Sợ Tết nhất ăn nhiều đồ chiên rán sẽ béo bụng, có ngay 5 động tác đơn giản giúp bạn lấy lại thân hình chữ S sau 15 ngày

Chẳng còn bao lâu nữa là Tết cũng sẽ gõ cửa mọi nhà. Một nỗi sợ điển hình trong dịp Tết đến là những bữa tất niên cuối năm kéo dài triền miên rồi những ngày Tết bánh chưng, thịt mỡ ngập mặt nên gây ảnh hưởng không nhỏ tới vóc dáng.

Thực tế, lượng đồ ăn vặt trong những khay mứt bánh mà chúng ta nạp vào mỗi dịp Tết, cộng với một số món dầu mỡ cũng dễ gây tích trữ nhiều calo dư thừa trong cơ thể. Hậu quả là vùng bụng dưới sẽ xuất hiện và vòng 2 tăng size lên rõ rệt.

Sợ Tết nhất ăn nhiều đồ chiên rán dễ bị béo bụng, có ngay 5 động tác đơn giản giúp bạn lấy lại thân hình chữ S sau 15 ngày - Ảnh 1.

Nếu bạn đang loay hoay tìm cách giải quyết nỗi lo này thì hãy thử ngay 5 động tác đơn giản sau đây. Bởi chỉ sau 15 ngày thực hiện, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại body thon gọn với thân hình chữ S hoàn hảo.

Động tác 1:

Sợ Tết nhất ăn nhiều đồ chiên rán dễ bị béo bụng, có ngay 5 động tác đơn giản giúp bạn lấy lại thân hình chữ S sau 15 ngày - Ảnh 2.

*Cách thực hiện:

– Bạn nằm ngửa trên mặt thảm yoga, hai chân mở rộng chống lên, hai tay duỗi thẳng hướng về phía đầu gối.

– Sau đó, bạn dùng sức ở cơ bụng nén vào để nâng phần thân trên lên, chú ý hai tay kéo về phía trước càng xa càng tốt để hỗ trợ nâng cơ thể.

Thực hiện động tác này 20 lần mỗi tối.

Động tác 2:

Sợ Tết nhất ăn nhiều đồ chiên rán dễ bị béo bụng, có ngay 5 động tác đơn giản giúp bạn lấy lại thân hình chữ S sau 15 ngày - Ảnh 3.

*Cách thực hiện:

– Bạn nằm ngửa trên mặt thảm yoga, hai chân khép vào chống lên, hai tay duỗi thẳng đặt cố định dưới thảm.

– Sau đó, bạn nâng chân trái lên trần nhà, sử dụng sức ở cơ mông để nâng cơ thể lên.

– Giữ chân trái nâng lên trong 20 giây rồi thả xuống và tiếp tục thực hiện lại.

Thực hiện động tác này 20 lần mỗi tối rồi đổi sang chân còn lại.

Động tác 3:

Sợ Tết nhất ăn nhiều đồ chiên rán dễ bị béo bụng, có ngay 5 động tác đơn giản giúp bạn lấy lại thân hình chữ S sau 15 ngày - Ảnh 4.

*Cách thực hiện:

– Bạn nằm ngửa trên mặt thảm yoga, hai chân khép vào chống lên, hai tay duỗi thẳng đặt cố định dưới thảm.

– Sau đó, bạn gập chân phải và bắt chéo sang chân trái.

– Từ từ siết chặt bụng và nâng toàn bộ cơ thể lên bằng sức ở hông.

– Giữ hông trong khoảng 3 giây không chạm đất rồi thả xuống và tiếp tục thực hiện lại.

Thực hiện động tác này 20 lần mỗi tối rồi đổi sang chân còn lại.

Động tác 4:

Sợ Tết nhất ăn nhiều đồ chiên rán dễ bị béo bụng, có ngay 5 động tác đơn giản giúp bạn lấy lại thân hình chữ S sau 15 ngày - Ảnh 5.

*Cách thực hiện:

– Bạn nằm ngửa trên mặt thảm yoga, hai chân mở rộng chống lên, hai tay duỗi thẳng đặt cố định dưới thảm.

– Sau đó, bạn siết chặt bụng và nâng cơ thể lên từ từ.

– Giữ hông trong khoảng 30 giây không chạm đất rồi thả xuống và tiếp tục thực hiện lại.

