Iran chuyển các hệ thống phòng không S-300 tới Vịnh Ba Tư

GD&TĐ – Vài ngày trước, đã có những thông tin ghi nhận việc Iran chuyển các hệ thống phòng không S-300PMU2 hiện đại sang tỉnh Bushehr, trên bờ vịnh Ba Tư.

Đồng thời, các phương tiện quân sự có bánh xe được vận chuyển bằng lưới kéo hạng nặng thay vì di chuyển độc lập. Các chuyên gia quân sự cho rằng hình thức vận chuyển như vậy sẽ giúp bảo vệ các phương tiện chiến đấu và đảm bảo an ninh trong quá trình di chuyển.

Sự xuất hiện của hệ thống phòng không hiện đại là một động thái đáp trả việc Hải quân Mỹ tăng cường hoạt động trong khu vực.

Iran chuyen cac he thong phong khong S-300 toi Vinh Ba Tu
Hệ thống phòng không S-300 

Theo một số nguồn tin, một nhóm tàu tấn công của Mỹ hiện đang có mặt trên vùng Biển Ả Rập. Nhóm tàu chiến này được lãnh đạo bởi tàu sân bay hạt nhân “Abraham Lincoln” với 90 máy bay trên boong. Cách biên giới Iran vài trăm km là những máy bay ném bom chiến lược của Mỹ. Chúng thường xuyên thực hiện các chuyến bay gần biên giới Iran.

Lực lượng Vũ trang Iran có một số lượng lớn các tổ hợp phòng không. Tuy nhiên, phần lớn trong số đó là những tổ hợp lỗi thời, chỉ có hệ thống phòng không S-300PMU2 và tổ hợp phòng thủ tên lửa Tor-M1 là đáp ứng các yêu cầu hiện đại.

Ngành công nghiệp quốc phòng Iran cũng đã tạo ra nguyên mẫu các hệ thống phòng không của mình, tuy nhiên, chúng chưa được hoàn thiện và được đánh giá thấp hơn các thiết bị do Nga sản xuất.

Theo Phương Võ

Avia.pro

VietBao.vn

“Chống nắng từ thuở còn thơ” – Châm ngôn mới của các bà mẹ hiện đại

“Chống nắng từ thuở còn thơ” – Châm ngôn mới của các bà mẹ hiện đại - Ảnh 1.

Chống nắng càng sớm, càng tốt cho da

“Chống nắng từ thuở còn thơ” – Châm ngôn mới của các bà mẹ hiện đại - Ảnh 2.

Chắc ai trong chúng ta cũng từng có lần ghen tị với làn da đẹp không tì vết của phụ nữ Nhật, Hàn. Da trắng mịn, không có các dấu hiệu lão hoá là vũ khí giúp phụ nữ ở hai đất nước này trẻ hơn tuổi thật rất nhiều. Thành tựu này được quy cho việc chăm sóc da từ rất sớm, thậm chí trước cả độ “tuổi teen”. Thế nhưng có một chi tiết quan trọng mà ít ai để ý, đó là bên cạnh việc chăm sóc da thì chính thói quen dùng kem chống nắng từ sớm và hàng ngày đã tạo nên những làn da kỳ tích ấy. Thói quen chống nắng thậm chí còn được xây dựng sớm hơn cả thói quen dưỡng da. Bạn có đoán ra “sớm” là khi nào chưa?

Đó là vào… 12 tháng tuổi. Ngạc nhiên chưa?

Chống nắng không chỉ để đẹp, còn để ngăn ung thư da

“Chống nắng từ thuở còn thơ” – Châm ngôn mới của các bà mẹ hiện đại - Ảnh 3.

Chúng ta thường nghĩ về chống nắng như một sản phẩm bảo vệ da khỏi lão hoá, cháy nắng, đen da, tàn nhang. Nhưng thực ra, chống nắng còn có một vai trò quan trọng hơn hết. Nó được các chuyên gia da liễu khuyên dùng để hỗ trợ phòng ngừa nguy cơ ung thư da từ tia UV. Các nhà khoa học đã khuyến cáo rằng làn da trẻ em dễ bị tổn thương bởi tia UV hơn da người lớn. Đặc biệt ở độ tuổi dưới 3, làn da bé hoàn toàn không có khả năng chống lại tia này. Phải đến 12 tuổi, cấu trúc da của trẻ mới hoàn thiện và có chức năng tương tự da người lớn. Trong khi đó, những tổn thương do UV gây ra ở trẻ em lại nguy hiểm hơn ở người lớn vì có nguy cơ cao dẫn đến ung thư da khi trưởng thành. Chính vì vậy, hơn cả việc làm đẹp, chống nắng còn là phương pháp duy nhất hiệu quả trong việc bảo vệ da khỏi mọi tổn thương từ tia UV. Sử dụng chống nắng cho trẻ em cũng vì thế mà trở thành thói quen quan trọng và cần thiết cho sức khoẻ.

Chống nắng cho trẻ em “khó” hơn cho người lớn

“Chống nắng từ thuở còn thơ” – Châm ngôn mới của các bà mẹ hiện đại - Ảnh 4.

Cũng chính vì làn da trẻ non nớt, dễ bị tổn thương nên bạn cần cẩn trọng hơn khi chọn chống nắng cho bé. Nhiều mẹ chủ quan, chỉ dùng một sản phẩm cho cả hai mẹ con mà không chú ý rằng sản phẩm mình dùng không phù hợp với trẻ em. Thậm chí có trường hợp mẹ dùng chống nắng và bế bồng bé, khiến chất chống nắng dính lên da bé cũng có thể gây kích ứng.

