứu của Tạp chí Quốc tế về Béo phì đã nhận ra rằng: Khi những người tham gia chuyển thói quen ăn tối từ khoảng 6 giờ chiều đến giữa đêm sang không ăn gì trong khoảng từ 7 giờ tối đến 9 giờ sáng hôm sau, họ sẽ giảm cân thành công và ngủ ngon hơn. Đáng lưu tâm nhất, thời điểm ăn tối không quan trọng bằng việc bạn nhất định phải loại bỏ thói quen ăn vặt sau bữa tối. 

Ăn các bữa trong ngày vào khung giờ nào thì giúp giảm cân mạnh mẽ nhất? Đáp án nằm ở vài gạch đầu dòng dưới đây - Ảnh 5.

Nguồn: W.H

Ăn các bữa trong ngày vào khung giờ nào thì giúp giảm cân mạnh mẽ nhất? Đáp án nằm ở vài gạch đầu dòng dưới đây - Ảnh 6.

Sự thật mà không phải ai cũng biết: Một chi tiết rất nhỏ ở quần cạp cao lại khiến phần bụng dưới lộ rõ mồn một

Quần âu đứng dáng với thiết kế cạp trung hay cạp cao luôn là item được các nàng công sở đặc biệt ưu ái bởi khả năng hack dáng tài tình. Thiết kế cạp cao ống rộng vừa đủ không chỉ giúp đôi chân như thon dài miên man hơn hẳ, còn khéo che đi vòng bụng thiếu thon gọn của các chị em. Nhất là khi sơ vin gọn gàng cùng áo sơ mi/ áo phông thì khả năng hack dáng, giấu bụng của dáng quần này lại càng hiệu nghiệm.

Một chi tiết rất nhỏ của quần cạp cao lại khiến phần bụng dưới lộ rõ mồn một - Ảnh 1.

Tuy nhiên, trên lý thuyết thì là vậy, thực tế không phải dáng quần nào cũng có khả năng giấu bụng tài tình. Cũng là quần âu cạp cao ống rộng nhưng chỉ cần có 1 – 2 chi tiết này là vòng bụng, đặc biệt là phần bụng dưới của các nàng lộ rõ mồm một. Chi tiết phản chủ ấy có thể đến từ phần cạp quần, đường chiết ly hay phần túi ngay bên hông quần.

Dáng quần âu cài khuy ống rộng, cạp cao như thế này, tưởng đâu sẽ giấu đi phần bụng dưới thiếu thon thả, thì thực tế mặc lên người lại lộ rõ phần bụng như “phưỡn” ra.

Một chi tiết rất nhỏ của quần cạp cao lại khiến phần bụng dưới lộ rõ mồn một - Ảnh 1.

Càng sơ vin áo vào trong quần, phần bụng dưới lại càng lộ. Chỉ một dẫn chứng thế này đủ chứng minh không phải dáng quần âu nào cũng có thể giấu bụng to như trong “truyền thuyết”.

Không phải ai cũng biết: Một chi tiết rất nhỏ của quần vải cạp cao lại khiến phần bụng dưới lộ rõ mồn một - Ảnh 2.

Cũng là quần âu, cạp cao nhưng khi chuyển sang dáng này thì mọi chuyện lại khác ngay. Sơ vin gọn gàng áo cùng quần, bạn không còn thấy phần bụng dưới bị lộ rõ như trước. Cảm giác vòng bụng thon thả, gọn gàng hơn rất nhiều.

Một chi tiết rất nhỏ của quần cạp cao lại khiến phần bụng dưới lộ rõ mồn một - Ảnh 3.

Tại sao lại có sự khác biệt rõ rệt như vậy? Câu trả lời chính là ở đường chiết ly và phần cạp quần. So sánh hai dáng quần bạn sẽ thấy sự khác biệt đôi chút. Vẫn là quần vải cạp cao, nhưng nếu quần xanh baby có phần cạp hơi chặt, phần bụng dưới khiến đường ly phồng lên; thì chiếc quần màu đen lại có phần cạp vừa đủ, không lộ khuy cài đồng thời thay thế đường ly bên hông bằng túi chéo.

Một chi tiết rất nhỏ của quần cạp cao lại khiến phần bụng dưới lộ rõ mồn một - Ảnh 4.

