Khó tin người phụ nữ này đã 40 tuổi, tự tin diện bikini khoe dáng thon nhờ luôn áp dụng 3 tip giảm cân, chống lão hóa này mỗi ngày

Mới đây Thái Y Lâm vừa đón sinh nhật lần thứ 40 bên người thân và bạn bè. Từng được mệnh danh là “nữ hoàng vũ đạo” hay diva Châu Á, đến nay khi đã ngoài tứ tuần, Thái Y Lâm vẫn sở hữu vóc dáng thon thả săn chắc, nhan sắc trẻ đẹp đến độ tự tin diện bikini khoe dáng khiến gái đôi mươi cũng phải ghen tị. 

 Và bí kíp giúp cô giữ được nhan sắc và body đáng ghen tị như vậy chính là nhờ chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Dưới đây là 3 bí kíp giảm cân, chống lão hóa mà Thái Y Lâm luôn áp dụng mỗi ngày để duy trì được nhan sắc, body. Áp dụng theo cô bạn cũng có thể sở hữu vóc dáng thon đẹp như vậy.

1. Uống 2,8l nước mỗi ngày và luôn mang theo chanh

Trong một chương trình truyền hình Thái Y Lâm từng hé lộ cô luôn uống 2,8l nước mỗi ngày. Uống nhiều nước sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể và làn da khỏe mạnh, hồng hào. Việc uống nhiều nước còn tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn.

Ngoài nước lọc, cô còn luôn mang theo 1 quả chanh để pha nước chanh mỗi ngày. Nước chanh có thành phần chứa nhiều vitamin, acid citric giúp thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố, đồng thời còn giúp làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa. Bên cạnh việc uống nước chanh, nữ diễn viên vẫn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng qua các bữa ăn để đảm bảo đủ năng lượng.

2. Ăn đủ 3 bữa 1 ngày, các món ăn nấu không quá 20 phút

Thay vì nhịn ăn để giảm cân như quan niệm sai lầm của nhiều người. Thái Y Lâm luôn ăn đủ 3 bữa một ngày vào đúng giờ cụ thể. Việc này sẽ giúp cô tránh bị đói hoặc thèm ăn dẫn đến việc ăn nhiều hơn lượng thức ăn cần thiết.

Nhưng điều đáng chú ý là trong bữa ăn của Thái Y Lâm luôn hạn chế tinh bột, giàu rau xanh và trái cây. Những món ăn cũng hạn chế việc chế biến, chiên rán hay dầu mỡ cầu kỳ. Cô luôn giới hạn việc nấu ăn không quá 20 phút, đảo bảo giữ đủ vitamin và chất dinh dưỡng của thực phẩm tươi sống.

3. Tập yoga

Ngoài việc ăn uống thì Thái Y Lâm cũng chú trọng đến việc tập luyện, tập yoga, đạp xe mỗi ngày để giữ được vóc dáng thon thả, săn chắc. Cô thường thực hiện những bài tập đơn giản tại nhà, có thể tập mọi lúc mọi nơi lại không mất thời gian đến phòng tập. Vì lẽ đó dù bận rộn, không đến phòng tập mấy nhưng Thái Y Lâm vẫn duy trì được vóc dáng thon thả và là hình mẫu giữ dáng được biết bao chị em học tập theo.

Ngọc Trinh mặc bikini gây náo loạn tại sân bay, dân tình đào ngay ra “nữ chính VTV” từng diện 4 năm trước, thậm chí còn táo bạo hơn nhiều

Những màn khoe dáng nóng bỏng táo bạo của Ngọc Trinh đã không còn quá xa lạ. Sở hữu body nuột nà với những đường cong đốt mắt, Ngọc Trinh chưa bao giờ e dè khoản phô diễn vóc dáng. Vừa mới đây thôi, “nữ hoàng nội y” lại tiếp tục gây náo loạn tại sân bay khi diện bikini đan dây táo bạo mix cùng bộ suit màu nude kín đáo sang chảnh. Xét về độ táo bạo tại sân bay chắc khó có người đẹp Vbiz nào theo kịp được Ngọc Trinh.

