Đừng chỉ tập thể dục, chị em hãy ăn 10 loại thực phẩm sau để mỡ thừa được đốt cháy “ác liệt” hơn

1. Quả họ cam quýt

Bưởi, cam, quýt đều là những nguồn cung cấp chất xơ, vitamin C tuyệt vời giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, đảm bảo số lượng lợi khuẩn cần thiết cho đường ruột, giảm cảm giác thèm ăn và quan trọng là giúp đốt cháy mỡ thừa. Một tip hay ho mà bạn nên lưu ý đó là hãy ăn bưởi vào buổi sáng hoặc ép lấy nước để gia tăng hiệu quả giảm cân, giữ dáng. 

Đừng chỉ tập thể dục, chị em hãy ăn 10 loại thực phẩm sau để mỡ thừa được đốt cháy “ác liệt” hơn - Ảnh 1.

2. Rau lá xanh đậm

Bông cải, cải xoăn, cải bó xôi… là những loại rau bạn nên bổ sung nhiều vào khẩu phần ăn của mình. Chúng sẽ cung cấp cho bạn một nguồn chất xơ dồi dào, kích thích tiêu hóa và tiêu diệt mỡ thừa. Ngoài ra, rau lá xanh đậm còn giúp bạn lên cơ dễ dàng hơn qua quá trình tập luyện thể dục thể thao.

Đừng chỉ tập thể dục, chị em hãy ăn 10 loại thực phẩm sau để mỡ thừa được đốt cháy “ác liệt” hơn - Ảnh 3.

3. Cà phê

Nếu là tín đồ của cà phê, bạn nên tiếp tục niềm đam mê của mình. Tuy nhiên, đừng nên dùng cà phê với đường, sữa hay kem… Cà phê đen sẽ giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra hiệu quả.

Đừng chỉ tập thể dục, chị em hãy ăn 10 loại thực phẩm sau để mỡ thừa được đốt cháy “ác liệt” hơn - Ảnh 4.

4. Trà xanh

Để đốt cháy calo hiệu nghiệm, mỗi ngày bạn nên uống khoảng 3 – 5 tách trà xanh nguyên chất (tương đương với 1 lít). Chất EGCG trong trà xanh sẽ xúc tác cho loại enzyme ngăn mỡ tích trữ và chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng để bạn tiêu hao một cách dễ dàng.

Đừng chỉ tập thể dục, chị em hãy ăn 10 loại thực phẩm sau để mỡ thừa được đốt cháy “ác liệt” hơn - Ảnh 5.

5. Dấm táo

“Dùng dấm táo trước bữa ăn sẽ giúp bạn cảm thấy no, và bạn sẽ ăn ít đi. Dấm táo cũng làm rất tốt nhiệm vụ thải độc cho cơ thể và cân bằng độ pH trong dạ dày”, theo chuyên gia Jonathan Clinthorne tại Michigan, Mỹ. Cách dùng dấm táo rất đơn giản, hãy cho khoảng 1 – 2 thìa (tablespoon) dấm táo vào cốc nước lọc, khuấy đều và thưởng thức. Ngoài ra, bạn có thể biến tấu thành một món đồ uống gồm: dấm táo, chanh và mật ong nguyên chất hay thêm dấm táo vào salad.

Đừng chỉ tập thể dục, chị em hãy ăn 10 loại thực phẩm sau để mỡ thừa được đốt cháy “ác liệt” hơn - Ảnh 6.

6. Các loại đậu

Các loại đậu là nguồn cung cấp carbohydrate có lợi giúp cơ thể của bạn tự đốt cháy mỡ thừa được tốt hơn. Chúng cũng chứa protein, chất xơ và carb phức tạp – những yếu tố mất rất nhiều thời gian để chuyển hóa, do đó giúp bạn tiêu hao được nhiều calo. Các loại đậu không khiến lượng đường trong máu tăng, thú vị nhất là chúng giúp cơ thể nhanh tăng cơ trong quá trình tập luyện, body trở nên săn chắc, khỏe khoắn.

Đừng chỉ tập thể dục, chị em hãy ăn 10 loại thực phẩm sau để mỡ thừa được đốt cháy “ác liệt” hơn - Ảnh 7.

7. Cá hồi

Theo chuyên gia về dinh dưỡng và thể chất Kate Martino tại New Jersey: “Chất béo có lợi trong cá hồi sẽ giúp bạn no lâu hơn, còn protein thì hỗ trợ làm săn chắc cơ thể. Ngoài ra, cá hồi sẽ kích thích quá trình trao đổi chất và đốt cháy một lượng mỡ thừa kha khá cho cơ thể”.

Đừng chỉ tập thể dục, chị em hãy ăn 10 loại thực phẩm sau để mỡ thừa được đốt cháy “ác liệt” hơn - Ảnh 8.