Muốn chống nắng hiệu quả và an toàn, mẹ hãy tập thói quen mua sản phẩm dành riêng cho bé, hoặc có ghi chú là phù hợp với làn da của bé. Một gợi ý cho mẹ là bộ sản phẩm Mild Milk của Anessa – thương hiệu chống nắng tốt và uy tín của Nhật Bản. Dòng Mild Milk gồm 2 loại: Sữa chống nắng dịu nhẹ dùng được cho bé từ 3 tuổi trở lên và da nhạy cảm & Tinh chất chống nắng dịu nhẹ dùng được cho bé từ 1 tuổi trở lên và da cực kỳ nhạy cảm. Sản phẩm này được đánh giá cao nhờ những yếu tố như:

– Đảm bảo 5 KHÔNG: không màu, không mùi, không cồn, không dầu khoáng và không Paraben, nhờ vậy không gây kích ứng.

– Dùng được cho cả da người lớn, da trẻ em và da cực kỳ nhạy cảm

– Sản phẩm của thương hiệu Anessa chuyên sâu về chống nắng của Nhật Bản với 100 năm phát triển và 18 năm liền giữ vị trí số 1 do người Nhật bình chọn. (Trên tổng giá trị bán ra. Theo dữ liệu SRI Công ty Intage 01/11/2000 – 31/10/2018 ngành hàng chống nắng).

– Trải nghiệm sử dụng sản phẩm tốt: Không tan trong nước và ma sát, nhờ vậy bảo vệ toàn diện hơn khi cho bé vui chơi trong nước hay ngoài trời, thành phần dịu nhẹ dễ thẩm thấu không gây khó chịu bết dính nên bé không “ghét” dùng.

“Chống nắng từ thuở còn thơ” – Châm ngôn mới của các bà mẹ hiện đại - Ảnh 5.

Với tình hình thời tiết nắng nóng như hiện nay, nguy cơ ung thư da do tia UV đang lên đến mức báo động đỏ. Ngay hôm nay, hãy sử dụng chống nắng cho mình và cho bé nhà bạn. Tin rằng khi tập cho con “chống nắng từ thuở còn thơ”, chính là khi bạn trang bị cho con một vũ khí tuyệt vời không chỉ để đẹp, mà còn để khoẻ.

Anessa là thương hiệu chống nắng chuyên nghiệp đến từ Nhật Bản với lịch sử hơn 100 năm phát triển. Sữa chống nắng dịu nhẹ Anessa Perfect Mild có chỉ số chống nắng SPF 50+/PA++++ phù hợp với da nhạy cảm và em bé trên 3 tuổi. Tinh chất chống nắng Anessa có chỉ số SPF 35/PA+++ cho da cực kì nhạy cảm và bé từ 1 – 3 tuổi. Sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí da bé. Thành phần dịu nhẹ an toàn với 5 KHÔNG: Không Màu, Không Mùi, Không Cồn, Không Dầu Khoáng, Không Paraben. Công thức đặc biệt không trôi trong nước và mồ hôi, giúp bảo vệ hoàn hảo trong các hoạt động ngoài trời.

Có 7.350 chai kem chống nắng Anessa bị làm giả, để không “tiền mất tật mang” các chị em cần nhớ 2 cách phân biệt này

Ngày hôm nay, thông tin cơ sở sản xuất kem chống nắng Anessa bị triệt phá tại Trung Quốc đã khiến dân tình xôn xao. Theo thống kê, cảnh sát đã thu giữ hơn 7.350 lọ kem giả thành phẩm, hơn 4.800 chai rỗng và nhiều nguyên liệu liên quan khác. Câu hỏi lớn nhất đặt ra lúc này này là: Làm sao để phân biệt hàng thật – hàng giả để chúng ta tránh mua phải hàng kém chất lượng?

Dưới đây là một số cách phân biệt kem chống nắng Anessa hàng thật mà bạn có thể áp dụng.

Cách 1:

Có 7.350 chai kem chống nắng Anessa bị làm giả, để không tiền mất tật mang các chị em cần nhớ 2 cách phân biệt này  - Ảnh 1.

Sản phẩm giả có phần thân chai cao và mảnh hơn so với lọ thật (bên phải).

Có 7.350 chai kem chống nắng Anessa bị làm giả, để không tiền mất tật mang các chị em cần nhớ 2 cách phân biệt này  - Ảnh 2.

Phần bao bì của lọ giả cũng khá nhăn nhúm không mượt mà như lọ thật.

Có 7.350 chai kem chống nắng Anessa bị làm giả, để không tiền mất tật mang các chị em cần nhớ 2 cách phân biệt này  - Ảnh 3.

Chất kem của lọ giả (trái) khá lỏng chảy nhanh, khi gặp nước sẽ đứt thành các đoạn dài, chấm lớn. Còn ở lọ thật (phải), chất kem sánh, khi vào nước lại tan thành những chấm nhỏ, mịn.

Cách 2

Có 7.350 chai kem chống nắng Anessa bị làm giả, để không tiền mất tật mang các chị em cần nhớ 2 cách phân biệt này  - Ảnh 4.