Thực hiện động tác này 20 lần mỗi tối.

Động tác 5:

Sợ Tết nhất ăn nhiều đồ chiên rán dễ bị béo bụng, có ngay 5 động tác đơn giản giúp bạn lấy lại thân hình chữ S sau 15 ngày - Ảnh 6.

*Cách thực hiện:

– Bạn nằm ngửa trên mặt thảm yoga, hai chân hướng lên trần nhà, hai tay duỗi thẳng đặt cố định dưới thảm.

– Sau đó, bạn thực hiện động tác đạp xe trên không, vừa đạp vừa hít sâu để siết chặt cơ bụng lại, cố gắng kéo chân càng xa càng tốt, lưng không chạm đất, cổ thả lỏng.

Thực hiện động tác này trong 30 giây rồi kết thúc bài tập.

Source (Nguồn): Xiaohongshu

Khôn như Son Ye Jin: Cầm cố nhẫn Chaumet được trả có 2.8 triệu tiền mặt, chị thà đổi lấy đồng hồ 300 triệu tặng Hyun Bin còn hơn!

Lạc trôi nơi Bắc Hàn, Son Ye Jin trong Crash Landing On You không có lấy một xu dính túi và vì thế, cô buộc lòng phải cầm cố những món trang sức xa xỉ đang đeo trên người để đổi lấy tiền tiêu, một trong số đó là chiếc nhẫn hình giọt mưa, đính kim cương lấp lánh đến từ thương hiệu Chaumet.

Khôn như Son Ye Jin: Cầm cố nhẫn Chaumet được trả có 2.8 triệu tiền mặt, không sao, chị sẽ đổi lấy đồng hồ 300 triệu tặng Hyun Bin - Ảnh 1.
Khôn như Son Ye Jin: Cầm cố nhẫn Chaumet được trả có 2.8 triệu tiền mặt, không sao, chị sẽ đổi lấy đồng hồ 300 triệu tặng Hyun Bin - Ảnh 2.

Siêu phẩm đến từ Chaumet có thiết kế vô cùng tinh xảo, những viên kim cương đạt ngưỡng trong suốt cấp độ 1 và phản chiếu ánh sáng rực rỡ.

Tuy nhiên, những điều trên cũng chẳng có nghĩa lý gì khi chủ tiệm cầm đồ lẫn hội chị em Bắc Hàn của Son Ye Jin đều không hiểu về giá trị của chiếc nhẫn, càng không có nhiều tiền để trả cho cô. Vì thế, ông chủ tiệm đã thương lượng với Son Ye Jin con số 140.000 won, tương đương 2.8 triệu đồng để đổi lấy chiếc nhẫn, trong khi giá bán thực của vật phẩm xa xỉ này lên tới 214 triệu đồng.

Khôn như Son Ye Jin: Cầm cố nhẫn Chaumet được trả có 2.8 triệu tiền mặt, không sao, chị sẽ đổi lấy đồng hồ 300 triệu tặng Hyun Bin - Ảnh 4.

Thuyết trình gãy lưỡi về giá trị của chiếc nhẫn kim cương hàng hiệu, Son Ye Jin vẫn chỉ được trả số tiền gần 3 triệu đồng mà thôi!

Sẵn khối óc thông minh của một nữ doanh nhân tài ba kiêm con gái nhà tài phiệt, Son Ye Jin tất nhiên sẽ không để mình chịu thiệt thòi. Và thay vì nhận số tiền mặt ít ỏi từ ông chủ tiệm cầm đồ, Son Ye Jin đã đổi lấy chiếc đồng hồ nam nhìn thoáng qua đã thấy nét lịch lãm, nam tính và lấp lánh vẻ xa xỉ.

Khôn như Son Ye Jin: Cầm cố nhẫn Chaumet được trả có 2.8 triệu tiền mặt, không sao, chị sẽ đổi lấy đồng hồ 300 triệu tặng Hyun Bin - Ảnh 5.
Khôn như Son Ye Jin: Cầm cố nhẫn Chaumet được trả có 2.8 triệu tiền mặt, không sao, chị sẽ đổi lấy đồng hồ 300 triệu tặng Hyun Bin - Ảnh 6.

