Tóc Tiên chịu cảnh bong tróc mẩn đỏ do dùng retinol, nhờ bôi chất này mà cứu nguy cho cả da mặt

Retinol được mệnh danh là “vũ khí chữa lành mọi vết tích cho da” giúp trẻ hóa làn da lão hóa và cải thiện vấn đề về mụn trên da. Vậy nên phụ nữ bước vào độ tuổi 30 nên bắt đầu có kế hoạch chọn cho mình những dòng retinol phù hợp để cải thiện da.

Nhưng retinol cũng là một thành phần với hoạt tính mạnh và khá nhạy cảm. Làn da sẽ bị bong tróc sau khi dùng nếu không được dưỡng ẩm kịp thời, làn da khi dùng retinol cũng nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời nên bạn cần chống nắng đầy đủ và nghiêm ngặt để bảo vệ làn da. Nếu không, chắc chắn làn da bạn sẽ chịu trận với bỏng rát, bong tróc nghiêm trọng. Và Tóc Tiên là một minh chứng cụ thể nhất cho tình trạng này.

Tóc Tiên đang dùng retinol, trước khi đi biển không ngưng ít nhất 1 tuần nên đã khiến da bong tróc mẩn đỏ

Đây là một lỗi khá nghiêm trọng mà Tóc Tiên gặp phải, dùng retinol vốn đã khiến làn da cực kỳ mỏng manh nhạy cảm trước ánh nắng mặt trời. Nhưng cô lại đi biển, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt khiến làn da lập tức mẩn đỏ, bong tróc.

Dưới ánh nắng gay gắt ngoài biển, ngay cả da dẻ bình thường còn gặp vấn đề huống chi là làn da đang dùng retinol nhạy cảm như thế này. Dù Tóc Tiên có bôi kém chống nắng xịn thế nào thì da vẫn bị ảnh hưởng ít nhiều, dù không rát nhưng nhìn da bị bong tróc và mẩn đỏ cũng khá khó chịu.

Vitamin B5 “cứu nguy” tức thì cho làn da hư tổn của Tóc Tiên

Ngay khi da gặp vấn đề, Tóc Tiên dùng luôn vitamin B5 để làm dịu da. Chỉ sau hơn 1 ngày, làn da đã được làm dịu, da bớt mẩn đỏ, chỉ còn lại lớp da bong tróc nhẹ. Thế mới thấy vitamin B5 có công dụng thần kỳ thế nào đối với làn da đang hư tổn.

Tóc Tiên - Ảnh 2.

Công dụng của vitamin B5:

* Cấp ẩm tự nhiên, ổn định chức năng của hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa tình trạng mất nước trên da, đặc biệt hiệu quả với làn da khô ráp, bong tróc.

* Thúc đẩy sản xuất các nguyên bào sợi ở lớp trung bì (lớp có nếp nhăn hình thành) và tăng hình thành collagen, glycan và elastin, giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa.

* Bảo vệ làn da khỏi bị ban đỏ hoặc ửng đỏ khi tiếp xúc với tia cực tím.

Lời khuyên của Tóc Tiên khi dùng retinol, tốt nhất các bạn nên dừng dùng retinol ít nhất 1 tuần sau đó mới đi biển hay đi du lịch bất kỳ đâu. Chú ý chống nắng và dưỡng ẩm thật đầy đủ để da không bị bong tróc sau khi dùng retinol. Và quan trọng nếu da xuất hiện hư tổn hãy dùng B5 làm dịu ngay lập tức.

Một số dòng serum, kem dưỡng chứa vitamin B5 làm dịu da cực kỳ hiệu quả mà các bạn có thể tham khảo:

Kem dưỡng Laroche-Posay B5 Cicaplast Baume B5 Soothing Repairing Balm

Tóc Tiên - Ảnh 4.

Một tuýp kem quá nổi tiếng với khả năng làm dịu làn da hư tổn của La Roche-Posay. Tuýp kem được các chuyên gia da liễu khuyên dùng trong các trường hợp viêm da cơ địa (eczema), da khô bóng tróc do thời tiết/kích ứng, da trầy xước, vết cắt nhỏ, da cháy nắng, nốt thâm và sẹo mụn… và cả những làn da sau trị liệu thẩm mỹ.

Kem dưỡng da Cosrx Balancium B5 D – Panthenol

Tóc Tiên - Ảnh 6.

Với hàm lượng D-panthenol cao 3O% (một thành phần hiệu quả và thân thiện với làn da nhạy cảm), kem dưỡng không chỉ giúp giữ ẩm mà còn tăng cường hàng rào bảo vệ, giúp làn da thêm khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Kem dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng và phục hồi làn da, kết hợp 3 loại Hyaluronic Acid cung cấp độ ẩm vào sâu bên trong.

Nơi mua: Shopee

Giá: 380.000 VNĐ

Serum Ciracle Hydra B5 Source

Tóc Tiên - Ảnh 8.

Kết hợp lý tưởng giữa hai thành phần Acid Hyaluronic (thành phần giúp dưỡng ẩm, cải thiện nếp nhăn) và Adenosine (thành phần giúp dưỡng ẩm sâu trên da), Ciracle Hydra B5 Source Wrinkle là tinh chất giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp cho da thêm mềm mại.

Nơi mua: Hisaki

Giá: 330.000 VNĐ

The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 Serum

Tóc Tiên - Ảnh 10.

Kết hợp HA và B5 giúp ổn định chức năng bảo vệ của da, khóa ẩm tốt nhờ giữ không cho nước trong da thoát ra ngoài, giúp da mềm mại và tăng độ đàn hồi, cải thiện làn da khô ráp.

Serum Skinceuticals Hydrating B5 Gel

Tóc Tiên - Ảnh 12.

Với thành phần Hyaluronic tự nhiên, sản phẩm serum này giúp da có khả năng ngậm nước gấp 1000 lần trọng lượng phân tử, giữ ẩm cho da mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, an toàn cho cả da đang kích ứng và nổi mụn.

Nơi mua: Lazada

Giá: 1,2 triệu

“Mỹ nhân đẹp nhất Diên Hi” tăng cân thấy rõ, mặc đầm lộ cả ngấn mỡ cũng may nhan sắc xinh đẹp cứu vãn tất cả

Đã gần 3 năm kể từ ngày bộ phim cung đấu đình đám “Diên Hi Công Lược” được phát sóng. Dàn hậu cung ở thời điểm hiện tại đã có nhiều thay đổi so ngày ấy. Nàng Ngụy Anh Lạc cũng tăng cân khá nhiều và sắc vóc và gu thời trang thay đổi 180 độ từ cắt tóc ngắn.

