Ngắm style du lịch đẹp mê tơi của mỹ nhân Vbiz, bạn sẽ tìm thấy bao công thức diện lên đã xinh, chụp ảnh sống ảo lại càng xuất sắc

Du lịch chính là khoảng thời gian lý tưởng để chị em ăn diện “bét nhè” và chụp choẹt cả ngàn bức ảnh sống ảo. Vì vậy, sẽ không bao giờ là thừa nếu chị em góp nhặt thật nhiều ý tưởng diện đồ để khỏi phí những chuyến du lịch chỉ diễn ra một vài lần trong Hè này. Và chẳng cần học hỏi ở đâu xa xôi, bạn cứ ngắm nghía những công thức lên đồ đi du lịch dưới đây của các mỹ nhân Việt, kiểu gì cũng mặc đẹp không trượt set nào trong những chuyến “du hí” sắp tới.

Ngắm style du lịch đẹp mê tơi của mỹ nhân Vbiz, bạn sẽ tìm thấy bao công thức diện lên đã xinh, chụp ảnh sống ảo lại càng xuất sắc - Ảnh 1.

Chẳng cần cầu kỳ, với bộ đôi áo t-shirt trắng + quần shorts, bạn đã có được set đồ khỏe khoắn và mát mẻ. Công thức này cực kỳ lý tưởng để áp dụng khi đi biển hay dạo quanh phố phường.

Ngắm style du lịch đẹp mê tơi của mỹ nhân Vbiz, bạn sẽ tìm thấy bao công thức diện lên đã xinh, chụp ảnh sống ảo lại càng xuất sắc - Ảnh 2.

Để có được những bức hình lồng lộn như Sam, bạn không nên bỏ qua những chiếc váy đỏ rực rỡ và bắt mắt, đừng quên nhấn nhá khuyên tai và phụ kiện tóc nổi bật một chút vì chẳng dịp nào lý tưởng để bung xõa với loạt items điệu đà hơn những chuyến du lịch.

Ngắm style du lịch đẹp mê tơi của mỹ nhân Vbiz, bạn sẽ tìm thấy bao công thức diện lên đã xinh, chụp ảnh sống ảo lại càng xuất sắc - Ảnh 3.

Để tiết kiệm diện tích vali, bạn có thể tận dụng luôn bộ đồ bơi, kết hợp với quần jean shorts và thêm khăn turban, kính râm, đi dép xỏ ngón để tạo thành set đồ phóng khoáng, sexy mà chất chơi level max như Hà Tăng.

Ngắm style du lịch đẹp mê tơi của mỹ nhân Vbiz, bạn sẽ tìm thấy bao công thức diện lên đã xinh, chụp ảnh sống ảo lại càng xuất sắc - Ảnh 4.

Chỉ đơn giản là diện lên mình chiếc váy chấm bi, mix với đôi giày mũi nhọn, bạn đã tỏa sáng cả một góc trời. Lưu ý ở đây là nếu bạn chọn váy chấm bi có thiết kế cổ chữ V, xẻ tà như Minh Hằng, vóc dáng sẽ thêm mi nhon và cặp chân còn được kéo dài miên man.

Ngắm style du lịch đẹp mê tơi của mỹ nhân Vbiz, bạn sẽ tìm thấy bao công thức diện lên đã xinh, chụp ảnh sống ảo lại càng xuất sắc - Ảnh 5.

Bộ ba áo blouse trắng + quần denim shorts + dép xỏ ngón cực kỳ hợp rơ với bối cảnh phóng khoáng của những bãi biển ngập nắng. Và lên hình cũng ăn ảnh ra phết đúng không các nàng?

Ngắm style du lịch đẹp mê tơi của mỹ nhân Vbiz, bạn sẽ tìm thấy bao công thức diện lên đã xinh, chụp ảnh sống ảo lại càng xuất sắc - Ảnh 6.

Khoác ngoài bộ bikini một chiếc áo crop top như Hoàng Thùy Linh, bạn đã có thêm một set đồ vừa sành điệu, vừa sexy để chụp ảnh sống ảo.

Ngắm style du lịch đẹp mê tơi của mỹ nhân Vbiz, bạn sẽ tìm thấy bao công thức diện lên đã xinh, chụp ảnh sống ảo lại càng xuất sắc - Ảnh 7.

Bộ đôi áo hai dây lụa + chân váy hoa của Hoàng Thùy Linh là một ý tưởng rất đáng áp dụng khi đi du lịch, diện lên mát mẻ và đầy tự do, khoáng đạt.

Ngắm style du lịch đẹp mê tơi của mỹ nhân Vbiz, bạn sẽ tìm thấy bao công thức diện lên đã xinh, chụp ảnh sống ảo lại càng xuất sắc - Ảnh 8.

Để tạo nên những khoảnh khắc sống ảo đầy ấn tượng, chị em đừng bỏ qua công thức lồng lộn của Lan Khuê bao gồm: áo xẻ cổ sâu, quần shorts cạp cao, khăn turban, khuyên tai cầu kỳ và túi xách nổi bật. Việc mix những gam màu rực rỡ như đỏ, cam với gam màu trắng đã đảm bảo độ hài hòa của set trang phục mà vẫn cực bắt mắt.