Và quả thực, xuất thân của chiếc đồng hồ này không hề tầm thường. Đây là siêu phẩm đến từ thương hiệu Chopard và nó có giá $ 12.900 (tương đương khoảng 298 triệu đồng), còn đắt hơn cả chiếc nhẫn kim cương Son Ye Jin vừa mới cầm cố; thực sự ngả mũ thán phục trước sự thông minh và tầm hiểu biết của nàng tài phiệt.

Khôn như Son Ye Jin: Cầm cố nhẫn Chaumet được trả có 2.8 triệu tiền mặt, không sao, chị sẽ đổi lấy đồng hồ 300 triệu tặng Hyun Bin - Ảnh 7.

Chủ đích của Son Ye Jin khi đổi lấy chiếc đồng hồ này chính là để tặng cho người thương của cô – chàng quân nhân Bắc Hàn do Hyun Bin thủ vai. Và liệu chiếc đồng hồ có đến được tay Hyun Bin, chị em chờ hồi sau của phim thì sẽ rõ.

Khôn như Son Ye Jin: Cầm cố nhẫn Chaumet được trả có 2.8 triệu tiền mặt, không sao, chị sẽ đổi lấy đồng hồ 300 triệu tặng Hyun Bin - Ảnh 8.

Hy vọng chiếc đồng hồ đắt tiền này sẽ đến được tay Hyun Bin.

Cộng đồng mạng truy tìm người makeup cho Quỳnh Anh trong đám hỏi để đòi công bằng cho cô dâu

Cộng đồng mạng truy tìm người makeup cho Quỳnh Anh trong đám hỏi để đòi công bằng cho cô dâu




















GG, Theo TRÍ THỨC TRẺ



Chưa bao giờ như bây giờ, cộng đồng mạng lại cùng nhau bênh vực Quỳnh Anh, một mực muốn đòi lại công đạo cho “công chúa béo”.

Trước khi trở thành cô dâu của Duy Mạnh, “công chúa béo” vốn đã là một hot girl được nhiều người theo dõi. Vẻ xinh xắn, dễ cưng của Quỳnh Anh quả thực khiến dân tình hết sức thiện cảm. Và cũng chính vì thế, người ta càng mong đợi vào sự xuất hiện của cô nàng trong ngày trọng đại hơn. 

Nhưng tiếc rằng người tính không bằng trời tính. Lễ ăn hỏi ngày hôm nay lại chính là ngày Quỳnh Anh bị makeup”dìm hàng”.

Chẳng biết thợ trang điểm Quỳnh Anh chọn là thần thánh phương nào mà lại kẻ lông mày lệch lạc, chọn tông makeup sai trái thế cho cô dâu. Vốn xinh rất xinh, “công chúa béo” bỗng có phần kém sắc đi trông thấy trong chính ngày trọng đại của mình.

Chưa bao giờ như bây giờ, chúng ta mới lại được thấy netizen đồng lòng đến thế. Ai nấy đều thấy những điểm bất hợp lý trong cách makeup Quỳnh Anh hôm nay.  Từ lông mày lệch, màu son bợt đến cách đánh nền đều sai. Tất cả đều đồng ý: thợ trang điểm thực sự đã nợ “công chúa béo” một lời xin lỗi, cô dâu bình thường xinh là thế mà tới ngày trọng đại lại bớt đẹp đi vài phần vì “họa mặt”. 

Tức dùm “công chúa béo”, nhiều người còn tự tay “tút tát” lại cho Quỳnh Anh. Giá mà ngay từ ban đầu, cô dâu được makeup có tâm thì ngày vui đã thực sự trọn vẹn hơn rồi!

Muốn có eo thon, hông nở, hãy dành 10 phút thực hiện 3 động tác sau trước khi đi ngủ

Chỉ còn khoảng 10 ngày nữa là chúng ta sẽ đến với kỳ nghỉ Tết Nguyên Đán. Ngay lúc này, việc cần làm nhất là làm thế nào để siết nhỏ vòng eo và nâng size vòng hông để tự tin diện những bộ cánh mà mình đã chuẩn bị sẵn.

Muốn có eo thon, hông nở như ý, hãy dành 10 phút thực hiện 3 động tác sau trước khi đi ngủ - Ảnh 1.