Không chỉ vậy “mỹ nhân đẹp nhất Diên Hi” Trương Gia Nghê cũng tăng cân đôi chút. Mỹ nhân nổi tiếng với sắc vóc băng thanh ngọc khiết, mảnh mai e ấp nay cũng tăng cân thấy rõ, mặc đầm dạ hội lộ cả ngấn mỡ.

Tuy nhiên việc tăng cân không hề ảnh hưởng đến nhan sắc và thần thái của bà mẹ 2 con này. Không hổ danh là “mỹ nhân đẹp nhất dàn hậu cung” năm ấy, Trương Gia Nghê tăng cân hơn bình thường nhưng nhan sắc và thần thái vẫn bùng nổ, khiến dân tình phải đắm say.

Mỹ nhân đẹp nhất Diên Hi tăng cân thấy rõ, mặc đầm lộ ngấn mỡ nhưng nhan sắc vẫn xuất sắc - Ảnh 2.

Trong sự kiện mới đây, Trương Gia Nghê chọn một bộ đầm hồng mong manh yêu kiều tô lên nhan sắc xinh đẹp mỹ miều của cô. Bình thường cô sở hữu vóc dáng gầy mảnh nhưng nay lại thấy lộ cả ngấn mỡ hay bên eo và bắp tay to tròn thấy rõ. Nhưng tất cả chẳng hề “xi nhê” với nhan sắc xinh đẹp và thần thái xuất thần của Trương Gia Nghê.

Diện những thiết kế đầm dạ hội gợi cảm, mẹ 2 con để lộ những dấu hiệu tăng cân, nhưng lạ thay công chúng càng thêm mê mẩn hình ảnh đằm thắm, đầy đặn của Trương Gia Nghê ở thời điểm hiện tại. Nhìn cô đầy đặn quyến rũ và có sức sống hơn hẳn trước kia.

Mỹ nhân đẹp nhất Diên Hi tăng cân thấy rõ, mặc đầm lộ ngấn mỡ nhưng nhan sắc vẫn xuất sắc - Ảnh 5.

So với những hình ảnh của quá khứ, cũng là những thiết kế đầm dạ hội gợi cảm nhưng khi gầy mảnh, nhìn Trương Gia Nghê không hề đằm thắm, gợi cảm và có sức hút như hiện tại.

Mỹ nhân đẹp nhất Diên Hi tăng cân thấy rõ, mặc đầm lộ ngấn mỡ nhưng nhan sắc vẫn xuất sắc - Ảnh 6.

Theo đuổi vóc dáng gầy mảnh một thời gian khá dài, Trương Gia Nghê ngày ấy nhìn thon gọn mảnh mai nhưng đôi khi lại “tong teo” thiếu sức sống. Tăng cân đôi chút nhìn Trương Gia Nghê quyến rũ hơn nhiều.

Mỹ nhân đẹp nhất Diên Hi tăng cân thấy rõ, mặc đầm lộ ngấn mỡ nhưng nhan sắc vẫn xuất sắc - Ảnh 7.

Ai cũng mong giảm cân để có vóc dáng thon gọn nhưng Trương Gia Nghê lại đẹp quyến rũ và hấp dẫn hơn nhiều khi “có da có thịt”.

Da mất độ ẩm trong mùa hè: Bác sĩ điểm mặt từng lọ sữa rửa mặt và serum cấp ẩm giúp “cứu nguy” kịp thời

Vào mùa hè nắng nóng, bạn ngồi trong phòng điều hòa cả ngày, có sự chênh lệch nhiệt độ khá rõ rệt giữa trong nhà và ngoài trời. Độ ẩm trong nhà thấp hơn, không chỉ khiến da càng nhanh mất đi độ ẩm, mà lớp sừng hay hàng rào bảo vệ da cũng suy giảm nghiêm trọng. Riêng với mùa hè, bạn cần có cách dưỡng ẩm đặc biệt để “cấp cứu” làn da kịp thời.

Da mất độ ẩm trong mùa hè: Bác sĩ xứ Đài điểm mặt từng lọ sữa rửa mặt, serum cấp ẩm cho từng vấn đề của da  - Ảnh 1.

Khi độ ẩm của lớp sừng trên da giảm xuống dưới 10% thì làn da bắt đầu xuất hiện các vết nứt nẻ, khô ngứa, viêm nhiễm… Cần nhất lúc này là bổ sung các thành phần dưỡng ẩm, tăng độ ẩm cho hàng rào và lớp sừng bảo vệ da như: axit hyaluronic, glycerin, PCA… cộng thêm các thành phần “khóa ẩm” cho da như dầu thực vật, ceramide… để ngăn không cho độ ẩm bị “thoát” ngược trở lại môi trường.

Da mất độ ẩm trong mùa hè: - Ảnh 1.

Và dưới đây là những chỉ dẫn của bác sĩ da liễu Zhang Weiting – Trưởng khoa Da liễu, Bệnh viện Mackay, Đài Loan cách cấp ẩm kịp thời cho từng loại da vào mùa hè nắng nóng.

1. Đối với da khô: Không rửa mặt, lau mặt quá nhiều

Đối với làn da khô, bạn nên tránh rửa mặt quá nhiều và chọn các sản phẩm làm sạch có bổ sung thành phần dưỡng ẩm, đồng thời kết hợp với các sản phẩm dưỡng ẩm và khóa nước đơn giản, có thể giúp ổn định tình trạng da.

* Sữa rửa mặt dành cho da khô:

Da mất độ ẩm trong mùa hè: - Ảnh 2.

Three Balancing Cleansing Oil Gel, giá khoảng hơn 900k.

Gel rửa mặt Balancing Cleansing Oil Gel kết cấu như mật ong nhẹ nhàng làm sạch bụi bẩn trang điểm, bụi bẩn bã nhờn, lỗ chân lông bị tắc. Gel rửa mặt với 100% thành phần tự nhiên, bổ sung nhiều loại dầu thực vật, bao gồm dầu hạt trà, dầu hạt cải dầu, dầu hạt camelina, dầu ô liu, dầu jojoba, để bạn có thể giúp da khóa nước sau khi rửa mặt; rất thích hợp dành cho làn da khô mất nước trong mùa hè.

* Dưỡng ẩm cho da khô:

Da mất độ ẩm trong mùa hè: - Ảnh 3.

Cerave Facial Moisturizing Lotion, giá khoảng 350k mua tại Lazada.

Kem dưỡng ẩm ban đêm của Cerave chứa ba loại ceramide hiệu quả cao, có thể giúp sửa chữa hàng rào bảo vệ và cân bằng độ ẩm cho da ngay cả khi thời tiết khắc nghiệt nhất. Công thức kết hợp từ dưỡng chất glycerin, ceramides, cholesterol và hyaluronic acid sẽ giúp bạn có một lớp dưỡng ẩm hiệu quả mà không gây “khó chịu” cho làn da.