8. Quả bơ

Quả bơ là lựa chọn quen thuộc trong thực đơn giảm cân, giữ dáng. Lý do thì theo chia sẻ của chuyên gia Amy Shapiro tại New York: “Quả bơ chứa đầy chất béo có lợi, chất xơ nên bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn, ngăn ngừa những cơn thèm đồ ăn vặt có hại. Kali trong quả bơ còn có tác dụng ngăn trữ nước và chướng bụng, bạn sẽ có vòng bụng mi nhon hơn sau khi dung nạp loại quả này”.

Đừng chỉ tập thể dục, chị em hãy ăn 10 loại thực phẩm sau để mỡ thừa được đốt cháy “ác liệt” hơn - Ảnh 9.

9. Trứng

“Quả trứng có sự tổng hòa lý tưởng của protein và chất béo, do đó giúp bạn tránh được tình trạng ăn uống quá đà, hỗ trợ ổn định lượng đường trong máu để ngăn chặn cảm giác thèm đồ ngọt”, theo chuyên gia Jessica Cox tại Brisbane, Úc. Chưa hết, “trứng còn được coi là vũ khí giúp đốt cháy mỡ thừa, kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể”.

Đừng chỉ tập thể dục, chị em hãy ăn 10 loại thực phẩm sau để mỡ thừa được đốt cháy “ác liệt” hơn - Ảnh 10.

10. Các loại hạt

“Hạnh nhân là món ăn nhẹ tuyệt vời trước khi tập thể dục, bởi amino acid L-arginine có trong hạnh nhân sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn trong quá trình tập luyện”, theo chuyên gia Jason Priest đến từ chuyên trang về sức khỏe Dad Bod Health. Bên cạnh đó, những loại hạt như óc chó, hạt bí… cũng là món ăn vặt bạn nên kết thân bởi chúng chẳng những không khiến bạn béo lên, mà còn đốt cháy calo rất hiệu nghiệm.

Đừng chỉ tập thể dục, chị em hãy ăn 10 loại thực phẩm sau để mỡ thừa được đốt cháy “ác liệt” hơn - Ảnh 11.

Nguồn: Elle

Chỉ 1 bức ảnh chụp cùng Đức Phúc mà cô dâu Quỳnh Anh để lộ điểm đặc biệt ở chiếc “váy cưới cổ tích”

Ngày hôm nay hôn lễ của Duy Mạnh và “Công chúa béo” Quỳnh Anh đã diễn ra tại Hà Nội, đám cưới không chỉ thu hút truyền thông bởi dàn khách mời hay khung cảnh được trang hoàng cực kỳ hoành tráng, mà còn bởi chiếc váy cưới đẹp như truyện cổ tích của cô nàng Quỳnh Anh. 

Cô nàng đẹp lộng lẫy, đúng như 1 nàng Công chúa bước ra từ truyện cổ tích trong thiết kế Calla Haute Couture, theo một vài nguồn tin thì chiếc váy có giá không dưới 500 triệu. Chưa hết, trong 1 bức ảnh chụp cùng Đức Phúc, cô dâu Quỳnh Anh để lộ chi tiết khá đặc biệt ở chiếc váy cưới ngày hôm nay. Hóa ra phần tùng váy có thể tháo rời thành váy ngắn để cô dâu có thể tiện di chuyển khi đi cảm ơn hay chụp ảnh cùng các khách mời sau khi làm lễ. 

Chỉ 1 bức ảnh chụp cùng Đức Phúc mà cô dâu Quỳnh Anh để lộ điểm đặc biệt ở chiếc "váy cưới cổ tích"  - Ảnh 1.

Khi tháo phần tùng váy bồng xòe, chiếc váy nhìn vẫn rất sang trọng và lộng lẫy, cô dâu cũng tiện bề di chuyển hơn.

Khi làm lễ, phần tùng váy được gắn khá tinh tế, vòng eo của cô dâu được tạo điểm nhấn bằng đai đính đá cực kỳ tinh xảo. Quả thật đây là chiếc váy có 1 không 2, bởi như nhiều cô dâu khác sẽ chọn 2 chiếc váy – 1 để làm lễ và 1 để tiện việc di chuyển khi đi cảm ơn các khách mời. Còn cô dâu Quỳnh Anh lại khá tinh tế khi chọn cho mình chiếc váy “2 in 1” này.

Cô dâu Quỳnh Anh xinh đẹp và lộng lẫy trong chiếc “váy cưới cổ tích”. Từng chi tiết trên váy cho tới voan cài đầu đều được làm rất tinh tế, phù hợp với vóc dáng của cô nàng. 

Chỉ 1 bức ảnh chụp cùng Đức Phúc mà cô dâu Quỳnh Anh để lộ điểm đặc biệt ở chiếc "váy cưới cổ tích"  - Ảnh 3.