Bao bì 2 lọ khá giống nhau

Có 7.350 chai kem chống nắng Anessa bị làm giả, để không tiền mất tật mang các chị em cần nhớ 2 cách phân biệt này  - Ảnh 5.

Tuy nhiên lọ giả có mực in không sắc nét, bao bì sơ sài cẩu thả, chữ bị nhòe.

Có 7.350 chai kem chống nắng Anessa bị làm giả, để không tiền mất tật mang các chị em cần nhớ 2 cách phân biệt này  - Ảnh 6.

Bao bì hàng thật in chìm chữ Anessa màu vàng đậm, thì hàng giả lại bị chuyển sang màu trắng do sử dụng bao bì kém chất lượng.

Có 7.350 chai kem chống nắng Anessa bị làm giả, để không tiền mất tật mang các chị em cần nhớ 2 cách phân biệt này  - Ảnh 7.

Với phần thân chai, trong khi nắp của hàng thật hơi uốn cong nhẹ thì hàng giả lại là đường thẳng. Chữ in trên hộp kem giả cũng dại, nét mảnh hơn hàng thật.

Có 7.350 chai kem chống nắng Anessa bị làm giả, để không tiền mất tật mang các chị em cần nhớ 2 cách phân biệt này  - Ảnh 8.

Phần nắp chai của lọ thật không có đường kẻ như ở lọ giả. Chất kem thật thiên về màu trắng vàng, dạng gel, hơi nhờn; còn hàng giả lại có màu trắng đục, chất kem loãng, như nước.

Tổng hợp

Được đích thân các hot girl và sao Việt tin dùng, đây chính là 6 lọ kem chống nắng “điểm 10” mà bạn nên dùng thử

Được đích thân các hot girl và sao Việt tin dùng, đây chính là 6 lọ kem chống nắng điểm 10 mà bạn nên dùng thử - Ảnh 1.

6 sản phẩm kem chống nắng chất lượng đang được các fashion/beauty influencer Việt tin dùng.

Khánh Linh: Shigaisen Yohou Non-Chemical UV Cream SPF 50 PA++++ (390.000 VNĐ)

Được đích thân các hot girl và sao Việt tin dùng, đây chính là 6 lọ kem chống nắng điểm 10 mà bạn nên dùng thử - Ảnh 2.

Đến từ thương hiệu nội địa Nhật Shigaisen Yohou, em này là kem chống nắng vật lý với 2 thành phần chống nắng nổi tiếng Zinc Oxide và Titanium Dioxie. Ngoài ra, sản phẩm còn được bổ sung thành phần dưỡng ẩm là Collagen, Hyaluronic Acid cùng chiết xuất thảo dược; không chứa chất hóa học, cồn, paraben hay hương liệu nên được đánh giá là an toàn với cả làn da nhạy cảm nhất.

Được đích thân các hot girl và sao Việt tin dùng, đây chính là 6 lọ kem chống nắng điểm 10 mà bạn nên dùng thử - Ảnh 3.

Nhận xét của Khánh Linh: “Đây là kem chống nắng không có thành phần hóa học nên rất phù hợp với da nhạy cảm. Chất kem mỏng nhẹ, hơi ẩm, khi bôi lên da sẽ cần khoảng 30 giây để thẩm thấu hết. Linh thấy sản phẩm này có thể được dùng như kem lót trước khi trang điểm luôn”.

Mẫn Tiên: Céll Fùsion C Laser Sunscreen 100 SPF 50 PA+++ (660.000 VNĐ)

Được đích thân các hot girl và sao Việt tin dùng, đây chính là 6 lọ kem chống nắng điểm 10 mà bạn nên dùng thử - Ảnh 4.

Em kem chống nắng Hàn Quốc này là KCN vật lý với thành phần chính là Kẽm Oxit (Zinc Oxide) bảo vệ da khỏi cả tia UVB lẫn UVA kết hợp thành phần collagen thủy phân và Acetyl Hexapeptide-8 củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng độ đàn hồi cho da. Ngoài khoản mỏng nhẹ, thấm nhanh, sản phẩm này được Mẫn Tiên yêu thích vì lên tông nhẹ, nhờ đó mà ngay cả khi không makeup, làn da của cô nàng vẫn tươi tắn, sáng sủa.

Phí Phương Anh: Espoir Water Splash Sun Cream SPF 50 PA +++ (350.000 VNĐ/50ml)

Được đích thân các hot girl và sao Việt tin dùng, đây chính là 6 lọ kem chống nắng điểm 10 mà bạn nên dùng thử - Ảnh 5.

Espoir Water Splash Sun Cream là kem chống nắng vật lý với thành phần chống nắng titanium dioxide lành tính.

Kem có kết cấu đặc vừa phải với màu hồng da giúp nâng tông da nhẹ nhàng, không gây nhờn dính nhưng vẫn duy trì độ mềm mại cho da.

Phí Phương Anh chia sẻ mình thích sản phẩm kem chống nắng Hàn Quốc Espoir vì khi thoa lên da, kem không khiến mặt bị trắng bóc như nhiều loại kem chống nắng vật lý khác. Chất kem thẩm thấu rất nhanh, tiệp vào da vô cùng mỏng nhẹ, không gây nhờn dính và không gây bít tắc lỗ chân lông dù có dạng kem. Ngoài ra, loại kem chống nắng này cũng mang đến bề mặt da mịn mượt, giúp kem nền “ăn” vào da hơn nên có thể trưng dụng như kem lót.