2. Đối với da mụn: Dưỡng ẩm với thành phần chứa B3 hay axit hyaluronic và tránh sản phẩm nhiều dầu gây bít tắc lỗ chân lông

Đối với những người có làn da bị mụn, nên bắt đầu với các thành phần dưỡng ẩm tươi mát nhẹ nhàng, tránh các sản phẩm nặng hoặc nhiều dầu, nên chọn những sản phẩm dưỡng ẩm có vitamin B3 vừa làm dịu vừa bổ sung độ ẩm cho da.

* Dưỡng ẩm dành cho da mụn:

Da mất độ ẩm trong mùa hè: - Ảnh 4.

Mineral 89 Fortifying Daily Booster, đang sale còn 799k tại Vichy Việt Nam.

Mineral 89 chiết xuất từ nước suối khoáng nóng núi lửa có thể củng cố hàng rào bảo vệ da và cung cấp axit hyaluronic với hàm lượng cao để bổ sung đầy đủ độ ẩm cho da, giúp làn dịu làn da bị mụn và cấp ẩm chuyên sâu cho làn da mất nước.

Da mất độ ẩm trong mùa hè: - Ảnh 5.

BFFECT Niacinamide 10% + Matrixyl 2%, giá khoảng 350k, mua tại Shopee.

Serum chứa 10% Vitamin B3 + 2% Lightning Tetra peptide và 10% Niacinamide, 2% Matrixyl với công thức kép có thể phục hồi da, trì hoãn lão hóa, cải thiện các nếp nhăn, phục hồi độ đàn hồi của da, tăng cường bảo vệ da trước tác hại của môi trường, giảm tiết bã nhờn, điều chỉnh lỗ chân lông, cải thiện tình trạng da thô ráp và xỉn màu.

3. Đối với da nhạy cảm: Dưỡng ẩm với thành phần vitamin B5

Da nhạy cảm có thể được chia thành loại dị ứng và loại khô bong tróc, trước đây thường là do dị ứng với môi trường, chẳng hạn như phấn hoa, bụi mịn, … gây ngứa, phát ban và bong tróc thô ráp. Loại khô là do da ở trạng thái khô và mất nước lâu ngày dẫn đến ngứa đỏ và bong tróc. Khi đó bạn nên chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có chứa vitamin B5, có tác dụng dưỡng ẩm cho da, giảm mẩn đỏ và cải thiện tình trạng khô da.

* Dưỡng ẩm cho da nhạy cảm:

Da mất độ ẩm trong mùa hè: - Ảnh 6.

La Roche-Posay B5, giá 330k, mua tạiwatsons” data-rel=”follow”>watsons” data-rel=”follow” target=”_blank”> watsons.

Tuýp kem bổ sung hàm lượng cao vitamin B5 có thể giúp làm dịu ngay tình trạng da khô, mẩn đỏ và ngứa, đồng thời cung cấp thành phần dưỡng ẩm bơ hạt mỡ. Tuýp kem an toàn cả với trẻ em nên da nhạy cảm hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng.

Da mất độ ẩm trong mùa hè: - Ảnh 7.

Serum Nicotinamide B5 DR.WU, giá khoảng 660k, mua tại Tiki.

Tinh chất làm dịu với thành phần chính là vitamin B5 có thể nhanh chóng bổ sung độ ẩm cho da, khi kết hợp với nicotine amide có thể làm giảm sự mất độ ẩm của lớp biểu bì, tăng cường độ ẩm cho da, giải quyết nhanh chóng các vết mẩn đỏ, sưng tấy và ngứa trên da, là một trong những “cứu tinh” của da nhạy cảm dễ mẩn đỏ trong hè này.

Nguồn: Cosmopolitan

Loạt mỹ nhân showbiz lộ hàng vì váy ngắn: Thiều Bảo Trâm – Bảo Thy “tím mặt”, Angela Baby được giải cứu ra sao?

Những mẫu váy ngắn vẫn luôn là item chân ái của nhiều cô nàng vì mang đến cho họ hình ảnh sành điệu, gợi cảm và tôn chân dài triệt để.

Loạt mỹ nhân showbiz lộ hàng vì váy ngắn: Thiều Bảo Trâm - Bảo Thy "tím mặt", Angela Baby được giải cứu ra sao? - Ảnh 1.

Tuy nhiên cũng vì diện váy siêu ngắn mà nhiều cô nàng đã để lại hình ảnh hớ hênh kém đẹp trước ống kính. Đặc biệt là khi họ ngồi, phần váy bị tốc lên cao khiến hình ảnh có phần hớ hênh kém đẹp.

Nhiều ngôi sao như Phương Oanh, Bảo Thy, Miu Lê, Phương Mai hay Võ Hoàng Yến từng phải loay hoay chỉnh sửa váy áo ngay trên sóng truyền hình cũng vì diện váy quá ngắn.

Cũng vì diện váy quá ngắn mà khi đi đứng các sao phải liên tục lấy tay che chắn, kéo váy áo như Joy, Kim Yu Mi khiến họ thiếu tự nhiên.

Trong một số trường hợp khác, khi ngồi như Phạm Băng Băng, Lâm Khánh Chi thì họ lại dễ để lại hình ảnh kém duyên khi cử động, để lộ bộ phận nhạy cảm trước ống kính.

Loạt mỹ nhân showbiz lộ hàng vì váy ngắn: Thiều Bảo Trâm - Bảo Thy tím mặt, Angela Baby được giải cứu ra sao? - Ảnh 6.

Bảo Thy còn “thảm” hơn khi lộ hàng trước mặt bao người lúc livestream

Vậy nên hẳn khối sao nữ sẽ phải ghen tị với Angela Baby lắm. 

Mới đây, Angela Baby vừa có mặt tại sự kiện ghi hình Keep Running mùa mới. Trong sự kiện này cô diện mẫu áo sơ mi mix cùng quần short phô diễn đôi chân thon.

Loạt mỹ nhân showbiz lộ hàng vì váy ngắn: Thiều Bảo Trâm - Bảo Thy tím mặt, Angela Baby được giải cứu ra sao? - Ảnh 7.

Vì áo áo khá ngắn nên khi ngồi Angela Baby luôn phải chú ý căn chỉnh, che chắn để tránh hớ hênh.

Dù đã diện quần short bên trong nhưng khi ngồi, áo bị tốc cao khiến đôi chân của cô lộ rõ hoàn toàn trước ống kính máy quay. 

Cậu em đồng nghiệp Lucas ngồi bên cạnh đã nhanh chóng cởi áo khoác cho Angela Baby mượn để che đùi. 

Nhờ có chiếc áo che chắn của Lucas mà Angela Baby có được hình ảnh kín đáo hơn, không sợ để lại những hình ảnh kém duyên trước cả rừng cánh phóng viên bên dưới. 