Sự khác biệt ở phần cạp quần và khuy cài cũng góp phần tạo hiệu ứng giấu đi phần bụng dưới kém thon gọn. Đừng quá ham hố những chiếc quần với đường cạp có nhiều khuy cài hay đường xếp ly, những nàng bị to bụng dưới nên chọn quần tối giản đường chiết ly, khuy cài đồng bộ với quần, như vậy mới tạo hiệu ứng cho vòng bụng thon gọn, nhẹ nhàng.

Không phải ai cũng biết: Một chi tiết rất nhỏ của quần vải cạp cao lại khiến phần bụng dưới lộ rõ mồn một - Ảnh 5.

Kết:

* Những nàng bị to bụng dưới cần tránh những dáng quần âu có chi tiết dưới đây:

– Tránh chọn quần có phần cạp quá ôm, phần khuy cài có màu khác biệt với quần để không tố lên vòng bụng thiếu thon gọn của mình.

– Tránh quần có đường ly to bản, như vậy phần bụng dưới sẽ khiến đường ly bị phồng lên nhìn càng lộ bụng hơn.

– Không chọn quần vải quá mỏng, nhăn nhúm ở phần hông, hay xếp ly quá nhiều.

Sự thật mà không phải ai cũng biết: Một chi tiết rất nhỏ ở quần cạp cao lại khiến phần bụng dưới lộ rõ mồn một  - Ảnh 7.

* Dáng quần âu mà nàng bụng to nên chọn:

– Dáng quần tối giản chi tiết cho phần cạp, cạp không quá to, khuy cài đồng bộ với màu của quần.

– Nên chọn quần túi chéo, với đường ly chiết cố định.

Một chi tiết rất nhỏ của quần cạp cao lại khiến phần bụng dưới lộ rõ mồn một - Ảnh 6.

Cùng diện vest khoe eo: Jennie đơn giản sexy, Ngọc Trinh cởi khuy vẫn chẳng khiến dân tình “đắm đuối cá chuối”

Nhắc đến những mỹ nhân sexy, không ngại hở của showbiz thì Ngọc Trinh ắt phải nằm trong top đầu. Những lần mà cô “đốt mắt” con dân với loạt bộ cánh gợi cảm đương nhiên cũng nhiều không kể xiết. Thành thử, mỗi lúc Trinh tung ảnh là netizen lại được dịp “hóng” xem pha khoe dáng mới táo bạo, làm “mất máu” đến đâu. Có lẽ, thể theo nguyện vọng của fan và cũng là dựa trên phong cách sở trường nên mới đây Ngọc Trinh lên đồ theo hướng sexy với áo vest cài khuy hờ hững.

Chỉ tiếc là Ngọc Trinh body chuẩn đét, bình thường muốn sexy là sexy được ngay nhưng lần này cô có hơi fail một chút. Bởi thiết kế áo vest không nịnh dáng, đồng thời việc cởi thêm khuy áo cũng không giúp mỹ nhân Trà Vinh khoe eo thon, vóc dáng gợi cảm như mọi lần. Xem ra phen này “Nữ hoàng đập hộp” không làm dân tình đắm đuối cá chuối lắm đâu!

Cùng diện vest khoe eo: Jennie đơn giản sexy, Ngọc Trinh cởi khuy vẫn chẳng khiến dân tình đắm đuối cá chuối - Ảnh 1.

Diện vest thanh lịch nhưng chỉ cài đúng 2 khuy áo đầu tiên, vậy nhưng xui cho Trinh là không toát lên nét quyến rũ mê hồn.

Cùng diện vest khoe eo: Jennie đơn giản sexy, Ngọc Trinh cởi khuy vẫn chẳng khiến dân tình đắm đuối cá chuối - Ảnh 2.

Ngọc Trinh cũng kết hợp quần shorts đen và giày cao gót, túi xách YSL sang chảnh tông xuyệt tông. Nói chung thì giàu có và khối hàng hiệu đáng ngưỡng mộ của Ngọc Trinh đúng là không phủ nhận được rồi.

Cùng diện vest khoe eo: Jennie đơn giản sexy, Ngọc Trinh cởi khuy vẫn chẳng khiến dân tình đắm đuối cá chuối - Ảnh 3.

Cùng diện vest như Trinh nhưng Jennie không cần cởi thêm khuy vẫn khoe được eo thon khiến khối cô phải tị. Chẳng qua là “Chanel sống” khéo chọn vest phom dáng vừa vặn, rồi cũng khéo diện theo style mới với đường gấp ngang, nhờ vậy mà lộ eo thon “ngon nghẻ” hơn, chẳng cần cắt áo hay cởi khuy làm gì.