Tưởng đâu diện vest thanh lịch, nào ngờ “nữ hoàng nội y” vẫn không quên phô diễn vóc dáng với bikini đan dây siêu mảnh. Sự kín đáo, tinh tế của bộ vest công sở mix cùng sự táo bạo thách thức của chiếc áo bra đan dây tạo nên phong cách thách thức nhìn người cộp mác Ngọc Trinh.

Dân tình được phen chiêm ngưỡng vòng eo siêu thực cùng vóc dáng gợi cảm của “nữ hoàng nội y” trong lần khoe dáng này. Lần này Ngọc Trinh ghi điểm trong set đồ này chứ không hề hở bạo nhạy cảm như một vài pha khoe dáng trước đấy của cô.

Tưởng đâu Ngọc Trinh thắng thế trong cuộc đua khoe dáng táo bạo, thì dân tình “đào mộ” ngay set đồ của Diễm My 9x từ 4 năm trước. Y hệt thiết kế bra đan dây siêu mảnh mà Ngọc Trinh vừa diện, Diễm My còn khoe dáng bạo tay hơn cả trong street style của mình. Choáng nhất là set đồ này “nàng Tuệ Lâm” diện từ 4 năm trước chứ chẳng phải mới đây thôi.

Ngọc Trinh diện bikini gây náo loạn tại sân bay, dân tình đào ngay ra "nữ chính VTV" từng diện 4 năm trước, thậm chí còn táo bạo hơn nhiều - Ảnh 3.

Diễm My 9x diện thiết kế bra đan dây giống y hệt của Ngọc Trinh chỉ khác mỗi màu. Nữ diễn viên là một trong những nhân vật khởi xướng trend diện bikini/ nội y ra phố tại Vbiz vài năm trước. Và đây là một set đồ khiến dân tình phải ná thở khi ngắm nhìn vóc dáng của cô.

Không phải người mẫu nhưng Diễm My 9x vẫn sở hữu chiều cao chuẩn và vóc dáng thon gọn gợi cảm, vòng 2 thắt chặt của nữ diễn viên đúng là không thể xem nhẹ. Thiết kế bra đan dây mỏng manh này được Diễm My lên đồ táo bạo, sexy hơn hẳn Ngọc Trinh. Cùng một tông màu nude – trắng, nhưng Diễm My 9x có cách mix&match chất chơi hơn nhiều.

Sự táo bạo của Diễm My 9x khiến dân tình phải choáng váng. Diễm My khoe trọn lưng trần, eo thon với áo bra mix cùng quần cạp cao xẻ ống và không cần bất kỳ sự che chắn nào. Cao tay hơn cả là thiết kế quần xẻ diện cùng đôi cao gót đan dây xuyệt tông với thiết kế bra cô đang diện.

Ngọc Trinh diện bikini gây náo loạn tại sân bay, dân tình đào ngay ra "nữ chính VTV" từng diện 4 năm trước, thậm chí còn táo bạo hơn nhiều - Ảnh 5.

Nếu như Ngọc Trinh vừa gây bão tại sân bay với màn diện bra bikini táo bạo thì 4 năm trước Diễm My 9x đã từng thách thức cả Vbiz với bộ cánh thậm chí còn đốt mắt hơn nhiều so với “nữ hoàng nội y”.

Cô nàng có “Body đẹp nhất hội streamer Việt” bật mí lọ kem chống nắng bình dân và sản phẩm giúp da mượt mà để tự tin diện bikini

Uyên Pu là cô nàng được mệnh danh có “body đẹp nhất hội streamer Việt Nam. Bản thân Uyên Pu vô cùng chú trọng đến việc tập tành, làm đẹp để duy trì được nhan sắc và body chuẩn đẹp. Mới đây nàng streamer này vừa chia sẻ với dân tình về những món mỹ phẩm mà cô sử dụng. Đáng chú ý chính là lọ kem chống nắng bình dân ngon – bổ – rẻ và sản phẩm tẩy da chết giúp da mịn đẹp.