Tuy nhiên, với dân văn phòng hay hội học sinh, sinh viên thì việc dành thời gian tới phòng tập để cải thiện vóc dáng là điều rất khó thực hiện. Ngoài ra, với đặc thù thường xuyên phải ngồi nhiều một chỗ nên chất béo cũng dễ tích tụ nhiều hơn ở khu vực eo bụng.

Do đó, hãy tranh thủ thực hiện ngay 3 động tác sau mỗi tối trước khi đi ngủ để nhanh chóng lấy lại eo thon, hông nở như ý muốn bạn nhé!

Động tác 1:

Muốn có eo thon, hông nở như ý, hãy dành 10 phút thực hiện 3 động tác sau trước khi đi ngủ - Ảnh 2.

*Cách thực hiện:

– Bạn nằm ngửa xuống mặt thảm yoga, gập đầu gối và đưa hai tay lên giữ chặt đầu gối.

– Sau đó, bạn dùng sức ở cơ bụng nâng người ngồi dậy rồi lại nằm xuống, chú ý giữ chặt đầu và cổ.

Thực hiện 3 – 4 sets mỗi tối, mỗi set 8 lần.

Động tác 2:

Muốn có eo thon, hông nở như ý, hãy dành 10 phút thực hiện 3 động tác sau trước khi đi ngủ - Ảnh 3.

*Cách thực hiện:

– Bạn nằm ngửa xuống mặt thảm yoga, chống hai chân lên, hai tay duỗi thẳng.

– Sau đó, bạn hít sâu vào để ép chặt cơ bụng rồi thở nhẹ ra và nâng mông lên.

Thực hiện 3 – 4 sets mỗi tối, mỗi set 8 lần.

Động tác 3:

Muốn có eo thon, hông nở như ý, hãy dành 10 phút thực hiện 3 động tác sau trước khi đi ngủ - Ảnh 4.

*Cách thực hiện:

– Bạn quỳ chân trái xuống mặt gối, chân phải gập vuông góc, chống lên.

– Tay phải đặt vào chân phải, tay trái nâng chân trái lên.

– Vừa nâng chân trái, bạn vừa ép chặt cơ bụng và đẩy người về phía trước để tăng hiệu quả siết eo.

Thực hiện 10 sets ở chân trái rồi đảo ngược lại 10 sets ở chân phải.

Nếu chăm chỉ dành 10 phút thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ thì chỉ sau 1 – 2 tuần, bạn sẽ thấy vòng eo của mình dần thon thả hơn cũng như vòng hông nâng size rõ rệt. Dù vậy, một điều cần lưu ý là nên kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, tích cực ăn nhiều thịt nạc và rau xanh, hạn chế ngồi nhiều để thúc đẩy kết quả tới sớm hơn.

Source (Nguồn): Girlstyle

Chưa đến 10 phút mỗi ngày, học theo HLV 3 động tác giúp dáng đẹp và còn tiện “đu đưa” Tết này

Tết nhất sắp đến cũng là lúc nhu cầu làm đẹp của chị em tăng cao, hẳn lúc này đây nhiều nàng cũng để sắm sửa quần áo, nên kế hoạch tập tành để có được diện mạo hoàn hảo nhất cho Tết này. Thông thường phần đùi, eo và bắp chân là khu vực dễ bị tích mỡ nhất khiến các nàng khó có thể diện những mẫu trang phục nóng bỏng. Thấu hiểu nỗi niềm này, nàng HLV nổi tiếng Kimi Barre người Đài Loan (chủ phòng tập cùng tên) đã hướng dẫn 3 động tác giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả. Đó là chưa kể 3 động tác này còn giúp cơ thể uyển chuyển, dẻo dai hơn giúp bạn tha hồ “quẩy” trong những bữa tiệc đầu năm.

Chưa đến 10 phút mỗi ngày, học theo HLV 3 động tác giúp dáng đẹp và còn tiện đi "nhảy đầm" Tết này - Ảnh 1.

Động tác 1: Hai chân dang rộng, hơi khuỵu nhẹ đầu gối, tay chống vào eo, lắc vòng 3 từ trái sang phải và ngược lại. Động tác này sẽ giúp tác động lên phần hông, đánh bay mỡ thừa.

Chưa đến 10 phút mỗi ngày, học theo HLV 3 động tác giúp dáng đẹp và còn tiện đi "nhảy đầm" Tết này - Ảnh 2.