Cùng diện vest khoe eo: Jennie đơn giản sexy, Ngọc Trinh cởi khuy vẫn chẳng khiến dân tình đắm đuối cá chuối - Ảnh 4.

Khả năng diện đồ cao tay của Jennie luôn khiến các Blink phải ngả mũ, khiến vẻ ngoài vừa sang xịn, sexy lại còn tinh tế.

Việt Nam có dép tổ ong thì Hàn Quốc có dép bong bóng: “Quê tưởng chết” lại khiến hội idol mê đắm đuối đi đâu cũng thấy diện

Trên sân khấu hay thảm đỏ, bạn có thể thấy idol vẫn luôn lênh khênh trên những đôi giày cao gót tôn dáng nhưng kỳ tình, đó không phải là “chân ái” của họ đâu vì chúng vừa khó chịu, vừa đau chân. Thứ chiếm lĩnh mọi tủ đồ của các idol gen 2 thực ra chính là đôi dép bong bóng này – một phiên bản quê quê nhưng êm ái tương tự dép tổ ong của nước mình đấy!

Khoảng chục năm trước, dép bong bóng vẫn xuất hiện nườm nượp trong tủ đồ của idol. Cứ không phải lên sân khấu hay đi sự kiện là kiểu gì họ cũng diện đôi dép “chân quê” này. Về cơ bản, nó là dép xốp, đế bằng nên khi đi, chắc chắn là “sướng chân” hơn hẳn giày cao gót. Bạn thấy đấy, hội nữ thần gen 2 như IU, Yoona, Suzy… đều sắm cho mình cực đầy đủ.

So với giá thành của dép tổ ong Việt Nam thì đôi dép này đắt hơn hẳn, dao động trong khoảng 80,000 Won (khoảng 1,5 triệu VNĐ) nhưng thiết kế của nó thì vẫn… quê thật. Giờ nhìn lại thì nhiều người sẽ chê nhưng thời ấy, nó được dân tình cưng hết mực đó!

– Ôi thời ấy tôi còn phải dành dụm mới mua được đôi này mà đu theo idol đó nha.

– Haha tôi cũng từng đi đôi này, nghĩ mà thấy quê thật.

– Ê đôi này tận 80,000 Won (khoảng 1,5 triệu VNĐ) đó nha nhưng nhìn thì như dép 3,000 Won (khoảng 60,000 VNĐ) ngoài chợ ấy.

– Nhìn mà thấy tuổi thơ ùa về, trước đây vì không có tiền mua mà tôi phải mua đồ fake đó.

– Đến giờ tôi vẫn không hiểu vì sao hồi xưa đôi dép này hot thế.

– Không chỉ có hội idol đâu, đôi này cũng có nhiều người diện cực kỳ.

Nguồn: Theqoo

Dù chỉ là sản phẩm bình dân, 7 món skincare dưới đây vẫn trở thành “chân ái” của các bác sĩ da liễu

Nhiều nàng hẳn luôn cho rằng, các bác sĩ da liễu chắc sẽ chăm da cao siêu lắm và họ chỉ toàn kết thân với những sản phẩm sang xịn, đắt đỏ. Thực tế, các bác sĩ da liễu cũng dùng kha khá những sản phẩm thuộc phân khúc hạng sang nhưng bên cạnh đó, rất nhiều món skincare bình dân được họ đánh giá cao và đích thân dùng mỗi ngày. Và nghía qua danh sách những sản phẩm dưới đây, bạn sẽ tìm ra chìa khóa chăm da khỏe đẹp nhưng vẫn tiết kiệm được bộn tiền.

1. CeraVe Ultralight Moisturizer with SPF 30 (Khoảng 390.000 VNĐ)

Lọ kem dưỡng mỏng nhẹ này là một trong những “vũ khí” chăm da của bác sĩ Michelle Henry tại New York. Công thức của sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông nên phù hợp với mọi loại da, từ da thường đến dầu mụn. Bên cạnh khả năng chống nắng với chỉ số SPF 30 thì theo bác sĩ Henry: “Lọ kem này dưỡng ẩm rất tốt và thấm vào da dễ dàng”. Chưa hết, lọ kem dưỡng còn được bổ sung thêm ceramide để củng cố lớp màng bảo vệ da thêm khỏe.