1. Kem chống nắng 

Để duy trì làn da khỏe đẹp, không bị bắt nắng hay thâm sạm thì việc dùng kem chống nắng là vô cùng quan trọng. Theo Uyên Pu chia sẻ, cô khá ưng ý với kem chống nắng của Some By Mi và giá thành vừa phải, thấm thanh, không nâng tông.

Some By Mi Truecica Mineral 100 Calming Suncream (khoảng 300k/50ml)

Loại kem chống nắng này còn có chứa chiết xuất rau má giúp kháng viêm làm diu, phù hợp với mọi loại da, kể cả da mụn. Chất kem được dân tình đánh giá là có độ đặc vừa phải, thấm nhanh không gây bóng nhòn ư hay bết dính khó chịu.

2. Tẩy da chết

Nhiều cô nàng thường gặp vấn đề với việc viêm lỗ chân lông hoặc thâm mông khiến họ không tự tin diện bikini hay những mẫu trang phục gợi cảm. Uyên Pu chia sẻ bạn có thể dùng thử kem tẩy da chết của Paula’s Choice. Kem có thành phần chứa 2% BHA giúp loại bỏ tế bào chết, làm sạch sâu lỗ chân lông, đem lại làn da mịn mượt, hạn chế sự hình thành mụn hoặc vết thâm.

Paula’s Choice RESIST Weightless Body Treatment With 2% BHA (khoảng 900k/210ml)

Nhược điểm của sản phẩm này là có mức giá khá “chát” nhưng bù lại sẽ giúp các vấn đề như viêm lỗ chân lông, thâm da được cải thiện rõ rệt. Vì có thành phần chứa BHA nên bạn khi sử dụng sản phẩm này, bạn cần lưu ý dùng thêm kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da triệt để.

Chi Pu và những lần diện bikini khoe body chuẩn “nàng tiên cá” khiến hội chị em cũng phải xao xuyến

trụ sở hà nội


Tầng 21, Tòa nhà Center Building – Hapulico
Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.


Điện thoại: 024 7309 5555, máy lẻ 370

VPĐD tại TP.HCM


Tầng 4, Tòa nhà 123 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh


Điện thoại: 028.73077979

© Copyright 2008 – 2020 – Công ty Cổ phần VCCorp

Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building – Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.

Giấy phép số 2217/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 10 tháng 4 năm 2019

Không cắt xén hết hồn như sao Việt, các idol Hàn chỉ chuộng những dáng bikini đơn giản mà còn giúp che bụng mỡ hết ý

Nếu như các người đẹp Việt đua nhau khoe dáng trong những thiết kế đồ bơi cắt khoét táo bạo, hay kiểu dáng nhỏ xíu thì các idol Hàn lại cực kỳ tiết chế với kiểu dáng đồ bơi. Các kiều nữ sang chảnh nhất xứ Kim Chi như Jessica, Yuri (SNSD)… đều chỉ diện những bộ đồ bơi đơn giản dễ ứng dụng mà nàng nào cũng có thể tự tin khoe dáng chẳng sợ lộ nhược điểm eo to, bụng mỡ.

Đồ bơi trơn màu kèm đai thắt eo

Chẳng cần đến những thiết kế sexy hở bạo, Jessica khoe dáng trong một thiết kế đồ bơi tinh giản trơn màu chỉ duy nhất một chi tiết đai thắt eo. Nhưng đây lại là điểm sáng cực kỳ đắt giá giúp “Nữ hoàng sang chảnh” tôn được eo thon dáng chuẩn.

Không cắt khoét tưng bừng như sao Việt, các idol Hàn chỉ chuộng những kiểu bikini đơn giản dễ mặc lại tôn body - Ảnh 2.

Dù bạn không sở hữu những đường cong nóng bỏng như Hyomin thì vẫn có thể khoe dáng với thiết kế đồ bơi này. Chi tiết đai thắt eo to bản giúp các nàng có được vòng eo thon gọn hơn khi mặc.