Min: Soleil Biafine Emulsion Solaire Visage SPF 50 (260.000 VNĐ/50ml)

Được đích thân các hot girl và sao Việt tin dùng, đây chính là 6 lọ kem chống nắng điểm 10 mà bạn nên dùng thử - Ảnh 7.

Min vốn sở hữu làn da nhạy cảm nên cô khá cẩn trọng trong việc chăm sóc da. Cô đã đi khám bác sĩ da liễu để được tư vấn loại kem chống nắng thích hợp và Soleil Biafine Emulsion Solaire Visage SPF 50 chính là sản phẩm mà cô được khuyên dùng.

Có xuất xứ từ Pháp, Soleil Biafine Emulsion Solaire Visage SPF 50 là kem chống nắng hóa học với thành phần chính là Octocrylene. Sản phẩm này có khả năng bảo vệ da khỏi cả tia UVB lẫn UVA, được lên công thức riêng cho da nhạy cảm, có khả năng chống nước và được bổ sung thành phần vitamin E giúp nuôi dưỡng bảo vệ da.

Chia sẻ của Min về sản phẩm này: “Đây là loại kem chống nắng mà mình thấy là không gây bít tắc lỗ chân lông, không gây mụn. Chất kem khi thoa lên da rất mềm nhưng vẫn ráo mịn, không gây đổ dầu nhiều. Vì đây là kem chống nắng hóa học nên Min thường bôi 20 phút trước khi ra khỏi nhà”.

Quỳnh Anh Shyn: Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk (630.000 VNĐ/60ml)

Được đích thân các hot girl và sao Việt tin dùng, đây chính là 6 lọ kem chống nắng điểm 10 mà bạn nên dùng thử - Ảnh 8.

Sản phẩm kem chống nắng Nhật Bản đình đám này là kem chống nắng vật lý lai hoá học được trang bị hàng loạt công nghệ tiên tiến: chống nước/mồ hôi, chống ma sát (không trôi khi chà sát nhẹ) đồng thời kiêm luôn chức năng dưỡng ẩm cho da với nhiều thành phần chất lượng như hyaluronic acid, collagen, chiết xuất lô hội, tầm xuân, trà xanh, lá cherry…

Được đích thân các hot girl và sao Việt tin dùng, đây chính là 6 lọ kem chống nắng điểm 10 mà bạn nên dùng thử - Ảnh 9.

Quỳnh Anh Shyn nhận xét em kem chống nắng này có dạng sữa rất dễ tán đều, tan vào da nhanh mà không gây cảm giác rít và hoàn toàn không bết dính. Sản phẩm phủ lên da một lớp màng mềm mịn, nâng tông nhẹ giúp da tươi tắn hơn và có thể dùng như một lớp kem lót trước khi makeup.

Mai Vân Trang: Kiehl’s Ultra Light Daily UV Defense Sunscreen SPF 50 PA++++ (700.000 VNĐ/30ml)

Được đích thân các hot girl và sao Việt tin dùng, đây chính là 6 lọ kem chống nắng điểm 10 mà bạn nên dùng thử - Ảnh 10.

Sản phẩm kem chống nắng yêu thích của Mai Vân Trang có thành phần vật lý lai hóa học với chỉ số SPF 50, bảo vệ da khỏi tia UVA lẫn tia UVB và đặc biệt tích hợp thêm khả năng bảo vệ da khỏi tác hại từ ô nhiễm môi trường, vốn là nguyên nhân gây lão hóa và làm xấu da hàng đầu.

Được đích thân các hot girl và sao Việt tin dùng, đây chính là 6 lọ kem chống nắng điểm 10 mà bạn nên dùng thử - Ảnh 11.

Kem có kết cấu lỏng nhẹ, thấm nhanh, không để lại vệt, mịn lì nhưng vẫn cung cấp độ ẩm cho da.

Nhận xét của Mai Vân Trang: “Đây là loại kem chống nắng mà mình tin dùng thời gian này. Mình thấy đây là sản phẩm tối ưu vì chất kem tương đối lì, lỏng nhẹ, kiềm dầu tốt và lành tính”.

Cãi nhau với họ hàng, người phụ nữ làm một chuyện khiến các thành viên …

Một người phụ nữ 52 tuổi đã nuốt sợi dây chuyền dài 40 cm vào bụng trong lúc mâu thuẫn với họ hàng.

Theo đó, vào ngày 1/5 vừa qua, bà Qui Xiuying, 52 tuổi, sống tại thành phố Tân Châu, tỉnh Sơn Đông, Trung Quốc đã phải nhập viện sau khi nuốt sợi dây chuyền vàng dài 40 cm vào bụng.

Người nhà cho hay hôm đó bà Qui đã giật mạnh sợi dây chuyền ở cổ trong cơn giận dữ rồi nuốt chửng nó sau khi cãi nhau với những người họ hàng.

Cai nhau voi ho hang, nguoi phu nu lam mot chuyen khien cac thanh vien trong gia dinh lo so

Người phụ nữ sau đó đã phải nhập viện để gắp sợ dây chuyền ra ngoài.

Các bác sĩ tại bệnh viện Nhân dân số 2 Tân Châu đã chụp X-quang vùng bụng đối với bệnh nhân và kết quả cho thấy có một món đồ trang sức kẹt trong bụng bà. 