Vậy mới thấy diện váy ngắn đã đẹp rồi nhưng bạn còn cần thêm đồng nghiệp tinh tế như Lucas để có thể mượn áo che chắn tránh hớ hênh mới càng quan trọng. 

Khi diện váy ngắn các ngôi sao cần vô cùng chú trọng đến dáng ngồi. Nhiều người còn chuẩn bị sẵn 1 chiếc chăn hoặc khăn mỏng để che bớt phần đùi. 

Loạt mỹ nhân showbiz lộ hàng vì váy ngắn: Thiều Bảo Trâm - Bảo Thy tím mặt, Angela Baby được giải cứu ra sao? - Ảnh 14.

Các sao Hàn vốn thường xuyên diện váy ngắn nên họ cũng vô cùng chú trọng việc chuẩn bị phụ kiện để tránh hớ hênh.

Loạt mỹ nhân showbiz lộ hàng vì váy ngắn: Thiều Bảo Trâm - Bảo Thy tím mặt, Angela Baby được giải cứu ra sao? - Ảnh 15.

Ảnh: Internet

Tưởng đã hack tuổi tuyệt đối, Song Hye Kyo vẫn để lộ khuyết điểm “chí mạng”, son phấn xịn thế nào cũng không cứu được chị!

trụ sở hà nội


Tầng 21, Tòa nhà Center Building – Hapulico
Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.


Điện thoại: 024 7309 5555, máy lẻ 370


contact@afamily.vn

VPĐD tại TP.HCM


Tầng 4, Tòa nhà 123 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh


Điện thoại: 028.73077979

© Copyright 2008 – 2021 – Công ty Cổ phần VCCorp

Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building – Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.

Giấy phép số 2217/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 10 tháng 4 năm 2019

Cựu trưởng nhóm The Pussycat Dolls khoe dáng trong thiết kế Việt, hóa ra là người làm nên loạt váy cưới cổ tích của Đông Nhi

Không chỉ có mình “anh cả làng mốt Việt” NTK Công Trí, mới đây NTK Chung Thanh Phong cũng trở thành niềm tự hào của giới mộ điệu nước nhà khi một trong những danh ca kỳ cựu nhất Hollywood ưu ái chọn một thiết kế của Chung Thanh Phong. Không chỉ là NTK nổi tiếng với các thiết kế váy hở bạo, giúp khoe tối đa đường cong của người phụ nữ, Chung Thanh Phong còn được biết đến là NTK váy cưới, chuyên làm ra những chiếc váy cưới cổ tích dành cho các cặp đôi, anh cũng là người thiết kế váy cưới cho nhiều sao nổi tiếng như Đông Nhi hay Quỳnh Anh…

Không kìm được niềm hân hoan này, NTK CHung ThanhPhong đã chia sẻ ngay trên trang cá nhân của mình: “Ngày xưa còn bé suốt ngày mê mẩn bài hát Don’t Cha – The Pussycat Dolls, mê nhất là Nicole Scherzinger và hôm nay cô ấy đã lựa chọn thiết kế của thương hiệu CHUNG THANH PHONG , cảm giác thật sự hạnh phúc và tự hào khi những thiết kế Made in Viet Nam đã từng bước chạm đến trái tim của các ngôi sao thế giới. Im so very happy

Nữ danh ca “chọn mặt gửi vàng”thiết kế của NTK Chung Thanh Phong chính là cựu trưởng nhóm The Pussycat Dolls – Nicole Scherzinger. Thiết kế nữ danh ca chọn gây ấn tượng mạnh mẽ với chất liệu ánh kim siêu bắt mắt, ngay lập tức nổi bật nước da nâu rắn rỏi hoang dại của nữ danh ca. Thiết kế nằm trong BST IAM SUPERSTAR của NTK Chung Thanh Phong.

NTK Chung Thanh Phong - Ảnh 2.

Làn da nâu rắn rỏi cùng mái tóc xoăn bồng bềnh càng thêm quyết rũ khi Nicole Scherzinger khoác lên người thiết kế ánh kim của NTK Chung Thanh Phong.

NTK Chung Thanh Phong - Ảnh 3.

Bộ đầm được may do ni đóng giày cho vóc dáng và phong cách của Nicole Scherzinger với thiết kế dài tay chiết eo vô cùng gợi cảm. Ngọc Trinh từng diện thiết kế ánh kim tương tự như vậy nhưng có kiểu dáng hoàn toàn khác biệt.

Nữ danh ca Hollywood thả dáng trong thiết kế của NTK Chung Thanh Phong, bộ đầm ánh kim tương tự bộ Ngọc Trinh từng khoe dáng - Ảnh 4.

“Cấp cứu” làn da cuối năm với 7 mặt nạ thải độc: Toàn gương mặt giá rẻ quen thuộc

Chỉ còn vài ngày nữa chúng ta sẽ chính thức bước sang năm mới. Vào những ngày cuối năm tiệc tùng, hội họp liên miên xáo trộn sinh hoạt, đồng nghĩa với việc làn da cũng sẽ bị ảnh hưởng. Thêm vào đó, đồ ăn trong các bữa tiệc phần lớn chứa nhiều dầu mỡ, mặn hoặc rất cay… gây ra mụn và da đổ dầu nhiều hơn, da cũng sạm đi ít nhiều.

"Cấp cứu" làn da cuối năm với 7 mặt nạ thải độc: toàn gương mặt giá rẻ quen thuộc  - Ảnh 1.

Những lúc này, hãy “cấp cứu” làn da ngay lập tức bằng các loại mặt nạ thải độc và uống thật nhiều nước nhé. Dưới đây là 7 loại mặt nạ thải độc được yêu thích nhất năm 2020 luôn sẵn sàng giải cứu làn da cuối năm cho các chị em.

Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque (Khoảng 850.000 VNĐ/ 125ml)

Mặt nạ đất sét Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque giúp thanh tẩy và thải độc cho làn da đồng thời làm thu nhỏ các lỗ chân lông to. Sản phẩm sẽ nhẹ nhàng lấy sạch dầu thừa, cặn makeup bít tắc trong lỗ chân lông, trả lại làn da sạch thoáng, mịn màng và sáng khỏe.

"Cấp cứu" làn da cuối năm với 7 mặt nạ thải độc: toàn gương mặt giá rẻ quen thuộc  - Ảnh 2.