Thiết kế xếp bèo nữ tính

Thêm một thiết kế đồ bơi của Jessica được các chị em hết lòng ủng hộ. Thiết kế trơn đơn giản có thêm chi tiết xếp bèo, càng là những nàng có vòng 1 lép thì càng nên diện chi tiết này để đánh lừa thị giác người đối diện. Chỉ cần thêm thắt chi tiết xếp bèo ở phần cổ V là cả bộ liền lẫn bikini 2 mảnh đều khéo tôn vòng 1 của bạn.

Yuri (SNSD) cũng chuộng dáng đồ bơi này cho chuyến đi biển của mình. Không sở hữu vòng 1 gợi cảm nhưng cô nàng vẫn tự tin khoe dáng nhờ chi tiết xếp bèo ngọt ngào này.

Bikini cạp cao hay khoét eo cao

Những thiết kế cạp cao bao giờ cũng giúp các nàng che bớt nhược điểm ở phần bụng và đôi chân như thon dài hơn hẳn bình thường. Chính vì vậy mà cô nàng Hyomin cũng chỉ cần một thiết kế trơn màu đơn giản là có thể khéo hack chiều cao cũng như bóp eo thon cho mình.

Những bộ bikini kẻ ô đơn giản với gam màu tươi tắn hay trung tính đều có thể nhấn nhá thêm nét tươi mới, thú vị cho bộ bikini của bạn. Bên cạnh bộ bikini trơn màu ở trên, Hyomin đầu tư thêm thiết kế kẻ ô to bản với quần cạp cao giấu bụng cực kỳ hiệu nghiệm.

Bikini thắt ngực

Sang chảnh kiêu kỳ nhất là bộ đồ bơi của Kim Bora, thiết kế với tông trắng trơn nhẹ nhàng thêm chi tiết thắt ngực vừa ngọt ngào nữ tính vừa gợi cảm đốt mắt người nhìn. Với thiết kế này, kể cả là bạn có vòng 1 lép thì vẫn cứ sexy ngút ngàn.

Nguồn: Elle

Không cắt xén hết hồn như sao Việt, các idol Hàn chỉ chuộng những dáng bikini đơn giản, dễ mặc mà che bụng mỡ eo to cực siêu - Ảnh 11.

Sun HT diện bộ bikini hot nhất hè này để khoe vòng 1 “mới tinh”, dù đụng hàng Ngọc Trinh cũng khó mà lép vế

Sun HT diện bộ bikini hot nhất hè này để khoe vòng 1 “mới tinh”, dù đụng hàng Ngọc Trinh cũng khó mà lép vế






















GG, Theo NHỊP SỐNG VIỆT



Mẫu bikini mà Ngọc Trinh và Sun HT cùng diện hiện đang là thiết kế hot hit nhất nhì hè này.

Sau lùm xùm hội chị em thì giờ người ta vẫn thấy Sun HT và Chi Pu gắn bó thân thiết. Cả hai hiện còn đi du lịch cùng nhau và tung ra cả loạt ảnh sexy ná thở. Đặc biệt, đây cũng là lần đầu tiên Sun HT lộ diện sau nghi án đại tu vòng 1 thời gian gần đây.

Có thể thấy, vòng 1 của Sun HT đã khác trước rất nhiều, khi diện bikini, trông cô nàng nóng bỏng hơn thấy rõ. Sau tất cả, cuối cùng Sun cũng đã có body chuẩn S-line, 3 vòng chuẩn chỉnh lắm rồi, thế này thì tha hồ diện đồ ôm sát hay bikini gợi cảm.

Sun HT diện bộ bikini hot nhất hè này để khoe vòng 1 "mới tinh", dù đụng hàng Ngọc Trinh cũng khó mà lép vế - Ảnh 2.

Và nếu để ý kĩ bạn sẽ nhớ ra mẫu bikini của Sun HT cũng chính là mẫu Ngọc Trinh diện từ lâu lắm rồi. Tuy nhiên, nữ hoàng nội y lại chọn màu trắng, thay vì “chơi” màu nổi chóe lóe như cô hot girl sinh năm 1993.