Động tác 2: Hai chân mở rộng hơn vai 1 chút, đầu gối hơi khụy nhẹ. Bạn đặt con lăn foam roaller ở phía sau vai, hoặc có thể sử dụng đồ vật có hình dạng tương tự, hai tay ôm 2 đầu con lăn rồi từ từ di chuyển phần hông sao 2 bên. Động tác này sẽ tác động lên cả phần eo giúp cơ thể mềm mại.

Chưa đến 10 phút mỗi ngày, học theo HLV 3 động tác giúp dáng đẹp và còn tiện đi "nhảy đầm" Tết này - Ảnh 3.

Động tác 3: Đặt con lăn dựng đứng trên mặt đấy, hai tay đặt phía trên, hai chân mở rộng hơn vai, sau đó bạn khép mở 2 chân sang 2 bên.

Nguồn: Kimi

Chưa đến 10 phút mỗi ngày, học theo HLV 3 động tác giúp dáng đẹp và còn tiện đi "nhảy đầm" Tết này - Ảnh 4.

Top 4 cặp đồng hồ Lancaster lý tưởng cho đôi bạn thân

Chẳng cần nhân dịp đặc biệt nào, bạn và người bạn “tâm đầu ý hợp” vẫn có thể chọn cho mình những chiếc đồng hồ đôi để đánh dấu một tình bạn bền bỉ. Mặt khác, đồng hồ từ lâu còn được biết đến là món quà giá trị, mang nhiều tầng nghĩa về thời gian, sự vĩnh cửu và cả tính thời trang. Chính vì lẽ đó, những điểm nhấn thời gian trên cổ tay này sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo. Tham khảo ngay 4 cặp đồng hồ “vừa giống vừa khác” rất thích hợp cho đôi bạn thân:

Vàng lấp lánh – Cho đôi bạn thân nữ tính

Hai thiết kế thuộc BST Christelle và Charlotte từ Lancaster đều sở hữu dây kim loại nhuyễn và màu ánh vàng kim lấp lánh rất bắt mắt. Bộ đôi này rất thích hợp cho cặp chị em yêu thích các thiết kế nữ tính và duyên dáng. Hơn thế nữa, màu đồng hồ này còn không kén màu da mà còn giúp cổ tay thêm phần bắt sáng hơn nữa.

Top 4 cặp đồng hồ Lancaster lý tưởng cho đôi bạn thân - Ảnh 1.

Sắc vàng ánh kim không hề kén màu da

Xanh thời thượng – Cho đôi bạn thân cá tính

Là best-seller của thương hiệu Italia Lancaster, những chiếc đồng hồ mang màu xanh thời thượng chắc chắn sẽ làm bạn mể mẩn ngay. Từ mặt số đến dây đều khoác lên mình tông màu hút mắt. Điểm nổi bật chính là phần viền màu vàng hồng giúp cân bằng sự duyên dáng và cá tính. Vì lẽ đó, hai chiếc đồng hồ sẽ là món bảo bối tô điểm trang phục của bạn và người bạn thân mỗi khi xuống phố.

Top 4 cặp đồng hồ Lancaster lý tưởng cho đôi bạn thân - Ảnh 2.

Bộ đôi xanh tạo nét cá tính cho người đeo

Nâu mới mẻ – Cho đôi bạn thân nổi bật 

Luôn bắt nhịp các xu hướng nhanh chóng, Lancaster không ngại mang đến những chiếc đồng hồ có màu sắc mới lạ, đặc biệt là gam màu nâu. Với BST Charlotte và Christelle, thương hiệu Italia đã phủ trọn sắc nâu cho thiết kế từ phần dây kim loại đến mặt số, góp phần tạo nên sự khác biệt và cá tính riêng. Vì thế, nếu bạn và người ấy không ngại phá cách thì đây là cặp đồng hồ nên cân nhắc đầu tiên.

Top 4 cặp đồng hồ Lancaster lý tưởng cho đôi bạn thân - Ảnh 3.