Bác sĩ cho hay, hiện tại tình trạng sức khỏe của bà Qui đã ổn định. “Tình trạng của bà ấy đã ổn định. Tuy nhiên, nếu không sớm lấy sợi dây chuyền ra, bà Qui sẽ bị thủng đường tiêu hóa, chảy máu và gặp các nguy cơ khác“, bác sĩ nói với gia đình bệnh nhân.

Được biết, ca phẫu thuật khẩn cấp lấy dị vật ra nguy hiểm hơn bình thường do sợi dây chuyền có một cái móc ở cuối. Nhân viên y tế đã sử dụng một cái kẹp để lấy sợi dây ra ngoài qua đường tiêu hóa của bệnh nhân. 

Hiện bà Qui đã được phép xuất viện.

TheoKhoevadep

VietBao.vn

Hệ thống phòng không Nga đẩy lùi các cuộc tấn công vào căn cứ không quân …

GD&TĐ – Vũ khí phòng không Nga đã đẩy lùi cuộc tấn công của những kẻ khủng bố vào căn cứ không quân Khmeimim ở Syria.

Hãng tin Interfax, trích thông tin từ Bộ Quốc phòng Nga, cho biết, từ lãnh thổ khu vực xuống thang chiến sự tại Idlib, 6 tên lửa đạn đạo đã được sử dụng để tấn công vào căn cứ Không quân Nga. Tất cả các tên lửa này đã bị tiêu diệt bởi các hệ thống phòng không đang làm nhiệm vụ tại căn cứ không quân này.

Cùng lúc đó, 2 máy bay không người lái tiếp cận căn cứ Khmeimim từ phía Bắc và Đông Bắc cũng đã bị phá hủy.

Hiện tại, căn cứ không quân Khmeimim của Nga vẫn đang hoạt động bình thường, không có ghi nhận nào về thiệt hại và thương tích, Bộ Quốc phòng nhấn mạnh.

Trước đó, vào ngày 8/5, căn cứ Không quân Khmeimim của Nga cũng đã bị tấn công. Khi đó, 12 tên lửa được bắn vào căn cứ đã bị các hệ thống phòng không đánh chặn thành công.

Phương Võ

Theo Vesti.ru

VietBao.vn

Học ngay động tác “đạp xích lô” trên giường của các em bé để đánh tan mỡ bụng dưới

trên Vòng eo con kiến luôn là ước mơ của rất nhiều bạn gái trẻ, kể cả các mẹ bỉm sữa. Một chiếc bụng béo khiến bạn không thể tự tin diện những trang phục ôm sát – vốn là thế mạnh để chị em trở nên quyến rũ hơn. 

Học ngay động  tác đạp xích lô trên giường của các em bé để đánh tan mỡ bụng dưới  - Ảnh 1.

Nếu là một mẹ bỉm sữa, chắc hẳn không ai không ai không biết đến động tác “đạp xích lô” dành cho các bé để giúp “xì hơi” và tránh đầy bụng. Cũng với động tác này, chỉ cần nằm trên giường, các mẹ bỉm sữa có thể tự tập để giúp cho vòng  2 săn chắc, đánh tan mỡ bụng dưới. 

Học ngay động  tác đạp xích lô trên giường của các em bé để đánh tan mỡ bụng dưới  - Ảnh 2.

Cùng xem đầy đủ các bài tập của HLV Bùi Thị Yến Xuân để nắm rõ cách làm động tác “đạp xích lô” và một số động tác bổ trợ nhé: 

Bài tập 1

– Nằm trên giường, 2 tay ôm và nâng đầu sao cho cằm gần chạm cổ, 2 chân co cao về phía bụng.

– Thực hiện động tác đạp chân giống như đang đạp xe đạp. 

– Làm động tác 4 lần, mỗi lần 60 reps.

Học ngay động  tác đạp xích lô trên giường của các em bé để đánh tan mỡ bụng dưới  - Ảnh 3.

Bài tập 2

– Nằm ngửa trên giường, 2 tay đan vào nhau rồi luồn qua sau gáy gối đầu.

– Nâng 2 chân lên xuống, có xu hướng hơi chéo về nhau.

– Thực hiện động tác 4 lần, mỗi lần 30 reps. (Chân không chạm giường khi thực hiện động tác).

Học ngay động  tác đạp xích lô trên giường của các em bé để đánh tan mỡ bụng dưới  - Ảnh 4.

Bài tập 3

– Nằm trên giường, 2 tay luồn qua sau gáy gối đầu.

– Từ từ nâng 2 chân lên cao cho đến khi 2 chân vuông góc với giường ngủ.

– Sau đó từ từ hạ chân xuống 45 độ, tiếp tục xuống thấp khoảng 30 độ, tuyệt đối không được chạm vào giường.

– Thực hiện động tác 4 lần, mỗi lần 30 reps.

Học ngay động  tác đạp xích lô trên giường của các em bé để đánh tan mỡ bụng dưới  - Ảnh 5.

Bài tập 4

– Nằm trên giường, 2 tay luồn qua sau gáy ôm đầu.

– Hơi nâng đầu lên, cằm sát ngực, đồng thời hai chân thực hiện động tác đá chân lên xuống.

– Thực hiện động tác 4 lần, mỗi lần 60 reps (Trong quá trình thực hiện chân không chạm giường).

Học ngay động  tác đạp xích lô trên giường của các em bé để đánh tan mỡ bụng dưới  - Ảnh 6.