Dù chỉ là sản phẩm bình dân, 7 món skincare dưới đây vẫn trở thành "chân ái" của các bác sĩ da liễu - Ảnh 2.

2. Neutrogena Healthy Defense Moisturizer SPF 50 (Khoảng 280.000 VNĐ)

Chỉ với một lời khen rất ngắn gọn, súc tích: “Sản phẩm này hoàn thành nhiệm vụ bảo vệ và cấp ẩm cho làn da, đó là lý do vì sao tôi yêu thích nó”, bác sĩ Joshua Zeichner tại New York đã cho thấy lọ kem chống nắng kiêm dưỡng ẩm này thực sự đáng sắm. Lọ kem chống nắng bôi lên nhẹ mặt, không gây bít tắc lỗ chân lông và “em nó” còn chứa vitamin E để bảo vệ da tối ưu hơn khỏi nguy cơ lão hóa.

Dù chỉ là sản phẩm bình dân, 7 món skincare dưới đây vẫn trở thành "chân ái" của các bác sĩ da liễu - Ảnh 3.

3. Aveeno Positively Radiant Night Cream (Khoảng 417.000 VNĐ)

Bác sĩ Joshua chia sẻ: “Tôi yêu thích lọ kem dưỡng ban đêm này bởi sản phẩm chứa chiết xuất đậu nành giúp làm sáng da trong khi ngủ. Khi mà kem dưỡng đã ngấm, tôi sẽ dùng thêm sản phẩm chứa tretinoin, vậy là kết thúc quy trình buổi tối”. Lọ kem dưỡng ban đêm của nhà Aveeno không chỉ hô biến da sáng mịn mà còn hỗ trợ xóa mờ đốm nâu.

Dù chỉ là sản phẩm bình dân, 7 món skincare dưới đây vẫn trở thành "chân ái" của các bác sĩ da liễu - Ảnh 5.

4. Simple Waterboost Micellar Gel Wash (Khoảng 185.000 VNĐ)

Bác sĩ Shari Marchbein tại New York kết thân với lọ kem dưỡng đến từ nhà Simple bởi sản phẩm vô cùng dịu nhẹ, giúp bảo vệ lớp màng tự nhiên của làn da và hạn chế tối đa tình trạng kích ứng. Sau khi dùng, sản phẩm sẽ để lại cho bạn làn da sạch sẽ, ẩm mọng chứ không căng rát chút nào.

Dù chỉ là sản phẩm bình dân, 7 món skincare dưới đây vẫn trở thành "chân ái" của các bác sĩ da liễu - Ảnh 6.

5. Sáp dưỡng Vaseline (Khoảng 59.000 VNĐ)

Lọ Vaseline “rẻ hều” có thể tìm thấy ở khắp các siêu thị này cũng hiện diện trong list đồ skincare của bác sĩ Shari Marchbein tại New York: “Tôi thường thoa Vaseline cho môi và mí mắt. Sản phẩm sẽ giúp khóa ẩm những vùng da có nguy cơ bị khô, thậm chí là nứt nẻ ấy”.

Dù chỉ là sản phẩm bình dân, 7 món skincare dưới đây vẫn trở thành "chân ái" của các bác sĩ da liễu - Ảnh 7.

6. Garnier Micellar Cleansing Water (Khoảng 110.000 VNĐ/lọ 100ml)

Vào buổi tối, bác sĩ Shereene Idriss luôn bắt đầu quy trình bằng việc loại bỏ cặn makeup và những tàn dư nền dầu với nước tẩy trang của Garnier. Sản phẩm này rất lành tính nhờ công thức không chứa cồn và hương liệu, làm sạch nhẹ nhàng nhưng hiệu quả những tàn dư có hại và dù sở hữu làn da nhạy cảm, bạn vẫn có thể kết thân với lọ nước tẩy trang bình dân này.

Dù chỉ là sản phẩm bình dân, 7 món skincare dưới đây vẫn trở thành "chân ái" của các bác sĩ da liễu - Ảnh 8.

7. CeraVe Hydrating Cleanser (Khoảng 350.000 VNĐ)

Để ngăn chặn nguy cơ kích ứng da, bác sĩ Shereene Idriss tin dùng sữa rửa mặt đến từ CeraVe. Sản phẩm không những siêu lành tính mà còn giúp bổ sung độ ẩm với hyaluronic acid và củng cố lớp màng bảo vệ da nhờ sự xuất hiện của thành phần ceramide.