Tông nâu mạnh mẽ, thời thượng

Bạc cổ điển – Cho đôi bạn thân tinh tế 

Qua rồi cái thời “không tồn tại tình bạn khác giới”. Vì thế, hãy cùng anh bạn thân/ cô bạn thân lâu năm của mình chọn ngay cặp đồng hồ tông bạc Lancaster. Không quá nổi bật về màu sắc nhưng vẫn đồng điệu về thiết kế với chữ số La Mã và phần khung số xem lịch. Đặc biệt, dù cả hai mặc trang phục khác nhau nhưng vẫn toát lên thần khí hao hao giống nhau đấy!

Top 4 cặp đồng hồ Lancaster lý tưởng cho đôi bạn thân - Ảnh 4.

Cùng anh bạn thân rinh về ngay cặp đồng hồ “đồng điệu” để đánh dấu tình bạn đẹp

Thương hiệu “Made in Italia” Lancaster đang được phân phối độc quyền thông qua hệ thống cửa hàng PNJ Watch. Rủ rê người bạn thân đến sắm ngay nhé!

Stylist của ITZY nhận giải “Phong cách của năm”, dân tình không phục mà đồng lòng gọi tên Black Pink, Red Velvet, Chung Ha

Sự kiện Gaon Chart Music Awards 2020 diễn ra vào chiều tối ngày 8/1 là sự kiện thu hút đông đảo sự chú ý của giới truyền thông và người hâm mộ Kbiz. Tại sự kiện này, stylist của ITZY, cô Choi Hee Sun, đã vinh dự nhận được giải phong cách của năm. Tuy nhiên kết quả này lại khiến đông đảo dân tình không hài lòng.

Stylist của ITZY nhận giải Phong cách của năm, dân tình không phục mà đồng lòng gọi tên Black Pink, Red Velvet, Chung Ha - Ảnh 1.

Stylist của ITZY nhận giải “Phong cách của năm”.

Nhưng nhiều netizen không phục mà chỉ đồng lòng gọi stylist của Chung Ha, Red Velvet, Black Pink…

Nghịch lý này là bởi, dù ITZY mang tiếng đến từ JYP, “ngậm thìa vàng” từ khi debut nhưng trang phục của nhóm lại không thực sự được chú trọng. Từ việc các thành viên trong ITZY thường xuyên phải diện lại đồ cũ, netizen còn phát hiện nhóm từng phải “mặc lại” đồ cũ của đàn chị Twice, giày giữa các thành viên cũng được đổi qua đổi lại.

ITZY thường xuyên diện lại đồ cũ, từ trang phục biểu diễn…

Ngoài ra, trang phục đi dự thảm đỏ cũng ITZY cũng không được chú trọng đúng mức khi 5 cô nàng thường xuyên diện trang phục đơn thuần một màu trắng khá đơn điệu và nhàm chán. Riêng Ryujin còn mặc đi mặc lại một bộ đồ từ thảm đỏ này tới thảm đỏ khác.

… tới thảm đỏ. Giày cũng được luôn phiên thay đổi giữa các thành viên.

Chính vì những thiết sót trên mà nhiều netizen cho rằng việc stylist của ITZY nhận giải “phong cách của năm” không thực sự xứng đáng, danh hiệu này đáng lẽ nên dành cho stylist của Black Pink, Red Velvet hay Chung Ha với những sáng tạo vô cùng ấn tượng giúp họ tỏa sáng mỗi khi xuất hiện.

Stylist của ITZY nhận giải Phong cách của năm, dân tình không phục mà đồng lòng gọi tên Black Pink, Red Velvet, Chung Ha - Ảnh 5.

Stylist của Black Pink nổi tiếng với những màn tái chế váy áo đỉnh cao.

Stylist của ITZY nhận giải Phong cách của năm, dân tình không phục mà đồng lòng gọi tên Black Pink, Red Velvet, Chung Ha - Ảnh 6.

Stylist của Red Velvet cũng ngày càng nhận được nhiều khen ngợi với tài sáng tạo trong những màn comeback gần đây của nhóm.

Stylist của Chung Ha lại khiến dân tình trầm trồ với những chiếc áo đính kết cầu kỳ tỉ mẩn, đẹp đến từng chi tiết.

Đã đẹp trai thì chớ, anh quân nhân Hyun Bin trong “Crash Landing On You” còn toàn diện đồ hiệu, có món lên tới 200 triệu đồng

Lâu lâu mới lại xuất hiện trên màn ảnh nhỏ, Hyun Bin đích thị là anh quân nhân hot hit và được dân tình săn đón nhất dạo gần đây. Jung Hyuk của Hyun Bin trong “Crash Landing On You” không chỉ đẹp trai, tính hay mà còn dùng hàng hiệu siêu đắt đỏ. Item rẻ nhất trong tủ đồ của anh chàng có giá 3,4 triệu và đắt nhất cũng lên đến 190 triệu đấy!