Bài tập 5

– Nằm trên giường, hai tay để trước bụng.

– Co 2 chân sao cho cẳng chân song song với giường.

– Bắt đầu thực hiện nghiêng hai chân sang bên trái, nghiêng hết mức có thể nhưng đầu và vai vẫn giữ nguyên. Thực hiện tương tự với bên phải.

– Thực hiện động tác 4 lần, mỗi lần 12 reps.

Học ngay động  tác đạp xích lô trên giường của các em bé để đánh tan mỡ bụng dưới  - Ảnh 7.

Bài tập 6

– Nằm nghiêng hết người sang bên trái, tay để xuôi.

– Bắt đầu nâng chân phải lên cao cho đến khi vuông góc với mặt giường. Thực hiện tương tự với bên còn lại.

– Thực hiện động tác 4 lần, mỗi lần 12 reps.

Học ngay động  tác đạp xích lô trên giường của các em bé để đánh tan mỡ bụng dưới  - Ảnh 8.

Các bài tập trên đều hỗ trợ giúp đốt mỡ ở vòng 2,  lực sẽ tập trung vào vùng cơ bụng. Sau khi tập xong bạn có thể sẽ có cảm giác đau mỏi phẩn cơ bụng, tuy nhiên đừng nản chí mà hãy cố gắng luyện tập đều đặn để có vòng 2 săn chắc.

Ông Trump: Chiến tranh thương mại đang khiến các công ty rời khỏi Trung Quốc

Tổng thống Mỹ Donald Trump nói rằng gói thuế quan của ông đang khiến các công ty sản xuất chuyển ra khỏi Trung Quốc sang Việt Nam và các nước khác ở châu Á.

Ong Trump: Chien tranh thuong mai dang khien cac cong ty roi khoi Trung Quoc

Tổng thống Mỹ Donald Trump. Ảnh: Bloomberg

Trong một cuộc phỏng vấn với Fox News Channel phát sóng vào tối 19/5, ông Trump nói rằng “Mỹ và Trung Quốc đã từng có một thỏa thuận rất mạnh mẽ, rất tốt nhưng Bắc Kinh đã thay đổi nó. Tôi đã nói rằng, OK, chúng tôi sẽ đánh thuế sản phẩm của họ”.

Không có cuộc đàm phán thương mại nào giữa các quan chức hàng đầu của hai nước được lên kế hoạch kể từ khi vòng cuối cùng kết thúc vào ngày 10/5 vừa ngày – cùng ngày Tổng thống Trump tăng mức thuế đối với các sản phẩm Trung Quốc trị giá 200 tỷ USD từ 10%. Ông chủ Nhà Trắng được cho là đã thực hiện động thái này sau khi phía Trung Quốc cố gắng tìm kiếm thêm những thay đổi lớn đối với một thỏa thuận mà các quan chức Mỹ đã phần lớn đồng ý trước đó.

Về phần mình, Trung Quốc cũng đã có giọng điệu cứng rắn hơn trong lời hùng biện, cho thấy việc nối lại các cuộc đàm phán nhằm chấm dứt cuộc chiến thương mại kéo dài 10 tháng giữa hai nền kinh tế lớn nhất thế giới là điều không thể xảy ra sớm.

Ông Trump khẳng định trên chương trình rằng ông sẽ rất vui khi giữ thuế quan hiện tại đối với các sản phẩm của Trung Quốc, vì Mỹ gần như chắc chắn sẽ nhận mức thuế 100 tỷ USD trở lên. Tuy nhiên, ông nói thêm rằng ông tin Trung Quốc cuối cùng sẽ thỏa thuận với Mỹ vì bị gói thuế quan gây áp lực.

Ngoài ra, Tổng thống Mỹ tiết lộ ông đã nói với Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình trước các vòng đàm phán gần đây nhất rằng bất kỳ thỏa thuận nào cũng không thể là chuyện 50-50 giữa 2 nước và phải có lợi cho Mỹ hơn vì Trung Quốc đã chiếm ưu thế trong các hoạt động thương mại từ quá khứ.

VietBao.vn

Đây là 5 sản phẩm chống nắng được chính các bác sĩ da liễu dùng mỗi ngày, bạn còn lăn tăn gì mà không thử luôn

1. Revision Skincare Intellishade Truphysical Tinted Moisturizer SPF 45, $ 75 (Khoảng 1.750.000 VNĐ)

Đều đặn mỗi ngày, bác sĩ da liễu Hadley King tại New York sẽ bảo vệ làn da của mình với kem dưỡng có màu của Revision, sản phẩm này không những trở thành tấm khiên vững chắc để ngăn tia UV tấn công làn da nhờ chỉ số SPF 45, mà còn cấp ẩm và tạo lớp nền tự nhiên, mịn đẹp. Bác sĩ Hadley chia sẻ: “Lọ kem dưỡng có màu này kiêm luôn nhiệm vụ của kem chống nắng vật lý với sự xuất hiện của zinc oxide và titanium dioxide. Nó khiến tôi cảm thấy hài lòng về độ che phủ, bền màu nhưng vẫn rất nhẹ mặt”.

Đây là 5 sản phẩm chống nắng được chính các bác sĩ da liễu dùng mỗi ngày, bạn còn lăn tăn gì mà không thử luôn  - Ảnh 1.