Quả thật, Quỳnh Anh là cô dâu xinh đẹp và hạnh phúc nhất hôm nay rồi.

Chỉ 1 bức ảnh chụp cùng Đức Phúc mà cô dâu Quỳnh Anh để lộ điểm đặc biệt ở chiếc "váy cưới cổ tích"  - Ảnh 4.

Cô dâu Nhật Linh gặp sự cố với váy cưới 600 triệu, chú rể Văn Đức và người thân phải cật lực giúp mới vào được xe

Sáng mùng 6 Tết (30/1/2020 dương lịch), đám cưới của chú rể Văn Đức và cô dâu Nhật Linh đã diễn ra tại TP Vinh. Cũng giống như nhiều cô dâu khác, Nhật Linh chọn cho mình chiếc váy cưới vô cùng lộng lẫy trong ngày trọng đại của mình. 

Theo như thông tin tiết lộ, váy cưới được làm trong 2 tháng với 200m vải và ren Pháp, 6.000 viên pha lê, 2.000 viên đá Swarovski từ Áo và có giá 600 triệu đồng. NTK cũng tiết lộ về ý tưởng của chiếc váy và hoạ tiết hoa mẫu đơn – loài hoa cô dâu yêu thích được đưa vào tấm váy cưới làm từ 5 loại ren khác nhau, tạo hiệu ứng ren hoa 3D, đính kết thêm dải đá Swarovski ẩn hiện. 

Cô dâu Nhật Linh gặp sự cố với váy cưới 600 triệu, chú rể Văn Đức và người thân phải cật lực giúp  - Ảnh 1.

Cận cảnh chiếc váy cưới lộng lẫy của cô dâu Nhật Linh.

Cũng bởi chiếc váy cưới đã rất lộng lẫy nên cô dâu Nhật Linh cũng khéo chọn cách trang điểm không cầu kỳ, chỉ sử dụng tone màu hồng nhẹ nhàng từ mắt, má cho đến môi và tạo điểm nhấn bằng phụ kiện khuyên tai ngọc trai và vương miện đính đá khá đơn giản. 

Cô dâu Nhật Linh xinh đẹp trong ngày cưới. 

Được biết, cô dâu Nhật Linh gặp sự cố trong vài phút vì váy cưới quá to, không thể tự lên xe đón dâu. Sau đó nhờ sự trợ giúp của người thân cùng chú rể Văn Đức thì cô dâu mới lên được xe để tới địa điểm tổ chức tiệc cưới. 

Chiếc váy cưới cực kỳ lộng lẫy nhưng phần tùng váy quá to nên cô dâu đã gặp chút sự cố khi di chuyển.

Ngoài chiếc đầm cưới trị giá 600 triệu, cô dâu Nhật Linh cũng rất chịu chi khi đầu tư thêm chiếc đầm phom dáng chữ A giá 200 triệu đồng để đi chào hỏi các bàn tại buổi tiệc cưới. 

Cô dâu Nhật Linh gặp sự cố với váy cưới 600 triệu, chú rể Văn Đức và người thân phải cật lực giúp  - Ảnh 4.

Bộ cánh được lấy cảm hứng từ váy dạ hội thập niên 1960 của Pháp. Phần tay áo có độ phồng nhẹ, kết hợp cổ nhún cổ điển, làm toát lên vẻ đẹp nữ tính, tinh khôi của cô dâu. Toàn bộ thiết kế váy cưới được làm từ 80m vải ren Chantilly Pháp, 2.000 viên pha lê Swarovski.

Vũ khí Nga khiến siêu pháo Đức mất ngôi vương

Pháo binh Nga vừa thử nghiệm thành công CoalitsiyaSV dòng pháo tự hành khiến “vua chiến trường” PZH2000 của Đức phải xếp sau.

Cuộc thử nghiệm được nhà sản xuất và quân đội Nga thực hiện ở khu vực Sverdlovsk. “Cuộc thử nghiệm được thực hiện trong 3 giai đoạn. Trong tất cả những lần bắn, Coalitsiya-SV đều tấn công mục tiêu với độ chính xác tương tự như súng bắn tỉa

Pháo tự hành Coalitsiya-SV thế hệ mới của Nga đã vượt qua PZH-2000 trở thành mẫu pháo tự hành tốt nhất thế giới với tầm bắn hiệu quả lên tới 70km”, Pháo binh Nga ra thông báo cho biết. Với kết quả bắn thử vừa đạt được, Coalitsiya-SV sẽ được trang bị trên diện rộng cho lực lượng Pháo binh Nga.

Nhưng khi phân tích sức mạnh pháo Coalitsiya-SV và “vua pháo” PZH-2000 của Đức, giới chuyên gia cho rằng, thực tế không hẳn như vậy.