Sun HT diện bộ bikini hot nhất hè này để khoe vòng 1 mới tinh, dù đụng hàng Ngọc Trinh cũng khó mà lép vế - Ảnh 3.

Dành cho những ai chưa biết thì đây là một trong những mẫu bikini hot hit nhất mùa hè năm nay, hầu như shop nào cũng nhập, thậm chí là nhập đủ phiên bản màu trơn và họa tiết. Giá thành dao động trong khoảng 270 – 350K. Bạn có thể tham khảo một số địa chỉ sau:

Cocomay

Sun HT diện bộ bikini hot nhất hè này để khoe vòng 1 mới tinh, dù đụng hàng Ngọc Trinh cũng khó mà lép vế - Ảnh 4.

Summer Crush

Sun HT diện bộ bikini hot nhất hè này để khoe vòng 1 mới tinh, dù đụng hàng Ngọc Trinh cũng khó mà lép vế - Ảnh 5.

Women’s Secret

Sun HT diện bộ bikini hot nhất hè này để khoe vòng 1 "mới tinh", dù đụng hàng Ngọc Trinh cũng khó mà lép vế - Ảnh 6.

Beachy Bikini

Sun HT diện bộ bikini hot nhất hè này để khoe vòng 1 mới tinh, dù đụng hàng Ngọc Trinh cũng khó mà lép vế - Ảnh 7.

Mei Mei Bikini

Sun HT diện bộ bikini hot nhất hè này để khoe vòng 1 mới tinh, dù đụng hàng Ngọc Trinh cũng khó mà lép vế - Ảnh 8.

Lên đồ đi chơi, Hương Giang “thiếu thốn” đến độ mượn áo bạn còn Lan Ngọc lại khoe body nóng bỏng mắt với bikini

Mùa hè đến đúng là thời điểm dân tình tha hồ vu vi đu du lịch, người lên núi người xuống biển để thay đổi không khí. Ninh Dương Lan Ngọc và Hương Giang cũng vậy. Vừa vài hôm trước đối nghịch gay gắt trên thảm đỏ sự kiện thì mới đây 2 mỹ nhân này lại có màn đối lập về style du lịch. Người “thiếu thốn” đến độ đi mượn áo bạn bè, người khoe body nóng bỏng mắt với bikini sành điệu.

Cùng trong vai trò “cầm cân nảy mực”, Ninh Dương Lan Ngọc và HH Hương Giang đã có màn đối nghịch cực gắt trong phong cách: Người điệu đà, người cá tính.

Lên đồ đi chơi, Hương Giang "thiếu thốn" đến độ mượn áo bạn còn Lan Ngọc lại khoe body nóng bỏng mắt với bikini - Ảnh 2.

Nhìn ảnh Hương Giang chụp cực sang chảnh, hẳn không nhiều người đoán ra mẫu áo cô diện vốn là mẫu áo cô mượn của một cậu bạn trong đoàn. Dù diện áo nam nhưng nhờ khéo lên đồ, để áo lệch hờ hững khoe vai mà Hương Giang vẫn cho ra set đồ sang xịn, sexy hết sức.

Lên đồ đi chơi, Hương Giang "thiếu thốn" đến độ mượn áo bạn còn Lan Ngọc lại khoe body nóng bỏng mắt với bikini - Ảnh 3.

Khi khác, cô lại diện mẫu váy voan trắng bồng bềnh tôn lên bờ vai thon thả, set đồ kín đáo nhưng vẫn toát lên cảm giác mềm mại, thoải mái đúng tinh thần đang đi du lịch nghỉ dưỡng.

Lên đồ đi chơi, Hương Giang "thiếu thốn" đến độ mượn áo bạn còn Lan Ngọc lại khoe body nóng bỏng mắt với bikini - Ảnh 4.

Chẳng “thiếu thốn” như Hương Giang, Lan Ngọc lại chuẩn bị trang phục đi du lịch đầy đủ, khoe dáng sexy bỏng mắt với bikini 2 mảnh.