Thành phần của mặt nạ Kiehl’s Rare Earth Deep Cleansing Masque

– Đất sét Betonite: Được hình thành trên bùn tro của vùng núi lửa Trung Mỹ nên có tác dụng hút sạch dầu trên bề mặt da tối ưu, làm thông thoáng lỗ chân lông và sáng da. Thành phần này thường được dùng trong các loại mặt nạ cho da dầu

– Đất sét trắng từ vùng Amazon: Rất giàu dưỡng chất cho da, tẩy tế bào chết dịu nhẹ, kháng khuẩn, tiêu viêm, hút dầu thừa và độc tố, từ đó làm sáng da và thu nhỏ lỗ chân lông

– Glycerin, lô hội, vitamin E: Là những thành phần cấp nước, làm mềm mịn và làm dịu da. Nhờ những thành phần này mà khi sử dụng mặt nạ đất sét của Kiehl’s không lo bị khô da

– Salicylic Acid: Đẩy mụn dưới da và làm khô cồi mụn

Kiehl’s Rare Earth Deep Cleansing Masque được khắc phục với kết cấu mặt nạ mềm mịn như bơ nên rất dễ tán trên da, dù tán bằng tay hay bằng dụng cụ. Sau 5-10 phút đắp trên mặt, khi rửa đi, bạn sẽ cảm nhận được dầu thừa được hút sạch, bề mặt da rất thông thoáng, mát mẻ, từng lỗ chân lông được “thở” sau một ngày dài.

Aztec Secret Indian Healing Clay (Khoảng 358.000 VNĐ/ 454g)

Đây là một sản phẩm hay được đem lên “bàn cân” so sánh với Kiehl’s Rare Earth Deep Cleansing Masque, nhưng em Aztec Secret Indian Healing Clay được đánh giá là phù hợp với những làn da luôn đau đầu vì dầu thừa.

"Cấp cứu" làn da cuối năm với 7 mặt nạ thải độc: toàn gương mặt giá rẻ quen thuộc  - Ảnh 4.

Được mệnh danh là loại “Đất sét có hiệu quả cao nhất trên Thế giới” – Aztec Secret Indian Healing Clay với thành phần 100% từ Đất sét Bentonite giàu Canxi tự nhiên, hoàn toàn không chứa hương liệu nên phù hợp cả da nhạy cảm. Sản phẩm mang đến một làn da hoàn toàn sạch sẽ, tươi mới, mịn màng và khỏe khoắn bằng cách: Loại bỏ các chất bã nhờn, làm giảm mụn và các nốt đỏ, cải thiện sắc tố da và tăng cường tuần hoàn máu. Sản phẩm đặc biệt hiệu quả trong việc trị mụn đầu đen, mụn đầu trắng và mụn ẩn dưới da, loại bỏ độc tố và tạp chất ra khỏi da.

Sản phẩm dạng powder (bột), pha với nước, dấm táo hoặc sữa chua, tỉ lệ 1:1 (có thể gia giảm tùy thích). Cách này hợp cho da dầu mụn. Còn da khô thì có thể pha với sữa tươi, dầu nền hay mật ong.

L’oreal Pure Clay Mask Detoxify (Khoảng 198.000 VNĐ/ 50g)

L’Oreal Paris Pure Clay Mask Detoxify là sản phẩm tuyệt vời giúp các bạn thải độc da, điều trị mụn đầu đen và làm mềm mịn da. Đồng thời sản phẩm cũng góp phần làm trắng da, giúp nàng sở hữu làn da sáng hồng, mịn màng đẹp trong veo.

"Cấp cứu" làn da cuối năm với 7 mặt nạ thải độc: toàn gương mặt giá rẻ quen thuộc  - Ảnh 6.

Thành phần chính trong L’Oreal Paris Pure Clay Mask Detoxify

– Kaolin (đất sét cao lanh), Montmorillonite (còn gọi đất sét Bentonite), Moroccan Lava Clay đều là các loại đất sét khoáng có lợi cho việc làm đẹp, giúp thanh lọc làn da, làm sạch sâu, loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn tận sâu lỗ chân lông, đem lại làn da sạch, mềm mịn và tràn đầy sức sống.

– Kết hợp với Charcoal Powder (than hoạt tính) có tác dụng thải độc làn da, chống lão hóa và xử lý các tình trạng bít tắc lỗ chân lông cho da.

– Lecithin (đậu nành), Butylene Glycol, Rice Starch (tinh bột gạo) có khả năng dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất và làm mềm mịn da hơn, giúp da căng khỏe, đàn hồi tốt.

Pure Clay Mask Detoxify có kết cấu khá lỏng, lỏng nhất trong 4 loại mặt nạ đất sét của nhà L’Oreal Paris nên tán dễ dàng hơn. Thêm một điểm đặc biệt của bạn này, do có công dụng Detox cho làn da nên sau khi mặt nạ khô bạn hoàn toàn có thể thấy từng lỗ chân lông hiện rõ trên bề mặt, điều này chứng minh về độ làm sạch đến từng lỗ chân lông của sản phẩm.

Peter Thomas Roth Cucumber Gel Mask (Khoảng 370.000 VNĐ/ 30ml)

Nhắc đến nhà Peter Thomas Roth thì không thể bỏ qua mặt nạ thải độc và dưỡng ẩm Cucumber Gel Mask. Đừng nhìn bao bì í ẹ của em ấy mà vội “ngoảnh mặt làm ngơ” nhé vì đây là loại mặt nạ luôn thuộc top những sản phẩm bán chạy nhất trên Sephora đấy.

"Cấp cứu" làn da cuối năm với 7 mặt nạ thải độc: toàn gương mặt giá rẻ quen thuộc  - Ảnh 8.

Mặt nạ thải độc và cấp ẩm cho da của Peter Thomas Roth có mùi thơm mát rất nhẹ đúng như cái tên, như sự pha lẫn giữ mùi dưa leo, đu đủ và bạc hà. Nhờ có khoảng mùi hương nhè nhẹ, lại chất gel tươi mát nên đắp mặt nạ trên da, sẽ có cảm giác cực thư giãn. Ban đầu là the mát, ngay sau đó da lập tức cảm thấy hơi ấm ấm, hơi châm chích nhẹ một chút – đây là tác dụng hết sức bình thường của mặt nạ, một phần do thành phần từ đường mía và đường lá cây phong.

Chỉ trong 10 phút sử dụng, mọi chất bẩn bít tắc lỗ chân lông bấy lâu đều được “lôi ra” hết sau vài đường massage khi rửa mà không hề gây khô da. Hôm nào mà sử dụng Peter Thomas Roth Cucumber Gel Mask Extreme Detoxifying Hydrator thì y như rằng các bước dưỡng về sau hấp thụ vào da cực nhanh chóng, hiệu ứng da “ăn” được đủ dưỡng chất kéo dài tận đến chu trình tối hôm sau.

Freeman Detoxifying Charcoal + Black Sugar Mud (Khoảng 180.000 VNĐ)

Nhắc đến mặt nạ thì không thể không nhắc đến nhà Freeman với bộ sưu tập các loại mặt nạ nổi tiếng rồi đúng không? Bên cạnh đó, dòng Charcoal + Black Sugar cũng là một trong những dòng sản phẩm được yêu thích nhất của hãng. Freeman Detoxifying Charcoal + Black Sugar Mud cũng không ngoại lệ.