Vu khi Nga khien sieu phao Duc mat ngoi vuong
Nga thử pháo Coalition-SV.

Cụ thể, pháo tự hành PZH-2000 được phát triển trên cơ sở khung gầm của xe tăng Leopard-2A, sử dụng loại pháo L52 cỡ nòng 155mm do Rheinmetall Landsysteme sản xuất. Ngoài ra, pháo tự hành còn được trang bị súng máy MG3 7,62mm với cơ số 2.000 viên.

PZH-2000 có chế độ hoạt động tự động hóa rất cao, pháo sử dụng một hệ thống nạp đạn bán tự động. Hệ thống nạp đạn tự động kiểu ổ quay có thể chứa 60 đạn pháo, cùng với 228 liều phóng rời. Tầm bắn tiêu chuẩn của PZH-2000 là 30-35km, trên 40km nếu sử dụng đạn tăng tầm.

Pháo PZH-2000 có tốc độ bắn trung bình 10-13 viên/phút, chỉ huy được trang bị hệ thống quan sát toàn cảnh Leica PERI-RTNL 80, tích hợp khả năng quan sát ngày/đêm, máy đo xa laser. Pháo thủ được trang bị hệ thống chỉ thị mục tiêu Leica PzF TN 80, tích hợp khả năng quan sát ngày đêm.

Hệ thống kiểm soát bắn được điều khiển bởi máy tính hiệu MICMOS, được cung cấp bởi hãng EADS, có khả năng nhận dạng và kiểm soát mục tiêu tự động. Việc tính đường đạn do máy tính xử lý, hệ thống sẽ tự động hiệu chỉnh góc nâng của pháo phù hợp với khoảng cách đến mục tiêu.

Góc nâng của PZH-2000 tương đối lớn từ 3-60 độ, tháp pháo có thể quay 360 độ, do đó không bị hạn chế về góc bắn.

Hệ thống kiểm soát bắn của pháo tự hành dựa trên công nghệ MRSI, cho phép thay đổi quỹ đạo bắn ở loạt đạn tiếp theo để tăng độ chụm của đạn. Nhờ vậy, pháo tự hành PZH-2000 có khả năng bắn liên tiếp 5 viên đạn vào cùng một mục tiêu.

Để đảm bảo không bị lộ vị trí bắn, PZH-2000 được thiết kế để có thể nhanh chóng “bắn – rút lui” với thời gian triển khai và thu hồi pháo chưa đầy 2 phút.

PZH-2000 được bọc giáp rất tốt, giúp bảo vệ tổ lái trước mảnh đạn pháo, súng máy hạng nặng của đối phương, bom chùm từ 2 bên hông và phía trên. Trong ảnh: Hệ thống điều khiến của PZH-2000.

Không chỉ vậy, PZH-2000 còn được trang bị hệ thống bảo vệ tổ lái trước tác nhân sinh, hóa học NBC, hệ thống báo cháy và dập lửa tự động. Pháo tự hành PZH-2000 được trang bị động cơ diesel tăng áp MTU MT88, 8 xi lanh công suất 987 mã lực.

Xe tự hành có khả năng vượt dốc 30 độ, chướng ngại vật cao 1m, tốc độ tối đa đạt 60km/h, tầm hoạt động 420km.

Đây rõ ràng là những thông số cực ấn tượng của “vua pháo” PZH-2000. Trong khi đó, theo thông tin ban đầu được Nga hé lộ, tầm bắn của pháo Coalition-SV lên đến 70 km, tốc độ bắn 23 phát/phút, bắn đạn pháo thông thường lẫn tên lửa chống tăng.

Ở phân khúc này, Coalition-SV đã khẳng định được thế mạnh của mình khi PZH-2000 chỉ đạt tầm bắn tối đa 40km và 13 phát/phút.

Để tăng cường phòng vệ, trên tháp pháo của Coalition-SV được lắp giá điều khiển vũ khí tự động lắp súng máy 12,7mm. Hệ thống pháo được lắp đặt trên khung gầm tăng Armata giúp xe có thể chạy trên đường bộ đạt tốc độ 90 km/h, tầm hoạt động 500 km.

Qua những phân tích cho thấy, Coalition-SV có ưu thế hơn PZH-2000 ở tốc độ di chuyển, tầm bắn, tốc độ bắn và khả năng tấn công chính xác.

Thùy Dung

VietBao.vn

Cảnh sát Đức đã kiểm soát được tình hình sau vụ nổ súng tại Berlin

Cảnh sát Berlin đã kiểm soát được tình hình sau khi có tiếng súng nổ tại thủ đô Berlin của Đức ngày 30/12. Tuy nhiên, chưa có báo cáo thương vong do vụ việc.