Ngắm style du lịch đẹp mê tơi của mỹ nhân Vbiz, bạn sẽ tìm thấy bao công thức diện lên đã xinh, chụp ảnh sống ảo lại càng xuất sắc - Ảnh 9.

Công thức với áo hai dây ôm sát, chân váy ngắn vừa trẻ trung, vừa sexy của Minh Hằng cũng rất lý tưởng để áp dụng trong những chuyến du lịch Hè.

Ngắm style du lịch đẹp mê tơi của mỹ nhân Vbiz, bạn sẽ tìm thấy bao công thức diện lên đã xinh, chụp ảnh sống ảo lại càng xuất sắc - Ảnh 10.

Đi biển thì chị em không thể quên hoàn thiện phong cách với những chiếc váy bay bổng, đậm chất phóng khoáng như của Á hậu Tường San.

Ngắm style du lịch đẹp mê tơi của mỹ nhân Vbiz, bạn sẽ tìm thấy bao công thức diện lên đã xinh, chụp ảnh sống ảo lại càng xuất sắc - Ảnh 11.

Từng ăn 10 bữa/ngày, chàng trai Hà thành tức tốc giảm liền 5 kg chỉ sau 1 tháng

Tính đến thời điểm hiện tại, tình hình dịch bệnh Covid-19 ở nước ta đã dần được kiểm soát, đã gần 2 tháng trôi qua kể từ khi ca lây nhiễm xã hội cuối cùng được phát hiện. Tuy dịch bệnh đã được xem là tạm trôi qua nhưng trong khoảng thời gian “nghỉ dưỡng bất đắc dĩ” tại nhà thì nỗi lo lắng lớn nhất của mọi người có lẽ chính là tăng cân.

Không là ngoại lệ, kì cách ly toàn xã hội đã khiến cho anh chàng Lê Anh Vũ (28 tuổi, Hà Nội) ăn bất chấp, hết tự nấu ăn lại chuyển sang order thức ăn ngoài, 15 ngày cách ly là 15 ngày Anh Vũ ăn uống chẳng cần kiểm soát. Để rồi sau kì cách ly, anh chàng nhận ra rằng cả người mình đã trở nên nặng nề, bụng thì chảy xệ vì mỡ thừa tích tụ, quần áo thì cũng chẳng còn chiếc nào vừa người nữa. Vậy nên Anh Vũ đã quyết tâm thay đổi.

 - Ảnh 1.

Trải qua thời gian 1 tháng kiên trì nghiêm khắc với bản thân, Anh Vũ đã giảm được 5kg, từ 73kg chỉ còn 68kg, chiếc bụng mỡ ngày nào đã chẳng còn chảy xệ mà trở nên săn chắc, khoẻ khoắn vô cùng. Ngay bây giờ hãy cùng tìm hiểu bí quyết ăn uống, tập luyện của Anh Vũ trong 1 tháng vừa qua nhé!

Chế độ ăn uống của Anh Vũ

Những ngày chưa giảm cân, Anh Vũ là một người có thể “ăn cả thế giới”, một ngày anh chàng có thể ăn đến 10 bữa, tất cả đều được ăn như bữa chính chứ chẳng phải ăn vặt hay lót dạ gì. Những hôm đi du lịch, Anh Vũ ăn nhiều đến mức đi 2-3 hôm cũng lên hẳn 2-3 kg là chuyện bình thường. Vậy nên khi bắt đầu chuyển sang chế đồ ăn mới, Anh Vũ vẫn cảm thấy hơi thèm ăn, anh chàng thèm ăn gà rán, thèm pizza, thèm cả uống rượu…

Chọn Eat Clean làm “bạn đồng hành” của mình trong những ngày giảm cân, tuy ban đầu chưa quen nhưng dần dần Anh Vũ lại cảm thấy chế độ ăn này rất hợp với bản thân mình, không cần kiêng khem quá nhiều nhưng lại có thể sở hữu một lối sống lành mạnh.

Công thức chung cho một bữa ăn của Anh Vũ chính là 150g thịt heo/bò/gà (hạn chế da và mỡ), 50-80g tinh bột tốt (khoai lang, gạo lứt, ngũ cốc, yến mạch…) và 100-200g chất xơ từ các loại rau củ quả. Đồng thời Anh Vũ cũng cắt giảm lượng đường, hạn chế thực phẩm chiên, xào, ưu tiên các món luộc, hấp… cũng như bổ sung nước, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Thực đơn thường ăn trong một ngày của Anh Vũ

Bữa sáng: ngũ cốc yến mạch + trái cây (việt quất, dâu, chuối, kiwi…) và sữa chua không đường.

Bữa trưa: Mì ramen sợi củ nưa (shirataki) ăn kèm thịt thái lát, trứng lòng đào, bắp cải, rong biển, giá, ngô và cà rốt.