Dù chỉ là sản phẩm bình dân, 7 món skincare dưới đây vẫn trở thành "chân ái" của các bác sĩ da liễu - Ảnh 10.

Nguồn: Allure

Kêu trời vì đi cao gót nhiều chân đau ê ẩm, đấy là bạn chưa biết đến 7 mẹo đi giày cao mà vẫn êm ái đôi chân mà blogger Phương Hà chia sẻ dưới đây

Giày cao gót là món đồ không thể thiếu của tất cả chị em, chúng đem đến cho họ vẻ đẹp nữ tính, sang trọng, giúp ăn gian chiều cao và có dáng đi uyển chuyển, quyến rũ. Tuy nhiên, giày cao gót cũng không ít lần khiến đôi chân bạn cảm thấy đau nhức và nếu chịu đựng như vậy một thời gian dài sẽ dẫn đến căng cơ, đau khớp, thay đổi cấu trúc xương… Vậy nếu tính chất công việc thường xuyên phải đi giày cao gót, hay những cô nàng thấp bé luôn phải nhờ cậy những đôi cao gót lênh khênh thì phải làm thế nào.

Cô nàng blogger Phương Hà (kênh Youtube @Phuong Ha) bật mí tới 7 mẹo đi giày cao gót với đủ dáng giày từ gót nhọn, mũi nhọn, giày đế thô, giày chật… để đôi chân luôn cảm thấy êm ái, nhẹ nhàng ngay cả khi đi cao gót nguyên ngày.

7 mẹo đi giày cao gót để chân không bị đau nhức khó chịu.

#1. Với đôi giày kích/ chật chân

Giày mà chật thì đi lên chân cực kỳ khó chịu, nhưng nếu bạn vẫn thích đôi cao gót này và không muốn bỏ đi thì có một mẹo “cơi nới” đôi giày khá hay ho được Phương Hà chia sẻ.

Blogger tiết lộ bí mật  - Ảnh 2.

Bạn hãy dùng một chiếc túi ni lông đựng nước, sau đó chèn vào phần mũi giày, để nguyên đôi giày đó vào trong ngăn đá tủ lạnh. Để nguyên thế đến hôm sau lấy ra, nước đóng thành đá chèn chật cứng phần mũi giày sẽ nới rộng ra đôi chút. Thử làm với đôi giày chật của mình, bạn sẽ thấy giày được nới rộng vừa chân hơn đó.

#2. Với đôi cao gót bị rộng: Chỉ cần miếng”bảo bối” 30k là ngon ngay

Những đôi cao gót bị rộng khiến chân như trúc xuống, rất khó đi lại cho thoải mái, để tránh tình trạng này Phương Hà luôn có sẵn một miếng “bảo bối” 30k cho mình.

Blogger tiết lộ bí mật  - Ảnh 3.
Blogger tiết lộ bí mật  - Ảnh 4.

Chỉ cần một miếng lót giày 30k mua được tại các cửa hàng giày dép hoặc tạp hóa là Hà đã có thể khắc phục được việc này. Nhờ miếng dán là phần mũi giày chắc chân hơn, chân không bị trượt khiến mũi chân bị nhau nhức mỗi khi di chuyển nữa.

#3. Dành cho những đôi giày mũi nhọn: Tận dụng ngay chiếc urgo nhỏ xíu

Những đôi giày mũi nhọn đi sang chân và tôn chiều cao thật đấy nhưng thực tế đi nhiều rất đau phần mũi chân. Để giảm thiểu cơn đau nhức khó chịu này, Hà cũng có mẹo riêng để chia sẻ đến các chị em.

Blogger tiết lộ bí mật  - Ảnh 5.
Blogger tiết lộ bí mật  - Ảnh 6.

Hà tận dụng luôn chiếc băng urgo mà mọi người thường dùng để băng vết đứt tay, băng cố định hai ngón chân lại với nhau. Như vậy khi xỏ chân vào giày mũi nhọn, bạn không bị kích phần đầu mũi chân, đi lại cũng thoải mái dễ chịu hơn trước nhiều.

#4. Dành cho những đôi giày vừa mới mua: Vẫn là chiếc urgo thần thánh

Vấn đề của những đôi giày mới là phần gót khá cứng, nếu bạn đi nhiều thì chắc chắn gót chân sẽ bị cọ xát khiến chân tấy đỏ khá rát, thậm chí còn chảy máu. Vậy nên trước khi đi một đôi giày mới, Hà thường dán 1 miếng urgo vào gót chân để tránh giày cọ vào gây đau rát.