Canh sat Duc da kiem soat duoc tinh hinh sau vu no sung tai Berlin

Hiện trường vụ nổ súng. Ảnh: Getty Images

Trên mạng xã hội Twitter, cảnh sát nói rằng tiếng súng nổ được cho là xuất phát từ âm mưu cướp có vũ trang tại một cửa hàng ở phố Friedrichstraße. Cảnh sát đã kiểm soát được tình hình.

Trước đó, cảnh sát đã phong tỏa khu vực quanh ngã tư phố Friedrichstraße và Kochstraße. Một ga xe điện ngầm gần hiện trường đã tạm đóng cửa. Nhà chức trách cũng cho biết sự việc xảy ra ở quán cà phê gần chốt gác Charlie, một trong những điểm thu hút khách tham quan tại thủ đô của Đức.

Cảnh sát không tiết lộ có người thương vong hay không, đồng thời chưa cung cấp danh tính nghi phạm.

VietBao.vn

Nhà hóa học đã làm gì để quân Đức không thể ném bom Leningrad?

Nhà hóa học Liên Xô Alexander Dmitrievich Petrov đã phát hiện được điểm yếu chết người của không quân Đức để Hồng quân triệt để khai thác.

Đầu tháng 10/1941, một chiếc máy bay Me-109 Đức bị bắn trên bầu trời Leningrad, phi công đã buộc phải hạ cánh ở ngoại ô thành phố. Khi viên phi công bị đội tuần tra bắt giữ, một đám đông đã đến xem, trong đó nhà hóa học hữu cơ nổi tiếng Liên Xô, Alexander Dmitrievich Petrov. Nhìn nhiên liệu chảy từ chiếc bình xăng bị vỡ của máy bay, vị giáo sư trở nên tò mò việc máy bay Đức dùng nhiên liệu gì để bay. Petrov dùng một cái chai hứng dòng nhiên liệu và với mẫu thu được. Ông Petrov sau đó đã tiến hành một loạt thí nghiệm tại Viện Công nghệ-Hóa học Leningrad.

Nha hoa hoc da lam gi de quan Duc khong the nem bom Leningrad?
Thời gian đầu Thế chiến II, máy bay Đức không thể cất cánh khi nhiệt độ dưới -20 độ C; Nguồn: pantv.livejournal.com

Khi phân tích, Petrov phát hiện ra rằng nhiệt độ đóng băng của xăng máy bay Đức là -14 độ C, so với -60 độ C của xăng Liên Xô – đó là lý do tại sao máy bay Đức không thể bay cao. Nhưng làm thế nào để chúng cất cánh khi nhiệt độ không khí trong khu vực Leningrad giảm xuống dưới -15 độ C? Nhà hóa học tỏ ra phấn chấn và đến gặp Phó Tư lệnh Không quân Mặt trận Tây-Bắc. Ngay từ ngưỡng cửa, Petrov nói với vị Phó Tư lệnh rằng anh ta biết một cách để tiêu diệt tất cả máy bay của kẻ thù.

Vị tướng có một số mối quan tâm, muốn trao đổi với các nhà khoa học và sau khi nghe nhà hóa học trình bày, ông tỏ ra thích thú với thông tin vừa nghe được. Để cho chắc chắn, các mẫu nhiên liệu từ máy bay Yu-87, và sau đó từ sân bay do các trinh sát mặt trận thu thập được chuyển về để nhà hóa học phân tích, kết quả đều trùng khớp nhau. Hồng quân Liên Xô bí mật chuẩn bị chơi khăm quân Đức, họ chờ đợi thời tiết lạnh.

Và cuối cùng điều gì đến đã đến, vào ngày 30/10, những bức ảnh thám không giải mã các sân bay ở Gatchina và Siverskaya nằm trên bàn tại Bộ Tham mưu Không quân Mặt trận. Các trinh sát phát hiện thấy 40 chiếc máy bay Yu-88, 31 máy bay tiêm kích và bốn máy bay vận tải tại Siverskaya. Sáng ngày 6/11, Trung đoàn Không quân Cường kích số 125 được lệnh xuất kích. Từ độ cao 2.550m, những chiếc Pe-2 của Liên Xô đã đánh bom trúng bãi đậu máy bay của kẻ thù. Súng phòng không của quân Đức đã bắn trả, nhưng người Đức không thể đưa nổi một máy bay chiến đấu nào lên không trung vì sương giá dưới -20 độ C.