Bữa tối: Bánh mì lúa mạch kẹp thịt bò nướng, salad, cà chua và ăn kèm sốt aioli tỏi mù tạt wasabi.

Chế độ tập luyện của Anh Vũ

Ngoài tích cực thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn thì Anh Vũ cũng kết hợp việc tập luyện để hỗ trợ giảm mỡ.

Anh Vũ chọn tập Kickboxing vào mỗi buổi sáng và nghỉ 1 ngày trong tuần. Anh chàng cho biết bản thân chọn bộ môn này vì nó giúp khởi động ngày mới cộng thêm những động tác được thay đổi liên tục sẽ không làm người tập bị buồn chán. Thêm nữa Kickboxing lại giúp thay đổi toàn diện cơ thể, vừa tăng sức mạnh, lại vừa giảm được mỡ.

Mình chỉ có duy nhất 2 điều muốn nhắn nhủ tới các bạn là:

Một là đừng nhịn ăn vì bất kì lí do nào, chúng ta cảm thấy hạnh phúc vì ngày hôm nay chúng ta ăn còn thấy ngon. Được ăn ngon là một món quà mà chúng ta được tặng cho mỗi ngày chúng ta sống!

Với mình mỗi khi được ăn ngon là mình cảm thấy cuộc sống tươi đẹp lắm. Vậy tại sao không sống mỗi ngày đều tươi đẹp, các bạn nhỉ? Thay vì nhịn ăn sẽ chỉ làm cho chúng ta thèm ăn và ăn gấp nhiều lần vào sau đó thì tại sao chúng ta không thay đổi, tìm đến một chế độ ăn lành mạnh hơn?

Hai là hãy nhấc mông lên và đi tập, tìm ra một bộ môn thể dục thể thao mà bạn sẽ thích. Bởi 80% kết quả của chúng ta có được sẽ đến từ việc ăn uống đúng cách, 20% còn lại sẽ đến từ việc luyện tập.

Mình đã thay đổi được, tại sao các bạn lại không?”, Anh Vũ chia sẻ.

Nguồn: Facebook Vu Anh Le

2 thái cực selfie phản ánh đúng luôn style của Suzy: Hồi mới debut thì giản dị, e ấp – khi đã nổi đình đám thì sexy bung lụa

Ai rồi cũng khác là có thật, Suzy tất nhiên đâu phải ngoại lệ. Hồi mới chân ướt chân ráo vào làng giải trí, cô vẫn khá chân phương, kín đáo. Nhìn lại những tấm ảnh selfie thuở đó của “tình đầu quốc dân”, bạn sẽ thấy đa phần, Suzy chỉ tạo dáng dễ thương, tóc tai, ăn mặc cũng không có gì quá đặc biệt, nhìn là ra ngay chất tân binh!

Nhưng vài năm trôi qua, tới dạo gần đây thì Suzy đã khác. Cô tân binh rụt rè kín đáo và giản dị ngày nào giờ lại bùng nổ visual, ăn mặc cũng bạo dạn hơn. Cách chụp ảnh cũng không còn đơn điệu, “bình bình” như trước nữa.

Giờ ngoài việc khoe mặt xinh thì selfie cũng là cách giúp Suzy khoe dáng chuẩn lẫn cách ăn mặc trưởng thành. Dù là vậy nhưng trong mắt các fan, Suzy ngày ấy hay bây giờ đều rất xinh đẹp và thừa sức “cân” đủ mọi style. Ngây thơ cũng ổn mà sexy cũng hợp, bạn thì thấy sao?

– Chỉ cần visual hoàn hảo ntn thì chụp kiểu gì cũng đẹp

– Cô ấy theo hình tượng gì cũng đẹp xuất sắc thế nhỉ…

– Đúng chuẩn “tình đầu quốc dân” ở cả hiện tại và thậm chí là trong tương lai luôn.

– Trời, quả đúng là Suzy, theo style nào cũng đẹp quá sức.

– Suzy đẹp vô thực luôn á mặt mộc thì trên cả hoàn hảo, chị selfie kiểu gì thì em cũng sẽ mê đắm đuối thôiii.

– Visual nhà JYP đỉnh thiệt sự á mọi người, nhìn thế nào cũng xinh đẹp.

Nguồn: Pann/Facebook

Bắp tay to đến mấy cũng chẳng “nhằm nhò” nếu được che giấu bằng những kiểu váy hè xinh lịm tim

Bắp tay to chính là một trong những nhược điểm mà rất nhiều chị em gặp phải. Mùa Đông còn đỡ, mùa Hè, diện váy áo mát mẻ nhiều chị em để lộ phần bắp tay to thô chắc nịch. Dù vóc dáng không quá tròn đầy nhưng chỉ vì phần bắt tay to thô mà phần thân trên như “béo tròn” mũm mĩm hơn hẳn bình thường. Vẫn biết chỉ cần mặc váy có tay là được, nhưng đã là phái đẹp thì ai chẳng muốn làm điệu, nàng bắp tay to vẫn có thể chọn những thiết kế cách điệu mà vẫn khéo léo che được điểm thô cứng, mũm mĩm này.