"Cấp cứu" làn da cuối năm với 7 mặt nạ thải độc: Toàn gương mặt giá rẻ quen thuộc  - Ảnh 10.

Freeman Detoxifying Charcoal + Black Sugar Mud là mặt nạ bùn khoáng đường đen thải độc da như đi spa, phù hợp với da nhạy cảm. Texture sệt, mịn như nhung bởi bản chất là 1 loại mặt nạ bùn. Sản phẩm giúp loại bỏ các tạp chất trong da như bụi bẩn, dầu thừa,… trả lại làn da thông thoáng và sáng mịn ngay sau lần đầu tiên sử dụng.

Khác với dòng Charcoal + Black Sugar nguyên bản, Freeman Detoxifying Charcoal + Black Sugar Mud có kết cấu đặc sệt, mịn như nhung nên da nhạy cảm hoàn toàn có thể sử dụng được. Than hoạt tính giúp làm sạch, hút dầu thừa, bã nhờn trên da, trả lại làn da vô cùng sạch sẽ. Bên cạnh đó lỗ chân lông cũng được thu nhỏ lại. Còn đường đen nhẹ nhàng loại bỏ mụn đầu đen, quét đi toàn bộ lớp da chết sần sùi, thô ráp, xỉn màu trên bề mặt da.

Cattier Clay Mask Pink Clay Aloe Vera (Khoảng 210.000 VNĐ/ 100ml)

Cattier có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da nhưng nổi bật nhất hẳn phải kể đến dòng mặt nạ đất sét Cattier Clay Mask. Với giá thành chỉ bằng 1/3 so với các dòng mặt nạ cao cấp nhưng chất lượng được đánh giá không thua kém gì. Cattier Clay Mask Pink Clay Aloe Vera là dòng mặt nạ đất sét dành cho da khô, da thiếu ẩm và da nhạy cảm.

"Cấp cứu" làn da cuối năm với 7 mặt nạ thải độc: Toàn gương mặt giá rẻ quen thuộc  - Ảnh 12.

Thành phần chính của Cattier Clay Mask Pink Clay Aloe Vera (màu hồng)

– Đất sét hồng: làm sạch và giải độc da, loại bỏ da chết và tái tạo lớp biểu bì mới.

– Bơ Karité: thúc đẩy tái tạo tế bào, làm dịu da và dưỡng ẩm cho da.

– Tinh chất lô hội: cân bằng sắc tố da; giảm mụn và thâm; dưỡng ẩm.

Mặt nạ đất sét Cattier Clay Mask Pink Clay Aloe Vera được sử dụng sau khi đã làm sạch mặt với nước/dầu tẩy trang, sữa rửa mặt và toner. Các nàng có thể xông hơi da mặt trước khi sử dụng mặt nạ đất sét để hiệu quả đẩy mụn ẩn và hút bã nhờn được phát huy tối đa hơn.

Innisfree Pore Clearing Clay Mousse Mask (Khoảng 470.000 VNĐ/ 100ml)

Dòng mặt nạ đất sét từ khoáng núi lửa Jeju thì đã quá nổi tiếng rồi nhưng Innisfree tiếp tục cho ra sản phẩm Innisfree Jeju Volcanic Clay Mousse Mask dành riêng cho da khô, da nhạy cảm và có thể sử dụng vào mùa đông.

"Cấp cứu" làn da cuối năm với 7 mặt nạ thải độc: toàn gương mặt giá rẻ quen thuộc  - Ảnh 14.

(Nguồn: Internet)

Đá tro núi lửa làm sạch sâu bã nhờn mạnh mẽ: Cấu trúc xốp khiến đá tro núi lửa Jeju có khả năng hút sạch bã nhờn, dầu thừa và các tế bào chết trên da một cách mạnh mẽ. Các khoáng chất trong nguyên liệu chăm sóc làn da sáng khỏe. Nguyên liệu quý này được loại bỏ tạp chất ở nhiệt độ cao trên 150 độ và nghiền thành bột mịn để dưỡng da.

Kết cấu mousse mịn độc đáo: Mặt nạ dạng mousse với bọt siêu mịn dễ dàng len lỏi vào sâu bên trong lỗ chân lông giúp loại bỏ hiệu quả bã nhờn và bụi bẩn. Với làn da khô, mặt nạ làm sạch sâu bụi bẩn, đánh bay bã nhờn và dưỡng ẩm đồng thời để tránh tình trạng khô, căng da.

Sau khi rửa mặt và lau khô, bơm một lượng sản phẩm thích hợp rồi thoa lên toàn mặt, tránh vùng mắt và môi. Để 15-20 phút cho mặt nạ khô, sau đó rửa mặt sạch với nước ấm. (Dùng 1-2 lần/tuần).

Hair stylist người Hàn bày cách “cứu rỗi” mái tóc mỏng dính, hói cả mảng: Chị em tự làm ở nhà ngon ơ mà chẳng cần ra tiệm

Tóc mỏng dính lộ cả mảng da đầu, từng sợi thưa thớt khiến mái tóc không thể bồng bềnh nổi. Rất nhiều chị em gặp phải vấn đề này, một phần vì cơ địa tóc mỏng dễ hư tổn, một phần vì stress hay đến tuổi lão hóa tóc cũng rụng nhiều hơn bình thường. Mái tóc mỏng dính khiến nhiều chị em tự ti với vẻ ngoài của mình. Thậm chí còn rất ngại ra hàng tạo kiểu hay chăm sóc tóc vì mái tóc thưa thớt lộ cả mảng da đầu.

Hair stylist người Hàn bày cách "cứu rỗi" mái tóc mỏng dính lộ cả mảng ra đầu: Chị em tự làm ở nhà ngon ơ mà chẳng cần ra tiệm - Ảnh 1.

Mái tóc của cô nàng này là một ví dụ. Tóc siêu mỏng, sợi tóc thưa thớt nhau và lộ cả mảng da đầu.

Hair stylist người Hàn bày cách "cứu rỗi" mái tóc mỏng dính lộ cả mảng ra đầu: Chị em tự làm ở nhà ngon ơ mà chẳng cần ra tiệm - Ảnh 2.

Chia ngôi thế nào thì cũng lộ tóc mỏng, mái tóc không có lớp để làm phồng. Sở hữu một mái tóc siêu mỏng khiến cô nàng luôn cảm thấy tự ti.

Trước khi chỉ cách tạo kiểu khắc phục tình trang tóc mỏng dính, hair stylist gợi ý những kiểu tóc mà cô nàng có thể để để cải thiện tình trạng tóc mỏng của mình.