2. Neutrogena Ultra Sheer Sunscreen Lotion SPF 55, 10.99 (Khoảng 256.000 VNĐ) 

“Tin hay không tùy bạn nhưng lọ kem chống nắng mà tôi yêu thích chính là Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch SPF 55“, bác sĩ da liễu Jessica Krant tại New York hào hứng khẳng định.

“Chất kem đủ đậm đặc để giữ cho da tôi ẩm mọng nhưng vẫn thấm nhanh, để lại làn da mịn lì như thể bạn thoa kem nền vậy. Tôi có thể dùng duy nhất lọ kem chống nắng này mà chẳng cần nhờ cậy đến kem dưỡng ẩm hay makeup. Tôi cũng rất tin tưởng vào công nghệ Helioplex (giúp kem chống nắng bảo vệ da lâu dài hơn khỏi tia UV) mà Neutrogena đã áp dụng cho sản phẩm này”

Đây là 5 sản phẩm chống nắng được chính các bác sĩ da liễu dùng mỗi ngày, bạn còn lăn tăn gì mà không thử luôn  - Ảnh 2.

3. EltaMD UV Physical Broad-Spectrum SPF 41, $ 30 (Khoảng 700.000 VNĐ)

Bác sĩ da liễu Debra Jaliman tại New York, kiêm tác giả của cuốn sách “Skin Rules” (tạm dịch: Những nguyên tắc đối với làn da) lại rất tin tưởng kem chống nắng vật lý của EltaMD. “Nó có kết cấu nhẹ, chứa các chất chống oxy hóa và một lượng dồi dào thành phần bảo vệ da zinc oxide (9%). Bên cạnh đó, sản phẩm này còn chịu nước tốt trong 40 phút”.

Đây là 5 sản phẩm chống nắng được chính các bác sĩ da liễu dùng mỗi ngày, bạn còn lăn tăn gì mà không thử luôn  - Ảnh 3.

4. SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50, $ 34 (Khoảng 793.000 VNĐ)

Bác sĩ da liễu Shereene Idriss tại New York dành rất nhiều lời có cánh cho sản phẩm kem chống nắng mà cô dùng hằng ngày: SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50. “Tôi yêu thích chỉ số SPF cao, có thể hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ bảo vệ làn da của tôi hằng này nhưng lại mang kết cấu siêu nhẹ, cho bạn cảm giác bôi mà như không”.

Bác sĩ chia sẻ thêm: “Không giống như nhiều sản phẩm chống nắng hóa học, lọ kem vật lý này sẽ không khiến da bạn bị kích ứng (đây luôn là điểm cộng). Cuối cùng, lọ kem này còn giúp làm đều màu và nâng tông da, đủ để tôi tự tin bắt đầu ngày mới mà bỏ qua luôn công đoạn makeup”.

Đây là 5 sản phẩm chống nắng được chính các bác sĩ da liễu dùng mỗi ngày, bạn còn lăn tăn gì mà không thử luôn  - Ảnh 4.

5. Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50, $ 65 (Khoảng 1.500.000 VNĐ)

Không giống như nhiều đồng nghiệp khác, sản phẩm mà bác sĩ da liễu Elizabeth Tanzi kiêm giáo sư tại đại học Y George Washington lại thích sản phẩm chống nắng dạng bột: “Sản phẩm này sẽ giúp lớp makeup của bạn ổn định hơn, ngăn da đổ dầu trong những ngày độ ẩm cao, và vẫn chống nắng xuất sắc”. Điểm sáng lấp lánh tiếp theo của sản phẩm chính là “bạn có thể phủ lại vài lần trong ngày để làn da được bảo vệ mọi lúc, nhưng không hề làm xấu đi lớp trang điểm”; và như nhiều nàng đã biết, hầu hết các sản phẩm chống nắng chỉ có thể bảo vệ da trong 2 giờ đồng hồ; vậy nên động tác thoa lại sản phẩm chống nắng là vô cùng cần thiết.  

Đây là 5 sản phẩm chống nắng được chính các bác sĩ da liễu dùng mỗi ngày, bạn còn lăn tăn gì mà không thử luôn  - Ảnh 5.

Nguồn: Refinery 29

Chiêu trò chốn phòng the của các mỹ nhân Trung Hoa khiến đàn ông điêu đứng

Cách phổ biến và nhanh nhất để đạt mục đích là rèn luyện các bí thuật phòng the để chiều chuộng cho vừa ý nhà vua. Hội chị em thời hiện đại học ngay những cách này để các đấng mày râu phải mê mệt.

Võ Tắc Thiên – Phương thuốc “thốc kê hoàn” hồi xuân

Võ Tắc Thiên không chỉ nổi danh là nữ nhân có tham vọng ngút trời mà bà còn nổi tiếng bởi đời sống cá nhân vô cùng sung mãn. Tương truyền, khi đến tuổi trung niên, khả năng sinh lý của Võ Tắc Thiên suy giảm như bao người phụ nữ đồng trang lứa. Tuy nhiên, không cam lòng cuộc sống chăn đơn gối chiếc, bà đã hạ lệnh cho ngự y tìm kiếm thuốc hồi xuân.

Ngự y đã tìm và chế thuốc đem dâng, tâu rằng uống thuốc xong thì chỉ trong chốc lát là có thể hưởng lạc thú tuổi thanh xuân. Từ đó, ngày nào Võ Tắc Thiên cũng dùng thuốc hồi xuân và tới 80 tuổi, bà vẫn sung mãn như tuổi đôi mươi.