Kiểu váy che bắp tay to hiệu quả - Ảnh 1.
Kiểu váy che bắp tay to hiệu quả - Ảnh 2.

Thiết kế tay phồng với đường viền cố định phần bắp tay giúp bạn che bớt nhược điểm kém duyên của vóc dáng. Đừng chọn những thiết kế thắt quá chặt phần bắp tay, tay áo hơi lỏng một chút để phần bắp tay không bị o ép, giảm bớt ngấn mỡ kém thon gọn.

Kiểu váy che bắp tay to hiệu quả - Ảnh 3.

Váy áo tay lửng ngang khuỷu tay giấu tiệt phần bắp tay thô cứng, nàng nào vai u thịt bắp cũng thon gọn nhẹ nhàng hơn nhiều khi diện những thiết kế này.

Ngoài dáng tay phồng, tay loe cũng tạo hiệu ứng thon thả hơn cho phần bắp tay, tuy nhiên nàng tay to cũng nên nhớ chọn những dáng váy với phần tay loe vừa đủ, đừng rộng quá để tổng thể cân bằng, tránh trường hợp diện lên người lại càng thùng thình, mũm mĩm.

Đương nhiên váy áo dài tay sẽ che hết được nhược điểm này, nhưng so với những thiết kế dày dặn kín cổng cao tường thì váy voan mỏng, váy boho… mát lành, thoải mái hơn nhiều.

Đừng xem nhẹ những thiết kế cổ V sâu, chi tiết cực kỳ đắt giá hướng sự chú ý theo chiều dọc cơ thể thay vì tập trung quá nhiều vào nhược điểm vai u thịt bắp.

Để lộ một chút khoảng hở tinh tế gợi cảm thu hút ánh nhìn cũng là một trong những cách khéo léo giấu đi nhược điểm, nàng bắp tay to sẽ tự tin hơn với vẻ ngoài và vóc dáng của mình.

Kiểu váy che bắp tay to hiệu quả - Ảnh 9.

Bài tập đơn giản giúp săn chắc và nâng cao mông, nhưng nếu không tập đúng thì đùi to như cột đình

Có khá nhiều bài tập đơn giản mà bạn có thể tự tập tại nhà, chỉ mất 10 – 15 phút mỗi ngày là bạn có thể cải thiện vòng eo hay vùng mông của mình nhờ các động tác tập đơn giản. Mới đây, HLV Yến Xuân đã chia sẻ bài tập đơn giản giúp săn chắc và nâng cao mông, giúp các cô nàng có vòng 3 lép được cải thiện nhanh chóng. 

Bài tập đơn giản giúp săn chắc và nâng cao mông, nhưng nếu không tập đúng thì đùi to như cột đình  - Ảnh 1.

Yến Xuân cũng khẳng định, bài tập này không có tác dụng giảm mỡ bụng.

Cách thực hiện động tác: Quỳ trên thảm sau đó đẩy người ngồi xuống và dựng thẳng lên. Thực hiện động tác 5 hiệp, mỗi hiệp 30 giây và nghỉ 10 giây. 

Bài tập đơn giản giúp săn chắc và nâng cao mông, nhưng nếu không tập đúng thì đùi to như cột đình  - Ảnh 2.

Lưu ý cách tập: Mặc dù nhìn đơn giản nhưng nếu không tập đúng kỹ thuật thì chẳng hề mang lại hiệu quả. 

Bài tập đơn giản giúp săn chắc và nâng cao mông, nhưng nếu không tập đúng thì đùi to như cột đình  - Ảnh 3.

Ở động tác này, để 2 chân mở rộng bằng vai chứ không chụm lại. Khi ngồi xuống đẩy mông về phía sau. Bạn phải đảm bảo khi tập phải có độ căng của vùng cơ mông sau chứ không phải cơ đùi trước. 

Bài tập đơn giản giúp săn chắc và nâng cao mông, nhưng nếu không tập đúng thì đùi to như cột đình  - Ảnh 4.

90% dân tình không biết vì sao idol Hàn nhảy nhót tưng bừng mà không rơi giày, bí mật nằm ở chi tiết nhỏ xíu này

Khi biểu diễn trên sân khấu, các idol Hàn thường thực hiện những động tác vũ đạo nhanh và mạnh. Vậy nhưng có một câu hỏi vẫn khiến nhiều người thắc mắc là tại sao dàn idol có thể nhảy “sung” như vậy mà không sợ bị rơi giày; trong khi chúng ta chỉ đi lại nhẹ nhàng cũng rất dễ bị tuột gót giày.

Idol Hàn có thể nhảy nhót hăng say dù đang đi giày cao gót cao chót vót.

90% dân tình không biết vì sao idol Hàn nhảy nhót tưng bừng mà không rơi giày, bí mật nằm ở chi tiết nhỏ xíu này - Ảnh 1.

Dù thực hiện nhiều động tác vũ đạo nhanh mạnh hoặc gợi cảm hết cỡ nhưng đôi giày vẫn vừa in, không hề bị xô lệch hay tuột khỏi chân.