Với tóc mỏng dính, một là cắt ngắn, hai là tóc dài layer uốn lọn nhẹ nhàng may ra nhìn mới dày được

Có 2 kiểu tóc mà nàng tóc ngắn cần ghi nhớ để cải thiện vấn đề của mình. Cắt tóc ngắn may ra tóc mới dày dặn hơn đôi chút, còn nếu muốn để tóc dài, hãy cắt layer để các lọn tóc đan xen ngẫu hứng.

Hair stylist người Hàn bày cách "cứu rỗi" mái tóc mỏng dính lộ cả mảng ra đầu: Chị em tự làm ở nhà ngon ơ mà chẳng cần ra tiệm - Ảnh 3.

Hair stylist chỉ luôn 2 kiểu tóc mà mọi cô nàng tóc mỏng nên để.

Vài tháng trở lại đây, kiểu tóc lửng layer được phái đẹp Hàn rất yêu thích. Kiểu tóc không chỉ tạo nét ngẫu hứng cho từng lọn tóc, tóc có độ bay nhất định và quan trọng nhất là tạo hiệu ứng tóc dày dặn hơn cho nàng tóc mỏng dính.

Hair stylist người Hàn bày cách "cứu rỗi" mái tóc mỏng dính lộ cả mảng ra đầu: Chị em tự làm ở nhà ngon ơ mà chẳng cần ra tiệm - Ảnh 4.

Kiểu tóc cắt layer đang được phái đẹp Hàn rất ưa chuộng.

Hai dụng cụ không thể thiếu cho nàng tóc mỏng khi tạo độ dày, độ bồng cho tóc ngay tại nhà

Lô cuộn tóc hay lược tròn mà máy sấy là 2 món đồ không thể thiếu nếu bạn muốn tự mình tạo phồng cho mái tóc ngay tại nhà. Ngoài ra bạn có thể dùng thêm cặp tóc cũng rất hiệu quả. Hoặc chị em có thể đầu tư thêm máy là hay máy uốn tóc sẽ nhanh gọn và sóng tóc lên cũng bồng bềnh hơn.

Hair stylist người Hàn bày cách "cứu rỗi" mái tóc mỏng dính lộ cả mảng ra đầu: Chị em tự làm ở nhà ngon ơ mà chẳng cần ra tiệm - Ảnh 5.

Những dụng cụ không thể thiếu với cô nàng tóc mỏng.

Hair stylist người Hàn bày cách "cứu rỗi" mái tóc mỏng dính lộ cả mảng ra đầu: Chị em tự làm ở nhà ngon ơ mà chẳng cần ra tiệm - Ảnh 6.

Nếu đầu tư một máy uốn lọn hay máy là tóc thì chuyện tạo phồng chân tóc hết sức đơn giản. Các nàng chỉ cần làm theo hair stylist là phần chân tóc nhìn cũng bồng bềnh và dày hơn đôi chút.

Còn nếu không các nàng chỉ cần lược tròn hoặc lô cuốn tóc với máy sấy là đã có thể tạo phồng ngon ơ. Nhớ xịt thêm gel để giữ nếp tóc như vậy mái tóc sẽ giữ được độ phồng nguyên cả ngày.

Kết quả

Hair stylist người Hàn bày cách "cứu rỗi" mái tóc mỏng dính lộ cả mảng ra đầu: Chị em tự làm ở nhà ngon ơ mà chẳng cần ra tiệm - Ảnh 8.

Sau khi tỉa bớt chân tóc để tạo hiệu ứng layer, và tạo phồng phần chân, mái tóc của cô nàng này có sự thay đổi rõ rệt. Vẫn là mái tóc mỏng dính ấy nhưng khi được tỉa lại và tạo phồng nhìn bồng bềnh có sức sống hơn trước rất nhiều. Khuôn mặt cô nhìn cũng thon gọn hơn nhờ phần tóc mái rủ nhẹ hai bên mai, vẹn cả đôi đường cho một lần ra tiệm làm tóc.

Hair stylist người Hàn bày cách "cứu rỗi" mái tóc mỏng dính, hói cả mảng: Chị em tự làm ở nhà ngon ơ mà chẳng cần ra tiệm - Ảnh 9.

Hóa ra các cựu thiên thần Victoria’s Secret lên đồ cực đơn giản, và loạt outfit sau sẽ giúp style của bạn “tây” hơn chục lần

Khi sải bước trên sàn diễn nội y đình đám nhất thế giới – Victoria’s Secret Fashion Show hay trên tạp chí, các cựu thiên thần như Miranda Kerr, Elsa Hosk, Rosie HW hay Karlie Kloss đều mang đến những hình ảnh vô cùng lộng lẫy, choáng ngợp. Tuy nhiên trong những khoảnh khắc đời thường, style của họ lại cho thấy những điều ngược lại.

Không quá cầu kỳ, style đời thường của 4 cựu thiên thần dưới đây thường xoay quanh những món đồ cơ bản, cách mix&match của họ cũng chẳng lấy gì làm phức tạp nhưng vẫn tạo nên những set trang phục thanh lịch, xịn mịn và dễ để học hỏi. Ngắm nhìn những outfit dưới đây của các cựu thiên thần nội y, bạn chắc chắn sẽ tìm thấy chìa khóa để style ngày càng thú vị, cuốn hút.

1. Elsa Hosk

Sở hữu thân hình nóng bỏng là vậy nhưng nhiều khi, Elsa Hosk lại rất thích giấu dáng trong những items oversized, chẳng hạn như áo len, áo sơ mi rộng thênh thang, hay quần ống rộng… Đổi lại, những chiếc áo rộng rãi lại đem đến cho nàng cựu thiên thần loạt set đồ rất chuẩn trend và toát lên nét phóng khoáng, chất chơi.

Elsa Hosk cũng hiếm khi diện đồ màu mè, cô chủ yếu là ưu tiên những items màu trung tính như: đen, trắng, be hay đồ màu pastel… Và phải chăng, đây chính là tuyệt chiêu giúp cựu thiên thần có được phong cách dù rất trẻ trung, “ăn chơi” nhưng vẫn có gì đó thật thanh lịch, trang nhã?

2. Rosie HW

Style của Rosie HW có tính ứng dụng cực cao. Trên Instagram cá nhân, cựu thiên thần cũng rất hào phóng chia sẻ những ý tưởng lên đồ mỗi ngày cho các chị em tham khảo. Phong cách của cô nghiêng về sự đơn giản, thanh lịch và cũng xoay quanh những items basic như: áo blazer, quần jeans, áo thun trắng hay quần tây ống suông…

Dù sở hữu vóc dáng không thể chuẩn chỉnh hơn, Rosie HW vẫn luôn áp dụng những tuyệt chiêu hack dáng kinh điển nhất, chẳng hạn như: sơ vin, mở khuy áo khoác, chọn áo blazer nhấn eo, đi giày màu be… Tóm lại, cứ học hỏi style của Rosie HW thì bạn thế nào cũng mặc đẹp từ công sở ra phố.