Đã đẹp trai thì chớ, anh quân nhân Hyun Bin trong Crash Landing On You còn toàn diện đồ hiệu, có món lên tới 200 triệu đồng - Ảnh 1.

Ngay từ tập 3, chàng quân nhân Jung Hyuk đã đeo đồng hồ Omega Seamaster Diver 300M. Dành cho những ai chưa biết thì gần 100 triệu chính là giá thành của sản phẩm này.

Ai tinh ý sẽ nhận ra chiếc balo đen mà Hyun Bin đeo trong tập 4 chính là balo của nhà Prada, có giá hơn 23 triệu đồng. Ngoài ra, chiếc áo khoác màu xám mà anh mặc cũng không hề rẻ. Nó đến từ thương hiệu Brunello Cucinelli và có giá bán lên đến hơn 77 triệu đồng. 

Đã đẹp trai thì chớ, anh quân nhân Hyun Bin trong Crash Landing On You còn toàn diện đồ hiệu, có món lên tới 200 triệu đồng - Ảnh 3.

Tới tập 5, anh chàng tiếp tục “trình làng” một chiếc đồng hồ khác cũng đắt không kém. Đó là siêu phẩm trị giá hơn 190 triệu của nhà Chopard – mẫu Mille Miglia GTS Power Control Grigio Speciale 43MM.

Đã đẹp trai thì chớ, anh quân nhân Hyun Bin trong Crash Landing On You còn toàn diện đồ hiệu, có món lên tới 200 triệu đồng - Ảnh 4.

Thuở còn đi học, nhân vật của Hyun Bin xem ra cũng không phải “dạng vừa” khi diện hẳn áo gió giá hơn 20 triệu đồng của thương hiệu Stone Island.

Đã đẹp trai thì chớ, anh quân nhân Hyun Bin trong Crash Landing On You còn toàn diện đồ hiệu, có món lên tới 200 triệu đồng - Ảnh 5.

Cởi bỏ quân phục là Jung Hyuk diện đồ hiệu ngay. Chiếc áo khoác anh diện ở tập 6 là áo của Ermenegildo Zegna. Do được làm từ chất liệu cashmere nên giá của nó cũng chẳng rẻ chút nào – hơn 108 triệu đồng.

Đã đẹp trai thì chớ, anh quân nhân Hyun Bin trong Crash Landing On You còn toàn diện đồ hiệu, có món lên tới 200 triệu đồng - Ảnh 6.

Item bình dân nhất mà Hyun Bin diện có lẽ là chiếc sơmi trắng của hãng Bastong. Hơn 3,4 triệu đồng là giá bán của item này.

HLV Yến Xuân hướng dẫn 2 động tác đơn giản, tập 2 tuần đảm bảo chị em gọn dáng mặc áo dài đẹp xinh

Còn hơn 2 tuần nữa là Tết, không còn nhiều nhưng lại vẫn đủ thời gian để các nàng tập trung cải thiện vóc dáng bằng những bài tập đơn giản. Đừng nghĩ 2 tuần ngắn ngủi không thể cải thiện được, nều bạn chăm chỉ dành tầm 20 phút mỗi ngày để thực hiện hai động tác này thì từ giờ đến Tết, đảm bảo bụng phẳng eo thon, vòng mông cũng được cải thiện đáng kể.

Động tác 1: Chống tay kết hợp di chân

Động tác này giúp tạo độ thon gọn, thắt chặt hai bên eo, nhấn eo thon bụng phẳng vì tác động trực tiếp vào vùng cơ bụng. Thêm nữa vòng 3 cũng được cải thiện đáng kể, làm đầy phần hóp 2 bên mông bởi tác động của cơ đùi, cơ mông khi hai chân di chuyển.

Bài tập giúp săn bụng, cong mông

* Thực hiện:

– Chống thẳng hai tay, chống mũi chân, giữ lưng thẳng xuôi theo hướng xiên như động tác giữa tấm ván.