Lên đồ đi chơi, Hương Giang "thiếu thốn" đến độ mượn áo bạn còn Lan Ngọc lại khoe body nóng bỏng mắt với bikini - Ảnh 5.

Set đồ của cô còn bao gồm cả khăn voan quấn ngoài tạo cảm giác bay bổng, vừa kín đáo lại vừa tiện chụp ảnh sống áo.

Lên đồ đi chơi, Hương Giang "thiếu thốn" đến độ mượn áo bạn còn Lan Ngọc lại khoe body nóng bỏng mắt với bikini - Ảnh 6.

Dạo gần đây Lan Ngọc thường xuyên lên đồ sexy khoe body gợi cảm. Khi đi bơi cô còn từng lấy khăn quấn thành áo cúp ngực gợi cảm.

Lên đồ đi chơi, Hương Giang "thiếu thốn" đến độ mượn áo bạn còn Lan Ngọc lại khoe body nóng bỏng mắt với bikini - Ảnh 7.

Khi khác, người đẹp diện body suit mix cùng quần dài, cô còn cố tình để hở cạp quần tạo cảm giác gợi cảm, phá cách.

Đang vào mùa đi biển, để tự tin khoe dáng với bikini chị em cần “khắc cốt ghi tâm” 6 lời khuyên giảm mỡ bụng với tỷ lệ 100% thành công

Vòng bụng ngấn mỡ, vòng eo bánh mì luôn là vấn đề mà đa phần chị em nào cũng mắc phải, nhất là với dân văn phòng ngồi bàn giấy nguyên cả ngày. Chuyện giảm mỡ, đặc biệt là vùng bụng không phải một sớm một chiều, cũng chẳng phải bạn cứ lao vào tập là có thể giảm được. Mỡ ở vùng bụng khó giảm nhất so với tất cả các vùng khác trên cơ thể và bạn phải có chế độ ăn uống cũng như duy trì thói quen ăn uống hợp lý mới có thể cải thiện được vấn đề này. Và đây là 6 lời khuyên đến từ các chuyên gia dinh dưỡng dành cho các chị em muốn giảm mỡ bụng, có được vòng eo thon gọn như ý muốn.

Đang vào mùa du lịch, để tự tin khoe dáng với bikini chị em cần cần "khắc cốt ghi tâm" 8 lời khuyên đắt giá giảm mỡ bụng  - Ảnh 1.

#1. Chỉ ăn khi bạn đói, hạn chế ăn vặt và nhai chậm trong suốt quá trình ăn uống. Điều này sẽ ngăn bạn ăn quá nhiều, ăn cố so với khả năng. Ăn chậm giúp bạn kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào, ăn nhanh no hơn nên bạn sẽ ăn ít hơn bình thường.

#2. Nếu cảm thấy đói mà chưa đến bữa ăn, hãy uống một cốc nước. Trước khi ăn cũng nên uống 1 cốc nước, như vậy dạ dày sẽ có cảm giác no và ăn sẽ ăn ít hơn mọi ngày.

Đang vào mùa du lịch, để tự tin khoe dáng với bikini chị em cần cần "khắc cốt ghi tâm" 8 lời khuyên đắt giá giảm mỡ bụng  - Ảnh 2.

#3. Luôn bắt đầu bữa ăn nhẹ bằng một ít trái cây tươi. Bữa chính nên ăn nhiều rau để cung cấp thêm chất xơ cho cơ thể. Các loại trái cây này vừa cung cấp calo vừa bổ sung vitamin, nhưng lại giúp cơ thể không cảm thấy mệt mỏi ngay cả khi giảm lượng thức ăn nạp vào.

Đang vào mùa du lịch, để tự tin khoe dáng với bikini chị em cần cần "khắc cốt ghi tâm" 8 lời khuyên đắt giá giảm mỡ bụng  - Ảnh 3.