Chieu tro chon phong the cua cac my nhan Trung Hoa khien dan ong dieu dung
 Võ Tắc Thiên và phương thuốc thốc kê hoàn – Ảnh minh họa: Internet

Thuốc hồi xuân mà Võ hậu uống có tên gọi là thốc kê hoàn. Vị thuốc này gồm có các vị: Nhục thung dung, viễn chí, tục đoạn, ngũ vị tử, xà sàng tử, chỉ thực. Tất cả tán mịn, dùng dạng bột hoặc sắc lấy nước.

Ngoài ra, Võ Tắc Thiên còn thường xuyên sử dụng phương thuốc bí truyền chiết xuất từ cây ích mẫu giúp bà tuần hoàn khí huyết, giữ được lửa đến tận khi về già.

Triệu Phi Yến – Bài tập “Súc âm công”

Theo sử sách ghi lại thì “súc âm công” là những bài tập có thể giúp nữ nhân luyện tập co cơ một cách độc đáo, khiến nam giới luôn hưng phấn khi ân ái bởi cảm giác “chặt chẽ” khi “lâm trận”. Bí kíp này mang tính bí truyền và người nổi tiếng vận dụng thành thục nhất là Triệu Phi Yến

, sống vào thời Hậu Hán.

Cũng theo một số ghi chép được lưu trong các cổ thư Trung Hoa, phương pháp này còn được gọi là bài tập giúp co giãn cơ vùng kín kết hợp vận khí công, giúp khí hướng vào trong và khiến “cô bé” co hẹp lại như thuở ban đầu. Nó được ví tương tự như bài tập Kegel ngày nay, giúp mỹ nữ tìm được cảm giác khít khao hơn khi ân ái, tuy nhiên Kegel dễ thực hiện hơn nhiều.

Triệu Phi Yến còn bí mật nhờ đạo sĩ giang hồ điều chế cho một loại “xuân dược” mang tên “Hương cơ hoàn”. Thành phần chủ yếu của loại “xuân dược” này bao gồm xạ hương, lộc nhung và sâm Cao Ly. Chúng giúp nàng luôn duy trì được nước da nõn nà và hừng hực “lửa yêu”. Tuy nhiên, việc lạm dụng xạ hương đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản của phụ nữ.

Tây Thi – “mỹ nhân trầm ngư”

Chốn phòng the, Tây Thi khiến vua mê mẩn hơn khi trên người nàng luôn tỏa ra một mùi hương hấp dẫn, dễ chịu mà không một phi tần trong cung nào sánh được.

Thứ hương thơm quen thuộc, dịu mát mà lại rất dễ chịu trên cơ thể mỹ nhân được tổng hòa từ nhiều thói quen. Một trong số đó chính là thói quen hứng sương mai đọng trên cánh hoa sen để uống mỗi ngày. Chính thức uống này đã giúp cơ thể nàng luôn nhẹ nhàng, thơm mát.

Bên cạnh đó, Tây Thi còn thường xuyên tắm cùng hỗn hợp thảo dược làm từ hoa xuyến chi, mao hoắc hương, lá sen khô, cam thảo, bạch chỉ và uy linh tiên. Loại nước tắm thảo dược này chính là một trong những bí kíp cao tay giúp mỹ nhân chiếm trọn ân sủng của Ngô Vương Phù Sai.

Hạ Cơ – Hấp tinh đại pháp

Theo lưu truyền dân gian thì Hạ Cơ còn luyện thành công Hấp tinh đại pháp – một loại bí thuật mà nhiều người cho rằng Hạ Cơ đã học được từ môn phái ma giáo và cứ hễ ai đã đi qua đời nàng một lần thì coi như thế nào cũng “chết”. Sau này nhà văn Kim Dung trong các tác phẩm ông viết còn coi Hấp tinh đại pháp là môn võ công tà phái chuyên hút công lực người khác làm của mình, thần pháp giúp bách niên giai lão, trẻ mãi không già.

Tuy nhiên, thực chất Hấp tinh đại pháp được đánh giá là kỳ thuật và nghệ thuật thượng thừa trong đời sống vợ chồng – một phương pháp dành riêng cho các phu nhân muốn giữ gìn tăng cường sức khỏe, sự tráng kiện và kéo dài tuổi thọ cho đấng phu quân. Cho đến ngày nay, Hấp tinh đại pháp đã không còn là bí quyết của riêng ai. Thật ra đây đơn thuần chỉ là một phương pháp tập luyện để có thể tự điều khiển được các cơ tròn nhằm gây khoái lạc cho người nam cùng một số bài thuốc để giữ sự trẻ trung cho người nữ.

Dù là mẫu nghi thiên hạ hay là người phụ nữ muốn được chồng say đắm thì mỗi người đều có những bí kíp gia truyền để “chuyện ấy” trở nên hoàn hảo trong mắt đối phương. Học hỏi những mẹo hay của các mỹ nhân Trung Hoa và vén màn câu chuyện phòng the chốn hậu cung, các nàng sẽ hiểu được tại sao những vị vua chúa ngày xưa đã say mê các thê thiếp của mình đến sách sử Trung Quốc còn ghi chép lại, từ đó mà tìm ra bí kíp cho riêng mình để chồng say mê mãi không thôi.

Theo Hoàng Yến/Phụ nữ sức khỏe

VietBao.vn