– Lần lượt từng chân một di chuyển sang ngang, cao lên ngang hông.

– Thực hiện đều đặn hai bên chân, mỗi lần tập khoảng 20 lần mỗi bên, tập 3 – 4 hiệp mỗi lần.

Từ giờ đến Tết, cứ tập theo 2 bài tập của HLV Yến Xuân thì đảm bảo Tết này dáng thon, bụng gọn mặc áo dài đẹp xinh - Ảnh 2.

Động tác 2: Chống tay đạp chân

Tương tự như động tác ở trên, nhưng động tác thứ 2 này tác động nhiều hơn vào vùng cơ bụng, giúp giảm bụng dưới. Vòng 3 nâng cao hơn nhờ chuyển động đạp đều đặn mỗi chân.

Bài tập giúp săn bụng, cong mông

* Thực hiện:

– Chuẩn bị giống hệt động tác trên, hai tay chống thẳng, giữ mũi chân, giữ lưng thẳng xiên chéo giống động tác tấm ván.

– Cố định hai tay, hai chân di chuyển lên xuống đều đặn mỗi bên.

– Cứ thế tập mỗi chân 20 lần thì nghỉ, tập khoảng 3 – 4 hiệp mỗi ngày.

Từ giờ đến Tết, cứ tập theo 2 bài tập của HLV Yến Xuân thì đảm bảo Tết này dáng thon, bụng gọn mặc áo dài đẹp xinh - Ảnh 4.

Dù đang trong kỳ nghỉ, nhưng HLV Yến Xuân vẫn dành thời gian để hướng dẫn các chị em 2 bài tập đơn giản, chứng tỏ các nàng có thể tập mọi lúc mọi nơi không cần phải chuẩn bị hay kết hợp cùng bất kỳ đạo cụ nào. Hai động tác đơn giản giúp chị em có được vòng bụng săn chắc, eo thon gọn và cải thiện vòng mông đáng kể để thỏa sức xúng xính váy áo diện Tết này.

Váy áo nhung năm nay không hề “đồng bóng” mà còn tăng điểm sang chảnh cho chị em đến mức tối đa

Nói đến đồ nhung, hẳn là chị em nào cũng thấy “rén” đôi chút bởi item này luôn mang tiếng là “dừ”, thậm chí còn có phần sến sẩm. Tuy nhiên, ở thời điểm hiện tại thì mọi chuyện đa khác hẳn, những items vải nhung đang mang một diện mạo mới, không chỉ dễ mặc mà còn giúp chủ nhân tăng thêm vài bậc sang chảnh, quý phái.

Món đồ nhung nổi bật đầu tiên chính là áo sơ mi/blouse. Theo lẽ thường, những chất liệu bóng bẩy, lồng lộn như vải nhung nên được thiết kế đơn giản một chút để tránh sự khoa trương, đồng bóng. Thế nhưng, áo blouse vải nhung năm nay lại điệu hết sức với những chi tiết bèo nhún, tay bồng, cổ cao… Điều này mang đến cho bạn vẻ ngoài kiêu sa, quý tộc chứ chẳng hề sến chút nào.

Với áo blouse vải nhung, bạn nên mix với những items tối giản và chỉ vậy thôi, bạn đã có được vẻ ngoài nổi bần bật, những sự hài hòa vẫn được bảo toàn. Hay trong trường hợp, bạn vẫn chưa tự tin lắm khi diện áo blouse nhung yểu điệu nhưng vẫn muốn thử nghiệm chất vải “chanh sả” này. Một chiếc áo sơ mi nhung tối giản sẽ là lựa chọn không tồi chút nào.

Cũng không thể làm ngơ trước những chiếc váy vải nhung. Item này được thiết kế đơn giản hơn một chút, đủ để người mặc trông thật yêu kiều, nữ tính mà vẫn sang trọng, tinh tế. Kiểu váy nhung thú vị nhất chính là váy hai dây; khi mix với những chiếc áo sơ mi hoặc áo thun cổ cao, bạn thậm chí còn có được set đồ rất ngọt ngào, trẻ trung đấy. Và nếu đang trong công cuộc sắm áo quần đón năm mới, đồ nhung cũng nên chiếm một gạch đầu dòng trong danh sách shopping của bạn thôi!

//afamily.vn/xu-huong-thoi-trang-2020.html