Nha hoa hoc da lam gi de quan Duc khong the nem bom Leningrad?
Nhà hóa học hữu cơ Liên Xô Alexander Dmitrievich Petrov; Nguồn: historygreatrussia.ru

Sau 15 phút, các máy bay ném bom được thay thế bằng sáu máy bay của Trung đoàn Không quân Tấn công 174. Cùng lúc đó, một nhóm 9 máy bay I-153 đã trấn áp các trận địa pháo phòng không, rồi bắn súng máy vào bãi đậu của máy bay địch. Sau hai tiếng rưỡi, bảy máy bay ném bom của Trung đoàn Không quân Cường kích 125 đã giáng đòn thứ hai xuống sân bay. Tổng cộng có 14 máy bay ném bom, 6 máy bay tấn công và 33 máy bay tiêm kích tham gia chiến dịch.

Sau cuộc đột kích này, các cuộc tấn công vào các sân bay khác đã được thực hiện, và kết quả Không đoàn số 1 Đức của Thượng tướng Alfred Keller bị tổn thất nặng nề và thực sự mất sức chiến đấu trong một thời gian. Về sau, người Đức đã sớm giao xăng hàng không chất lượng cao hơn cho không quân của họ, mặc dù nó không chịu được -60 độ băng giá, nhưng cho phép khởi động động cơ máy bay ở -20 độ C. Tuy nhiên, khả năng tiến hành các cuộc tấn công ném bom rải thảm vào Leningrad chỉ được khôi phục sau 6 tháng, vào tháng 4/1942.

Nha hoa hoc da lam gi de quan Duc khong the nem bom Leningrad?
Máy bay Đức Quốc xã bị tiêu diệt khi không thể cất cánh; Nguồn: i-fakt.ru

Petrov sớm được đưa về Moscow và năm 1947, trở thành người đứng đầu Phòng thí nghiệm của Viện Hóa học hữu cơ thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Liên Xô. Alexander Petrov sinh năm 1895 tại St-Petersburg, tốt nghiệp Đại học Petrograd năm 1922, là học trò của nhà hóa học hữu cơ nổi tiếng Alexei Tabor. Năm 1935, không phải bảo vệ luận án, Petrov được đặc cách trao bằng Tiến sĩ Hóa học nhờ các công trình nghiên cứu về xúc tác ở nhiệt độ và áp suất cao, và vào tháng 1/1936, nhà khoa học đã được phong hàm Giáo sư; ông mất năm 1964./.

CTV Lê Ngọc (biên dịch)

VietBao.vn

Qua đêm ở phòng xông hơi, người phụ nữ bị quấy rối tình dục

Đây là bài học cảnh giác cho các chị em phụ nữ, không nên chủ quan khi qua đêm ở nơi công cộng như phòng xông hơi…

Ngày 27/12 , trang QQ đưa tin, một sự vụ quấy rối tình dục xảy ra ở phòng xông hơi khiến người phụ nữ hốt hoảng. Được biết, người phụ nữ họ Hà, sống ở Nam Kinh, Trung Quốc, đã bị người đàn ông lạ mặt sờ soạng trong lúc đang nghỉ ngơi tại phòng xông hơi. Ngày 26/12, nghi phạm họ Hồng đã bị bắt giữ.

Theo điều tra được biết, vào ngày 24/12, cô Hà đã đến phòng xông hơi để thư giãn sau khoảng thời gian mệt mỏi. Sau khi xông hơi xong, cô đến khu vực sảnh ngủ một lúc. Theo lời kể của cô Hà cho biết, trong lúc cô đang ngủ say, đột nhiên có cảm giác ai đó chạm vào người mình, trong không gian mờ mờ ảo ảo, cô Hà nghe được một giọng nói: “Không sao đâu, tôi đến đắp chăn cho cô”.

Qua dem o phong xong hoi, nguoi phu nu bi quay roi tinh duc
 

Lúc này, cô Hà nghĩ rằng đó là nhân viên phòng xông hơi và tiếp tục nhắm mắt lại. Tuy nhiên, một lúc sau, sau khi được đắp chăn, người này tiếp tục vươn tay sờ ngực cô một cách dồn dập hơn. Cô giật mình dậy thì hoảng loạn phát hiện mình bị quấy rối. Thế nhưng, người đàn ông lạ mặt kia đã nhanh chóng quay về chỗ của mình.

Không thể tiếp tục nghỉ ngơi, cô Hà nhanh chóng gọi điện thoại cho quản lý phòng xông hơi và nói rằng cô bị quấy rối tình dục. Sau đó, sự việc tiếp tục được báo cáo với cảnh sát Nam Kinh. Tại hiện trường, tên Hồng nhận thấy tình hình không ổn, đã cố gắng lẻn đi và bị cô Hà chặn lại, đợi cảnh sát đến giải quyết.

Sau khi thẩm vấn, tên Hồng thừa nhận hành vi không đứng đắn của mình và bị bắt giam 8 ngày vì tội quấy rối tình dục. Ngoài ra, cảnh sát cũng nhắc nhở rằng khi vào những nơi công cộng như phòng xông hơi như thế này các chị em phụ nữ cần phải cẩn trọng hết mực, đặc biệt không nên ở qua đêm, vì khi các cô gái chìm vào giấc ngủ sâu sẽ là thời cơ tốt để những kẻ biến thái lợi dụng quấy rối.