#4. Ăn tối ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ. Đây là thời gian tối thiểu để cơ thể tiêu thụ thức ăn nạp vào của bữa tối, nhờ vậy mà mỡ ở vùng bụng cũng được chuyển hóa hết, không bị tích lại gây béo bụng. Ăn tối khuya, ăn vặt vào buổi tối sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, bụng cũng bị đầy tức khiến giấc ngủ cũng không thoải mái.

#5. Nên ngủ đủ giấc, ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm mỗi đêm để có đủ năng lượng trong suốt cả ngày hôm sau. Đừng để cơ thể mệt mỏi vì thiếu ngủ, bởi khi mệt bạn sẽ có xu hướng nạp vào những món ăn nhiều đường, kích thích vị giác như vậy không tốt cho sức khỏe và vòng bụng của bạn.

Đang vào mùa du lịch, để tự tin khoe dáng với bikini chị em cần cần "khắc cốt ghi tâm" 8 lời khuyên đắt giá giảm mỡ bụng  - Ảnh 4.

#6. Tránh thực phẩm/ nước nhiều ngọt và đóng gói sẵn. Bạn nên ăn toàn bộ thực phẩm giàu protein, cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Đang vào mùa du lịch, để tự tin khoe dáng với bikini chị em cần cần "khắc cốt ghi tâm" 8 lời khuyên đắt giá giảm mỡ bụng  - Ảnh 5.

Không nhất thiết phải diện bikini, bạn trông sẽ vẫn thu hút cực kỳ nếu biết 8 cách tạo dáng này khi đi biển

Để chuẩn bị cho chuyến đi biển sắp tới, ngoài kem chống nắng hay những bộ trang phục cần thiết thì các nàng nên chuẩn bị cho mình một vài cách pose dáng để có được loạt “ảnh sống ảo” để đời. Nếu không có lợi thế diện bikini phô diễn vóc dáng, các nàng có thể học theo 8 cách pose hình dưới đây.                                                        

Không nhất thiết phải diện bikini, bạn trông sẽ vẫn thu hút cực kỳ nếu biết 8 cách tạo dáng này khi đi biển - Ảnh 1.

Pose 1: Chụm chân và duỗi 2 mũi chân về phía trước là mẹo tạo dáng giúp chân dài hơn.

Không nhất thiết phải diện bikini, bạn trông sẽ vẫn thu hút cực kỳ nếu biết 8 cách tạo dáng này khi đi biển - Ảnh 2.

Pose 2: Dù không diện bikini nhưng bạn vẫn có thể khoe đường cong của mình nhờ cách tạo dáng này. 

Không nhất thiết phải diện bikini, bạn trông sẽ vẫn thu hút cực kỳ nếu biết 8 cách tạo dáng này khi đi biển - Ảnh 3.

Pose 3: Nếu cảm thấy tay hơi thừa thãi, hãi thử tạo dáng bằng cách đưa 2 tay lên đầu như thế này. 

Không nhất thiết phải diện bikini, bạn trông sẽ vẫn thu hút cực kỳ nếu biết 8 cách tạo dáng này khi đi biển - Ảnh 4.

Pose 4: Kể cả khi ngồi vắt chân thì cũng đảm bảo có ảnh đẹp nếu bạn tạo dáng như thế này. 

Không nhất thiết phải diện bikini, bạn trông sẽ vẫn thu hút cực kỳ nếu biết 8 cách tạo dáng này khi đi biển - Ảnh 5.

Pose 5: Một chút “ngầu” khi cho tay vào túi để tạo dáng phải không nào. 

Không nhất thiết phải diện bikini, bạn trông sẽ vẫn thu hút cực kỳ nếu biết 8 cách tạo dáng này khi đi biển - Ảnh 6.

Pose 6: Chú ý luôn tạo ra các góc, chứ không nên để tay chân buông thõng kiểu thẳng đuột.

Không nhất thiết phải diện bikini, bạn trông sẽ vẫn thu hút cực kỳ nếu biết 8 cách tạo dáng này khi đi biển - Ảnh 7.

Pose 7: Dù không diện bikini nhưng nhìn bạn sẽ vẫn thu hút nhờ cách tạo dáng này. 