3. Miranda Kerr

Style của Miranda Kerr cũng rất thực tế, dễ học hỏi nhưng cái hay ở đây là phong cách của thiên thần nước Úc lại nổi bật ở nét trẻ trung, ngọt ngào. Do đó, sẽ rất tuyệt nếu các nàng ngoài 30 tuổi học hỏi style của bà mẹ hai con, như vậy thì phong cách sẽ được trẻ hóa hiệu nghiệm, nhưng không hề bị “cưa sừng làm nghé”.

Miranda Kerr thường lên đồ với những món như: áo thun, chân váy ngắn hay quần jeans, áo len… Nhưng thay vì chọn toàn món tối màu, cô đã thêm thắt rất khéo léo những items mang gam màu tươi sáng, phủ họa tiết, style nhờ đó mà luôn giữ được nét tươi trẻ, ngọt ngào.

4. Karlie Kloss

Style của Karlie Kloss khá đa dạng, khi thì nữ tính với váy liền, lúc lại rất chất chơi, cá tính với những combo như: áo cổ lọ + áo khoác lông + quần jeans đen hay có đôi lúc, cựu thiên thần biến hóa thành quý cô thanh lịch, chuẩn công sở với bộ suit hoặc combo áo sơ mi + quần âu ống đứng. Tuy nhiên dù đa dạng hóa phong cách tới đâu, Karlie Kloss vẫn giữ được sự thanh lịch, tinh tế và rất đáng để chị em học hỏi.

Ảnh: Instagram nhân vật

Hóa ra các cựu thiên thần Victoria's Secret lên đồ cực đơn giản, và loạt outfit sau sẽ giúp style của bạn "tây" hơn chục lần - Ảnh 6.

Muốn có bờ vai gầy thon thả, bạn nên tập 7 động tác “cứu cánh” mang đến hiệu quả chỉ sau 1 tuần

Mỗi khi diện những bộ váy ngắn quyến rũ, phần thịt ở cánh tay lộ ra dễ khiến các cô nàng cảm thấy mất tự tin. Đặc biệt, nếu có phần bắp tay vừa to, vừa thô kệch thì nhìn tổng thể bạn trông lại khá “đô con” và thiếu nét nữ tính. Nhưng đừng quá lo, hãy thử áp dụng ngay 7 động tác tập dưới đây để lấy lại bờ vai gầy thon thả cùng đôi tay thanh mảnh, cân đối hơn sau 1 tuần nhé!

Muốn có bờ vai gầy thon thả, bạn nên tập 7 động tác cứu cánh mang đến hiệu quả chỉ sau 1 tuần - Ảnh 1.

Động tác 1:

Muốn có bờ vai gầy thon thả, bạn nên tập 7 động tác cứu cánh mang đến hiệu quả chỉ sau 1 tuần - Ảnh 2.

*Cách thực hiện:

– Bạn nắm chắc 2 bàn tay lại và nâng chúng sang ngang.

– Tiếp theo, bạn chuyển động cổ tay theo vòng tròn 360 độ xuôi chiều kim đồng hồ.

– Sau đó chuyển động cổ tay theo vòng tròn 360 độ ngược chiều kim đồng hồ.

Chú ý giữ thẳng cánh tay khi xoay tròn cổ tay và thực hiện hành động này trong 30 giây.

Động tác 2:

Muốn có bờ vai gầy thon thả, bạn nên tập 7 động tác cứu cánh mang đến hiệu quả chỉ sau 1 tuần - Ảnh 3.

*Cách thực hiện:

– Bạn nắm chắc 2 bàn tay lại và duỗi thẳng 2 tay về phía trước, độ mở rộng bằng vai.

– Sau đó, bạn gập 2 cánh tay so le nhau lên xuống nhịp nhàng.

Thực hiện hành động này trong 30 giây.

Động tác 3:

Muốn có bờ vai gầy thon thả, bạn nên tập 7 động tác cứu cánh mang đến hiệu quả chỉ sau 1 tuần - Ảnh 4.

*Cách thực hiện:

– Bạn nắm chắc 2 bàn tay lại và nâng cánh tay lên cao ngang vai.

– Sau đó, bạn thực hiện động tác mở rộng lồng ngực liên tục.

Chú ý không thả lỏng cánh tay và thực hiện hành động này trong 30 giây.

Động tác 4:

Muốn có bờ vai gầy thon thả, bạn nên tập 7 động tác cứu cánh mang đến hiệu quả chỉ sau 1 tuần - Ảnh 5.

*Cách thực hiện:

– Bạn nắm chắc 2 bàn tay lại và gập khuỷu tay phải xuống dưới, đồng thời giơ cao tay trái lên.

– Đổi tay và làm luân phiên tương tự.

Chú ý giữ thẳng tay khi bạn nâng lên và thực hiện hành động này trong 30 giây.

Động tác 5:

Muốn có bờ vai gầy thon thả, bạn nên tập 7 động tác cứu cánh mang đến hiệu quả chỉ sau 1 tuần - Ảnh 6.

*Cách thực hiện:

– Duỗi thẳng cánh tay theo chiều ngang, uốn cong khuỷu tay ở góc 90 độ.

– Sau đó, xoay tay lên xuống nhịp nhàng.

Chú ý rằng cả hai cánh tay phải luôn giữ ở góc 90 độ và tiếp tục thực hiện trong 30 giây.

Động tác 6:

Muốn có bờ vai gầy thon thả, bạn nên tập 7 động tác cứu cánh mang đến hiệu quả chỉ sau 1 tuần - Ảnh 7.

*Cách thực hiện:

– Đặt hai bàn tay trước mặt và mở rộng hai tay sang ngang.

Chú ý đến hướng lòng bàn tay khi mở và đóng, tiếp tục thực hiện hành động này trong 30 giây.

Động tác 7:

Muốn có bờ vai gầy thon thả, bạn nên tập 7 động tác cứu cánh mang đến hiệu quả chỉ sau 1 tuần - Ảnh 8.

*Cách thực hiện:

– Chắp 2 bàn tay vào nhau, duỗi thẳng đưa qua đầu.

– Sau đó, bạn gập 2 khuỷu tay xuống, hạ bàn tay ở phía sau gáy.

Chú ý trong khi hạ tay xuống gáy, hãy uốn cong người về phía sau càng xa càng tốt và tiếp tục thực hiện hành động này trong 30 giây.

Nguồn và ảnh: Girlstyle, Xiaohongshu @fangjiaf_

Muốn có bờ vai gầy thon thả, bạn nên tập 7 động tác cứu cánh mang đến hiệu quả chỉ sau 1 tuần - Ảnh 9.