Theo Helino

VietBao.vn

Nhiếp ảnh gia Nhật bị cáo buộc lạm dụng tình dục cấp dưới trong 13 năm

Ủy ban điều tra của Nhật Bản đưa ra báo cáo kết luận nhiếp ảnh gia nổi tiếng Ryuichi Hirokawa đã có hành vi lạm dụng tình dục kéo dài trong suốt 13 năm với nhiều cấp dưới.

Theo Mainichi, một ủy ban điều tra của Nhật Bản hôm 27/12 đã công bố kết quả điều tra đối với tạp chí Days Japan và chủ biên Ryuichi Hirokawa, nhiếp ảnh gia nổi tiếng tại nước này năm nay đã 76 tuổi, theo đó kết luận Hirokawa đã lạm dụng tình dục nhiều cấp dưới trong thời gian từ 2004 đến 2017, khi vụ việc vỡ lở.

Ủy ban điều tra đã phỏng vấn 45 cựu nhân viên của Days Japan, trong đó xác nhận có đủ bằng chứng kết luận 17 người là nạn nhân của lạm dụng tình dục do Hirokawa gây ra. Những người này là nhân viên chính thức, nhân viên thời vụ, tình nguyện viên, thực tập sinh hay thậm chí là sinh viên làm việc tại Days Japan.

Nhiep anh gia Nhat bi cao buoc lam dung tinh duc cap duoi trong 13 nam
Nhiếp ảnh gia Ryuichi Hirokawa bị cáo buộc lạm dụng tình dục 17 người. Ảnh: Mainichi.

Báo cáo cho biết 3 phụ nữ đã bị Hirokawa hiếp dâm, trong khi 2 người khác bị xâm phạm thân thể trái ý muốn. Nhiếp ảnh gia này đã ép buộc 4 người phải chụp ảnh khỏa thân và đề nghị 7 người quan hệ tình dục với mình.

Những vụ việc nghiêm trọng nhất là hiếp dâm xảy ra với các tình nguyện viên và nhân viên thời vụ ở độ tuổi ngoài 20. Một nạn nhân bị hiếp dâm khi cùng Hirokawa đi công tác ở nước ngoài. Một người khác bị Hirokawa dụ dỗ tới khách sạn để dạy chụp ảnh, và sau đó bị cưỡng hiếp.

Báo cáo của ủy ban điều tra cũng cho biết Hirokawa thường xuyên lạm dụng quyền lực “dưới hình thức quát mắng, có những chỉ dẫn vô lý và cảm tính, đặt ra thời gian làm việc kéo dài với khối lượng công việc nặng nề, sai thải hoặc buộc từ chức” đối với những người phản đối hành vi quấy rối của nhiếp ảnh gia này.

Trong suốt quá trình điều tra, Hirokawa bác bỏ cáo buộc hiếp dâm hay lạm dụng tình dục đối với các nạn nhân. Nhiếp ảnh gia này cho rằng hành vi của mình được thực hiện với sự chấp thuận của các nạn nhân, nhưng không thể đưa ra lập luận thuyết phục để bảo vệ cho giải thích của mình.

Ủy ban điều tra kết luận hành vi của Hirokawa là không thể chấp và yêu cầu nhiếp ảnh gia này cùng tạp chí Days Japan chính thức xin lỗi và bồi thường cho các nạn nhân.

Sau khi báo cáo của ủy ban điều tra được công bố, tạp chí Days Japan đã đăng tải lời xin lỗi trên website chính thức. “Chúng tôi ý thức sâu sắc về trách nhiệm của công ty và gửi lời xin lỗi chân thành tới các nạn nhân của Hirokawa”, tuyên bố của Days Japan có đoạn.

Duy Anh

VietBao.vn

Hai nữ hành khách tố tiếp viên làm ngơ khi họ bị tấn công tình dục

Hai nữ hành khách của hãng hàng không Frontier Airlines cáo buộc bị tấn công tình dục trên chuyến bay của hãng này vào năm 2018 nhưng tiếp viên hàng không không báo cảnh sát.

Vụ kiện được đệ trình ở bang Colorado, Mỹ. Mỗi nữ hành khách đều cho biết mình bị một hành khách nam tấn công tình dục trên hai chuyến bay lần lượt vào tháng 10 và 11/2018, theo CNN.

Cả hai nữ hành khách đều thông báo về vụ việc với tiếp viên hàng không nhưng những tiếp viên này không báo cáo với ai khác, không liên lạc với cơ quan hành pháp khi máy bay hạ cánh và không hợp tác hỗ trợ hai nữ hành khách thu thập bằng chứng, danh tính kẻ tấn công và kêu gọi người làm chứng.