Blogger tiết lộ bí mật  - Ảnh 7.

#5. Dành riêng cho những cô nàng có mồ hôi chân và thường xuyên đi giày

Những ai bị ra mồ hôi chân thì cảm giác cực kỳ khó chịu, nhất là vào mùa Hè nắng nóng. Để Hà chia sẻ cho các bạn một mẹo cực kỳ hữu ích này. Hãy tận dụng miếng BVS hàng ngày của các chị em, dán xuống đế giày, BVS sẽ hút hết mồ hôi tiết ra, giúp chân bạn luôn khô thoáng khi đi giày.

Blogger tiết lộ bí mật  - Ảnh 8.

Hoặc bạn có thể dùng phấn rôm, thoa lên chân trước khi đi giày. Phấn rôm sẽ hút ẩm, kháng khuẩn giúp bàn chân bạn luôn khô ráo cả ngày suốt thời gian đi giày.

Blogger tiết lộ bí mật  - Ảnh 9.

#6. Dành cho những bạn mới bắt đầu đi giày cao gót

Với những bạn mới bắt đầu tập đi giày cao gót thì các bạn nên chọn độ cao vừa phải, bắt đầu từ những đôi khoảng 2 – 3cm trước cho quen dần sau đó hãy tăng chiều cao của giày lên.

Kêu trời vì đi cao gót nhiều chân đau ê ẩm, đấy là bạn chưa biết đến 7 mẹo đi giày cao mà vẫn êm ái đôi chân mà blogger Phương Hà chia sẻ dưới đây - Ảnh 10.
Kêu trời vì đi cao gót nhiều chân đau ê ẩm, đấy là bạn chưa biết đến 7 mẹo đi giày cao mà vẫn êm ái đôi chân mà blogger Phương Hà chia sẻ dưới đây - Ảnh 11.

Với những đôi giày cao tới hơn 10cm, các bạn hãy chọn những đôi có phần đế cao đều cả trước và sau, như vậy độ dốc của giày không quá cao, đi lên chân cũng thoải mái hơn nhiều.

#7. Chú ý một chút với mỗi bước chân

Khi bước đi với giày cao gót, cách bạn di chuyển cũng góp phần tạo độ thoải mái, an toàn cho đôi chân. Các bạn nên tránh đi theo kiểu nhấn mũi xuống trước gót xuống sau, như vậy lực tác động lên mũi chân khá nhiều, chân bạn bị trúc xuống dễ gây đau mũi chân.

Kêu trời vì đi cao gót nhiều chân đau ê ẩm, đấy là bạn chưa biết đến 7 mẹo đi giày cao mà vẫn êm ái đôi chân mà blogger Phương Hà chia sẻ dưới đây - Ảnh 12.

Thay như vậy hãy nhấn phần gót xuống trước, mũi xuống sau, nhấn gót trước thì bước đi của bạn cũng chắc chân hơn, bạn tránh được việc bị vấp té khi đi giày. Phần mũi chân không bị đè nén cũng trở nên thoải mái hơn nhiều.

Kêu trời vì đi cao gót nhiều chân đau ê ẩm, đấy là bạn chưa biết đến 7 mẹo đi giày cao mà vẫn êm ái đôi chân mà blogger Phương Hà chia sẻ dưới đây - Ảnh 13.

Nguồn: Youtube Phương Hà

4 thỏi son màu trà sữa đào xinh mê tơi nàng nào cũng nên tậu cho bằng chị bằng em, có cây giá dưới 200k

Với những tín đồ sành son, màu son trà sữa hay ho nịnh da ắt cũng không còn quá xa lạ. Riêng các thỏi son bên dưới thì được xếp vào tông “trà sữa đào” đặc trưng nhờ sắc hồng đào, cam đào pha chút sữa nhẹ nhàng, mang đến tông son ngọt ngào, tôn da cũng như hợp không khí hè phải biết.

Colourpop Lux Gloss – Màu Slow Motion (giá gốc: 185.000 VNĐ)

Những thỏi son bóng được chào đón nồng nhiệt hơn trong hè, nên dòng son Colorpop Lux Gloss khiến hội chị em ưu ái muốn sở hữu cũng là điều hiển nhiên. Em ấy chẳng những có mức giá “học sinh” chưa đến 200k mà còn ghi điểm nhờ sắc son dễ đánh xịn đẹp như mơ, trong đó màu Slow Motion cam đào sữa chuẩn chỉnh được nhiều nàng tăm tia vì giúp visual “lên hạng” nhanh chóng.