Không nhất thiết phải diện bikini, bạn trông sẽ vẫn thu hút cực kỳ nếu biết 8 cách tạo dáng này khi đi biển - Ảnh 8.

Pose 8: Đây là cách tạo dáng khá đơn giản, nếu ai bị béo bụng khi diện bikini thì đây là cách pose hình an toàn, giúp bạn che đi nhược điểm vòng 2 béo. 

Không nhất thiết phải diện bikini, bạn trông sẽ vẫn thu hút cực kỳ nếu biết 8 cách tạo dáng này khi đi biển - Ảnh 9.

Seo Ye Ji dáng đẹp siêu thực nhưng lại chẳng bao giờ dám mặc bikini, nghe xong lý do mà ai cũng xót xa

Những ngày vừa qua, nữ diễn viên Seo Ye Ji khiến dân tình điên đảo với phân cảnh khoe vòng eo đẹp đến siêu thực trong bộ phim “Điên Thì Có Sao”. Mặt đẹp, dáng xinh đến độ leo lên top tìm kiếm; ngỡ rằng Seo Ye Ji có thể chinh phục được mọi thể loại trang phục. Vậy nhưng nếu để ý bạn sẽ thấy từ trước đến nay cô lại chẳng bao giờ dám mặc bikini.

Seo Ye Ji dáng đẹp siêu thực nhưng lại chẳng bao giờ dám mặc bikini, nghe xong lý do mà ai cũng xót xa - Ảnh 1.
Seo Ye Ji dáng đẹp siêu thực nhưng lại chẳng bao giờ dám mặc bikini, nghe xong lý do mà ai cũng xót xa - Ảnh 2.

Và nguyên nhân khiến Seo Ye Ji chưa bao giờ mặc đồ bơi đã được hé lộ. Hóa ra đó chính là vì cô từng gặp phải tình cảnh xấu hổ trong quá khứ, đến độ cô bị ám ảnh, đến giờ này vẫn không dám mặc bikini.

Cụ thể trong chương trình Knowing Bros của JTBC, Seo Ye Ji đã chia sẻ câu chuyện hồi cô đi du học ở Tây Ban Nha. Một ngày, một người bà sống cùng Seo Ye Ji đã rủ cô đi bơi, ban đầu cô từ chối vì bản thân không mang đồ bơi nhưng người bà đó đã thuyết phục rằng cô có thể mặc đồ lót thay đồ bơi và bảo ở đó cũng không có ai.

Seo Ye Ji dáng đẹp siêu thực nhưng lại chẳng bao giờ dám mặc bikini, nghe xong lý do mà ai cũng xót xa - Ảnh 3.

Vậy nhưng khi đến bể bơi, hóa ra ở đó đã có rất nhiều người. Thấy cô diện đồ lót, cánh đàn ông đã lao vào trêu ghẹo, chê bai. Quá đáng hơn là người bà đi cùng cô cũng hùa theo họ để trêu ghẹo cô.

Điều này đã tạo thành ám ảnh tâm lý khiến Seo Ye Ji xấu hổ và đến giờ vẫn không dám diện đồ bơi.

Seo Ye Ji dáng đẹp siêu thực nhưng lại chẳng bao giờ dám mặc bikini, nghe xong lý do mà ai cũng xót xa - Ảnh 4.

Quả là vừa đáng tiếc lại vừa thương cho Seo Ye Ji khi bị ám ảnh trong quá khứ đến độ không bao giờ dám diện bikini. Với body thần thánh, ngực nở eo thon, nếu diện bikini hẳn Seo Ye Ji đủ sức làm bùng nổ mạng xã hội chẳng kém bất cứ mỹ nhân nổi danh nào.

Seo Ye Ji dáng đẹp siêu thực nhưng lại chẳng bao giờ dám mặc bikini, nghe xong lý do mà ai cũng xót xa - Ảnh 5.
Seo Ye Ji dáng đẹp siêu thực nhưng lại chẳng bao giờ dám mặc bikini, nghe xong lý do mà ai cũng xót xa - Ảnh 6.