90% dân tình không biết vì sao idol Hàn nhảy nhót tưng bừng mà không rơi giày, bí mật nằm ở chi tiết nhỏ xíu này - Ảnh 2.

Bí mật là bởi họ đã sử dụng một loại băng dính trong suốt để dán cố định giúp giày gắn chặt vào gót chân. Vì băng dính trong suốt nên nếu không nhìn kỹ thì rất ít người có thể nhận ra.

90% dân tình không biết vì sao idol Hàn nhảy nhót tưng bừng mà không rơi giày, bí mật nằm ở chi tiết nhỏ xíu này - Ảnh 3.

Nhờ loại băng dính này mà idol Hàn có thể tự tin nhảy nhót thoải mái khi mang giày cao gót. Đây là tuyệt chiêu được rất nhiều idol áp dụng.

90% dân tình không biết vì sao idol Hàn nhảy nhót tưng bừng mà không rơi giày, bí mật nằm ở chi tiết nhỏ xíu này - Ảnh 4.

Tuy nhiên nhiều netizen cho rằng cách dán băng dính dù rất hay ho nhưng lại dễ gây nguy hiểm, khiến các ngôi sao dễ dàng trượt ngã khi đang nhảy, từ đó có thể khiến họ bị rạn mắt cá hoặc bị thương cổ chân.

90% dân tình không biết vì sao idol Hàn nhảy nhót tưng bừng mà không rơi giày, bí mật nằm ở chi tiết nhỏ xíu này - Ảnh 5.

Nhiều người còn “bó cẩn” đến mức dán băng dính chằng chịt nhiều vòng để tránh giày bị rơi, nhưng điều đó cũng đồng thời khiến khả năng bị thương của họ tăng lên.

90% dân tình không biết vì sao idol Hàn nhảy nhót tưng bừng mà không rơi giày, bí mật nằm ở chi tiết nhỏ xíu này - Ảnh 6.
90% dân tình không biết vì sao idol Hàn nhảy nhót tưng bừng mà không rơi giày, bí mật nằm ở chi tiết nhỏ xíu này - Ảnh 7.

Theo các BTV làm đẹp, đây là 5 loại thuốc nhuộm tóc bình dân chất lượng, giúp bạn F5 mái tóc vừa xinh còn vừa tôn da

Đổi màu tóc nhuộm quả là cách nhanh nhất giúp các nàng F5 diện mạo của bản thân. Và giữa vô vàn các loại thuốc nhuộm tóc trên thị trường, các BTV làm đẹp của trang Byrdie đã tìm ra sản phẩm bình dân chất lượng đáng để đầu tư nhất, đầu tư vào những em thuốc nhuộm này thì bạn sẽ có diện mạo vừa xinh còn vừa tôn da sang xịn hết sảy.

Theo các BTV làm đẹp, đây là 5 loại thuốc nhuộm tóc bình dân chất lượng giúp bạn F5 mái tóc vừa xinh còn vừa tôn da - Ảnh 1.
Theo các BTV làm đẹp, đây là 5 loại thuốc nhuộm tóc bình dân chất lượng giúp bạn F5 mái tóc vừa xinh còn vừa tôn da - Ảnh 2.

1. Garnier Nutrisse Nourishing Color Crème (khoảng 270.000VNĐ)

Loại kem nhuộm tóc này nhận được hơn 4.000 review và tổng điểm 4,5/5 trên trang Amazon, điều này hẳn đủ để bạn biết em nó được yêu thích đến độ nào. Thành phần sản phẩm có chứa dầu hạt nho, bơ hạt mỡ và chiết xuất quả bơ nên vừa giúp bạn F5 màu tóc lại bổ sung dưỡng chất dưỡng ẩm chuyên sâu giúp mái tóc tơi bồng mềm mại mà không lo hỏng tóc.

Theo các BTV làm đẹp, đây là 5 loại thuốc nhuộm tóc bình dân chất lượng giúp bạn F5 mái tóc vừa xinh còn vừa tôn da - Ảnh 3.

2. L’Oréal Paris Excellence Creme Permanent Hair Color (khoảng 200.000 VNĐ)

Kem nhuộm tóc phủ bạc của L’Oréal vừa giúp nhuộm tóc đều màu từ bên trong lại có chứa 3 loại dưỡng chất bảo vệ, nuôi dưỡng tóc PRO-Keratin, Ceramide, collagen giúp nuôi dưỡng tóc mềm mượt và phục hồi tóc chắc khỏe. Sản phẩm có 12 màu để bạn lựa chọn, ngoài ra theo một số người dùng nhận xét lượng thuốc nhuộm trong sản phẩm khá nhiều nên có thể để dành để nhuộm nhiều lần.

Theo các BTV làm đẹp, đây là 5 loại thuốc nhuộm tóc bình dân chất lượng giúp bạn F5 mái tóc vừa xinh còn vừa tôn da - Ảnh 4.