Nơi mua: Glow Beauty

YSL Milk Tea Lip Collection – Màu 433 (giá gốc: 860.000 VNĐ)

Một thỏi son màu sữa đào ngọt ngào không kém đáng để bạn cân nhắc “múc” luôn hè này là tông 433 thuộc dòng Milk Tea Lip Collection đình đám. Dòng son hi-end của YSL quả thực không khiến các cô gái thất vọng chút nào khi giúp dưỡng môi căng mềm, cho màu chuẩn xinh, tông son cam đào không quá tươi, không quá trầm nên ai diện cũng hợp, thích hợp với lối makeup sương sương hàng ngày.

 - Ảnh 3.

Nơi mua: All about Skincare

Lancôme L’absolu Rouge Ruby Cream – Màu 274 (giá gốc: 950.000 VNĐ)

Mê chất son semi-matte không làm khô môi nhưng vẫn mang tạo hiệu ứng mịn lì nhất định, thì bạn ắt không thể bỏ qua tông son “hot hit” trên diện rộng 274 của Lancôme được rồi. Son được thiết kế sang chảnh vừa nhìn đã mê với lớp vỏ nhung mềm mại bên ngoài, có màu sắc cam đào nhẹ nhàng trùng màu son bên trong. Son được nhận xét cho màu chuẩn từ lần đánh đầu tiên, không gây nặng môi và lâu trôi sau nhiều giờ.

Nơi mua: Tree Store Cosmetic

Tom Ford Lip Color Matte – Màu 511 (giá gốc: 1.280.000 VNĐ)

Với những cô nàng thích tông sữa đào đậm sắc đào hơn nữa thì có thể “để mắt” đến thỏi son màu 511 của “ông lớn” Tom Ford này đây. Nhìn mức giá hơi “chát” thế thôi nhưng sở hữu rồi bạn sẽ thấy đáng giá từng đồng chứ không đùa được. Son cho màu đào khá rõ, giúp toát lên vẻ dịu dàng nhưng cũng không kém phần sang chảnh. Màu son hợp với nhiều phong cách makeup khác nhau, diện đi tiệc tùng hay đến nơi công sở cũng đều chuẩn nốt. 

Nơi mua: TheBasil Cosmetics

6 serum giá dưới 700k được khen ngút trời trên Amazon: Đánh giá toàn 4 – 5* nên các nàng hoàn toàn yên tâm khi sử dụng

1. TruSkin Vitamin C Serum

* Xếp hạng: 4,3/5* với 16.282 đánh giá

Với thành phần thiên nhiên: Vitamin E, hyaronic acid, aloe vera (lô hội/nha đam), witch hazel (nước cây phỉ), dầu jojoba từ hữu cơ giúp làm sáng da, tăng độ đàn hồi cho da, xóa vết nhăn, mờ vết thâm, sạm, nám do các nốt mụn để lại hoặc do tác hại của cực tím. Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ, TruSkin là một trong những lựa chọn được đánh giá cao và được tìm kiếm nhiều nhất của Amazon. 

Đây chính là kết quả sau 2 tuần sử dụng của khách hàng Allie Carter đã mua TruSkin Vitamin C Serum trên Amazon. Từ làn da nhiều nếp nhăn, mắt quầng thâm không đều màu, da của Allie trắng sáng và nếp nhăn giảm rõ rệt.

2. Serum chống lão hoá: Serum Retinol CeraVe Resurfacing

* Xếp hạng: 4,5/5* với 763 đánh giá trên Amazon

Tinh chất tái tạo da CeraVe Resurfacing Retinol Serum được phát triển bởi các bác sĩ da liễu Coria Laboratories, công thức dạng kem gel tươi mát cùng với 3 loại ceramide thiết yếu cùng niacinamide và rễ cây cam thảo, công thức hấp thụ nhanh và nhẹ với Ceramides 1, 3 và 6-l1, đồng thời giúp phục hồi và củng cố hàng rào tự nhiên của da.

Review đến từ A. Lopez – người từng có làn da mẩn đỏ do mụn trứng cá. Cô nàng đã dùng lọ serum này trong 3 tháng, và hình ảnh này là sự thay đổi của làn da sau 3 tuần sử dụng, làn da đã được cải thiện tới 65%.