Hai nu hanh khach to tiep vien lam ngo khi ho bi tan cong tinh duc

Máy bay của hãng hàng không Frontier Airlines. Ảnh: Frontier Airlines.

Hai nữ hành khách cáo buộc hãng Frontier Airlines “không tuân theo các chính sách, thủ tục ngăn chặn, báo cáo và phản ứng trước hành vi tấn công tình dục của hành khách trên chuyến bay”.

Jennifer de la Cruz, Giám đốc truyền thông của tập đoàn Frontier Airlines, không bình luận về các cáo buộc nhưng tuyên bố rằng “sự an toàn của hành khách và thành viên phi hành đoàn là ưu tiên số một của chúng tôi”.

“Chúng tôi có chính sách nghiêm ngặt để phản ứng chủ động và thích đáng trước các báo cáo về hành vi sai trái”, bà nói.

Tấn công tình dục trên các chuyến bay là mối lo ngại ngày càng tăng, theo Cục Điều tra Liên bang Mỹ (FBI). Năm 2018, số vụ tấn công tình dục trên các chuyến bay thương mại gia tăng “với tốc độ đáng báo động”, FBI cho biết.

Hai tuần trước, một nhóm nữ phi công và tiếp viên cũng kiện Frontier Airlines, cáo buộc hãng này buộc họ phải nghỉ không lương trong khi mang thai và từ chối để họ cho con bú.

Hương Ly

VietBao.vn

Tiếp viên hàng không Mỹ bị tố để mặc nữ hành khách bị tấn công tình dục

Hai nữ hành khách của Frontier Airlines cho hay dù đã thông báo với tiếp viên việc mình bị tấn công tình dục nhưng họ chỉ nhận được sự thờ ơ.

Hai nữ hành khách ở bang Colorado, Mỹ, đã cáo buộc hãng Frontier Airlines “không tuân theo các chính sách, thủ tục ngăn chặn, báo cáo và phản ứng trước hành vi tấn công tình dục của hành khách trên chuyến bay” trên hai chuyến bay lần lượt vào tháng 10 và 11/2018.

Cả hai nữ hành khách cho biết họ đều thông báo về vụ việc với tiếp viên hàng không nhưng những tiếp viên này không báo cáo với ai khác, không liên lạc với cơ quan hành pháp khi máy bay hạ cánh và không hợp tác hỗ trợ hai nữ hành khách thu thập bằng chứng, danh tính kẻ tấn công và kêu gọi người làm chứng.

Tiep vien hang khong My bi to de mac nu hanh khach bi tan cong tinh duc

Máy bay của hãng hàng không Frontier Airlines. Ảnh: Frontier Airlines

Jennifer de la Cruz, Giám đốc truyền thông của tập đoàn Frontier Airlines, không bình luận về các cáo buộc nhưng tuyên bố rằng “sự an toàn của hành khách và thành viên phi hành đoàn là ưu tiên số một của chúng tôi”.

“Chúng tôi có chính sách nghiêm ngặt để phản ứng chủ động và thích đáng trước các báo cáo về hành vi sai trái”, bà nói.

Tấn công tình dục trên các chuyến bay là mối lo ngại ngày càng tăng, theo Cục Điều tra Liên bang Mỹ (FBI). Năm 2018, số vụ tấn công tình dục trên các chuyến bay thương mại gia tăng “với tốc độ đáng báo động”, FBI cho biết.

Trước Frontier Airline, United Airlines cũng từng bị nữ hành khách Jennifer Rafieyan kiện vì tiếp viên làm ngơ khi bà bị quấy rối tình dục.

Theo lời kể của Rafieyan thì bà bất ngờ bị xếp ngồi cạnh một người đàn ông say xỉn luôn tìm cách đụng chạm, sờ soạng vào người bà.

Bà Rafieyan đã thông báo về việc mình bị quấy rồi với một tiếp viên nhưng cô này tỏ ra không ngạc nhiên.

“Cô ta nói “xin lỗi, chúng tôi thực sự tiếc khi để ông ta ngồi cạnh bà nhưng chúng tôi không làm gì được. Ông ta cũng đã làm thế với một tiếp viên khác” “, nữ hành khách kể.

Không những thế, tiếp viên vẫn phục vụ người khách trên thêm 3 chai whiskey và một chai rượu nhỏ khiến ông ta càng trở nên hung hăng hơn.

Điều khiến bà tức giận là sau khi gửi đơn khiếu nại chính thức lên hãng bay, họ phản hồi bằng cách gửi lại cho bà 4 phiếu quà tặng du lịch 100 USD mà không thừa nhận các cáo buộc của bà.

VietBao.vn