3. Revlon Colorsilk Haircolor (khoảng 120.000VNĐ)

Thuốc nhuộm tóc công nghệ 3D của Revlon giúp nhuộm tóc đều màu và tạo độ óng ả tự nhiên cho mái tóc. Sản phẩm có chứa tinh dầu tóc và protein giúp nuôi dưỡng tóc bóng mượt, hạn chế khô xơ hiệu quả. Dòng thuốc nhuộm này có tới 20 màu giúp các nàng dễ dàng lựa chọn được màu sắc ưng ý và tôn da nhất.

Theo các BTV làm đẹp, đây là 5 loại thuốc nhuộm tóc bình dân chất lượng giúp bạn F5 mái tóc vừa xinh còn vừa tôn da - Ảnh 5.
Theo các BTV làm đẹp, đây là 5 loại thuốc nhuộm tóc bình dân chất lượng giúp bạn F5 mái tóc vừa xinh còn vừa tôn da - Ảnh 6.

4. Garnier Olia Hair Colour (khoảng 300.000 VNĐ)

Thuốc nhuộm tóc của Garnier có công thức chứa 60% dầu hoa tự nhiên, không chứa amoniac nên có hương thơm dễ chịu, tạo cảm giác thoải mái khi sử dụng. Sau khi nhuộm bạn sẽ thấy mái tóc đều màu và có độ óng ả tơi bồng mềm mại.

Theo các BTV làm đẹp, đây là 5 loại thuốc nhuộm tóc bình dân chất lượng giúp bạn F5 mái tóc vừa xinh còn vừa tôn da - Ảnh 7.

5. Clairol Nice’n Easy Permanent Hair Color (khoảng 200.000 VNĐ)

Với 54 màu sắc khác biệt, loại thuốc nhuộm tóc này giúp bạn dễ dàng tìm được màu sắc phù hợp với tông da. Màu nhuộm ở dạng phân tử siêu nhỏ có khả năng len lỏi sâu, nhuộm tóc đều màu, đồng thời trong thành phần còn được bổ sung nhiều dưỡng chất giúp dưỡng ẩm và giữ tóc mềm mượt sau khi nhuộm.

Theo các BTV làm đẹp, đây là 5 loại thuốc nhuộm tóc bình dân chất lượng giúp bạn F5 mái tóc vừa xinh còn vừa tôn da - Ảnh 8.

Ghim ngay 6 công dụng làm đẹp từ da đến tóc của gel lô hội, bạn khỏi lo mua một hũ to tướng về rồi dùng không hết

Gel lô hội là một món làm đẹp được chị em hết lòng ưa chuộng vào mùa Hè. Sản phẩm này có giá thành cực kỳ yêu thương và tạo hiệu ứng mát lạnh cho làn da căng rát, mệt mỏi bởi nắng nóng. Tuy nhiên, có một vấn đề nho nhỏ khi dùng gel lô hội, đó là sản phẩm này thường có dung tích “siêu to khổng lồ”, dùng mãi không hết mà đồ skincare để lâu cũng chẳng tốt. Vì vậy, nếu muốn tận dụng triệt để lợi ích của gel lô hội, chị em hãy nghía qua vài cách dùng cực kỳ thú vị và hữu dụng sau đây.

Ghim ngay 6 công dụng làm đẹp từ da đến tóc của gel lô hội, bạn khỏi lo mua một hũ to tướng về rồi dùng không hết - Ảnh 1.

1. Làm dịu đốm mụn

“Lô hội có chứa salicylic acid và một vài thành tố kháng khuẩn có thể giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn”, theo bác sĩ Francesca Fusco tại New York. Bạn chỉ cần chấm gel lô hội trực tiếp vào các đốm mụn và sáng hôm sau, những nốt sưng viêm sẽ được làm dịu đi.

2. Làm mặt nạ ngủ

Lô hội có khả năng dưỡng ẩm dồi dào và rất tốt trong khoản làm dịu làn da kích ứng. Việc của bạn chỉ đơn giản là thoa một lượng hào phóng gel lô hội cho toàn bộ gương mặt rồi đi ngủ. Sáng hôm sau thức dậy, bạn rửa mặt sạch sẽ là có ngay làn da mịn màng, căng mọng và tươi sáng hơn hẳn.

Ghim ngay 6 công dụng làm đẹp từ da đến tóc của gel lô hội, bạn khỏi lo mua một hũ to tướng về rồi dùng không hết - Ảnh 3.

3. Giúp làm mềm gót chân nứt nẻ

Vào mùa Hè, nhiều nàng vẫn gặp phải tình trạng gót chân khô cứng, điều này ngăn chị em tự tin diện những mẫu giày dép hở gót. Cách đơn giản nhất để cải thiện tình trạng này chính là thoa một lượng lô hội vừa đủ lên gót chân, massage cho đến khi gel thẩm thấu hết và sớm thôi, gót chân của bạn sẽ trở nên mềm mịn, sáng hồng.

4. Làm mặt nạ tóc

Điều thú vị nhất ở đây là, gel lô gội còn có thể được tận dụng để làm mặt nạ dưỡng tóc. Bạn hãy bôi gel lô hội lên da đầu, từ chân đến ngọn tóc, chờ đợi trong khoảng 30 phút rồi xả sạch, da đầu của bạn sẽ trở nên khỏe khoắn hơn, mái tóc cũng không còn khô xơ, rối bời mà trở nên thật mềm mại, óng ả.