3. Serum dưỡng ẩm: Cosmedica Pure Hyaluronic Acid Serum

* Xếp hạng: 4.3/5* vơi hơn 6000 đánh giá trên Amazon

Lọ serum này hàm chứa 100% Hyaluronic Acid, hyaluronic acid vốn là thành phần dưỡng ẩm thần thánh có khả năng “giữ” lượng nước gấp 3 lần trọng lượng của chúng. Lọ serum này còn được đánh giá giúp cải thiện cấu trúc, đều màu và làm sáng da bên cạnh việc tăng cường và cân bằng độ ẩm cho da.

Một người dùng chia sẻ trên Amazon: “Tôi mới dùng trong 2 tuần mà làn da hư tổn của tôi đã được cải thiện khá nhiều. Nó giúp làm dịu làn da kích ứng của tôi, hạn chế tiết dầu và do đó không chỉ giúp dưỡng ẩm mà còn làm sạch mụn trứng cá của tôi. Thật tuyệt vời!”.

4. Serum dưỡng ẩm: Neutrogena Hydro Boost Hydrating Hyaluronic Acid Serum

* Xếp hạng: 4,6/5* với 1570 đánh giá trên Amazon

Ngoài việc mang lại sự tăng cường độ ẩm, lọ serum này còn không chứa dầu, không gây dị ứng và nhẹ nhàng ngay cả với những loại da nhạy cảm nhất. Serum được điều chế hydrat hóa để khóa ẩm giúp làn da luôn ẩm mượt. Và 77% người đánh giá Amazon nghĩ rằng nó xứng đáng được xếp hạng 5* ấn tượng. Đây cũng là lọ serum được các bác sĩ da liễu đặc biệt khuyên dùng.

“Bác sĩ da liễu của tôi đề nghị tôi tạm dừng các dòng cao cấp đắt tiền và chuyển sang nhãn hiệu Neutrogena. Serum này đã chăm sóc làn da khô của tôi và cân bằng các vùng da dầu, serum kiềm dầu khá tốt rất thích hợp dùng cho mùa Hè” – khách hàng của Amazon chia sẻ.

5. Serum mờ nám, trị thâm: CeraVe Skin Renewing Vitamin C Serum

* Xếp hạng: 4,4/5* với 1006 đánh giá trên Amazon

Serum CeraVe Skin Renewing với 10% Vitamin C nguyên chất (L-ascorbic acid) giúp chống oxy hóa đồng thời làm sáng da rõ rệt và thúc đẩy làm đều màu da. Ngoài ra tuýp kem còn bao gồm ba loại Ceramide cần thiết, Hyaluronic Acid dưỡng ẩm và Vitamin B5 làm dịu da, giúp cải thiện kết cấu, phục hồi hàng rào bảo vệ da và tăng cường ẩm cho làn da mềm mại, rạng rỡ, khỏe mạnh.

“Tôi thậm chí còn chưa dùng hết toàn bộ tuýp nhưng đã có thể nói rằng làn da của tôi mềm hơn và các vết nám hay những đốm đỏ cũ cũng mờ dần. Tôi còn bị bệnh vẩy nến cơ địa nhưng sản phẩm vẫn rất lành tính. Đây là da tôi sau 2 tuần sử dụng, một sự thay đổi mắt thường cũng nhìn thấy được” – Natalie Hoselton chia sẻ.

6. InstaNatural Vitamin C Serum

* Xếp hạng: 4.4/5* với 8660 đánh giá trên Amazon

Đây là loại serum có chứa dẫn xuất vitamin C dưới dạng SAP – là dạng ổn định và khó bị oxi hóa nhất. nồng độ vitamin C 20%, thành phần serum còn được kết hợp với một số loại dầu nền chất lượng như argan oil, rosehip oil. Vì vậy, bên cạnh tác dụng làm mờ thâm mụn, sáng da thì serum InstaNatural còn giúp dưỡng ẩm cho da rất hiệu quả.

“Tôi thỉnh thoảng nổi mụn và da có nhiều nhược điểm, nhưng tôi chưa bao giờ bị kích ứng với lọ serum này. Sau 6 tháng sử dụng, da của tôi đã lột xác hoàn toàn” – Một người dùng sản phẩm chia sẻ trên Amazon.

Nguồn: Whowhatwear