5. “Cấp cứu” làn da căng rát vì ánh nắng

Ở ngoài trời nắng trong khoảng thời gian dài nhưng không bảo vệ da nghiêm ngặt, bạn rất dễ gặp phải tình trạng cháy nắng đỏ rát. Và để cấp cứu tình huống này, bạn hãy vào ngay nơi có bóng râm, rửa mặt/vùng da bị cháy nắng bằng nước mát rồi bôi gel lô hội, làn da sẽ được xoa dịu đi rất nhiều.

Ghim ngay 6 công dụng làm đẹp từ da đến tóc của gel lô hội, bạn khỏi lo mua một hũ to tướng về rồi dùng không hết - Ảnh 4.

6. Dùng để làm gel cạo lông

Để xử lý đám vi-ô-lông tay/chân/vùng da dưới cánh tay một cách êm đẹp, bạn hãy thoa gel lô hội trước rồi mới dùng dao cạo. Sản phẩm này sẽ giúp dao lướt dễ dàng hơn và sau đó, làn da của bạn cũng không bị căng rát khó chịu mà trở nên mềm mịn ngay lập tức.  

Nguồn: Nudie Glow

Ghim ngay 6 công dụng làm đẹp từ da đến tóc của gel lô hội, bạn khỏi lo mua một hũ to tướng về rồi dùng không hết - Ảnh 5.

Ăn kiêng cắt đường theo loạt sao Hàn đình đám, bác sĩ Nhật giảm ngon ơ 17kg trong 3 tháng

Nhiều người giảm cân sẽ chọn phương pháp “kiểm soát chế độ ăn kiêng calo”, mặc dù thời gian ngắn đạt được hiệu quả ngắn nhưng nó sẽ rất dễ béo trở lại. Trong khi đó, việc ăn kiêng cắt giảm đường được coi là mang lại hiệu quả lâu dài mà thời gian để có hiệu quả cũng không khiến bạn phải chờ đợi mòn mỏi hàng năm trời.

Một bác sĩ nổi tiếng của Nhật Bản, Nishiwaki Jun đã tự thử nghiệm chế độ ăn kiêng cắt đường này, kết quả cô giảm 17kg trong 3 tháng, thậm chí còn trông trẻ hơn 10 tuổi! Các ngôi sao xứ sở Kim chi như Rain, Soo Young SNSD và IU đều tuân theo nguyên tắc ăn kiêng không đường này. 

Nhiều sao Hàn áp dụng phương pháp ăn kiêng cắt giảm đường.

Thực tế, việc ăn kiêng cắt giảm đường được cho là không dễ dàng để thực hiện, không phải bởi nó đem lại cảm giác đói cồn cào mà vì nó yêu cầu bạn phải kiểm soát nghiêm ngặt việc tiêu thụ đường của mình, kể cả các sản phẩm có thành phần từ đường trắng bạn cũng hoàn toàn bị cấm.

Tại sao đường có thể tạo ra phá hủy giấc mơ về một vóc dáng mảnh khảnh? Việc giảm cân ngoài loại bỏ lượng mỡ dư thừa ban đầu trong cơ thể, quan trọng hơn là cần giảm nguồn gây béo phì, bác sĩ Nishiwaki cho biết. Để duy trì cơ thể khỏe mạnh, con người cần tiêu thụ đủ lượng đường, nghĩa là đường trong tinh bột, không phải thực phẩm nhiều đường như bánh ngọt, sôcôla!

Khi tinh bột được cơ thể hấp thụ, chúng sẽ được chuyển hóa thành chất xơ và đường. Chất xơ sẽ được đào thải khỏi cơ thể, đường sẽ được phân hủy thành glucose, hấp thụ vào máu và trở thành đường trong máu. Do đó, ngay cả khi bạn bỏ thực phẩm nhiều đường, nó sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.

Các nguyên tắc của “phương pháp ăn kiêng cắt đường”

Mọi người có thể bắt đầu “cắt giảm đường” trong 3 ngày để cảm nhận cảm giác cắt giảm đường. Nếu cơ thể không có bất kỳ sự khó chịu nào, bạn có thể bắt đầu thực hiện nó trong một tuần, một tháng hoặc trong thời gian dài hơn, hiệu quả sẽ rất đáng kể! 

Ngay cả khi bạn ngừng chế độ ăn kiêng cắt giảm đường, bạn cũng đừng nên ăn thực phẩm nhiều đường cùng một lúc, thay vào đó hãy sử dụng gạo như một món ăn nhẹ hoặc trái cây ngọt.

1. Cố gắng cấm ăn đường

Thực phẩm chủ yếu của chúng ta là tinh bột, nhưng những thực phẩm này chứa hàm lượng đường cao. Nếu bạn muốn bỏ nó hoàn toàn, mọi người đều khó thực hiện. Vì vậy, để giảm lượng đường càng nhiều càng tốt, chúng ta phải thay thế thực phẩm chủ yếu bằng thực phẩm ít đường hơn. Gạo, mì, bánh mì… nên được thay thế.

Menu gợi ý:

Trên thực tế, ức gà, thịt cá, các loại nấm, đậu phụ… đều là những thực phẩm thay thế ít đường tốt. Những nguyên liệu này rất dễ mua. Nếu có thời gian, bạn có thể tự chuẩn bị hộp cơm trưa mỗi ngày. Hiệu quả nhanh nhất sẽ thấy rõ sau 3 ngày! 

Nếu bạn muốn ăn ngoài, hãy cố gắng chỉ chọn rau, nhưng hãy cẩn thận, các loại rau củ như khoai tây và củ cải chứa nhiều đường. Tốt nhất nên ăn rau lá như giá đỗ, lá rau bina và tỏi tây – những phần màu xanh lá cây.

2. Ăn đủ protein chất lượng cao

Điều này rất quan trọng và giải thích tại sao “chế độ ăn kiêng cắt đường” có thể khiến mọi người trông trẻ hơn! Collagen quen thuộc với mọi người, nhưng nếu collagen bắt nguồn từ saccarate sẽ khiến da xuất hiện chảy xệ và nếp nhăn tăng lên! Kết hợp với chế độ ăn không đường, khi ăn protein, cần dựa trên protein chất lượng cao từ cá, tôm, thịt, tốt hơn protein từ gạo!

3. Tập luyện cơ bắp không thể thiếu

Người ta thường nói rằng tập thể dục là bước quan trọng của giảm cân, có thể đốt cháy rất nhiều chất béo trong cơ thể, đẩy nhanh hiệu quả giảm cân và tăng tốc độ trao đổi chất.

Gợi ý bài tập:

Cách dễ nhất là chạy bộ. Ngoài ra, bơi lội, aerobic cũng là một bài tập tốt. Mọi người nên tập thể dục aerobic ít nhất 3 lần một tuần, 2 lần chạy bộ và 1 lần bơi.

Nguồn: Beauty321, SundayMore

Nhuộm tóc bạch kim là quyết định đúng đắn nhất đời Mina (Twice): Tung ảnh hậu trường chụp vội vẫn khiến fan “trụy tim” vì quá xinh

Từng rất an toàn với những màu tóc nâu/đen truyền thống nên khi Mina quyết định nhuộm sang màu bạch kim, các Once đã được dịp ngỡ ngàng. Và tới hôm nay, thì sự bàng hoàng của fan Twice đã lên một tầm cao mới…

Nhuộm tóc bạch kim là quyết định đúng đắn nhất đời Mina (Twice): Tung ảnh hậu trường chụp vội vẫn khiến fan trụy tim vì quá xinh - Ảnh 1.

Mina với mái tóc vàng bạch kim, điểm chút highlight màu bạc phải nói là trên cả tuyệt vời. Cộng hưởng với cách makeup cam đào nhẹ nhàng, visual của “công chúa Nhật” thật khiến người ta ngất ngây. Và dành cho những ai chưa biết, đây chỉ mới là ảnh hậu trường chụp vội của Mina thôi đó!!!

Sẽ không ngoa nếu nói trong đợt comeback này thì hình ảnh của Mina mang nhiều đột phá nhất. Trông cô cuốn hút và khác hẳn so với các concept trước đây. Dù là fan ruột hay là non-fan “qua đường” cũng phải công nhận rằng Mina giờ đã đạt tới ngưỡng đỉnh cao nhan sắc thật rồi.

Nhuộm tóc bạch kim là quyết định đúng đắn nhất đời Mina (Twice): Tung ảnh hậu trường chụp vội vẫn khiến fan trụy tim vì quá xinh - Ảnh 3.

– Trời ơi xinh xỉu chị ơiiiiiiii.

– Ai dám bảo Mina một màu? SỰ THẬT là concept gì Mina cũng cân được cả, muốn cute thì cười một cái là nhũn cả tim, muốn chất girl crush cũng chẳng cần nhếch môi nhếch mép làm chi cả, thần thái của Mina thực sự không đùa được đâu, còn có muốn thanh lịch thì chị chỉ cần thở thôi.

– Thấy Mina xinh nhất nhóm luôn ấy.

– Chuẩn gái Nhật, xinh lắm luôn. Bạn này đem lại vẻ đẹp hơi hướng tiểu thư quý tộc, visual ngày càng nổi bật.

– Em non-fans thích mỗi Sana thôi còn phải cắn rơm cắn cỏ mua album vì visual Mina đỉnh quá. Đợt này nhuộm sáng trông đỉnh thật sự.

– Bị sang chấn tâm lý khi thấy Mina theo style badgirl á, xỉu lên xỉu xuống.

– Trước giờ chỉ thích nét tươi tắn như Nayeon, còn chẳng có ấn tượng gì với mấy bạn như này cơ mà nhìn quả makeup với tóc này là cực phẩm lắm á…

Nguồn: Twitter/ Facebook